১৫টি সতর্কতামূলক লক্ষণ যা আপনার অবশ্যই বিবাহবিচ্ছেদের প্রয়োজন

ছোটবেলায় আমাদের বলা হত যে বিয়ে সারা জীবনের জন্য। আপনি বিশেষ কারো সাথে দেখা করেন, প্রেমে পড়েন এবং বিয়ে করেন এবং আপনার নিজের সুখী জীবন খুঁজে পান। তখন আপনি কি জানতেন না যে আপনার স্ত্রীর সাথে বসবাস করা মাত্র কয়েক মাস বা বছরের মধ্যেই কঠিন হয়ে যেতে পারে। যদি আপনার সম্পর্কটি অপূর্ণ, ভালোবাসাহীন হয়ে পড়ে, তাহলে আপনার বিবাহবিচ্ছেদের লক্ষণগুলি আপনার সারা বিবাহ জুড়ে লেখা থাকতে পারে।

বিবাহবিচ্ছেদের সম্ভাবনা একরাশ বিভ্রান্তি আর আবেগ নিয়ে আসে। আপনি হয়তো পরিস্থিতির উন্নতির আশায় একটি ভয়াবহ দাম্পত্যে থেকে যেতে পারেন, অথবা আপনাদের সমস্যাগুলো বেরিয়ে আসার মতো যথেষ্ট গুরুতর কি না, সে বিষয়ে এখনও দোটানায় আছেন। এই সিদ্ধান্তকে সহজ করার জন্য, আমরা মনোচিকিৎসক জুই পিম্পল (মনোবিজ্ঞানে এমএ), একজন প্রশিক্ষিত র‍্যাশনাল ইমোটিভ বিহেভিয়ার থেরাপিস্ট এবং অনলাইন কাউন্সেলিংয়ে বিশেষজ্ঞ বাখ রেমেডি প্র্যাকটিশনারের সাথে পরামর্শ করে বিবাহবিচ্ছেদের জন্য প্রস্তুত হওয়ার কিছু স্পষ্ট লক্ষণ নিয়ে আলোচনা করছি।

15টি লক্ষণ যা আপনাকে অবশ্যই বিবাহবিচ্ছেদ পেতে হবে

একটি সমীক্ষা অনুসারে , মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বিবাহবিচ্ছেদের হার ২০০৯ সালে ১৫ বছর বা তার বেশি বয়সী প্রতি ১,০০০ নারীর মধ্যে ৯.৭টি নতুন বিবাহবিচ্ছেদ থেকে কমে ২০১৯ সালে ৭.৬-এ নেমে এসেছে। কিন্তু, একটি খারাপ বিবাহে থেকে যাওয়ার কারণ হিসেবে এটিকে দেখার আগে জেনে রাখা ভালো যে, গত বছর বিবাহের হারও সর্বকালের সর্বনিম্ন পর্যায়ে পৌঁছেছে; যেখানে প্রতি ১,০০০ অবিবাহিত প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে মাত্র ৩৩ জন বিবাহবন্ধনে আবদ্ধ হয়েছেন, অথচ ২০১০ সালে এই সংখ্যা ছিল ৩৫ এবং ১৯৭০ সালে ছিল ৮৬।

মনে রাখবেন, প্রতিটি বিবাহই স্বতন্ত্র এবং এর ফাটলগুলো ভিন্ন ভিন্ন উপায়ে প্রকাশ পায়। অন্তর্নিহিত নেতিবাচক চিন্তা ও অনুশোচনা থাকা সত্ত্বেও, কিছু মানুষ এই সত্যকে উপেক্ষা করে বাস্তবকে অস্বীকার করে জীবনযাপন করতে পছন্দ করে যে তারা একটি ডুবন্ত জাহাজ চালাচ্ছে। কখনও কখনও, আপনার বিবাহ বাইরে থেকে নিখুঁত মনে হতে পারে, কিন্তু বিবাহবিচ্ছেদের কথা ভাবার লক্ষণগুলো কেবল আপনিই লক্ষ্য করেন। আর আপনার বিবাহকে বিবাহবিচ্ছেদ-প্রতিরোধী করতে এবং দ্বন্দ্ব নিরসনে সচেতন প্রচেষ্টা ছাড়া, আপনি যতই এড়ানোর চেষ্টা করুন না কেন, এই লক্ষণগুলো আবার ফিরে আসবে।

যোগাযোগের সমস্যা, ব্যক্তিগত স্থানের অভাব বা অতিরিক্ত পরিমাণে, আর্থিক সমস্যা, অথবা আবেগগত/যৌন ঘনিষ্ঠতা হ্রাসের কারণে বিবাহিত জীবনে কঠিন পরিস্থিতি তৈরি হওয়া এক জিনিস। কিন্তু যদি শারীরিক ও মানসিক নির্যাতন, বৈবাহিক ধর্ষণ এবং বিশ্বাসঘাতকতার মতো উদ্বেগজনক সমস্যাগুলি ক্রমাগতভাবে দেখা দেয়, তাহলে আমরা আপনাকে বিবাহিত থাকার জন্য পর্যাপ্ত কারণ দিতে পারি না। আপনার সমস্যাগুলি এই দুটি বিভাগের মধ্যে কোনটিতে পড়ে তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করতে আপনি হয়তো আটকে যাবেন এবং ভাববেন, "আমি কীভাবে জানব কখন আমার বিবাহবিচ্ছেদের প্রয়োজন?" আত্মসমালোচনা করার সময়, এই ১৫টি চিৎকারকারী লক্ষণগুলির দিকে নজর রাখুন যা আপনার বিবাহবিচ্ছেদের প্রয়োজন:

সম্পর্কিত পাঠ: সম্পর্কের বিশ্বাসের ১০টি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান

১. তোমরা একে অপরকে বিশ্বাস করতে পারো না

কেবল শারীরিক তৃপ্তি বা তীব্র আকর্ষণের চেয়েও, যেকোনো সুখী দাম্পত্যের ভিত্তি গড়ে ওঠে পারস্পরিক বিশ্বাস ও বোঝাপড়ার ওপর। প্রতি রাতে আপনার এমন একজনের কাছে ঘরে ফেরার কথা, যার কাছে আপনি মন খুলে কথা বলতে পারেন, নিজের সবচেয়ে খাঁটি রূপটি প্রকাশ করতে পারেন এবং যাকে আপনার অন্তরের অনুভূতি ও গোপন কথাগুলো বিশ্বাস করে বলতে পারেন। যদি আপনার দাম্পত্য জীবনে এমনটা না হয়, তবে এটি বিবাহবিচ্ছেদ অনিবার্য হওয়ার অন্যতম প্রথম লক্ষণ।

পামেলার জন্য, টনির সাথে তার বিয়ের অর্থ ছিল কর্মক্ষেত্রে বা সামাজিক পরিমণ্ডলে যেকোনো সমস্যার জন্য তিনিই ছিলেন তার ভরসার মানুষ। তবে, বছরের পর বছর ধরে তাদের সম্পর্কের টানাপোড়েন বদলাতে শুরু করে। বিয়ের পাঁচ বছর পর, পামেলা মনের কথা খুলে বলার জন্য সহকর্মী বা বন্ধুদের ওপর নির্ভর করতে শুরু করেন। জুই- এর মতে , এটি একটি ব্যর্থ দাম্পত্যের প্রথম লক্ষণগুলোর মধ্যে অন্যতম।

"যেকোনো সম্পর্কের সাফল্যের জন্য বিশ্বাস অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যখন কোনও গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা ঘটে এবং আপনি আপনার সঙ্গীর পরিবর্তে কোনও বন্ধুর দিকে ঝুঁকে পড়েন, তখন এটি বিবাহের সমাপ্তির সূচনা নির্দেশ করে," তিনি বলেন। "প্রতারণা, ভুল বোঝাবুঝি, মিথ্যা বলা ইত্যাদি বিভিন্ন কারণে বিশ্বাসের সমস্যা তৈরি হতে পারে। যে মুহূর্তে বিশ্বাসের কারণটি আপনার বিবাহ থেকে বেরিয়ে আসে এবং আপনি নিজেকে মানসিক ও মানসিকভাবে আপনার স্ত্রীর উপর নির্ভর করতে অক্ষম মনে করেন, তখন এটি আপনার স্ত্রী/স্বামীকে তালাক দেওয়ার একটি লক্ষণ হতে পারে।"

২. যোগাযোগের ব্যবধান বিশাল

কথাটা গতানুগতিক শোনালেও, সঙ্গীদের মধ্যে দুর্বল যোগাযোগ থাকলে কোনো সম্পর্ক টিকে থাকতে পারে না । অনেক সময়ই আপনি আপনার জীবনসঙ্গীর মধ্যে অসংলগ্ন বা খাপছাড়া আচরণের একটি ধারা লক্ষ্য করেন, যা থেকে ভিত্তিহীন ধারণা তৈরি হয়। অন্যের মনের কথা বোঝার এই অভ্যাসটিই দম্পতিদের মধ্যে যোগাযোগের ব্যবধানের একটি প্রধান কারণ, যা পরবর্তীতে তর্ক, দোষারোপ এবং ভুল বোঝাবুঝির এক ধারাবাহিক প্রভাব সৃষ্টি করে।

অন্য এক পরিস্থিতিতে, আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার অনুভূতি প্রকাশ করার জন্য যতই চেষ্টা করুন না কেন, আপনি যে ধরণের প্রতিক্রিয়া খুঁজছেন তা নাও পেতে পারেন। যখন একজন স্বামী/স্ত্রী দ্বন্দ্ব নিরসনের জন্য সর্বাত্মক প্রচেষ্টা চালাচ্ছেন অথবা তাদের সঙ্গীর মানসিক উত্থান-পতন বোঝার চেষ্টা করছেন, এবং অন্যজন তাদের ভেতরের দিকে জানালা খুলতে প্রস্তুত নন, তখন এটি দেয়ালের সাথে কথা বলার সমতুল্য।

বাস্তব সমস্যাগুলির মুখোমুখি হতে বা অর্থপূর্ণ কথোপকথনে অনিচ্ছা ইঙ্গিত দিতে পারে যে সম্ভবত বিবাহবিচ্ছেদের সময় এসেছে। "যদি না দুই সঙ্গী একে অপরের মুখোমুখি বসে তাদের অনুভূতি, উদ্বেগ এবং আবেগ প্রকাশ করতে পারে এবং শোনা এবং বৈধতা বোধ করতে পারে, তবে একটি সম্পর্ক টিকতে পারে না। যদি যোগাযোগের মাধ্যমগুলি সম্পূর্ণরূপে ভেঙে যায় এবং প্রতিটি কথোপকথন এক-উপরের অধিকারের লড়াইয়ে পরিণত হয়, তাহলে সমস্যাগুলি সমাধান করা এবং সমাধান খুঁজে বের করা প্রায় অসম্ভব হয়ে পড়ে," জুঁই বলেন।

সম্পর্কিত পাঠ: ভালোবাসার সম্পর্কে তিক্ততা ঢুকে পড়ার ৬টি উপায়

৩. তুমি তাদের সাথে সময় কাটানো এড়িয়ে চলো

বিবাহিত জীবন মানেই সারাক্ষণ একে অপরের সাথে থাকা নয়। দুজনের আলাদা আগ্রহ থাকতে পারে এবং তারা ভিন্ন ভিন্ন জিনিস চাইতে পারে, তাই জীবনসঙ্গীর থেকে কিছুটা সময় আলাদা কাটানো স্বাস্থ্যকর। বই পড়া, কেনাকাটা করতে যাওয়া, কোনো ক্যাফেতে একা সময় কাটানো, এমনকি বিবাহিত অবস্থায় একা ভ্রমণ করা ইত্যাদি একজন ব্যক্তি হিসেবে আপনার বিকাশের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

কিন্তু যখন আপনি এই অভ্যাসগুলি এবং ব্যক্তিগত স্থানের প্রয়োজনকে আপনার সঙ্গীকে এড়িয়ে চলার অজুহাত হিসেবে ব্যবহার করেন, তখন এটি আপনার বিবাহবিচ্ছেদের জন্য প্রস্তুত থাকার একটি নিশ্চিত লক্ষণ হয়ে ওঠে। একটি সুখী দম্পতি তাদের নিজ নিজ রুটিন অনুসরণ করে এবং তাদের বিনোদনমূলক কার্যকলাপে লিপ্ত থাকে, একই সাথে তাদের প্রিয়জনের পাশে ঘুমানোর এবং তাদের দিনটি নিয়ে কথা বলার জন্য অধীর আগ্রহে অপেক্ষা করে।

কিন্তু এখন কি তুমি তোমার স্ত্রী ঘুমিয়ে পড়ার পরই বিছানায় শুতে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করো? নাকি আরও খারাপ, তুমি কি দিনের পর দিন বাড়ি না আসার জন্য অজুহাত দেখাও? যদি এই প্রশ্নগুলোর উত্তর হ্যাঁ হয়, তাহলে হয়তো এটা তোমার প্রশ্নের উত্তর, "আমি কীভাবে জানবো কখন আমার বিবাহবিচ্ছেদের প্রয়োজন?"

৪. আপনার স্ত্রী কখনোই আপনার অগ্রাধিকার নন

এটা কি আপনার কাছে প্রাসঙ্গিক মনে হচ্ছে বলুন - আপনি আপনার স্বামী/স্ত্রীর কাছ থেকে তৃতীয়বারের মতো ফোন কেটে দিলেন কারণ আপনি একটি টিম লাঞ্চে ভালো সময় কাটাচ্ছেন এবং আপনার মেজাজ খারাপ করতে চান না। আপনি আপনার প্রিয়জনের সাথে বাড়িতে ডেট নাইটের চেয়ে যেকোনো দিন বন্ধুর সাথে পার্কে হাঁটতে বেছে নেবেন। যদি আপনি আপনার স্ত্রীকে দেওয়া প্রতিশ্রুতি বা তাদের সুখ এবং মঙ্গল নিয়ে আর চিন্তিত না হন, তাহলে আমরা আপনার বৈবাহিক স্বর্গে কিছু সমস্যা দেখতে পাচ্ছি।

যদি আপনার সঙ্গী আপনার অগ্রাধিকারের তালিকা থেকে এতটাই নিচে নেমে যান যে, ছোট বা বড় কোনো পরিকল্পনা করার সময়ও আপনি তাকে হিসাবেই রাখেন না, তখনই বিবাহবিচ্ছেদ অনিবার্য হয়ে ওঠে। জুই বলেন, “যখন আপনি বন্ধুদের বা অফিসের কাজকে মনোযোগ অন্যদিকে সরিয়ে নেওয়ার উপায় বা বাড়ি না যাওয়ার অজুহাত হিসেবে ব্যবহার করেন, তখনই আপনার সঙ্গী আপনার অগ্রাধিকার হওয়া বন্ধ করে দেন। যেকোনো মূল্যে একান্তে সময় কাটানো এড়িয়ে চলা এবং আপনার সঙ্গীর প্রয়োজনের মুহূর্তেও তাকে অগ্রাধিকার না দেওয়া বিবাহবিচ্ছেদেরই ইঙ্গিত দেয়, কারণ এটি পরিষ্কারভাবে বলে দেয় যে এই সম্পর্কটি আর মেরামতযোগ্য নয় ।”

৫. তুমি তোমার সকল বক্তব্যে আত্মরক্ষামূলক।

একটি সুস্থ সম্পর্কের ক্ষেত্রে, যখন কোনও সমস্যা দেখা দেয়, তখন আপনি মাঝে মাঝে আপনার সঙ্গীর সাথে বসে একে অপরের আচরণ নিয়ে আলোচনা করেন এবং আপনার সমস্যাগুলি প্রকাশ করেন। এবং, এটা বলার অপেক্ষা রাখে না যে আপনি এটি একটি সম্মানজনক উপায়ে করেন। উদাহরণস্বরূপ, "আমি তোমাকে ভালোবাসি, কিন্তু আমি চাই তুমি আমাকে এটি করতে সাহায্য করো।" যাইহোক, যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার সঙ্গী যা বলে তার প্রতি আপনি আত্মরক্ষামূলক হয়ে ওঠেন, তাহলে সম্ভবত আপনার বিবাহে সবকিছু ঠিকঠাক চলছে না।

আপনাদের দাম্পত্য জীবনে ক্রমবর্ধমান দূরত্ব বা দীর্ঘস্থায়ী দ্বন্দ্বের কারণে, আপনি সম্ভবত যুক্তিসঙ্গত সমালোচনাও গ্রহণ করতে প্রস্তুত নন। আপনি তাদের মতামতকে খাটো করে দেখেন এবং পাল্টা জবাব দিতে প্রস্তুত থাকেন, খোলামেলা আলোচনার সমস্ত পথ বন্ধ করে দেন, যা আপনার সঙ্গীকে ক্রুদ্ধ ও হতাশ করে তোলে । এটিকে একটি ব্যর্থ দাম্পত্যের অন্যতম লক্ষণ হিসেবে গণ্য করা যেতে পারে ।

তবে, এর অর্থ এই নয় যে সমস্ত আশা হারিয়ে গেছে। আত্মরক্ষামূলক হওয়া বা স্বাস্থ্যকরভাবে যোগাযোগ করতে অক্ষম হওয়া বিবাহবিচ্ছেদের ইঙ্গিত দেয় না, যতক্ষণ না উভয় সঙ্গী তাদের সমস্যার মূলে যেতে ইচ্ছুক, বিবাহকে দ্বারপ্রান্তে ঠেলে দেওয়ার ক্ষেত্রে তাদের ভূমিকার দায়িত্ব গ্রহণ করতে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, পরিস্থিতি আরও উন্নত করার জন্য কাজ করতে ইচ্ছুক।

৬. এগুলো ভাবলে তোমার হৃদস্পন্দন বেড়ে যায়

আর ভালো দিক থেকেও না। যখন তোমার দাম্পত্য জীবনে ঝামেলা ভরে থাকে, তখন হৃদস্পন্দনের দৌড় মানে পেটে প্রজাপতির মতো দৌড়ঝাঁপ করা নয়, সম্পর্কের প্রাথমিক পর্যায়ে যেমনটা তুমি করেছিলে, তাদের সাথে থাকার কথা ভেবেই একটা সুখী নার্ভাসনেস অনুভব করা। এখানে, তোমার হৃদস্পন্দন মানসিক চাপ এবং তোমার সঙ্গীর সাথে আবার ঝগড়ার ভয়ে দৌড়ঝাঁপ করে, যা তুমি তাৎক্ষণিকভাবে এড়িয়ে যেতে পারো।

আপনার শরীর কী সংকেত দেওয়ার চেষ্টা করছে সেদিকে মনোযোগ দিন। আপনার সঙ্গীর উপস্থিতিতে শারীরিক প্রতিক্রিয়াগুলোকে হালকাভাবে নেবেন না। আপনি যদি এই প্রতিক্রিয়াগুলোর দিকে মনোযোগ না দেন, তবে দেখবেন আপনাকে রক্তচাপের ওষুধ খেতে হচ্ছে। একটি নেতিবাচক শারীরিক প্রতিক্রিয়া সম্পর্কের জন্য একটি বড় বিপদ সংকেত এবং এটি অসুখী দাম্পত্যের অন্যতম প্রধান লক্ষণ যা ইঙ্গিত দেয় যে আপনাদের বিবাহবিচ্ছেদ হতে পারে।

"সম্পর্কের মধ্যে বিষাক্ততা চাপ এবং উদ্বেগের এক অবিরাম উৎস হয়ে উঠতে পারে, বিশেষ করে আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য। যদি নিয়ন্ত্রণ না করা হয়, তাহলে উদ্বেগের অনুভূতিগুলি আরও তীব্র হতে পারে এবং তালুতে ঘাম, হৃদস্পন্দন দ্রুত হওয়া, অনিদ্রা, খাওয়ার ব্যাধি এবং আরও অনেক কিছুর মতো শারীরিক লক্ষণের আকারে প্রকাশ পেতে পারে," জুঁই বলেন। যদি আপনি এইরকম পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, তাহলে এটি এমন একটি নিশ্চিত লক্ষণ যা আপনার স্ত্রী বা স্বামীকে তালাক দেওয়া উচিত। কোনও সম্পর্কই আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা হারানোর যোগ্য নয়।

সম্পর্কিত পাঠ: ১৫টি লক্ষণ যা বলে দেয় আপনার দাম্পত্য জীবন সংকটাপন্ন এবং প্রায় শেষ।

৭. সমালোচনা অবিরাম

যখন বিবাহবিচ্ছেদ অনিবার্য হয়ে ওঠে, তখন আক্ষরিক অর্থেই আপনার সঙ্গী যা কিছু করে তা আপনাকে হতাশ করার চেষ্টা বলে মনে হয় এবং এটি আপনাকে বিরক্ত করে। এই কাজগুলি ভুল করে বাটি ফেলে দেওয়া বা সিনেমার মাঝখানে হাঁচি দেওয়ার মতো তুচ্ছ হতে পারে। "তুমি সবসময় এটা করো" বা "তুমি কখনও ঘরের কাজে সাহায্য করো না" এর মতো সাধারণ বিবৃতি দিয়ে রাগ করা সবই নেতিবাচক সমালোচনা যা কখনও ইতিবাচক ফলাফল আনতে পারে না।

আপনার সঙ্গী যা-ই করুক না কেন, তাতে যদি আপনি ক্রমাগত বিরক্তি কাটিয়ে উঠতে না পারেন এবং তার প্রতিটি কথা যদি আপনাকে তাকে আরও বেশি সমালোচনা করতে প্ররোচিত করে, তবে এটিকে একটি লক্ষণ হিসেবে বিবেচনা করুন যে আপনি আপনার বিয়ে নিয়ে অনুতপ্ত এবং বিবাহবিচ্ছেদ চান। অন্যদিকে, আপনি যতই চেষ্টা করুন না কেন, যদি আপনাকে এই ধরনের অপমানজনক মন্তব্য শুনতে হয়, তবে আপনাকে পুরো পরিস্থিতিটি পুনর্বিবেচনা করতে হতে পারে। শুধুমাত্র তারাই এর যন্ত্রণা বোঝেন, যারা একজন আত্মমুগ্ধ জীবনসঙ্গীর ছায়ায় জীবন কাটিয়েছেন এবং আমরা বুঝতে পারি না কেন আপনাকে দিনের পর দিন এটি সহ্য করতে হবে।

৮. তোমার কথাবার্তা অবমাননাকর।

অবমাননাকর কথোপকথন সম্পর্কের মূল্যবোধের অভাব নির্দেশ করে। আপনার স্বামী/স্ত্রীর সাথে কথোপকথনের সময় আপনি ধীরে ধীরে পদ্ধতির পরিবর্তন লক্ষ্য করবেন। অসংখ্য দীর্ঘশ্বাস, চোখ ঘোরানো, উপহাসমূলক মন্তব্য, অপমানজনক মন্তব্য এবং শত্রুতা থাকবে। এমনকি আপনার শরীরের ভাষাও বদলে যাবে। আপনি হয় আপনার সঙ্গীর দিকে আঙুল তুলবেন অথবা হাত-পা আড়াআড়ি করে কথা বলবেন।

আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে প্রায় প্রতিটি কথাবার্তাই বিদ্রূপ ও উপহাসে পরিপূর্ণ থাকে। আপনাদের কেউই একে অপরের কথা শুনতে রাজি নন। যখন এমন কোনো লক্ষণ দেখা যায় না যে আপনার স্বামী এই বিয়েটা বাঁচাতে চান বা আপনার স্ত্রী সম্পর্কটি উন্নত করার জন্য কাজ করতে আগ্রহী, তখন পরিস্থিতি আরও খারাপ হওয়ার আগেই ব্যবস্থা নেওয়া শুরু করুন, তা বিচ্ছেদের জন্য আবেদন করাই হোক বা দাম্পত্য পরামর্শ গ্রহণ করাই হোক।

৯. তুমি ঘরে হাতির সাথে কথা বলো না।

এটি একটি ব্যর্থ বিবাহের সবচেয়ে স্পষ্ট লক্ষণগুলির মধ্যে একটি। তোমরা সামান্যতম বিষয় নিয়েই ঝগড়া করো এবং তোমাদের সমস্ত তর্ক অভদ্র, অবজ্ঞাপূর্ণ এবং অবজ্ঞাপূর্ণ। তবুও, তোমাদের কেউই আসল সমস্যাটি সমাধান করতে রাজি নও। তিন মাস আগে তোমার স্ত্রীর কোনও কাজ নিয়ে তোমাদের মধ্যে তীব্র ঝগড়া হবে কিন্তু এখন কী তোমাকে বিরক্ত করছে তা নিয়ে তুমি নিজেকে কথা বলতে পারবে না, এমনকি যদি এর অর্থ একে অপরের উপর রাগ করে অসংখ্য রাত কাটাতে হয়।

আমার বন্ধু রব ও এলসার সাথে ঠিক এমনটাই ঘটেছিল। একেবারে শুরু থেকেই তাদের দাম্পত্য জীবন ছিল বিষণ্ণ নীরবতা আর তুচ্ছ বিষয় নিয়ে বিশাল তর্কে ভরা। এই দীর্ঘ নীরব মুহূর্তগুলোতে এলসা প্রায়ই ভাবত, “আমার স্বামী কি ডিভোর্স চায়?” আর তার ভয়টাই সত্যি প্রমাণিত হয়েছিল। যখন আপনি আপনার সঙ্গীর কথাকে পাত্তা দেওয়া বন্ধ করে দেন এবং সব সমস্যা ধামাচাপা দিতে চান, ঠিক তখনই ডিভোর্স জরুরি হয়ে পড়ে।

সম্পর্কিত পাঠ: ভালোবাসার সম্পর্ক ফিকে হয়ে আসার সময় সঙ্গীর সাথে আপনার যে ৫ ধরনের ঝগড়া হয়

১০. তুমি যে একমাত্র খেলা খেলবে তা হল দোষারোপের খেলা।

খোলামেলাতা এবং গ্রহণযোগ্যতা? এটা কী? তুমি আর তোমার সঙ্গী শুধু একে অপরকে দোষারোপ করো, তোমাদের জীবন নষ্ট করার জন্য। তোমাদের দুজনেরই মনে হয় যে তোমরা এই সম্পর্কের জন্য অনেক সময় এবং শক্তি ব্যয় করেছো, কিন্তু অন্যজন এটাকে যথেষ্ট উপলব্ধি করছে না এবং তারা বরং বন্ধন নষ্ট করার জন্য প্রচেষ্টা চালাবে।

দোষ চাপানোই আপনাদের সম্পর্কের প্রধান রীতি হয়ে ওঠে। যদি সামান্য কোনো কিছুর জন্য একে অপরকে দোষারোপ করার প্রতিবার এক শট করে পান করে এটাকে একটা ড্রিংকিং গেম বানিয়ে ফেলা যেত! দুঃখের বিষয় হলো, আপনাদের কেউই বিষয়গুলোকে অতিরিক্ত গুরুত্ব না দিতে জানে না এবং এটাই আপনাদের সম্পর্কের পুরো গতিপ্রকৃতিকে বিবাহবিচ্ছেদের লক্ষণের দিকে ঠেলে দেয়।

১১. ক্ষমা আর কোন বিকল্প নয়

দম্পতিদের মধ্যে তর্ক-বিতর্ক হওয়াটা সত্যি বলতে তেমন বড় কোনো ব্যাপার নয়, যতক্ষণ পর্যন্ত উভয় সঙ্গীই জানেন কখন একটি বিষয় ছেড়ে দিয়ে সামনে এগিয়ে যেতে হবে। সম্পর্কের স্বাভাবিক প্রবাহে, সঙ্গীরা একে অপরের কাছে ক্ষমা চেয়ে নেয় এবং বিষয়টি ভুলে সামনে এগিয়ে যায়। তবে, যদি আপনার সম্পর্ক নেতিবাচকতায় জর্জরিত থাকে, তাহলে আপনি ছোটখাটো দ্বন্দ্বগুলো ভুলে যেতে পারেন না বা চান না। আপনার বিবাহ ক্ষমার সমস্ত সম্ভাবনাকে অতিক্রম করে গেছে। যদি পরিস্থিতি এমন হয় এবং ক্ষমা করা আর কোনো বিকল্প না থাকে, তবে নিজের ভালোর জন্যই একজন ভালো বিবাহবিচ্ছেদ আইনজীবী খুঁজে নিন ।

"যদি তুমি তোমার সঙ্গীদের ভুলের জন্য ক্ষমা করার ইচ্ছা তোমার হৃদয়ে খুঁজে না পাও, অথবা আরও খারাপ, যদি তুমি তোমার মনে ভুল ধারণা জাগ্রত করতে দাও এবং তাদের করা ভুলের জন্য তাদের বিরুদ্ধে ক্ষোভ পোষণ করো, তাহলে তা কেবল অবজ্ঞা এবং বিরক্তির জন্ম দেবে। অবজ্ঞা এবং বিরক্তিতে ভরা যেকোনো বিবাহই সম্পর্কের ফাঁকা আবরণ যা প্রতিকূলতার মুখে তার ভিত্তি ধরে রাখতে পারে না," জুঁই বলেন।

১২. তোমরা একে অপরের উপর পাথর ছোঁড়াও

সঙ্গীর সাথে ঝগড়া করতে করতে ক্লান্ত হয়ে পড়লে, আপনি তাকে দূরে সরিয়ে দেবেন। সম্পর্ক থেকে নিজেকে গুটিয়ে নিয়ে আপনি তর্ক এড়িয়ে চলেন এবং এই নীরবতা অবলম্বনের প্রবণতাই আপনাদের সম্পর্কের কফিনে শেষ পেরেক হয়ে দাঁড়ায়। আপনি আপনার সঙ্গীর কথায় কান দেওয়া বন্ধ করে দেন, যেন আপনি তাকে নীরবতার শাস্তি দিচ্ছেন।

যখন একেবারে প্রয়োজন হয় তখনই তুমি একবর্ণীয় উত্তর দাও, আর সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে, যখন তারা তোমার পাশে বসে থাকে, তখনও তুমি তাদের অস্তিত্বকে উপেক্ষা করো। যখন কোনও বিয়ের এই অবস্থা আসে, তখন এটা কেবল এটাই বলে যে তোমার স্ত্রী/স্বামীর উপস্থিতিই তোমার নার্ভাস করে তোলে এবং তুমি সবসময় তাদের থেকে বিচ্ছিন্ন বোধ করো। যেকোনো পরিণত, আত্মমর্যাদাশীল ব্যক্তি এটাকে তোমার স্ত্রী/স্বামীকে তালাক দেওয়ার লক্ষণ হিসেবে বিবেচনা করবে।

১৩. তুমি বিছানায় শুরু করা বন্ধ করে দিয়েছো।

বিবাহিত জীবনে বা দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের ক্ষেত্রে যৌন আকাঙ্ক্ষা হ্রাস পাওয়া অস্বাভাবিক নয়, এবং বেশিরভাগ দম্পতিই যৌন আকাঙ্ক্ষার ভাটা এবং প্রবাহের মধ্য দিয়ে যায়, পথে অনেক শুষ্ক সময়ের মুখোমুখি হয়। ক্লান্তি, কর্মজীবনের ভারসাম্য বজায় রাখার সংগ্রাম, অসুস্থতা, বাচ্চাদের দায়িত্ব, সামাজিক বাধ্যবাধকতা এবং আরও অনেক কিছু দম্পতির যৌন জীবনের পথে বাধা হয়ে দাঁড়াতে পারে, আকাঙ্ক্ষার আগুনকে নিস্তেজ করে দিতে পারে।

তবে, যদি কোনো যুক্তিসঙ্গত কারণ ছাড়াই দীর্ঘ সময় ধরে আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার মনে কোনো আকর্ষণ বা অনুভূতি তৈরি না হয়, তবে এটি একটি ইঙ্গিত যে আপনার দাম্পত্য জীবন একটি অচলাবস্থায় এসে পৌঁছেছে। আপনাদের সম্পর্কের মধ্যে দূরত্ব তৈরি হচ্ছে এবং আপনি মনে মনে জানেন যে এই পরিস্থিতির প্রতিকার করতে আপনি প্রস্তুত নন। এই পর্যায়ে যদি বিবাহ পরামর্শ ব্যর্থ হয় অথবা আপনি আপনার যৌন আকাঙ্ক্ষাকে অন্য কোনো প্রেমিকের দিকে চালিত করার চেষ্টা করেন, তবে আপনার মেনে নেওয়া উচিত যে আপনার সম্পর্কের মেয়াদ হয়তো শেষ হয়ে গেছে।

সম্পর্কিত লেখা: আপনার স্বামী কি আবেগগতভাবে নিজেকে গুটিয়ে নিয়েছেন? একটি ব্যর্থ দাম্পত্যের ১২টি লক্ষণ

১৪. মৌখিক এবং শারীরিক নির্যাতন ঘন ঘন হয়ে উঠেছে

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) একটি সমীক্ষা অনুসারে , বিশ্বব্যাপী ১৫-৪৯ বছর বয়সী সম্পর্কে থাকা নারীদের প্রায় এক-তৃতীয়াংশ (২৭%) জানিয়েছেন যে, তারা তাদের ঘনিষ্ঠ সঙ্গীর দ্বারা কোনো না কোনো ধরনের শারীরিক এবং/অথবা যৌন সহিংসতার শিকার হয়েছেন। নির্যাতন মৌখিক, মানসিক বা আবেগগতও হতে পারে এবং এটি যেকোনো লিঙ্গের সঙ্গীর প্রতিই হতে পারে। সম্পর্কের গতিপ্রকৃতি যেমনই হোক না কেন, এর কোনো অজুহাত নেই। যদি আপনি বা আপনার সঙ্গী একে অপরকে আঘাত না করে একসাথে থাকতে না পারেন, তবে এই অবশ্যম্ভাবী পরিণতিকে বিলম্বিত করবেন না।

নির্যাতন সহ্য করার মতো মূল্যবান কোনও ভালোবাসা নেই। মনে রাখবেন, যদি কোনও সম্পর্কে নির্যাতন থাকে, তবে তা ভালোবাসার উপর ভিত্তি করে হতে পারে না। একটি ভালোবাসাহীন বিয়ে যেখানে আপনি মানসিক, শারীরিক, যৌন, বা মৌখিক নির্যাতনের শিকার হন, তা হল আপনার বিবাহবিচ্ছেদের প্রয়োজনের লক্ষণ। আপনার বিয়ে হয়তো মুক্তির অযোগ্য, কিন্তু দেরি না করে তাড়াতাড়ি বেরিয়ে যাওয়ার মাধ্যমে, আপনি নিজেকে জীবনের দীর্ঘস্থায়ী আঘাত এবং ক্ষত থেকে রক্ষা করতে পারেন।

১৫. তুমি বিভক্তির কৌশল তৈরি শুরু করেছো।

তুমি কি তোমার মনে এমন বিভিন্ন পরিস্থিতি কল্পনা করো যেখানে তুমি এবং তোমার স্ত্রী ঝগড়ায় জড়িয়ে পড়ো এবং বিবাহবিচ্ছেদের ঘোষণা করো? নাকি বিচ্ছেদের পরিকল্পনা করার সময় তুমি ইতিমধ্যেই বাড়ি থেকে দূরে থাকার অজুহাত দেখাতে শুরু করেছো? হয়তো, তুমি তোমার বিকল্পগুলি বিবেচনা করার জন্য এবং বিবাহবিচ্ছেদের লড়াই কীভাবে শেষ হতে পারে তা দেখার জন্য একজন বা দুজন আইনজীবীর সাথে দেখা করেছো?

বিবাহবিচ্ছেদ যে অনিবার্য, তার লক্ষণ এর চেয়ে স্পষ্ট আর হতে পারে না। যদি আপনার সহজাত প্রবৃত্তি আপনাকে ক্রমাগত একটি নতুন শুরুর দিকে চালিত করে, তবে পরিস্থিতি পরিষ্কার – বিবাহবিচ্ছেদের সময় এসে গেছে। সম্পর্কটি শেষ করার জন্য আপনার কাছে যথেষ্ট কারণ রয়েছে এবং আপনি মনে মনে জানেন যে এটি আর টিকবে না। এখন আপনার শুধু প্রয়োজন এই পদক্ষেপটি নেওয়ার এবং তাদের কাছে বিবাহবিচ্ছেদের কাগজপত্র পৌঁছে দেওয়ার সাহস।

যখন আপনি মরিয়া হয়ে বিয়ে টিকিয়ে রাখতে চান, তখন বিষাক্ত বৈশিষ্ট্যগুলি চিহ্নিত করা কঠিন হতে পারে। যদি আপনি এই অসুখী বিবাহের লক্ষণগুলির মধ্যে কমপক্ষে ৪ থেকে ৫টি বুঝতে পারেন, তাহলে আপনার বিবাহ বিচ্ছেদ হবে, আপনার বিবাহ শেষ পর্যায়ে। এটি গ্রহণ করুন এবং সেই অনুযায়ী কাজ করুন। অনেক সতর্কতামূলক লক্ষণ থাকা সত্ত্বেও, আপনি যদি আপনার বিবাহকে আরেকটি সুযোগ দিতে চান তবে এটি পুরোপুরি বোধগম্য।

বিবাহবিচ্ছেদ করা কখনোই সহজ নয়। চূড়ান্ত পদক্ষেপ নেওয়ার আগে যদি আপনি নিশ্চিত হতে চান যে আপনার কাছে থাকা সমস্ত বিকল্প আপনি চেষ্টা করে দেখেছেন, তবে কাপল থেরাপি নেওয়ার কথা বিবেচনা করতে পারেন। একজন বিশেষজ্ঞের সাহায্যে, আপনি আপনার সমস্যার মূলে পৌঁছাতে এবং সেগুলো সমাধানের একটি উপায় খুঁজে বের করতে পারবেন। এমনকি যদি আপনি বিবাহবিচ্ছেদের সিদ্ধান্ত নেন, তবুও থেরাপি গ্রহণ করা আপনাকে একটি বিষাক্ত দাম্পত্য জীবনের মানসিক আঘাত কাটিয়ে উঠতে এবং আপনার জীবন পুনর্গঠন করতে সাহায্য করতে পারে। পরিস্থিতি যাই হোক না কেন, বোনোবোলজির প্যানেলে থাকা দক্ষ ও অভিজ্ঞ থেরাপিস্টরা আপনার পাশে আছেন।

এই নিবন্ধটি ২০২২ সালের অক্টোবরে আপডেট করা হয়েছে। 

বিনা প্রতিদ্বন্দ্বিতায় বিবাহবিচ্ছেদ: ধাপে ধাপে পদ্ধতি এবং সুবিধা

সম্পর্কের ক্ষেত্রে যখন বিচ্ছিন্নতা দেখা দেয়, তখন করণীয় ১০টি জিনিস

বিবাহবিচ্ছেদের সময় সুস্থ থাকার ১১টি উপায়

আপনার অবদান কোনো দাতব্য অনুদান হিসেবে গণ্য হবে না । এর মাধ্যমে বোনোবোলজি বিশ্বের যেকোনো ব্যক্তিকে যেকোনো কিছু শিখতে সাহায্য করার লক্ষ্যে আপনাদের কাছে নতুন ও হালনাগাদ তথ্য পৌঁছে দেওয়ার কাজ চালিয়ে যেতে পারবে।