15 coses a tenir en compte abans de fer oficial una relació

Escampa l'amor

Ah, les cites, l'etapa deliciosa on cada àpat compartit i cada mirada furtiva t'omple d'esperança i emoció, i camines amb papallones a la panxa i passes amb ganes. Quan les coses van bé i heu estat junts durant molt de temps, passant de sortir amb algú a ser exclusius, la pregunta de què serà el següent pas esdevé una gran prioritat. El següent pas lògic és fer oficial la relació i posseir aquestes etiquetes de "nòvia", "xicot", "parella".

Aquesta transició et pot omplir d'una barreja de nerviosisme i emoció. D'una banda, un cop ho facis oficial, ja no hauràs de témer la conversa de "què som?" ni mirar al teu voltant tímidament si algú et pregunta: "És la teva xicota/xicot?". D'altra banda, has de tenir la conversa de "què som?" i definir la relació. Pros i contres!

Però el més important és assegurar-se que estàs fent aquest següent pas perquè et sents preparat/da i perquè et sembla correcte. No perquè l'emoció embriagadora d'una nova relació t'empenyi a fer un acte de fe. Això pot requerir que redueixis el ritme i que facis una mirada pragmàtica a la teva connexió amb ells. Per ajudar-te a fer-ho, et presentem 15 coses a tenir en compte abans de fer oficial una relació.

15 coses a tenir en compte abans de fer oficial una relació

Taula de continguts

Fer-ho oficialment amb una persona amb qui tens una relació romàntica significa acceptar l'exclusivitat i el compromís. Mentre que per a moltes parelles això és una progressió orgànica, d'altres prefereixen tenir-ne una conversa i decidir. quan fer oficial una relacióSi ets d'aquest últim cas, aquest pot ser un gran pas que comporta els seus propis reptes i alegries.

Per això, abans de posar-hi una etiqueta, és important reflexionar sobre si la teva parella compleix les caselles clau de la vostra llista de necessitats de relació i si podeu ser compatibles a la llarga. Deixa un descans a l'anticipació de dir: "Sí, oficialment som parella", i reflexiona sobre aquestes 15 coses a tenir en compte abans de fer oficial una relació, per assegurar-te que estàs prenent la decisió correcta:

1. Comparteix valors semblants?

Quant de temps has d'esperar per fer oficial una relació? — Tenir valors fonamentals que s'alineen garanteix que avanceu en la mateixa direcció

Els valors compartits són dels més importants coses a buscar en una relació ja que garanteixen que tu i la teva parella esteu en la mateixa pàgina mentre passeu pels alts i baixos de la vida. "No es tracta d'estar d'acord en tot", diu l'experta en relacions, la Dra. Andrea Bonior, "però tenir valors fonamentals que s'alineen garanteix que avanceu en la mateixa direcció".

D'altra banda, els sistemes de valors contrastats poden ser una font de discòrdia i conflicte. Per exemple, si tu valores estalviar per al futur mentre que ells ets més aviat una persona que gasta lliurement, és possible que us trobeu discutint sobre diners com a parella. Per tant, abans de fer-ho oficial, avalueu si esteu d'acord en coses com ara,

Família
Aspiracions professionals
hàbits financers
Estil de vida

2. Us sentiu còmodes sent vulnerables l'un amb l'altre?

La vulnerabilitat és el camí cap a profunda intimitat emocional entre les parellesSi em preguntes: "Què és el més important en una relació?", sense dubtar-ho gens diria que és la capacitat de mostrar-te sense filtres a la teva parella sense por de ser jutjat o rebuig. Quan et preguntis si estàs preparat per fer-ho oficialment amb una parella, reflexiona sobre com d'obert i descaradament pots ser amb ella. Per exemple, si has tingut un mal dia a la feina, et sents còmode desfogant-te amb ella, sabent que serà la teva espatlla on recolzar-te en lloc de dir-te com "arreglar" les coses? Si és així, això és un senyal d'alerta!

Lectures relacionades: 9 consells d'experts per estimular la vulnerabilitat en una relació

3. Heu passat per diferents situacions vitals junts?

Quant de temps s'ha d'esperar per fer oficial una relació, sovint es pregunta la gent. Jo recomanaria prou temps per haver navegat junts per diferents situacions de la vida perquè realment... coneix la teva parella bé. Aquests moments revelen caràcter. Per exemple,

Com es comporten quan estan estressats, enfadats o contents?
Com és la seva personalitat en un viatge llarg i cansat per carretera?
Com reaccionen quan es troben atrapats en un embús de trànsit?
Com parlen amb els cambrers d'un restaurant o amb un conserge del seu edifici?
Com tracten els desconeguts?
Com gestionen els contratemps?

Saber com es comporta una parella en situacions difícils et dóna una idea clara de com de suport pot donar quan la vida et llança una bola corba i si té la capacitat de quedar-se a llarg termini.

"Com algú gestiona els baixos de la vida diu més sobre ell que com gaudeix dels alts."
—Dr. John Gottman, psicòleg

4. Et comuniques de manera eficaç?

Una de les coses clau a tenir en compte abans de fer oficial una relació és com de bé us comuniqueu com a parella.

Pots tenir converses obertes i honestes, fins i tot sobre temes difícils?
Pots resoldre diferències sense culpar ni llançar acusacions?
Us podeu escoltar mútuament fins i tot quan no esteu d'acord?
Pots resoldre els malentesos a mesura que sorgeixin?

Aquestes són preguntes importants que cal fer abans d'iniciar una relació. En cas contrari, et pots trobar atrapat en un cicle d'invalidació, crítica, tractament silenciós, o arguments volàtils: totes banderes d'alerta que t'haurien de fer córrer en la direcció contrària.

Lectures relacionades: Els 8 comandants de la comunicació oberta en una relació

5. Fins a quin punt respecteu els límits de l'altre?

El respecte mutu pels límits hauria d'estar a la llista de verificació de les necessitats de cada relació, perquè tothom té límits. Ja sigui per l'espai personal, el temps amb els amics, el temps de qualitat que passeu junts o la freqüència amb què us envieu missatges de text, conèixer i respectar els límits és clau. Si tu i la teva parella ho podeu fer, esteu en terreny sòlid.

6. Donen suport als teus objectius?

Maneres boniques de fer oficial una relació — El suport mutu és la base d'una bona col·laboració

Coneixes el significat de fer-ho oficial, oi? Aquest és un pas que indica que estàs amb algú a llarg termini. Necessites que la teva parella a llarg termini et doni suport en els teus objectius, ambicions i desitjos. La terapeuta Esther Perel diu: "Relacions saludables fomentar el creixement d'ambdues persones."

Això només pot passar quan la teva parella és el teu principal animador, no el teu crític. Per tant, has de reflexionar sobre si la persona amb qui estàs celebra els teus èxits. T'anima a créixer o intenta deprimir-te amb crítiques o menyspreant les teves capacitats?

7. Us agrada passar temps junts sense distraccions?

Abans de fer el salt per fer oficial una relació, heu d'assegurar-vos que gaudiu realment de la companyia mútua. Veieu, és fàcil divertir-se quan hi ha una pel·lícula en cartellera o una festa. Però, podeu estar junts en silenci i no sentir-vos incòmodes? Si no n'esteu segurs, proveu això: passeu una tarda sense fer res junts. Si encara us sentiu connectats i satisfets, probablement esteu en un bon lloc.

Lectures relacionades: 101 aficions per a parelles: feu que el temps de qualitat compti

8. Què en pensen els teus amics i la teva família?

Tot i que l'aprovació de la família i els amics potser no és el més important en una relació, els seus comentaris sens dubte poden oferir una perspectiva i cridar l'atenció sobre els enrere o els altres. banderes verdes Potser ho has passat per alt. Ara bé, és possible que no tots els teus éssers estimats tinguin la mateixa opinió de la persona amb qui estàs, però si la majoria d'ells estan d'acord que són bons per a tu o no, val la pena prendre-ho en compte.

La Sarah, de 26 anys, desenvolupadora de programari, estava perdudament enamorada d'un noi que semblava controlar tots els seus moviments. Ell s'enfadava i es barallava amb ella cada vegada que necessitava una mica de temps per a ella mateixa o feia plans per sortir amb les seves amigues. Quan les seves amigues li ho plantejaven, ella ignorava les seves preocupacions, només per adonar-se més tard que el seu xicot possessiu i controlador l'estava ofegant. Si hagués fet cas quan li van compartir aquestes preocupacions per primera vegada, s'hauria pogut estalviar un món de mal de cor.

9. Heu parlat sobre el futur?

quan fer oficial una relació — Preneu-vos el temps per discutir els plans de futur

Quant de temps hauries de sortir abans de fer-ho oficial? Prou temps per haver tingut converses detallades sobre les teves visions de futur. No cal que sigui un pla d'acció detallat a 10 anys amb... fites de la relació i els terminis clarament marcats, però és important tenir una idea general de cap a on et dirigeixes. Per exemple,

Voleu tots dos matrimoni o tenir fills?
Què passa amb les mascotes?
Són compatibles les vostres trajectòries professionals?
Viatjaràs molt o t'establiràs en un sol lloc?
Com influirà la religió en el teu estil de vida?

Les diferències sobre els plans i objectius futurs poden crear friccions en una relació. És millor aclarir aquests detalls abans de fer un pas cap al compromís.

10. Us confieu l'un en l'altre?

Confiança entre socis no és negociable. Al cap i a la fi, pots estimar algú en qui no pots confiar? No del tot. És millor anar més a poc a poc i treballar per enfortir la vostra connexió si la base de confiança entre tu i la teva parella és inestable i un de vosaltres o tots dos:

Dubtar del motiu de l'altre
Espiar el seu telèfon
Comproveu dues vegades el seu parador
Et costa creure el que diu l'altre

La terapeuta Dra. Brené Brown diu: "La confiança es construeix en petits moments". Si la teva parella es presenta constantment i compleix les seves promeses, no tindràs problemes per confiar-hi, i viceversa. Si ja hi ets, potser és hora de fer oficial la relació. Si no, encara tens feina per fer abans de fer aquest salt.

Lectures relacionades: 15 coses que passen quan no hi ha confiança en una relació

11. Et sents connectat emocionalment?

Si us pregunteu quant de temps falta per fer-ho oficial, la força del vostre connexió emocional pot ser una bona manera d'avaluar la vostra preparació per a aquest pas. Si un de vosaltres (o tots dos) esteu emocionalment tancats o, pitjor encara, obsessionats amb relacions passades, pot ser difícil construir una connexió autèntica. D'altra banda, si tots dos esteu plenament presents en la relació i connecteu entre vosaltres a través de converses profundes i significatives, esteu preparats per a aquest següent pas.

12. Com gestiones els conflictes?

Quant de temps hauries d'esperar per fer oficial una relació? Fins que hagis tingut la teva primera gran baralla i hagis vist com de bé o malament gestioneu els conflictes com a parella. La resolució de conflictes és una habilitat fonamental per a qualsevol relació a llarg termini. «No es tracta de no barallar-se mai», diu la psicòloga Dra. Sue Johnson, «sinó de com es barallen i es reconcilien després».

Si un o tots dos crideu, us calleu o recorreu a comportaments poc saludables com ara insults, és un senyal d'alerta. D'altra banda, si teniu la capacitat d'entaular un diàleg saludable i podeu abordar els conflictes des de l'objectiu de buscar solucions en lloc de recórrer a culpar, teniu una base sòlida per construir una col·laboració duradora.

13. Com són els seus amics?

Les amistats d'una persona poden revelar molt sobre la seva personalitat, així com la seva capacitat per mantenir relacions sanes. Algú que té amistats significatives i de llarga durada probablement valora la lleialtat i la comunicació, qualitats que auguren una bona relació romàntica, mentre que les amistats fugaces i superficials reflecteixen una tendència a quedar-se només pels bons moments. Per decidir si fer oficial una relació seria el pas correcte, passa una estona amb la teva parella i el seu cercle íntim de persones i tindràs la resposta.

Lectures relacionades: Què tan bé coneixes a la teva parella? Fes aquest qüestionari fàcil!

14. Us sentiu iguals?

Com va dir Michelle Obama, una relació mai és 50-50, de vegades fas més, altres vegades, la teva parella dóna un pas endavant. Tot i que les relacions poden no ser una relació 50-50 en un moment donat, prosperen amb equilibri. Això prové de la distribució justa de les decisions, les responsabilitats i el treball emocional entre ambdues parts.

Quan això passa, una col·laboració forta es percep com un treball en equip. En la seva absència, un dels socis es queda en concessions o cedint i el ressentiment s'acumula en la relacióQuina d'aquestes opcions descriu la teva connexió amb la teva parella? La resposta et dirà si hauries de portar la relació al següent nivell o no.

15. Estar amb ells et fa feliç?

L'última i més important de les 15 coses que cal tenir en compte abans de fer oficial una relació és si estar amb la teva parella et porta alegria. És clar que tota relació passa per les seves lluites i reptes, però no hauria de ser una font d'estrès constant. Al cap i a la fi, quin sentit té estar amb algú si no et porta felicitat i plenitud? Aleshores,
Pregunta't: Et milloren la vida o intentes "arreglar" les coses constantment? Si és el segon cas, potser fer el següent pas no és el correcte per a tu.

Infografia sobre 10 maneres boniques de fer oficial una relació

No hi ha una manera "correcta" de fer oficial una relació. Pot ser quelcom tan relaxat com una conversa amb la teva parella mentre t'hi acurruques al sofà o una discussió durant el sopar. O es pot fer amb pancartes cridaneres i escrits al cel. Tot depèn realment del vostre ambient com a parella. Tant si us agraden els grans gestos com els moments discrets, aquí teniu algunes maneres boniques de fer oficial una relació preguntant: "Vols ser la meva parella?"

Infografia sobre maneres boniques de fer oficial una relació — Com fer oficial una relació

Punters clau

Fer oficial una relació és un pas significatiu i emocionant per a qualsevol parella; tanmateix, atès que això significa signar una relació compromesa a llarg termini, és una decisió que no s'ha de prendre a la lleugera.
Hi ha algunes coses crucials a tenir en compte abans de fer oficial una relació, com ara valors compartits, vulnerabilitat, confiança i comunicació eficaç.
També és important experimentar diverses situacions junts per entendre el comportament, el caràcter i l'estil de resolució de conflictes de l'altre, així com discutir els objectius futurs, la connexió emocional i el respecte mutu per garantir l'alineació en aspectes clau de la vida i el creixement.
Quan feu aquest següent pas en una relació, assegureu-vos de prioritzar la felicitat i l'equilibri. Una relació sana hauria de portar alegria, sentir-se igual i donar suport a les ambicions d'ambdós membres sense estrès ni compromisos constants.

Consideracions finals

Fer oficial una relació no només es tracta de l'etiqueta; es tracta de trobar algú que complementi la teva vida. Pren-te el teu temps, confia en el teu instint i recorda: és millor esperar la relació adequada que precipitar-se en la equivocada.

Etapes d'una relació: en quina etapa es troba la teva?

Un resum de les 5 etapes d'una nova relació

La vostra guia sobre els terminis de les relacions i el que signifiquen per a vosaltres

La teva aportació no constitueix una entitat benèfica donació. Permetrà que Bonobology continuï aportant informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar qualsevol persona del món a aprendre a fer qualsevol cosa.