Com respondre al fantasma: 80 respostes d'alt valor

Si ja has experimentat el fantasma, saps el dolorós que pot ser. És prou terrible quan una relació arriba a la seva fi, però és encara pitjor quan l'altra persona simplement desapareix en el vent com si mai hagués existit. Malauradament, algunes persones són prou cruels com per marxar sense cap enfrontament. És el que es coneix com a fantasma, i segur que fa molt de mal. Ni reunió, ni trucada, ni tan sols un missatge de comiat.

Per molt fugaç que sigui la connexió, deixar-te de banda tan poc ceremoniosa pot tenir un impacte greu en el teu benestar emocional. Com a resultat, segueixen una gran quantitat de pensaments, la majoria dels quals condueixen a més preguntes que respostes. "Què acaba de passar?" "Aquesta persona acaba de desaparèixer sobre mi?" I potser, el més important, "Què després?" Deixem totes les teves preguntes al llit i et donem l'oportunitat de recuperar el poder del fantasma. Amb aquesta finalitat, us presentem les 80 millors respostes fantasma que segur que picaran el destinatari. Però abans d'això, fem una ullada a què és el fantasma, així com a com fer front a ser fantasma.

Què és el Ghosting?

Per als no iniciats, primer abordem la qüestió de què és el ghosting. La definició del diccionari Oxford de ghosting és "la pràctica d'acabar una relació personal amb algú retirant-se de sobte i sense explicació de tota comunicació". Una persona que fa el ghosting d'algú es nega a respondre a cap trucada o missatge de text sobre el seu interès romàntic anterior. Marxen sense cap reconeixement i fan com si mai hagués existit cap tipus de relació.

Tanmateix, per entendre realment aquest fenomen, hem de mirar més enllà de la definició de ghosting i fer un intent d'explorar la psicologia de no respondre a missatges de text, trucades o qualsevol intent d'establir comunicació després de decidir unilateralment posar fi a una relació sense ni tan sols discutir-ho. amb o informant l'altra persona.

Psicològicament, pot ser un mecanisme de defensa per esquivar converses difícils o l'ansietat d'enfrontar-se als sentiments d'algú. Els fantasmes poden lluitar amb la intimitat emocional o tenir por al rebuig. Tanmateix, això no facilita les coses a la persona fantasma. Pot provocar sentiments de confusió, inseguretat i abandonament, afectant la seva confiança en futures relacions. La manca de tancament pot empitjorar les coses.

Potser és la manca de tancament el que fa més mal després de ser ignorada, el toc d'esperança que puguin tornar i dir un "Ei". Això sovint impedeix que una persona cridi l'atenció d'algú que l'ha ignorat. La manca de voluntat d'acceptar que això acaba de passar també pot, en alguns casos, causar danys mentals duradors i problemes d'autoestima que poden continuar afectant les teves properes relacions.

Quan tot s'està desenvolupant davant els teus ulls, és difícil veure com pots superar aquesta... experiència humil. "Què envieu un missatge de text després de ser fantasma?" us podríeu preguntar com si això revertiria d'alguna manera màgicament tota la situació. Els fantasmes inesperats fan que algú es pregunti sobre els pitjors escenaris durant molt de temps fins que accepten que han estat fantasmes.

Lectura relacionada: Quan vaig ser sotmesa a "ghosting" a la meva relació

11 consells sobre com fer front a ser fantasma

Estar fora de la vida d'algú sense cap informació o conversa pot ser realment dolorós. No entendre les raons per les quals algú us fantasmaria o la psicologia de no respondre als missatges de text o els intents de restablir la comunicació pot facilitar-ho. Quan de sobte t'adones que t'han fantasmat, la teva ment et planteja un munt de preguntes per entendre per què va passar. Per què la gent es fantasma? Què significa ser fantasma per a tu o què diu de tu? I com t'afrontes amb ser fantasma?

Fins i tot les millors respostes de ghosting potser no podran capgirar el que acaba de passar, ja que la persona que et va ghosting probablement ja ho va decidir molt abans de desconnectar. Tant si es tracta d' una parella de cites en línia com del teu interès romàntic, ser ghosting comporta la seva dosi de dolor, dolor i trauma. És important aprendre a gestionar el ghosting de la manera correcta per evitar que afecti la teva salut mental. Aquí tens 11 consells que et poden ajudar:

1. Calma't

Pot ser inquietant i frustrant adonar-se que la persona amb qui pensaves que havies fet clic no respon a les teves trucades i et deixa els missatges de text vistos . Tanmateix, has d'intentar no perdre la calma. Estàs enfadat i estàs patint. És absolutament comprensible. Però no deixis que la ràbia o el dolor s'apoderin de tu.

Potser us afectarà de sobte, és probable que la constatació s'hagi introduït com una malaltia no desitjada, però tot i així, el dolor que comporta pot portar-vos a prendre alguns passos dràstics. És per això que el primer i principal pas que heu de fer en el vostre viatge per esbrinar com fer front a ser fantasma és processar les vostres emocions. Caldrà temps, però cal donar-te un espai per respirar i pensar objectivament. Preneu això com una lliçó d'aprenentatge dolorosa però important.

2. Sortiu de la negació

T'has calmat, respires profundament, però encara no pots assimilar el fet que t'han ignorat. No saps com sobreviure a aquesta traïció. Quan els ignora, la majoria de la gent continua donant el benefici del dubte a la seva parella, pensant que són incapaços de fer una cosa així.

Has de sortir de la negació. No, aquesta persona no tornarà en un parell de dies, demanant disculpes per no haver contestat. No, el seu telèfon no s'ha robat ni perdut, si ho fes, al cap d'un temps trobaran una manera d'enviar-te un missatge de text. Pot ser difícil arribar a un acord amb ser fantasma, però la millor manera de sortir de la negació és dir-te a tu mateix: "Ella / em va fantasma".

També pot ser útil tenir en compte que potser t'han fantasmat per motius que no tenen res a veure amb tu, com ara un ex que torni o simplement que tinguin expectatives desproporcionades. Accepta que t'han fantasmat i esforça't per tractar-ho d'una manera saludable.

3. No supliquis gens

Encara envies missatges a la teva parella pensant que tindrà una epifania sobtada que realment ets la seva ànima bessona perquè realment t'importa? Li envies missatges incessantment amb coses com ara "Et trobo a faltar", "On ets?", "Estic preparant el teu plat preferit" o, el pitjor de tot, "Porto el teu vestit preferit", només perquè et responguin? Doncs, si us plau, para! Cap d'aquestes és una resposta d'alt valor al ghosting ni una manera digna d'afrontar la situació.

Una persona que no té la cortesia d'aclarir els seus sentiments no mereix ni una mica de la vostra atenció. Accepta que t'han fantasmat i segueix endavant. Pregar-los que responguin només els allunyarà encara més. La millor venjança fantasma és convertir-te tu mateix en un fantasma.

4. Envia un últim text

Una de les pitjors sensacions mentre et fantasma és l'oscil·lació de les emocions entre la necessitat desesperada de veure el teu telèfon sonar amb el seu text i llançar qualsevol cosa a la teva vista a la persona que t'ha fantasmat perquè t'ha fet mal. Preneu-vos un moment i feu una pausa en el balanceig. Per acabar amb preguntes com per què les persones fan fantasmes o què significa per a tu ser fantasmades que s'arremolin al teu cap, envia'ls un últim text per donar-los l'oportunitat d'explicar-se.

Si ho desitges, fins i tot pots deixar-los clar que aquesta és l'última vegada que els envies un missatge. Si responen, fantàstic. Si no ho fan, no hi ha millor moment per recuperar-se del ghosting. Quan no responen al missatge final que els envies, bàsicament són ells que criden " No et respecto " sense dir-te realment res. La resposta més valuosa al ghosting en aquest cas seria el silenci per ràdio de la teva part.

5. Està bé plorar

Com que enfrontar-se a un fantasma no és possible perquè han desaparegut de l'escena, et quedaràs amb moltes preguntes i un nus a l'estómac. No pots planejar la teva venjança fantasma perquè no saps on trobar-los. És completament comprensible estar abatut i desconsolat. Al final, et sentiràs millor, però ara mateix, potser voldràs patir. No t'aturis de fer-ho.

El dol és un pas tan important per fer front al fantasma com qualsevol altre. No pots esperar que estiguis bé l'instant següent. Així que sigues amable amb tu mateix. Està bé sentir-se trist. Està bé posar el cap sobre l'espatlla del teu millor amic i plorar. Després de tot, aquella persona va significar alguna cosa per a tu.

6. No et culpis a tu mateix

En cada escissió entre dues persones, l'innocent tendeix a responsabilitzar-se de tota la culpa, quan realment no és culpa seva. Segurament també ho estàs fent. Probablement penseu: "Potser era massa enganxós i això va matar la nostra relació" o "Potser esperava massa" o "No era prou bo per a ells".

Has de deixar de culpar-te ara mateix. No és culpa teva que un altre adult no hagi tingut prou seny per parlar-te'n. No és culpa teva que no entengui el significat i la importància de la comunicació . El ghosting fa mal, però tu no t'has causat aquest dolor. Algú altre també l'ha causat. Com més aviat t'adonis d'això, més aviat podràs afrontar el ghosting d'una manera més saludable.

7. Cuida la teva salut, passi el que passi

L'afartament de gelats i coses fregides us pot ajudar a sentir-vos millor, però no és saludable a la llarga. Creieu-me, menjar sa i treballar el cos fent exercici o anar a córrer et farà sentir molt més refrescat, enèrgic i rejovenit. Fer exercici us pot ajudar a afrontar les vostres emocions.

Tracteu aquestes delícies poc saludables simplement com un aliment, no les substituïu per amor. Ja no estàs en bona forma mental. Si la teva salut baixa, no et sentiràs millor abans. Menja sa, fes exercici i llença aquells gelats, caixes de pizzes i cartrons de cigarrets. Fes-te una persona més sana i veuràs la diferència.

Lectura relacionada: Ghosting en una relació: què significa en una relació

8. Agraeix que se'n varen

L'última cosa que necessites a la teva vida és qualsevol forma de negativitat. Potser no ho vulguis creure, però honestament has esquivat una bala. Agraeix-ho. Un cop aconsegueixis esborrar el núvol de dolor de la teva ment, podràs mirar el panorama general, i el panorama general és sens dubte més brillant i bonic. Agrairàs a les teves estrelles que hagin marxat i finalment et recuperaràs del ghosting. Descobriràs com superar l'amor no correspost , i aquesta és la millor manera de respondre al ghosting.

9. Coneix gent nova

Un error que comet la majoria de la gent quan intenta acceptar el fet de ser ignorada és deixar que aquesta experiència desagradable s'interposi en el camí de fer noves connexions. Potser tens por de tornar a per aquest camí, però has d'afrontar aquesta emoció de tenir por. Pren-te el teu temps, però permet-te ser vulnerable en algun moment. Coneix gent nova i torna a sortir amb algú . Veuràs que les cites no són tan dolentes com semblaven abans i que hi ha gent com tu que ha estat ferida en el passat, però que n'han sortit més forta. Finalment, trobaràs algú amb interessos i emocions compartides.

10. Penseu en la raó que hi ha darrere dels fantasmes

Aquest pas aporta una corba d'aprenentatge que us pot ajudar a allunyar-vos del dolor de ser fantasma en el futur. Un cop hàgiu esbrinat amb èxit com respondre als fantasmes, reflexioneu sobre la vostra relació amb la persona i proveu d'identificar les banderes vermelles que l'han empès a fer alguna cosa com aquesta. És inusual que una persona desaparegui del no-res.

Pensa en el que va passar. Vau discutir regularment i l'altra persona va optar per fugir? O sempre semblava distant i desinteressada? Tanmateix, tingueu en compte que l'objectiu aquí no és culpar-vos per les accions d'una altra persona, sinó disminuir la probabilitat de tornar a ser ignorat. Fer les paus amb el vostre passat és la millor manera de seguir endavant i també una manera intel·ligent de gestionar el fet de ser ignorat.

Lectura relacionada: Els 7 components de la psicologia masculina durant la regla de no contacte, amb el suport d'un expert

11. Busqueu ajuda professional

Si res no et funciona i simplement no pots suportar el fet de ser ignorat, busca ajuda professional. Parlar amb un terapeuta és el lloc més segur on pots descarregar les teves emocions i no preocupar-te de ser jutjat. Et guiarà d'una manera molt més professional i t'ajudarà a recuperar-te del ghosting molt més ràpidament. Truca a un assessor si sents que ho necessites. No hi ha cap problema massa petit per parlar-ne amb un assessor. Si necessites ajuda però no saps on buscar, els assessors qualificats i experimentats del panell de Bonobology són aquí per a tu.

Com respondre al fantasma: 80 respostes d'alt valor 

Hi ha alguna cosa en ser ignorat que t'irrita i et deixa inquiet. Tot i que tots estem a favor d'adoptar estratègies saludables sobre com afrontar el fet de ser ignorat, de vegades enviar aquest últim missatge de text pot ser catàrtic. Potser l'altra persona no t'ha deixat en una situació en què et veus obligat a esbrinar com seguir endavant sense tancar la història, però saps que t'ho pots oferir a tu mateix.

Envia aquest últim text ple de tota l'angoixa i la inquietud que estàs sentint i, després, centra't en la curació i seguir endavant. Què envieu missatges de text després de ser fantasma, us pregunteu? Des de respostes fantasma divertides com el nombre que intenteu arribar al text fins a textos més directes, emocionals o oberts, no hi ha cap escassetat d'opcions disponibles. Només has d'escollir la que millor ressoni amb el teu estat d'ànim. 

Per ajudar-vos a prendre una elecció que us agradaria, us portem 80 exemples de com respondre als fantasmes. Tant si ets un fantasma després del sexe, una primera cita, l'etapa de conversa o mentre estàs en una relació exclusiva, tant si et preguntes com respondre a un fantasma que torna o com reaccionar davant d'un fantasma suau, aquí hi ha alguna cosa per a tothom. Submergem-nos i us ajudem a trobar la resposta perfecta d'alt valor al ghosting: 

Com respondre als fantasmes en l'etapa de conversa

Tot i que la fase de parlar es basa en una connexió superficial, ser ignorat encara pot fer mal. Però no prou per causar cap dolor persistent. Així doncs, podeu jugar amb respostes de ghosting lleugeres o divertides només per tenir una idea del que passa a l'altra persona. Aquí teniu alguns exemples:

1. "Ei, només m'està registrant! Feia una estona que no he sentit de tu. Espero que tot vagi bé per la teva part."
2. "Ei, em vaig adonar que fa temps que no parlem. Encara estàs interessat a continuar la conversa?"
3. "Ei! No estic segur de si t'has atrapat amb alguna cosa, però només volia registrar-te. Avisa'm si encara hi ets."
4. "Us vau unir accidentalment a un programa de protecció de testimonis? És broma, però fa temps. Espero que tot vagi bé!"
5. "Ei, m'he adonat que no hem estat parlant gaire últimament. Estic genial si no sents això, però seria fantàstic saber on estem".
6. "M'ha agradat conèixer-te, però no estic segur de què està passant perquè no he sentit de tu. Agrairia si poguéssim tenir una conversa honesta sobre cap a on va això".
7. "Sembla que t'has anat MIA! No et preocupis, ho prendré com un senyal. Cuida't!"
8. "M'he adonat que la comunicació ha caigut. Si ja no us interessa, feu-m'ho saber perquè pugui avançar".
9. "Ei, espero que tot estigui bé amb tu. Entenc si la vida s'ha ocupat o ha sorgit alguna cosa, però agrairia un avís si ja no ho sents".
10. No us molesteu en respondre, hi ha molts peixos al mar

Lectura relacionada: Per què els nois deixen d'enviar missatges de text i després tornen a començar? 12 raons reals per què

Com respondre a ser fantasma després del sexe

Ui, que et facin ghosting després d'una relació sexual és horrible. Tant si va ser una aventura casual com si va ser una persona amb qui has sortit i ha desaparegut després de dormir amb tu, aquesta abstinència sobtada pot fer malbé la teva autoestima i deixar-te ple de dubtes sobre tu mateix. És fàcil perdre la compostura i dir o fer coses que et faran sentir encara pitjor. Per evitar que això passi, hem elaborat algunes respostes dignes a que et facin ghosting després d'una relació sexual:

1. "Ei, no he sentit de tu des que estàvem junts. Si heu decidit no continuar això, us agrairia una mica de claredat per poder seguir endavant".
2. "Llavors, suposo que vas aconseguir el que volies i vas desaparèixer? No hi ha ressentiments, però una mica d'atenció la propera vegada seria d'agrair!"
3. "Vaig gaudir del nostre temps junts, però el teu silenci després diu molt. Està bé si no estàs interessat a continuar, però la comunicació hauria estat millor".
4. “Entenc si t'has pensat, però crec que és just comunicar-te després del que hem compartit. Hauria estat respectuós dir alguna cosa".
5. "Sembla que no tornaré a sentir de tu. No et preocupis, cuida't!"
6. "Vai, vas desaparèixer en l'aire? No espero gaire, però una mica de decència no estaria malament!”.
7. "Vaig sentir una connexió entre nosaltres, i vaig pensar que tu també. No estic segur de què va passar, però hauria agraït una mica d'honestedat en comptes de quedar-me a les fosques".
8. "Entenc el missatge del teu silenci. Espero que trobis el que busques i jo faré el mateix. Cuida't!"
9. "Si no estiguéssiu interessat a portar les coses més enllà, hauria preferit un missatge ràpid en lloc de ser fantasma. De totes maneres, molta sort!"
10. "Vaig pensar que teníem una bona connexió, però des de llavors no he sentit de tu. Si alguna cosa canviés per a tu, t'agrairia saber-ho". 

Lectura relacionada: Nervis a la primera cita: 13 consells per ajudar-te a triomfar

Com respondre a ser fantasma després de la primera cita

Quina és una resposta d'alt valor al ghosting quan algú desapareix després d'una primera cita? Bé, realment depèn de quant t'ha agradat i quines eren les teves expectatives. Si la cita va ser un fracàs, pots treure't la pols i passar pàgina. De fet, el costat positiu de ser ghosting després de la primera cita en aquest cas és que no has de ser tu qui ho desconnecti. Però si t'ho has passat bé i t'ha agradat la persona i ha acabat fent-te ghosting, això és el que pots dir per treure't la irritabilitat i la molèstia del teu sistema:

1. "Ei! M'ho vaig passar molt bé a la nostra cita. No he sentit de tu des d'aleshores, però! Només volia registrar-me, espero que tot vagi bé!"
2. "Ei, m'ha agradat la nostra cita, però he notat que t'has quedat callat. Si no us interessa, us agrairia que m'ho feu saber."
3. "Has caigut en un forat negre després de la nostra cita? Espero que tot estigui bé de la teva part!"
4. "Ei, no he sentit de tu des de la nostra cita, així que suposaré que has perdut l'interès. Hauria estat fantàstic tancar una mica, però us desitjo el millor".
5. "Entenc que les coses no sempre funcionen després d'una cita, però hauria agraït un avís si no ho sentiu".
6. "Sembla que no anem a la segona ronda. No et preocupis, cuida't!"
7. "Vaig gaudir molt del nostre temps junts i vaig pensar que teníem una connexió. No estic segur de què va passar, però hauria agraït una mica de comunicació en lloc de quedar-me preguntant-me.
8. “Vaig pensar que ens ho vam passar bé, però el teu silenci em diu el contrari. Hauria estat un plaer saber de tu, però estic avançant".
9. "M'he adonat que t'has quedat en silenci després de la nostra cita. No hi ha ressentiments, però prefereixo la comunicació directa, així que ho prendré com la teva manera de dir que no estàs interessat. Molta sort!”
10. "Ei, t'has quedat callat des de la nostra cita. Sembla que em vaig trobar un fantasma!"

Lectura relacionada: 11 tipus de relacions casuals que existeixen

Com respondre als fantasmes quan es troba casualment

Quan surts amb algú de manera casual , el que s'entén és que la relació té una vida útil curta i que continueu gaudint de la companyia de l'altre, però no hi ha expectatives d'un futur junts. Tot i així, una conversa sobre com acabar les coses és qualsevol dia una millor alternativa a ser ignorat i deixat a les fosques. Si algú amb qui sortives de manera casual et fa això, aquí tens com pots respondre:

1. "Ei, desconegut! Feia una estona que no he sentit de tu. Espero que tot vagi bé de la teva part!"
2. "Ei, m'he adonat que t'has quedat callat. Si ja no us interessa, no hi ha ressentiments. Només hauria agraït un avís."
3. "Et vas dedicar a la caça de fantasmes o només estàs practicant actes de desaparició? Avisa'm si encara hi ets!"
4. "Ei, entenc que les coses es poden esvair, però hauria preferit una mica de comunicació en lloc de silenci. Et desitjo el millor!"
5. "Sembla que t'has quedat callat, i això està bé, però hauria estat bé saber de tu directament. Cuida't!"
6. "Ei, espero que tot estigui bé. Si heu decidit no continuar això, us agrairia un missatge ràpid només per tancar les coses".
7. "Sembla que tots dos hem anat endavant. Sense ressentiments, cuida't!"
8. "M'ha agradat passar temps junts, així que em va sorprendre quan vas deixar de respondre. Hauria agraït saber què ha canviat".
9. "Sembla que ja no t'interessa, i està bé. No obstant això, hauria estat un plaer saber de tu. Tot el millor!"
10. Bloqueja i segueix endavant 

Com respondre a ser fantasma per algú amb qui sortia exclusivament

Lidiar amb el fet de ser ignorat quan surts en exclusiva és difícil. Principalment perquè la relació té prou profunditat i valor com per no esperar que la teva parella desaparegui. Acceptar el cop inesperat de ser ignorat per algú que t'importava i per qui tenies sentiments pot ser un viatge insuportable. Treure la ràbia i el dolor del teu sistema pot ajudar. Això és el que pots dir a algú que has ignorat mentre sortives en exclusiva:

1. "Ei, fa temps que no tinc notícies teves, i sembla que t'allunyes. Si aquesta és la teva manera d'acabar amb les coses, agrairia una mica d'honestedat perquè tots dos puguem avançar".
2. “Estic confós pel silenci, sobretot perquè estàvem seriosos. Espero que tot estigui bé per la teva part. Si heu decidit acabar amb les coses, agrairia saber-vos directament".
3. "M'he adonat que t'has quedat callat, i és decebedor després d'haver estat exclusius. Si aquest és el final per a tu, em mereixo almenys un missatge que ho digui".
4. “Em sento ferit i confós pel teu silenci, sobretot perquè pensava que estàvem construint alguna cosa real. Si alguna cosa canviés per a tu, m'agradaria que només en parlissis amb mi".
5. "No sé què va passar, però ser fantasma en una relació exclusiva no és el que esperava. Em mereixo una explicació, i estaria bé tenir un tancament".
6. "Vaig pensar que estàvem a la mateixa pàgina, però sembla que ho heu fet. Em mereixo més que ser fantasma, i prendré el teu silenci com un senyal per seguir endavant".
7. "Llavors, estàs fent una audició per a un acte de desaparició o va passar alguna cosa greu? Bromes a part, agrairia una mica de comunicació sobre el que està passant".
8. “No m'esperava aquest tipus de silenci en una relació exclusiva. Si has decidit acabar amb les coses, hauria agraït una conversa en lloc de quedar-me a les fosques.
9. “No estic segur de què va passar, però vam ser prou seriosos com per pensar que ens podríem comunicar obertament. Espero que puguem tenir una conversa honesta sobre el que està passant".
10. "Hem estat força a prop, així que és confús no saber de tu. Si has decidit seguir endavant, agrairia una conversa honesta en lloc de silenci".

Lectura relacionada: 15 signes que estàs en una relació seriosa

Com respondre a ser fantasma en una relació estable

Parlant de ghosting inesperat, això gairebé mai passa. Si tens una relació estable , és probable que la teva parella tingui una conversa de ruptura amb tu, independentment de com de difícil o lleig es torni. Tenint en compte la complexitat que poden tenir les relacions humanes, tampoc es pot descartar completament aquesta possibilitat. Si mai et trobes en aquesta desafortunada situació, aquí tens com respondre al ghosting sense comprometre la teva dignitat:

1. “Estic molt sorprès pel teu silenci després de tot el que hem compartit. Si ja no estàs interessat a continuar la relació, crec que mereixo escoltar-ho directament".
2. "No esperava ser fantasma després d'haver estat en una relació compromesa. Si aquesta és la teva manera d'acabar amb les coses, hauria agraït més respecte".
3. “Estic confós i dolgut per la teva desaparició, sobretot després de com estàvem a prop. Si alguna cosa canviés per a tu, preferiria tenir una conversa honesta que aquest silenci".
4. "Espero que tot estigui bé pel teu costat. Ha estat difícil no saber de tu, i no estic segur de què està passant. Podem parlar del que va passar?"
5. "M'he adonat que has deixat completament de comunicar-te, i no és així com esperava que acabés la nostra relació. Em mereixo una explicació, i és decebedor no aconseguir-ne una".
6. "Està clar que has decidit tallar el contacte i, encara que em faci mal, respectaré la teva elecció. Hauria preferit una conversa, però seguiré endavant a partir d'aquí. Cuida't."
7. "Has estat segrestat per extraterrestres o alguna cosa? Perquè no puc pensar en una altra raó per la qual algú en una relació desaparegui així".
8. "Vaig pensar que la nostra relació significava més que callar quan les coses es posen difícils. Hauria agraït una conversa, però prendré aquesta com a resposta.
9. "Vaig pensar que estàvem en una relació seriosa, però els fantasmes no són com els adults gestionen les coses. Em mereixo respecte i comunicació, i estic decebut que no sigui el que tinc".
10. “Estic molt sorprès pel teu silenci, sobretot tenint en compte el temps que portem junts. Si aquesta és la teva manera d'acabar les coses, agrairia la decència d'una conversa".

Com respondre als fantasmes suaus

El *soft ghosting*, també conegut com a *caspering* en una relació , és quan una persona amb qui parles comença a tallar la conversa de manera gradual i lenta, i finalment arriba a un punt en què potser només li agraden els teus missatges, sense respondre-hi. Quan ets *soft ghosting*, és possible que vegis ràpidament que les coses passen d'enviar-vos missatges de text cada dia a simplement veure els noms de l'altra persona quan et desplaces per una llista de qui ha vist la teva història.

Observar un fantasma que s'amaga a les ombres de la vostra existència virtual pot ser extremadament molest. Si no estàs d'acord amb la seva presència i vols que reprenguin el contacte o que surtin completament de la teva vida, aquests exemples de com respondre als fantasmes suaus poden ajudar-te:  

1. "Ei, m'he adonat que has estat una mica callat. Tot bé?"
2. "Llavors, hauria de prendre el 'm'agrada' com un 'anem l'estona' o un 'adéu'?"
3. "M'he adonat que les nostres converses s'han tornat menys freqüents. Encara estàs interessat a continuar amb això?"
4. "Sento com si estigués enviant un missatge de text a una bola 8 màgica amb tots aquests m'agrada! Hi ha possibilitats d'una resposta real?"
5. "Si ja no sents la conversa, està totalment bé que m'ho facis saber. Prefereixo tenir claredat que només m'agrada".
6. "M'he adonat que no estàs realment involucrat amb la conversa. Si ja no us interessa, és genial, només feu-m'ho saber.
7. “M'han agradat les nostres converses, però m'he adonat que últimament has estat més tranquil. Si ja no t'interessa això, estaria bé saber-ho".
8. "Entenc la pista amb tots aquests m'agrada! Si aquesta és la teva manera d'acomiadar-te, no et preocupis, cuida't!"
9. "No estic segur si estàs molt ocupat o si la nostra conversa s'ha esvaït, però m'encantaria saber de tu si encara estàs interessat".
10. "Has estat una mica callat últimament, i no estic segur d'on estem. Encara hauríem de seguir xerrant o trucar-ho un dia?"

Com respondre a un fantasma que torna

El que passa amb els ghosters és que molt sovint tornen. I això també, quan ja has processat l'angoixa que t'han causat i has començat a seguir endavant. Si això passa, necessites una resposta d'alt valor al ghosting per donar-los una mica de la teva ment. Per exemple, envia un missatge de text al número al qual intentes contactar per donar-los una idea de la seva medicina sense dir massa. Aquí tens algunes altres idees sobre com respondre a un ghoster que torna :

1. "Bé, mira qui va decidir tornar d'entre els morts! Què passa, fantasma?"
2. "Ei! Sorprèn saber de tu després de tot aquest temps. Què va passar?"
3. "Ei, m'agrada saber de tu. Em va sorprendre quan vas desaparèixer. Què va canviar?"
4. "Ei, no esperava tornar a sentir de tu. Per ser sincer, desaparèixer sense dir una paraula no va ser genial, i no estic segur de com em sento quan tornis ara".
5. "Oh, has tornat? El teu telèfon es va trencar durant unes setmanes, o...?"
6. "Fa temps que no tinc notícies teves. Sincerament, em vaig sentir ferit quan vas desaparèixer sense dir res. Què t'ha fet tornar?"
7. "No estic segur de què pensar que tornis a aparèixer després d'haver-me fantasmat. Em respecte massa per tornar a acceptar aquest tipus de comportament".
8. "Ei! Vaig seguir endavant després de no saber de tu. Espero que tot vagi bé, però no vull tornar a connectar".
9. "T'has perdut al Triangle de les Bermudes o alguna cosa? He anat endavant, però espero que et vagi bé!"
10. "Ei, em va sorprendre quan vas desaparèixer, i ara que has tornat, m'agradaria entendre per què. Si anem a seguir parlant, aclarim l'aire”.

Consideracions finals

Hi ha moments en què la persona que va fantasma torna. En general, és perquè tornen a estar sols i volen provar sort una vegada més. De vegades, tornen amb una circumstància genuïna que els va fer marxar sense previ avís. Sigui quina sigui la raó, un cop hagis tractat el fantasma i t'hagis recuperat del dolor, tot el que has de fer és escoltar el que han de dir i prendre una decisió.

No tornis a ser feble, perquè les persones fantasmes en general mai tenen intencions pures. Tingueu confiança en vosaltres mateixos. La persona adequada per a tu mai et deixarà així, i sens dubte et mereixes millor.

Estàs perseguint el teu ex a les xarxes socials?

5 històries impactants de relacions de rebot que has de llegir

15 coses impactants que diuen els tramposos quan s'enfronten

La teva contribució no constitueix una donació benèfica . Permetrà a Bonobology continuar oferint-te informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar a tothom al món a aprendre a fer qualsevol cosa.