Estimar algú és una feina a temps complet. Sí, ho dic feina perquè has de prestar una atenció constant en una relació. I com? Tant si ho voleu reconèixer com si no, estimar algú, estar en una relació, mantenir l'amor, planificar sorpreses, tenir relacions sexuals, fer els plats, tractar amb la família, ser un equip, tot això és una gran feina. Et trobes insatisfet perquè sents que no estàs rebent prou atenció del teu xicot, xicota o cònjuge.
Però si sou beneïts i les coses van bé, aquesta feina pot semblar sense esforç. Potser ni tan sols ho noteu; serà la teva segona naturalesa. I si estimes molt a la persona, t'encantarà prestar atenció en una relació i fer-ho sense que sembli una tasca. Tanmateix, a mesura que una relació passa per diferents etapes i comencen a augmentar les pressions de responsabilitats, donar la vostra atenció total en les relacions pot començar a semblar cada cop més difícil.
Què passa, però, quan l'associació/equip no està sincronitzat? El negoci d'estimar algú esdevé un esforç negatiu i una o ambdues parts comencen a sentir falta d'atenció en una relació. Vol dir això que només heu de fer les paus amb una connexió insatisfactòria? No necessàriament. Si feu un esforç conscient per invertir més temps i atenció en una relació, podeu canviar les coses. Us expliquem com.
Per què és important l'atenció en una relació?
Taula de continguts
Aleshores, per què donem tanta importància a l'atenció en una relació? Al cap i a la fi, és tan important prestar atenció als detalls en les relacions? Sí, de fet, és perquè no rebre prou atenció en una relació pot fer que la teva parella se senti poc estimada i sense cura.
Això ens porta a una altra pregunta vital: com es presta una atenció total en una relació? Per respondre-ho, primer, us expliquem l'atenció en una definició de relació. Significa notar la teva parella i interessar-te per la seva vida. Hi ha diferents tipus d'atenció en una relació que pots aprofitar per assegurar-te que la teva parella vegi que t'interesses activament per la seva vida i estàs invertit en el que està passant amb ella.
Aquests van des de l'atenció emocional, on estàs en sintonia amb les seves necessitats emocionals fins a l'atenció general, on no enterres la cara al telèfon quan la teva parella s'acosta a tu per dir-te alguna cosa important, i l'atenció romàntica, on els dutxes. amb amor i afecte.
En el món modern, gràcies a la nostra dependència dels gadgets i a la necessitat de fer múltiples tasques, acabem sense poder prestar una atenció total als nostres socis. Si heu sortit a sopar, la situació ideal seria mantenir el telèfon dins de la bossa o butxaca. Però, a l'últim moment, el cap diu que hi hauria una trucada important, així que no hi hagueu cap dubte, esperant la trucada.
Això podria ser molest per a la teva parella, però no pot dir res perquè la feina és feina. Sense que te n'adonis, la tecnoferència pot arruïnar la teva relació . D'aquesta manera, el nostre comportament sovint afecta la comunicació en una relació. Molt sovint hi som físicament amb la nostra parella, però mentalment estem marcant llistes de tasques pendents. Per tant, no podem prestar tota l'atenció en una relació.
Com prestar atenció a algú en una relació
Al final del dia, tot el ritual de ser parella només val la pena quan tots dos sentiu amor l'un per l'altre. Això només pot passar prestant atenció a algú que estimeu. Si això falta, els rituals que estan destinats a apropar-vos i enfortir el vostre vincle es tornen inútils i la relació comença a morir . De vegades és el principi del final, i de vegades és l'advertència que, quan es fa cas, reviu una relació.
Al cap i a la fi, ens enamorem l'un de l'altre i ens lliguem en una varietat de contractes socials, no només per procrear sinó també per fer companyia i moltes altres coses. I de què serveix aquesta companyia si no estàs atent en una relació? Volem testimonis de les nostres vides i volem ser vists i escoltats, i els socis ho fan els uns pels altres.
Som milers de milions i les nostres vides podrien perdre's en aquest caos, però el fet que la nostra parella s'adoni de les nostres vides, la enregistri, la visqui amb nosaltres fa que tot valgui la pena. També manté la comunicació en una relació. Per tant, si enmig de tot això sents que no estàs rebent prou l'atenció del xicot/nòvia, de què serveix? Així que si creus que no pots prestar prou atenció a la teva parella, ell és el que hauries de fer.
1. Entendre prestar atenció al vot tàcit
Què passa llavors quan les nostres parelles ens treuen aquest testimoni? És llavors quan una relació comença a esvair-se i les parelles tendeixen a apartar la mirada l'una de l'altra. La teva atenció es dirigeix a coses diferents quan sents la manca d'atenció en una relació. És llavors quan la teva connexió acaba en terreny inestable. Com podeu veure, no rebre prou atenció en una relació pot tenir conseqüències de gran abast per al vostre futur com a parella.
Això, per descomptat, no és un procés conscient cada vegada, però fins i tot el desviar-se de l'inconscient pot ser molt perjudicial en una relació. Prestar una atenció absoluta l'un a l'altre és el vot tàcit que fan les parelles quan es reuneixen. Ningú s'enamora perquè troba l'altre avorrit.
Enamorar-se fa que la gent trobi les seves parelles interessants, encara que els altres pensen que són avorrits. No estic suggerint que els nostres socis siguin les nostres fonts d'entreteniment, però millor que siguin interessants si ens passem la vida amb ells.
2. Talla més profundament del que podríem veure
Aquesta és exactament la raó per la qual una parella que t'ignora pot fer tant de mal, fins al punt que la gent es deprimeix i fins i tot pensa en acabar amb la seva vida. No només perquè els seus amants deixen de fixar-se en ells, sinó perquè aquesta manca de percebuda erosiona el sentit de les seves vides.
Quan la persona que més t'importa, la que és el teu sol i la teva llum de les estrelles, deixa de trobar-te interessant, pot fer-te qüestionar la teva existència. És per això que una parella atenta et fa feliç i una altra desatesa et fa mal humor. No rebre temps i atenció en una relació de la teva parella pot ser una experiència solitària.
Ja ho veus, algunes persones estimen amb el cor i l'ànima, no retenir res i deixen totes les seves cartes a la taula. Per a ells, aquesta aposta val la pena la recompensa. Els fins justifiquen els mitjans. No es detenen, perquè per a ells estimar algú d'aquesta manera se sent poc autèntic.
Tant si estimes d'aquesta manera com si no, quan l'altra persona et treu l'amor després de donar-lo durant un temps, es produeix un buit. Aquest buit pot ser dolorós i no és fàcil afrontar-lo, i fins i tot es pot arribar a deprimir clínicament en una situació així. Per tant, parar atenció als detalls en les relacions esdevé encara més important. Millora la comunicació en una relació.
3. L'estigma social empitjora la situació
Això es torna encara més problemàtic si tenim en compte que la nostra societat estigmatitza les malalties mentals i discutir les nostres emocions es considera un acte frívol. Per a una societat que fa melodrames de còmics romàntics, segur que som ferms i judiciem les nostres pròpies emocions.
La gent sovint va als psiquiatres per parlar de com les seves parelles no els presten atenció, però no són capaços de dir-los que se senten descuidats. Per tant, si no rebre prou atenció d'un xicot o cònjuge pot ser tan perjudicial i l'atenció en una relació pot tenir tanta importància, és imprescindible que ambdues parts mantinguin el compromís de prioritzar-se mútuament, no només durant l'emocionant fase de lluna de mel de la relació, sinó cada dia.
Lectura relacionada: 8 coses a fer si la teva xicota t'ignora
4. Perdre de vista la comunicació
En les relacions a llarg termini, la gent es veu tan absorta en les tasques, els nens i el pagament de les factures que perden de vista la comunicació. Podrien estar veient una pel·lícula junts al sofà de la sala d'estar, però només fan cas a les crispetes. Aleshores hi ha una manca de comunicació en una relació.
Mantenir-se al corrent del que passa a la vida de l'altre és una manera de prestar atenció a la parella. Heu de parlar del vostre dia, dels vostres fills, fer plans per a les vacances i fins i tot cuinar junts. La comunicació uneix les persones i no us sentiu ignorats si us comuniqueu bé. Si hi ha una lacuna en la comunicació a la vostra relació, podeu provar aquests exercicis de comunicació.
Què vol dir estar atent en una relació?
Per tant, hem establert que no rebre prou atenció en una relació pot ser perjudicial per al vostre vincle. És encara més crucial entendre com podem estar exactament atents en una relació i què significa fins i tot estar atents en una relació. Què pots fer per ser més considerat en una relació?
Estar atent en una relació és una cosa única per a cada dinàmica de relació. Per a algunes parelles, estar atent pot significar estar atent als estats d'ànim de la teva parella, mentre que per a altres pot significar simplement fer-los el seu menjar preferit per demostrar que els importa.
La idea és ser perceptiu envers les necessitats individuals de la teva parella i no deixar que el vostre vincle com a parella s'afebli. Estar atents és simplement la nostra manera de mostrar a les nostres parelles que ens importem i fer-les sentir importants i especials . Ocupen un lloc especial a les nostres vides i estar atents a elles els ho demostren.
Per tant, la manca d'atenció en una relació també pot tenir un significat diferent per a les diferents parelles. La ignorància i no prestar atenció als detalls en les relacions es poden manifestar de diferents maneres en una relació.
Per a una parella, no dir "t'estimo" al matí pot tenir tant de pes com descuidar activament la parella. Llavors, com prestes més atenció? Què pots fer per estar més atent a la teva dona, marit o parella? Anem a esbrinar-ho.
Lectura relacionada: Quan el meu estimat marit em va estar al costat en un hospital brut
Com faig més atenció a la meva parella?
Tot i que cada relació és única, encara pots sentir que la teva xicota/parella sent que no estàs atent en una relació. Si això passa, aquí teniu algunes coses que podeu fer per posar remei a la situació prestant atenció a algú que estimeu:
- Escolti: Escoltar és important en qualsevol relació. Moltes vegades escoltem la nostra parella però no l'escoltem realment, cosa que pot fer-li sentir que no crida l'atenció en una relació.
- Feu plans entre vosaltres: Sovint, el treball constant d'una rutina pot fer sentir que tot a la teva vida està estancat, inclosa la teva relació. Pots sentir que no estàs rebent l'atenció total de la teva parella. Per trencar la monotonia, podeu fer plans els uns amb els altres, que poden ser tan senzills com un sopar casolà o una cita pel·lícula.
- No defugiu les seves queixes: És possible que sentiu que la vostra parella es queixa constantment dels mateixos problemes, però no descarteu les seves queixes. Si feu això, poden sentir una clara falta d'atenció per part del vostre extrem
- Fes-los sentir especials: Recordeu els dies en què creieu tenir va trobar la teva ànima bessona? Bé, aquesta és la mateixa persona, i mereixen sentir-se especials. Planifica nits de cites romàntiques o recrea una cita antiga que tens. Això segur curarà la teva parella de la falta d'atenció
- Planifica un viatge: Res no pot ser millor per al rejoveniment d'una relació a llarg termini que unes vacances per a dues persones que us ofereixen l'oportunitat de relaxar-vos, desconnectar i forjar vincles més estrets.
- Comunica't amb ells: La comunicació és sovint la clau per salvar la majoria de les relacions. Ajuda a aclarir qualsevol dubte, a tranquil·litzar i reforçar el vostre amor els uns pels altres. Per tant, utilitzeu aquests consells de comunicació per a una comunicació més eficaç
El que hem d'adonar-nos és que hi ha una sensació d'estar enrere que la gent pot sentir quan hi ha una manca d'atenció en les relacions. El diàleg lliure i obert s'ha de convertir en una activitat habitual. També és igual d'important educar-nos sobre la salut mental i també parlar més sobre les formes evolutives del matrimoni i les relacions romàntiques.
Tot i que ensenyem molt als nostres fills sobre els rius de la nostra terra, la política de la nostra gent, les llengües dels nostres avantpassats, sovint no els equipem per tractar els problemes del cor de la manera correcta. No els ensenyem sobre el consentiment, no parlem de com funciona l'amor. Però només envia'ls a descobrir l'amor pel seu compte.
Tot i que cada experiència amorosa és única i subjectiva, hi ha regles bàsiques del joc que podem compartir entre nosaltres. Hem d'ensenyar a la gent a comunicar-se perquè continuïn sent testimonis mútuament. Si l'amor és el que fa girar el món, la comunicació clara és el que fa que l'amor circuli i en necessitem més. Sobretot en les relacions on es pot sentir una clara manca d'atenció total.
Aquestes 9 regles per a un matrimoni feliç et faran dir "Això és tot?"
12 raons per les quals els homes tenen afers extramatrimonials
5 maneres en què la depressió afecta i destrueix les relacions
La teva contribució no constitueix una donació benèfica . Permetrà a Bonobology continuar oferint-te informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar a tothom al món a aprendre a fer qualsevol cosa.
L'autor ha descrit un impacte de la falta d'atenció és la depressió, la sensació de buit, etc. Però un altre problema important és fer trampes a causa de la falta d'atenció. L'amor es pot expressar o bé complint de manera subtil les responsabilitats i tenint cura de les expressions familiars o no verbals o l'atenció centrada. Ara, quan els lladres egoistes estan en matrimoni (un sap que són lladres desvergonyits quan només estan sotmesos a situacions temptadores o difícils), que són majoritàriament buscadors d'atenció, quan no criden l'atenció, culpen el cònjuge i busquen un estrany del matrimoni que condueix a l'engany. Com que són lladres egoistes, no discuteixen què volen o què falta a la relació i no resolen els problemes tot i que són igualment responsables del compromís i la sacralitat del matrimoni. Quan la seva parella es crema el cul per la família, aquestes persones comparteixen el seu cos (masculí o femení) amb una tercera persona per cridar l'atenció. El que no entenen o, fins i tot si saben que gaudeixen del prohibit, és quan no hi ha cap responsabilitat ni cap lligam, cada persona sense vergonya sense caràcter ètic (home o dona) a la terra pot prestar atenció / fer que el trampós sigui especial per gaudir de la intimitat. amb el trampós. Fins i tot un guapo vigilant del complex d'habitatges o un tom & dick al carrer també pot fer sortir l'anomenat "JO" a la persona, la sensació de ser desitjat, portar papallones a l'estómac, etc. El punt és si algú se sent descuidat o no necessita. rebre prou atenció hauria de tenir una comunicació honesta amb la seva parella en lloc de recórrer a l'engany. De la mateixa manera, si un està entrant en una relació, millor evitar les persones que busquen massa atenció que tinguin probabilitats d'enganyar tard o d'hora. Millor evitar-los més aviat tenir-los i cremar-se els dits per a la vida. Després de tot, hi ha una dita "Ghar Ki Chor Ko ni Déu pot atrapar".