5 maneres en què la depressió afecta i destrueix les relacions

Escampa l'amor

La consciència generalitzada sobre les malalties "invisibles", és a dir, les malalties psicològiques, ha portat la depressió i els seus efectes sobre la vida al centre de l'escenari recentment. No obstant això, tot i que ara la gent entén que la depressió pot ser debilitant, molts encara no entenen tota la importància de com afecta les seves relacions personals.

Així és com pot afectar la teva relació si tu o la teva parella estàs deprimit.

1. El sexe és el primer a sortir

Taula de continguts

Sentiments d'inutilitat i baixa autoestima

Si una persona està lluitant amb la depressió, la seva libido té un greu impacte, ja sigui l'home o la dona. Aquesta pot ser una situació molt difícil per a una parella, on la parella no deprimida és solidari i amorosa, i segueix sent rebutjada a l'hora de fer l'amor. Per a una persona no deprimida, aquest rebuig pot ser difícil d'acceptar o fins i tot d'entendre, i es pot confondre amb un insult personal. Si la vostra parella ha mostrat poc o cap interès pel sexe últimament, potser voldreu estudiar la possibilitat de depressió emmascarada.

"L'empatia i la paciència són eines poderoses per afrontar la depressió en una relació".

D'altra banda, si la teva parella de sobte es torna coqueta o promiscua (i abans no ho era), això també podria ser un signe de depressió oculta. Podria estar utilitzant la promiscuïtat com una manera d'augmentar la seva autoestima i sentir-se bé.

Lectura relacionada: Com enxampar una parella infidel: 9 trucs per ajudar-te

2. Lluites en augment

Una persona que pateix depressió se sent baix tot el temps i no dorm prou. Això es tradueix en un augment de la irritabilitat i reaccionen sobre les coses més petites, donant lloc a discussions i baralles freqüents.

Consideraríeu l'assessorament de parella per donar suport a una parella amb depressió?

Sí, absolutament

Potser, si es fa massa difícil

No, no crec que sigui necessari

3. Aquell sentiment condemnat

Augment de la irritabilitat i canvis d'humor

La desesperança és una de les parts més destacades de la tríada d'error cognitiu de la depressió: desesperança, impotència i inutilitat. Així doncs, mentre que una parella no deprimida es pot recuperar de les discussions, una parella on un dels membres de la parella està deprimit probablement empitjorarà, perquè la parella deprimida creurà immediatament que la relació està morta.

Sensació de desesperança
Preocupació i por constants
Auto-dubte
Sentir-se atrapat
Entumiment emocional
Falta de motivació
Aïllament i Soledat
Pensament catastròfic

Lectura relacionada: Què fer quan algú menteix en una relació

4. Pèrdua d'atracció

Les persones que pateixen depressió són propenses a canvis en la gana; de manera que s'alimenten amb atracons o perden tot interès pel menjar. Això provoca canvis en l'aspecte físic que els fa més tristos i fins i tot pot disminuir l'atracció entre ells i la seva parella.

Lectura relacionada: Infidelitat: hauries de confessar que has enganyat la teva parella?

5. Ofegament en la beguda

El consum d'alcohol és un altre efecte secundari de la depressió. La gent sol recórrer a l'alcohol o a altres tipus d'addicció com a crossa per combatre els seus sentiments o per adormir el dolor emocional. No cal dir que una parella borratxa pot empitjorar ràpidament una relació.

No és fàcil ser parella d'algú que lluita contra la depressió, però si només et concentres en l'amor que has compartit i recordes que també odien sentir-se d'aquesta manera tant com tu, amb la medicació adequada i esforços consistents i de suport. , pots portar-te la teva parella i llavors t'estimaran més que mai!

Preguntes freqüents

1. Com pot la depressió conduir a la distància emocional en una relació?

La depressió sovint fa que els individus se sentin adormits o desconnectats, cosa que pot fer que es retirin emocionalment, donant lloc a una sensació de despreniment entre les parelles.

2. Què he de fer si la meva parella està deprimida i es retira?

Mostra empatia i paciència, alhora que fomenta la comunicació amb suavitat. Animeu-los a buscar ajuda d'un professional de la salut mental i considereu l'assessorament en parella si cal.

3. Pot la depressió fer que algú es torni irritable?

Sí, la depressió pot augmentar la irritabilitat i els canvis d'humor. Això pot provocar malentesos, per la qual cosa és important apropar-se els uns als altres amb paciència i comprensió.

Consideracions finals

La depressió és un problema de salut mental desafiant que pot afectar profundament les relacions. Pot provocar sentiments d'aïllament, malentesos i connexions tenses. Tanmateix, amb empatia, comprensió i el suport adequat, les relacions poden sobreviure i fins i tot enfortir-se.

Si tu o la teva parella esteu lluitant contra la depressió, buscar suport és un primer pas fonamental. Els nostres assessors amb llicència estan aquí per oferir orientació i suport a les persones i les parelles que estan passant per la depressió. Contacta amb nosaltres avui mateix per començar el viatge cap a la curació i una relació més sana.

Afrontar la depressió després d'enganyar algú: 7 consells d'experts

Passos pràctics per afrontar la depressió : el nostre grup de terapeutes...

Superar la depressió d'una ruptura

La teva contribució no constitueix una donació benèfica . Permetrà a Bonobology continuar oferint-te informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar a tothom al món a aprendre a fer qualsevol cosa.