Perchè a mo fidanzata mi picchia? Un espertu sparte 11 pussibili ragioni è modi per affruntà

«Perchè a mo amica mi picchia?» — L'omi esitanu à cunfessà sta crisa persunale. Un studiu dice: «A viulenza domestica contr'à l'omi copre una larga gamma di atti viulenti cum'è l'abusu fisicu, l'abusu emotivu, l'abusu sessuale o l'abusu finanziariu». Hè abbastanza pocu signalata per via di i miti chì circundanu i sopravviventi maschili. Sicondu u CDC, 1 omu nantu à 10 hà subitu qualchì forma di viulenza da parte di u cumpagnu intimu (IPV). L'autori di a viulenza puderanu varià secondu u sessu.

A nostra esperta, coach di relazione Nandita Rambhia (MSc, Psiculugia), specializata in CBT, REBT è cunsiglii di coppia, affronta a questione di a viulenza domestica: "A viulenza fisica hè assolutamente sbagliata. Indipendentemente da u sessu, l'educazione o u statutu socioeconomicu, a viulenza deve esse trattata cù a listessa serietà è indignazione".

Speremu chì ùn ghjunghjite mai à una tappa durante u corsu di a vostra relazione induve vi dumandate: "Hè nurmale chì a mo amica mi picchi?" Questu articulu vi parlerà di 11 cause potenziali di u cumpurtamentu viulente di a vostra amica è vi offrirà cunsiglii utili nantu à cumu gestisce sta situazione difficiule. Fendu cusì, avemu l'intenzione di sensibilizà e persone à l'abusu da parte di u cumpagnu intimu, incuragisce l'empatia è dà à e vittime a fiducia per ottene u sustegnu chì meritanu.

"A mo amica mi picchia" - 11 pussibili ragioni per chì site vittima di viulenza domestica

Parechji autori di viulenza domestica attaccanu verbalmente, emotivamente o fisicamente senza pruvucazione. Qualchissia chì hà vistu a viulenza domestica distrugge una famiglia o una relazione pò esse curiosu di sapè perchè qualchissia agisce in questu modu in primu locu.

Nandita risponde: "L'abusu significa spessu un fallimentu da parte di una donna à sprime è regulà efficacemente e so emozioni. Ùn scusa micca u cumpurtamentu, ma puderia indicà un prublema cù u cuntrollu emotivu è a cumunicazione". Chì sò dunque e ragioni principali di l'abusu? Chì puderanu esse e cause di a viulenza domestica in una relazione chì pare felice? Ne discuteremu più avanti.

Per piglià cura l'uni di l'altri, duvemu esse cuscenti di i segni d'avvertimentu di a viulenza domestica in e nostre famiglie è quartieri. È s'è vo avete à fà cù a crisa di "perchè mi picchia?" personalmente, ricunnosce i segni di una fidanzata abusiva hè cruciale per u vostru benessere è a vostra sicurezza in a relazione. Cunnosce queste 11 pussibili ragioni di viulenza domestica in una relazione vi aiuterà à anticipà u prublema prima ch'ellu s'aggravi ancu di più.

1. Mancanza di cumpetenze di cumunicazione

Certe donne ponu ricorre à a viulenza quandu anu difficultà à sprime efficacemente i so sentimenti è frustrazioni. Puderanu ùn avè micca amparatu tecniche di cumunicazione sane o ponu esse cresciute in un ambiente induve l'aggressione era aduprata cum'è mezu di cumunicazione. In tali casi, a viulenza domestica pò diventà un modu per elle di trasmette e so emozioni o di fà valere u so puntu di vista quandu si sentenu inascoltate o trascurate.

Nandita suggerisce: "Per affrontà l'abusu, migliurà a cumunicazione hè essenziale. Sceglie un periodu di tempu in u quale ùn ci sò micca cunflitti assicura chì e duie persone possinu cumunicà senza sentesi assai emotive o sopraffatte".

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2. U so cumpurtamentu abusivu deriva da prublemi emotivi

«A mo amica hè abusiva, ma aghju pussutu lascià la solu dopu à trè mesi di quellu dulore emotivu. Era manipulatrice ogni ghjornu. È avà dice chì vole chì torni.» — Merc, una maestra di Pennsylvania, sparte cun noi. Un studiu dice: «L'autori di violenza domestica femine tendenu à impegnassi in cumpurtamenti più coercitivi è di cuntrollu chè in l'abusu fisicu.»

E persone cun prublemi emotivi micca risolti o traumi passati ponu avè difficultà à gestisce e so emozioni in modu sanu, creendu una relazione tossica . Quessi prublemi micca risolti ponu manifestassi cum'è rabbia intensa, tristezza o ansietà, chì qualchì volta ponu purtà à scoppi di viulenza cum'è un mecanismu di coping malsanu.

3. Hà prublemi di gestione di a rabbia

Certi si dumandanu: "Hè nurmale chì a mo amica mi picchi quandu hè arrabiata per qualcosa d'altru?" L'individui cù prublemi di gestione di a rabbia anu difficultà à cuntrullà a so rabbia quandu si infurianu. Questu pò accade quandu si sentenu pruvucati o scatenati da una situazione o una persona. U prublema pò esse aggravatu da una mancanza di cuscenza di e cumpetenze di coping o da una storia di cunflitti micca affrontati. Sè a vostra amica hà prublemi di rabbia, duveria implicà una cumunicazione aperta è un sustegnu da e duie parti, micca viulenza.

4. U stress di e relazioni pò purtà à i so prublemi di rabbia

«Va bè chì a mo amica mi colpisca s'aghju fattu un sbagliu?» INNÒ. I cunflitti è a tensione cuntinui ponu creà un ambiente ostile è carcu d'emuzione. In tali situazioni, l'emozioni ponu accumulassi cù u tempu, purtendu à una frustrazione è una rabbia aumentate. I fattori di stress cum'è i prublemi finanziarii, l'infedeltà, o l'aspettative diverse ponu cuntribuisce à l'abusu in a relazione . Cunsiderate d'andà à a terapia individuale o di coppia in questu casu, invece di colpisce u vostru cumpagnu.

Nandita dice: "Per affruntà è evità a viulenza in una relazione, hè cruciale capisce i fattori scatenanti di un cumpagnu è identificà e ragioni sottostanti à l'abusu mentale o fisicu. Ci sò diversi fattori scatenanti, cum'è u stress, i prublemi irrisolti, a mala gestione di a rabbia è i vechji traumi chì puderanu purtà à l'abusu in a relazione inflittu da a vostra fidanzata".

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5. Puderia esse un mudellu di cumpurtamentu ch'ella hà amparatu da a famiglia

S'è qualchissia hè crisciutu in una famiglia induve a viulenza era nurmalizzata, avia un genitore abusivu, o avia vistu membri di a famiglia ricorre à a viulenza cum'è mezzu per risolve i cunflitti, puderia esse più prubabile ch'ellu riproducessi quellu cumpurtamentu in e so relazioni. Questu hè spessu un cumpurtamentu amparatu, induve l'individui vedenu a viulenza cum'è un modu accettabile o ancu previstu per trattà i prublemi. 

Nandita suggerisce: "Un bon puntu di partenza per trattà a viulenza domestica maschile in una relazione hè di fà capisce à u vostru cumpagnu a necessità di terapia per trattà prublemi prufondi. Durante u periodu di ricuperazione di l'abusatore, i dui partenarii devenu esse cumpassivi è cooperà trà di elli per individuà i fattori scatenanti, perseguite a terapia secondu i bisogni è creà tecniche di risoluzione di e disputi più costruttive".

6. A gelosia è l'insicurezza l'anu presa

Molti si dumanderanu: "Va bè chì a mo amica mi colpisca s'e flirtu cù qualchissia?" A risposta hè un no sonoru; a viulenza ùn hè mai accettabile - ancu s'è vo a state micro-tradendu . I sentimenti di gelosia è insicurezza ponu esse putenti trigger emotivi in ​​una relazione. Sta persona pò avè paura di perde u so cumpagnu o crede chì u so cumpagnu hè infedele. L'aggressore pò crede chì l'usu di a viulenza impedirà à u so cumpagnu di lascià o di smarrisce, ancu s'è tali azzioni sò dannose è contraproducenti.

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7. Ella lotta cù l'abusu di sustanze

L'abusu di sustanzi hè un grande segnu d'alerta in generale, postu chì implica l'usu eccessivu di droghe o alcolu, chì pò avè un impattu significativu nantu à u cumpurtamentu è a presa di decisioni di un individuu. Sicondu Nandita, quandu hè sottu l'influenza di ste sustanze, una persona pò sperimentà:

• U ghjudiziu deterioratu
• Inibizioni ridotte
• Diminuzione di l'autocontrollu
• Emozioni negative intensificate, chì amplificanu i cunflitti

Questu porta à a viulenza mentale o fisica cum'è modu per affruntà o risponde à minacce o stress percepiti. Sè vi dumandate "Chì devu fà se a mo fidanzata mi picchia ogni volta ch'ella hè sottu l'influenza di l'alcol o di e droghe?", hè cruciale piglià azzioni immediate per assicurà a vostra sicurezza. Tracy (nome cambiatu), una lettrice, ci hà scrittu: "A mo fidanzata tossica mi picchia quandu hè briaca. Ma succede solu una volta à u mese o più. A mo fidanzata hè abusiva o devu esse comprensiva?"

Iè, Tracy. U vostru cumpagnu hè abusivu. Nandita aghjusta: "L'aggressività è u cumpurtamentu impulsivu parenu aumentà cù l'abusu di sustanze. Hè statu dimustratu chì e droghe è l'alcol aggravanu i prublemi emotivi sottostanti. Tuttavia, u trattamentu di a dipendenza riduce l'ostilità mentre migliora ancu a salute mentale è fisica generale."

8. «Perchè a mo amica mi picchia quandu vò bè in a vita?» Per u putere è u cuntrollu

Vi site spessu pusati solu è vi dumandate: "A mo amica mi maltratta dapoi chì mi sò affermatu un pocu. Perchè face questu?" A viulenza domestica hè un mudellu deliberatu di cumpurtamentu adupratu per stabilisce autorità, superiorità è surveglianza versu un cumpagnu.

Certe donne chì anu una mania di u cuntrollu utilizanu a viulenza cum'è un mezzu per affirmà u putere è u cuntrollu annantu à i so cumpagni. Questu face spessu parte di un mudellu di cumpurtamentu abusivu destinatu à mantene a duminanza in a relazione. L'abusatore pò impiegà diverse tattiche, cum'è l'intimidazione, e minacce o l'isolamentu, per assicurassi chì u cumpagnu ùn l'abbanduni micca.

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9. U risentimentu micca risoltu pò esse accumulatu

In certi casi, i prublemi passati o i risentimenti micca risolti in a relazione ponu accumulà si cù u tempu, creendu un ambiente emotivu tossicu. Quandu un individuu mantene questi sentimenti negativi senza affrontalli o risolve li, pò liberà a so frustrazione per via di l'aggressione fisica. A viulenza di u cumpagnu intimu hè aduprata cum'è un modu per sprime u so dulore, a so rabbia è u so risentimentu in una relazione quandu si sentenu incapaci di cumunicà e so emozioni in modu efficace.

Chess, un pattinatore di Los Angeles, sparte cun noi: "Un ghjornu, aghju finalmente trovu u curaghju di cuntattà u mo amicu: "Per piacè, ùn ride micca di ciò chì sto per dì. Sò seriu. A mo amica mi picchia, chì devu fà? Sò ch'ella hè arrabiata cun mè, ma ùn mi vole micca dì a ragione". Cuntattà e persone di fiducia hè essenziale, hè ciò chì aghju amparatu da a mo prova. L'omi sò sottumessi à assai stigma in questu duminiu è sò spessu burlati".

10. Hà prublemi di salute mentale

Avemu spessu intesu a ghjente dì "A salute mentale di a mo amica mi tocca". I prublemi di salute mentale sottostanti ponu cuntribuisce à un cumpurtamentu viulente in certi individui. Cundizioni cum'è u Disturbu di Personalità Borderline, u Disturbu di Personalità Antisociale, i Disturbi di u Cuntrollu di l'Impulsi, o qualsiasi tipu di malatia mentale pò influenzà a capacità di una persona di regulà e so emozioni è impulsi. Parlemu di sti disordini:

• Disordine Borderline di Personalità (BPD): L'individui cun BPD spessu luttano cù sbalzi d'umore intensi, impulsività è relazioni instabili. S'ella soffre di BPD, pò sperimentà una rabbia intensa è una paura di l'abbandonu, chì pò purtà à scoppi di viulenza cum'è un modu per gestisce u so tumultu emotivu o mantene e relazioni.
• Disturbu di Personalità Antisociale (ASPD): E persone cun ASPD ponu mustrà un mudellu di cumpurtamentu aggressivu è manipulazione in e relazioniPuderanu mancà d'empatia è di rimorsu, ciò chì rende più prubabile ch'elli si impegninu in atti viulenti senza culpabilità o rimpianti.
• Disturbi di u cuntrollu di l'impulsi: Questi disordini, cum'è u disordine esplosivu intermittente (IED), sò carattarizati da difficultà à cuntrullà l'impulsi aggressivi. Tali individui ponu reagisce viulentamente à piccule pruvucazioni o stressori, chì hè un segnu enorme di pussibile viulenza domestica.

Una ricerca nantu à a viulenza domestica contr'à l'omi, publicata in a Biblioteca Naziunale di Medicina , afferma chì i tassi di prevalenza di a viulenza fisica domestica contr'à l'omi variavanu da 3.4% à 20.3% è fattori cum'è l'abusu d'alcol, a gelosia, e malatie mentali, a deteriorazione fisica è a corta durata di a relazione sò ligati à un risicu più altu chì l'omi diventinu vittime di viulenza domestica.

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11. A so cultura nurmalizza a viulenza

Questu hè unu di i segni chjave di una fidanzata abusiva. In certe culture o cumunità, l'aggressione fisica pò esse vista cum'è un modu legittimu per risolve e dispute o affirmà a duminazione. Tuttavia, sta nurmalizazione di l'abusu pò creà un ambiente induve u cumpurtamentu viulente ùn hè micca solu accettatu ma aspettatu in certe situazioni. Eccu cumu pò influenzà l'individui è e relazioni:

• Difficultà à identificà l'abusu: E vittime di viulenza domestica in culture o cumunità induve a viulenza hè nurmalizzata à porte chjuse ponu avè difficultà à identificà ch'elli sò maltrattati. Puderanu razionalizà o minimizà a viulenza, senza fà ne tantu casu è credendu ch'ella sia una abitudine. modu di risolve i cunflitticusì l'abusu cuntinueghja
• Accettazione di a viulenza: Quandu a viulenza trà cumpagni intimi hè nurmalizzata, l'individui ponu cresce credendu chì l'aggressione fisica hè una risposta nurmale è accettabile à i cunflitti. Questa accettazione pò rende difficiule per elli di ricunnosce chì un tale cumpurtamentu hè abusivu è dannusu, deteriorendu a so salute mentale. Puderanu esse menu propensi à circà aiutu o intervenzione quandu sò vittime di viulenza. Questu hà un impattu nant'à a so autostima.

Liberassi da u ciclu di a viulenza nurmalizzata richiede spessu educazione, una bona salute mentale è cuscenza di e dinamiche di e relazioni. E cumunità è l'urganisazioni chì travaglianu per sensibilizà à a viulenza domestica ponu ghjucà un rolu cruciale per aiutà l'individui à ricunnosce è à affruntà u cumpurtamentu abusivu.

Sè site in periculu immediatu, chjamate u 9-1-1.

Per aiutu anonimu è cunfidenziale, 24 ore su 24, 7 ghjorni su 7, chjamate a Linea Diretta Naziunale per a Viulenza Domestica à 1-800-799-7233 (SAFE) o 1-800-787-3224 (TTY).

Hè nurmale chì a mo amica mi picchi ?

Hè evidente chì l'abusu fisicu in una relazione romantica hè aberrante è cumpletamente inaccettabile, cum'è l'abusu emotivu è l'abusu mentale. U rispettu reciprocu, a fiducia reciproca, l'empatia è a cumunicazione aperta sò qualità chì definiscenu partenariati felici, sicuri è amorevuli. Ùn site micca in una relazione per esse u saccu da boxe di u vostru cumpagnu.

Un estrattu da un numeru di The British Journal of Criminology dice chjaramente: "Certi risultati di ricerca rivelanu chì e donne sò altrettantu propensi cum'è l'omi à perpetrà viulenza contr'à un cumpagnu intimu". I cunflitti è i disaccordi sò un elementu inevitabile di u cuntattu umanu in una bona relazione, ma micca l'abusu o a viulenza. Per scenarii di viulenza domestica, una lista di cuntrollu di cuntrollu coercitivu si dimostrerà un bon paradigma per un prufessiunale per valutà u vostru statu.

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Una lista di cuntrollu di cuntrollu coercitivu hè un strumentu utilizatu per valutà è identificà i mudelli di cumpurtamentu abusivu in una relazione. Eccu ciò chì implica:

• Sì isolatu da i to amichi è a to famiglia?
• Avete a sensazione chì u vostru cumpagnu hè survegliatu constantemente nantu à e vostre attività?
• U vostru cumpagnu hà u cuntrollu finanziariu annantu à voi?
• Fà elli manipulà ti emotivamente?
• T'anu mai colpitu ? S'ellu hè cusì, t'anu fattu sente chì era colpa toia ?

Utilizendu sta lista di cuntrollu, i prufessiunali è l'individui ponu ricunnosce è affruntà megliu e situazioni di cuntrollu coercitivu, prumove relazioni più sane è più sicure. Nimu ùn deve suppurtà l'abusu, è circà sustegnu è assistenza ùn hè micca una dimostrazione di debulezza; piuttostu, hè un muvimentu curaghjosu versu a fine di un ciclu dannusu.

Chì fà sè a to fidanzata ti picchia - 7 modi per prutege ti

Ricurdatevi, u picchiu scherzosu hè diversu da a viulenza. Pudete dumandà: "Hè nurmale chì a mo amica mi colpisca nantu à a spalla cù amore?" Diteci questu. Vi face male? Vi mette à disagiu? Ella cuntinueghja ancu s'è vo ùn site micca d'umore per esse burlatu? Se no, allora site sempre in una relazione sana. Ma s'è vo vi truvate in una situazione induve a vostra amica vi face male fisicamente, hè essenziale dà priorità à a vostra sicurezza è à u vostru benessere. Trattà cù una amica aggressiva richiede di piglià misure per prutege u vostru benessere è di circà aiutu.

Nandita dice: "Cercà assistenza esperta hè cruciale quandu una fidanzata principia à maltrattavvi gravemente in casa vostra. I prufessiunali anu a cunniscenza per approfonde i fattori psicologichi, cumportamentali è emotivi daretu à a viulenza. Per affruntà efficacemente queste sfide, ponu furnisce direzzione, metudi è approcci terapeutichi". 

Ancu s'è finisce una relazione abusiva pò esse difficiule, hè un passu curaghjosu per guarantisce a vostra salute è ripiglià u cuntrollu di a vostra vita. Eccu sette passi per prutegge si da l'abusu fisicu:

1. Alluntanatevi da u periculu immediatu

«A mo amica m'hà schiaffeggiatu duie volte in una settimana. Sò diventatu insensibile. Aghju cuntinuatu à pensà à e ragioni per chì a mo amica hè arrabiata cun mè invece di criticà la per u so cumpurtamentu abusivu», sparte Pete (nome cambiatu), un lettore di u New Jersey. Sè questu vi accade, date priorità à a vostra sicurezza fisica. 

Sè pussibule, abbandunate l'intornu immediatu per evità più danni. Mantene un pianu di fuga prontu sè site in una relazione domestica . Andate in un locu publicu o in casa di un amicu o di un membru di a famiglia sè pudete. Pruvate à stà calmu è discute i peghju scenarii cù i vostri cari per caccià li da a vostra testa.

2. Chjamate l'autorità

«A mo amica mi batte» ùn hè micca qualcosa chì sentemu spessu, è u stigma suciale ghjoca un rolu impurtante quì. Cuntattate l'autorità o i servizii d'emergenza sè site in periculu immediatu o site statu feritu. L'autorità ponu è devenu assicurà a vostra sicurezza è furnisce una prutezzione legale senza ùn credevi. 

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3. Cercà l'assistenza medica

Affruntà subitu stu prublema di relazione hè assai cruciale per voi. Sè vo site statu feritu, cercate assistenza medica subitu. Hè essenziale documentà qualsiasi ferita, postu chì questu pò esse impurtante sè decide di implicà u sistema ghjudiziariu. Soprattuttu sè pensate chì u vostru cumpagnu pò perpetuà torna a viulenza.

4. Parlate cù qualchissia di fiducia

Un studiu di casu in l' International Journal of Environment, Ecology, Family and Urban Studies (IJEEFUS) hà discuttu chì l'omi trovanu assai più difficiule à esce da u traumu di a viulenza per via di l'incredulità è di a reazione stereotipata da i so amichi è famiglie. Hè per quessa chì ùn pudemu micca sopravalutà l'impurtanza di circà aiutu.

Cuntattate un amicu di fiducia, un membru di a famiglia o un cunsiglieru chì pò furnisce validazione emotiva , sustegnu è guida. Sparte a vostra sperienza cù qualchissia chì pò aiutà vi in ​​questu mumentu difficiule. Speremu chì, cù u tempu, passerete da "Perchè a mo fidanzata mi picchia?" à "Devu sorte da sta relazione".

5. Cunsiderate un ordine restrittivu

Nunda di bonu pò vene da stà cun qualchissia chì vi hà colpitu. Sè avete paura per a vostra sicurezza è avete bisognu di prutezzione legale, cunsultate un avucatu per ottene un ordine restrittivu o un ordine di prutezzione contr'à a vostra fidanzata. Questu pò impedisce legalmente di avvicinassi à voi o à a vostra residenza o locu di travagliu.

6. Documentate l'abusu

Una quistione cumuna: "A mo amica mi maltratta, chì devu fà per pruvà què?" Tenite un registru di qualsiasi incidente di maltrattamentu fisicu, cumprese foto, video, date, ore, lochi è descrizzioni di ciò chì hè accadutu. Questa ducumentazione pò esse cruciale sè decide di implicà l'autorità o di dumandà un ordine restrittivu.

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7. Cercà aiutu prufessiunale

Cuntattate un terapeuta specializatu in viulenza domestica o prublemi di relazione. Sè vo avete pensatu "Perchè a mo amica mi picchia?", allora circà una tale guida pò aiutà à navigà in u labirintu di dumande in a vostra testa. Solu per sapè, i cunsiglieri qualificati è licenziati di u pannellu di Bonobologia sò sempre quì per voi.

Nandita dice: "Perchè i cunsiglieri mantenenu un secretu strettu, circà cunsiglii in situazioni di viulenza domestica pò creà un ambiente sicuru. L'ordini restrittivi, cuntattà l'autorità ghjuridiche per prutege a sicurezza immediata, o dumandà aiutu da i rifugi è l'urganisazioni di supportu per a viulenza domestica sò solu uni pochi di esempi di azzioni legali chì ponu esse intraprese".

L'attu di viulenza in una relazione romantica hè una questione profondamente preoccupante chì richiede attenzione è azzione. Mentre hè essenziale capisce alcune di e pussibili ragioni daretu à a viulenza domestica, hè altrettantu cruciale di mette in risaltu chì ùn ci hè mai una giustificazione valida per l'abusu. 

Ricunnosce chì site vittima di viulenza domestica hè u primu passu versu a ricerca d'aiutu è l'azione per prutegge si. Hè essenziale cuntattà i prufessiunali, e rete di sustegnu è l'urganisazioni dedicate à aiutà l'individui chì affrontanu a viulenza domestica. Hè altrettantu impurtante per a sucietà in generale di sensibilizà à a viulenza domestica, di sfidà i stereotipi di genere dannosi è di prumove dinamiche di relazione sane. Ricurdatevi chì ùn site micca solu, è ci sò risorse dispunibili per aiutà vi à navigà in questa situazione difficiule.  

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