Esse in una relazione è ùn esse culpitu da i morsi di a gelosia di tantu in tantu hè cum'è aspittà di marchjà sottu à a pioggia senza bagnà si. Ancu s'è a gelosia hè in gran parte un'emozione cù sfumature negative, ùn hè micca sempre male per a vostra relazione. In fatti, a gelosia sana pò diventà una forza chì rinfurza e relazioni di coppia in parechji modi.
Quellu nodu chì si sente in u stomacu quandu u vostru cumpagnu presta attenzione à una persona attraente. A rabbia quandu u so ex ùn smette micca di parte. emoji core nant'à i so posti di e rete suciale. A tristezza quand'elli ti lascianu per passà un weekend cù a banda. Queste sò forme di gelosia romantica chì tutti sperimentemu à un certu puntu.
Basta chì i dui partenarii ùn lascinu micca a situazione sfugge di cuntrollu, ci ponu esse effetti pusitivi di a gelosia nant'à a vostra relazione. Pruvemu à capisce perchè un pocu di gelosia in una relazione hè sana.
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Ci pò esse una gelosia sana in e relazioni?
Table di cuntinutu
Sasha avia appena cuminciatu à frequentà Ron, chì era un grande amicu d'Emily (nomi cambiati). Cum'è di solitu per i novi amanti, Ron era cuntentu chì Sasha scontrassi Emily. Sò surtiti per beie qualcosa è cenà. Più tardi quella notte, Emily hà mandatu un SMS à u telefunu di Ron: "Parenu cusì felici inseme, ùn possu micca suppurtà lu".
Sasha, chì s'orgogliava d'esse qualchissia senza un ossu di gelosia in u so corpu, hè stata sopraffatta da un sensu di gelosiaQuandu hè stata dumandata à propositu, Emily hà agitu tutta imbarazzata è scusendu si. Hà dettu ch'ella avia intenzione di mandallu à un altru amicu. Qualchi ghjorni dopu, Sasha hà pruvatu à parlà delicatamente di u prublema cù Ron, spiegenduli chì era u cuntenutu di u messagiu chì era fastidiosu. Una discussione hà seguitu.
Sasha hà amparatu à esse diffidente d'Emily da quellu puntu in poi, ancu s'ella ùn hà micca interferitu cù l'amicizia di Ron cun ella. Nè hà pruvatu à rompe a so burbuila di negazione. Hè solu quandu Emily hè andata da u so matrimoniu in mezu à a ceremonia, senza dì una parolla à nimu, chì Ron hà finalmente ammessu chì forse vulia più cà solu platonicu amicizia.
In questu casu, i sentimenti di gelosia di Sasha eranu à tempu sani è naturali. Dunque, ci pò esse una gelosia sana in e relazioni? Dumandemu à un psicologu Kranti Sihotra Momin pisà in:
«Una reazione emotiva à u periculu reale o percepitu di perde qualcosa di valore da una relazione romantica hè un tema cumunu di a gelosia. Certi studiosi sustenenu chì, mentre l'esperienza o l'espressione di a gelosia pò esse effettivamente negativa, u so rolu pò ancu esse pusitivu o beneficu per a sopravvivenza di a relazione», dice Kranti.
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À chì s'assumiglia una gelosia sana in e relazioni?
Un pocu di gelosia in una relazione hè sana. A gelosia hè un indicatore di e cose chì vanu bè. Sicondu Kranti, a gelosia hè stata trovata pusitivamente ligata à diversi attributi chì sustenenu e relazioni. Più specificamente, hè assuciata à un amore più grande per un cumpagnu. Sicondu a psiculugia evolutiva, a gelosia pò esse sviluppata per dissuadà l'infedeltà in e relazioni. Pudete trasfurmà a gelosia in e relazioni ancu in a motivazione.
Cusì, in questu puntu di vista, a gelosia hè centrale per l'ubbiettivi di rinfurzamentu di a relazione di a prutezzione di u cumpagnu è di a ritenzione di u cumpagnu. Calchì volta pò esse un avvertimentu per diventà insicuru quandu una relazione hè minacciata. Questu avvertimentu ci farà passà à l'azione per investisce in una relazione chì pudemu avè ignoratu. A gelosia in e relazioni hè un indicatore chì site dispostu à fà di più per fà chì u vostru cumpagnu si senti desideratu.
Trè fattori influenzanu l'espressione di a gelosia sana mentre una relazione si sviluppa è cambia cù u tempu - implicazione, insicurezza è eccitazione.
L'impegnu hè una funzione di a relazione chì deve esse sempre valutata da ogni cumpagnu. Cù u tempu, l'investimentu in una relazione aumenta è cusì face ancu a lealtà di unu à un cumpagnu romanticu. Cusì, a gelosia sana diventa una reazione naturale à a pussibile perdita di questu investimentu.
A gelosia romantica - per tutte e perturbazioni fisiche è emotive ch'ella crea - permette à e persone di fà autointrospezione. Questu li porta à fà si dumande cum'è "chì facenu i mo relazione passata "Chì cercu in a mo relazione?" è "Chì devu fà per fà a differenza?"
Sè si caccia a gelosia sana da l'equazione, a maiò parte di a ghjente probabilmente ùn piglierebbe micca sta strada di l'introspezione. Cusì, serianu resi incapaci di cresce in e so relazioni romantiche.
10 Casi Induve a Gelosia hè Sana in una Relazione
Sè guardemu u discorsu di a gelosia sana versus malsana, allora duvemu sapè prima ciò chì significa a gelosia?
Vi hè statu dettu dapoi sempre chì a gelosia hè un'emozione negativa è cunsumante chì vi divora da l'internu è hà un impattu nant'à e vostre relazioni. Hè una gelosia malsana di a quale vi hè statu parlatu. A gelosia diventa malsana in una relazione s'ella trasforma una persona in un maniacu di u cuntrollu, a rende ossessiva, crede di pussede u so cumpagnu è a so gelosia a spinge à disprezzà u so cumpagnu.
È quì vi dicemu chì un pocu di gelosia in una relazione hè sana. Vi farà sicuramente dumandà: A gelosia hè un segnu d'amore? A gelosia hè normale? in e relazioni ? è Chì sò l'effetti pusitivi di a gelosia ? in u dibattitu trà a gelosia sana è quella malsana, a prima vince senza dubbitu.
Perchè hè cusì ? À u principiu, mettimu e cose in ordine dicendu chì "pocu" hè a parolla chjave quì. Finu à chì e vostre emozioni gelose ùn diventanu micca squilibrate è ùn scatenanu micca una traccia di tossicità, a gelosia pò esse sana per e relazioni romantiche.
Per mette e cose in perspettiva, eccu 10 esempi induve a gelosia hè sana in una relazione:
1. Quandu qualchissia flirta cù u vostru cumpagnu
Indipendentemente da quantu site tranquillu è sicuru in a vostra relazione, questu vi farà sicuramente alzà e lagnanze. Dicemu chì site à una festa, è una persona cumencia à chiacchierà cù u vostru cumpagnu. Face dumande, face cuntattu visuale, si avvicina, ride, mentre voi guardate da cantu.
flirting, ancu s'ellu ùn hè micca sessuale, pò empie ti di gelosia. Per duie ragioni - prima, l'interessu di a persona per u vostru cumpagnu, è secondu, per esse privatu di u listessu livellu d'attenzione voi stessu. Tramindui sti sentimenti sò naturali. In questa situazione, a vostra megliu scumessa hè d'aspittà finu à chì site in u vostru spaziu persunale cù u vostru cumpagnu è dopu dì li cumu vi site sentitu.
Basta à dì: "U modu chì X s'avvicinava à tè à a festa m'hà fattu sente gelosu". Pudete tandu cuntinuà à parlà di l'aspettative è di i limiti. Sta gelosità hè un indicatore di quantu sò forti i vostri sentimenti per u vostru cumpagnu.
2. U vostru cumpagnu flirta cù qualchissia
Dicemu chì à a listessa festa, i roli sò invertiti. Site cù un amicu. U vostru cumpagnu si unisce è principia à chiacchierà cù u vostru amicu, essendu un pocu troppu vicinu per esse cunfortatu, mentre cumpletamente ignurendu a vostra presenza. A gelosia hè nurmale in questa situazione?
Di sicuru, iè! Questu hè sicuru di fà più male, postu chì pò fà vi insicuru nantu à a vostra relazione è vi lascianu sentendu inadeguati. Per assicurassi chì tutta l'angoscia chì sentite ùn superi i limiti di a gelosia sana, hè impurtante avè una conversazione onesta cù u vostru cumpagnu.
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3. Ùn esse micca prioritariu pò purtà à una gelosia sana
I sentimenti di gelosia in una relazione ùn sò micca sempre ligati à una terza persona chì rapprisenta una minaccia percepita per u vostru ligame. Pò ancu stende si à l'amichi è a famiglia. Per esempiu, u vostru cumpagnu hà ottenutu una grande prumuzione o un novu travagliu, è ne sentite parlà da a so mamma o u so megliu amicu o i so fratelli.
Questu pò lascià vi in preda à a gelosia. Dopu tuttu, vi aspettate d'esse a prima persona cù a quale sparteranu qualsiasi sviluppu grande o chjucu in a so vita. Sapete chì fareste listessu per elli. In questu casu, i sentimenti di gelosia venenu da un locu di dulore è micca insecurity.
4. Si entusiasmanu di l'attrattiva di l'altri
Avà, esse in una relazione ùn trasforma micca una persona in un cavallu cù i paraocchi. Sia voi sia u vostru cumpagnu truverete altre persone attraenti. Ch'ella sia un stranieru stupendu per a strada chì ùn pudete micca impedisce di fighjà o un cullega chì u so sguardu vi incanta.
Tuttu va bè finchè sti scontri sò fugaci. Ma s'è u vostru cumpagnu ùn pò micca piantà di parlà di quantu hè attraente un amicu, un cullega di travagliu o u cumpagnu di un amicu, hè prubabile chì susciterà a gelosia in voi.
Pudete canalizà l'effetti pusitivi di a gelosia avendu una cunversazione onesta cù u vostru cumpagnu nantu à ciò chì significa per voi è a vostra relazione. Questu pò dà vi una verificazione di a realità per sapè se tramindui site nantu à a stessa pagina o micca. È ancu aiutà vi à stabilisce limiti riguardu à ciò chì hè accettabile è ciò chì ùn hè micca.
5. U vostru cumpagnu ùn passa micca abbastanza tempu cun voi
Avà, questu pò esse estremamente sughjettivu è apertu à l'interpretazione in diverse manere. Forse, scuntrà si durante i fine settimana è passà a settimana à fà e vostre cose hè l'idea di u vostru cumpagnu di "abbastanza tempu".
Ma pudete vulè o aspittà di più. A so assenza per via di a preoccupazione per u travagliu o i passatempi pò fà vi ghjelosu di sti periferichi in a vita di u vostru cumpagnu. In questu casu, hè a gelosia un segnu d'amore?
Pò esse postu chì significa u vostru desideriu di esse inseme. Hè sicuramente una gelosia sana, postu chì à a so radice hè l'intenzione di custruisce nantu à a cunnessione chì spartite cù u vostru cumpagnu.
6. I so amichi sò u centru di l'attenzione
Prima di a vostra ghjunta, u vostru cumpagnu avia una vita. Capiscibilmente, vulerianu mantene quella parte di a so vita ancu quandu sò in una relazione. Tuttavia, se una persona rifiuta di fà cambiamenti in a so vita per accoglie u so cumpagnu. Se i so amichi cuntinueghjanu à esse u centru di l'attenzione, hè naturale chì i so cumpagni sianu gelosi.
Iè, hè pussibule esse gelosu di l'amichi di u vostru cumpagnu, ancu s'è ste amicizie sò cusì platoniche. Sè vi sentite cusì, ùn vi culpite micca. Hè unu di i scenarii più cumuni induve a gelosia sana entra in ghjocu in e relazioni romantiche.
Pudete pruvà à parlà cù u vostru cumpagnu per cambià un pocu e cose per fucalizza vi nantu à a relazione. Oppure pudete annullà sti sentimenti di gelosia diventendu parte di a vita suciale di u vostru cumpagnu.
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7. Ùn fate micca parte di e so sperienze trasfurmative
Dicemu chì u vostru cumpagnu hà fattu un viaghju è hè vultatu tuttu ringiovanitu. Avà, ùn ponu micca piantà di parlà ne. O anu participatu à un ritiru spirituale chì l'anu fattu sente cum'è una persona nova. Forse, vuliate participà ma ùn pudiate micca per via di impegni di travagliu o altre ragioni.
Hè nurmale a gelosia in una tale situazione ? Assolutamente ! Sentite una sfumatura incrollabile di gelosia per via di u fattu ch'elli anu pussutu sperimentà qualcosa chì voi ùn avete micca pussutu. Basta chì pudete truvà in u vostru core a vuluntà d'esse felice per u vostru cumpagnu, questu pò esse classificatu cum'è gelosia sana è pudete aduprà à u vostru vantaghju in a relazione.
Sè avete difficultà à processà sti sentimenti da solu, ùn esitate micca à cunfessà si cù u vostru cumpagnu.
8. E vostre carriere sò nantu à traiettorie opposte
U vostru cumpagnu hà ottenutu una grande prumuzione mentre site statu trascuratu per unu. O site statu licenziatu mentre u vostru cumpagnu hà ottenutu un novu travagliu cunfurtevule. Quandu e vostre aspirazioni ùn sò micca soddisfatte o sò state sfracellate, hè naturale esse gelosi di u successu di qualcunu altru.
Ancu s'è quella persona hè a persona chì amate è adurate cù tuttu u vostru core. Invece di lasciàvi cascà in a disperazione, pudete aduprà sta gelosia cum'è motivazione per fà megliu.
Dopu tuttu, l'effetti pusitivi di a gelosia si ponu vede solu quandu si pò frenà è vultà a negatività.
9. Scuprite un latu di elli chì ùn sapevate micca chì esistìa
Innò, ùn parlemu micca di scheletri in l'armadiu o di rivelazioni scandalose. Per esempiu, site cù l'amichi di u vostru cumpagnu è qualchissia in u gruppu vi dice chì u vostru cumpagnu hè un cantante maravigliosu. O chì cumpone a puesia più animata. È ùn a dicenu micca cum'è una rivelazione, ma cum'è un fattu ben cunnisciutu.
"Allora, chì canzone canta per tè chì t'amerai assolutamente?"
Or
"Quale di e so puesie hè a to preferita?"
È site quì à dumandassi di chì stanu parlendu ste persone ?
Scuprite chì ci hè un latu di u vostru cumpagnu di u quale ùn sapete nunda pò fà vi sentì ghjelosu è feritu. Cumu pò una persona chì vi dice ciò chì hà manghjatu per pranzu, quante riunioni hà assistitu è quante volte hè stata presa in u trafficu mentre tornava in casa omette di sparte una parte cusì impurtante di sè stessu cun voi?
Mentre chì u vostru sensu di dulore hè capiscitoghju, duvete superallu è parlà cù u vostru cumpagnu. Dumandateli perchè anu sceltu di ùn sparte micca questu aspettu particulare di a so vita cun voi. Puderanu avè o micca una ragione abbastanza bona per quessa. Ma ci hè a pussibilità chì ùn sia micca statu fattu cù l'intenzione di fà vi male.
10. U so ex si ferma cum'è un pollice dolente
Parechje persone mantenenu una relazione curdiale o amicizia cù i so exCum'è u so cumpagnu, duvete rispettà sta scelta. Tuttavia, se a presenza di un ex in a vita di u vostru cumpagnu hè prevalente, i sentimenti di gelosia sò ghjustificati.
Sè u vostru cumpagnu dà missaghji è parla regularmente cù un ex, cerca a so appruvazione in decisioni impurtanti di a vita è dà valore à i so cunsiglii più cà à i vostri, ùn avete micca solu tuttu u dirittu di sente gelosia, ma ancu di esse preoccupatu.
In una tale situazione, hè impurtante di valutà s'elli anu superatu u so ex. S'ellu hè cusì, diteli senza mezzi termini chì, mentre rispettate a so scelta d'esse amichi cù un ex, ci devenu esse certi limiti. Ùn pudete micca custruisce un avvene à l'ombra di u so passatu.
Cumu a gelosia sana aiuta i partenarii?
S'ellu ci hè una gelosia sana in una relazione, pò aiutà una coppia à rinfurzà u so ligame ? Kranti ci dice cumu: "A gelosia hè spessu cunsiderata cum'è un segnu d'amore. Quandu u cumpagnu chì hè à a fine di a gelosia si ne rende contu cum'è un segnu d'amore, allora sta attitudine pò aiutalli à risolve i so prublemi chjave in modu più costruttivu.
"Spessu, pigliemu i nostri partenarii è relazione per scontataU nostru cumpagnu hè a persona "presunta" di capisce u nostru stress in u nostru travagliu, u nostru impegnu cumpletu cù i nostri figlioli, a famiglia è l'amichi. Spessu tendimu à dà priorità à altre affiliazioni piuttostu chè à a nostra cullaburazione.
"A gelosia sana ferma questu intriccimentu è rimette a coppia in vista, purtendu eccitazione à una relazione lenta. Tende à rende i partenarii più entusiasti è sessualmente eccitati l'unu per l'altru. Una crisa di gelosia pò ricurdà à i partenarii quantu sò preziosi l'unu per l'altru. Questu li spinge à fà di a relazione una priorità."
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Effetti pusitivi di a gelosia in e relazioni
Alcuni di i modi in cui a gelosia pò aiutà e relazioni romantiche sò:
- Vi mostra quantu hè impurtante a vostra relazione per voi è vi ricorda di mette l'altri prima.
- Suscitandu una mansa d'emozioni è pinsamenti in a mente di unu o di i dui partenarii, pò apre a strada à una cumunicazione sana.
- U mostru cù l'ochji verdi agisce cum'è un afrodisiacu per e coppie. U vostru cumpagnu hè gelosu di l'attenzione chì ricevete da un'altra persona o viceversa, hè sicuramente eccitante. Ùn vi impedite micca di canalizà la per dà un toccu di pepe à a vostra vita sessuale.
- Pò fà emergere prublemi d'insicurezza, pussessività o trascuranza, permettendu à i dui partenarii di travaglià nantu à a so relazione. Questu hè unu di l'effetti pusitivi più durevuli di a gelosia.
- Cumu a gelosia sana aiuta i partenarii ? Pò motivà i partenarii à imbarcà si in un viaghju di miglioramentu persunale. Trattendu i vostri prublemi persunali, pudete fà a vostra relazione più forte è più sana.
- A rassicurazione di u vostru cumpagnu quandu site in preda à a gelosia pò rimpiazzà subitu tutte l'emozioni negative cù un'ondata di calore è amore.
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Per riassume u rolu di a gelosia sana in e relazioni, pigliemu in prestitu ste parolle di Graham Greene da u so libru The End of the Affair: "Aghju rifiutatu di crede chì l'amore puderia piglià qualsiasi altra forma chè a meia: aghju misuratu l'amore per a misura di a mo gelosia, è per questu standard, benintesa, ùn pudia micca amà mi affatto".
S & P
A gelosia hè inevitabile in una relazione. Sè amate qualchissia, vi sentirete gelosi di piccule cose cum'è quellu cullega attraente cù quale travaglia o a scuperta improvvisa chì scrive puesia ma ùn hà mai scrittu nunda per voi. Ma a gelosia pò trasfurmà si in insicurezza è diventà tossica quandu u vostru cumpagnu si sente scomodu sè parlate cù qualchissia di u sessu oppostu o si sente infelice di u vostru successu.
U vostru cumpagnu hè andatu in viaghju cù i so amichi è ùn pò micca impedisce di parlà cun entusiasmu. Avete a sensazione d'avè persu tuttu u divertimentu è si sò divertiti senza di voi, questu hè una gelosia nurmale.
Sè qualchissia dice ch'elli trovanu u vostru cumpagnu attrattivu è flirta cun ellu o flirta cù qualcunu altru, allora vi sentite un pocu gelosi è questu hè gelosia sana. Sè vi sentite un pocu gelosi quandu scuntrate u so ex o un vechju amicu di scola vi revela qualcosa di elli, cum'è s'elli sanu cantà o dipinge, pò fà vi gelosi.
Sè u vostru cumpagnu vi dice ch'elli si sò sentiti ghjelosi quandu dicenu chì u vostru cullega attraente flirtava cun voi, hè una ghjelosità sana. Ma s'elli dicenu ch'elli anu trovu stu flirt intollerabile è ùn volenu micca chì assistiate à e future feste d'uffiziu, allora hè... gelosia malsana.
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