A separazione hè tipicamente un precursore di u divorziu è signala a fine di u vostru matrimoniu. Inutile dì chì pò esse una fase emotivamente stancante chì pò lascià vi pieni di emozioni cunflittuali. Ma ùn deve esse micca un vicolo cieco da u quale ùn ci hè più ritornu. Sapè cumu ricustruisce u vostru matrimoniu durante una separazione pò dà vi una chance di una seconda volta cù u vostru coniuge.
«Ci sò segni chjari chì u mo maritu siparatu mi ama sempre. Cumu possu custruisce un ponte è salvà u mo matrimoniu?» «A mo moglia è eiu simu siparati, ma tramindui vulemu pudè fà chì funziona.» Sè vo è u vostru sposu avete intrattenutu questi pinsamenti è dumande, ci hè sempre speranza per voi.
In questu articulu, u psicologu cunsiglieru Kavita Panyam (Master in Psiculugia è affiliatu internaziunale cù l'American Psychological Association), chì aiuta e coppie à risolve i so prublemi di relazione dapoi più di duie decennie, ci aiuta à dà un'ochjata à cumu ricustruisce u vostru matrimoniu durante una separazione per ùn finisce micca per rinuncià à e cose mentre ci hè sempre una chance.
Possu salvà u mo matrimoniu durante a separazione?
Table di cuntinutu
A strada per ricustruisce u vostru matrimoniu ùn serà micca faciule nè diretta, ma cù un sforzu custante, pudete fà chì accada. "Possu salvà u mo matrimoniu durante a separazione?" Sè vi truvate à riflettà spessu nantu à sta quistione, truverete rassicurante sapè chì ci hè una bona chance di salvà è ricustruisce un matrimoniu ancu dopu chì voi è u vostru coniuge vi site separati. Ùn site ancu divorziati, è dunque nunda hè scolpitu in petra.
Dettu questu, per luttà per u vostru matrimoniu quandu site separati, avete prima bisognu di fighjà è esaminà e ragioni chì vi anu alluntanatu voi è u vostru cumpagnu. U matrimoniu era abusivu ? Eri maritatu cù un narcisista ? Sì un narcisista ? Eri un coniuge abusivu ? Ci eranu prublemi d'abusu di sustanzi o di dipendenza ? Infedeltà ? Genitorialità disfunzionale ? Abusu versu i zitelli?
Di solitu, ùn hè micca solu un fattore chì separa e coppie, ma quandu un matrimoniu hè pienu di tendenze tali tossiche, un fattore consistente pò piglià u so pedaggio.
Sè vo avete patitu a tossicità o site statu intrappulatu in una relazione malsana per un bellu pezzu, allora a separazione è l'abbandonu diventanu una alternativa più viable chè a ricunciliazione. Quandu u matrimoniu ùn hè micca sanu è avete sceltu di ùn participà micca, riaccendere quella cunnessione tossica vi purterà solu in una spirale discendente.
E dumande "possu salvà u mo matrimoniu durante a separazione è cumu?" ùn sò micca per e persone chì sò in un matrimoniu malsanu, tossicu o abusivu. A ricustruzzione di un matrimoniu durante a separazione hè fattibile solu in u casu di matrimonii funziunali chì ponu esse stati affettati da certi prublemi o induve i dui partenarii sò in è fora di cumpurtamentu funziunale.
Tali matrimonii ponu diventà temporaneamente disfunzionali per via di prublemi finanziarii, prublemi di salute, figlioli, differenze spirituali, interferenze da i suoceri, disaccordi suciali, eccetera. In queste situazioni, sì, pudete salvà u vostru matrimoniu durante a separazione.
U periodu di separazione pò serve cum'è una fabbrica di trasfurmazione induve travagliate nantu à voi stessi è vultate di novu, una persona funziunale. Oltre à mantene a speranza durante a separazione, duvete ancu esse prontu à fà u travagliu necessariu per fà chì u vostru matrimoniu funziona a seconda volta.
A separazione ùn deve esse trattata cum'è un garage induve si abbandunanu i prublemi è vultà insemeSè vo vulete aduprà a fase di separazione cum'è una opportunità per salvà u vostru ligame maritale, duvete travaglià per trasfurmà u vostru discorsu, l'azzioni è u cumpurtamentu in modu da pudè vultà in daretu è pruvà cun serietà è onestà.
Solu perchè avete tramindui riesciutu à superà a separazione matrimoniale è avete decisu di dà una altra chance ùn significa micca chì da quì in avanti serà tuttu arcu di celu è farfalle. Avete solu fattu u primu passu versu a ricustruzzione di i ponti, è hè impurtante cunnosce u pianu di u pianu prima di tuffà vi à capu in ghjò. Demu un'ochjata à cumu ricustruisce u vostru matrimoniu durante una separazione, per ùn lascià micca chì a mala cumunicazione è l'aspettative abbandunate si mettinu di novu in u vostru caminu.
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Cumu ricustruisce u vostru matrimoniu durante una separazione: 13 cunsiglii
Supponendu chì eri in una relazione funzionale chì ùn hà micca funziunatu per qualchì ragione, a realizazione chì vulete dà una altra chance pò fà vi inquieta cù u desideriu di piglià passi immediati è concreti per fà ammenda è riparà u vostru matrimoniu rottu.
Vi pudete dumandà cumu ricunquistà u vostru maritu durante a separazione. O vi pudete fissà nantu à ciò chì pudete fà per mustrà à a vostra moglia chì l'amate è chì vulete vultà inseme. Tuttavia, vultà inseme prematuramente ùn servirà à nunda. Studii dichjaranu chì trà e coppie chì si separanu, u 13% finiscenu per ricunciliassi.
Pò sembrà una figura tetra à u principiu, ma quandu sapete cumu luttà per u vostru matrimoniu quandu site separati, aumentate e vostre chance di finisce in quellu 13%. Per resettà u cronometru di u vostru ligame matrimoniale, duvete esse pronti à fà u travagliu di basa per affruntà i prublemi sottostanti. Questi 13 cunsiglii nantu à cumu ricustruisce u vostru matrimoniu durante una separazione vi aiuteranu à fà precisamente questu:
1. Per riaccendere u matrimoniu dopu a separazione, identificate i prublemi principali
Ch'ella sia a vostra parte o chì u vostru cumpagnu abbia abbandunatu u matrimoniu, o chì tramindui abbiate decisu di piglià un pocu di tempu liberu, ùn vi precipitate micca à finisce una separazione. Pigliate u tempu di riflettà è di travaglià nantu à i vostri prublemi. I vostri pinsamenti, azzioni di parlà è cumpurtamentu devenu cambià per pudè superà i prublemi chì vi anu spartutu in primu locu è per chì u matrimoniu funziona.
Ùn lasciate micca chì pinsamenti è emozioni cum'è "Ci vulemu bè è ùn pudemu micca campà l'unu senza l'altru" o "Avemu figlioli è ùn vulemu micca ghjittà a vita chì avemu custruitu inseme" guverninu a vostra decisione di vultà inseme prematuramente. Sapii digià ste cose è eppuru qualcosa vi hà fattu separà. Cù u tempu, i stessi prublemi causeranu... risentimentu in u vostru matrimoniu.
Dunque, pigliate u tempu di almenu identificà quellu "qualcosa" chì ùn serà micca spazzatu sottu à u tappettu. Chì era u prublema recurrente chì hà sempre avutu u megliu di voi ? Chì hè u prublema in u vostru matrimoniu chì infine hà creatu una separazione trà voi dui ?
A menu chì ùn identificate micca i prublemi principali, ch'elli sianu di cumunicazione, finanziarii, o prublemi cù u modu in cui tramindui esprimete u vostru amore, pudete ricadere in i stessi schemi cù u tempu è vi truverete di novu à a crucivia di a separazione. Sè ignurate u vostru sposu o a vostra sposa durante a separazione, sperendu chì u tempu è a distanza guariscinu magicamente tutte e ferite, e cose ùn anderanu micca troppu bè quandu finirete per capisce chì ùn sapete ancu perchè site cusì incompatibili ancu dopu mesi di separazione.
2. U sicretu per mantene a speranza durante a separazione: Pigliate prima una decisione
Una volta chì avete avutu u tempu di riflettà nantu à i vostri prublemi, decide ciò chì vulete. Vulete stà in u matrimoniu o abbandunà? Siate assai chjaru, senza tergiversà o aspittà trà. L'indecisione porta à assai ansietà è depressione.
Di novu, i prublemi chì vi anu causatu a separazione devenu esse presi in contu in questa decisione. U vostru matrimoniu era tossicu o malsanu ? O era u casu di i soliti alti è bassi di a vita maritale chì anu avutu un impattu nant'à u vostru ligame ?
E persone funziunali cù prublemi mumentanei ponu travaglià nantu à i so prublemi è differenze. I matrimonii disfunziunali, invece, ùn ponu esse sustinuti à longu andà. Micca senza avè un impattu nant'à unu o i dui coniugi, in ogni casu.
Hè assolutamente micca negoziabile chì aduprate una visione realistica di se salvà u vostru matrimoniu hè fattibile è se questu hè qualcosa chì vulete veramente per voi stessi. Micca per u bè di i zitelli o di a sucietà, ma perchè credite sinceramente chì u vostru ligame pò esse nutritu in una cullaburazione arricchente è appagante.
Una volta chì avete decisu di vulè riaccendere u matrimoniu dopu a separazione, duvete avà travaglià per stabilisce e basi. U primu passu per quessa hè di cumunicà cù u coniuge durante a separazione, cum'è mettemu in risaltu in u prossimu puntu.
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3. Cumunicà u vostru desideriu di ricunciliazione
Sè vi truvate in furia à vultà versu u vostru sposu perchè avete paura ch'ellu possi andà avanti o chì u divorziu possi cuntinuà, ma vulete dà à u matrimoniu un'altra chance, cuntattateli è cumunicate u vostru desideriu di ricunciliazione. Sicondu a tensione o a gentilezza di l'equazione, pudete scriveli o parlà cun elli per fà sapè chì state travagliendu nantu à i vostri prublemi è chì avete bisognu di tempu, ma vulete dà una altra chance à u matrimoniu.
Quandu cumunicà cù a vostra sposa durante a separazione, mantene a conversazione à u puntu. Ùn andate in i dettagli. À u listessu tempu, incuraghjenu à fà cusì. Hè vitale chì a vostra sposa hè ancu disposta à travaglià nantu à u so propiu settore di prublemi per avè qualchì speranza per ricustruisce u matrimoniu. Dunque, esse in a stessa pagina hè ancu essenziale.
S'elli ùn rispondenu micca subitu, ùn diventate micca impazienti. S'impazienti in pinsamenti cum'è "Cumu possu fà chì u mo maritu mi manchi durante a separazione?" o "Cumu possu fà vede à a mo moglia quantu l'amu?" ùn farà chè suscità un cumpurtamentu malsanu.
4. Dumandatevi chì tipu di matrimoniu vulete
Una volta chì avete decisu di stà inseme è di fà chì u matrimoniu funziona, dumandatevi chì tipu di coniuge o di matrimoniu vulete. Chì tipu di coniuge vulete esse ? Luttà per u vostru matrimoniu quandu site separati significa ancu introspezione è capisce ciò chì cercate da sta relazione.
Solu mantene a speranza durante a separazione ùn pò micca esse abbastanza, duvete ancu mustrà à u vostru cumpagnu chì site avà una versione di voi stessu chì hè più desiderabile. Ùn vulereste micca vuluntariamente vultà à a stessa cosa chì vi hà fattu male, nò? In listessu modu, u vostru cumpagnu cerca ancu un miglioramentu, o qualcosa chì prumesse una crescita favurevule.
Chiaramente, qualcosa ùn andava micca bè in u vostru matrimoniu è hè questu chì vi hà fattu separà. Dunque, valutate cumu avete evolutu durante u tempu chì site statu maritatu cù u vostru sposu. Cumu vi anu cambiatu l'alti è bassi? È cumu vulereste fà lu diversu sta volta? Scrivite questi punti, in modu da avè un calculu prontu per ogni volta chì voi è u vostru sposu decidete di discute cumu ricustruisce u vostru matrimoniu durante una separazione.
5. Circate aiutu
Sè ùn pudete micca truvà e risposte à ste dumande, hè sempre cunsigliatu di circà aiutu. Voi è u vostru cumpagnu pudete cunsiderà d'andà in terapia di coppia è travaglià cù un cunsiglieru per truvà un modu per svià in una nova direzzione. Sè vo site una persona spirituale, pudete ancu circà guida da un capu di chjesa o da un prete. In listessu modu, pudete ancu dumandà à un anzianu di famiglia di medià è aiutà voi è u vostru coniuge à ricustruisce u vostru matrimoniu durante a separazione.
Quandu cercate aiutu, tramindui avete bisognu d'esse d'accordu per ciò chì riguarda u mezzu chì sceglite. Per esempiu, sè site una persona religiosa è u vostru sposu ùn l'hè micca, andà inseme da un capu spirituale o religiosu ùn pò micca esse a megliu idea. In questu casu, hè megliu sceglie qualcosa di più neutru cum'è circà aiutu da un cunsiglieru cum'è coppia, è pudete rivolgervi à una guida spirituale individualmente.
Hè dinò cruciale di ùn trasfurmà micca ste sessioni in scontri induve scavà a terra di u passatu è a ghjittà l'uni à l'altri. Nisun ghjocu di culpabilizazione o di spulà i panni sporchi in publicu. Ogni volta chì site tentatu di piglià quella strada, ricordatevi chì site quì per luttà per u vostru matrimoniu quandu site separati è micca per luttà trà di voi.
Sè hè aiutu chì cercate, Bonobology's gruppu di terapisti sperimentati pò aiutà à traccià un percorsu versu un matrimoniu armuniosu chì desiderate.
6. Ricustruisce a fiducia
Per luttà per u vostru matrimoniu quandu site separati, a ricustruzzione di a fiducia diventa di primura. Qualunque sia a ragione di a vostra separazione, a fiducia pò esse stata probabilmente colpita. Benintesa, sè vi site separati per via di l'infedeltà di unu di i coniugi, allora a ricunciliazione è a ricustruzzione di a fiducia pò esse un prucessu longu è arduu. Ùn duvete micca precipitallu.
Pigliate u tempu di guarisce, individualmente è inseme. Durante questu tempu, ùn fate micca una lista di sbagli è ùn incolpate micca constantemente u vostru sposu per i so sbagli. Quessa ùn servirà à nunda. Ancu s'è li ricurdate a so trasgressione 100 volte è si scusanu ogni volta, u penseru di u so tradimentu vi ferà sempre male. È vice versa.
Invece, i dui coniugi anu bisognu di stabilisce a so fiducia per mezu di azzioni. Dicemu chì se u prublema di l'alcol di unu di i coniugi hè u prublema principale in u matrimoniu, allora ponu rinuncià à l'alcol per fà u primu passu versu a ricustruzione di a fiducia. S'ellu hè un prublema di dipendenza, unisce si à l'AA pò esse un passu incuraggente in a bona direzzione.
Sè l'avete ingannatu cù un cullega o viceversa, cambià travagliu pò apre porte per ricustruisce a fiducia in u matrimoniu. A decisione nantu à ciò chì ci vole à fà deve esse presa di mutuu accordu, è i dui partenarii devenu esse disposti à cede un pocu, à adattassi è à riparà e so vie.
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7. Esse funziunali cum'è coppia
«Avemu passatu a nostra vita da soli, è avemu spartutu nutizie solu quandu era assolutamente necessariu», ci hà dettu Damian, parlendu di ciò chì hà purtatu à a separazione da a so moglia. «Una volta chì ci simu resi contu, durante u nostru tempu luntanu, chì ci tenemu prufundamente l'unu à l'altru è chì ci eramu dati per scontati, avemu capitu chì duviamu dà à a nostra relazione più sforzi chè prima.
«Avemu cuminciatu à parlà di più è à ascultà ci sinceramente. Avemu mostratu un grande interessu è avemu pigliatu u tempu di cunnosce ci di novu. Ùn avia idea chì u mo cumpagnu s'era trasfurmatu in una persona cumpletamente diversa durante u tempu chì eramu inseme. Qualcosa chì aghju amparatu hè chì sè vulete ricunquistà a vostra moglia durante a separazione, duvete saltà cù i dui pedi.»
Per finisce una separazione è vultà pagina in u vostru matrimoniu, avete bisognu di esse funziunali cum'è coppia. Per ottene questu, prima di tuttu, avete bisognu di passà tempu di qualità inseme. Parlate trà di voi, è spartite e vostre speranze, sogni è aspirazioni.
Hè dinù altrettantu impurtante chì travagliate inseme cum'è una squadra. Per esempiu, sè avete figlioli, e rispunsabilità di a crianza di i zitelli devenu esse spartute, secondu i vostri punti di forza individuali. Un genitore puderia piglià a rispunsabilità di aiutà i zitelli cù i so studii, l'altru puderia piglià a carica di e so attività extracurriculari cum'è aiutalli cù u sport.
U listessu vale per a spartera di u pesu di e rispunsabilità domestiche. Sè un coniuge hè un megliu cuciniere, l'altru pò cuntribuisce occupendu si di altre faccende cum'è lavà i piatti, fà a lavanderia è cusì via. L'idea hè chì tramindui vi sentite intesi è visti in u matrimoniu in modu coerente, invece di esse intrappulati in un schema erraticu induve un coniuge valida i sentimenti è l'aspettative di l'altru à u so capriccio.
Ancu dopu avè ricustruitu u vostru matrimoniu, e differenze è i disaccordi sò inevitabili. Ùn li supprimite micca o ùn li spazzate sottu à u tappettu perchè questu li farà solu rinasce cù u tempu. Invece, fate u sforzu di risolve i cunflitti in modu sanu è cun rispettu.
8. Cerca u bè in u to sposu/a
Ch'ella sia per ricunquistà u vostru maritu durante a separazione o per fà chì funziona cù a vostra moglia dopu a ricunciliazione, duvete fucalizza vi nantu à circà u bè in u vostru sposu. Avà, questu ùn significa micca chì duvete chjude un ochju à e parte cattive o indesiderabili di a so persunalità. Fendu cusì, vi impedisce di avè una visione olistica di u vostru matrimoniu.
Ciò chì vogliu dì hè chì ùn andate micca à rimpruverà u vostru sposu. Astenetevi di parlà male di elli cù i vostri amichi o di sfugà si nantu à i social media s'elli anu fattu qualcosa chì vi hà disturbatu. Quandu vi sentite scatenati o arrabbiati da u so cumpurtamentu, pruvate à svià e vostre energie in qualcosa di pruduttivu.
Forse, pudete incorporà attività cum'è l'eserciziu, u giardinaggiu o qualsiasi altra cosa chì hà un effettu calmante per cuntrastà ogni negatività è canalizà l'energia eccessiva. Sè vo vulete passà per a separazione di u matrimoniu senza odià u vostru cumpagnu à a fine, assicuratevi ancu di ricurdà perchè vi site innamurati di ellu in primu locu.
In quantu pussibule, pruvate à fucalizza nantu à e bone qualità è l'attributi pusitivi di a personalità di u vostru sposu. Ùn vi fissate micca o ùn criticate micca i negativi.
9. Cumu luttà per u vostru matrimoniu quandu site separati: Gestite e vostre aspettative in modu realisticu
Tù è u to coniuge venite tramindui da famiglie diverse, è ci hè una bona chance chì e vostre aspettative ùn sianu micca sempre allineate. Da e piccule cose cum'è l'abitudini alimentari à e decisioni maiò di a vita cum'è se i dui coniugi devenu travaglià o unu deve stà in casa per piglià cura di i zitelli, l'aspettative divergenti ponu spessu diventà una causa principale di cunflittu in i matrimonii.
Cumu ricustruisce u vostru matrimoniu durante una separazione ? Un aspettu cruciale di stu puzzle hè d'amparà cumu fà gestisce e vostre aspettative in modu realisticu è truvà un terrenu cumunu induve e vostre opinioni nantu à certe materie si scontranu. Ùn deve esse una situazione o unu o l'altru, pudete creà spaziu per chì e vostre rispettive nozioni di bè è di male esistanu in un matrimoniu.
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Per esempiu, s'è vo avete abbracciatu u veganismu, aspettà chì u vostru cumpagnu rinunci à a carne pò esse una aspettativa irreale. Pò sembrà un prublema triviale, ma e discussioni custanti annantu à ogni pastu ponu diventà stancanti dopu un certu puntu. Dunque, a via di mezu quì seria chì tramindui accettate e scelte dietetiche di l'altru senza cuntrastà li.
In listessu modu, s'è u vostru sposu ùn hà micca sustinutu e vostre scelte di carriera in u passatu, duvete parlà cun ellu prima di finisce una separazione è fà sapè chì avè un impiegu è esse finanziariamente indipendente hè estremamente impurtante per voi. Inseme, pudete truvà un modu per perseguite e vostre carriere senza chì e responsabilità domestiche o parentali sianu trascurate.
10. Cambiate inseme per fà chì u matrimoniu sia funziunale
Per esse sicuru di ùn cascà micca in i vechji schemi chì ponu serve da terrenu fertile per i prublemi, duvete esse prontu à cambià u vostru cumpurtamentu. Ùn avete micca - è ùn duvete micca - cambiàvi cumpletamente o diventà un zerbinu per u vostru coniuge per marchjà dappertuttu per fà chì u matrimoniu funziona. L'attenzione, invece, duveria esse nantu à cambià inseme per fà chì u matrimoniu sia funzionale.
Per esempiu, s'è a mancanza d'attenzione di u vostru sposu era un prublema persistente in u matrimoniu prima, pudete truvà una via à meza strada per sradicà lu. Forse, u vostru sposu pò fà più sforzi per dà vi a so attenzione indivisa durante i vostri mumenti intimi o pianificendu regularmente. notti di dataÀ u listessu tempu, pudete lascià andà un bisognu custante di a so attenzione in altri mumenti di a ghjurnata.
«Vulìa ricunnettà mi cù u mo maritu durante a separazione, ma ellu hà dettu chjaramente ch'ellu ùn vulia micca suppurtà u tonu irrispettosu chì eiu, sfurtunatamente, adottu durante e discussioni accese. Dopu à qualchì sessione di cunsigliu cù è senza u mo cumpagnu, s'hè resu contu chì eru seria à riparà i mo modi. À u listessu tempu, hà capitu chì hè qualcosa cù a quale duverà ancu aiutà mi», ci hà dettu Kelly, una lettrice di u South Dakota.
Fendu sti picculi cambiamenti, pudete creà un matrimoniu induve tutti - sia voi, u vostru sposu o i vostri figlioli (s'ellu ci n'hè) - prosperanu. Capisce cumu ricustruisce u vostru matrimoniu durante una separazione dipende in gran parte da a vostra capacità di vede u mondu da a lente di u vostru cumpagnu.
11. Dateli un ultimatum nantu à i fattori chì ponu rompe l'accordu
Mentre mantene a speranza durante a separazione hè una bona cosa, ùn deve esse fatta à u detrimentu di i vostri valori, cunvinzioni o felicità. S'ellu ci sò prublemi chì sò fattori chì rompenu l'accordi di relazione Per voi, avete bisognu di dà à u vostru cumpagnu un ultimatum chì devenu fà ammenda per voi per pudè ricustruisce u vostru matrimoniu durante a separazione.
I fattori chì impediscenu l'accordi ponu esse tuttu, da a dipendenza à a propensione à l'infedeltà, piglià decisioni senza cunsultà vi, a mania di u travagliu, u cuntrollu di e vostre spese è l'abitudini di spesa malsane. Quandu cumunicate cù u vostru coniuge durante a separazione, diteli chì ogni chance di dà una seconda chance à u matrimoniu dipende da a so vuluntà di risolve questi prublemi.
À u listessu tempu, preparatevi à travaglià nantu à qualsiasi tendenza chì puderebbe esse un ostaculu per u vostru cumpagnu. Ch'ella sia per pruvà à ricunquistà a vostra moglia durante a separazione o à ricunnettassi cù u vostru maritu durante a separazione, senza limiti chjari, ùn pudete micca vultà pagina è ricumincià da zero.
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12. Lascià u passatu
«Vegu segni chì u mo maritu separatu mi ama sempre, ma ùn possu truvà mi per perdonallu.» Oppure, «A mo moglia vole fà u travagliu di u matrimoniu ma qualcosa mi impedisce di avanzà." Sè sti pinsamenti sò stati in mente, pò esse perchè vi tenete attaccati à u dulore è à a ferita causati da i tradimenti o i prublemi di u passatu.
Questi sentimenti residuali o i detriti di i prublemi passati ponu purtà à u risentimentu, chì pò impedisce ancu u desideriu più sinceru di ricustruisce u vostru matrimoniu durante una separazione. Prima di fà u passu per finisce una separazione, avete bisognu di affruntà stu risentimentu è lascià andà u passatu.
Andate in terapia, parlate cù un cunsiglieru, sceglite a strada di a spiritualità, fate tuttu ciò chì avete bisognu per travaglià nantu à queste emozioni scomode prima di vultà cù u vostru sposu/a vostra sposa. Sè pensate chì u vostru sposu/a vostra sposa serà ricettivu/a, pudete sempre pruvà à aprevi in a relazione è pruvà à cumunicà cù u vostru/a sposa durante a separazione, per fà sapè esattamente ciò chì state soffrendu.
«Vogliu pardunà ti è lascià andà e cose, ma ùn sò micca cumu fà è mi cuntinueghja à disturbà», dicendu qualcosa di simile à u vostru sposu, l'avete nantu à a stessa pagina cum'è voi, è pudete tramindui travaglià per aiutà vi à superà queste emozioni negative.
Ùn supprimite o ùn imbuttigliate micca sti sentimenti solu perchè affruntà li pare difficiule. Fendu cusì, li farà solu vultà più forti, cum'è una marea crescente chì pò lavà via tuttu u travagliu duru chì voi è u vostru coniuge pudete avè fattu per fà chì u matrimoniu funziona di novu.
13. Trattatela cum'è una nova relazione
Avà chì avete riesciutu in i vostri sforzi per ricunquistà u vostru maritu durante a separazione o fà chì a vostra moglia s'innamori di novu di voi, duvete trattà a seconda parte di u vostru matrimoniu cum'è una nova relazione. Dopu tuttu, site duie persone "nove", chì sò tornate inseme dopu avè travagliatu è risoltu i vostri prublemi individuali è cumuni. Fate di questu a basa di a vostra nova equazione.
Nisuna rivisitazione di i prublemi è di l'errori di u passatu, nò ghjocu di colpa, senza ignurà u vostru sposu durante a separazione, senza accuse. Invece, fucalizza nantu à a rispunsabilità è una cumunicazione robusta. Stabilite novi limiti per a vostra relazione è elencate tuttu ciò chì avete bisognu di fà inseme è separatamente per mantene sta relazione funzionale.
Soprattuttu, a risposta à cumu ricustruisce u vostru matrimoniu durante una separazione stà in a pazienza. Sè u vostru matrimoniu hè statu affettatu da certi prublemi à tal puntu chì voi è u vostru coniuge avete decisu di separavvi, sappiate chì ùn puderete micca cambià, annullà u dannu è ricunnettevi da a notte à a mattina. Ma cù persistenza è perseveranza, pudete truvà una melodia chì pudete cantà inseme tramindui.
S & P
Per riparà un matrimoniu separatu, avete bisognu di scopre è risolve u vostru prublemi di rilazioni è prublemi. À u listessu tempu, hè impurtante capisce è ricunnosce u vostru rolu in cuntribuzione à questi prublemi è piglià a rispunsabilità per risolve i vostri prublemi individuali chì aggravanu i vostri guai maritali. Una volta fattu questu è decisu di dà à u matrimoniu una altra chance, lasciate u passatu daretu è ricuminciate da capu.
Idealmente, duveria durà trà trè è sei mesi, affinchì i dui coniugi abbianu abbastanza tempu per valutà s'elli volenu dà à u matrimoniu un'altra chance è truvà un modu per fà lu funziunà. Risolve i prublemi di relazione richiede tempu, dunque ùn si deve micca precipità a riunione.
Innò, dorme cù u vostru maritu o a vostra moglia mentre site separati hè una mala idea. Voi è u vostru coniuge sareste digià in un statu di cunfusione mentale durante a fase di separazione, è aghjunghje sessu à u mischju pò scatenà una quantità di nuove emozioni cunflittuali. Ciò chì avete più bisognu in questu mumentu hè una mente chjara è raccolta, per pudè decide ciò chì hè megliu per voi.
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