Cítíte se jako možnost ve vztahu? 6 důvodů a 5 věcí, které dělat

Zkušenosti se seznamováním | | , Výzkumník a autor obsahu
Ověřeno:
cítit se jako možnost ve vztahu
Šířit lásku

Cítíte se jako možnost ve vztahu? To mi připomíná sérii Twilight, kde se Bella snášela s Jacobem, jen když neměla Edwarda v náručí. Jacob ji nadále miloval, i když její prioritou byl vždy Edward. Ve filmech to vypadá romanticky, ale prosím, nečekejte na někoho, pokud vám nedává lásku, kterou si zasloužíte.

Pokud se často přistihnete, že si kladete otázku: „Proč se cítím jako možnost?“, nebojte se, držíme vám záda. S postřehy od kouče emočního zdraví a všímavosti Pooja Priyamvada (certifikovaná v psychologické a duševní zdraví první pomoci od Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health a University of Sydney), která se specializuje na poradenství pro mimomanželské vztahy, rozchody, rozchody, smutek a ztrátu, vám pomůžeme zjistit, proč by někdo zacházet s vámi jako s možností ve vztahu a jak se s touto situací vypořádat.

Co to znamená být možností ve vztahu?

Pro více odborných videí se přihlaste k odběru našeho kanálu YouTube. Klikněte zde

Pooja říká: „Cítit se jako možnost ve vztahu rozhodně není dobrý pocit. To se může stát, pokud váš partner ještě není plně oddán vztahu a myslí si o vás jako o jedné z několika možností a ne jako o své jediné.“

Jaké jsou tedy známky toho, že pro něj nebo pro ni nejste prioritou? Pooja odpovídá: „Může existovat několik známek, které naznačují, že pro svého partnera nejste prioritou – jsou vždy zaneprázdněni, ignorují vaše hovory a zprávy, neudělají si na vás čas ve svém rozvrhu, upřednostňují své přátele nebo sociální kruhy nad vámi."

Související čtení: Emocionální zanedbávání ve vztahu – význam, příznaky a kroky k vyrovnání

Položte si proto několik důležitých otázek. Máte pocit, že s vámi partner netráví dostatek času? Máte takový hrozný pocit, že jste ve vztahu nedoceněni? Procházíte toxickým cyklem neustálé snahy dokázat se svému partnerovi a ukázat mu, jak úžasní jste? 

Snažíte se vždy vybojovat si v partnerském životě prostor pro sebe? Máte neustále pocit, že pro svého partnera nejste dost dobří? Máte pocit, že nejste důležití pro osobu, která je pro vás nejdůležitější? Pokud je odpověď na výše uvedené otázky kladná, jsou to známky toho, že pro něj nebo pro ni máte jen možnost. Jaké by mohly být možné důvody, proč se ve vztahu cítíte jako alternativa? Pojďme to zjistit. 

7 důvodů, proč se cítíte jako možnost ve vztahu

Pokud se necítíte jako priorita ve vztahu, postava Toma z 500 Dny léta se vám může zdát příbuzný. To mi připomíná scénu, kdy Summer říká: „Mám tě rád, Tome. Já prostě nechci vztah…“ na což Tom odpoví: „No, nejsi jediný, kdo v tom má slovo! Já taky! A já říkám, že jsme pár, sakra!“

Tom chtěl od Summer konzistenci, ale ona byla vždy tak zmatená a kolísavá, že to Toma nakonec frustrovalo. Cítit se jako možnost ve vztahu je koneckonců zničující. Zde jsou některé z důvodů, proč se tak cítíte.

1. Váš partner vás bere jako samozřejmost

Necítit se jako priorita ve vztahu se může zdát být považován za samozřejmost. Můj přítel Paul mi například stále říká: „Moje přítelkyně se mnou tráví čas, jen když si to přeje. Ví, že nikam nejdu a mám pocit, že toho využívá. Necítím se ve vztahu ceněný. Je to frustrující. Kdykoli potřebuji, aby se za mnou objevila, omluví se, ale očekává, že se objevím každou hodinu. Proč se cítím jako možnost?"

Odpověď spočívá v Pavlově otázce. Být vždy k dispozici může být jedním z důvodů, proč se ve vztahu necítíte jako priorita. Jste někdo, kdo by kvůli rande se svým partnerem zrušil lekce posilovny nebo jógy? Nebo nakonec telefonujete celé hodiny, i když máte spoustu práce, kterou musíte dokončit? Pokud se postavíte na druhé místo, ostatní se k vám budou také chovat stejně. Pokud se budete považovat za samozřejmost, ostatní vás budou také považovat za samozřejmost. 

2. Partner se k vám chová jako ke třetímu kolu 

Když máte chuť váš vztah je jednostranný, může to skutečně ovlivnit vaše duševní zdraví a pocit vlastní hodnoty. Klienti přicházejí do Pooja s problémy jako: „Můj partner mě neustále srovnává s jejich bývalým. Když jdu ven s nimi a jejich nejlepšími přáteli, připadám si jako třetí kolo. Je to nějaký silový tah, o který se můj partner pokouší?"

Pooja zdůrazňuje: „Být srovnáván s bývalým partnerem partnera je jistě nepříjemné. Možná vás tím chtějí udržet na citovém vodítku, jejich přátelé a oni by s vámi mohli stále zacházet jako s outsiderem.“ Pokud jste pro svého partnera prioritou, nesnaží se vás srazit zmínkou o svém bývalém a udělají vše pro to, abyste se v kruhu jeho přátel cítili dobře.

3. Váš partner si vámi není jistý

Jaké jsou známky toho, že jsi pro něj jen volbou? Dává vám strouhanku náklonnosti a ve svém chování je velmi nedůsledný. V některých dnech si připadáte jako střed jeho vesmíru. V jiné dny se cítíte přehlíženi a ignorováni. A, jaké jsou známky toho, že jsi pro ni jen volbou? V soukromí máte pocit, že je vámi posedlá. Ale když přijde na veřejnost, chová se odtažitě.

Jaké by mohly být důvody, proč se ve vztahu cítíte jako alternativa? Váš partner je zmatený svými pocity a není si jistý vámi. Možná mají fobii ze závazků. Mohlo by to mít také něco společného s jejich minulým vztahovým traumatem a strachem, že budou znovu zraněni. Když se budete cítit jako možnost, pomůže jim to udržet si stráže, místo aby s vámi byli zranitelní a intimní. Mohlo by to mít něco společného s jejich nejistým stylem připoutání. Tyto by mohly být známky toho, že jste milenec v pohotovostním režimu.

4. Také mají city k někomu jinému

Pokud se ve vztahu na dálku necítíte jako priorita, může to být proto, že váš partner si vytvořil city k někomu jinému. Výzkum poukazuje na to, že pouze 31 % vztahů přežije vzdálenost. Podvádění bylo hlášeno u 22 % vztahů na dálku a 5.1 % z LDR byly otevřené vztahy. 

Cítíte se jako možnost ve vztahu? Mohli byste mít co do činění s klasickým milostným trojúhelníkem. Necítit se jako priorita ve vztahu na dálku někdy znamená, že váš partner pronásleduje někoho jiného nebo někoho jiného vidí. Pokud příliš často zmiňuje něčí jméno, může to být jeden z příznaků, že právě zvažuje své možnosti. Nebo pokud tráví příliš mnoho času s konkrétní osobou, může to být jeden z příznaků, že pro něj nejste prioritou. Mohlo by to být také tím váš partner má online poměr.

necítí se jako priorita ve vztahu
Možná váš partner pronásleduje nebo vidí někoho jiného

5. Důvody, proč se cítíte jako alternativa ve vztahu? Váš partner je workoholik

Vzpomeňte si na seriál Sherlock Holmes, v hlavní roli Benedict Cumberbatch? O své roli workoholického Sherlocka (který se vyhýbá lásce, protože je to pouhé odvádění pozornosti od jeho vyšetřování) Benedict v rozhovoru řekl: „Sherlock je asexuál pro určitý účel. Ne proto, že by neměl sexuální touhu, ale proto, že je potlačován, aby mohl vykonávat svou práci.“

Možná je to milostný trojúhelník zahrnující vás, vašeho partnera a jejich práci. Být ambiciózní a zapálený pro práci je jedna věc, ale být v manželství s vlastní prací je úplně jiný příběh. Pokud jste zamilovaní do někoho, kdo se podobá tomu druhému, může to být jeden z důvodů, proč se cítíte jako možnost ve vztahu. Ve skutečnosti by to mohl být jeden z tiché červené vlajky, o kterých nikdo nemluví.

6. Váš partner přikládá příliš velký význam chtíči

Pooja říká: „Pro některé lidi může být jejich partner jen sexuální možností. Pokud se ve vztahu cítíte sexualizovaní, musíte si se svým partnerem promluvit. Pokud vaše očekávání nejsou jen příležitostný sex, ale více, váš partner musí být na stejné vlně.“ 

Související čtení: 9 jednoznačných znamení, že jeho láska není skutečná

Dalším důvodem, proč se ve vztahu cítíte jako alternativa, může být to, že vy a váš partner máte od vztahu různá očekávání. Dobrý sex je koneckonců bonus, ale pouze fyzická jiskra, ale žádné hluboké nebo emocionální spojení nemůže bránit vašemu vztahu. Dokonce i Taylor Swift mluvila o nasazení brýlí chtíče. Řekla: "Zde je to, co jsem se naučila o porušení dohody: Pokud s někým máte dostatek přirozené chemie, přehlížíte každou jednotlivou věc, o které jste řekl, že by dohodu porušila."

5 věcí, které dělat, když se cítíte jako možnost ve vztahu

Americký publicista Eric Zorn napsal: „Nemá smysl mluvit o prioritách. Priority se odhalují samy. Proti ciferníku jsme všichni průhlední.“ Pokud se priority vašeho partnera časem odhalily a pokud se vás netýkají, pak můžete podniknout tyto kroky:

1. Sdělujte své potřeby konkrétně

Co dělat, když se ve vztahu necítíte jako priorita? Jessica Biel, která je deset let vdaná za Justina Timberlakea, řekla: „Komunikace, komunikace, komunikace. Schopnost být opravdu upřímný o tom, jak se cítíte a jaké jsou vaše potřeby. Stačí umět s partnerem opravdu upřímně komunikovat. To nám zatím fungovalo." 

Pooja souhlasí. “Komunikujte lépe se svým partnerem, to je klíč. Dejte jim vědět, že se v této rovnici cítíte nechtěně. Pokud se stále nepokusí o nápravu, musíte hledat východ nebo jiné možnosti,“ říká. Takže buďte dost odvážní, abyste byli upřímní, když máte pocit, že váš vztah je jednostranný. Zeptejte se na to, co potřebujete, když se cítíte jako možnost ve vztahu. 

Upozorněte na to partnera, když se vám něco nelíbí. Řekněte jim o věcech, na kterých vám záleží, aby měli alespoň šanci kurz napravit. Naučte se komunikovat. To by mělo pocházet z místa síly, sebeúcty a vlastní hodnoty. Zahoďte strach, že by váš partner odešel, pokud vyjádříte své potřeby. Kvůli tomuto strachu připravujete sebe i svého partnera o hlubší vztah. 

2. Racionalizujte svá očekávání

Co dělat, když nejste ve vztahu prioritou? Pokud se cítíte jako možnost ve vztahu, trocha introspekce vám může udělat dobře. Očekáváte, že vás partner bude považovat za střed svého vesmíru? Nebo chcete, aby vás uctívali a všechno ostatní zahodili ve chvíli, kdy je o to požádáte? Pocházejí vaše očekávání z nuzného místa nebo se snažíte zaplnit prázdnotu v sobě?

Co tedy dělat, když nejste ve vašem vztahu prioritou? Zhodnoťte svá očekávání. Ujistěte se, že jsou realistické. Poslední věc, kterou chcete, je být ve spoluzávislém vztahu. Pokud by váš partner začal naplňovat vaše nereálná očekávání, pravděpodobně byste o něj ztratili zájem. Pamatujte ale také na to, že pokud jsou vaše očekávání realistická a racionální, nemusíte ve vztahu dělat kompromisy.

složité vztahy a další

3. Necítíte se jako priorita ve vztahu? Budujte sebehodnotu

Proč nejste schopni vyjádřit, že se necítíte jako priorita ve vztahu? Protože se příliš bojíte, že by vás mohla opustit osoba, kterou milujete. A proč se tak bojíš? Protože vám chybí sebehodnota a nevidíte v sobě hodnotu. To je důvod, proč se vyrovnáte a uděláte kompromisy, i když víte, že vám vztah už neslouží, a dokonce i když vidíte znamení, že byste měli odejít když nejsi prioritou.

Hledáte tipy, co dělat, když nejste ve vztahu prioritou? Nejdůležitější radou, kterou pro vás máme, je pracovat na budování své vlastní hodnoty, tj. stát se hodným ve svých vlastních očích. Udělejte si chvilku a sepište si seznam svých úspěchů a úspěchů. Vytvořte si krátkodobé cíle a až jich dosáhnete, poplácejte se po zádech. Na konci dne vyzdvihněte svá požehnání a poznamenejte si vše, za co jste vděční. To vám pomůže vybudovat vaši sebeúctu a sebeúctu. A jakmile budete respektovat sami sebe, nebude vám dobře, když vás lidé nerespektují.  

4. Nebuďte tím posedlí

Pokud se cítíte jako možnost ve vztahu, nedělejte si starosti ani se tím příliš nezabývejte. Toto není situace života nebo smrti. Toto není lakmusový papírek vaší vlastní hodnoty nebo sebeúcty. Může to mít hodně společného s tím, jak je váš partner jako člověk, a také s tím, jak jste oba kompatibilní. Možná jsi randit s nezralým člověkem. Seznamování je jen proces objevování. Vězte, že vaše možnosti jsou také vždy otevřené a není to konec světa, pokud nejste pro svého partnera prioritou.

Také, pokud nežijete sami šťastný a naplněný život, nakonec budete očekávat, že váš partner zaplní prázdnotu. Začněte si tedy plnit svůj vlastní pohár. Věnujte se aktivitám a koníčkům, díky nimž se budete cítit sami sebou. Pokud nevyplníte svůj čas věcmi, které vás skutečně baví, vaše energie bude neatraktivní, přilnavá a potřebná, což může vašeho partnera odstrčit. 

5. Odejděte

Je zcela normální, pokud váš partner někdy upřednostňuje své zdraví, práci nebo rodinu před vztahem, pokud to situace vyžaduje. Ale pokud si všimnete nepřetržitého, neměnného vzoru, je lepší odejít, když nejste prioritou. Klienti se Pooji stále ptají: "Jak poznat, že je čas opustit vztah?" Pooja zdůrazňuje: "V některých situacích je čas odejít - zneužívání, žádná komunikace, zrada důvěry, zapálení."

Související čtení: 12 tipů, jak důstojně ukončit toxický vztah

Pokud jsou tedy vaší prioritou a vy jste jejich volbou, nemá smysl přehánět vaše vítání. Je lepší odejít, místo aby to ovlivnilo vaše sebevědomí. Nemusíte je prosit, aby vyhověli vašim potřebám. Nemusíte čekat, až vás podvedou. Je lepší být sám, než být v rovnici, díky které se cítíte sami.

Terapie je také ten největší dar, který si můžete dát, když se cítíte jako možnost ve vztahu. Když mluvíte s licencovaným terapeutem, cítíte se vyslyšeni a potvrzeni. Nalezení uvolnění pro své myšlenky během terapeutického sezení může být dobrý způsob, jak se vyrovnat, když se necítíte jako priorita ve vztahu. Terapeut vám může pomoci identifikovat problémy (zakořeněné v dětském traumatu) a může dokonce nabídnout vhodná řešení. Pokud hledáte pomoc, abyste pochopili svou situaci, poradci v panelu Bonobology jsou tu pro vás. 

Klíčové ukazatele

  • Cítit se jako možnost ve vztahu může mít hodně společného s nejistými pocity vašeho partnera a jeho zvykem brát vás jako samozřejmost
  • Pokud se ve vašem vztahu cítíte neviditelní, ignorovaní a nedocenění, může to být známkou toho, že nejste prioritou
  • Ujistěte se, že vaše očekávání od vašeho partnera jsou realistická a nesnažíte se vyplnit vnitřní prázdnotu osamělosti přílišným očekáváním.
  • Jasně sdělte své potřeby svému partnerovi, budujte si sebevědomí a zvažte odchod, pokud máte pocit, že si zasloužíte něco lepšího

Nebojte se odejít z toxického vztahu a být single, pokud se cítíte jako možnost ve vztahu. Taylor Swift má v této věci silnou radu: „Myslím, že pro každého je zdravé vydržet pár let bez randění jen proto, že potřebujete poznat, kdo jste. A víc jsem přemýšlel, zkoumal a zjišťoval, jak se s věcmi vyrovnat sám, než kdybych se zaměřoval na emoce někoho jiného a na rozvrh někoho jiného. Bylo to opravdu dobré.”

Nejčastější dotazy

1. Měl by vztah vypadat jako práce?

Vztah není vždy hračka a rozhodně vyžaduje důsledné úsilí. Ale pokud vám váš vztah připadá jako neustále práce a ne jako něco, co vašemu životu dodává naplnění a zábavu, je třeba některé věci zhodnotit.

2. Jaký je rozdíl mezi prioritou a možností?

Když se ve vztahu cítíte jako možnost, cítíte se, že nejste hodni a nejste dost dobří. Staví vás to do pozice, kdy se neustále snažíte dokázat sami sebe a získat jejich souhlas. Na druhou stranu, když jste prioritou, budete se cítit bezpečně, stabilně, sebevědomě a v bezpečí.

3. Kolísají city ve vztahu?

Ano, pocity ve vztahu kolísají. Lidé procházejí fázemi pochybností. Pocit zmatení ze svých voleb je zcela normální. Ale to, jak se s těmito pochybnostmi vypořádáte, je nejdůležitější.

23 promyšlených zpráv k nápravě nefunkčního vztahu

10 znamení, že váš vztah je jen úlet a nic víc

9 známek, že jste v emocionálně vyčerpávajícím vztahu

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.




Šířit lásku
Tagy:

Zanechat komentář

Tyto stránky používají Akismet k omezení spamu. Zjistěte, jak jsou vaše údaje komentářů zpracovávány.

Bonobology.com