Jak používat slova afirmace jako jazyk lásky?

Hledáte způsoby, jak dát svému partnerovi/partnerce pocit lásky? studieČím více člověk vyjadřuje své city svému partnerovi preferovaným jazykem lásky (vysvětlíme to dále v tomto článku), tím šťastnější bude ve vztahu. Pokud je tedy jazykem lásky vašeho partnera slova ujištění, naučit se je používat správně může pro vás i váš vztah udělat zázraky.

Ale co jsou to slova ujištění? Abychom na tuto otázku odpověděli a objasnili příklady jazyka lásky, hovořili jsme s psychoterapeutem. doktor Aman Bhonsle (PhD, PGDTA), který se specializuje na vztahové poradenství a terapii racionálního emotivního chování.

Co jsou slova potvrzení - Zjistěte to od experta

Ve své knize, která se stala bestsellerem, 5 jazyků lásky: Tajemství lásky, která vydržíManželský poradce Dr. Gary Chapman shrnul svá dlouholetá studia do různých typů jazyků lásky:

1. Slova potvrzení
2. Kvalitní čas
3. Akty služby
4. Dárky
5. Fyzický dotek

Co jsou tedy slova ujištění? Jsou to psaná nebo mluvená slova, která mají povzbudit, vyjádřit empatii a podporu vašemu partnerovi. Je to jeden z pěti jazyků lásky, které specifikují určitý způsob dávání a přijímání lásky ve vztahu.

Mezi všemi různými jazyky lásky, Dr. Bhonsle věří, že slova ujištění mohou být nesmírně užitečná, pokud žena, se kterou jste, bojuje s pochybnostmi o sobě samém nebo když miluješ muže s nízkým sebevědomím„Stejně jako fyzický dotyk v podobě objetí, i používání pozitivních afirmací ulevuje od nepříjemného břemene, které lidské bytosti nesou. Od narození až do smrti jsme neustále formováni a utvářeni společností. Lidé velmi často nevědí, kým skutečně jsou.“ 

„Většina lidí v sobě nese pocity viny a pochybností o sobě, protože se tak cítili. Věří, že problémem jsou oni sami. Věří, že nejsou dost dobří pro lidi, společnost nebo dokonce pro svět. Takže když někomu takovému pronesete slova ujištění, povznese ho to a pomůže mu to zbavit se této emocionální zátěže, kterou si nese.“

Související čtení: 5 typů jazyků lásky a jak je používat pro šťastné vztahy

Dr. Bhonsle dále vysvětluje, že se každý snaží být přijatelnější. Touha zachovat se, aby přežil pochybné okolnosti, je primárním instinktem každého člověka. Posilováním nebo přidáváním jim připomínáte, že toto břemeno nesou už příliš dlouho a že je dobré ho někdy povolit.

Příklady slov afirmace

Pokud chcete svému partnerovi říct něco kýčovitého, abyste vyjádřili lásku a zpříjemnili mu pocit, nebojte se, kryjeme vám záda! Níže uvádíme několik příkladů afirmací. Naštěstí v tomto případě existuje univerzální řešení.

1. Miluji tě
2. Jsi pro mě tak výjimečný/á
3. Inspiruješ mě k tomu….
4. Opravdu si tě vážím, když to uděláš….
5. Cítím se tak milovaná, když ty…
6. Jsem na tebe hrdý/á, že se vždycky snažíš…
7. Děkuji, že jsi skvělý posluchač
8. Doufám, že víš, jak moc pro mě znamenáš
9. Miluji, že s tebou můžu být sám/sama sebou
10. Jsi tak laskavý/á
11. Miluju, jak dobře mi rozumíš
12. Děkuji, že jsi v mém životě
13. Je mi líto, že jsem ti ublížil/a
14. Jsi tak dobrý milenec
15. Tvoříme skvělý tým
16. Mám takové štěstí, že jsem s tebou
17. Vypadáš úžasně!
18. Rozezpíváš mé srdce
19. Bez tebe bych to nedokázal/a
20. věřím ti
21. Věřím v tebe
22. Potřebuju tě
23. Jsi pro mě prostě dokonalá
24. Miluji náš společný život
25. Děláte skvělou práci

Výhody Slova potvrzení

Život je horská dráha se svými vzestupy a pády. Životní pády nás mohou zasáhnout a změnit způsob, jakým vnímáme věci kolem nás, včetně nás samotných. Tyto negativní myšlenky mají zásadní dopad na náš život a zdraví. A právě zde se důležitá stávají slova ujištění a jazyka lásky. Zde jsou některé z jejich výhod:

• Pomáhá v boji s negativními myšlenkami a zdůrazňuje pozitivní vlastnosti vašeho blízkého, zejména ve špatný den
• Udržuje romantickou jiskru živou a vztah působí svěže/vzrušujícím dojmem i po letech
• Laskavá slova vedou k lepšímu vztahu a větší emocionální intimitě
• Působí jako jeden z způsoby, jak vyjádřit lásku jasně a ukažte, že jste jim vděční/neberete je jako samozřejmost
• Vštěpuje větší pocit sebeúcty a působí jako motivační/povzbuzující prostředek

Znamení, že vaším jazykem lásky jsou slova potvrzení

Pokud si vy nebo váš partner ve vašem vztahu ceníte komunikace a slov více než jiných gest, je vysoce pravděpodobné, že vaším primárním jazykem lásky jsou slova ujištění. Zde je několik dalších znaků:

1. Jsi nadšený, když slyšíš skvělé komplimenty a slova chvály
2. Miluješ, když ti lidé říkají, že si váží tvé existence ve svém životě a že jim na tobě záleží.
3. Jsi slabý/á na projevy lásky a romantiky slovy.
4. Když vám partner řekne, že vám věří, zvýší to vaše sebevědomí a vy budete schopni podávat lepší pracovní výkony.
5. Hodně pro vás znamená, když vaše gesta slovně ocení.
6. To, jak tě v novém oblečení nadchnou, ti zpříjemní den

Související čtení: Jaký je váš jazykový kvíz lásky

Jak požádat o další slova ujištění

Je velmi vzácné, aby dva lidé ve vztahu používali stejný jazyk lásky. Jakmile si ujasníte své jazyky lásky, dalším krokem je zajistit, abyste lásku přijímali nebo vám byla projevována ve vašem jazyce lásky. Pokud je vaším jazykem lásky slova ujištění, zde je několik způsobů, jak přimět svého partnera, aby ho používal k vyjádření své lásky a náklonnosti:

1. Sdělte své potřeby

Ať už jste v jakémkoli vztahu, bez komunikace nemůže udržet. následky nedostatečné komunikace ve vztahu může být zoufalé. Prvním krokem po zjištění jazyka lásky je tedy sdělit partnerovi své potřeby jasně, ale klidně a sebejistě.

Buďte upřímní a otevřeně se svěřte s tím, co ve vztahu potřebujete. Řekněte svému partnerovi, že byste od něj chtěli více slov lásky, laskavosti, uznání a povzbuzení. Tento první krok vyřeší většinu vašich problémů.

2. Buďte vděční

Když od partnera dostanete komplimenty a uznání, vyhněte se namyšlenosti a neříkejte věci jako „Řekni mi něco, co už nevím“ nebo „Je to očividně moc!“. I když je v pořádku si občas zažertovat, projevování namyšlenosti má na lidi negativní vliv. Odrazuje je od používání povzbuzujících slov v budoucnu.

Místo toho, když někdo používá slova pozitivních afirmací, dejte mu vědět, že se cítíte milováni, a poděkujte mu za to, že se cítíte milováni. Když uvidíte vaši vděčnost, povzbudí ho to, aby vás i v budoucnu zahrnoval dalšími slovy afirmace. Jak reagovat na kompliment je také umění.

3. Mluvte o jazycích lásky

Bohužel existuje mnoho lidí, kteří neznají různé jazyky lásky. Promluvte si se svým partnerem o 5 jazycích lásky a pomozte mu zjistit, který z nich má. Znalost vzájemných jazyků lásky pomáhá budovat silnější vztah. Oplatěte mu laskavost tím, že mu dáte přesně to, co chce. Pokud je například preferovaným jazykem lásky vašeho partnera dávání dárků, můžete mu koupit promyšlené dárky, jako je deník „Kniha o nás“ nebo trička pro pár.

Související čtení: Jak říct „Miluji tě“ v 15 různých jazycích?

Tipy, jak mluvit tímto jazykem lásky

„Chodím do práce kolem 11 dopoledne, zatímco můj manžel chodí do práce kolem 5. hodiny. Když se probudím, najdu vedle postele lístek s nápisem: ‚Jsi to nejlepší, co se mi kdy stalo, miluji tě.‘ To se mi děje každé ráno a prostě se cítím milovaná a zpříjemní mi to den,“ říká Ashley (32), autorizovaná účetní.

Jak naznačují poznatky publika o verbální komunikaci, odchod roztomilé vzkazy pro vašeho partnera/partnerku U postele, na kuchyňské lince nebo v kancelářské tašce je jedním z mnoha způsobů, jak lze afirmace vyjádřit. Ve skutečnosti to funguje i u lidí, jejichž primárním jazykem lásky je dávání dárků nebo skutky služby.

Dr. Bhonsle říká: „Neodkládejte si projevy lásky lidem, na kterých vám skutečně záleží. Vyjádřete ji, dokud jsou všichni ještě zdraví, živí a v kondici. Udělejte to dříve než později, život není nekonečný, lidé umírají, onemocní, odcházejí do různých zemí, procházejí osobní krizí. Jak říká slogan Nike: „Prostě to udělej.“ Při projevování slov lásky neexistuje žádné „Jak?“; je to jen otázka vaší vůle, nebo ne. Slovní vyjádření lásky a vděčnosti je psychologickým antiseptikem bolesti a zmatku lidské bytosti.“

Ale nemůžeš najít způsoby komunikace používáním pozitivních verbálních vyjádření? Nebojte se, přinášíme vám několik tipů, jak mu/jí říkat slova ujištění a láskyplného jazyka:

1. Buďte sami sebou

Pokud jde o používání slov ujištění pro ni/něho, ujistěte se, že vaše způsoby, jak vyjádřit uznání ve sprche jsou autentičtí. Pokud má váš partner čich na falešné fráze a má pocit, že předstíráte své emoce, pak tím ještě více poškodíte jeho sebevědomí. Říkejte tedy, co vám přijde přirozené. Nenuťte se stát někým jiným.

June a Jessica mají každé ráno, když odcházejí do práce, rituál líbání. Políbí se, podívají se si do očí, objímají se a říkají: „Miluji tě, zlato!“ Je to kýčovité, ale oční kontakt při vyjadřování lásky vypovídá za vše a posiluje upřímnost emocí. Během těch několika okamžiků je tu jen láska a ony, nic víc.

2. Buďte empatičtí

Více verbální komunikace je jednou z způsoby, jak být empatičtější ve vztahu. Pokud se váš partner cítí špatně, povzbuďte ho a řekněte mu, že uznáváte jeho pocity a že jste tu pro něj.

„Je mi moc líto, že procházíš těžkým obdobím v práci. Miluji tě a jsem tu pro tebe,“ je jeden z příkladů povzbudivých proslovů, které se stanou zdrojem jejich síly v těžké době. Nezapomeňte ale také, že citáty nemohou vždy vyřešit každou obtížnou situaci. Pokud váš partner potřebuje trochu prostoru v podobě ticha, dopřejte mu ho.

Související čtení: Jak napsat milostný dopis | Tipy, nápady a příklady

3. Uznejte jejich tvrdou práci

Beth a Randal se dost ošklivě hádali o tom, že Randal nikdy není doma a že Beth musí sama nést odpovědnost za děti. Z obou stran se ozývala střelba a situace se rychle vyhrocovala, dokud Randal nevyhrkl něco neobvyklého. V zápalu vášně řekl: „Beth, jsi superhrdina, jak všechno zvládáš. Pracuji na tom, abych byl víc jako ty, ale bude to chvíli trvat.“

A takhle uklidnil tu velmi citlivou situaci svými pozitivními slovy. Jeho slova nebyla předem promyšlená, ale mluvil jazykem lásky, kterému rozuměla. To je síla ujišťujících slov.

4. Říkejte často „Miluji tě“

„Můj přítel mi pořád říká ‚Miluji tě‘. Zpočátku mi to připadalo únavné, ale teď jsem si na to zvykla.“ dává mi pocit lásky „teď,“ říká studentka Nichole (23). Proto se ujistěte, že občas použijete tři magická slova. Čím více slov lásky (psaných/mluvených) použijete, tím šťastnější budou. Můžete jim také přidat personalizovaný prvek tím, že jim dáte přezdívku například „sladký hrášek“ nebo „zlato“.

5. Pošlete jim dopis

Tohle je můj osobní favorit. Já vím, já vím! Kdo by chtěl psát dopis, když můžeme prostě poslat textovou zprávu nebo e-mail? Že?! Ale věřte mi, nic se necítí tak výjimečně jako ručně psaný milostný dopis od partnera. Skutečnost, že jste si na napsání milostného dopisu udělali čas, vypovídá za vše a vašeho partnera to překvapí. V dobrém slova smyslu.

Harry byl na kempování a měl být pryč pár týdnů. Andy tohle období nenáviděl, protože absence signálu znemožňovala komunikaci. Jednoho rána dostal z hor pohlednici se vzkazem: „Přál bych si, abys seděl vedle mě, H.“ Andy se jen usmál, protože to pro něj fungovalo jako ujištění, že na něj jeho partner myslí, i když jsou od sebe.

Související čtení: 10 znamení, že jste v oddaném vztahu

6. Lepicí papírky

Musím říct, že lepící papírky jsou jedním z nejlepších vynálezů. Když na nich máte napsané afirmace lásky, už se jich nikdy nechcete zbavit. Vždycky je příjemné dostávat malé milostné vzkazy na samolepicích papírcích v ložnici, kuchyni, obývacím pokoji, na pracovním stole nebo dokonce v zrcadle v koupelně.

I když je zanechávání malých milostných vzkazů na zrcadle v koupelně rozkošný nápad, můžete se uchýlit k ekologickému způsobu a posílat krátká slova ujištění prostřednictvím textových zpráv uprostřed dne. Bez ohledu na to, který z pěti jazyků lásky váš partner ovládá, ocení to.

7. Dejte jim pochvalu

Není nutné vždy používat grand/neobvyklá romantická gesta dát svému partnerovi najevo, jak moc pro vás znamená. Nemusíte psát bestsellery a věnovat je svému partnerovi (i když když to uděláte, dodáte mu více moci). Můžete ho prostě pochválit za nedávné povýšení před přáteli. Nebo mu jen složit poklonu za jeho úžasný outfit na rande tím, že se s ním pochlubíte na Instagramu. Zde je několik jednoduchých příkladů afirmačních slov, které můžete bez námahy začlenit do svého života.

Konečně je vaším úkolem zjistit, jak přesně se vašemu partnerovi líbí, když ho někdo chválí za jeho úspěchy? Nebo jsou komplimenty ohledně jeho vzhledu pro něj/ni slovy ujištění? Někteří lidé také rádi slyší ocenění za úsilí, které do vztahu vkládají, den co den. Pouze s trochou experimentování s různými formami slov ujištění můžete zjistit, který příklad jazyka lásky je pro vašeho partnera ten pravý.

Tento článek byl aktualizován v únoru 2023.

Nejčastější dotazy

15 roztomilých způsobů, jak dokázat své přítelkyni, že ji milujete

9 způsobů, jak praktikovat všímavost v intimních vztazích

5 zvláštních znamení, že tě miluje

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.