Jak najít svůj jazyk lásky: Objevte, co vám dává pocit lásky

Jazyk lásky, koncept, který zavedl psycholog Gary Chapman, označuje způsob, jakým lidé preferují přijímat lásku a náklonnost od svých intimních partnerů. Chapman uvádí pět základních jazyků lásky: slova ujištění, kvalitní čas, skutky služby, přijímání darů a fyzický dotek. Věří se, že toto pochopení toho, co vám dává pocit největší lásky, vám pomůže lépe sdělovat vaše potřeby a zlepšit kvalitu vztahu tím, že se budete smysluplněji propojovat. Je tedy přirozené, že si možná kladete otázku, jak najít svůj jazyk lásky. 

V tomto článku vám pomůžeme demystifikovat toto tajemství tím, že vám poskytneme praktické kroky k objevení vašeho preferovaného jazyka lásky, spolu s vhledem do toho, co znamená a jak jej efektivně používat k budování silného vztahu. Nejprve se ale pojďme podrobněji dotknout toho, jakých 5 jazyků lásky je. 

Jakých je 5 jazyků lásky?

Než se zeptáte: „Jaký je můj jazyk lásky?“, musíte pochopit, co je to jazyk lásky a jak se projevuje ve vztazích. Jak jsme již zmínili, Chapmanova teorie nám dává pět jazyků lásky. Každý „jazyk“ představuje kategorii gest a výrazů, kterých si lidé nejvíce cení. I když si do určité míry můžeme užívat všech pět, většina z nás má jeden nebo dva primární jazyky lásky, které k nám promlouvají hluboce. Zde je stručný přehled každého z nich:

1. Slova potvrzení

Tento jazyk lásky je o verbálním uznání. Pokud slova potvrzení Pokud jsou vaše, cítíte se nejvíce milováni, když dostáváte povzbudivá slova, komplimenty a častá „Miluji tě“. Slyšet někoho, kdo říká, že si vás váží nebo je na vás hrdý, vás může povzbudit. Například 

• Jednoduchá zpráva ve stylu „Znamenáš pro mě celý svět“ zničehonic nebo „Děkuji ti za všechno, co děláš“ vám může dokonale zpříjemnit den.
• Na druhou stranu, negativní nebo chybějící zpětná vazba může hodně ublížit, pokud je to váš primární jazyk, protože laskavá slova jsou to, co naplňuje vaši emocionální nádrž.

Související čtení: 5 typů jazyků lásky a jak je používat pro šťastné vztahy

2. Kvalitní čas

Kvalitní čas Milenci si cení nerozdělené pozornosti. Nejvíce se cítíte zbožňováni, když s vámi někdo tráví smysluplný čas. Žádné rozptýlení, prostě jen skutečná přítomnost. To může znamenat dlouhé, promyšlené rozhovory, sdílení pohodové procházky nebo společné schoulení se u filmu s vypnutými telefony. Důležitější je kvalita než kvantita: hodina soustředěného času o samotě může znamenat více než celý den polovičatého trávení času. 

Pokud je kvalitní čas vaším jazykem lásky, 

• Pravděpodobně toužíte po plánovaných schůzkách nebo pravidelných setkáních
• Zmeškaná schůzky, odložené plány nebo partner, který neustále zírá do telefonu, ve vás mohou vyvolat pocit odcizení nebo nedůležitosti.

3. Akty služby

Pro některé lidi činy mluví hlasitěji než slova. Pokud se cítíte milováni, když pro vás váš partner dělá užitečné věci, skutky služby by mohly být vaším jazykem lásky. Jde o to, abyste si navzájem ulehčili břemeno. Například 

• Váš partner vaří večeři, když jste zahlceni prací
• Někdo, s kým náhodou chodíš, si bere volno, aby ti pomohl se stěhováním.
• Váš partner bere děti ven, abyste si mohli odpočinout

Tyto promyšlené činy se vás dotknou ještě víc než kompliment. Tato gesta vám v praxi říkají „záleží mi na vás“. Na druhou stranu, nedodržení slibů nebo zanedbání pomoci může být obzvláště zraňující pro někoho, kdo si váží skutků služby.

Související čtení: Top 10 nápadů na dárky pro každý z 5 jazyků lásky

4. Přijímání dárků

Přijímání dárků Nejde o materialismus. Dobře zvolený dárek může člověka povzbudit k pocitu uznání a lásky, protože ukazuje, že na něj někdo myslel. Velikost nebo cena dárku často záleží mnohem méně než na tom, na čem se za ním skrývá myšlenka. Člověk s tímto jazykem lásky očekává a oceňuje malá gesta, jako například: 

• Jejich partner si cestou domů vyzvedává jejich oblíbené pečivo.
• Suvenýry z výletů
• Překvapivé květiny
• Ručně vyrobená karta
• Srdečný projev 

Pokud jste to vy, pravděpodobně si vážíte suvenýrů a dárky vnímáte jako symboly spojení.

5. Fyzický dotek

Tento jazyk lásky je o vyjádření lásky prostřednictvím fyzické náklonnosti. Lidé s tímto jazykem lásky se cítí nejvíce milováni, když se jich dotýká láskyplný dotek, například: 

• Objetí
• Držení za ruku
• Mazlení na gauči
• Kisses
• Sexuální intimita 

Pokud vám dlouhé mazlení nebo láskyplná paže kolem ramene dává pocit bezpečí a lásky. fyzický dotek je pravděpodobně vaším primárním jazykem lásky. Nedostatek fyzického kontaktu nebo partner, který je fyzicky odtažitý, ve vás může vyvolat pocit emocionální osamělosti. 

Související čtení: Zkoumání 6. jazyka lásky: 'Pocit známosti'

Proč je důležité znát svůj jazyk lásky

Hledání „jak najít svůj jazyk lásky“ se stává mnohem smysluplnějším, když pochopíte, proč je to důležité a jak to může změnit váš vztah. Zde je několik klíčových výhod:

1. Lepší komunikace

Když víte, co ve vás vyvolává pocit lásky, můžete to svému partnerovi jasně říct. Stejně tak, když znáte jazyk lásky svého partnera, můžete přizpůsobit svá gesta tak, aby se trefila do černého. Tato jasnost eliminuje dohady a vede k mnohem lepší komunikaci. Místo vágní naděje, že „prostě budou vědět, co potřebuji“, máte oba společné porozumění. 

2. Emoční blízkost

Mluvit něčím jazykem lásky je jako zvolit si rychlou cestu k jeho srdci. Podporuje to hlubší emocionální intimitu protože daná osoba skutečně hluboce cítí vaši lásku. Předpokládejme například, že jazykem lásky vašeho partnera jsou slova ujištění a vy se snažíte ho často a upřímně chválit a povzbuzovat. V takovém případě pravděpodobně pocítí novou úroveň uznání a vřelosti ve vztahu. 

Psychologové poznamenávají, že když se partneři cítí milováni způsobem, který jim odpovídá, buduje se tím emocionální intimita a důvěra. V podstatě říkáte: „Vidím tě a chápu, co ti dává pocit, že si jich vážíš,“ což může být neuvěřitelně sbližující.

3. Silnější vztahy

Když se zlepší komunikace a lidé se cítí emocionálně naplněni, vede to přirozeně k silnějším, zdravější vztahyMožná si všimnete méně malicherných hádek nebo pocitů zanedbávání. Místo toho je tu více vděčnosti a pocitu, že jste na stejné vlně. 

Ve skutečnosti, výzkum naznačuje, že páry, které aktivně reagují na preference jazyka lásky toho druhého, mají ve vztahu vyšší spokojenost. Naproti tomu ignorování těchto potřeb může vést k frustraci.

Jak zjistíte, jaký je váš jazyk lásky? 5 běžných způsobů, jak ho zjistit

Mnoho lidí se ptá: „Jak zjistím, jaký je můj jazyk lásky?“ nebo „Jak zjistím, jaký je můj jazyk lásky, když se mi všechny dají pochopit?“ Dobrou zprávou je, že to není tak těžké, jak se může zdát, a celý proces může být ve skutečnosti docela zábavný a poučný. Často jde o to, věnovat pozornost tomu, co vám dává pocit největší vážnosti. 

Můžete to dokonce proměnit v cvičení sebepoznávání nebo v rozhovor s blízkými. Níže prozkoumáme pět běžných způsobů, jak najít svůj jazyk lásky. Vyzkoušejte jeden nebo všechny a nakonec byste měli mít mnohem jasnější představu o tom, co skutečně... dává ti pocit lásky:

Související čtení: 25 způsobů, jak někomu ukázat, že vám na něm záleží, a vyjádřit svou lásku

1. Vyplňte kvíz o jazycích lásky 

Pokud si kladete otázku: „Jak zjistím, jaký je můj jazyk lásky?“, jedním z nejrychlejších způsobů je vyplnit oficiální kvíz nebo podobný dotazník. Tyto kvízy představují scénáře a ptají se, která z nich by vám dala pocit, že jste více milováni. Váš vzorec odpovědí poukáže na váš primární jazyk lásky. 

2. Zamyslete se nad tím, kdy se cítíte nejmilovanější

Pokud přemýšlíte, jak najít svůj jazyk lásky, trocha sebereflexe může hodně pomoci. Vzpomeňte si na poslední chvíli, kdy jste se ve vztahu cítili skutečně milováni, oceňováni nebo spokojeni. Co se v těchto chvílích dělo? Možná to bylo, když váš partner po špatném dni nechal všeho, aby s vámi strávil čas, což naznačuje kvalitní čas. Nebo jste možná pocítili příval lásky, když vám partner řekl: „Jsem ti tak vděčný“, což naznačuje, že si ceníte slov ujištění. Věnujte pozornost tomu, co vás emocionálně pohání. 

Položte si otázky jako: 

• Rozzářím se, když mě někdo zničehonic pochválí? 
• Cítím se nejbezpečněji, když jsem držen/a v zajetí? 
• Cítím hřejivý a příjemný pocit, když mi někdo pomůže, aniž bych o to požádal? 

Tyto úvahy nabízejí vodítka. Pomáhá také zamyslet se nad tím, jak instinktivně projevit někomu lásku jinak. Často dáváme lásku tak, jak si ji přejeme přijímat. Když se zamyslíte nad tím, jak lásku přijímáte i jak ji dáváte, začnete vidět vzorec, který vás dovede k onomu okamžiku „aha“, kdy si uvědomíte: „Ach, cítím se milován/a, když se stane X.“

3. Požádejte o radu přátele nebo rodinu

Někdy v nás naši blízcí přátelé nebo rodina mohou vidět vzorce, které my přehlížíme. Pokud si lámete hlavu nad tím, „Jaký je můj jazyk lásky?“, zkuste se zeptat lidí, kteří vás znají nejlépe. Mohli byste se zeptat: „Hele, kdy se zdám nejšťastnější nebo nejvíc vděčný?“ nebo „Všimli jste si, jaká gesta mě doopravdy rozzáří?“ Jejich odpovědi by vám mohly nabídnout překvapivé poznatky. 

Kamarád by mohl říct: „Upřímně, máš hroznou radost, když ti někdo dá dárek. Pamatuješ si, jak jsi byla nadšená, když tě ten kluk, se kterým jsi chodila, překvapil tvými oblíbenými cupcakes?“ A zničehonic víš, že přijímání dárků může být tvým primárním jazykem lásky. 

Související čtení: Necítím se milován: Důvody a co s tím dělat

4. Jako váš partner pro zpětnou vazbu 

Pokud jste ve vztahu, otevřený rozhovor s partnerem může být jednou z nejpřímějších cest k vyřešení dilematu, jak najít svůj jazyk lásky. 

Tento druh vzájemného vyměňování názorů vám nejen pomůže přesně určit váš jazyk lásky, ale také buduje porozumění. V podstatě jde o to, že dva lidé říkají: „Chci vědět, jak tě milovat lépe.“ 

5. Experimentujte s různými projevy lásky

Pokud si stále nejste jisti, berte to jako hravý experiment. Zkuste dávat a přijímat lásku každým z pěti způsobů a všimněte si, které z nich rezonují nejvíce. Například 

• Záměrně začněte týden plný slov ujištění. Posílejte laskavé zprávy, dávejte komplimenty.
• Příští týden se zaměřte na kvalitní čas. Naplánujte si rande nebo dlouhý hovor s partnerem/partnerkou. 
• Pak se na týden zaměřte na skutky služby. Prokazujte užitečné laskavosti a také si všímejte, jak se cítíte, když je ostatní dělají pro vás. 
• Stejným způsobem střídejte přijímání dárků a fyzického doteku. 

Během této doby pozorujte, jaký dopad na vás každá z těchto aktivit má. Věnujte pozornost svým emocionálním reakcím: Zanechal vás překvapivý dárek od partnera na celé dny v náladě, zatímco spousta objetí byla jen „milá“? Nebo vám společný čas bez rozptylování přinesl více radosti než jakýkoli kompliment? Ve vašich reakcích se skrývá odpověď na to, jaký je váš jazyk lásky. 

Zamyslete se nad tím, jak dáváte a jak přijímáte lásku

Je důležité mít na paměti, že způsob, jakým lásku dáváte, nemusí být přesně tím, jakým ji přijímáte. Pro mnoho lidí je přirozeným instinktem projevovat lásku stejným způsobem, jakým ji chtějí dostávat. Například pokud se cítíte milováni prostřednictvím dárků, můžete často dávat dárky ostatním jako způsob, jak říct „záleží mi na vás“. V takovém případě se vaše jazyky lásky k dávání a přijímání shodují. 

Není to však vždycky shoda jeden na jednoho. Někteří lidé zjišťují, že to, co si váží, když dostávají, se liší od toho, co obvykle dávají. Možná se cítíte opravdu milováni, když dostáváte uklidňující slova ujištění, ale uvědomujete si, že lásku většinou projevujete tím, že pro svého partnera něco děláte. To se může dít kvůli osobnosti nebo dokonce kvůli tomu, jak jsme byli vychováni. Možná jste se naučili projevovat lásku určitým způsobem, i když byste hluboko uvnitř preferovali jiný způsob. 

Na tom není nic špatného. Znamená to jen, že mluvíte dvěma dialekty lásky! Důležité je ji rozpoznat a sdělit. Dejte svému partnerovi například najevo: „Rád pro tebe dělám věci, protože tak projevuji lásku, ale upřímně řečeno, uvědomuji si, že se cítím nejmilovanější, když mě chválíš nebo povzbuzuješ slovy.“ Takto oba pochopíte, že když drhnete kuchyň, říkáte „Miluji tě!“ v jednom ze svých oblíbených jazyků, a když vás pevně obejme nebo řekne „Jsi úžasný/á“, dělá totéž v druhém jazyce, který preferujete. 

Co o vás říká váš jazyk lásky

Váš jazyk lásky nejen vysvětluje, jak se cítíte milováni, ale také nabízí vhled do vaší osobnosti, potřeb a dokonce i do toho, jak se projevujete ve vztazích. Představte si ho jako zrcadlo. Způsob, jakým si nejvíce přejete lásku přijímat, často odráží to, čeho si v životě ceníte. Zde je to, co o vás váš jazyk lásky říká: 

1. Slova potvrzení

Pokud máte rádi svou lásku expresivní a slovní, znamená to:

• Vážíte si povzbuzení, uznání a ocenění
• Jsi citlivý/á na kritiku. Slova tě hluboce raní.
• Daří se vám v komunikaci a ujištění ve vztazích
• Často lidem říkáš, jak moc pro tebe znamenají

Související čtení: 150 příkladů afirmací, jak upevnit váš dluhopis

2. Kvalitní čas

Pokud ve vás spojení s vaším partnerem vyvolává lásku, znamená to:

• Věříš, že láska se rovná pozornosti a přítomnosti
• Při komunikaci s ostatními nemáte rádi rozptýlení, jako jsou telefony a multitasking.
• Možná toužíte po smysluplných rozhovorech a společných aktivitách spíše než po materiálních věcech
• Ukazujete ostatním, že vám na nich záleží, tím, že upřednostňujete čas strávený s nimi

3. Akty služby

Pokud máte pocit, že lásku nejlépe projevíte, když se ukážete, když na ní nejvíce záleží, znamená to:

• Úsilí a spolehlivost vnímáte jako důkaz lásky
• Jste praktický/á, spolehlivý/á a ochotný/á ve vztazích
• Můžete se stresovat, pokud jsou sliby porušeny nebo úkoly ignorovány
• Máte tendenci projevovat péči tím, že děláte věci, které usnadňují život ostatním.

Související čtení: 9 potěšujících činů lásky, které mluví hlasitěji než slova

4. Přijímání dárků

Pokud se cítíte milováni prostřednictvím ohleduplných gest a darů, znamená to:

• Oceňujete ohleduplnost a symboly lásky
• Jste sentimentální a rádi si uchováváte památky a suvenýry.
• Věnujete pozornost detailům
• Promyšlené překvapení znamená víc než jen drahý předmět
• Často projevujete náklonnost tím, že sami dáváte smysluplné dárky

5. Fyzický dotek

Pokud vám fyzická blízkost dává pocit lásky a bezpečí, znamená to:

• Dotek vnímáte jako uzemnění, uklidnění a potvrzení
• Užíváte si blízkost, objetí nebo fyzickou aktivitu náklonnost ve vztazích
• Pokud ve vztahu chybí dotek, můžete se cítit odtažitě nebo nemilovaní.
• Často iniciujete fyzická gesta jako způsob vyjádření péče

Nejčastější dotazy

Závěrečné myšlenky

Objevení a pochopení vašeho jazyka lásky je silným krokem k budování smysluplnějších vztahů. Když víte, co vám skutečně dává pocit lásky, můžete to sdělit ostatním a také rozpoznat, kdy se vás někdo snaží milovat svým vlastním způsobem. Přináší to hodně jasnosti. Tak do toho, mluvte o tom, smějte se tomu, možná i vytiskněte svému partnerovi malý „tahák“. Úsilí, které vynaložíte na pochopení těchto jazyků lásky, se vám vyplatí v otevřenější komunikaci, menším počtu zmeškaných signálů a spoustě vřelých a chmurných pocitů. 

Co je láska ve vztahu? 15 Vysvětlivky

5 jazyků omluvy: Průvodce pro výběr toho nejlepšího

16 způsobů, jak projevit náklonnost svému partnerovi

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.

Podívejte se na náš redakční proces

Seznamte se s naší revizní radou

Sdílejte zpětnou vazbu

Jaká je vaše zpětná vazba?

×

Ochotný Nahlásit chybu Ostatní

Odeslat