Představte si život jako noční oblohu. Stříbřitý měsíc je váš vztah a hvězdy třpytící se kolem něj jsou vlastnosti dobrého vztahu, které život činí blaženým. Měsíc by bez hvězd vypadal docela neúplný, a stejně tak i váš vztah, pokud mu chybí 15 vlastností uvedených níže.
Tolik čtenářů píše Bonobology s žádostí o miniprůvodce krásnými stránkami romantického vztahu. Každý miluje perspektivu, která se zaměřuje na pozitivní stránky. Tak tady ji máme. Můžete se na tyto vlastnosti dívat jako na posilovače lásky. Splňuje váš vztah tato políčka? Pokud ne, nebojte se. Také vám řekneme, jak je můžete rozvíjet.
Tím „my“ myslím sebe a experta, který je dnes na palubě – poradce. Manjari Saboo (Masters in Applied Psychology and Post-graduate Diploma in Family Therapy and Child Care Counselling), zakladatel Maitree Counselling, iniciativy věnované emocionální pohodě rodin a dětí.
Manjari zde nabízí několik bodných postřehů a vhledných komentářů o hvězdách, které v našem životě jasně září – o vlastnostech dobrého partnera ve vztahu, které život činí blaženým.
Jaký má být dobrý vztah?
Obsah
Jedním slovem – šťastný. Dobrý vztah by vám měl dávat pocit bezpečí, štěstí a spokojenosti. To ale samozřejmě není vždy možné. Každý vztah si prochází svými deštivými dny (a bouřemi), ale... silný a zdravý vztah dělá vám radost po většinu času.
Dovolte mi to vyjádřit takto: dobrý vztah z vás udělá strom. Zakoření vás v zemi a umožní vám růst vzhůru. Neexistuje žádný pevný vzorec, jak vybudovat vztah, který z vás udělá dobrý strom. Existují miliardy lidí, miliardy druhů lásky a miliardy různých pout. Ale co můžeme udělat, je dát vám obecný směr, který, zdá se, funguje pro většinu lidí.
Tento obecný směr od vás nevyžaduje mnoho. Chce po vás pouze, abyste se stali soucitnějším člověkem. Zdraví jedinci dělají zdravé vztahy. Trocha sebezdokonalování a introspekce by vás měla nasměrovat na správnou cestu. 15 charakteristik dobrého vztahu, které jsou zde uvedeny, je vaším kompasem.
Doufám, že si z toho odnesete několik klíčových poznatků, které vám budou blízké. Pomohou vám najít odpověď na otázku, co definuje dobrý vztah (protože si ho všichni musíme definovat sami). Začneme s vlastnostmi dobrého vztahu, tedy s jeho znaky, které svědčí o dlouhodobém vztahu.
Související čtení: Mapy lásky: Jak pomáhá budovat pevný vztah
15 vlastností dobrého vztahu, které dělají život blažený
Úplně první věc manjari vysvětluje, že neexistuje žádný vzorec. Jedna plus jedna jsou dvě a vodík s kyslíkem tvoří vodu, ale žádné ingredience se nemohou spojit tak, aby vždy vytvořily dobrý vztah. Říká: „Pokud hledáte řešení, které vám zaručí štěstí a lásku, směřujete ke zklamání. Pokud chcete dobrý vztah, musíte do toho vložit úsilí.“
Nicméně existuje několik vlastností, které vám mohou pomoci pochopit, co dělá dobrý vztah naposledyPak je můžete improvizovat a implementovat je ve svém vlastním stylu! Pojďme se podívat na tyto krásné vlastnosti dobrých partnerů ve vztazích a odpovědět na otázku – jaký by měl být dobrý vztah?
1. Dvě C – Péče a kompromis
„Charakteristickým znakem zdravých vztahů je, že páry vyjadřují svou lásku skrze zájem,“ říká Manjari. „Necítí se k tomu povinni. Tento zájem pramení z lásky, nikoli z povinnosti nebo závazku.“
Každodenní otázky Otázky jako „dal jsi oběd?“ nebo „jak ses měl dnes?“ se zdají být nedůležité, ale ve skutečnosti mají obrovskou hodnotu. Partneři, kteří se obávají o blaho svých partnerů, vykazují známky silného pouta poháněného potřebou chránit své blízké.
Podobně je kompromis v tom, co skutečně chcete pro štěstí své přítelkyně nebo přítele, dobrým ukazatelem bezpodmínečné lásky. Žádný vztah se neobejde bez kompromisů. To, co dělá život šťastným, je naše ochota přinášet malé oběti pro ty, které milujeme. Tyto oběti jsou znamením, že váš vztah vydrží navždy.
2. Zdravý smysl pro humor je vlastností dobrého vztahu
Agnes Repplier napsala: „Nemůžeme doopravdy milovat někoho, s kým se nikdy nesmějeme.“ S tím naprosto souhlasím. Dobrý smysl pro humor dosahuje dvou věcí: a) usnadňuje snášení těžkých životních období a b) posiluje spojení mezi vámi a vaším partnerem. Vtipný výraz mezi dvěma lidmi je jedním z prvních znaků dobrého vztahu.
Společný smích je skvělé cvičení, které by páry měly dělat častěji. Vezměte si například Blake Lively a Ryana Reynoldse. Jejich tahání za nohy, škádlení a celková veselost je úžasná na pohled. Humor pěstuje v párech sportovního ducha. Také buduje smysl pro kamarádství a přátelství, které jsou pro úspěch vztahu zásadní.
Související čtení: Zdravé vs. nezdravé vztahy – 10 charakteristik
3. Obousměrná ulice důvěry
Asi milion webových stránek mluví o tom, jak důležitá je důvěra, a vím, že už vás to unavuje. Ale důvěra je to, co skutečně definuje dobrý vztah. Láska je ve své podstatě osvobozující, protože vkládá do lidí důvěru. Cítíme se silní k něčemu, díky důvěře, kterou v nás naši partneři vkládají.
Manjari vysvětluje, jak důvěra může zjednodušit život. „Sledovat svou přítelkyni nebo přítele, zpochybňovat vše, co říkají, a ‚sledovat‘ je je prostě příliš vyčerpávající a (zbytečně) dramatické. Existují…“ postupy pro budování důvěry to udělá s vaším vztahem zázraky. Je dobré důvěřovat a být důvěryhodný; dává vám to pocit bezpečí.“
4. Co definuje dobrý vztah? Spousta respektu
Hněv ani neshody nejsou omluvou pro neúctu. A jednou z nejdůležitějších vlastností dobrého vztahu je respektovat partnera takového, jaký je. Lidé ve zdravých vztazích nikdy nehanbí svou drahou polovičku ani jí nedávají pocit, že na ni nestačí.
Rozšířením tohoto je respektování jejich hranic a osobní prostor. Je to vědomí, že potřeby vašeho partnera se nemusí vždy shodovat s vašimi a že je to v pořádku. Phoebe Buffay se může ve svých rozhodnutích zdát potrhlá, ale Mike Hannigan nikdy nepronese blahosklonnou poznámku. Jeho rodiče sice mohou její chování neschvalovat, ale on se za ni postaví.
5. Nerozdělená pozornost
Jedním z nejlepších způsobů, jak to pochopit, je zamyslet se nad příkladem, který uvádí Manjari: „Když se pár aktivně snaží zůstat aktivní v životě toho druhého, sblíží se, protože jsou do něj zapojeni. Sdílejí, co se každý den děje, a těší se na to, že budou spolu. Když doopravdy nevíte, co se s nimi děje, jejich přítomnost nebo nepřítomnost z dlouhodobého hlediska tolik nezáleží.“
Klíčem k zapojení je pozorné naslouchání partnerovi. Jak napsal Paul Tillich: „První povinností lásky je naslouchat.“ Dobrý vztah je takový, ve kterém se odpojíte od Instagramu a posloucháte, jak si váš partner povídá.
Související čtení: Vztahové rady pro páry – 25 způsobů, jak posílit vaše pouto
6. Intimita a náklonnost jsou vlastnosti dobrého vztahu
Existují různé druhy intimity a různé způsoby projevování náklonnosti. Všechny tyto vlastnosti jsou charakteristické pro dobrý vztah. Každý pár má svůj vlastní jazyk lásky. Někteří jsou zdrženlivější, jiní citlivější. Důležité ale je projevovat lásku navenek v té či oné formě.
Jedno sexuální kompatibilita V dobrém vztahu je vše na místě a existují zdravé hranice ohledně souhlasu. „Ne“ sexu se nebere osobně (ani agresivně) a všechny fetiše se zkoumají na základě vzájemné dohody. Vést aktivní sexuální život a randit s někým, kdo je fyzicky něžný, je čirá radost!
7. Empatie k partnerovi
Superklišé, že „laskavost je zdarma“, platí i pro vztahy. Empatie a soucit by se měly vztahovat i na vašeho partnera. Dobrý vztah definuje pochopení nejen k potřebám a přáním, ale i k chybám a nedostatkům. Zdraví jedinci vždy uznávají nedokonalosti svého partnera. To vše jsou známky dlouhodobého vztahu.
Partner, který se dokáže vžít do vaší situace, je požehnáním. Nikdy nechová malicherné zášti a je od přírody shovívavý. Silné vztahy se vyznačují absencí gaslighting a manipulaceNejsou zde žádné výčitky svědomí ani vydírání, protože váš partner je nad tím vším.
8. Základy přátelství jsou charakteristikami dobrého vztahu
Jake Peralta a Amy Santiago, David Rose a Patrick Brewer, nebo jednodušeji Harry a Sally. To vše jsou příklady přátelství, která se vyvinula ve vztahy. Věřím, že pár, který má pevný základ přátelství, si více rozumí. Než se k sobě navzájem zamilují, mají na svého partnera jakýsi objektivní pohled.
Manjari souhlasí a říká: „Přátelství je úžasné vidět. Láska se občas může nechat unést, ale přátelství jen zřídka.“ To, co dělá dobrý vztah trvalým, je být kamarádem své milované.
9. Závazek k budoucnosti
Dokážu si představit, jak se někteří z vás nervózně smějí tomu slovu 'závazek.' Nikdo po tobě nežádá, abys řekl/a „ano“, prosím, uvolni se. Říkáme jen, že zdravý vztah obvykle směřuje k něčemu dlouhodobému. Oba účastníci se vidí ve svých plánech do budoucna. Možná nemají jasnou představu, ale hrubý náčrt vztahu zahrnuje.
Díky tomu je život krásný, protože uprostřed všech těchto nejistot máte neustálý vztah. Tato jistota je zdrojem útěchy. Účelem vizualizace společné budoucnosti je vytvořit pocit sounáležitosti. Pro mě je to to, co definuje dobrý vztah.
10. Smysluplná komunikace
Kromě každodenního sdílení je jednou z vlastností dobrého partnera ve vztahu jeho schopnost smysluplnou komunikaci. To umožňuje pocit pohodlí při svobodném sdílení myšlenek a emocí s partnerem. Nedochází k nahromadění zášti ani potlačování hněvu. Dokonce i hádky se řeší zrale.
Manjari poznamenává důležitý rys: „Když se páry ve zdravých vztazích hádají, jejich nálada se mění. Atmosféra odráží vyjádřené pocity. Ale v nezdravém vztahu se páry řídí principem ‚z očí pryč, z mysli pryč‘. První z nich naznačuje, že komunikace se dostala k zúčastněným lidem; že se navzájem slyší a hluboce jim na nich záleží.“
Související čtení: 30 krásných věcí, které můžete dělat se svým přítelem doma
11. Vděčnost je jedním z prvních znaků dobrého vztahu
Vyjadřování vděčnosti a dávání komplimentů jsou důležitými prvky úspěšného vztahu. Všichni milujeme poplácávání po zádech, které nás žene vpřed. Je milé pozorovat partnery, kteří se navzájem motivují. Všímají si gest, která ten druhý udělá, a vyjadřují jim vděčnost. Ať už je to povzbuzování nebo pár slov povzbuzení, uznání má velký význam.
Manjari k tomu dodává: „Nikdo nemůže prosperovat pod neustálou kritikou. Protože zdravé vztahy zahrnují hodně uznání, lidé v nich vzkvétají. S tím, jak se sbližují se svými partnery, stávají se nejlepší verzí sebe sama.“
12. Poctivost v jednání je to, co definuje dobrý vztah
Tohle je docela přesné a každý ví, že transparentnost je jednou z nejlepších vlastností dobrého vztahu. Ale stojí za to to zopakovat, protože upřímnost má mnoho vrstev. Upřímnost spočívá v tom, že jste sami sebou a chováte se ve vztahu bez přetvářky. Pak je tu doslova upřímnost v tom, že si navzájem nelžete. A nakonec upřímnost spočívá v tom, že říkáte, co si myslíte.
Všechny tři jsou klíčové a všechny tři dělají život krásným. Být pravdomluvný je známkou úcty k našim partnerům. Je to cesta k vyhnutí se nejistoty ve vašem vztahu. Je to také známka integrity a svědomitosti. Protože lidé se vždy raději zlobí na pravdu, než na lháře…
13. Věrnost (emocionální i sexuální)
Je samozřejmé, že nevěřit partnerovi je obrovské NE. Být podváděn má trvalé následky a v silném a zdravém vztahu nedochází k nevěře, ať už citové nebo fyzické. Ano, citová nevěra je skutečná věc. A je stejně špatná. Jaký by měl být dobrý vztah, ptáte se?
Loajalita, poháněná důvěrou a upřímností, patří mezi zlatý standard vlastností dobrého vztahu. I když někdo učiní romantické návrhy k osobě, která je v bezpečném a dobrém vztahu, daná osoba je rázně odmítne. Ani jeden z partnerů se neobává, že bude zrazen, protože si ve svém vztahu cítí jistotu. Loajalita a oddanost jsou známkami toho, že váš vztah vydrží navždy.
Související čtení: 8 rozdílů mezi randěním a vztahem
14. Nezávislost partnerů
Ach, individualita a nezávislost jsou charakteristickými znaky dobrého vztahu. Když si každý člověk žije svůj vlastní život mimo vztah, nedusí se navzájem. Vlastní přátelé, koníčky, aspirace a aktivity je zaměstnávají. To znamená, že partneři nejsou... příliš lpící nebo zaujatý jeden s druhým. Udržování oddělených životů je jedním z prvních znaků dobrého vztahu.
Manjari to vyjádřila explicitněji: „Je úžasné mít svůj vlastní život mimo romantický vztah. Můžete se každý den vracet domů ke svému partnerovi, ale ve dnech, kdy je nepřítomen, se necítíte ztraceni. Vaše identita s ním není vázána.“
15. Důslednost v lásce je to, co dělá dobrý vztah trvalým
Silné vztahy nezažívají divoké střídání vzpour a výpadů. Hádky? Ano. Konflikty? Ano. Stovky rozchodů a melodramat? Ne. Dobrý vztah má poměrně konzistentní trajektorii. Partneři se rozhodli držet spolu a přesně to dělají.
Je skvělé vidět dva lidi, kteří mají ve svých hlavách jasně srovnané názory. Berou hádky jako součást vztahu a berou je čelem. Jejich city se nemění a nekolísají mezi vášnivou touhou a pomstychtivou nenávistí. Důslednost je klíčová a je jedním ze znamení, že váš vztah vydrží navždy.
To je pozoruhodný seznam, že? Všimli jste si těchto vlastností ve svém vlastním vztahu? Doufám, že ano, a doufám, že se vám budou vždycky líbit. Tyto hvězdy našich životů budou jasně zářit, pokud se budete i nadále vědomě snažit. Přejeme vám vše nejlepší na vaší cestě k budování dobrého vztahu!
20 věcí, které musíte udělat, aby byla vaše přítelkyně šťastná
Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.
