En kamp kan være en god ting, nogle gange
Indholdsfortegnelse
Uanset om I er midt i en nygift lykkerus eller har været gift i 20 lange år, er det næsten en selvfølge at have uenigheder eller skænderier undervejs, men det er en sund del af ethvert forhold og har en jordnærende effekt på forholdet. Det er også en indikator for, hvor tæt eller fjernt I er som par.
"Det er nødvendigt at skændes lidt i et forhold," påpeger Jane Greer, PhD, en par- og familieterapeut fra New York. "Hvis I aldrig gør det klart, at I er uenige med hinanden, så går vreden og bitterheden under jorden og kommer til udtryk i gengældelsesadfærd, hvilket kan svække jeres forhold."
Kamp 1: Hvordan skal man bruge pengene, skat?
Hvordan og hvor man skal bruge penge, er et almindeligt skænderi, der kan opstå mellem par på et tidspunkt i deres liv. Selv de mest kompatible par kan have uenigheder om, hvordan de skal bruge deres hårdt tjente penge.
"Jeg oplever par, der skændes om alle aspekter af deres økonomi, uanset om det handler om at rejse på første klasse eller købe en Starbucks-espresso hver morgen i stedet for bare at lave den derhjemme," siger Greer.
"Dette problem stikker ofte dybere end blot, om man har råd til noget eller ej," siger Susan Heitler, ph.d., en ægteskabs- og parrådgiver fra Denver.
"Det handler egentlig ikke om at bruge penge på designertøj eller sportsbiler – man skændes om værdier," siger hun.
Relateret læsning: Han slog op med mig og vil ikke give mine penge tilbage
Kamp 2: Hvor ofte skal man have sex
"Det er den type konflikt, der fører til, at den ene person har en affære, som kan bane vejen for forholdets opløsning," advarer Susan Heitler.
Sex er en integreret del af ethvert forhold, og det er essentielt at få opfyldt sine behov inden for rammerne af et forhold. Sexløse ægteskaber er usunde, og man er nødt til at tale grundigt med sin partner om sine seksuelle behov, og hvor ofte eller sjældent man ønsker det. Du bør overveje at gå til en terapeut, hvis du ikke selv kan løse dette i mindelighed.
Kamp 3: Sådan udtrykker du vrede
Vi udtrykker alle vrede på forskellige måder – nogle råber, andre isolerer sig, mens nogle ulmer over den i dagevis og udtrykker den gennem små handlinger af vrede. Det er vigtigt at forstå, hvordan hver partner håndterer vrede, og hvordan det påvirker forholdet.
Susan Heitler råder til at tale om det på et tidspunkt, hvor I begge er rolige, og forsøge at forstå, hvorfor en (eller begge) af jer er så vrede, og hvordan I kan udtrykke denne følelse uden en stor eksplosion.
"Vrede er et stoptegn, så hvis du mærker det, skal du holde en pause," siger hun.
Relateret læsning: 10 ting du aldrig skal sige i vrede
Kamp 4: De udvidede familiers rolle
At sætte grænser for dine svigerforældre/forældre/søskende kan hjælpe med at undgå konflikter, der kan opstå som følge af ting som din svigermor, der ringer præcis ved aftensmadstid, din svigerinde, der diskuterer jeres ægteskab med sin bror, eller dine forældre, der besøger hinanden i længere perioder. Nøglen er at være respektfuld over for din partner og tale om det.
Nøglen er at være respektfuld over for din partner og tale om det.
Kamp 5: Deling af huslige ansvar
Dette kan blive grimt, hvis ikke begge partnere sætter sig ned og ordner deres ansvar for at holde huset kørende. Vasketøj, snavset opvask, at tage hunden ud, indkøb osv. – rollerne skal være klart definerede.
Kamp 6: Når din partner bliver arbejdsløs
Dette er en særlig sårbar tid, og det er vigtigt at afstemme hinandens forventninger, så det ikke fører til flere konflikter. Mænd håndterer arbejdsløshed anderledes end kvinder, så I skal være følsomme, empatiske over for hinanden og vide, hvor I begge står, for at undgå at blive deprimerede eller bankerot. Når forståelsen mellem partnerne er klar, kan I sejle gennem denne periode med beslutsomhed og ro.
Kamp 7: Når den ene partner er jaloux
Vi bliver alle jaloux nogle gange, og det er ret naturligt i et romantisk forhold. Lidt jalousi er harmløst, men at lade som om, man skjuler det, kan forårsage bitterhed og mistillid og er usundt. Det bedste er at tale om det, ræsonnere, hvorfor du føler, som du gør, eller din partner føler, og udtrykke dine sande følelser, selvom det fører til et skænderi.
Kamp 8: Hvordan den ene partner opfører sig
Vi har alle forventninger til, hvordan vi ønsker at blive behandlet, både når vi er alene med vores partner og når vi er i en gruppe. Ofte skændes par, fordi partnerens opførsel ikke lever op til deres forventninger.
De kan opføre sig anderledes omkring medlemmer af samme køn, end du forventede. Eller de vittigheder, de laver, kan chokere dig. Eller den måde, de taler om dig på til andre mennesker, kan skuffe dig og gøre dig afskyelig.
Det er godt at diskutere, og at kommunikere sine følelser vil hjælpe med at undgå store skænderier om dette.
Dit bidrag udgør ikke en velgørende donation . Det vil give Bonobology mulighed for fortsat at give dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære, hvordan man gør hvad som helst.
Intet par ønsker rigtig at skændes, men det sker bare nogle gange. Uanset om du hader det eller ej, vil du skændes med din partner en gang imellem. Det er naturligt at have uenigheder i et forhold, men det kan være svært at vide, om dit niveau af skænderier er sundt eller usundt.
Bare gå ikke i panik. Diskuter, snak om det og find ud af det!