Skilsmisse fra en narcissistisk mand

Spred kærligheden

Mens millennials tilfældigt har brugt ordet "narcissist", er narcissister mere end bare selvcentrerede, hvis man ser nærmere efter. For dem drejer hele verden sig om dem, og de bærer intet ansvar for deres handlinger. Så hvis du skal skilles fra en narcissist, skal du virkelig vide, hvad du har oppe imod, når du begiver dig ud i kampen.

Hvis du spekulerer på, hvad du kan forvente, når du bliver skilt fra en narcissist, så lad os sprænge din boble og fortælle dig, at du skal være forberedt på at kæmpe en kamp, du sent vil glemme. For din kommende narcissistiske ekskæreste vil ikke gå let hen. Egoman, mangel på empati, ekstremt højmodig sans for storslåethed – er blot et par af de begreber, der kan forbindes med en narcissist. At sige, at narcissister har en tiltrækkende personlighed, er at underminere dem. De skal vinde, de trives med at blive beundret, især fra en empat (sandsynligvis en ægtefælle, deres børn eller kolleger), og de er milde over for omverdenen.

Du er måske ikke engang klar over denne personlighedsforstyrrelse i starten, men efter de har "overtaget" dig, træder deres karakters narcissus frem. Vi talte med en psykolog. Kavita Panyam (Master i psykologi og international tilknytning til American Psychological Association), som har hjulpet par med at bearbejde deres parforholdsproblemer i over to årtier, om hvad en narcissistisk ægtemand gør, og de trin og strategier, der kan anvendes for at skilles fra en sådan mand.

Hvad gør en narcissistisk ægtemand?

Indholdsfortegnelse

Narcissister følger et specifikt mønster i deres adfærd. Det er altid en cyklus af følelsesmæssig mishandling, opbygning af spænding, eksplosion og endelig kærlighedsbombning. Opbygningen af spændingen kan forårsages af monumentale livsændringer: graviditet, dødsfald i familien eller fødslen af et barn. Ændringerne flytter fokus fra narcissisten til en anden, og det får dem til at have en slags vrede mod andre.

Ifølge Kavita"En narcissist fungerer kun i et forhold gennem straf og kontrol. De er ude af stand til at værdsætte deres koner eller børn på nogen måde og manipulerer dem ved at misbillige dem og tilbageholde deres hengivenhed. En narcissist har normalt en meget charmerende personlighed over for omverdenen, men så snart de er inden for familien, kan de være et mareridt."

De konkurrerer altid med folk omkring dem og er aldrig taknemmelige eller glade på andres vegne, hvilket endda kan gælde for deres egen ægtefælle og børn. Kavita siger: "En narcissistisk ægtemand reagerer måske slet ikke, når en kone taler om sin forfremmelse, fordi han altid behandler hende som en konkurrent. Det skyldes, at hver gang nogen kommer op i livet, føler de, at de er på vej ned."

Relateret læsning: 7 grunde til, at narcissister ikke kan opretholde et intimt forhold

Narcissister styrer deres børn med jernhånd og indgyder frygt i dem. Kavita siger: "De værdsætter aldrig deres børns præstationer, fordi de altid sammenligner sig selv med dem. Derfor udvikler børn af narcissistiske forældre psykosomatiske symptomer som mavesmerter og kropssmerter, fordi de føler sig usikre derhjemme."

Narcissister er i stand til ekstrem vrede. Deres udbrud er hyppige, og de bruger sårende ord og gaslighting at kontrollere dig. "De kunne holde sex tilbage og blive ved med at fortælle dig, at du er sexafhængig og for begærlig. De kunne blive ved med at holde det tilbage i årevis, indtil du begynder at sætte spørgsmålstegn ved dig selv og bliver overbevist om, at der er noget galt med dig," tilføjer Kavita.

Bryllupsrejsen eller kærlighedsbombningen sker, når de har brug for noget – hvad enten det er penge, kærlighed, bekræftelse eller troskab. Det er her, du tydeligt kan se, hvor tiltrækkende og forførende de faktisk kan være. Når du først har givet efter for deres charme, vil de vende tilbage til at være kontrollerende og manipulerende.

Så hvordan reagerer en narcissist på en skilsmisse? Narcissister er forudsigelige. Deres cyklus af misbrug følger et mønster. Med al den smerte og smerte, de forårsager for alle, vil de aldrig tage ansvar for dem. Selv hvis din kommende eksmand fører en kamp i retten mod dig, kan du kun forvente hensynsløshed. For når de først har sat sig for at vinde, ligger det i deres natur at vinde for enhver pris.

Da en narcissist er en kontrol freak, ville han ikke opgive kontrollen så let. Så at skilles fra en skjult narcissistisk mand kan vise sig at være en langvarig og følelsesmæssigt drænende affære, som kræver rigelig forberedelse. Du skal have dine strategier på plads for at skilles fra en narcissistisk mand. Men før du bruger dine penge på at skilles fra din narcissistiske mand, er der et par ting, du skal tage dig af.

Faser i skilsmisse fra en narcissist

Hvordan overlever jeg en skilsmisse med en narcissist, spørger du måske. Hvis du planlægger at skilles fra en narcissist og vinde, skal du følge nogle konstruktive trin. Når du har fastslået, at din ægtefælle er narcissist, og du er sikker på at søge skilsmisse, skal du være forberedt på, at det ikke bliver let. Du skal beskytte dig selv, når du skilles fra en narcissist.

Tænk slet ikke på at have en ubestridt skilsmisseDet er svært at forhandle en skilsmisseaftale med en narcissist. Faktisk vil jeg sige, at det kan være ekstraordinært vanskeligt og prøvende, for uanset hvor venlig du er, vil en narcissist stadig komme efter dig. Hvis din grund til at skilles fra din mand er, at han er narcissist, skal du have bevis.

1. Indsamling af efterretninger

Tid til at kanalisere din indre detektiv. Indsaml så mange oplysninger som muligt om din mand. En storslået narcissist vil have sin økonomi skjult for dig. Kreditkortudtog, kvitteringer for hæveautomater, oplysninger om 'forretningsrejser' – alt, der er skjult to meter under jorden, skal du få til at se lyset.

Dokumentér alt, hver eneste lille ting. Den første strategi for at blive skilt fra en narcissist er at bruge en rigtig detektiv på dem for at få alle oplysninger om dem. At indsamle alle oplysninger om dem vil hjælpe dig i det lange løb. Det er en afgørende måde at beskytte dig selv på, når du bliver skilt fra en narcissist.

Skilsmisse fra en narcissistisk mand — For at skilles fra en narcissistisk mand, skal du have alle oplysninger på plads.

2. Lad skilsmissen være en overraskelse

Hvordan reagerer en narcissist på en skilsmisse? Hvis din narcissistiske mand finder ud af, at du planlægger at blive skilt fra ham, kan helvede bryde løs. Den bedste fremgangsmåde er at afvise ham, mens han planlægger en tur til Malibu, hvilket giver ham mindre tid til at forberede sit forsvar.

Hvis du spekulerer på, hvad du kan forvente, når du skiller dig fra en narcissist, så skal du vide dette. En narcissist trives med at vinde – der er intet, der kommer mellem ham og sejren. Når det kommer til at blive skilt fra en narcissist, skal du vide, at intet er forbudt for ham – du skal være meget diskret og forsigtig, selv med hvad du tænker.

Relateret læsning: Top 15 tegn på en egoistisk mand, og hvorfor er han sådan?

3. Indsaml beviser fra sociale medier

Et andet svar på dit spørgsmål "Hvordan reagerer en narcissist på en skilsmisse" er, at de kan nedtone sig på et hvilket som helst niveau for at få bekræftelse eller noget andet, de måtte have brug for. Fleksibilitet er ikke en stærk side. Hvis nogen kritiserer dem på Facebook, vil de brygge et helt afsnit op, hvor de kritiserer dem igen; og de vil ikke være venlige. Tag så mange screenshots af materialet som muligt.

Som jeg sagde før, kræver det omhyggelig planlægning at skilles fra en narcissist, og du skal dokumentere alt – de kan slette alt stødende, hvilket er grunden til, at du har brug for al den information, du kan få om deres opslag på sociale medier, e-mails og sms'er. Da narcissister har brug for anerkendelse, kan de være flirtende for at få opmærksomhed. De kan også være ret flamboyante og åbne omkring det. Registrer hver eneste lille detalje og gem den væk.

4. Forstå, at du ikke er problemet

"Hvordan kunne jeg ikke se den slags person, han er?" Det er sandsynligvis et spørgsmål, du vil tænke på, hvis du skal skilles fra en narcissist efter 30 år eller mere, eller hvis du har været i et langt ægteskab. Men nej, lad være med at kritisere dig selv for det. Du blev måske forelsket i ham i begyndelsen af jeres forhold, og der var ingen måde at vide, om han ville vise sig at være en egoman, mester i forklædning.

At vide, at narcissister er master manipulatorer, det er ikke nemt ikke at falde i fælden. Kavita siger: "Narcissister er glattalende og charmerende mennesker. Det er umuligt at vide, hvad der gemmer sig indeni, selv når man dater dem. De viser først deres sande ansigt, når man bliver gift eller begynder at bo sammen med dem."

5. Hvis du har børn, så forbered dem på den kommende kamp

At skilles fra en narcissist med et barn kommer med sine egne komplikationer. Hvis du skal skilles fra din narcissistiske mand, som også er far til dine børn, kan du forvente, at tingene bliver lidt vanvittige. Din narcissistiske mand vil helt sikkert ønske forældremyndigheden, hvilket vil føre til en forældremyndighedskamp over dine børn.

Hvis du skal skilles fra en narcissist med et barn, skal du sørge for at forberede dem mentalt. Du behøver ikke at få dem til at hade deres far, bare den nødvendige information om, at mor og far ikke længere skal bo sammen. Der er stor sandsynlighed for, at deres far allerede har traumatiseret dem nok med sin måde at straffe og kontrollere på, så de ikke bliver alt for overraskede, når du endelig beslutter dig for at blive skilt. Når det er sagt, har børn ikke lige så meget klarhed som voksne. Så du skal være forsigtig med dem.

Strategier til at skille sig fra en narcissistisk mand

Hvis du vil bevare din fornuft og overleve en skilsmisse med en narcissist, skal du virkelig arbejde på din strategi på forhånd. Hvis du stadig spørger dig selv, "hvordan reagerer en narcissist på en skilsmisse", så skal du vide, at din mand kan være hensynsløs og hjerteløs, når hans position er kompromitteret. Han ville slet ikke tage det pænt, når du vil fravælge ægteskabet.

Han kunne gå amok og virkelig komme efter dig. Intet vil forhindre ham i at besmitte dit image i retten, præsentere løgne som fakta og få falske vidner til at sige, at han er offeret, og du er gerningsmanden. Vær forberedt med en stærk strategi for den kommende kamp, fordi der kan være flere ting, der kan ske. brugt imod dig i en skilsmisse og du skal vide, hvordan du undgår eller håndterer dem. Her er nogle strategier, du kan følge, hvis du forsøger at forhandle en skilsmisseaftale med en narcissist:

1. Få en god advokat

Hvis du skal i retten, er det bedst at få en advokat, der specialiserer sig i skilsmissesager, der involverer en narcissist. Husk: ikke alle vil forstå dig. Du behøver ikke at sige "Det er det bedste, jeg kan gøre lige nu". Din juridiske repræsentation skal være afstemt med at håndtere de strategier, narcissister bruger i retten, så du kan udtænke de bedste planer på forhånd. Vælg ikke den bedste advokat, men vælg den, der ved, hvordan man gør. håndtere en narcissist.

2. Dokumentér beviserne omhyggeligt med din advokat

At håndtere en narcissistisk mand kræver, at du ved, hvilke beviser du skal bruge hvornår. Hvis der er en igangværende retssag i retten om dine forældreevner, vil det ikke gavne at bruge din mands afholdenhed som gengældelse. Du er nødt til at tage et skridt ad gangen for at afslør narcissisten du lever med.

I så fald skal du indsamle beviser for, hvordan han har været en uansvarlig forælder. Brug måske den e-mail, som skolen sendte dig, efter han kom for sent med at hente barnet to gange. Dokumenter beviserne med din advokat, og hold dig til dem. Vigtigst af alt, spørg din advokat i hvert trin, hvad der vil fungere, og hvad der ikke vil fungere, og strukturer derefter sagen, så der ikke er smuthuller.

Relateret læsning: 13 tegn på, at han ikke respekterer dig og ikke fortjener dig

3. Mist ikke besindelsen

For at skilles fra en narcissist og vinde, skal du holde hovedet koldt. For du vil indse, at det værste ved at være gift med en narcissistisk mand er at blive skilt fra en. At blive skilt fra en narcissistisk mand er intet mindre end krig. Forvent sidebemærkninger til dig foran en dommer, især hvis du bliver skilt fra en narcissist efter 30 år eller efter en langvarigt ægteskab fordi der kan være spørgsmål om, hvorfor du ventede så længe eller ikke talte om det tidligere.

Hvis du har børn, vil din ene forældrefejl blive fremhævet med neongrøn. Og fordi han er narcissist, vil der være tidspunkter, hvor der vil blive fremsat falske bemærkninger mod dig, bare for at give dig horn og rasler. Din reaktion vil vise, hvilket temperament du har derhjemme. Så uanset hvad, så miste ikke besindelsen. Nu er det tid til, at du bruger din livserfaring med ham til at forlade ham. Hvis du holder hovedet klart, vil du være i stand til at vurdere hans bevægelser.

4. Ignorer hans kærlighedsbomber

Hvordan reagerer en narcissist på en skilsmisse? Til at begynde med kan din mand få dig til at føle dig elsket. Den søde sommerromance i begyndelsen af forholdet kan komme tilbage og bringe dig på sengen, især når tingene er blevet lovlige. En narcissist vil bombe dig med, "Jeg elsker dig stadig meget højt" eller "Kan vi ikke finde ud af det?"

Disse små doser vil berolige dig med et håb om forsoning, men husk: han vil aldrig være uopfordret til at være narcissist. Fald ikke for dem. Han vil prøve alle sine tricks for at genetablere en følelsesmæssig forbindelse med dig, fordi skjulte narcissister støvsuger er en almindelig ting. Du bør vide, hvordan du håndterer det, så du ikke falder i fælden.

5. Hav dine egne folk på din side

At skilles fra en narcissist vil ikke være andet end en venskabelig affære. Forvent ikke, at de går ind for en skilsmisse med gensidig samtykke, når du bringer emnet på banen. Deres indsats vil altid være at få dig ned på knæ i retten. Narcissister er bedst til at få folk til at kunne lide dem og have empati med dem. Hvis de får muligheden, vil de få dig til at virke som den dårlige person i hele skilsmissen.

Det er netop derfor, du skal beskytte dig selv, når du skal skilles fra en narcissist. Det er vigtigt at finde ud af, hvem dine allierede er; de mennesker, der ikke vil blive påvirket af din narcissistiske mands skildring af dig. En tæt gruppe af allierede vil hjælpe dig, når du er færdig med skilsmissen. Hold folk, du stoler på, tæt på.

6. Manipuler dem til at tro, at de "vandt"

At forhandle en skilsmisseaftale med en narcissist kan være et mareridt, du måske ikke ønsker at opleve. Intet giver dem mere glæde end at vide, at de har vundet. Vælg dine kampe rigtigt, og lad om muligt din narcissistiske mand tro, at de faktisk har... "vandt" Goa-strandhuset fra dig i skilsmissekampen.

Narcissister trives med at vinde. Så manipulér ham til at få det, han vil have, mens du får det, du hele tiden har ønsket dig. Hvis du Kend din narcissistiske mand Ja, det kan du sagtens klare. Det er en taktik, der måske kan give dig lidt mental ro efter skilsmissen.

Du bliver sikkert nødt til at spille mentale spil for at blive skilt, men hvem sagde, at det at skilles fra en narcissistisk partner vil være uden en? Kavita tilføjer: "Det er praktisk talt umuligt at få en narcissist i terapi, fordi de aldrig vil erkende, at der er et problem. Så chancerne for, at en narcissist ændrer sig selv og bliver et bedre menneske, er meget lave. I så fald vil enten kone og børn fortsætte med at lide, eller også bør konen vælge skilsmisse for at afslutte lidelsen."

Relateret læsning: 11 tegn på, at du har en narcissistisk kone

Livet efter skilsmissen

Hvis du har formået at bevare din fornuft under hele skilsmisseprocessen med din narcissistiske mand, så tro ikke, at din prøvelse slutter her. At komme videre efter en skilsmisse fra en narcissistisk mand kan være vanskeligere, ikke fordi I stadig er forelskede, men fordi han ville have svært ved at acceptere, at han har mistet kontrollen over dig.

At skille sig fra en narcissistisk mand vil få dig til at miste troen på forhold og mænd generelt. røde flag i forholdet hos en mand som du tidligere ignorerede med din eksmand, vil for evigt hjemsøge dig. Enhver karismatisk person, der kommer din vej, vil få dig til at tvivle på, om du begår den samme fejl. Og det siger sig selv, at du vil holde dig ude af datingverdenen i et stykke tid.

Den knuste forventning om en evighed, de brudte løfter, den endeløse smerte, eftervirkningerne af at blive skilt fra en narcissist, bliver ved med at ramme dig. Her er et par ting, du kan gøre, hvis din narcissistiske eksmand forsøger at udøve kontrol over eller manipulere dig:

Mennesker med en narcissistisk personlighedsforstyrrelse vil forsøge at kæmpe sig ind i dit liv igen, selvom det betyder at sende dig en sarkastisk Instagram-besked. Gengæld ikke beskederne – hold dig til at svare ja eller nej. Husk også: ikke alle hans beskeder kræver et svar.
Hvis I har børn sammen, så sæt grænser. Hvis det er en regel, han må tilbringe tid med børnene i juleweekenden, så hold dig til den. Hvis han beder om ekstra tid, er det bedst ikke at lade ham gøre det. Når du først tillader det, vil han blive ved med at bede om flere tjenester.
Vær ikke empatisk. Narcissister har en empat i deres liv. I ægteskabet var du empaten. Du behøver ikke at være det efter skilsmissen. Næste gang han ringer til dig for at klage over arbejdet, så gør dig selv en tjeneste og fortæl ham, at du har travlt.
I tider med konfrontation eller et skænderi, så tag den høje vej. Hvis din eksmand er dårlig til at tale om dig, så tag den høje vej.

Det er svært at opbygge et liv efter en skilsmisse, men det er muligt. Glem ikke at passe på dig selv og praksis mindfulness i dine relationer og selvmedfølelse. Øv dig i at screene hans opkald, hvis det er nødvendigt. Kom videre og begynd at møde nye mennesker, når du er klar. Søg terapi, hvis det er nødvendigt. Bonobologys panel af autoriserede og erfarne terapeuter er kun en klik væk.

Skænderierne med min mand bliver grimme

11 måder at forblive fornuftig under en skilsmisse

15 sjove måder at irritere din kæreste på

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.