10 smarte måder at straffe en utro kæreste følelsesmæssigt

Spred kærligheden

Hvordan straffer man en utro kæreste følelsesmæssigt? Komikeren Tiffany Haddish indrømmede: "Min kæreste var mig utro på videobånd på min fødselsdag. Jeg følte, at han havde skidt på min sjæl, så så besluttede jeg mig for at skide i sålen på hans sko."

At skide i din utro partners spark ville være for ekstremt (eller er det?). Men hvis du ikke er i humør til at lave sjov med din utro kæreste, så bare rolig, vi er her for at hjælpe dig med nogle smarte måder at hævne sig på den person, der svigtede din tillid og knuste dit hjerte.

10 smarte måder at straffe en utro kæreste følelsesmæssigt

Indholdsfortegnelse

Her er nogle interessante statistikker om utroskab:

30-40% af ugifte forhold og 18-20% af ægteskaber oplever utroskab
Én undersøgelse bemærkede, at 37% af kvinder og 31% af mænd indrømmede hævnsnyderi

Du kan også blive fristet til at være din kæreste utro for at hævne dig på ham. Men, coach for følelsesmæssig velvære og mindfulness Pooja Priyamvada siger: "Der er sunde måder at håndtere chok eller smerte på, og der er usunde måder at gøre det på. At adoptere en partners usunde adfærd kan aldrig gavne dig."

"Før din handling hævn snyd påvirker din partner – hvilket det måske eller måske ikke – det vil påvirke dig. Efter min mening er hævn-utroskab ikke tilrådeligt, det er en måde at skade sig selv følelsesmæssigt på. Dette vil virke godt i et stykke tid på grund af adrenalinsuset. Men i det lange løb vil det gøre mere skade end gavn.”

Metoder som at være din partner utro for at gøre det godt igen er tydeligvis ikke den sundeste måde at håndtere det tilbageslag, du lige har lidt. Men det betyder ikke, at du skal acceptere hans overtrædelser. Her er nogle andre smarte måder at hævne sig på en utro kæreste:

1. Gå ud med den mandlige ven, han hadede

Leder du efter sjov at lave med en utro kæreste? Tag bare en sød kjole på og ring til din lækreste mandlige ven, som han hadede så meget. Fortæl ham, at du trænger til lidt opmuntring efter utroskabsfiaskoen. Slå håret ned, og sørg for, at de søde "parmål"-billeder ender på dine sociale medier.

Relateret læsning: 15 smarte måder at gøre en fyr jaloux på

2. Slip af med hans ting

Rapperen Iggy Azalea afslørede, at hun satte ild til sin eksforlovede Nick Youngs tøj i et bål, efter hun fandt ud af, at han var hende utro. Hun indrømmede: "Jeg brændte det hele, skat. Enhver designer, du kunne tænke dig, har jeg brændt. Jeg sendte ham en video, og jeg tænkte: 'Hey, jeg brænder din r-. Jeg ved ikke, hvor du er henne – sandsynligvis med en eller anden pige. Jeg håber, du kommer hurtigt hjem, for vi bevæger os fra billigt til dyrt'."

Hvis det at brænde hans ting af er for ekstremt, så ryd i det mindste alt det rod, der minder dig om ham. Hvis du leder efter tips til, hvordan du straffer en utro kæreste følelsesmæssigt, så skal du vide, at det er tid til lidt oprydning! Slip af med følgende ting:

Hans tøj/tilbehør
matchende gaver til par
Alle paropslagene på din Instagram

3. Være ærlig

Tori Woodward offentliggjorde billedbeviser af sin daværende kæreste Alex Pall, der var hende utro. Ja, hun lækkede CCTV-optagelser fra en bolig, hvor Chainsmokers-sangeren kyssede en anden kvinde. Woodward skrev på overvågningsoptagelserne: "Alex er ulækker. Mænd er affald. Glem det aldrig. De vil se dig i øjnene og fortælle dig, at de elsker dig. Så ødelægger de dig uden at tænke over det."

Men at straffe din partner handler ikke altid om at lege. At konfrontere ham og få ham til at føle sig skyldig er nok til at såre ham. Fortæl ham bare, hvor vred du er, og hvor forrådt du føler dig. Vær ærlig, og fortæl, hvordan ét øjebliks begær ødelagde års tillid. Du kan. tilgiv din utro kæreste til sidst, men som Tori med rette sagde: "Glem det aldrig."

4. Følg reglen om ingen kontakt

Leder du efter tips til, hvordan man straffer en utro kæreste? Reddit Brugeren skrev: "De opfører sig, som om de aldrig har eksisteret. Hvis du finder ud af, at de er utro, så lad være med at interagere. At ignorere folk er det mest effektive og mest smertefulde mentale trick, du kan bruge med nogen."

"Du ville blive overrasket over, hvor mange mennesker du kan manipulere, hvis du bare lader som om, de ikke er der. Egoer er skrøbelige." Så bevar roen og giv ham lydløs behandlingDer findes ingen bedre måde at straffe en utro partner på end ingen kontakt på sociale medier. Ignorer ham, punktum.

5. Fortæl folk om det

Leder du efter tips til, hvordan du håndterer en løgnagtig og utro kæreste? Reddit bruger skrev: "At slå op med dem og hele. Sunde mennesker søger ikke hævn over en utro kæreste."

Relateret læsning: De 6 stadier af utroskabsgenopretning: Praktiske tips til at hele

"Men hvis du tænker "ja ja, jeg er giftig, giv mig nogle forslag alligevel", så ville jeg sige, at du måske skulle offentliggøre deres utroskab i deres sociale og arbejdsmæssige kredse, hvis det er muligt. Dybest set er det handlingen i The Scarlet Letter. Man kan aldrig gå galt i byen med god gammeldags offentlig udskamning." Men hvis du ikke vil synke så lavt ved at tale dårligt om ham overalt, er det også fint. Det vil du!

6. Hvordan straffer man en utro kæreste følelsesmæssigt? Gå i fitnesscenteret

Ja, det er tid til at få den krop til at rocke for at gøre ham jaloux. I stedet for at spilde din tid på hvorfor din kæreste var utro, gå i fitnesscenteret og kanaliser al den vrede energi. Hans hjerte vil smuldre i en million stykker, når han ser på dine mavemuskler på Instagram. Åh, sød hævn!

Som Khloé Kardashian sagde: "Den bedste form for hævn er en god krop. Det er lidt fjollet, men sandt. Der er bogstaveligt talt ingen ulempe ved at træne sin blues i fitnesscentret! Du vil få det bedre, og biproduktet vil være en hård krop, der helt sikkert vil få din eks til at tage en ekstra kig."

Og hvis du synes, det er for kedeligt at gå i fitnesscenteret, er her nogle forskningsbaserede måder at forbedre din hjernes sundhed på:

Skru op for musikken derhjemme og dans
Lav squats/march på plads mellem tv-programmer
Gå tur med din hund

7. Gå på dates

A Reddit Brugeren skrev om at straffe den krænkende partner: "Kom over smerten." Gå videre uden afslutning, sjældent tænke på dem, være lykkelig, og forhåbentlig møde en fantastisk person, hvis det er det, du ønsker. Livet er for kort til at bære nag.”

Hvis I allerede har slået op efter utroskab, kan I gå på et par dates. Nej, vi siger ikke, at du skal indlede et seriøst forhold med det samme. Men bare det at drikke kaffe med andre fyre vil få dig til at indse, at alle ville være heldige at være sammen med dig.

8. Kanaliser smerten ind i dit arbejde

Ifølge forskningAt blive snydt kan have en enorm indflydelse på din mentale sundhed på følgende måder:

Forhøjet depression (tab af interesse for aktiviteter/følelser af håbløshed)
Angstsymptomer (overdreven bekymring og rastløshed)
Posttraumatiske stresssymptomer, lavere selvværd

Så hvad du kan gøre er at tage al denne vrede og frustration og kanalisere den ind i dit arbejde/din karriere. Det vil give dig lykke, tilfredshed og en følelse af selvstændighed. Hvordan straffer man en utro kæreste følelsesmæssigt? konstruktiv brug af din sorg efter et brud ved at blive professionel succes. Tro mig, din succes vil få ham til at fortryde sine handlinger.

Har du set musikvideoen til BlomsterMiley Cyrus indspillede den i det samme palæ, hvor Liam Hemsworth var hende utro med mere end 14 kvinder. Ikke alene hævnede hun sig på sin utro partner på den mest interessante måde, men skabte også et legendarisk kunstværk om selvkærlighed. Det er det, vi mener, når vi siger, at du skal kanalisere din smerte konstruktivt.

9. Fejr dig selv

At blive forrådt kan smuldre dit selvværd. Det kan indgyde følelser af selvtillid i dig. Derfor skal du gøre en ekstra indsats for at minde dig selv om, hvor fantastisk du er. Hvordan straffer man en utro kæreste følelsesmæssigt?

Relateret læsning: Selvværdets rolle i forhold – Tag denne test for at vurdere din i dag!

Beløn dig selv med noget nyt tøj
Du kan endda få den klipning, han så hadede
Få ordnet dine negle/spis din yndlingsisbøtte

A Reddit Brugeren skrev: "OP, gør ikke noget mod partneren for hævn. Det hjælper ikke noget. Forlad dem, og gør noget kun for dig selv. Har du altid ønsket dig en motorcykel? Gå ud og køb en. Har du nogensinde ønsket at tage til Vietnam? Tag ud og rygsæk rundt i et par uger."

10. Tilmeld dig terapi

Hvordan straffer man en utro kæreste følelsesmæssigt? Reddit brugeren skrev: "Skal ingen kontakt efter bruddetAt få noget terapi og derefter opbygge et vidunderligt liv for dig selv er vejen frem. Du fortjener bedre end en person, der er skadet. Måske vil der være tårevædede telefonsvarerbeskeder, måske hører du aldrig fra dem igen, fordi de ved, at du ved, hvem de virkelig er.. Uanset hvad, hvorfor spilde din energi? Du har bedre ting at lave, og et nyt liv at bygge op.”

Så er det tid til en opgradering. Find en god terapeut, der kan hjælpe dig med at slippe af med alt det nag/bitterhed. Hvis du overvejer at få hjælp, er vores rådgivere fra Bonobologys panel kun et klik væk.

Nøglepunkter

Før du prøver tipsene til, hvordan du straffer en utro kæreste følelsesmæssigt, så fokuser på din fysiske og følelsesmæssige sundhed og velvære.
I stedet for at forsøge at finde ud af, hvorfor din partner var utro, så giv ham bare den kolde skulder, opfør dig ligeglad og få overtaget.
En af de lovlige måder at håndtere en løgnagtig og utro kæreste på er at få familiens støtte ved at offentliggøre hændelsen.
Det er også muligt at straffe din partner, hvis du går på date med den mandlige ven, han hadede så meget.
At straffe den krænkende partner med hævn og utroskab er en selvskadehandling
Kanaliser dette traumatiserede jeg for at få en bedre krop og karriere

Endelig er den bedste måde at straffe en, der har været dig utro, at komme videre og leve et vidunderligt liv. Vær den, der slap væk. Du er den juvel, han havde, men mistede. Læn dig tilbage og lad karma gøre sit arbejde. Tilbring tid med dig selv og de venner, du elsker så højt.

Ofte Stillede Spørgsmål

1. Skal jeg give slip på min utro partner?

Det er helt op til dig. Men, at tilgive en utro partner er ekstremt vanskeligt og kompliceret. Så det er helt normalt at gå væk efter utroskab, selvom du troede, han var din store kærlighed. Utroskab kan trods alt være en stor dealbreaker.

2. Forsvinder smerten ved at være bedraget nogensinde?

Ja, det gør det. Alt er forgængeligt, og det samme er følelsen af at blive forrådt. Fokuser bare på din heling, så kommer du tilbage stærkere og klogere. Jeg ved, du er traumatiseret nu, men tro mig, du vil få det godt igen.

3. Kan et forhold blive normalt igen efter utroskab?

Ja, det kan det. Men at genopbygge kærligheden efter følelsesmæssig skade kræver meget tålmodighed, gensidig indsats og terapisessioner. Så forson kun, hvis du og din partner er klar til at give den slags forpligtelse.

Trin-for-trin guide til at genopbygge kærlighed efter følelsesmæssig skade

22 sikre tegn på en utro kæreste

Sådan stopper du med at overtænke efter at være blevet snydt – Ekspert anbefaler 7 tips

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.