Kropssprog hos ulykkelige ægtepar - 15 tegn på, at dit ægteskab ikke fungerer

Ægteskab er ikke let. Når man deler et liv med nogen, vil der uundgåeligt være op- og nedture, hårde perioder, øjeblikke med konflikt og utilfredshed. Det er, når disse ubehagelige faser begynder at overskygge kærligheden, venskabet, intimiteten, respekten og forståelsen mellem et par, at et ægteskab bliver ulykkeligt. Denne ulykkelighed afspejles i et pars kropssprog omkring hinanden. Ulykkelige ægtepars kropssprog er et advarselstegn på, at en forbindelse smuldrer under vægten af ​​bitterhed, uopfyldte forventninger og utilfredshed. 

Råber den måde, din krop reagerer på din ægtefælles tilstedeværelse, "Jeg er ulykkelig i mit ægteskab"? Er jeres interaktioner en afspejling af det døde ægteskabssyndrom? Lad os finde ud af det ved at se nærmere på kropssprogets rolle i forhold og afkode, hvad negativt kropssprog siger om jeres ægteskabs tilstand. 

Kropssprogets rolle i forhold

Kropssprog spiller ikke kun en central rolle i at forme og opretholde relationer ved at kommunikere følelser og intentioner mere kraftfuldt end ord, men kan også afspejle, hvor stærk forbindelsen mellem to mennesker er. Ifølge Dr. Albert Mehrabian, der var pioner for 7-38-55 kommunikationsmodellen, tegner nonverbale signaler sig for 55% af kommunikationen. Dette gentager, at det at udtrykke følelser og opbygge tillid og tryghed ikke kun handler om, hvad du siger, men også omfatter: 

• Gestures
• Posture
• Øjenkontakt
• Fysisk berøring

I relationer er positive nonverbale signaler som åbne stillinger, spejling og konsekvent øjenkontakt med til at fremme følelsesmæssig forbindelse, gensidig respekt og forståelse. Omvendt afspejler negativt kropssprog – krydsede arme, at læne sig væk eller undgå berøring – følelsesmæssig afstand, utilfredshed eller konflikt. 

Den anerkendte kropssprogsekspert Patti Wood bemærker: "Vores kroppe siger meget om, hvordan vi føler over for vores partnere, ofte før vi overhovedet er klar over det." Forskning foretaget af Dr. John Gottman, en førende parforholdsekspert, gentager dette ved at sige, at subtile signaler som hånlige udtryk, såsom at rulle med øjnene eller sukke, forudsiger ægteskabelig utilfredshed med forbløffende præcision. På den anden side indikerer gestus som hyppige kærlige berøringer, smil og synkroniserede bevægelser harmoni og tilfredshed. 

Udover at give et skarpt indblik i et forholds nuværende tilstand, kan kropssprog også påvirke dets udvikling. For eksempel kan det at række ud og røre din partner kærligt efter et skænderi hjælpe med at opbygge intimitet og få jer til at føle jer mere forbundet, hvorimod det at vende sig væk fra dem, når din partner læner sig ind for et kys for at gøre op for et skænderi, skaber en feedback-loop af afbrydelse og bitterhed. 

Relateret læsning: 13 afslørende tegn på, at en mand er ulykkelig i sit ægteskab

Forskelle mellem kropssprog hos lykkelige og ulykkelige par

Den måde, to partnere interagerer med hinanden på, ikke kun verbalt, men også gennem deres gestik, udtryk og kropslige signaler, er et klart mål for forholdets tilstand. Du behøver ikke altid at sige: "Jeg elsker at være sammen med min partner" eller "Jeg er ulykkelig i mit ægteskab"Din krop gør det for os, nogle gange uden at du selv er klar over det. Her er nogle måder, hvorpå kropssprog adskiller lykkelige par fra ulykkelige: 

Kropssprog stikord	Lykkelige par	Ulykkelige par
Øjenkontakt	Oprethold konstant øjenkontakt, vis engagement og hengivenhed.	Undgå øjenkontakt eller få flygtige, uinteresserede blikke.
Fysisk Touch	Hyppige, trøstende berøringer som at holde i hånden eller kram.	Minimal eller ingen fysisk berøring; undgå nærhed.
Ansigtsudtryk	Ægte smil, afslappede udtryk.	Påtvungne smil, panderynker eller udtryk for foragt (f.eks. smirking).
Posture	Åbne, læne sig mod hinanden – vise interesse og forbindelse.	Lukket, lænet væk eller vendt væk, hvilket indikerer følelsesmæssig afstand.
Synkronisering	At spejle hinandens gestus og bevægelser naturligt.	Manglende synkronisering; uensartede bevægelser.
Nærhed	Behagelig nærhed, siddende eller stående tæt på hinanden.	Fysisk afstand, at sidde eller stå langt fra hinanden.
Gestures	Støttende gestus som at nikke eller bekræfte.	Afvisende gestus som at trække på skuldrene eller rulle med øjnene
Tone i interaktion	Legesyg bevægelser som nudges	Spændte eller aggressive gestus som at pege fingre

Kropssprog hos ulykkelige ægtepar - 15 tegn på, at dit ægteskab ikke fungerer

Tegn på et dårligt ægteskab er ikke altid så tydelige og alvorlige som misbrug, utroskab, manipulation eller gaslighting. De kan også dukke op i små hverdagshandlinger. Når en kvinde føler sig tilsidesat i et forhold eller en mand begynder at føle sig fanget i ægteskabet, manifesterer den følelsesmæssige uro sig i den måde, deres kroppe forbinder sig med og reagerer på hinanden. Resultatet er disse 15 signaler, som du kan få øje på i kropssprog hos ulykkelige ægtepar:

1. Sukker hele tiden 

Tegn på, at en person ikke er lykkelig i ægteskabet kan også findes i deres intonation. Et sådant tegn er suk, som er en fysisk manifestation af undertrykt frustration og irritation. Det kommer hørbart frem, når nogen er irriteret, skuffet eller træt. 

Rachel, en indretningsarkitekt fra New Jersey, siger: "Min mand og jeg havde haft problemer i et stykke tid, men jeg vidste, at vores ægteskab var dømt til at mislykkes, da jeg begyndte at bemærke et ret foruroligende mønster – hver gang jeg talte med ham, spurgte ham om noget eller ville have hans opmærksomhed, sukkede han dybt og kiggede modvilligt op fra sin telefon, hvorefter han gik tilbage til at scrolle uden rigtigt at svare mig. Vi er adskilt nu."

Relateret læsning: 20 ting, der gør hustruer ulykkelige i et ægteskab

2. Undgå øjenkontakt

Undgå øjenkontakt passer perfekt til negativt kropssprog, fordi det indikerer en manglende vilje til at engagere sig og skabe forbindelse. Jo, efterhånden som tiden går, og I bliver mere etablerede i et forhold, ser I måske ikke hinanden lige så meget i øjnene. Men når du prøver at tale med din partner om noget, og de ikke ser på dig, eller de bevidst undgår øjenkontakt i intime øjeblikke, tyder det på, at de enten skjuler noget eller er følelsesmæssigt afkoblet fra dig.  

Desuden kan mangel på øjenkontakt med tiden undergrave den sensuelle og intime såvel som den ærlige og kærlige forbindelse mellem partnere. studere Ifølge kropssprogseksperter vil man blive betydeligt mere ophidset af at se nogen ind i øjnene end af at se på en person, hvis blik er bortvendt. Jo mere I undgår at se på hinanden, jo mere distancerede og ude af kontakt vil I sandsynligvis føle jer. 

Relateret læsning: Problemer i det første ægteskabsår: 5 ting nygifte par skændes om

3. At være fysisk distanceret fra hinanden

Når du er forelsket i din partner, vil du røre ved dem. Ikke kun seksuelt, men også som en måde at skabe fysisk intimitet på ved at holde deres hånd, strejfe deres lår eller gnide deres kind. Berøring symboliserer nærhed i et forhold. Når du eller din partner gør det til et punkt at undgå at røre hinanden, indikerer det, at I måske er fanget i en ... døende ægteskab. 

Lad os nu tale om en ekstrem manifestation af dette døde ægteskabssyndrom: afsky for en partner. Dette kan resultere i at man undgår sex eller tilbageholder sex for at udtrykke sin ulykkelighed i ægteskabet. Fysisk afstand er ikke kun tydelig i ens private rum eller intime øjeblikke, det kan også ses i ulykkelige pars kropssprog på billeder, hvor de sidder på den samme sofa, men langt væk fra hinanden, eller hvor deres kroppe peger i forskellige retninger. 

Vi har alle set, hvor akavet Donald Trump og Melanias kropssprog er som par. Der er så mange ikoniske hændelser, hvor Trump forsøger at holde Melanias hænder, og hun afviser gestussen. Kropssprogseksperter har analyseret deres transaktionelle forhold mange gange, især da hendes håndslag blev en viral sensation. Selvom vi ikke kender den fulde kontekst, virker ingen af ​​dem lykkelige i forholdet. 

4. Ikke at være åbne for at kramme hinanden 

En anden væsentlig indikator for kropssprog hos ulykkelige ægtepar er, når en partner låser albuerne, når den anden forsøger at kramme eller omfavne dem. En Reddit bruger deler, hvordan deres partners kropssprog fik dem til at indse, at de ikke er lykkelige i ægteskabet, og siger: "Gennem årene har min Mandens hengivenhed er blevet mindre til det punkt, hvor han direkte afviser, at jeg rører ved ham, og omvendt. Hvis jeg vil kramme eller kysse ham, skubber han mig væk, ikke på en ond måde, han virker bare slet ikke til at ville have nogen hengivenhed fra mig.”

Dette kan også skabe en tilstand af følelsesmæssig deprivation og forstærke den eksisterende følelse af utilfredshed og afkobling. Når vi omfavner nogen, producerer vores krop endorfiner, kemikalier, der hjælper os med at afstresse. De frembringer følelser af lykke og eufori. Kram frigiver også oxytocin, der almindeligvis er kendt som "kærlighedshormonet". Når denne enkle gestus af hengivenhed mangler, bliver følelsen af ​​ikke at være lykkelig i ægteskabet mere udtalt, hvilket fører til en ond cirkel, der nærer sig selv.

5. Rynkede øjenbryn udtrykker foragt

Ifølge en tidsskrift I ansigtsudtryk udtrykker et rynket pande og en løftet hage en blanding af vrede, afsky og foragt. Disse følelser bruges til at vise negativ moralsk dømmekraft. Dette kropssprog hos et ulykkeligt ægtepar antyder kritik og foragt for hinanden. I betragtning af at disse er to af apokalypsens fire ryttere, kan et rynket pande ifølge Dr. John Gottman være en indikator for et dybt ulykkeligt ægteskab, der er på nippet til at falde fra hinanden.   

Relateret læsning: 33 mest romantiske ting at gøre for din kone

6. Krydsede arme viser, at du bliver lukket ude

Hvis din partner ofte krydser armene omkring dig, er det et tegn på dødt ægteskabssyndrom. Når du er forelsket i nogen, krydser du sjældent armene, når du er sammen med dem. En åben kropsholdning er et tegn på tillid. Men når et par er fanget i en ulykkeligt ægteskab, er det ikke ualmindeligt at se enten den ene eller begge partnere krydse armene, især under et skænderi eller en konflikt. 

Natalie, en softwareingeniør fra Chicago, siger: "Jeg har bemærket, at min mand altid krydser armene, når han er i nærheden af ​​mig. I starten skete det, når vi skændtes, men nu er det bare konstant. Det gør det sværere for mig at henvende mig til ham eller tale med ham. Det er næsten, som om hans krop siger til mig: 'Hold dig væk.' Det gjorde kommunikationen endnu sværere, og jeg havde denne forfærdelige følelse af, at mit ægteskab var ved at ramme isbjerget – og det gjorde det."

7. At rulle med øjnene signalerer foragt

At rulle med øjnene er endnu et nonverbalt kropssprog hos ulykkelige ægtepar, der indikerer misbilligelse, irritation, foragt og kynisme. Alle disse ting forgifter et forhold. Hvis din partner ruller med øjnene en gang imellem, når du siger noget, som de finder irriterende, er det måske ikke et rødt flag. 

Men når de konstant ruller med øjnene over alt, hvad du siger og gør, er det en klar indikation af, at de ikke er lykkelige i ægteskabet. Ifølge den berømte psykolog John Gottman er hånlig adfærd som at rulle med øjnene, sarkasme og ... navneopkald er blandt de største indikatorer for skilsmisse.  

Relateret læsning: Følelsesmæssig afstand: Betydning, årsager, tegn og måder at løse det på

8. At læne sig væk indikerer følelsesmæssig afstand 

Når du føler dig tiltrukket af nogen, har du ofte en tendens til at læne dig i deres retning. Følelsesmæssig intimitet afspejles i fysisk nærhed. En partner, der læner sig væk fra den anden, når man taler med dem, eller når man ser en film sammen, er et af tegnene på et ulykkeligt ægteskab, som opstår, når en kvinde føler sig forsømt i et forhold, eller en mand føler sig fanget i ægteskabet. 

9. Bider eller presser læberne meget

Vi taler ikke om sexet læbebidning her. At tygge/bide sig i læberne er ofte et tegn på angst, stress og usikkerhed. Gennem dette forsøger en person at forhindre sig selv i at sige noget eller holde sine følelser tilbage. Ulykkelige pars kropssprog på billeder såvel som i virkeligheden kan ses ved den måde, de bider eller presser læberne sammen på.

Ifølge Ændring af sind"Sammenpressede læber er et klassisk tegn på vrede, også når den undertrykkes. Det er effektivt at holde munden lukket for at forhindre personen i at sige, hvad de har lyst til at sige. Dette kan også være et tegn på at lyve eller tilbageholde sandheden."

Relateret læsning: 11 tegn på, at du er single i et forhold

 10. Ulykkelige par går ud af sync

Når du er forelsket i nogen, din krop justerer sig efter dem. Det modsatte er også tilfældet. Når forbindelsen mellem to mennesker forsvinder, kan de opleve, at de ikke er i sync med hinanden. Et simpelt eksempel på kropssprog hos ulykkelige ægtepar er en tendens til at gå ud af sync.

Tania, en diætist i starten af ​​30'erne, siger: "Min partner og jeg havde engang denne ubeskrivelige forbindelse, hvor vi gik sammen med fødderne side om side. Han begyndte pludselig enten at gå hurtigere eller langsommere, aldrig synkroniseret, som vi plejede. Da vores gangmønster blev forstyrret og ikke vendte tilbage til det sædvanlige, selv efter jeg blidt påpegede det et par gange, vidste jeg, at vi var på vej mod enden."

 11. En trøstende berøring mangler i ligningen

Lad os sige, at I lige har delt bekymringer, eller at I er ked af det over noget. I stedet for at trøste og berolige dig ved at holde din hånd eller gnide din ryg, sidder din partner bare der og lytter til dig. Når enhver form for berøring afsluttes, er det dér, du ved, at jeres forhold er dømt til at mislykkes. Det er en af ​​de tegn på, at du er i et ensidigt forholdHvis den ene person i forholdet ikke gengælder dine anstrengelser, følelser og kærlighed, så er det et tydeligt tegn på, at de ikke ønsker at være i forholdet.

 12. Smile til hinanden

Der er kun en tynd linje mellem et smil og et smørret grin. Et smil er ægte, hvorimod et smørret grin er en stødende selvtilfredshed forklædt som et smil. Når din kone smører grin ad dig, hver gang du siger noget, er det et af tegnene på, at hun ikke er lykkelig i ægteskabet. Ligeledes betragtes et hånligt blik fra en mand som en fornærmelse, der udtrykker arrogance, foragt og hån. Det skriger respektløshed. Derfor... Kropssprog og dets rolle i sunde relationer bør ikke tages let på.

 13. At være for distraheret

Når du ikke føler dig forbundet med din partner, kan det gøre det sværere at interagere med dem på en meningsfuld måde. Som følge heraf kan du bemærke, at dine tanker vandrer væk, når din ægtefælle taler til dig. Eller at de bliver ved med at scrolle på deres telefon, når du prøver at tale med dem. Ikke at kunne oprette forbindelse og interagere er ikke altid et problem med opmærksomhedsspændvidde, det kan også være din krops og sindets måde ikke at ville blive trukket ind i noget, der føles ubehageligt eller usikkert. 

14. I holder op med at spejle hinanden

Spejling er en underbevidst adfærd, hvor partnere efterligner hinandens kropsholdning, bevægelser eller gestus. følelsesmæssig forbindelse og harmoni. Forskning foretaget af Chartrand og Bargh (1999) om "kamæleoneffekten" viser, at spejling forbedrer interpersonelle forbindelser. Mangel på samme korrelerer ofte med anstrengte eller forværrede relationer. 

Når par er ulykkelige, forsvinder denne naturlige synkronisering ofte. For eksempel, når I taler sammen under middagen, og I læner jer frem og gestikulerer lidenskabeligt, mens I taler, men jeres ægtefælle læner sig tilbage, uinteresseret eller stiv, signalerer det uengagement og voksende følelsesmæssig distance.

Relateret læsning: Følelsesmæssig forsømmelse i et ægteskab – tegn og tips til håndtering

15. Tvungne eller falske smil

Når et smil ikke når øjnene eller virker anspændt, signalerer det følelsesmæssig belastning eller ulykkelighed. Tvungne smil hos ulykkelige par kan maskere dybere utilfredshed eller ubehag og fremhæve en facade af harmoni i forholdet snarere end ægte glæde. Dette kan ses i ulykkelige pars kropssprog på billeder såvel som i virkeligheden. 

For eksempel, når du poserer til et billede, smiler du eller din partner måske til kameraet, men det smil virker plastisk eller påtvunget og forsvinder hurtigt, når øjeblikket er ovre. Eller når I ser hinanden ved dagens slutning og bliver mødt med et mekanisk smil i stedet for et, der formidler ægte glæde, indikerer det en underliggende ulykkelighed i forholdet. Med tiden kan disse falske smil undergrave tilliden og den følelsesmæssige autenticitet mellem partnere.

Afsluttende tanker

Verbal kommunikation er ikke den eneste form for kommunikation, der finder sted i et forhold. Du skal læse mellem linjerne for at erkende, hvad der rent faktisk sker, lytte til din partners tavshed og være opmærksom på deres kropssprog for at måle deres følelser. Hvis du opfanger tegn på, at din partner ikke er lykkelig i forholdet, er det tid til at forbedre dine kommunikationsevner og arbejde hen imod at reparere båndet. 

7 ting at gøre, når du mister kærligheden til din mand

13 tegn på, at din kone har trukket sig ud af ægteskabet

11 ting der sker, når en kvinde mister interessen for sin mand

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.