Brud er aldrig behagelige. Angsten, smerten, tårerne, de søvnløse nætter og øjeblikke med overspisning og -drikkeri er alle tegn på, at dit hjerte er i en kvalfuld tilstand. Men hvis du undersøger reaktionerne hos mænd og kvinder efter et brud, vil du se nogle markante forskelle i, hvordan begge køn reagerer på hjertesorg.
Det er ikke sådan, at den ene føler den følelsesmæssige smerte mere end den anden. Der er trods alt ingen måde at kvantificere omfanget af smerte, en person oplever, når deres hjerte er knust. Forskellen mellem en mand og en kvinde efter et brud ligger i den måde, denne smerte manifesterer sig på.
Har du nogensinde prøvet at afkode kvindelig adfærd efter et brud og undret dig over, hvorfor hun tilsyneladende er blevet så distanceret så hurtigt? Eller har mistet din sindsro over, hvorfor han er så distanceret? Vi har svarene.
Mand vs. kvinde efter brud – 8 vigtige forskelle
Indholdsfortegnelse
Brud efterlader altid en vis grad af ødelæggelse. Det skyldes primært, at ingen går ind i et forhold med den forventning, at det en dag slutter. Oftest er håbet, at du finder dit lykkelige liv sammen med din partner.
Så investerer du en stor del af din tid, dine kræfter og dine følelser i at pleje dit bånd med din partner. Så forsvinder det hele på et øjeblik og efterlader dig med et gabende hul i dit hjerte og liv. Det vil selvfølgelig gøre MEGET ondt.
Selvom smerten kan være universel, er der stadig nogle markante forskelle mellem mænd og kvinder efter et brud. Se for eksempel bare på hvilket køn der er mest tilbøjeligt til at slå op. Forskning viser, at kvinder er dobbelt så tilbøjelige til at afslutte et dårligt eller uopfyldende forhold.
Denne forskel i livssyn fortsætter langt ind i perioden efter bruddet og påvirker smerten, helingsprocessen og processen med at komme videre. For eksempel kan mænd ty til overdreven alkoholindtagelse oftere end kvinder. Dette kan også være grunden til, at nogle af deres følelser er forsinkede, da de var for travle med at pleje den grimme tømmermænd. Kvinders adfærd efter et brud vil ikke nødvendigvis betyde, at de drikker smerten væk hver dag, selvom de fleste mennesker hengiver sig en gang imellem.
Faserne i et brud, hvor fyre og kvinder reagerer, kan fortælle dig en masse, hvis du prøver at forstå, hvordan din ven eller din eks reagerer på bruddet. Selvom deres handlinger kan virke ekstremt forskellige i sammenligning med dig, giver alt, hvad de gør, mening i deres hoveder. Lad os se nærmere på 8 vigtige forskelle mellem mænd og kvinder efter et brud for at forstå:
1. Smertekvotient efter et brud
Mænd: Færre
Kvinder: Mere
Forskning udført af University College London og Binghamton University i New York viser, at kvinder oplever smerten ved et brud mere akut end mænd. Faktisk er smerten ikke kun følelsesmæssig, men kan også manifestere sig fysisk.
Så når en kvinde siger, at hun oplever hjertesorg fra et brud, hun kan faktisk føle fysisk ubehag i regionen. Den kvindelige psykologi efter et brud kan være så fortvivlet, fordi kvinder har en tendens til at investere mere i et forhold end deres mandlige modparter. Hovedforfatteren af forskningen forbinder denne tendens med evolution.
Dengang kunne et kort romantisk møde betyde ni måneders graviditet og livslang forældreansvar for en kvinde. De samme regler gjaldt dog ikke for en mand. Da ethvert potentielt forhold kunne have en alvorlig indflydelse på vores fremtid, bliver kvinder mere knyttet til og investeret i et forhold.
Hvis du er i gang med at afkode kvindelig adfærd efter et brud, er den smerte, hun oplever umiddelbart efter bruddet, den smerte, hun mest vil føle. Det bedste ved pigepsykologi efter et brud er, at smerten ikke kommer i kontrasterende intensiteter. Den starter normalt højt og begynder at aftage, afhængigt af hvor meget konstruktivt arbejde kvinden udfører for at komme videre.
For mænd er den umiddelbare smerte ved et brud derimod relativt lav. Den mandlige psykologi efter et brud kan være at trække sig tilbage fra situationen for at undgå smerten. Det er herfra forestillingen om, at brud rammer mænd senere, stammer. At løbe væk fra smerten er meget lettere end at se sine følelser i øjnene og acceptere dem, hvilket heller ikke er noget, mænd har lært at gøre i vores samfund. Så hvis du undrede dig over, hvem der tager brud hårdere, i hvert fald i fasen umiddelbart efter det, ender kvinder med at lide mere.
Relateret læsning: Vigtigheden af at brænde broer efter et brud
2. Søger støtte fra dine nærmeste
Mænd: Lav
Kvinder: Høj
En anden vigtig forskel mellem mænd og kvinder efter et brud er deres villighed til at være åbne omkring det og dele deres sårbarheder, selv med folk i deres inderste kreds. Fyren er måske savner sit forhold, men han vil stadig være tilbageholdende med at bede om støtte fra folkene omkring ham. Tracy og Jonathan var i et forhold i 6 år, hvoraf de havde boet sammen i 4. Men tingene begyndte at gå ned ad bakke, og Tracy besluttede at trække stikket ud efter at have forsøgt at få det til at fungere i et par år.
"To måneder efter bruddet fik jeg et opkald fra Jonathans mor, der spurgte, hvor han var. Hun var bekymret, da hun ikke havde hørt fra ham i over to uger. Mærkeligt nok havde hun ingen anelse om, at vi var gået fra hinanden, og at jeg var flyttet ud. Jeg var nødt til at være en af dem for at fortælle hende nyheden, og det kom som et chok for hende," siger Tracy.
Det kan virke overraskende, at Jonathan ikke havde betroet sig til sin familie og venner om bruddet, især i betragtning af hvor svært det kan være at slå op med en, man bor sammen med. Tracy, derimod, havde kontaktet alle, der stod hende nær, efter bruddet. Hun delte ikke kun nyheden med dem, men søgte også følelsesmæssig støtte fra dem til at komme igennem denne svære tid.
Det faktum, at mænd og kvinder efter et brud har forskellige filosofier om at søge støtte, kan stamme fra, hvordan samfundet har etableret de traditionelle kønsroller for hver enkelt. Det er okay og opmuntret for en kvinde at tale om sine følelser og udtrykke de følelser, hun går igennem.
På den anden side er det ikke 'mandigt' for mænd at græde over kærlighed og udtrykke deres følelser, fordi den ideelle mand tilsyneladende er en person, der er blottet for følelser. Forskellen mellem mand og kvinde efter et brud afhænger af, hvordan og hvor de er vokset op, men i de fleste dele af verden ville en mand tænke sig om to gange, før han græder foran sine mandlige venner.
3. Forskellige stadier af et brud
Mænd: skub følelser væk
Kvinder: omfavn følelser
Forskellen mellem mand og kvinde efter et brud skinner også igennem i de faser, de går igennem, når de forsøger at acceptere det. Faser i et brud for mænd er for eksempel at gå på en egotrip, blive overdrevent socialt aktive, åbne op for erkendelsen af, at forholdet er slut, vrede og tristhed, accept, genvinde håbet om at finde kærligheden igen, og komme tilbage på datingscenen.
På den anden side er stadierne i et brud for piger sorg, fornægtelse, selvtillid, vrede, længsel, erkendelse og at komme videre. Som du kan se, er kvindelig psykologi efter et brud mere i overensstemmelse med tabets realitet end mandlig psykologi efter et brudKvinder begynder at bearbejde bruddet kort efter ved at sørge, hvorimod mænd forsøger at skubbe følelserne væk eller undertrykke dem, indtil det bliver for svært at indeholde dem.
Denne forskel mellem mand og kvinde efter et brud kan også være årsagen til, at mænd tager meget længere tid om at komme sig over et brud end kvinder. Kvinders adfærd efter et brud er en, der favoriserer heling og konfrontation af deres følelser. Manden beslutter sig dog for at løbe væk fra sine følelser.
Relateret læsning: 7 grunde til, at du ikke kan spise efter et brud + 3 enkle tricks til at få din appetit tilbage
4. Nedbrudt selvværd efter et brud
Mænd: høj
Kvinder: lav
Forskellen mellem en mand og en kvinde efter et brud er også direkte forbundet med, hvilken fase af et romantisk partnerskab de får mest glæde af. For mænd kommer den største rus fra at blive begæret af deres partner, hvorimod kvinder henter deres tilfredsstillelse fra den forbindelse, de deler med deres partner.
Når forholdet slutter, har mænd en tendens til at se det som et tegn på, at de ikke længere er attraktive. Derfor får deres selvværd et hårdt slag, især hvis det er deres partner, der har afsluttet forholdet. Følelserne af selvtillid og problemer med selvværdet kan forstærkes for manden, hvilket kan kræve en masse arbejde at genopbygge. Tabet er direkte forbundet med deres selvværd. Hvis du undrer dig... Når fyre begynder at savne dig efter et brud, det er normalt omkring dette stadie.
For kvinder er følelsen af tab mere centreret omkring at skulle give slip på en dyb, meningsfuld forbindelse, de var så investeret i. Af denne grund påvirker brud typisk ikke en kvindes selvværd meget. Denne forskel på mænd og kvinder efter et brud er det, der styrer deres fremtidige forhold, og hvor villige de kan være til at stole på nogen igen.
5. Stressen ved et brud
Mænd: høj
Kvinder: lav
En vis stress efter et brud er uundgåelig, uanset om du er mand eller kvinde, enten den der forlader et forhold eller den der bliver forladt. Stressfølelsen er dog mere forstærket hos mænd end hos kvinder. Russel følte sig for eksempel ekstremt fortabt, efter at hans langvarige forhold gik i vasken.
Han vidste ikke, hvordan han skulle håndtere det vakuum, der var skabt i hans liv, uden nogen forvarsel, og tyede til at drikke meget nat efter nat. Han vågnede så op med tømmermænd, ofte med en dunkende hovedpine. Flere dage endte han med at sove over sig og dukkede for sent op på arbejde. Stressen i hans privatliv og hans dårlige håndtering af det begyndte at påvirke hans professionelle liv.
Fra at få en ørenlyd fra sin chef til en advarselsnotat og blive overset til en forfremmelse, der helt klart var hans, begyndte tingene hurtigt at løbe ud af kontrol. Al denne stress førte til et panikanfald så voldsomt, at han endte på hospitalet. Mens alt dette foregik i hans liv, var hans ekskæreste kommet videre og var aktivt... dater igen efter bruddet.
Hun havde også kæmpet med stress og nedtrykthed i et par måneder efter bruddet, men var hurtigere til at samle sig og komme videre med livet. Denne fundamentale forskel i stadierne i et brud mellem fyr og pige er det, der dikterer, hvor lang tid det vil tage for hvert køn at komme på fode igen og komme videre. Hvis man skulle se på, hvem der tager hårdere i brud, kan det i det lange løb være manden.
6. Følelser af vrede
Mænd: høj
Kvinder: lav
Seniorpsykolog Dr. Prashant Bhimani siger: "En af de mest markante forskelle mellem mænd og kvinder efter et brud er omfanget af den vrede, de føler. Mænd er mere tilbøjelige til at føle vrede end kvinder, når de har et knust hjerte. Denne vrede kanaliseres undertiden som et ønske om at hævne sig på deres tidligere partnere."
"Hævnporno, stalking, deling af personlige billeder eller sms-samtaler på sociale medieplatforme og syreangreb er alle resultater af, at mænd med psykopatologiske tendenser ikke er i stand til at kontrollere eller bearbejde deres vrede på den rigtige måde," tilføjer han.
Kvinder er langt mindre tilbøjelige til at ty til sådanne hævngerrige handlinger efter et brud. Du kan højst forvente, at hun poster en grim besked på hans sociale medier eller nedgør sin ekskæreste foran venner. Hændelser, hvor kvinder rent faktisk forårsager fysisk eller psykisk skade på deres ekser, er sjældne.
7. Ønsker at finde sammen igen
Mænd: høj
Kvinder: lav
Endnu en afgørende forskel mellem mand og kvinde efter et brud er ønsket om at finde sammen igen. Den mandlige psykologi efter et brud er ofte domineret af en følelse af lettelse. De føler, at de igen har fundet deres frihed, og at der ikke længere er nogen begrænsninger i forholdet, der holder dem tilbage.
Det er dette, der udløser en lyst til socialisering og fest lige efter et brud. Men den nyfundne friheds rus fortager sig hurtigt. Det er på det tidspunkt, de begynder at føle tomrummet i deres liv og begynder at savne deres ekskærester. På dette stadie forsøger de fleste mænd at finde sammen med deres ekskæreste igen mindst én gang.
Kvinder kæmper også med følelser af ensomhed og længsel efter at have mistet et forhold. Det er øjeblikke, hvor de ikke ønsker andet end at tage telefonen og kontakte deres eks. Der kan endda være tilfælde af beruset sms'er og opkald. Generelt formår de ikke at glemme, at der var en grund til, at det ikke fungerede første gang, og at det at finde sammen igen ikke vil ændre på det. Denne forståelse giver dem mulighed for at komme videre.
Relateret læsning: Den rigtige måde at bruge tavshedens kraft efter et brud
8. Helingsprocessen og det at komme videre
Mænd: langsomme
Kvinder: hurtigere
Forskningen fra Binghamton University og University College viste også, at selvom brud rammer kvinder hårdere i starten, tager det mænd meget længere tid at hele og komme videre. Undersøgelsen tyder også på, at mange mænd aldrig helt kommer sig over et knust hjerte. De lærer simpelthen at leve med og komme videre med livet.
Dette er en markant forskel mellem mænd og kvinder efter et brud. Når erkendelsen af tabet endelig rammer, føler mændene det dybt og i lang tid. På dette stadie kan de enten have svært ved at acceptere at sætte sig selv på datingscenen igen og begynde at konkurrere om potentielle interesser eller blot føle, at tabet er uerstatteligt.
Forskellene mellem mænd og kvinder efter et brud er rodfæstet i den måde, mænd og kvinder er skabt på. Evnen – eller manglen på samme – til at være i kontakt med sine følelser og kanalisere følelser af angst og smerte er det, der styrer disse ofte forskellige reaktioner på den samme begivenhed.
Reaktioner på mand vs. kvinde efter brud opsummeret i en interessant infografik
Både mænd og kvinder kæmper med følelser efter et brud og med at komme videre fra fortiden. Udløserne og den måde, de opfatter og bearbejder smerten på, kan dog være markant forskellige. Her er alle måder, hvorpå mænd og kvinders reaktioner efter et brud varierer, opsummeret i en infografik:
Sådan mister du kærligheden til nogen – 18 tips til at få det til at ske
Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.
