"Det er svært at se, hvem der støtter dig, og hvem der støtter dig længe nok til bare at stikke dig i den." – Nicole Richie. I forholdslivet findes der ingen større smerte end smerten ved forræderi. Det er svært at tilgive en person, der har forrådt dig, hvad enten det er din ægtefælle, din kæreste, din bedste ven, din søskende eller dine forældre. Endnu sværere er det at finde ud af, hvad man skal sige til en person, der har forrådt dig.
Det sørgeligste ved forræderi er, at det ryster din kerne og tager din evne til at tro fra dig. Det efterlader dig med en følelse af at være snydt og utilstrækkelig. Denne mistillid siver derefter ind i andre aspekter af livet og kan forstyrre din evne til at danne sunde relationer. Der vil altid være en lille tvivl eller mistanke, selv når du møder en ny person, da disse negative følelser er dybt indlejret i dit væsen. Og dette er blot nogle af de psykologiske virkninger af forræderi.
Det kan være hjerteskærende at blive svigtet af en person, man har vist sin tillid til. Det kan virkelig gøre én forvirret over, hvad man skal sige til en person, der har udnyttet den tillid, man har vist dem. Hvad kan man overhovedet sige til dem, der kan forrette skaden? Eller dem til dig for den sags skyld? Desværre findes der ingen håndbog i den rigtige måde at reagere på svigt.
Hver persons reaktion kan være unik, afhængigt af alvoren og virkningen af forræderiet samt deres eget følelsesmæssige landskab og mestringsmekanismer. Når det er sagt, kan vores reaktion på forræderi stamme fra et sted med følelsesmæssig sårbarhed, der kan få os til at sige eller gøre ting, som vi senere kan fortryde. For at sikre, at det ikke sker for dig, er vi her for at fortælle dig, hvad du skal sige, når nogen forråder dig, med indsigt fra livscoach og rådgiver. Joie Bose, der specialiserer sig i håndtering af voldelige ægteskaber, brud og udenomsægteskabelige affærer.
Hvad er forræderi?
Indholdsfortegnelse
For at kunne forstå, hvordan man skal håndtere det, når nogen svigter din tillid, har du først brug for klarhed over, hvad svigt er, og hvad betydningen af at være forrådt i kærlighed er, så du ikke overdriver en partners eller en elskedes handlinger ud af kontekst og beskylder dem for at svigte dig. Ja, at din partner spiser det sidste stykke pizza, når du tydeligvis har bedt dem om at gemme det, kan føles som svigt, men det er det ikke.
På den anden side er det en form for forræderi i et forhold, der ofte går ubemærket hen, når en elsket eller partner nedgør dig foran andre og fremstiller det som humor. Bogstaveligt talt kan forræderi defineres som "en handling af bevidst illoyalitet". Når denne definition kombineres med betydningen af forrådt i kærlighed, omfatter den enhver handling, der udløser en følelse af at blive såret af en betroet person eller en elsket gennem en forsætlig handling eller ved undladelser.
Nogle af de mest almindelige former for svigt i kærlighed og intime forhold omfatter illoyalitet, uærlighed, utroskab og skadelig afsløring af oplysninger, der deles fortroligt. Når du stoler på nogen, og de svigter dig, kan virkningerne variere fra chok til sorg, tab, sygelig besættelse, tab af selvværd, selvtillid og tillidsproblemer. Svig fra en elsket eller en person, man er lige så betroet som en romantisk partner, kan også resultere i livsændrende – muligvis permanente – forandringer. Dette er en manifestation af forræderistraume, hvilket kan føre til psykiske lidelser som angst, OCD og PTSD.
Relateret læsning: Sådan heler du efter at være blevet snydt og forbliver sammen
Når nogen svigter din tillid, kan du også udvikle kognitiv dissonans (at have modstridende tanker samtidig), minimering (nedtoning af alvoren af en forræderihandling) eller forræderiblindhed (manglende evne til at se forræderiet på trods af klare beviser for det). Forræderi kan også forårsage mental kontaminering, hvor forræderen bliver en kilde til kontamineringen – hvilket fører til uacceptable ikke-samtykkelige handlinger, der griber fantasien hos den, der er blevet forrådt.
At blive forrådt af en, du elsker
Som du kan se, findes der forskellige former for forræderi i forhold. Konstant løgn, at holde på hemmeligheder, at afsløre dine hemmeligheder for andre, at vise mangel på respekt for dine værdier, at gå imod dig selv, når du har mest brug for dem, at spille beskidt politik på arbejdet for at komme videre ... det er alle forskellige nuancer af forræderi. Resultatet er det samme: en dyb smerte i dit hjerte og vanskeligheder med at genvinde tillid i relationer.
Definitionen af forrådt understreges af en følelse af tab og smerte, men ikke alt forråd har den samme indvirkning på din psyke. At blive forrådt af en, du elsker, er for eksempel langt sværere end at blive snydt af en forretningspartner eller kollega på arbejdet. Sidstnævnte gør dig vred, men førstnævnte skader din selvopfattelse. I begge tilfælde er reaktionen hos den person, der bliver udsat, dog den samme.
Hvordan føles det at blive svigtet af en, man elsker? Joie siger: "Svigt er ødelæggende. Men det er også vigtigt at forstå, hvad der får nogen til at svigte en anden, og når man først har empati med svigteren, bliver det lettere for én at acceptere situationens og forholdets realitet. Forhold udvikler sig ikke altid, som man forestiller sig."
"Når situationer, mennesker og behov i et forhold ændrer sig, er det ikke en præstation at holde fast i det. Faktisk er det en opskrift på at bryde nogens tillid og svigte dem. At indse, at det er slut, og at..." afslutte et forhold på gode vilkår Før råddenskaben sætter sig for dybt, kan være et sværere valg, men det kan redde dig fra forræderi i kærlighed og hjælpe dig med at værdsætte de gode minder.”
New age-guruen Deepak Chopra siger, at du enten vil hævne dig på en person, der har forrådt dig, og at de skal lide lige så ulideligt, som du gjorde, eller også vil du være et bedre menneske, hæve dig over smerten og tilgive dem. Men her er hagesten. Ifølge Chopra er ingen af disse reaktioner en løsning. Lysten til hævn får dig til at føle dig lige så forfærdelig som en person, der forrådte dig, mens tilgivelse, hvis den ikke sker med en afslutning, er ensbetydende med at være nedladende over for dem.
Hvad man skal sige til en person, der har forrådt dig
Så hvad skal du gøre for at hele et forrådt hjerte? Hvad skal du sige til en, der har forrådt dig? Du kan føle dig fuldstændig fortabt, når du kæmper med disse spørgsmål. Hvis du for eksempel har at gøre med en kone eller mand, der har forrådt dig, kan det virke som om, der ikke er nok ord i verden til at opsummere omfanget af den smerte og smerte, du føler. Og du tager ikke fejl.
Derfor skal du være forberedt på at møde og omfavne de ubehagelige følelser, du oplever, når du stoler på nogen, og de forråder dig. Når du føler dig frygtelig svigtet af en person, du har højt agtet, bør dit mål være at erkende, hvad du føler, og håndtere det. Benægt ikke din smerte. Den bedste måde at hele et forrådt hjerte på er at lære hvordan man genopbygger tillid, omend med forsigtighed.
Der findes ingen universel løsning. Ligesom din smerte er personlig, er din heling det også. Men der er nogle trin, du kan tage for at komme over alle de frygteligt negative følelser og finde fred igen. Her er, hvad du skal sige til en, der forrådte dig, for at kunne hele og komme sig over tilbageslaget:
1. “Jeg er vred på dig, og jeg vil ikke benægte det”
Det værste, du kan gøre på nuværende tidspunkt, er at lade som om, at alt er godt. Joie siger: "Benægtelse hjælper ikke. Det, der hjælper, er at gøre alt, hvad du behøver for at komme videre, og det inkluderer at erkende omfanget af den smerte, deres handlinger har forårsaget dig." Det er et vigtigt råd at huske på, når du spekulerer på, hvad du skal sige til en mand, der har forrådt dig, eller en kone, der har udnyttet den tillid, du har vist hende, eller en partner, der har stukket dig i ryggen.
Sasha, en revisor, lærte dette på den hårde måde. Hun fandt ud af, at hendes partner havde løjet for hende om økonomi, brugt flere penge, end de havde råd til, og derefter skjult sine ekstravagante vaner med det ene liv efter det andet. Naturligvis, den økonomisk utroskab I forholdet føltes det som et knusende tillidsbrud, men hun fortsatte, som om det var business as usual, mens hun ventede på, at han skulle give sit indtryk.
Alt sammen fordi hun ikke fuldt ud forstod, hvad forræderi gør ved en person, og hvordan det at holde det hele indespærret kan forværre en dårlig situation. Hans konstante løgn fik hende til at blive mere og mere vred på ham, og dette drev dem til sidst fra hinanden. Husk, at alt ikke kan være godt, når du ikke kan stole på nogen igen, og selve fundamentet for jeres forhold er knust.
Lad din vrede og frustration komme ud. Grav dybt ned i dit sinds afkroge gennem meditation eller ved at tale med en empatisk person. Skriv ned, hvad du føler; det kan være en katartisk proces. Når du ved præcis, hvad der sårer dig, og du skriver dine følelser over for en person, der har forrådt dig (er det skuffelse, chok, vrede, smerte?), kan du arbejde hen imod at løse dem. Hvis du har at gøre med en partner/kone/mand, der har forrådt dig, er den første opgave at anerkende og give udtryk for, hvordan deres handlinger har fået dig til at føle.
Relateret læsning: Hvordan overlever man forræderi i et forhold? 8 måder at finde ud af det på!
2. “Jeg vil ikke have dig tilbage”
Dette kan virke som den perfekte besked om svigt til en kæreste, veninde, ægtefælle eller endda en nær ven. Men at træffe denne beslutning for tidligt og uden grundig overvejelse af, hvad afslutningen på forholdet vil betyde for dig og den anden person, kan være en refleksreaktion. Og det er præcis, hvad vi forsøger at undgå her – behovet for at reagere på svigt fra et sted af følelsesmæssig sårbarhed og overvældelse.
I den anden ende af spektret er der dog en iboende frygt for at miste en, man elsker, som måske ønsker at skubbe den stærke intuition til side, der fortæller dig, at det er bedst at give op og komme videre. Ofte vælger folk at blive i et forhold, selv når de har forstået betydningen af forræderi i kærlighed på første hånd, fordi de ikke ønsker at acceptere, hvad der skete, eller de føler sig måske delvist skyldige over forræderiet.
Nu har en person, der har forrådt dig, indirekte fortalt dig, at dine følelser og bekymringer ikke betyder så meget for ham eller hende. Hvis det gjorde, ville han eller hun ikke have stukket dig i ryggen. Så tag det med i beregningen, og vurder dynamikken i jeres forhold pragmatisk, før du beslutter dig for, hvad du skal sige til en person, der har forrådt dig. Når du har haft mulighed for at bearbejde dine følelser og er 100 % sikker på, hvad du vil have, så fortæl dem bare, hvad du føler.
Der er ikke meget mening i at være sammen med en person, der har forrådt dig, og som man ikke kan stole på. Dette er især vigtigt, hvis de har forrådt din tillid tidligere eller ikke viser nogen anger for det. Når nogen forråder din tillid, har du al ret til at udelukke dem fra dit liv og komme videre. Sørg dog for, at du ikke træffer denne beslutning let. Vent, indtil du har faldet til ro, og vej omfanget af forræderiet i forhold til deres værdi i dit liv, før du beslutter dig for at afslutte et forhold til en elsket.
3. “Jeg tilgiver dig, jeg forstår”
Dette er en hårdtslående besked til en person, der har forrådt dig, fordi det meget vel kan være det sidste, de forventer, at du siger. Når du bliver bedraget, er det naturligt ikke at ville have noget at gøre med forræderen. Den person, der har forrådt dig, forventer måske, at du bare vil begrænse tabet og komme videre, uanset hvor svært det lyder. Selvom beslutningen om, hvorvidt du vil have den person i dit liv eller ej, er din egen, er det ikke en, du bør træffe let på.
At handle ud fra et forståelsesfuldt og medfølende synspunkt kan hjælpe dig med at træffe en beslutning, der vil være til gavn for dig i fremtiden. "Den bedste måde at reagere på svigt på er at fortælle din partner, at I skal evaluere jeres forhold og forventningerne til hinanden. Hvis det fungerer, er det fint, ellers er I klar til at gå hver til sit," siger Joie.
Din besked om svigt til kæresten/kæresten/ægtefællen bør formidle, hvor chokeret og såret du er, men også afspejle din empatiske side. Så hvad skal man sige til en, der har forrådt dig, for at udtrykke, hvordan de har fået dig til at føle? Fortæl dem, at det, de gjorde, har efterladt et dybt ar på dig. Gentag din egen oprigtighed, selv på et tidspunkt, hvor de har såret dig så dybt. Sørg dog for, at de ved, at du ikke er bange for at gå væk fra et forhold hvor du ikke er værdsat.
4. “Tak fordi du lærte mig, hvad jeg ikke skal acceptere”
Hvad skal man gøre, hvis nogen svigter din tillid? Husk, at enhver negativ hændelse sker for at lære os en lektie, så behandl det som en. Når du stoler på nogen, og de svigter dig, føles det som om nogen har stukket en dolk i din mave og forvredet dig. Det kan man ikke benægte. Men det medfører også en værdifuld erkendelse af, hvad du er villig til at acceptere, og hvad du ikke er.
Relateret læsning: Sådan stoler du på nogen igen, efter de har såret dig – Ekspertråd
Når du har at gøre med en person, der har forrådt dig, så betragt det som en chance for at lære nogle vigtige ting. Lektioner fra det mislykkede forholdMåske lærte din utro partner eller ven dig ikke at være så optaget af din tillid. Måske er det alt sammen sket for at lære dig vigtigheden af grænser. Joie siger: "Dette er den perfekte holdning til at håndtere et tillidsbrud og den helt rigtige måde at reagere på svigt i et forhold."
Det lyder måske ikke sådan, når du konstant spørger: "Hvorfor gør forræderi så ondt?", men denne oplevelse vil gøre dig klogere. Når du går ind i dit næste forhold, vil du ikke begå de samme fejl i et forhold igen. Lektionerne kan endda gavne dig på andre områder – som din karriere og familieforhold. Du vil lære at værdsætte dig selv mere.
5. “Jeg vil forsøge at komme videre med ynde”
Selvom du skal erkende din vrede og lære af det, skal du også lære at give slip. Det betyder ikke, at du glemmer hændelsen; fokuser bare på det positive ved den. Karl fandt ud af, at kvinden, han var forlovet med, havde et helt andet liv, som han ikke vidste noget om. Hun havde været igennem en rodet skilsmisse og havde lige slettet sin fortid, helt ned til sin identitet, og var flyttet tværs over landet for at starte på en frisk.
Da hendes eks rakte ud og fortalte ham alt om sin fortid, var Karl knust. "På et vist niveau forstod jeg hendes behov for at beskytte sig selv. Men det ændrede ikke på det faktum, at det var en falsk forhold og kvinden, jeg ville gifte mig med, havde bygget fundamentet for vores bånd på løgne og bedrag. Så jeg fortalte hende, at jeg ikke kunne fortsætte dette fupnummer og ville komme videre uden at gøre tingene rodede. Det var, hvad jeg havde brug for for at hele et forrådt hjerte, og hun forstod det,” siger han.
Hvis en person, der har forrådt dig, derimod fortryder det, han eller hun har gjort, og I begge er klar til at forsone jer, så gør det med fuld bevidsthed. Tingene bliver måske ikke, som de var før, men bær det ikke i dit hjerte for længe. Gentag aldrig hændelsen i fremtiden. Hvis I senere skændes, så prøv ikke at kaste det op i ansigtet på din partner. Vær yndefuld; kom virkelig videre fra episoden.
6. “Du er ikke vigtig, min bedring er”
Hvad gør forræderi ved en person? Det kan hæmme din evne til at stole på andre og kan endda påvirke den måde, du danner relationer på i fremtiden. Derfor er det vigtigt at fokusere på din egen heling efter et tillidsbrud. I denne erkendelse ligger svaret på, hvad du skal sige til en person, der har forrådt dig.
Dvæl ikke for længe ved den smerte, som en person, der har forrådt dig, har forårsaget. "Når du skal finde ud af, hvad du skal sige, når nogen forråder dig, er det vigtigt at minde dig selv om, at du ikke behøver at give den person den luksus at se den ødelæggelse, de har forårsaget i din følelsesmæssige tilstand. At fokusere på selvopholdelse er den bedste måde at fortælle dem, at de ikke levede op til den kærlighed og de forventninger, du havde til dem," siger Joie.
Prøv at lave en konkret plan for at komme dig og blive sund igen. Den bedste måde at komme over et forræderi på er at være lykkelig og succesfuld, så fokuser på ting, der kan få dig til at vende tilbage til livet og genoplive de forsømte dele af dit liv, der hidtil er gået tabt. Selvkærlighed er den bedste modgift mod forræderi, og at fortælle den person, der har forårsaget dig så meget smerte, at du vælger dig selv frem for dem, er den bedste forræderiske besked til en kæreste/partner/ægtefælle.
Dit liv er meget mere end dit forhold (selvom det måske virkede anderledes, da du blev snydt). Du har dine venner, din karriere, din familie og en hel fremtid at se frem til. Tilmeld dig et kursus, du gerne ville tage, lær noget nyt, tag på en solorejse, og vigtigst af alt, prøv at møde nye mennesker.
Relateret læsning: 8 tegn på skjult narcissistisk støvsugning og hvordan du bør reagere
7. “Jeg vil søge en sand ven, der er ulig dig”
Det kan være en virkelig isolerende oplevelse, når nogen svigter din tillid. Det er i disse situationer, at du har brug for en sand fortrolig. Selvom livet måske eller måske ikke giver dig en mulighed for at rette op på tingene med en person, der svigtede dig, kan du helt sikkert søge en ven, der måske har gået igennem den samme smerte og er kommet succesfuldt ud af den.
Det vil hjælpe at indse, at du ikke er den eneste, der har lidt et svigt. Hvis din smerte er for ekstrem, så lid ikke i stilhed. At søge professionel hjælp kan være utrolig nyttigt i situationer som disse. En rådgiver vil hjælpe dig med at bearbejde smerten og se på situationen objektivt. Det hjælper med heling. Hvis du leder efter den rette støtte og hjælp til at navigere i smerten ved svigt, er dygtige og erfarne rådgivere... Bonobologys ekspertpanel er her for dig.
8. “Jeg vil ikke blive besat af dit forræderi”
Det er noget, du skal sige til dig selv mere end til en person, der har forrådt dig og ikke kan stoles på. Gentag dette igen og igen, indtil du lærer at sætte et punktum, når sorgperioden over forholdet er overstået. Det er meget svært at komme over et forræderi, men at være besat af fortiden vil ikke hjælpe helingsprocessen. Mediter og opnå kontrol over dine tanker og gør det. fred med din fortid.
Ingen burde slippe afsted med at bryde nogens tillid, og ingen burde leve i skyggen af at være blevet forrådt af en person, de havde vist al deres tillid til. "Når nogen forråder dig, så fortæl dem, at den piedestal, du satte dem på, var for høj for dem. Du forstår det og vil ikke gentage den fejl eller lade den definere dig. De kan enten stige op på dit niveau eller gå," siger Joie.
Observer og anerkend eftervirkningerne af et forræderi, men hold ikke fast i dem for længe. Du ønsker ikke, at smerten ved at blive forrådt af en person, du stolede på, skal definere, hvem du er. Hvert skridt, du tager, bør være i retning af heling og ikke i retning af at sidde fast på samme sted.
9. “Jeg vil elske mig selv mere, end jeg elskede dig”
Vejen til at genoprette din tillid i dine relationer vil være langsom, da din tillid ville være blevet ødelagt af en person, der forrådte dig. Det er okay, du vil langsomt finde puslespillets brikker på plads én efter én. Først og fremmest, prøv at have tillid til dig selv ved ikke at dømme dig selv for hårdt eller holde dig selv ansvarlig.
Identificér derefter de mennesker, der vinder din tillid, mens du gradvist distancerer dig fra dem, du ikke får en god stemning fra. Respekter dine instinkter. Uanset hvad du gør, så hold dig selv i centrum, da der ikke er nogen bedre måde at hele et forrådt hjerte på end ved at lære at elske dig selv. Lad ikke forestillinger om uselvisk, ubetinget kærlighed holde dig tilbage i et forhold, hvis dit hjerte ikke længere er i det.
"Jeg vælger mig selv frem for dig" er det bedste, man kan sige til en mand, der har forrådt dig, en kone, du har udnyttet din tillid til på uretfærdig vis, eller en partner, der ligefrem har dolket dig i ryggen. Hvad det vil sige at "vælge mig selv" er op til dig at beslutte – det kan betyde at tage lidt tid til at fokusere på din heling eller at skære den person ud, der brød din tillid. Uanset hvad du beslutter dig for, er det et legitimt valg, lad ikke nogen fortælle dig noget andet.
Relateret læsning: 8 trin til fuldstændigt at tilgive en person, der har været dig utro
Hvad man bør og ikke bør gøre, når nogen svigter dig
Som vi sagde før, er der ingen absolut rigtige eller forkerte svar på, hvad man skal sige, når nogen forråder dig. Dine reaktioner kan afhænge af din følelsesmæssige tilstand, karakteren af jeres forhold, omfanget af forræderiet samt din forståelse af, hvad der får nogen til at forråde en anden. For eksempel kan det være meget sværere at finde ud af, hvad man skal sige til en mand, der forrådte dig, end at finde på en forræderisk besked til en kæreste. For ikke at nævne, at dine reaktioner i begge situationer kan være drastisk forskellige.
Alligevel kan det at have et bestemt sæt af overordnede retningslinjer gøre det vanskeligt at navigere i eftervirkningerne af en forræderi i et forhold noget lettere for dig. Disse retningslinjer kan tjene som et anker, der fortæller dig, hvor langt du kan gå i at udtrykke din angst og forfærdelse, og hvor du skal trække grænsen, så forræderiet og din reaktion på det ikke fortsætter med at hjemsøge dig i årene fremover. Med det for øje får du her en oversigt over nogle grundlæggende ting, du bør og ikke bør gøre, når du skal håndtere at blive forrådt af en, du elskede og stolede på:
| Dos | Don'ts |
| Ræk ud til dine kære og dine inderste kredse for at få støtte, når du håndterer svigt i et forhold | Isoler dig ikke og svælg dig i smerten helt alene. Du behøver ikke at gå igennem dette alene. |
| Søg efter svar, prøv at forstå, hvad der får nogen til at forråde en anden. At kende til, hvad der skete, og hvorfor, kan gøre det lettere at håndtere tillidsbruddet. | Lad være med at gøre din søgen efter svar til en besættelse. Selvom det er nyttigt at have et indblik i, hvorfor en person, du stolede på, forrådte dig, skal du også acceptere, at du måske aldrig får alle svarene. |
| Tillad dig selv at tackle denne situation én dag ad gangen. Vid, at det er okay ikke at vide, om du vil gå eller blive, eller endda have modstridende følelser omkring de situationer, du er i. | Tag ikke store beslutninger, når du er midt i en følelsesmæssig omvæltning. Selv når du er sikker på, hvordan du vil håndtere situationen, så sov på det. |
| Søg professionel hjælp så hurtigt som muligt. Det vil hjælpe dig med at sortere alle de rodede, modstridende følelser på en mere metodisk måde samt fremme din heling. | Vær ikke bange for at søge hjælp, som du tydeligvis har brug for. At få hjælp gør dig ikke svag eller ude af stand til at tage vare på dig selv. følelsesmæssige behov |
| Vær god ved dig selv. Giv ikke dig selv skylden eller påtag dig skylden for en andens svigt, selvom den person er din partner. | Lad personen slippe afsted med at forråde dig og bryde din tillid i den hensigt at give dem lidt spillerum eller have et medfølende syn på situationen. |
Nøglepunkter
- Forræderi fra en elsket kan være en knusende oplevelse, der kan ændre hele dit syn på forhold
- Den rigtige måde at reagere på forræderi på afhænger af en række faktorer – dit følelsesmæssige landskab, karakteren af jeres forhold og omfanget af forræderiet.
- Din reaktion på forræderi bør ikke komme fra et sted med følelsesmæssig sårbarhed
- Selvbevarelse og fokus på din helbredelse er langt vigtigere end at vide, hvad man skal sige, når nogen forråder dig.
Forræderi eller illoyalitet kan være livsændrende. Men valget er op til dig, om du vil komme stærkere og klogere ud af det, eller om du vil svælge i selvmedlidenhed og male resten af verden over på samme pensel. Berøv ikke dig selv den kærlighed og det venskab, du rigeligt fortjener. Vælg med omhu.
Ofte Stillede Spørgsmål
Der kan være flere grunde til forræderi. Selvoptagethed, ufølsomhed over for partnerens eller vennens behov, kravet om at beskytte egeninteresse og grådighed er nogle af de faktorer, der gør, at en person svigter en anden.
Du bør helt sikkert kommunikere dine følelser til den person, der forrådte dig. Lad ham eller hende vide, hvor ondt hans eller hendes handlinger har forårsaget. Find ud af, hvorfor de skuffede dig, og vurder, om de fortjener en ny chance.
Det ultimative forræderi i et forhold er at have en affære med en person din partner kenderAt svigte sin partner på et afgørende tidspunkt i deres liv er også en meget sårende og ufølsom ting at gøre.
For at komme over svigtet fra en eks, lær at løsrive dig fra følelsen. Invester i dig selv, praktiser selvkærlighed og helbredelse, og lær langsomt at stole på den rigtige person igen. Der er ingen bedre måde at komme over svigt på end ved at være lykkelig.
Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.
