9 stille røde flag i et forhold, som ingen taler om

Kærlighed, tillid, respekt og god kommunikation er hjørnestenene i et sundt forhold. Hvis disse elementer mangler, kan det være nyttigt at vurdere, om der er stille røde flag i et forhold. Disse er advarselstegn, der normalt viser sig i begyndelsen af ​​en romantisk forbindelse, men som overses, fordi de fremstår som trivielle problemer, der ikke kræver megen opmærksomhed.

Vi er alle klar over de åbenlyse røde flag som kontrollerende adfærd, følelsesmæssig eller fysisk mishandling, mangel på respekt, stofmisbrug, fysisk vold, manipulation og ekstrem jalousi, for blot at nævne nogle få. Men hvad betyder tavse røde flag i et forhold? For at besvare dette spørgsmål og forstå tegnene talte vi med konsulentpsykolog Jaseena Backer (MS Psychology), som er ekspert i køn og relationshåndtering.

9 stille røde flag i et forhold, som ingen taler om

Jaseena siger: "Stille røde flag er dem, der ikke er så åbenlyse eller forstyrrende som de åbenlyse, såsom misbrug, manipulation og gaslighting . De er ikke synlige, men er lige så giftige som ethvert andet rødt flag. Måske endnu mere fordi det kan være forvirrende at håndtere dem, og det er svært at fastslå præcis, hvad der er irriterende ved forholdet. Sådanne røde flag omfatter en nonchalant holdning i et forhold, manglende taknemmelighed eller undskyldning, overdreven besidderiskhed, at forvente, at du prioriterer dem, men ikke gør det samme til gengæld, og at give dig trusler eller ultimatumer."

Folk fortsætter med at være sammen med partnere, der udviser sådanne adfærdsmønstre, fordi de føler, at de kan gå på kompromis og overse sådanne træk ved at balancere dem med den kærlighed og hengivenhed, som deres partner viser dem. Disse subtile røde flag hos en mand eller kvinde er indikatorer for eksisterende uforenelighed, mangel på gensidig forståelse og følelsesmæssig intimitet samt andre potentielle problemer mellem partnere. Sådanne røde flag i forhold kan forudsige et langvarigt forholds sundhed og levetid.

Når du begynder at se sådanne advarselstegn, kan du finde på at spørge dig selv: "Er det rent faktisk røde flag, eller overtænker jeg?" Det kan endda få dig til at sætte spørgsmålstegn ved dine egne tanker og spørge dig selv: "Er overtænkning et rødt flag?" Du bør dog vide, at hvis du føler, at der er noget galt, er det højst sandsynligt det. At genkende de tavse røde flag hos en kvinde eller mand, du dater, vil hjælpe dig med at håndtere dem, arbejde sammen om at slippe af med disse elementer og opbygge et sundt forhold til din partner. Her er 9 røde flag i forholdet, som ingen taler om, men som man burde:

Relateret læsning: 11 ekspertmåder til at håndtere et pludseligt brud i et langvarigt forhold

1. Din partner fortæller dig ofte, hvor dårlige de er i forhold

Hvis den person, du elsker og gerne vil være sammen med, altid fjoller rundt og snakker om, hvor dårlige de er til romantiske eller personlige forhold, eller hvordan de ville være en forfærdelig partner, fordi de ikke er "forholdsmateriale", er det et advarselstegn til dig om at løbe så langt væk fra denne person som muligt. Tilføj det til din tjekliste for røde flag i dating, for når en person siger, at de er dårlige til langvarige forhold, er det et klart hint om den smerte, du kan opleve i fremtiden.

Jaseena forklarer: "Hvis din potentielle partner bliver ved med at sige, at de ikke er den rette person for dig at forpligte dig til eller blive følelsesmæssigt knyttet til, skal du vide, at denne form for adfærd er en glidebane. Det er et stille rødt flag om, at de ikke er forpligtet til dig (eller at de ikke er i stand til at forpligte sig til nogen), og at forholdet kun vil føre til skuffelse i fremtiden."

Hvordan skal man håndtere

Et par måder at håndtere en sådan nonchalant holdning i et forhold på inkluderer:

• Anerkend det faktum, at det ikke er en joke, selvom din partner mente det som en
• Prøv at have en åben og ærlig samtale med dem om, hvorfor de føler det sådan, og hvad der kan gøres for at forbedre situationen.
• Hold dem ansvarlige for deres fejl og adfærd i stedet for at lade dem slippe afsted med undskyldningen "Jeg sagde jo, at jeg er dårlig til det".
• Overvej at gå, hvis din partner ikke viser tegn på engagement

2. Negning

Dette er et af de mest oversete røde flag hos en person. Negging er en manipulationstaktik, hvor en person bruger bagvendte komplimenter eller kommentarer til at fornærme sin partner eller få dem til at føle, at de ikke er gode nok. Det er en flirtende teknik, der bruges til at angribe deres selvværd og selvtillid, lige før de forfører eller udtrykker romantisk interesse for dem. En undersøgelse foretaget af National Center for Biotechnology Information konkluderede, at fjendtlig kritik negativt påvirker et forholds funktion og giver mindre tilfredsstillelse for de involverede.

Jaseena forklarer: "Læg ​​mærke til, om din partner får dig til at føle, at du ikke er god nok. Sammenligner de dig altid med andre? Får de dig til at føle, at du ikke er værdig til deres kærlighed? Hvis de får dig til at føle dig utilpas og usikker og derefter får dig til at føle, at du har brug for deres bekræftelse eller anerkendelse, er det et af de stille røde flag i et forhold, som du ikke bør ignorere, fordi det kan forårsage problemer med lavt selvværd ."

Udsagn som,

• "Du er fed, men flot"
• "Du ser smuk ud. Jeg troede aldrig, du kunne klare det med den kropstype."
• "Du kører godt til at være kvinde"
• "Tillykke med forfremmelsen! Jeg er overrasket over, at du fik den"

... er eksempler på negering eller "konstruktiv kritik", som selvoptagede partnere eller manipulatorer fejlagtigt kalder det. Målet er at skade dit selvværd og få dig til at føle, at du har brug for din partners godkendelse. De fleste mennesker har en tendens til at ignorere det, men bør ikke, fordi denne form for kommentar eller konstant kritik i et forhold er en giftig egenskab og en form for manipulation. Når alt kommer til alt, er ikke alle komplimenter designet til at få dig til at føle dig speciel. Det viser sig, at for mange komplimenter kan være et rødt flag.

Hvordan skal man håndtere

Et par måder at lukke ned for negering på inkluderer:

• Vær tilbageholdende i stedet for at gengælde fornærmelser. Du behøver ikke at sænke dig til din partners niveau for at hævne dig på dem.
• Brug humor til at afbøje situationen
• Fortæl din partner, at du ikke sætter pris på den slags bagvendte komplimenter, og at de bør stoppe med den slags opførsel.
• Gå væk, hvis din partner nægter at undskylde og fortsætter med at gøre det samme

Relateret læsning: Sådan holder du øje med de røde flag i forholdet – ekspert fortæller dig

3. Din partner er altid forsinket

At komme for sent er et af de stille røde flag i et forhold, der ikke engang betragtes som et problem at stresse over. Men det burde det. Hvis der er en reel grund til, at din partner er forsinket, er det forståeligt. Måske sov de over sig en dag, havde en hektisk dag på arbejdet, var i gang med vigtige ærinder i sidste øjeblik eller havde en nødsituation at tage sig af. Der kan være flere andre grunde, endda relateret til deres mentale helbred, og det er okay. Men hvis det bliver et gentagende mønster, har du et problem.

At komme for sent konsekvent og ikke vise anger er respektløst og viser din partners manglende interesse for og ligegyldighed over for dig. Det er et klassisk eksempel på en nonchalant holdning i et forhold. Det viser, at de ikke blot ikke værdsætter eller respekterer din tid, men også er uvillige til at gøre en indsats for at overholde de planer, I begge har lavet. Tror du i en sådan situation, at de vil gøre en indsats for at få forholdet til at fungere ? Er du sikker på, at de er lige så interesserede i dig, som du er? Hvis de ikke kan respektere din tid, hvad får dig så til at tro, at de respekterer dig som individ?

Hvordan skal man håndtere

Her er nogle tips til at hjælpe dig med at håndtere problemet:

• Tal med din partner om det, og lad dem vide, at deres forsinkelse er ubehagelig og respektløst.
• Forstå hvorfor din partner altid er forsinket, og arbejd på at finde en mellemvej
• Vær et eksempel med dine egne tidsstyringsstrategier
• Hvis din partners forsinkelse er en dealbreaker for dig, så ring til hende.

Relateret læsning: 7 indikatorer for skilsmisse, du bør være opmærksom på

4. Forholdet går for hurtigt

Jaseena siger: "Hvis et nyt forhold går for hurtigt, betyder det, at du sandsynligvis ikke har tænkt over det hele. Din partner har måske presset dig ind i forholdet, så du ikke har haft tid eller plads til at tænke over, om du har truffet den rigtige beslutning. Du har måske ikke haft mulighed for at forstå eller analysere, hvad der sker, eller hvorfor det sker så hurtigt. Hvis det er tilfældet, så skal du vide, at det er et af de advarselstegn i et forhold, du ikke bør ignorere."

Det føles fantastisk at se et nyt forhold eller en hvirvelvind-romance komme til sin frugtbare afslutning i film. Men når man står over for et forhold i hastig bevægelse i det virkelige liv, er det altid tilrådeligt at tage et skridt tilbage og analysere sine følelser. Når tingene går for hurtigt i de tidlige stadier, har folk en tendens til at ignorere de røde flag og kan ikke se den værste side af deres partnere, fordi de stadig er fyldt med kærlighed.

Et nyt forhold kræver pleje, og det tager tid. Vi siger ikke, at alle hvirvelvind-romancer mislykkes, men at gå for hurtigt frem i et forhold kan være et stille rødt flag, som du ikke havde forudset komme. Sådanne romancer har en tendens til at forsvinde lige så hurtigt, som de starter – ligesom de ville efter den tredje date, du var på i teenageårene.

Hvordan skal man håndtere

Her er et par tips til at sætte farten ned:

• Hav en ærlig samtale med din partner om dine bekymringer, forventninger og behov
• Lyt til, hvad de har at sige, uden at dømme
• Sæt tid af til dig selv og gør ting, du nyder
• Sæt nogle grænser og diskuter de skridt, der skal tages, hvis en af ​​jer overskrider grænsen
• Tag et skridt tilbage og spørg dig selv, hvordan du har det med forholdet og din partner. Føler du dig forbundet med dem, eller er det bare en tiltrækning?

5. Din partner er forvirret over sine følelser

Jaseena siger: "Før du drager nogen konklusion, så spørg altid dig selv: 'Føler du, at din partner er forvirret over sine følelser for dig? Forvirrer din partners handlinger dig over status for jeres forhold?' Hvis svaret er ja, er der en stor sandsynlighed for, at din partner ikke føler det samme for dig, som du føler for dem. De er forvirrede over sine følelser for dig." Årsagerne kan være flere. De kan have deres egne usikkerheder eller være:

• Følelsesmæssigt utilgængelig
• Bange for forpligtelse
• Brødsmuldring
• Ikke seriøs omkring at planlægge fremtiden
• Manglende interesse i forholdet
• Bekymret for, om I begge er et godt match

Er usikkerhed et rødt flag? Ja. Jaseena forklarer: "Hvis din partner altid taler i nuet og nægter at tale om ægteskab eller at bygge en fremtid sammen, så er det tydeligt, at de ikke ønsker at være sammen med dig i det lange løb. Det er et klart tegn på, at de ikke ønsker at forpligte sig til dig for altid." Hvis du værdsætter forholdet, vil du tale om den retning, det tager i fremtiden, men hvis din partner ikke er interesseret, er det et af de subtile røde flag hos en mand eller kvinde. 

Hvordan skal man håndtere

Sådan kan du håndtere din partners uforpligtende holdning:

• Giv dem tid og rum til at strømline deres tanker og følelser og hvordan de har det med dig
• Pres dem ikke til at træffe en beslutning om dig og forholdet
• Gå ikke over gevind eller overdriv for at behage din partner. De kan begynde at tage dig for givet.
• Håndter situationen på en rolig og fattet måde. Panik vil kun forværre situationen for jer begge.

Relateret læsning: Hvornår er bryllupsrejsefasen slut? 15 tegn du skal være opmærksom på

6. Vredesudbrud

Det er én ting at have lidt tålmodighed, og noget andet er absolut ingen kontrol over sine følelser, når tingene går galt. Hvis din partner er kendt for sine vredesudbrud fra tid til anden, er det et tegn på, at de ikke ved, hvordan de skal regulere deres følelser.

Vrede og følelsesmæssig ustabilitet er et af de stille røde flag hos en kvinde eller mand, som du ikke må ignorere, fordi de skriger respektløst. Det er ikke bare et udbrud, det er verbal og følelsesmæssig mishandling rettet mod dig, og det er bestemt ikke et tegn på et sundt forhold. Det er normalt at have skænderier eller forskellige meninger. Men hvis din partner bliver vred med det samme, så skal du vide, at I er i et giftigt forhold.

Jaseena siger: "Hvis I har haft mange skænderier i forholdet, og hver af dem ender med, at en eller begge parter bliver vrede eller får et raserianfald, så er det et stille rødt flag, du ikke bør ignorere. Hvis I ikke er i stand til at have en normal samtale med hinanden eller nå frem til en mindelig løsning på jeres problemer, skal I vide, at det er et giftigt adfærdsmønster."

Hvordan skal man håndtere

Vrede kan ødelægge selv de mest kærlige forhold. For at kvæle den i opløbet kan du prøve disse strategier:

• For det første, dæk ikke til eller tag skylden for din partners vredesudbrud.
• Bevar roen og fatningen i øjeblikkets hede. At hælde benzin på bålet fører dig ingen vegne.
• Tænk over dine handlinger og din adfærd, og om du har gjort noget, der provokerer din partner.
• Sæt grænser ved at gøre det klart for din partner, hvor meget af deres vrede du vil og ikke vil tolerere
• Vredesudbrud bør betragtes som afgørende faktorer i et forhold, hvis de inkluderer navnekald, misbrug og respektløshed.

Relateret læsning: 9 eksperttips til at vide, om din partner lyver om utroskab

7. Hyppig løgn

Hvis din partner ofte lyver for dig, er det et af de røde flag hos en person, du ikke bør afvise. Vi er alle skyldige i at lyve på et tidspunkt i vores forhold og liv. Men hvis det bliver et mønster, og du konsekvent bemærker tegn på uærlighed hos dem, skal du vide, at det ikke er normalt, og at du bør sætte dette på din tjekliste for røde flag hos datingbrugere.

Jaseena forklarer: "Hvis din partner føler behov for at gå på kompromis med sin ærlighed i forholdet og skjuler fakta eller ting for dig og siger, at det bare var en hvid løgn, er det et rødt flag og et tegn på et giftigt forhold. At forsøge at skjule selv de mest trivielle ting betyder, at din partner ikke er ærlig over for dig. Det er et bevis på, at du ikke kan stole på dem."

Hvordan skal man håndtere

Her er et par tips til at håndtere en partner, der ofte lyver:

• Konfronter din partner med deres løgne på en rolig, ærlig og åben måde
• Prøv at forstå/overveje, hvad der fik dem til at lyve for dig, og snak med dem om det.
• Gør det klart for din partner, at du ikke sætter pris på og ikke vil tolerere at blive løjet for
• Genovervej din beslutning om at fortsætte et sådant forhold

8. Dateaftener er sjældne, man taler kun sammen, når det er vigtigt.

Dette er et af de mest sjældne røde flag i et forhold. At tilbringe kvalitetstid med din partner er essentielt for at holde gnisten i live i forholdet. At udtrykke din kærlighed til din partner og styrke jeres bånd med dem er nøglen til et sundt og givende forhold. Men hvis disse date-aftener er blevet sjældne i en sådan grad, at du ikke engang kan huske, hvornår I sidst var på en, så er det et af de stille røde flag i et forhold, du ikke bør ignorere.

Hvis jeres samtaler er begrænset til arbejde, betaling af regninger, børnepasning eller andre vigtige anliggender, er det en bekymring. Hvis I er holdt op med at finde tid til hinanden, sende de kærlige og omsorgsfulde beskeder eller komplimentere hinanden, så er der et problem.

Hvordan skal man håndtere

Her er hvad du kan gøre for at løse dine kommunikationsproblemer og bevare gnisten i forholdet:

• Tag initiativ til at foretage en forandring i stedet for at vente på, at din partner gør det
• Prøv at have en meningsfuld samtale med din partner. Start med et "Hvordan var arbejdet?" eller "Hvordan var din dag?" og tag det videre til en dybere samtale.
• Planlæg dates sammen. Kys oftere. Prøv at genoplive den fysiske intimitet i forholdet.
• Overrask hinanden med gaver eller nye aktiviteter, som I kan lave sammen

Relateret læsning: 51 eventyrlystne date-idéer, der får adrenalinen til at pumpe

9. Du undgår vanskelige diskussioner og udtrykker dig ikke

Et af de stille røde flag i et forhold er, at partnere undgår konfrontation eller konflikt. Din partner bør være dit trygge rum og give dig en følelse af tryghed. Hvis du tøver med at have vanskelige samtaler med eller udtrykke dig foran dem, skal du vide, at disse er tegn på et usundt forhold.

Denne tendens vil kun gøre forholdet giftigt og vanskeligt at opretholde. Det vil ødelægge tillid, give plads til mangel på respekt og forårsage kommunikationsproblemer i forholdet . Begge partnere kan ende med at have vrede mod hinanden. "At undgå vanskelige samtaler vil ikke føre dig nogen vegne," siger Jaseena.

Hvordan skal man håndtere

Du kan følge disse tips til at stoppe med at feje de ubehagelige samtaler ind under gulvtæppet:

• Planlæg på forhånd, hvad du vil sige til din partner
• Tag samtalen, når I begge er rolige
• Sig det, du vil sige fra dit synspunkt. Start med "jeg"-udsagn. Fortæl din partner, hvordan du har det med en bestemt situation, i stedet for at lægge hele skylden eller ansvaret på dem.
• Hold fokus på emnet og lyt til, hvad din partner har at sige om sagen

Hvis du kan relatere til de ovennævnte røde flag for et usundt forhold, foreslår vi, at du taler med din partner om disse problemer. Arbejd på at redde jeres forhold, før disse usædvanlige røde flag bliver årsager til separation. Vend ikke det blinde øje til noget, du ved er galt. Intet godt er nogensinde kommet ud af at forblive i usunde forhold.

Det er vigtigt at forstå, hvad tavse røde flag i et forhold betyder, så du kan finde måder at komme ud af giftigheden. Jaseena udtrykker sine sidste tanker om emnet og siger: "Vær opmærksom på, at det ikke er din skyld. Det er bedst at forlade en sådan giftig person, fordi de ikke vil gøre noget ved deres adfærd. Deres usunde mønstre vil kun forværres, efterhånden som I begynder at knytte bånd til hinanden eller flytte sammen. Hvis I allerede bor sammen eller er gift, bliver I nødt til at trække visse grænser og gøre det klart, hvad der er acceptabelt, og hvad der ikke er." 

Men hvis du beslutter dig for at give dit forhold en chance til og leder efter hjælp, er Bonobologys panel af autoriserede og erfarne terapeuter kun et klik væk.

Hvordan redder man et forhold?

Sådan forlader du et giftigt forhold – Lær det fra eksperten

13 tegn på, at et forhold er ved at slutte

Dit bidrag udgør ikke en velgørende donation . Det vil give Bonobology mulighed for fortsat at give dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære, hvordan man gør hvad som helst.