Skal jeg konfrontere den anden kvinde? 6 eksperttips, der hjælper dig med at beslutte dig

Forestil dig, at det er midt om natten, og din partners telefon bipper. Du er vågen, du har en god idé om, hvem det er, og du spekulerer: "Skal jeg konfrontere den kvinde, min mand sender en sms til? Er hun en gift kvinde, der sender en sms til en anden mand? Hvordan håndterer jeg det?" Usikkerheden kan være lammende.

Det er altid et frygteligt slag, når du har mistanke om eller indser, at din partner dater en anden. Måske er det bare i sms-fasen, måske har du tjekket deres telefon og har bevis. Nu spekulerer du på, om du skal konfrontere den anden kvinde. Dette er en delikat og svær situation at være i, og der er meget at overveje, før du tager det drastiske skridt.

Det er aldrig let at erkende, at "en anden kvinde forfølger min mand". At beslutte, om du skal konfrontere den anden kvinde eller ej, rejser kun flere spørgsmål. Hvad betyder det for jeres forhold? Hvordan fremstår du i denne ligning? Hvad siger det om dig, at du ønsker at tale med denne anden kvinde? Og vigtigst af alt, "Hvordan forhindrer jeg den anden kvinde i at kontakte min mand?"

Vi lover ikke nemme løsninger, men fordi det altid er betryggende at have en ekspertudtalelse, spurgte vi en psykolog Nandita Rambhia (MSc, Psykologi), der specialiserer sig i CBT, REBT og parterapi, for at få indsigt i, hvordan man håndterer disse spørgsmål uden at miste forstanden og sin værdighed.

Er det en god idé at konfrontere den anden kvinde?

I de fleste tilfælde er det måske ikke en god idé at konfrontere den anden kvinde, fordi det sjældent vil resultere i, at du får det bedre med dig selv eller jeres forhold. Du siger: "Min mand løj for mig om at have sms'et en anden kvinde i over et år." Når du opdager denne bitre sandhed, er det absolut berettiget at være overdrevent følelsesladet og have lyst til at se denne person. Inderst inde vil du virkelig gerne vide, hvilken forførende egenskab hun har, som du ikke har.

Og det er din første fejl. Din partner gik ikke ud og begyndte at være utro, fordi du mangler noget. Det er ikke dig, det er altid dem. Og selvom der er noget fundamentalt galt i forholdet, skal du løse det inden for rammerne af de fire vægge i stedet for at give en udenforstående skylden. Husk, at din partner var lige så involveret i det som den kvinde.

Hvis du har en smertefuld og ubehagelig rødt flag samtale, det kan være en bedre idé at have det med din partner. Selv hvis det er en gift kvinde, der skriver en sms til en anden mand, er det ikke den bedste idé at give hende skylden og konfrontere hende. Mødet vil sænke dit selvværd yderligere, da du ikke vil være i stand til at holde op med at sammenligne dig selv med hende. Og detaljerne i din mands forhold til en anden kvinde vil være svære at udholde.

nandita påpeger, at selvom det i nogle tilfælde kan være uundgåeligt at tage kontakt med den anden kvinde, vil det ikke fungere at vælge at gøre det som en mulig løsning på et brudt forhold. "Den anden kvinde er kun en del af problemet, men ikke roden," siger hun.

Derudover kan det ødelægge hele jeres forhold og enhver chance for at genopbygge ægteskabet efter utroskaben, når din mand finder ud af, at du skal se hans affærepartner. Men hvis du stadig spekulerer på, om du skal konfrontere den anden kvinde eller ej, så læs videre for at få flere tips til at beslutte dig i det, der helt sikkert bliver en vanskelig situation.

Klinisk psykolog talte om emnet Devaleena Ghosh tidligere fortalt Bonobology: "Det værste ved denne strategi er, at du kontakter denne person for at få fuld klarhed. Og der er ingen garanti for, at du rent faktisk kan få det. Hvad hvis personen lyver dig lige op i ansigtet?"

Skal jeg konfrontere kvinden, min mand sender sms'er med? 6 eksperttips, der kan hjælpe dig med at beslutte

En mand, der sender upassende sms'er til en anden kvinde, kan helt sikkert være et tegn på, at din ægteskabet er slutPå den anden side kan det være en manifestation af problemer, der allerede findes i jeres ægteskab, og som I sammen kan vælge at løse.

Uanset hvad, er der ikke noget let svar på spørgsmålet: "Skal jeg konfrontere den kvinde, min mand sender sms'er til?". At gå den vej er lige så svært som at undgå den. Så med Nanditas hjælp har vi samlet tips, der kan hjælpe dig med at træffe en informeret beslutning.

1. Få styr på dine fakta

Vi kan ikke understrege dette nok – din mistanke om, at din mand sender beskeder til en anden kvinde, gør dig ikke hysterisk eller paranoid, og det er helt i orden at ville handle på dine opfattelser. Men i betragtning af at det allerede er en så anspændt situation, er det bydende nødvendigt, at du har dine fakta på plads.

"Dette er en følsom situation og et forvirrende sted at være. Det er nemt at operere ud fra et sted, hvor man tænker: 'Jeg er blevet uretfærdigt behandlet, og jeg skal handle øjeblikkeligt'. I vores desperation af at fange en utro partner, vi prøver at finde ud af, hvad vores partner har lavet, hvor og med hvem, og så danner vi vores vurderinger. I denne situation er det meget vigtigt at skelne mellem at handle baseret på nogle få informationer og at fokusere på faktiske fakta.

"Du ved, at din partner skriver en sms til nogen, men før du konfronterer den anden kvinde, er du nødt til at finde ud af forholdets natur. Er det kun sms-baseret, er det gået længere, er hun en gift kvinde, der skriver sms'er til en anden mand og flirter? Det er vigtigt at være sikker på, at der virkelig foregår noget, og at din partner har været dig utro på en eller anden måde," siger Nandita.

Husk, at det er smertefulde fakta at se i øjnene, hvis din spekulation om, at "min mand er følelsesmæssigt knyttet til en anden kvinde", faktisk er sand. Men du skal være sikker, før du konfronterer den anden kvinde. Spørg også dig selv, om du vil være i stand til at tåle den yderligere information eller følelsesmæssige manipulation, der måtte komme fra denne kvinde?

Relateret læsning: 11 ting du ikke vidste svarer til utroskab i et forhold

2. Overvej, om det er klogere at konfrontere din mand først

"Det er fristende at ville konfrontere den anden kvinde, fordi vi er skabt til at tro på det bedste om vores kære og antage, at det er den tredje person, der er skyld i det og forstyrrer din ellers så gode tilværelse." perfekt forholdJeg ville sige, at du skulle holde en lang pause, før du skynder dig ud for at konfrontere den anden kvinde.

"Husk, at jeres forhold primært handler om jeres partner, så det er bedre at tale med dem først. Lad dem tale, forklare deres side og lufte deres tanker. I skal finde ud af, hvor I to står i jeres forhold, og hvad netop denne episode betyder for jer som par," siger Nandita.

Verden er fuld af mennesker, og en tredje, fjerde og femte person kan komme ind i jeres forhold når som helst. Pointen, siger Nandita, er, at din partner har reageret på denne person, hvilket betyder, at du bør holde din partner ansvarlig i første omgang. En god omgang samtaleterapi kunne være lige hvad du har brug for.

Igen, ingen af ​​disse samtaler med din partner vil være nemme. Men tro os, det er bedre end at gennemgå scenarier i dit hoved og spekulere på, om nogen af ​​dem er sande. Du bliver ved med at tænke "En anden kvinde forfølger min mand" og "Min mand sendte billeder til en anden kvinde", hvilket driver dig selv til udmattelse. Tal om det i stedet – du behøver ikke at bære byrden alene.

3. At konfrontere den anden kvinde vil ikke hele et allerede skadet forhold

"Vi havde været gift i tre år, da jeg indså, at min mand er følelsesmæssigt knyttet til en anden kvinde," siger Jean, vores læser fra Los Angeles. "Min første instinkt var: 'Skal jeg konfrontere den kvinde, min mand sender sms'er til?", og derefter: 'Hvordan forhindrer jeg den anden kvinde i at kontakte min mand?' Og jeg ville virkelig gerne, fordi jeg troede, at når jeg først havde konfronteret hende, ville det hele mit forhold." Jean indså senere, at hun og hendes mand allerede var vokset fra hinanden og knap nok kendte hinanden længere.

"Vi talte næsten ikke sammen – vi var som to fremmede, der delte et hjem. Denne anden kvinde var blot et symptom, men ikke hovedårsagen," siger hun. "Jeg afsluttede endelig mit ægteskab, og ærligt talt er jeg glad for, at jeg ikke konfronterede den anden kvinde, for det ville ikke have løst noget. Det var en usundt forhold allerede, og selvom jeg ikke sætter pris på, at han var involveret med en anden, er jeg glad for, at jeg ikke gjorde det til mit problem. Hun var også en gift kvinde, der sendte sms'er til en anden mand, så hun havde tydeligvis sine egne problemer.”

Det er nemt at give en tredje person skylden for alle problemerne i dit parforhold, at sige, at dit ægteskab er helt sundt, hvis bare den anden kvinde ville forsvinde. Men tag et grundigt kig på dit ægteskab. Er der problemer, der allerede eksisterer, selv uden den irriterende anden kvinde, som din mand bliver ved med at sms'e? Hvis det er tilfældet, vil ingen konfrontation løse det.

4. Find ud af, hvad du håber at få ud af konfrontationen

Hvad handler det om at konfrontere den kvinde, som din mand sender upassende sms'er til? Hvad tror du, der vil ske, når du konfronterer hende? Prøver du at få hævn? Er du bare nysgerrig? Vil det hjælpe dig eller jeres forhold i det lange løb? Eller prøver du at beslutte, hvornår du skal gå væk efter utroskab?

"I mange tilfælde håber du måske bare på en form for egomassage. Eller det kan få dig til at føle dig lidt bedre tilpas, eller måske håber du, at du ved at skræmme den anden kvinde kan få hende til at forlade din partners liv, og jeres forhold kan blive normalt igen. Det er normalt en blanding af hævn og nysgerrighed, der driver os til at konfrontere den anden kvinde, men det kan nemt blive en ulempe for dig, især hvis du ikke kender hele historien. Det er klogt at være på vagt i sådanne tilfælde," siger Nandita.

Relateret læsning: Tilgive min partners utroskab for at få mit liv tilbage

Vi forstår, at det kan være svært for dig at slippe af med tanker som "Min mand løj for mig om at skrive en sms til en anden kvinde" eller "Min mand er følelsesmæssigt knyttet til en anden kvinde". Ja, den enkleste løsning på alt dette synes at være at konfrontere denne anden kvinde. Men hvad er dit motiv her? Prøver du virkelig at reparere dit ægteskab, eller håber du bare at få et nærmere kig på en person, han tilsyneladende foretrækker? Og er det det værd?

5. Overvej dine alternativer. Er der en anden måde at få sandheden på?

Når en mand sender upassende sms'er, er det nemt at drage forhastede konklusioner og straks tænke på alle de ting, man gerne vil sige og gøre til den anden kvinde. Stop et øjeblik og overvej dine alternativer. Hvad kan du ellers gøre i stedet for at tage det ærligt talt smertefulde og akavede skridt at konfrontere den anden kvinde?

"Min mand sendte billeder til en anden kvinde, og de havde sms'et hinanden i et stykke tid. Jeg vidste det og havde overvejet, om jeg skulle konfrontere den kvinde, min mand sms'er med, eller ej," siger Shelby, en 35-årig forretningskvinde fra New York, som senere besluttede sig for ikke at gøre det.

"Jeg talte i stedet med min mand. Han indrømmede utroskaben – kvinden var også en gift kvinde, der sendte sms'er til en anden mand. Vi talte om et åbent ægteskab, for ærligt talt, selvom jeg elskede ham, følte jeg heller ikke så meget for ægteskabet. Det er et år siden, og vi er ved at finde vej ind i et ægteskab, der passer os begge. Havde jeg konfronteret den anden kvinde, ville tingene være endt meget anderledes," tilføjer hun.

Gå nu ikke ud fra, at hver gang din partner deltager i fysisk og/eller følelsesmæssigt snyd, betyder det, at de ønsker et åbent ægteskab. Det er fuldt ud muligt, at det var en indiskretion, som I begge kan komme videre fra, eller at det er et tegn på, at jeres ægteskab ikke længere fungerer, og at det er tid til at afslutte det.

6. Hvis du tager kontakt med den anden kvinde, så hold hovedet koldt

"Måske er der situationer, hvor du har brug for at komme i kontakt med den anden kvinde. Hvis hun er en slægtning, en nær ven eller kollega, er hun en del af din inderkreds, og du kan ikke undgå hende. I sådanne tilfælde vil du blive ved med at mødes eller støde ind i hende ofte. Det kan blive ekstremt akavet. I sådanne situationer giver det mening at tale med denne person."

"Jeg råder dig til ikke at gøre det til en fjendtlig konfrontation. Men det er vigtigt at tage fat på det og fortælle denne anden kvinde om alt, hvad du går igennem, og det traume, du står over for på grund af det, der sker mellem hende og din partner. Dette er vigtigt, fordi du måske møder denne person ret ofte, og derfor er det altid bedre at lægge alle kortene på bordet," siger Nandita.

Relateret læsning: 17 smertefulde tegn på, at din mand ikke elsker dig længere

"Det vigtigste at huske her er at forblive fuldstændig rolig, holde hovedet koldt og være klar og tydelig, når du giver udtryk for dine følelser og tanker. Se også, om der er nogen form for anger fra den anden person, eller om hun gør en indsats for at være empatisk over for dig eller ej. Når du kender den slags reaktion, du får, vil du have et klarere billede af, om du ønsker at interagere med denne person mere," konkluderer hun.

Vores dom

En ægtemand Det er aldrig behageligt at skrive beskeder til en anden kvinde, og igen kan din første indskydelse være at råbe: "Hold op med at skrive beskeder til min mand!" til den anden kvinde. Og så, før du ved af det, spørger du febrilsk dig selv eller skriver beskeder til dine venner: "Skal jeg konfrontere den kvinde, min mand skriver beskeder til?"

Der er ingen nemme svar her, men din værdighed og selvrespekt skal komme først. Uanset om du konfronterer den anden kvinde eller ej, så hav et klart billede af, hvad det betyder for dig og jeres forhold, hvad du er parat til at miste, og hvordan du vil håndtere det. Uærlighed i et forhold Det hjælper aldrig, så vær ærlig over for dig selv og kræv det samme af din partner.

"I tilfælde, hvor den tredje person er en person, du ikke kender, vil jeg kraftigt anbefale, at du bare beholder dem som en fremmed. Årsagen er, at hvis I ikke løser tingene mellem dig og din partner, er det ligegyldigt, hvordan konfrontationen med denne person forløber. Du kan slippe af med denne specifikke tredje person, men de kan nemt erstattes i din partners liv, især under en midtlivskrise, fordi problemerne i jeres forhold forbliver intakte."

"Din partner har tilladt denne anden kvinde at komme ind i jeres forhold. Nu skal I finde ud af årsagerne til, at dette er sket. I skal være meget ærlige over for jer selv og hinanden, arbejde på jeres eget forhold og finde ud af, hvor tingene kan forbedres, når I har opdaget jeres." manden taler med en anden kvinde", siger Nandita.

Når du først har mødt den anden kvinde, vil det være næsten umuligt at glemme hende, og vi vil ikke fraråde sådanne konfrontationer, medmindre det er en virkelig unik situation. Derudover er der ingen garanti for, at den anden kvinde vil afsløre præcis den sandhed, du gerne vil høre. Derudover kan din mand reagere negativt, vel vidende at du har handlet bag hans ryg. Så vurder fordele og ulemper ved denne komplicerede situation, før du møder denne kvinde, og hold hovedet højt, uanset hvad du beslutter dig for.

Ofte Stillede Spørgsmål

Det akavede ved at genopbygge et forhold efter utroskab, og hvordan man navigerer i det

Sådan får du den anden kvinde til at forsvinde: 9 afprøvede tips

7 grundprincipper for engagement i et ægteskab

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.

Se vores redaktionelle proces

Mød vores anmeldelsesudvalg

Del feedback

Hvad er din feedback?

×

Hjælpsom Rapporter en fejl Andet

Insend