Et rebound-forhold kan simpelthen defineres som et forhold, der opstår meget hurtigt efter et brud. I sådanne forhold forsøger en person at pleje de samme følelser, som de havde for deres eks. Dette starter meget godt i starten, men fordi følelserne er påtvungne, kunstige og overfladiske, udfases rebound-forholdet gradvist.
De fleste mennesker bruger lang tid på at knytte bånd til nogen, men det er kun naturligt, at der også tager tid at løsrive sig. Relationer, der går igen, følger også faser eller stadier, og i et typisk rebound-forhold kan de betragtes som ret forudsigelige.
Konceptet med et rebound-forhold opstår generelt fra den følelsesmæssige usikkerhed, der udløses hos en person efter et smertefuldt brud. Folk føler også behov for at distrahere sig selv fra smerten og hoppe ind i et rebound-forhold. Jo, rebounds kan give en velkommen distraktion fra den hjerteskærende sorg, der følger med afslutningen af et forhold.
Men er de virkelig et sundere alternativ til at gennemgå de fem faser af genopretning efter et brud? Og er sådanne forhold bæredygtige? Lad os udforske de forskellige faser i forholdet for at finde svarene med hjælp fra en konsulentpsykolog. Jaseena Backer (MS Psykologi), som er ekspert i køn og relationshåndtering.
Rebound-forholdspsykologien
Indholdsfortegnelse
For at forstå psykologien bag rebound-forhold, skal man først forstå betydningen af rebound-forhold. Nogle gange, når et langvarigt, seriøst eller forpligtende forhold går i stykker, bliver folk viklet ind i et midlertidigt, flygtigt forhold for i bund og grund at finde sig selv igen.
Rebound-forhold er generelt ikke langvarigt, det varer typisk højst et år, selvom revner begynder at vise sig meget tidligt. Rebound-forholdspsykologi er ensrettet. Det handler om selvhelbredelse. Når folk ikke kan komme over deres eks, når de ikke kan holde op med at have ondt af sig selv, når de ønsker, at nogen skal få dem til at føle noget igen, så indgår de i disse forhold med den nærmeste, ivrige, helst yngre person i et stykke tid.
At bruge rebounds som erstatning for kærlighed er meget almindeligt i det hurtige, moderne liv i dag, hvor vi ikke har tid eller energi til at hele på egen hånd. studere Inden for rebound-relationspsykologi antyder denne tilgang også, at den kan have sine fordele.
Denne empiriske undersøgelse af årsagerne til og virkningen af rebounds viste, at folk i nye forhold er mere tilbøjelige til at være sikre på deres attraktivitet og muligvis bedre rustet til at ... komme over bruddet og deres ekskærester. Disse resultater tyder på, at rebound-forhold kan være mere nyttige end typisk antaget. Det gælder selvfølgelig, hvis intentionen med forholdet er blevet tydeligt formidlet til den nye partner, og alle involverede er enige om og trygge ved dets natur.
Stadier af et rebound-forhold
Rebound-forhold følger stereotypisk, men ikke strengt taget, en bestemt bane mod dens endelige destination: bruddet. Her har vi forsøgt at opdele det i faser, så man kan identificere, hvor man står. Der kan være nogle forskelle i rebound-forholdets faser for den, der har dumpet, og den, der er blevet dumpet. Dog gennemgår begge stort set lignende bevægelser af tiltrækning, begejstring, følelsesmæssig tilbagetrækning og desillusionering.
Det er vigtigt at forstå tidslinjen og stadierne i et rebound-forhold, da disse forbindelser næsten aldrig er fair over for den person, der bruges af den, der kommer over et seriøst forhold (medmindre selvfølgelig den person, der går i rebound, ærligt har kommunikeret sine intentioner og behov til sin nye partner, som til gengæld har accepteret dem og valgt at fortsætte den romantiske forbindelse).
Relateret læsning: 12 tegn på, at dine tidligere forhold påvirker dit nuværende forhold
Nogle gange, når et langvarigt, seriøst eller forpligtende forhold går i stykker, bliver folk viklet ind i et midlertidigt, flygtigt forhold for i bund og grund at finde sig selv igen. Så hvad er faserne i et rebound-forhold? Vi har nedskrevet fem.
1. Tiltrækning
Når jeres forhold er slut, og du endelig forstår, at du ikke kan vende tilbage til, hvordan tingene var før, begynder du at indse, at det er tid til at se fremad. Men du føler dig måske for følelsesløs til at komme videre og ikke klar til at gå ind i et nyt forhold. Det er i disse situationer, at folk oplever en genopblussen af kærlighed.
Du bliver tiltrukket af en ny person, som du måske har mødt socialt eller via en datingapp. Rebound kan også ske med en person, du formelt har mødt. venskabszone, en gammel flamme, eller en person, der er drastisk anderledes end dine omgivelser. Og husk, rebound-forhold føles generelt som kærlighed, fordi du prøver så hårdt, at det føles perfekt i starten.
Rebound-psykologi fungerer på en bestemt måde: Enten vil du gerne være tryg ved en person, du kender godt, eller ved en person, der er helt anderledes end din sædvanlige type. Det vil sige, at du enten søger tryghed eller fornyet påskønnelse. Uanset hvad vil du genopdage dig selv ved at se på dig selv gennem en andens øjne.
I tiltrækningsfasen vil du gerne føle dig ønsket igen og genvinde noget af din handlekraft i et forhold, især hvis du blev droppet. At se godt ud, lave makeovers, ændre stil og så videre bliver vigtigere end virkelig at undersøge din mentale ro.
Tiltrækning er også et af de første rebound-stadier i forholdet for den, der har forladt partneren, som måske nyder lettelsen over at slå op med en partner, de ikke længere var investeret i, og nyder deres nyfundne frihed.
2. Intimitet i et rebound-forhold
I et rebound-forhold søger du ikke rigtigt en følelsesmæssig forbindelse eller afhængighed. Det er normalt mere fysisk. Du ønsker, at dit rebound-forhold skal beundre og elske dig. Du vil være blomsten snarere end gartneren, når I kommer tilbage i kærlighed.
"I et rebound-forhold er du ikke dig selv. Du er på en søgen efter mange svar, som du ikke fik i det brudte forhold. Indtil du når dertil, forbliver du i rebound-fasen og ikke klar til at skabe en varig, meningsfuld ny forbindelse," siger han. JaseenaDu ønsker udelt opmærksomhed og længsel fra din partner til at hjælpe dig helbred dit knuste hjerteGrundlæggende set ønsker du alle de positive sider ved at være i et forhold uden at investere meget af din følelsesmæssige energi.
Man siger, at kuren mod et brudt forhold er at sove med andre. Man bliver trist ved at tænke på, hvordan man forblev trofast over for en, der ikke værdsatte en. Især hvis man blev snydt i et tidligere forhold, så har man brug for, at et rebound-forhold får en til at føle sig sexet og smuk.
Så i stedet for at bruge tid på at snakke og rent faktisk lære hinanden at kende, bruger I tid indendørs på at udforske andre eventyr. I har gennemgået en makeover efter bruddet, men I er stadig usikker på jeres nye look. Det er også vigtigt at blive værdsat for, ikke kun for jeres personlighed.
Hver berøring, hvert kys, hver hunger efter en tomme af din hud hjælper dig med at hele, hjælper dig med at elske dig selv igen, hjælper dig med at genvinde din selvtillid igen. Men det kan være et falsk håb, der ikke rigtig betyder noget i det lange løb.
3. Vis frem
At slå op, især efter et langvarigt, forpligtende forhold, er hårdt, ikke kun for dig selv, men også for dit sociale omdømme. Rygter spreder sig som en steppebrand, og folk begynder at se anderledes på dig. Du kan ikke lide at være skurken i offentlighedens søgelys, og du hader absolut at være genstand for medlidenhed.
Så når I bliver forelskede igen, viser I det frem til jeres bekendte. I viser jeres partner frem som en medalje, I har ejet, eller en præmie, I har fortjent. I viser den fantastiske kemi mellem jer to. I viser, hvor lykkelige I er, omend I lader som om, I forfalsker det udefra.
Denne lille demonstration er mest til gavn for din eks. Du gør det til et punkt, at venner, især venner der har kontakt med din eks, ser dig med din nye partner. Du forsøger konstant at overbevise dine venner om, at din nye partner har det meget bedre, og at du er forholdsvis lykkeligere, end du var før.
"Ofte ønsker man at føle sig attraktiv og elsket i et rebound-forhold for at sikre sig selv, at bruddet ikke skyldtes, at man ikke var mere attraktiv," siger Jaseena. At søge bekræftelse af sig selv fra sin partner såvel som verden omkring en i sit nye forhold bliver en mekanisme til selvsikkerhed.
Dette kan få din nye partner til at føle sig objektiviseret og nedvurderet, da de indser, at deres værdi i dine øjne er så høj, som de kan være præsentable over for dine venner. Du er måske i bedring, men du ville såre nogen i processen.
4. Sammenligning
For andre kan du virke humørsyg, men nogle af dine ekstreme reaktioner kan have rod i jeres brud. Hvis din nye partner gør noget mildt irriterende, og du reagerer voldsomt, fordi det er noget, din eks plejede at gøre, er dette unægtelig meget uretfærdigt over for din nye partner.
Under et rebound-forhold er du endnu ikke kommet over din eks. Så der foregår en uophørlig sammenligning i dit sind af din nye partner med din eks. Selvom nogle ting irriterer dig, er der også nogle ting, der gør dig nostalgisk. Det er de ting, du gerne vil huske, det er de ting, der får dig til at fortryde bruddet, og du ved, at du aldrig vil opleve disse ting med nogen anden partner igen, da det altid vil være anderledes i nyere forhold.
Det er denne nostalgi, der får dig til at holde fast i en rebound, fordi du simpelthen ikke er kommet videre og stadig hænger fast, hvor de efterlod dig. Du har ikke fik din afslutning. Men du kan stadig ikke lade være med at sammenligne dine nyere forbindelser med din eks: din eks er blevet en slags standard for, hvad du kan lide eller ikke lide hos en person, du ønsker at være i et romantisk forhold med. Din rebound-partner føler sig måske fortabt, fordi de kæmper imod og for det meste taber til din idé om din eks.
Relateret læsning: Er du en standby-kæreste? 15 tegn på, at du er en reservekæreste
Rebound-forholdsfaserne for en dumper kan forløbe lidt forskelligt. Når begejstringen over friheden og mødet med en ny partner forsvinder, kan de i stedet for at falde i sammenligningsfælden blive følelsesmæssigt trukket tilbage fra deres rebound-partner. Der er ringe interesse i at opbygge noget stærkt og varigt i sådanne forbindelser, og det begynder at blive tydeligt på dette tidspunkt.
5. Desillusionering
Der kommer et punkt i et rebound-forhold, hvor du indser, at det er en skandale. Uden at det er din nye partners skyld, føler du dig ikke længere tiltrukket af dem. Det skyldes, at du indser en masse ting. Først og fremmest har du endelig accepteret, at du ikke er kommet over dit brud endnu, og heller ikke over din eks. Dette er det første sunde skridt mod heling.
Nu kan du opgive illusionen om at være okay og se virkeligheden i øjnene. Nu kan du holde op med at lade som om, du er begejstret for flirtende affærer eller dit rebound-forhold. For det andet er det bydende nødvendigt, at du forstår, hvad du gør ved din partner i rebound-forholdet. Uden at det er deres skyld, bliver de udnyttet i et forhold, der er dømt til at slutte snart.
Dette bliver også tydeligt for rebound-partneren. "Din nye partner får mulighed for at se en anden version af dig. Personen forpligter sig ikke til rebound-forholdet og begynder måske at indse, hvor tomt det er i denne forbindelse," siger Jaseena.
Du skal fortælle dem det og gøre et rent brud med det. For det tredje er det nu tid til endelig at komme videre. Tag dig tid til dig selv, tal med nogen, hvis det hjælper, forkæl dig selv: fremskridt mod heling. Illusionen om, at 'alt er okay', har gjort dig tom indeni, men denne fuldstændige desillusionering vil faktisk hjælpe dig med at rejse dig igen. Når du indser, at du har nået bunden, er den eneste vej, du kan gå, opad.
Relateret læsning: 5 trin til at sikre afslutning efter et brud – følger du disse?
Hvor længe varer rebound-forhold?
Det er svært at sige med sikkerhed, hvor længe et rebound-forhold vil vare, fordi tidslinjen for rebound-forholdet afhænger direkte af de involverede parter. Du går igennem alle disse faser i dit eget tempo og når den fælles desillusionering. Et rebound-forhold er generelt kortvarigt, fordi medmindre du er helet over dit tidligere forhold, er sandsynligheden for, at du giver 100% til dette nye forhold, ret lille. Det er også ret uretfærdigt over for den nye partner.
Hvis du er i en rebound bare fordi du skal prale eller vise noget frem, er der en stor chance for, at du ikke kun skader dig selv, men også din nye partner. Et rebound-forhold kan vare fra en måned til et år, afhængigt af hvor lang tid du har brug for at nå din erkendelse. Hvis du er i fuldstændig fornægtelse, kan et rebound-forhold vare længere end forventet.
Statistikker viser, at mænd er mere tilbøjelige til at komme tilbage end kvinder pga. Mænd har svært ved at komme sig over et brudOg som vi ved, ved kvinder ofte, hvordan de skal lufte deres følelser og dele deres følelser, hvilket gør det lettere at komme videre, men mænd sidder fast, fordi mænd ikke deler deres følelser let.
Hvis du er kvinde og har mistanke om, at du er i rebound med en mand, burde du hurtigt kunne få øje på tegnene. Og før du får knust dit hjerte, så afbryd forholdet. Vær god ved dig selv og din rebound-partner: Slæb ikke dit døde forhold bag dig som en iturevne frakke. Livet er kort, for kort til at blive brugt på at forestille sig.
Ofte Stillede Spørgsmål
Et rebound-forhold kan vare fra en måned til et år, afhængigt af hvor lang tid du har brug for at nå din erkendelse. Hvis du er i fuldstændig fornægtelse, kan et rebound-forhold vare længere end forventet. Det er svært at specificere en tidslinje for et rebound-forhold.
Når et rebound-forhold slutter, er der færre tårer og mental smerte, fordi du aldrig har udviklet den slags følelsesmæssige tilknytning. For det meste slutter et rebound-forhold, når den fysiske tiltrækning forsvinder.
Det kan man, men det er sjældent. Folk får et rebound, når de plejer et knust hjerte, så de er stadig kærester i deres eksMen nogle gange er en person i et rebound-forhold så kærlig, omsorgsfuld og gavmild, at kærlighed kan opstå, efterfulgt af langvarig forpligtelse og ægteskab.
Dette sker. I en rebound kan en person lære at værdsætte sin ekskæreste, indse de gode ting ved dem og måske have lyst til at finde sammen igen. En rebound kan være en øjenåbner.
Det føles som kærlighed, fordi en person føler sig værdsat og værdsat igen. Efter et brud ønsker en person at føle sig attraktiv, og i et rebound føler de det. Da et rebound sker meget hurtigt efter et brud, har en person ikke tid til at bearbejde sine følelser, og de tror, de er blevet forelskede igen.
Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.
Hej, ja dette indlæg er faktisk godt, og jeg har lært en masse ting af det om blogging. Tak.
Hej! Vi er glade for, at vi kunne være til hjælp.
Tak for denne afklaring. Jeg vidste det delvist allerede, jeg vidste bare ikke, hvordan jeg skulle formulere det. Jeg har det bedre efter at have læst dette. Mit sind føles klart, og kuglen i mit bryst føles mindre.
Vi er glade for, at du har det bedre nu.