Du får kontakt med nogen, du ser potentiale, du begynder at tale, men tingene går ikke helt i den retning, du havde håbet. Måske bliver du afskrækket af små irritationsmomenter som deres insisteren på at bruge ordet "bogstaveligt talt" i hver sætning, eller måske er du holdt op med mere åbenlyse røde flag som klæbende adfærd. Nu vil du gerne give slip på dem, og ghosting begynder at virke som en god mulighed. Før du hopper med på vognen, så tag et øjeblik til at forstå, hvad ghosting siger om dig: at du mangler modenheden til at håndtere vanskelige samtaler eller følsomheden til at give den anden person den grundlæggende høflighed, der ligger i at afslutte samtalen.
I modsætning til den gængse opfattelse er det ikke 'cool' at ghoste nogen. Er det umodent at ghoste nogen? Det er det absolut. At ghoste nogen giver dig illusionen af magt. Det kan virke som den nemmeste måde at afslutte et forhold på, men ærligt talt er der bedre måder at sige, at du ikke er interesseret længere. F.eks.: "Jeg er ked af det, jeg tror ikke, vi passer godt sammen."
Ofte kan folk, der ghoster nogen, endda føle en følelse af stolthed (frækhed!) over at have afvist nogen så snedigt. Men du bør huske, at uanset hvad du fortæller dig selv, er der simpelthen ingen gode grunde til at ghoste nogen, medmindre den person, du er sammen med, har voldelige tendenser, og det at gå i ét rum er den eneste måde at bevare sig selv på. Men i betragtning af hvor udbredt ghosting er, er disse langt fra de eneste grunde til, at folk tyr til at forsvinde.
De fleste vælger at gøre det, fordi det virker som et meget nemmere valg at trykke på blokeringsknappen end at skulle droppe nogen. Hvis du har tyet til det tidligere eller overvejer det, hjælper det at være opmærksom på den besked, du sender ud, når du vælger at ghoste nogen. Lad os se nærmere på, hvad ghosting siger om dig, med indsigt fra psykolog Juhi Pandey (MA, psykologi), der specialiserer sig i dating-, præ-ægteskabelig og brudterapi.
Hvad er ghostingens psykologi?
Indholdsfortegnelse
Alle, der har været på den moderne datingscene , ved, hvor hårdt det kan være at blive ghostet. Men hvordan har en ghoster det efter at have ghostet nogen? Ofte, når en person ghoster en anden, leder de efter måder at fortælle sig selv, at de gjorde det rigtige, og fortsætte med deres liv. Ghostere gør det til deres mission at undgå at føle sig skyldige (fordi de så bliver nødt til at indrømme, at de gjorde noget forkert). De undgår emnet lige så meget som spøgelser undgår dagslys.
Men uanset hvor meget du overbeviser dig selv om, at du har gode grunde til at ghoste nogen, er der et klart budskab i at tage denne vej til at kvæle en forbindelse i opløbet. Det, ghosting siger om dig, er, at du generelt er bange for konfrontation. Du vil hellere kommunikere med dine handlinger end med ord. Din holdning kan virke lidt passiv-aggressiv, hvilket betyder, at du hellere vil miste en arm og et ben end at have en følelsesladet samtale. Juhi forklarer psykologien bag ghosting ved at sige, at det afspejler følgende ting om den person, der tyr til det:
- Undvigelse af konfrontation: Ghosteren forsøger at undgå en konfrontation. Ghosting er deres forsvarsmekanisme for at beskytte sig mod at blive afhørt. Der er en tynd linje, der afgrænser det at løbe væk fra at være beskyttet, og når man ghoster nogen, krydser man den linje.
- Mangel på selvtillid: Ghosteren er ikke selvsikker nok til at møde den anden person og trækker sig derfor tilbage i sin skal for at undgå en interaktion
- Usikkerhed: Selvom du måske har lyst til at påpege en person, der har ghostet dig, kan det faktisk være ghosteren, der føler sig usikker og utryg, når han interagerer med dig.
- Faldende interesse: En af de mest almindelige årsager til ghosting i et forhold er svindende interesse eller tab af forbindelse.
Psykologerne Thomas, Jhanelle Oneika og Royette Tavernier Dubar har i deres undersøgelse af de psykologiske konsekvenser af ghosting bemærket, at ghosting normalt er meget negativt for den, der bliver ghostet, men det påvirker også personen og siger meget om deres personlighed og karakteristika i et forhold.
De har beskrevet ghosting som følelsesmæssigt traumatisk, da det minder meget om at modtage tavshedsbehandling. Det kan forårsage alvorlig psykisk smerte hos den person, der er udsat for det, og få dem til at undre sig over, hvordan de skal reagere på ghosting og ikke lade det gå ud over deres selvværd. Der er et mønster for de fleste ghostere. De forlader normalt hinanden efter at have fået det, de ønsker (som normalt er sex). Klinisk psykolog Carla Marie Manly (ph.d.) siger: "Jo mere tid folk har brugt sammen - og jo mere følelsesmæssigt intim forbindelsen er - jo mere sandsynligt er det, at ghosting vil være mentalt og følelsesmæssigt skadeligt for den ghostede person."
Problemer med at forpligte sig er en af hovedårsagerne til, at folk ghoster deres intime partnere. Det, ghosting siger om dig, er, at du måske er usikker. Udsigten til noget langvarigt og permanent truer folk, der foretrækker at ghoste frem for formelt at slå op.
Relateret læsning: Er Caspering mindre brutalt end ghosting?
9 ting ghosting siger mere om dig end den person, du ghostede
Hvad ghosting siger om dig, afhænger udelukkende af din karakter og dine adfærdsmønstre. Det antages, at hvis du har ghostet én gang, er det sandsynligt, at du vil gøre det igen. Dette kan også have en negativ indflydelse på dine fremtidige forhold. Når du ghoster nogen, giver du beskeden om, at du ikke er i stand til at konfrontere dem, og lider måske af en frygt for at forpligte sig . Når man er i et forhold, kan det forståeligt nok blive overvældende nogle gange. Men det giver dig ikke ret til at ghoste nogen. Det er ikke kun umoralsk, men det fremstiller dig også i et negativt lys. Her er 9 ting, ghosting siger om dig:
1. Ghosting er synonymt med fejhed
Ghostere indgår i forhold (primært på grund af fysisk tiltrækning) og søger en flugtvej ved det første tegn på noget langvarigt. Du har frækheden til at forlade forholdet, men har ikke rygraden til at fortælle det til din partner. Du giver ikke din partner en forklaring (endsige en afslutning efter et brud ) og løber så hurtigt du kan fra situationen.
Hvis det ikke er kujonagtigt, så ved jeg ikke, hvad det er! Ghostere nægter at anerkende situationens alvor og synes at mene, at det at ghoste nogen er den passende reaktion. Det, ghosting siger om dig, er, at du ikke er i stand til at se musikken i øjnene og er bange.
Relateret læsning : 7 ting du kan gøre, når en fyr opfører sig interesseret, men derefter bakker ud
2. Det, ghosting siger om dig, er, at du er omskiftelig i sindet.
Nogle gange ghoster folk også, når de har for mange muligheder. Du leder generelt efter noget afslappet og er måske ikke klar til et forpligtende forhold . Du bliver fysisk tiltrukket af andre, mens du dater nogen. Og i stedet for at være utro eller slå op, ghoster du bare den person, du dater.
Men efter min mening er disse vaner skåret ud af samme klæde. At ghoste er lige så slemt som at være nogen utro, fordi du mentalt torturerer den anden person i begge situationer. Du er nødt til at indse, at det at ghoste nogen siger om dig, er, at du slet ikke er interesseret i andres følelser. Du er let påvirkelig og kan ikke beslutte dig.
3. Tvivlsom moral
At ghoste i et forhold betyder aktivt at forårsage den anden person smerte. Og uanset hvor meget du fortæller dig selv, at det er det bedste, eller du har gode grunde til at ghoste nogen, er det ikke tilfældet. Det skader ikke kun den person, du ghoster, men også dig selv. Det, ghosting siger om dig, er, at du måske har en svag samvittighed.
Det lader verden vide, at du hellere vil lade som om, at nogen ikke eksisterer, end at have en moden og høflig samtale med dem. Det er moralsk forkert at gå uden at forklare. Og det er moralsk forkert ikke at forstå de konsekvenser, det har for både dig og din partner.
4. Problemer med at blive efterladt
En tendens til at ghoste folk indikerer, at du måske har problemer med at blive forladt . Normalt, når du er ivrig efter at forlade dig, er det fordi du er bange for, at din partner en dag vil forlade dig. Ghosting er din måde at håndtere denne frygt for afvisning på. Du er ikke tryg ved tanken om, at din partner kan forlade dig, når de vil, og derfor holder du dig selv tilbage fra at investere følelsesmæssigt eller forpligte dig til dem. Du foretrækker måske at ghoste en, du elsker, frem for at vente på, at den anden sko falder – hvilket, givet dine usikkerheder, altid er en truende frygt i dit sind.
5. Umodenhed
Er ghosting umodent? Ja, for pokker! Manglende evne til at have en ærlig, omend vanskelig, samtale er tegn på følelsesmæssig modenhed. Det samme gælder det faktum, at du er ligeglad med den følelsesmæssige kaos, du forårsager hos den anden person i dit forsøg på at undgå en konfrontation. Hvad er ghosting i et forhold, hvis ikke en hensynsløs måde at trampe på følelserne hos en person, der holder af dig? Hvis du er villig til at klare det, er du bestemt ikke moden eller klar til et seriøst, modent forhold.
Relateret læsning: Hvordan fortæller du nogen, at du ikke er interesseret i at date?
6. Det viser, at du er usikker
Usikkerhed er kernen i ghosting. Du tror ikke, du er god nok til din partner; for at håndtere denne usikkerhed forsøger du at sætte dig selv i en magtposition ved at ghoste den person, du dater, eller endnu værre, ghoste en, du elsker. De underliggende årsager til din usikkerhed manifesterer sig trods alt i noget grimt som ghosting, og før du ved af det, kan du ikke stoppe.
7. Du har måske problemer med at forpligte dig
Når du ikke kan have et loyalt forhold , og din datinghistorie er en række korte, afslappede flirts, betyder det, at du er bange for at forpligte dig. Du har en fastlåst forestilling om, at forhold ikke varer ved, eller at de ikke er det værd, og du finder undskyldninger for at forlade. Det, ghosting siger om dig, er, at du ikke kan håndtere komplekse følelser. I stedet for at have en 'rodet' samtale med din partner, vælger du at forlade (selvom du kan lide dem). Hvad er ghosting i et forhold, hvis ikke en kujons udvej.
8. Du har overfladiske interesser
Tænk over det, ville nogen ghoste deres partner, hvis de var følelsesmæssigt investeret i dem? Det ville de ikke! Derfor siger ghosting om dig, at du kun søger overfladiske forhold baseret på fysisk eller seksuel tiltrækning. Når den tiltrækning begynder at svækkes, svækkes din interesse i personen også. I stedet for at arbejde på at uddybe jeres forbindelse, foretrækker du at stikke af. Uden stor hensyntagen til den effekt, det vil have på den person, der bliver ghostet.
Relateret læsning: 15 tegn på, at en forpligtelse - Phobe elsker dig
9. Du har ingen interesse i et meningsfuldt forhold
Når man er en seriel ghoster, har man ikke mange seriøse forhold. Man er ikke her længe nok til at opbygge en smuk fremtid med sin partner. Når man ghoster konstant, kan det antyde, at man ikke er interesseret i at blive gift, få børn eller slå sig ned i et hus med hvide stakitter. Ghostere fokuserer kun på nutiden. De tager ikke højde for de langsigtede bivirkninger, ghosting kan have. Det forårsager ikke kun deres partner stor nød, men det kan også forhindre dem i nogensinde at have et meningsfuldt forhold.
Ting du kan sige i stedet for at ghoste
Ghosting er en ond cirkel, der ikke kun påvirker din partner, men også kan påvirke dig. I stedet for at ghoste er det tilrådeligt at have en moden og høflig samtale. Du skal give din partner mulighed for at få en afslutning, så I begge kan komme videre i jeres respektive liv.
Juhi råder: "Det er bedre at være åben og ærlig i stedet for at ghoste en, du elsker eller har været romantisk involveret med. Du kan simpelthen kommunikere, hvad du går igennem, og gøre tingene lettere og bedre for begge parter." Vi kan ikke være mere enige. Derfor har vi fundet 6 svar, du kan bruge i stedet for at ghoste folk:
- "Jeg har været optaget af alt for mange ting på det seneste, hvilket gør det svært for mig at få dette forhold til at fungere." Lad din partner vide, at du har travlt med andre forpligtelser. Tal med din partner, hvis du har svært ved at opretholde en stabil balance mellem arbejde og privatliv, i stedet for at ty til ghosting.
- "Jeg føler ikke en dyb sjæleforbindelse mellem os. Jeg ser ingen grund til at trække et forhold ud, der mangler kompatibilitet og kærlighed. Det vil være bedre for os begge at gå hver til sit.” At afvise sin partner eller en romantisk interesse kan være sårende, men det er stadig meget mindre brutalt end at forsvinde.
- "Hej, jeg har haft en rigtig god tid med dig. Tak fordi du giver mig minder for livet. Jeg sætter pris på den person, du er, men på en eller anden måde er jeg ikke i stand til at tage tingene videre." Lidt påskønnelse rækker langt. At udtrykke din taknemmelighed for din partner med et lille 'tak', inden du siger 'farvel', vil helt sikkert mindske smerten for dem.
- "Jeg er i en fase af livet, hvor jeg gerne vil slå mig ned. Casual dating fungerer ikke længere for mig." Dette er en af de perfekte sms'er at sende i stedet for ghosting – den fortæller den anden person, at du er opmærksom på jeres forhold.
- "Jeg har haft en dejlig tid med dig, men på grund af personlige ting kan jeg ikke fortsætte. Respekter venligst min beslutning, da jeg har brug for tid til at arbejde mig igennem et par ting." At blive ghostet kan fratage en person deres mentale ro. En simpel sms at sende i stedet for ghosting kan lette byrden fra dit hjerte.
- "Jeg ved, at vi er et fantastisk par, men jeg kan ikke se mig selv forpligte mig endnu. Jeg troede, jeg var klar til et seriøst forhold, men det viser sig, at jeg ikke er det." Indrøm at du ikke er klar til et forhold. Vær ærlig i din kommunikation om dine følelser.
Relateret læsning: 23 bedste ghosting-svar, som de altid vil huske
Ofte stillede spørgsmål
Juhi identificerer en ghoster som en person, der er selvcentreret og uselvisk. Ghostere mangler empati, da de ikke overvejer, hvad det kan gøre ved den anden person at blive ghostet. Tilføj billede
Skyldfølelse for ghosting afhænger af årsagen bag ghosting. Hvis det skyldes en persons manglende kommunikationsevner, eller hvis det stammer fra en persons hensynsløse og ligeglade attitude, er der muligvis ingen skyldfølelse. Hvis det derimod er et tilfælde af ghosting for at undgå konfrontation eller for at få opmærksomhed, kan de skamme sig og være skyldige i deres forseelser.
Juhi påpeger, at ghosting kan være en personlighedsforstyrrelse hos mennesker, der er meget impulsive eller heftige. De oplever måske følelser med større intensitet, hvilket gør dem lunefulde. Men det er ikke altid en personlighedsforstyrrelse. Ghosting kan også være et adfærdsmønster for nogle.
Nøglepunkter
- Ghosting siger mere om den person, der udfører forsvinden, end den, der er modtageren
- Ghosting er et adfærdsmønster udløst af årsager som forpligtelsesfobi, fejhed, umodenhed, usikkerheder og mangel på empati.
- En ghoster bør forsøge at åbne op og tale om det i stedet for at forlade et forhold uden at sige 'farvel'.
- Effektiv og ærlig kommunikation og udtryk for følelser er vigtig
Afsluttende tanker
Hvis du nogensinde har været udsat for ghosting, så er denne artikel en påmindelse om, at det var dem, ikke dig. Oftest er det den persons skyld, der ghoster. Det viser, at de har en svag kommunikationssans og mangler grundlæggende anstændighed. Du undrer dig måske: "Hvordan har ghosteren det efter at have ghostet nogen?" Selvom vi måske aldrig ved det med sikkerhed, har de fleste ghostere det dårligt i det lange løb. Så tag det roligt og hold dig væk fra ghostere.
Dit bidrag udgør ikke en velgørende donation . Det vil give Bonobology mulighed for fortsat at give dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære, hvordan man gør hvad som helst.
