8 trin til at vinde over en pige, der afviste dig

Blev du for nylig afvist af en pige? Dit ego og hjerte må gøre ondt af helvede. Du kan faktisk stadig håndtere selvværdsproblemet ved at være mere charmerende over for den næste pige og feje hende af banen, men det kommer ikke til at ske. Det er fordi dit hjerte er fuldstændig sat på hende. Du føler, at hun er din soulmate, og at hun bare ikke ved det endnu. Du kan ikke lade være med at overveje, hvordan du vinder den pige, der afviste dig, over og gør hende til din for evigt.

For at få et bedre perspektiv, er her et par spørgsmål, du skal besvare først: Blev du direkte afvist bare fordi du henvendte dig til hende? Er hun slet ikke interesseret i dating? Eller er det dig, hun har afvist? Vi kan forstå, at du har dit hjerte rettet mod dig og inderst inde ved, at I to er skabt til at være sammen, selvom hun ikke ser det endnu.

Du ved, at du gerne vil give det en chance til, men du vil også gerne være respektfuld over for hendes grænser. For at hjælpe dig med at finde en vej ud af denne gåde og forstå, hvordan du skal navigere i situationen, hvis en pige afviser dit frieri, har vi listet nogle måder, hvorpå du kan vinde over en pige, der har afvist dig. I nogle tilfælde kan det være muligt at vende en afvisning fra en pige, men der er en ordentlig måde at gøre det på. Så uden yderligere omsvøb, lad os komme direkte i gang.

Hvis en pige afviser dig, er der så stadig en chance?

Skal du følge op med en pige, der har afvist dig? Det skal du, hvis du er fast besluttet på at gøre hende til din. Chancerne for at vinde en pige, der ikke har vist nogen interesse i dig, er små, men det er ikke en umulig bedrift. Du bør give hende og dig selv fordelen af ​​tvivlen. Måske var du ikke på dit bedste eller fremstillede noget, du ikke er, eller måske traf hun en beslutning i hast. Meget kunne være gået galt.

Hvad hvis hendes venner har fortalt hende noget negativt om dig, som ikke er sandt? Måske har hun mistanke om dine intentioner og tror, ​​at du bare er ude efter en flirt eller et uformelt forhold? Der kan være utallige grunde til, at hun afviser dig uden egentlig at vide, hvorfor hun har sagt nej til dig. Lad os for nu arbejde ud fra den præmis og håbe, at der er en chance for at vinde den pige, der afviste dig, over.

Hos Bonobology får vi mange historier, hvor kvinder skriver til os om at afvise drenge på et spinkelt grundlag og spørger os, hvordan de kan genstarte venskabet. Hold dig ikke tilbage endnu, for det er skræmmende at tænke på, hvad man skal gøre, hvis en pige afviser dig. Måske kan hun allerede lide dig og fortryder at have afvist dig. I nogle scenarier kan pigen være en forpligtelsesfobisk på det tidspunkt, men kan stadig godt lide dig meget, uden at vide, hvordan man udtrykker det ordentligt. Hvis du tror, ​​at det er det, der sker for dig, skal du vente på en ny chance og give hende tid og plads til at være klar til en. Du skal reagere på afvisningen med værdighed.

I mellemtiden kan du på subtile måder vise hende, at du venter og er meget engageret, hvis pigen afviser dit frieri. Men husk, at der er en tynd linje mellem at være besat af nogen og at lade dem vide, at du er der. Du ønsker ikke, at det skal virke som om, du er besat af hende. Sørg for at lave de rigtige bevægelser, for i det øjeblik du ligner en uhygge, vil hun straks ville komme så langt væk fra dig som muligt.

Relateret læsning: 8 fornuftige måder at håndtere afvisning i kærlighed

Hvad skal man gøre, hvis en pige afviser dig?

Hvis du tror, ​​du stadig har en chance for at vinde hendes hjerte, er det absolut nødvendigt at finde ud af, hvad du skal gøre, når en pige afviser dit frieri. Men hvis hun afviser dig igen, anbefaler vi, at du lader det gå denne gang. I sidste ende kan du ikke tvinge kemi frem og tiltrækningsskilte mellem mennesker. Selvom du bør respektere den anden persons beslutning, bør du også selv finde ud af, hvordan du kommer videre.

Nogle gange er det vigtigere at forstå, hvornår man skal give slip, end at forsøge at slå en død hest. Hvis du virkelig kan lide nogen, og du bliver afvist af hende, vil det være modløsende og sårende at acceptere det. Men det er forståeligt, når du stadig føler med hende og ikke ønsker at give op med det samme. Vi har alle prøvet det.

Så hvis en pige afviser dig, eller pigen afviser dit frieri, er der så stadig en chance? For at være ærlig er svaret på det spørgsmål meget subjektivt og afhænger af situationen. Hvis den person, du higer efter, direkte har fortalt dig, at der aldrig vil ske noget mellem jer to, kan det være bedst at komme videre med det samme uden at overøse dem med sms'er eller genere dem yderligere.

Hvis hun er i et forhold eller ønsker at opleve fordelene ved at være singleAlt du skal gøre er at respektere hendes valg i den henseende. Et "nej" betyder nej, og hendes synspunkt kommer ikke til at ændre sig lige foreløbig. At forsøge at sidde og vente på, at hendes forhold falder fra hinanden, er nok det værste, du kan gøre for dig selv. Der er ingen garanti for, at hun vil have dig, og du ender måske bare med at spilde en masse af din tid og derefter blive vred på hende senere.

Men hvis hun har afvist dig af ekstremt situationsbetingede faktorer, som f.eks. at det ikke er det rigtige tidspunkt for hende, eller at hun bare ikke ser dig på den måde, kan du have gavn af at vente et stykke tid eller bare en lille makeover. Det er på det tidspunkt, du bør begynde at overveje svaret på spørgsmål som: "Hvad skal man gøre, hvis en pige afviser dig, men stadig kan lide dig?". Hvis du er overbevist om, at hun inderst inde vil have dig lige så meget, som du vil have hende, så råder vi dig til at give det en chance.

I sidste ende afhænger svaret på spørgsmålet: "Hvis en pige afviser dig, er der så stadig en chance?" i høj grad af den dynamik, du har med hende. Husk altid, at grundlæggende menneskelig anstændighed og respekt for en persons valg, efter de har udtrykt deres utilfredshed, er et absolut must. Lad os ikke bruge dette som en undskyldning for at vise... obsessiv, kontrollerende adfærd.

På den anden side, hvis det bare er et par situationsbestemte faktorer, der holder hende tilbage, er der måske et par ting, du kan gøre for at forsøge at forbedre dine chancer for at vinde en pige, der afviste dig, over. Når det er sagt, lad os se på, hvad du kan gøre, når en pige afviser dig, så du ikke føler dig fuldstændig fortabt i den hjertesorg, du måske oplever. Og selvfølgelig, få din pige tilbage.

8 trin til at vinde over en pige, der afviste dig

Det er lidt vanskeligt og risikabelt at vinde den pige, der har afvist dig én gang. Du er faktisk i en ulempe, da hun allerede har forladt dig. Husk, at du skal være endnu mere forsigtig denne gang. På dette tidspunkt kan et enkelt forkert træk få hende til at miste interessen for dig permanent. Tag dig lidt tid til at... lære hende at kende Tænk mere over dine interaktioner med hende, spørg måske hendes venner og andre (uden at lyde uhyggelige, selvfølgelig) om hende. Hvis I er venner på sociale medier, så gennemgå hendes profiler for at få et indblik i, hvad hun kan lide og ikke kan lide.

Hvis du overvejer at sende hende en sms igen, så find ud af den bedste besked til en pige, der afviste dig, eller hvilke andre træk du skal prøve. Skal du invitere hende ud igen, eller skal du bare sende hende en meme og begynde at snakke igen? Kan du vinde over en pige, der afviste dig? Du skal afstemme dine træk med det, du tror, ​​hun måske kan lide, samle mod og invitere hende ud igen. De følgende 8 måder kan være til hjælp for dig.

1. Tag ikke afvisningen for alvorligt

Det første du skal gøre er at arbejde med din egen psyke. Afvisning er ydmygende og undergraver vores selvopfattelse. Du tror måske, at du er mindre end det, hun ønsker, måske ikke klog nok, flot nok, ikke uafhængig nok osv. Du tror måske, at det er derfor, du er blevet afvist. For det første, ændr den tankegang. Tag ikke afvisningen personligt.

Måske handlede det ikke om dig, hvis pigen afviser dit frieri. Og husk, det er bedre at have prøvet og fejlet end aldrig at have prøvet overhovedet. Helt ærligt, hvis du vidste, hvor mange spørgsmål vi får fra fyre om, hvordan man håndterer afvisning, ville du vide, at det ikke er så sjældent, som det lyder. Selv hvis du tror, ​​det handlede om dig, så tænk på det på denne måde: fordi hun afviste dig, har du dykket dybt ned i dig selv og vil nu lære ting om dig selv at kende, og om nødvendigt arbejde på dem.

Det er ikke rigtigt en fiasko, måske er det en nødvendig oplevelse, du var nødt til at gå igennem for at få motivationen til at reflektere lidt over dig selv. Kom over denne selvdestruktive sindstilstand og træd ind i en, der er fyldt med positivitet og en solid strategi til at vinde din pige over. En af de grundlæggende ting for at få et forhold til at fungere er at sørge for, at du er dit bedste jeg. Jo før du begynder med selvforbedring, jo bedre bliver dit næste forhold.

Når du har besluttet dig for at prøve at vinde en pige, der har afvist dig, over, er det vigtigt at sørge for, at du ikke begynder at bebrejde dig selv for alt, der skete. Afvisningen kan have været af en lang række årsager, og det er kun dine usikkerheder, der vil få dig til at bebrejde dig selv for det. Fokuser i stedet på ting, du kan ændre.

2. Hvad skal man gøre, hvis en pige afviser dig? Vær tro mod dig selv

Hvordan reagerer man på afvisning med værdighed? Lav en liste over alle de ting, der er gode ved dig. Måske har du ikke den ideelle fysik, men du er virkelig klog akademisk. Måske tror du, det er dit koppemærkede ansigt, der var din undergang, men du er en venlig og hensynsfuld person, som alle elsker.

Måske stammer du, men du forstår også den anden persons følelser og får det bedste frem i dem. Der kan være hundrede ting, der er rigtige ved dig, og det er nu, du skal erkende det. Husk, at ligesom fyre kan lide smukke piger, vil piger oftest også have charmetrolderne. Måske er du ikke en, måske leder du efter en, der taler det samme. elsker sprog som dig.

Du behøver ikke at ændre det. Alt du skal gøre er at opmuntre hende til de ting, du har. Ændr aldrig den du er, bare fordi du er blevet afvist af nogen. Når du elsker dig selv, sender du også den rigtige slags vibrationer til pigen. Hvis du er seriøs omkring hende, vil du gerne have, at pigen kan lide dig for den du er, og ikke en falsk version af det, du er blevet for hende.

Så i stedet for at sige ting som: "Jeg blev afvist af en pige, og det gør ondt. Jeg vil forandre mig selv og være den slags person, hun leder efter", så prøv måske at acceptere, at hun måske leder efter noget helt andet end den, du er. På den anden side, hvis hun ikke virkelig har værdsat dine gode egenskaber, kan du altid prøve at vise dem lidt mere frem og prøve din chance igen.

3. Prøv at starte på en frisk

Hvis du prøver at vinde den pige, der afviste dig, over, så tag først et skridt tilbage og start på en frisk. Arbejd på at fjerne alt det akavede omkring dit forhold til pigen, efter du er blevet afvist af hende. Start som en ven anden gang. Forsøg ikke at initiere middage og romance med hende. Bemærk: at blive venner-med-fordele med hende er ikke målet her.

Og husk, som hendes ven, sørg for ikke at være ekstra opmærksom, bare vær en afslappet ven. Dette kan få hende til at savne den ekstra omsorg fra dig og undre sig over, om du har mistet interessen for hende. Grib en chance mere for at lære hende at kende, hvad hun kan lide og ikke kan lide, hvad der gør hende ked af det, hvad hendes mål og drømme er, og hvad hendes frygt er.

På dette stadie vil vi anbefale, at du opfører dig mere cool end hende, hvis det er muligt, ligesom du ville være med en kæreste. Men vær sjov og interessant, vær vittig, men afslappet. Sigt efter at blive hendes bedste ven, og prøv at lave en omgang. Tal med hende, tilbyd hjælp, vær venlig eller sjov, og hold øje med tegn på hengivenhed, som hun måtte give dig. Jo tættere du kommer på hende, jo bedre vil hun kunne se, hvem du virkelig er. Når du vinder en pige, der har afvist dig, over, er det vigtigste, du kan gøre, at få hende til at føle, at du virkelig er i stand til at være hendes ven, og en rigtig god en af ​​slagsen.

4. Undersøg din tilgang

Hvis du vil vide, hvordan du vender en afvisning fra en pige, så er du nødt til at tænke over, hvad du kunne have gjort forkert. Hvad skal man gøre, hvis en pige afviser dig, men kan lide dig? Find ud af, hvad det egentlig var, der fik hende til at sige ordet 'nej'. Var du lidt for fræk? Eller virkede du lidt utilpas? Virkede du for ærefrygtfyldt, der afskrækkede hende (husk: selvom piger vil have opmærksomhed, kan de stadig lide mænd, der ikke er over dem som hvalpe)?

Eller var du næsten aggressiv? Handlede du udelukkende om dig selv, eller var du interesseret i hende og, endnu vigtigere, lyttede du til, hvad hun sagde (bare Lytning kan forbedre forholdet)? Var det noget ved den måde, du inviterede hende ud på, der gjorde, at hun tvivlede på din intention? Spor de skridt, du tog, og prøv at udlede, hvad der muligvis kunne være gået galt.

Hvis I to har fælles venner, kunne I måske tale fortroligt til dem for at få en forståelse. Arbejd på jeres tilgang og find en strategi til at bejle til hende, og denne gang skal I fortælle dig selv, at det vil gå bedre. Men husk, at hvis disse venner er tættere på hende end på dig, vil de helt sikkert fortælle hende om det, så spørg ikke for meget, ellers virker du måske bare uhyggelig.

Før du skriver en sms til dine fælles venner med noget i retning af: "Jeg ved, hun kan lide mig, men hun afviste mig, hvad skal jeg gøre?", så overvej muligheden for, at pigen, du længes efter, vil høre om det fra hendes ven, før du overhovedet får et svar. Alligevel er det altid en god idé at forsøge at få så meget indsigt som muligt. Når du tænker over, hvad du skal gøre, når en pige afviser dig, skal du tænke over, hvad du ikke gjorde lige så godt. Måske forventede hun, at du ville gøre tingene anderledes eller bare være der for hende på en anden måde, f.eks. som en bedste veninde?

5. Respekter hende trods afvisningen

Dette er helt sikkert det vigtigste ved at håndtere afvisning. Husk nu, hvad nu hvis hun gav dig en grund til at afvise dig? Du skal respektere hendes beslutning. Men endnu vigtigere, sørg for at behandle hende med respekt, selv bagefter. Respekt er faktisk en meget attraktiv egenskab, som kvinder lægger mærke til, og det er også en... tegn på en selvsikker mand. I det øjeblik du er respektløs, har hun allerede blokeret enhver tanke om nogensinde at være sammen med dig. Så dine chancer er allerede ødelagt.

Hun vil helt sikkert betragte dig som en gentleman, hvis du ikke blot respekterer hendes beslutning, men heller ikke nedgør hende. Tal ikke dårligt om hende til dine venner eller nogen, kald hende ikke dyr eller bare nedgør hende, fordi hun har afvist dig. Dit ego kan være såret, men lad det ikke gøre dig smålig og opføre dig barnlig.

Når en pige afviser dig for en anden fyr, kan det være svært ikke at blive vred over hendes beslutning og lade dine følelser få overtaget. Men da der ikke er meget, du kan gøre ved det i den situation, er det bedste at være respektfuld, for det er det mindste, der forventes af dig. En anden måde, du kan vise respekt på, er ved virkelig at lytte til hende uden at føle behov for at påtvinge hende dine følelser, og ved at respektere hende. privatsfære hun vil have fra dig. Selv når du vil komme over en pige, der afviste dig, vil det ikke gøre dig nogen tjenester at tale dårligt om hende.

6. Lær at acceptere hendes beslutning

Det grundlæggende trin i processen med at vinde over den pige, der afviste dig, er at acceptere hendes beslutning med et åbent sind, selvom dit hjerte gør vildt ondt. Hvis hendes svar er nej anden gang, så lad være med at overtale dine følelser. Giv hende plads til at gentænke dig. Måske har hun brug for at date et par mennesker, før hun indser dit værd? Måske er det bare at være desperat til tider, der sætter piger på nerverne. Så i så fald, efter hendes afvisning, overvej at skrive dette til hende, da det er den bedste besked til en pige, der afviste dig. Sig,

"Nå, okay. Jeg forstår din beslutning fuldt ud. Håber ikke, at det gjorde dig utilpas. Jeg håber også, at du finder det, du leder efter, og at vi kan fortsætte med at være venner. Jeg har elsket at hænge ud med dig, og det ville jeg aldrig miste."

Se? Var det ikke pænt gjort? Helt enkelt, enkelt, respektfuldt og alligevel meget inderligt. De fleste e-mails, vi får hos Bonobology, er fra piger, der synes, at den slags fyre er uhyggelige. De begynder også at tænke på at kategorisere dig som "kontrollerende", og når det sker, kan du glemme alt om at vinde en pige, der afviste dig, over. Lad være med at irritere hende eller virke for trængende.

Internettet er oversvømmet af, hvordan film romantiserer stalking, og de dage er forbi. Respekter hendes beslutning, og spørg hende ikke ud igen med det samme. Lad være med at stalke hende, for hvis du gør det, ødelægger du alle dine chancer. Når en pige afviser dig for en anden fyr, skal du ikke gå amok og sprede rygter om hende eller noget lige så absurd. Accepter i stedet hendes beslutning og affind dig med den. Vær så hjertelig som muligt.

7. Tilpas dine interesser med hendes interesser

Når du kontakter pigen igen, er det vigtigt, at du bruger al den viden, du har fået om hende. Er hun fitnessentusiast? Tag et fitnesscenter og læg et par billeder op på sociale medier, så hun ved det. Kan hun lide film? Prøv at udforske hendes foretrukne genrer, så I to altid har noget at tale om, og på den måde kan du imponere hende endnu mere.

Hvis hun er en foodie, så bliv en mesterkok og inviter hende ud at lave sushi med dig en dag. Du forstår pointen, ikke? Næste gang du inviterer hende ud, og hvis hun er enig, burde du vide ting, der kan hjælpe jer to med at finde ud af det! Find ud af hendes interesser, prøv at integrere dem i dit liv, og lær hvad... dating betyder for en kvinde.

Når du vinder over en pige, der har afvist dig, er det bedste, du kan gøre, langsomt at lære hende lidt bedre at kende, så I begge kan finde ud af, om I rent faktisk kan være et godt match for hinanden.

Relateret læsning: 12 tegn på, at det er tid til at stoppe med at forfølge den pige, du kan lide, og bakke ud

8. Vær tålmodig

Skal du følge op med en pige, der har afvist dig? Selvfølgelig, hvis du stadig tror, ​​at du har en god chance med hende. Men ikke ved at dobbelt sms'er hende hver gang hun ikke svarer i 30 minutter eller ved at ringe til hende i det uendelige. For at vise hende, at du er den rette person for hende, skal du holde styr på det. Det siges med rette: "Tålmodighed er nøglen til succes." Du skal indgyde tålmodighedens dyder i dig selv. Du kan ikke forvente at ændre nogens følelser over for dig på to uger. Så giv hende lidt tid til at tænke over det, for måske har du pludselig henvendt dig til hende, og hun har afvist dig uden at kende sine sande følelser.

Som en pige skrev til os: "Nogle gange skal man være intuitiv omkring det. Piger er ikke dumme, i hvert fald ikke på den måde, man tror. Vi glemmer ikke, når en fyr har udtrykt sin interesse. Hvis vi afviser dem i første omgang, betyder det 'Lad mig være i fred nu, men jeg vil ikke glemme, at du er interesseret'".

Hvad skal man gøre, når en pige afviser dig?

Som sagt, er det ikke den nemmeste ting i verden at finde ud af, hvad man skal gøre, når en pige afviser dit frieri. Du kan ende med at føle dig for deprimeret til at finde ud af det. hvordan man imponerer en kvinde igen, da det ikke er overraskende, at det gør ondt og kan tage en følelsesmæssig pris på dig at blive afvist. Men det vil ikke rigtig gøre meget for dig. Hvis du føler dig nedtrykt, så lad os se på, hvad du kan gøre, når en pige afviser dig.

1. Lad være med at synke ned i selvmedlidenhed, hvis pigen afviser dit frieri

"Jeg blev afvist af en pige, og det gør ondt. Lad mig være i fred, jeg vil ikke snakke med nogen." Lyder det bekendt? Mange af os vælger at fordybe os i selvmedlidenhed, efter der er sket noget dårligt, og prøver i bund og grund at finde en slags undskyldning for fiaskoen ved at give os selv skylden. Ikke alene er denne tankegang skadelig for din mentale sundhed, men du kan også bare blive fortrolig med en tilstand af fortvivlelse.

Når du først bliver for optaget af at have ondt af dig selv, bliver det meget sværere at komme ud af det. Vi ved, det er lettere sagt end gjort, men prøv at rejse dig og børste støvet af skuldrene. Og hvis du leder efter hjælp fra en psykolog, er Bonobologys panel af eksperter og erfarne terapeuter blot en god idé. klik væk.

2. Fokuser på dig selv, men lad være med at ændre dig

Som vi nævnte før, så prøv ikke at blive besat af denne person, der har afvist dig. Under ingen omstændigheder bør du forsøge at ændre dig selv for dem. Hvis du opdager, at du siger noget i retning af: "Jeg ved, at hun kan lide mig, men hun afviste mig", så prøv måske at opbygge din personlighed yderligere, så du i sidste ende kan vise alle de gode ting ved dig selv frem.

3. Forstå hendes grunde

I stedet for at være ubøjelig i at overbevise hende om at være sammen med dig, så tænk over, hvorfor hun ikke vil. Der kan være en lang række grunde til dette, som måske endda er helt gyldige, men du har bare ikke overvejet dem endnu. Hvad skal man gøre, hvis en pige afviser dig? I stedet for ligefrem at dukke op i hendes hus med en ghettoblaster og forsøge at gøre en... storslået gestus for at få hende tilbage, reflekter over hendes valg.

Livet er ikke en film, og folks valg skal respekteres. Så giv hende venligst den plads, hun har brug for. Selvom det kan være frustrerende ikke at kunne skrive til hende eller være en del af hendes liv igen, skal du være imødekommende.

4. Tal med folk

Enten tal med dem, der virkelig elsker dig, eller book en session i terapi. I stedet for at gruble over, hvad du skal gøre, hvad dit næste skridt skal være, eller hvordan du kan få hendes opmærksomhed på sociale medier – er det måske bedre, hvis du prøver en tilgang, der er mere konstruktiv for dig personligt. Gå i terapi, tag til quiz-aften med dine venner, eller inviter bare din søster over på en drink en aften og tal med hende om, hvad der skete. Dette kan hjælpe dig meget med at indse, at du er elsket, og at det nok skal gå.

5. Gå videre

Når alt kommer til alt, er man nogle gange bare nødt til at komme over en pige, der afviste én. Især hvis man bliver afvist for anden gang, eller hvis hun udtrykkeligt har sagt nej første gang, er det bedste at komme videre. Gå ikke ind i hendes DM'er hele tiden, og under ingen omstændigheder bør du antage, at et "nej" betyder "prøv hårdere".

Et nej er et nej, og måske ender det bare med at være godt for dig. I stedet for at blive modløs over denne udvikling, så se det som en mulighed for at reflektere over tingene og vokse. Dette er ikke verdens undergang.

Når du prøver at vinde en pige, der har afvist dig, over, vil det i første omgang virke at vise dig selv frem, vise dine bedste kvaliteter og vinde hendes tillid. Vent på det rette øjeblik til at henvende dig til dit livs kærlighed igen. Men hvis du stadig ikke formår at bejle til hende, så bliv ikke modløs, og tag nederlaget modent. Der er altid den næste pige, og så den næste. Der er en derude, som vil gengælde dine følelser med glæde og oprigtighed. Så bliv ved med at kæmpe og prøv lykken i kærlighedens satsning.

Ofte Stillede Spørgsmål

8 måder at holde sig væk fra kærlighed og undgå smerten

Undgå strengt selvmordstanker, når du står over for afvisning i kærlighed

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.