En udenomsægteskabelig affære er i manges øjne nok det værste, der kan ske for et ægteskab. Et tillidsbrud af den slags proportioner må vel betyde begyndelsen på enden, ikke? Tja, egentlig ikke. Når alt kommer til alt, så ender de psykologiske virkninger af affærer ikke, som filmene måske har vist dig, de gør.
Selvfølgelig er det en forfærdelig ting at gå igennem, men de indviklede detaljer i, hvad der sker derefter, afhænger i høj grad af forholdets dynamik og de involverede personers personligheder. Ikke alle går igennem de normalt beskrevne faser, og ikke alle ægteskaber mislykkes som følge af utroskab.
Med hjælp fra rådgiver Manjari Saboo (Master i anvendt psykologi og postgraduate diplom i familieterapi og børnepasningsrådgivning), grundlægger af Maitree Counselling, et initiativ dedikeret til familiers og børns følelsesmæssige velbefindende, lad os finde ud af virkningen af en affære og den skade, den kan forårsage.
Årsager til, at affærer opstår
Indholdsfortegnelse
Før vi går ind i de psykologiske virkninger af affærer, lad os først prøve at finde ud af psykologien bag en affære. "Et ægteskab handler om kærlighed, tillid, respekt og omsorg. Generelt, når en partner oplever mangel på nogen af disse eller bliver svagere følelsesmæssigt, mentalt eller fysisk, kan de have en tendens til at søge trøst andetsteds."
"I den indledende fase er det den behagelige affære, der virker mest tillokkende. Han/hun er måske ikke engang klar over, at de begynder at udvikle følelser for den tredje person, da de ikke tænker meget ud over den umiddelbare komfort og tilfredsstillelse, det tilbyder," siger manjari.
Ifølge psykologer og parforholdseksperter kan affærer opstå af følgende årsager, blandt andet som kan være unikke for jeres dynamik:
- Individuelle karakteristika kan tilskynde en person til at snyde
- Lav tilfredshed med forholdet
- Kontekst-/situationsmæssige faktorer
- Følelsesmæssige og fysiske behov bliver ikke opfyldt
- Lav forpligtelse over for forholdet
- Behov for ekstern validering
- Ikke at have en positivt forhold
Psykologien bag en affære varierer fra forhold til forhold, da ingen to dynamikker er ens. Når det er sagt, hvad er konsekvenserne af en affære præcist, og kan et ægteskab reddes i kølvandet på en affære? Lad os finde ud af det.
Hvordan påvirker et udenomsægteskabeligt forhold en partner?
Hvis du lige har fundet ud af, at din partner har været dig utro, kan hele din verden bryde sammen. Vi bebrejder dig ikke, da afsløringen må dræne dig følelsesmæssigt og psykologisk. Alle negative sider ved utroskab må forfølge dig og få dig til at føle dig forrådt, svigtet og traumatiseret. Virkningerne af denne udenomsægteskabelige affære må være ødelæggende for dig.
Ikke alle tilfælde af utroskab ender med en skilsmisse, men mange gør. Tillid er helligt i et ægteskab, og når den først er brudt, kan den give anledning til mange konflikter inden for den hellige institution. Her ser vi på et par mulige konsekvenser og omvæltninger i dit ægteskab, efter at din partners utroskab er blevet opdaget:
1. Følelsen af uretfærdighed må optage dine tanker
Fra at opmuntre din ægtefælle i deres præstationer til at støtte dem utrætteligt i svære tider, har du investeret meget i dit ægteskab. Efter at have oplevet utroskab, må du føle dig snydt uden din egen skyld. Selvfølgelig er din "lykkelige kærlighedsrede" ikke lykkelig længere på grund af det giftige utroskab eller den følelsesmæssige affære.
Med hans forræderiske handling må du føle, at dette tillidsbrud er "uretfærdigt" over for dig. Uden tvivl, at blive snydt ændrer digDin ægtefælle overholdt ikke bryllupsløfterne og gav efter for fristelsen. Dette burde have sløret dit perspektiv og fået dig til at undre dig over, hvem der er skyld i denne situation.
Du kan give guderne eller skæbnen skylden, og du kan endda tro, at du på en eller anden måde var ansvarlig for, at din ægtefælle var dig utro. Det kan være ødelæggende for en person. Husk, at alle ægteskaber har problemer, og det er ikke ved at være utro, at problemer løses.
2. Forræderi kan undergrave troen på dit ægteskab
Når du erfarer din ægtefælles utroskab, svækkes fundamentet for din kærlighed til dem alvorligt. Negative følelser inficerer dit ægteskab, og den kærlighed, I engang delte med dem, er forsvundet på grund af denne giftige indflydelse. Forståeligt nok vil tingene ikke føles som før.
En af de værste psykologiske virkninger af affærer er, at det ændrer din relation til den utro partner og hæmmer den evige kærlighed i dit ægteskab. Det vil sandsynligvis føles som om, det aldrig bliver det samme igen.
3. Traumet ved at være utro må æde dig indefra
Det følelsesmæssige sammenbrud skyldes primært ægtefællens tillidsbrud. Som følge heraf kan du glide ind i en traumatiseret tilstand. Den følelsesmæssige tortur og ydmygelse stopper ikke her. Du kan føle dig offer og begynde at tænke over årsagerne til utroskab.
Desorienterede og forvirrede tanker må have overskygget dine tænkeevner. Dette vil højst sandsynligt føre til, at du bebrejder dig selv. Sorgen forårsaget af en udenomsægteskabelig affære tager partneren med på en følelsesmæssig rutsjebane og skaber et miljø præget af negativitet.
Relateret læsning: 10 tegn på, at din mand har en affære
4. Dit ægteskabs fremtid er usikker i dit sind
Den følelsesmæssige omvæltning er alvorlig, hvis du er økonomisk afhængig af din ægtefælle, eller hvis du har børn at tage dig af. Du kan overveje, om du burde tilgiv din utro partner for dit ægteskabs, dine børns og din families skyld. Selvom det måske virker som det eneste, du kan gøre, er det langt fra nemt at sætte det i praksis.
Konsekvenserne af en affære efterlader den uskyldige partner med en følelse af ustabil og følelsesmæssig svaghed. Fra et praktisk perspektiv foreslår vores eksperter, at partneren genvinder sin selvtillid på dette tidspunkt. Følg ikke dine impulser og tag et forhastet skridt. Tal med nogle venner eller ældre for at få fornuftige råd, og lad sagen falde til ro, før du træffer en beslutning om din fremtidige fremgangsmåde.
5. Bange for den negative effekt på dine familiebånd
En utro partner kan have en enorm indflydelse på din familie. Hvis I beslutter jer for at holde sammen af hensyn til familien og børnene, kan det stadig være svært for jer at genopbygge forholdet. Efter at have hørt om utroskaben, kan det virke ekstremt vanskeligt at tillade sig selv at være intim med sin partner igen. Alle disse faktorer kan således skabe en afstand mellem de to partnere og skille jer følelsesmæssigt fra hinanden.
Hvis I beslutter jer for at gå fra hinanden, kan skilsmisseprocessen være følelsesmæssigt drænende. Virkningerne af udenomsægteskabelige forhold på familien kan også være vanskelige, da adskillelsen mellem forældre og børn kan have en negativ effekt på begge. Når I beslutter jer for at arbejde videre med det og på jeres ægteskab, kan det virke som en svær proces, især i begyndelsen.
I kan gå fra hinanden inden for ægteskabet og leve som fremmede eller som partnere, der opfylder familieforpligtelser. Så man kan sige, at en episode med utroskab kan forringe eller ødelægge familieforholdene i et ægteskab.
6. Desorientering kan forstyrre din 'sindsro'
At opdage, at din partner er dig utro kan fuldstændig ødelægge din verden. Det kan føre til omfattende følelsesmæssig desorientering. Det er muligt at føle et stort hul i dit liv på grund af den manglende støtte, som din partner har givet dig. Den umiddelbare følelse af at være "alene" kan ofte være ekstremt foruroligende og føre til et mentalt sammenbrud.
Relateret læsning: Hvordan skal man reagere på sin partners udenomsægteskabelige affære?
7. Bær forholdsbagagen helt 'alene'
Utroskab i ægteskabet kan få dig til at føle dig svag og udsat for en masse usikkerheder, især når din partner lader dig hænge i søvn uden nogensinde rigtigt at forpligte sig til at ændre sig. Han/hun kan endda vælge at blive hos den "anden" og ikke vende tilbage for at forsøge at reparere ægteskabet.
Sådanne tider sætter din tålmodighed på prøve og fjerner dig følelsesmæssigt fra ægtefællen. Med familieforpligtelser eller andre omstændigheder kan du føle dig som en visnet sjæl, der bærer bagagen fra et forhold helt alene. Du kan blive tør og kedelig og trække dig følelsesmæssigt tilbage fra et forhold.
8. Jalousi mod den "anden" person i deres liv
En udenomsægteskabelig affære er som en tovtrækning mellem en ægtefælle og den "anden" partner. Når du først får at vide, at din ægtefælle er utro, kan du begynde at blive jaloux på denne anden person. Du kan have svært ved at acceptere, at din ægtefælle hellere vil være sammen med en anden.
Det er ikke overraskende, at de psykologiske virkninger af affærer inkluderer udvikling af had mod den tredje person i dit forhold. Du har måske endda lyst til at udtrykke din angst gennem en ophedet konfrontation.
9. Problemer med selvværd vil dukke op
En udenomsægteskabelig affære med din partner kan være et hårdt slag mod dit selvværd. Du kan begynde at se det som din fejl og begynde at sætte spørgsmålstegn ved dine handlinger. Det er sandsynligt, at du vil sætte spørgsmålstegn ved din egen evne til at holde din partner glad. Følelsesmæssig og mental stress resulterer ofte i selvanklage, hvilket i de fleste tilfælde fører til et mindreværdskompleks.
Relateret læsning: Hvorfor det er vigtigt at gemme beviser på utroskab hos ægtefællen
10. Oplev tab af tillid i ægteskabet
Tillid er fundamentet for ethvert forholdNår din partner er dig utro, ødelægger det tilliden i jeres ægteskab. Der er stor sandsynlighed for, at virkningen af utroskab vil vare ved i lang tid. At komme over det kan vise sig at være en ekstremt vanskelig opgave.
Hvis du beslutter dig for at forsones med din partner, kan det tage et stykke tid, før du kan genvinde tilliden. Du kan begynde at sætte spørgsmålstegn ved din dømmekraft over for andre og føle dig tvivlsom hele tiden.
Hjælp til at reparere et brudt ægteskab efter en affære uden for ægteskabet
Hvis du har overbevist dig om, at et par aldrig kan komme videre fra det, efter at have læst om alle virkningerne af udenomsægteskabelige forhold på en familie og på en uskyldig partner, så tænk igen. 2021 undersøgelse rapporterede, at af de ægteskaber, der indrømmede at have oplevet utroskab i deres dynamik, formåede 24% at holde sammen.
"Selvom det kan virke som verdens undergang, er en udenomsægteskabelig affære ikke sikkert, at den afslutter ægteskabet. Det første parret skal gøre er at konfrontere hinanden, håndtere problemerne og ærligt kommunikere om de løse ender, der førte til utroskab," siger Manjari.
"Ægteskaber kan repareres efter en affære, når parret håndterer det konstruktivt ved at se det i øjnene og ikke løbe væk fra at tale om elefanten i rummet. Det er nødvendigt at undskylde oprigtigt, tilgive den, der har begået en affære, og blot acceptere det."
"Vej fordele og ulemper ved at blive i jeres forhold, og analyser hinandens prioriteter og aktuelle behov. Husk for eksempel ting som jeres økonomiske status, børn, fremtidige mål og forhåbninger, mental støtte osv.
"I nogle tilfælde kan virkningerne af en affære blot ende med at være positive, da parrene kommer ud på den anden ende med en følelse af at være meget mere trygge i denne nyfundne forpligtelse," tilføjer hun.
Det er ret tydeligt, at en udenægteskabelig affære bringer usikkerheden i din personlighed frem, som måske aldrig forlader dig. Selv hvis partneren vender tilbage til dig, er det en lang rejse at finde det i dig selv at stole på denne person igen. Du har måske mistanke, beskyldninger og vrede i dit sind, men du er nødt til at fortælle dig selv, at du skal arbejde på dem hver dag.
Hvis du beslutter dig for at gå videre, kan manglen på tillid forårsage følelsesmæssigt traume. Det er vigtigt at løse dine tillidsproblemer, og at søge professionel hjælp til det kan gøre underværker for dig og dit ægteskab.
Sådanne parforholdseksperter lytter til din plagede fortælling og vejleder dig i, hvordan du kommer ud af denne negative cyklus. Baseret på din personlige sygehistorie kan de endda hjælpe dig med at beslutte, om du vil forlade ægteskabet eller fortsætte med at leve i det. Du kan deltage i denne parforholdskonsultation helt alene, hvis du ønsker en separation; eller sammen med din ægtefælle, hvis forsoning er på vej. Hvis du ønsker mere information om det, kan du kontakte Bonobologys panel af relationseksperter er kun et klik væk.
Ofte Stillede Spørgsmål
En udenomsægteskabelig affære har potentiale til at udvikle sig til kærlighed, men statistik antyder, at chancerne for, at det sker, er nærmest ingen.
Konsensus er, at affærer, der ødelægger et ægteskab varer normalt ikke for længe. Da utroskaben er drevet af behovet for ekstern bekræftelse, ender affæren med at blive et transaktionelt forhold. Det varer normalt kun, indtil begge personer får det, de ønsker/har brug for.
Hvorvidt det er okay at have en udenomsægteskabelig affære eller ej, er et meget subjektivt spørgsmål, der afhænger af moralen i jeres forhold og den moral, I har som individ. Hvis jeres ægteskab praktiserer monogami, og det er blevet klart fastslået, at en affære ikke er okay med din partner, er det sandsynligvis ikke det bedste at hengive sig til en.
8 mest almindelige problemer i ægteskabet, som par står over for
Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.
Sætter pris på artiklen. Ja, effekten vil være enorm. Man kan sammenligne en bedrager med en morder. Morderen planlægger omhyggeligt, har logistikken i overensstemmelse hermed og udfører planen meget præcist. Snyder, også med alle bedrageriske og løgnefærdige færdigheder, planlægger omhyggeligt logistik, timing osv. for snyd og udfører præcist. Morder dræber personen én gang for alle, men en utroskabshandling vil dræbe en loyal ægtefælle internt hver dag for livet. Ligesom en morder sikrer en snyder sig mod spor af beviser. Snyderen stræber efter at overleve på teorien om, at "Ghar Ki chor ko, ikke engang Gud kan fange" og opfører et drama af kærlighed og omsorg derhjemme, så der efterlades spor af tvivl derhjemme. Derfor kan vi sige, at snyder er værre end morder. Hvis man sammenligner en utro med et dyr, har dyr ingen grænser, dyder, dharma og karma, skam, værdighed og skyld, og derfor har en utro heller ingen af disse træk som dyr. En undtagelse mellem snyder og dyr er, at snyderen opfører drama derhjemme, mens de udfører alle manipulationer, og med den yderste udnyttelse af deres bedrageriske evner, vil dyr aldrig opføre sig drama i modsætning til snydere. Nogle dyr, som f.eks. kæledyr, er trofaste til deres sidste åndedrag, selvom de er dyr og ikke har lovet noget verbalt, i modsætning til snydere, der ikke har karakter, skam osv. eller menneskelige træk. Vi kan sige, at snyder er endnu værre end et dyr. Så en utro er en svagsindet, karakterløs, skamløs svindler, der er som en parasit, overlever på kroppen, overlever i et ægteskab af egoistiske årsager og gør alle mulige beskidte ting bag partnerens ryg. Ved at tillade andre at bruge sin krop (enten i engangsforhold eller affærer osv.), er den utro blevet en selektiv prostitueret, der tillader andre (selektive personer) at have adgang til sin krop for at opfylde begær, mens hun/hun forbliver i ægteskabet og opfører drama derhjemme. Når man først er utro, er vedkommende også utro i forbindelse med sin fødsel, uanset om vedkommende er tilgivet af sin ægtefælle eller ej. De er utro og forræder deres egen indre bevidsthed. Kun point om hvorvidt de bliver seriesnydere eller ej. Men de forbliver snyder/forræderske i deres tilstand, indtil de går på kirkegården. Snyder kan være som en kobra. Hvis man giver en kobra mælk, vil kobraen så ikke være taknemmelig. Den vil aldrig bide den, der fodrer kobraen. Snyder er også sådan. Du giver mad til en underprivilegeret og bringer et smil på deres læber, de føler taknemmelighed for livet. Du tjener et forladt gammelt par i en periode og bringer et smil på deres ansigt, de føler taknemmelighed for livet. Du har et kæledyr derhjemme, det vil være dig trofast til sit sidste åndedrag, selvom det ikke har lovet noget. Men du giftede dig med en person, der svor dig at stå ved i tykt og tyndt, som har forpligtet sig til dig for livet og aflagt løfte foran hellig ild og al guddommelighed, forfædre osv., men endte som en snyder og forræder? Har de noget værd i ens liv? Da en loyal ægtefælle er psykisk svag, har et arveligt træk ved at være utro, er egoistisk, skamløs og en karakterløs svindler. Han/hun må beslutte, om han/hun vil tilgive en utro, baseret på sin styrke til at modstå og sin evne til at fordøje faktum og gå videre med utroskaben resten af livet.