Nach der Scheidung Liebe finden – 9 Dinge, auf die Sie achten sollten

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Trennungen sind nicht nur schwer, sie sind lebensverändernde Ereignisse. Und Scheidung, noch mehr! Eine Scheidung hinterlässt einen verwirrt, hoffnungslos, frustriert und desillusioniert von der Liebe. Es weckt auch eine Menge Angst und Skepsis hinsichtlich der Suche nach der Liebe nach der Scheidung. Wenn wir in einer Beziehung sind, gewöhnen wir uns daran, uns selbst aus der Sicht unserer Partner zu betrachten. Wir hören auf, uns selbst als einzelne Einheiten zu betrachten, und fühlen uns immer wohler in der Rolle, die Hälfte eines Ganzen zu sein.

Wenn uns das plötzlich genommen wird, kann das sehr verwirrend sein. Wir sind unsicher, wer wir sind, was wir mögen und ob und wann wir jemals wieder Liebe finden werden. Wir alle neigen dazu, unsere aktuellen Gefühle zu kurzsichtig zu betrachten. Wir haben mit Shazia Saleem (Master in Psychologie) gesprochen, die sich auf Trennungs- und Scheidungsberatung spezialisiert hat, um ihre Einschätzung zu diesem Thema zu erhalten. Sie erklärte uns, was man beachten sollte, bevor man sich nach einer Scheidung auf die Suche nach der wahren Liebe begibt.

Nach der Scheidung Liebe finden – Expertenratgeber

Inhaltsverzeichnis

Eine Scheidung kann dazu führen, dass Ihnen mehrere Dinge verloren gehen – Ihr Selbstwertgefühl, Ihr Selbstvertrauen, Ihre Zukunftspläne, Träume, Finanzen, Liebe, Vergebung, Hoffnung, Toleranz und vieles mehr. Deshalb ist es sehr sinnvoll, offen für die Suche nach Hilfe zu sein. Hilfe kann darin bestehen, sich weiterzubilden, indem man Experten liest und ihnen zuhört. Es kann auch so aussehen, als würde man den Erfahrungen anderer Menschen zuhören, die auf diesem Schlachtfeld erfolgreich durch dieselben Schützengräben navigiert sind.

Das Anhören inspirierender, wahrer Geschichten über Beziehungen, die Ihren Glauben an die Liebe wiederherstellen, und Geschichten über das wahre Finden der Liebe nach einer Scheidung können Ihnen ein Gefühl der Gemeinschaft vermitteln. Dadurch fühlen Sie sich verstanden und Ihre Ängste werden anerkannt. Wenn Sie Experten zuhören, erhalten Sie einen objektiven Einblick in die Krise, die zu Ihrer Scheidung geführt hat, und liefern wertvolle Erkenntnisse, die Sie in Ihre nächste Beziehung mitnehmen können. Ein guter Scheidungsberater wird Ihre Hand halten und Sie durch den Sturm der Gefühle führen, mit dem Sie allein zu kämpfen hatten.

In diesem Artikel zeigt uns Shazia , wie wir den Weg des Loslassens und des Willkommens für Neues finden können. Sie nennt neun Dinge, die man beachten sollte, wenn man nach einer Scheidung wieder eine Beziehung eingehen möchte. Die Angst vor einer neuen Beziehung ist real und kann nach einer Trennung oder Scheidung sogar noch stärker sein. Shazias Tipps helfen Ihnen sicher, wieder Halt zu finden.

1. Bist du bereit, nach der Scheidung die Liebe zu finden?

Man sieht oft, dass der erste Instinkt, der sich aus einer Scheidung oder dem Auseinanderbrechen einer langfristigen festen Beziehung ergibt, der Versuch ist, wieder in eine neue Beziehung einzusteigen. Dies könnte ein Versuch sein, mit der Einsamkeit umzugehen. Dies könnte auch auf den Wunsch zurückzuführen sein, Ihren Ex eifersüchtig zu machen.

Shazia sagt: „Du musst in dich gehen. Anstatt dich mitreißen zu lassen oder deinem Ex oder dir selbst beweisen zu wollen, dass du weitermachen kannst, mach zuerst einen kleinen Selbstcheck. Frag dich: ‚Bin ich wirklich bereit für eine neue Beziehung?‘ Du fragst dich, wie schnell man wieder daten kann ? Fang nur dann an zu daten, wenn du dich bereit fühlst.“

Sich zu verlieben macht Spaß und ist schön, aber Dating ist auch eine schwierige Angelegenheit. Springen Sie nicht hinein, es sei denn, Sie fühlen sich in bester Stimmung und bei bester Gesundheit. Nach der Scheidung den richtigen Mann zu finden oder nach der lieben Frau zu suchen, die diese Fehler wiedergutmacht, sollte nicht das erste sein, worüber Sie sich nach Ihrer Scheidung Sorgen machen sollten.

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2. Nehmen Sie es langsam

Sobald Sie Ihre Emotionen bewertet haben, befinden Sie sich möglicherweise an einem besseren Ort. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie tatsächlich bereit sind, jemandem wieder zu vertrauen und Ihre Liebe mit ihm zu teilen. Vielleicht freuen Sie sich sogar über die Aussicht, wieder zusammen zu sein.

Vielleicht ist es dir nicht bewusst, aber möglicherweise suchst du in dieser neuen Beziehung nach Bestätigung. Unterbewusst fühlst du dich womöglich unter Druck gesetzt, diese Beziehung um jeden Preis zum Funktionieren zu bringen, selbst wenn du Warnsignale ignorierst, die dich alarmieren sollten, und gesunde Grenzen überschreitest. Andererseits verspürst du vielleicht unterbewusst den Drang, eine an sich gute Beziehung zu sabotieren.

Deshalb rät Shazia, es langsam angehen zu lassen, selbst wenn Sie sich bereit fühlen, mit dem Dating zu beginnen. „Wie wir alle wissen, gewinnt das Rennen langsam und stetig. Überstürzen Sie es also nicht, sich auf eine neue Beziehung einzulassen. Was Sie brauchen, ist Zeit und Raum, damit sich Ihre Gefühle beruhigen können. Gönnen Sie sich diesen Raum“, sagt sie.

3. Lernen Sie aus vergangenen Fehlern

Es ist leicht, Ihre Scheidung zu betrachten und Ihre alte Beziehung als gescheitert zu betrachten. Aber eine alte Beziehung ist genau das – eine alte Beziehung. Die Fehler, die Sie gemacht haben, sind alle Teil des Prozesses der Persönlichkeitsentwicklung. Sie tragen auch zu Ihrer Widerstandsfähigkeit und Ihrem spirituellen Wachstum bei. Sie geben Ihnen bessere Chancen, nach der Scheidung die Liebe zu finden.

Es kann ungemein hilfreich sein, die Vergangenheit als Lernerfahrung zu betrachten. Unter der Anleitung eines Beraters kann man lernen, die Vergangenheit objektiv zu betrachten, nach gemachten Fehlern zu suchen und sie als Lektionen zu betrachten. Shazia fasst die Lektion ganz einfach zusammen: „Lernen Sie aus den Fehlern der Vergangenheit und achten Sie darauf, sie nicht zu wiederholen.“

4. Setzen Sie gesunde Grenzen

Die Aussicht, nach der Scheidung die Liebe zu finden, könnte Sie dazu bringen, wieder in den Dating-Pool einzusteigen. Es kann Sie auch in einen Zustand der Verzweiflung versetzen. Es ist oft zu beobachten, dass Menschen denken, dass ihre Chancen, nach einer Scheidung die Liebe zu finden, gering sind. Diese Unsicherheit zwingt sie dazu, alle möglichen Wege zu gehen, um die Beziehung zum Funktionieren zu bringen.

Shazia rät jedoch dringend dazu, einen Schritt zurückzutreten und die eigene Situation und die damit verbundenen Gefühle zu reflektieren. Sie sagt: „Setzen Sie sich gesunde Grenzen in Ihren Beziehungen und wahren Sie Ihren persönlichen Freiraum.“ Möglicherweise sind Kinder von der Scheidung betroffen, vielleicht lebt sogar ein Kind bei Ihnen. Möglicherweise müssen Sie den Job wechseln oder mehr arbeiten, um die neue finanzielle Situation zu bewältigen. Eventuell benötigen Sie mehr Unterstützung von Familie und Freunden.

Deshalb müssen Sie einen Schritt zurücktreten und herausfinden, welche Bedürfnisse Sie in einer neuen Beziehung haben. Möglicherweise möchten Sie sich nicht zu sehr engagieren. Möglicherweise möchten Sie, dass sie Ihre Familie noch nicht kennenlernen. Möglicherweise sind Sie nicht bereit, sich viel Zeit zu nehmen. Was auch immer Sie brauchen, legen Sie es direkt aus.

5. Arbeiten Sie an sich selbst, bevor Sie nach der Scheidung die Liebe finden

Eine Scheidung oder Trennung kann eine Chance sein, die neu gewonnene Zeit und den Freiraum in die eigene persönliche Weiterentwicklung zu investieren. Bevor man sich Gedanken darüber macht, wie man in einer Beziehung wachsen kann , sollte man sich um die eigene Heilung kümmern. Bevor man sich Gedanken darüber macht, nach der Scheidung wieder eine Liebe zu finden, sollte man seine mentale Energie in die Selbstverbesserung stecken. Ein erfahrener Therapeut kann dabei helfen, Probleme zu erkennen, die möglicherweise sofortige Aufmerksamkeit erfordern. Alternativ können Achtsamkeitsübungen wie Tagebuchschreiben und Meditation Einblicke in die eigenen Probleme geben.

Shazia sagt: „Die Arbeit an sich selbst wird Ihnen helfen, Ihr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl wiederzugewinnen, die normalerweise im schmerzhaften Prozess der Trennung und Scheidung verloren gehen.“ Schließlich sollten Sie aus dem Schlamassel als eine bessere, freudigere Version Ihrer selbst hervorgehen, bevor Sie jemanden kennenlernen. Ihre psychologische und soziale Stabilität ist für die Gesundheit der neuen Beziehung von entscheidender Bedeutung.

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6. Achten Sie auf Ihre Selbstgespräche

Es steht außer Frage, dass Scheidung und Trennung für die meisten Menschen nicht nur negativ, sondern auch emotional sehr belastend sind. Selbst bei einer einvernehmlichen Scheidung bleibt ein Gefühl des Verlustes und einer unangenehmen Veränderung bestehen. Dies kann zu Selbstzweifeln führen. Die frustrierende Einsamkeit nach der Trennung und das vermeintliche Scheitern einer wichtigen Beziehung können sogar eine Depression auslösen. Möglicherweise spüren Sie auch die Verurteilung durch Ihr Umfeld.

Inmitten all dieser negativen Gespräche wird es umso wichtiger, im Auge zu behalten, was Sie in Ihrem eigenen Unternehmen zu sich selbst sagen. Shazia besteht darauf, dass Sie ein positives Selbstgespräch führen und alle möglichen negativen Gedanken und Spekulationen vermeiden. Meditation, Tagebuchführung und das Praktizieren täglicher Affirmationen werden Ihnen dabei helfen, negative Selbstgespräche in positive umzuwandeln.

7. Sei dir selbst treu

Schwören Sie sich selbst die Treue und vernachlässigen Sie Ihre Gefühle nicht. Shazia lenkt unsere Aufmerksamkeit auf die Tendenz der Menschen, anderen zu gefallen. Wenn man nach einer Scheidung die Liebe findet, ist diese Neigung, zuerst anderen zu gefallen, noch stärker. Shazia sagt: „Vielleicht bleibt auch noch die Angst, den neuen Partner zu verlieren. Vielleicht möchten Sie diesem Partner auf jede erdenkliche Weise eine Freude machen, um den Erfolg der Beziehung zu gewährleisten.“

Sie rät zu Vorsicht und betont, wie wichtig es ist, auf seine Gefühle und die Rückmeldung der Intuition zu hören. Nur wenn man diesen Punkt beherzigt – sich selbst treu zu bleiben und die eigenen emotionalen Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen –, kann man sich erfolgreich auf die anderen Punkte auf dieser Liste konzentrieren, die bei der Suche nach der wahren Liebe nach einer Scheidung zu beachten sind.

8. Gönnen Sie sich Selbstfürsorge und investieren Sie in sie

Es könnte keinen besseren Zeitpunkt geben, sich um sich selbst zu kümmern. Tatsächlich könnten Sie nicht pflegebedürftiger sein als jetzt. Formulieren Sie „Liebe nach der Scheidung finden“ um in „Liebe für sich selbst nach der Scheidung finden“. Shazia sagt: „Behalten Sie Ihr emotionales Wohlbefinden und Ihre Heilung im Auge. Ihr emotionales Wohlbefinden, Ihr Glück, der Erfolg in all Ihren zukünftigen Beziehungen – alles dreht sich um Sie. Alles beginnt bei dir selbst. Sie müssen also sich selbst und Ihre Bedürfnisse priorisieren.“

Selbstfürsorge kann viele Formen annehmen. Höre genau auf dich selbst. Nimm wahr, was du brauchst. Das können alltägliche Dinge sein, wie ein Friseurbesuch oder eine wohltuende Massage. Oder es geht darum, dich um deine körperliche Gesundheit zu kümmern. Mehr Geld für dich selbst auszugeben, kann genau die Art von Selbstfürsorge und Selbstliebe sein , die du brauchst. Oder mehr Zeit in etwas zu investieren, das dir Freude bereitet. Es kann sogar bedeuten, gesunde Grenzen zu deinen Mitmenschen zu setzen.

Sie entscheiden, was Sie brauchen und wie Sie für sich selbst sorgen. Dies ist äußerst wichtig, bevor Sie sich Gedanken darüber machen, ob Sie nach der Scheidung in der Außenwelt Liebe finden könnten.

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9. Verliere nicht die Hoffnung in der Liebe

Dies ist wahrscheinlich eines der wichtigsten Dinge, die Sie beachten sollten, wenn Sie daran denken, nach einer Scheidung die Liebe zu finden. Hoffnungsvoll sein! Vertraue darauf, dass der Liebe nichts im Weg steht. Vertraue darauf, dass Liebe schließlich ein Grundgefühl ist und dass es durchaus möglich ist, sich erneut zu verlieben. Und wieder. Was eine gute Beziehung aufrechterhält, ist die ständige Arbeit, die darauf abzielt, die Gesundheit einer Beziehung aufrechtzuerhalten. Das liegt ganz in Ihrer Hand, etwas Greifbares, das Sie dieses Mal richtig machen können.

Sobald Sie jemanden gefunden haben, der zu Ihnen passt und Ihnen das Gefühl gibt, dass Ihre Liebesgeschichte nach der Scheidung zu einer großartigen Liebeskomödie werden könnte, werden Sie alles einbringen, was Sie aus Ihren früheren Beziehungen gelernt haben, und es besser machen. Shazia sagt: „Manchmal passieren schlimme Dinge im Leben, aber das bedeutet nicht, dass man niemanden findet, dem man wirklich vertrauen kann.“ Sie müssen daran arbeiten, Ihr Vertrauen in Liebe und Beziehungen wiederherzustellen.“

Tipps, um das Vertrauen in die Liebe wiederherzustellen

Um Vertrauen wiederherzustellen, achten Sie auf Ihre Umgebung und die Gespräche um Sie herum. Verbringen Sie Zeit mit Menschen, die sich positiv über Liebe unterhalten. Seien Sie sich Ihrer Gedanken bewusst und wie diese Ihre Überzeugungen prägen. Positive Beziehungsaffirmationen , das Hören von Erfolgsgeschichten über die Partnersuche nach einer Scheidung und das Ansehen romantischer Filme über dieses Thema sind allesamt Möglichkeiten, Ihre Selbstgespräche zu verbessern, sich etwas Gutes zu tun und Ihren Glauben an Liebe und Beziehungen zu stärken.

Wir spüren unseren Schmerz und glauben, er werde ewig dauern. Wir verlieren die Hoffnung, dass es uns morgen besser geht. Unser Herz denkt, das war's. Dass wir nie wieder heilen werden. Doch Geschichten von Promipaaren, die eine Scheidung durchgemacht und immer wieder die Liebe gefunden haben, geben uns Hoffnung. Wir wollen damit nicht sagen, dass wir unser Leben mit ihrem vergleichen sollen. Ihre Herausforderungen und Privilegien unterscheiden sich von unseren. Aber auch sie sind Menschen und können uns zeigen, dass Liebe für jeden da draußen ist. Sie sind ein Zeichen des Universums, dass es möglich ist, immer wieder die Liebe zu finden – und dass die Liebe auch auf uns zukommt.

Man weiß nie, ob die nächste Beziehung besser sein könnte als die letzte. Bevor Meghan Markle Prinz Harry heiratete und Herzogin von Sussex wurde, war sie zwei Jahre lang mit Trevor Engelson, einem amerikanischen Schauspieler und Produzenten, verheiratet, nachdem sie sieben Jahre zusammen war. Meghan Markle trotzte allen Widrigkeiten und wurde die erste Geschiedene, die Mitglied der königlichen Familie wurde.

Manchmal kann es schon helfen, den Schmerz etwas zu lindern, zum Beispiel durch Filme über die Suche nach der Liebe nach einer Scheidung. Es gibt einige großartige Filme über das Leben nach einer Scheidung, die zeigen, wie Geschiedene ihr Glück finden – sei es in der Liebe oder auf anderem Wege. Wir empfehlen unter anderem „It's Complicated“ , „Gloria Bell“ und „Enough Said“ . „The Meddler“ mit Susan Sarandon in der Rolle einer frisch verwitweten Frau ist ein weiteres herzerwärmendes Drama über den Umgang mit Einsamkeit, die Ängste des Single-Daseins, die Suche nach Liebe und den Neuanfang.

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Dieser Glaube ist wesentlich. Der Glaube, dass Veränderung die einzige Konstante ist, dass du heilen wirst, dass es da draußen Liebe gibt, aber was noch wichtiger ist, dass dein Glück nicht davon abhängt, Liebe zu finden. Dieser Glaube wird Sie ermutigen, diese Vorschläge in die Tat umzusetzen. Jeder Vorschlag von Shazia wird Sie bei der Umsetzung des anderen unterstützen. Habe Vertrauen, das Glück steht vor der Tür.

Wenn Sie glauben, dass Ihnen eine professionelle Beratung bei der Bewältigung Ihrer Angst vor der Suche nach Liebe nach Ihrer Scheidung oder vor einer erneuten Partnersuche helfen kann, ist das Expertenteam von Bonobology nur einen Klick entfernt.

Häufig gestellte Fragen

1. Ist es möglich, nach einer Scheidung die Liebe zu finden?

Ja! Nach der Scheidung den richtigen Mann zu finden oder sich nach der Scheidung in die richtige Frau zu verlieben, ist durchaus möglich. Es scheint nur aufgrund Ihrer aktuellen Gefühle in Bezug auf Liebe und Beziehungen schwierig zu sein. Es scheint auch schwierig zu sein, weil Sie möglicherweise unter einem Verlust des Selbstvertrauens und des Selbstwertgefühls leiden. Sie könnten von Hoffnungslosigkeit und Frustration über Liebe und Beziehungen erfüllt sein. Aber auch das wird vorübergehen.

2.Lohnt es sich, nach der Scheidung ein Date zu haben?

Ja, es lohnt sich, nach einer Scheidung wieder zu daten. Man sollte jedoch darauf achten, das Dating nicht als Trostpflaster oder Mittel gegen Einsamkeit zu nutzen. Dating nach einer Scheidung ist erst dann eine gute Idee, wenn man sich emotional, mental und körperlich erholt hat. Die Verarbeitung des Trennungs- oder Scheidungstraumas sollte Priorität haben , bevor man sich wieder auf die Suche nach einem Partner begibt.

3. Wie lange halten erste Beziehungen nach der Scheidung?

Auch wenn man oft sieht, dass die ersten Beziehungen nach einer Scheidung nicht lange halten, muss das nicht unbedingt so sein. Die Chancen, nach der Scheidung die Liebe zu finden und dass diese Beziehung dauerhaft ist, hängen von der psychologischen und sozialen Stabilität der geschiedenen Person vor Beginn der Beziehung ab. Eine neue Beziehung, die mit einem gesunden Geisteszustand beider Partner beginnt, hat bessere Überlebenschancen.

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