Mit einem Ex befreundet sein, den man immer noch liebt – 8 Dinge, die passieren können

Das Leben verläuft nicht immer so, wie man es sich erträumt hat. Zu viele Hindernisse liegen im Weg, und manchmal stolpert man. Eine gescheiterte Liebesbeziehung, egal wie sehr man sich bemüht, ist ein solches unglückliches und entmutigendes Beispiel dafür, wie das Leben einem einen Strich durch die Rechnung macht. Doch mit einem Ex-Partner, den man noch liebt, befreundet zu bleiben, kann schmerzhafter sein als die Trennung selbst. Nicht jeder kann es wie Jessica Day und Nick Miller schaffen, oder?

Nehmen wir für eine Sekunde an, dass Sie alle romantischen und/oder sexuellen Gefühle gegenüber Ihrem Ex verloren haben und bereit sind, ihn als Freund anzunehmen. Selbst wenn Ihr Ex schon seit Jahren ein bester Freund ist, werden Sie die Erinnerungen, die Sie verfolgen, möglicherweise immer noch nicht los. Jedes Mal, wenn man sie betrachtet, erinnert es einen an etwas, das nie zustande gekommen ist. Meine Güte! Das ist ein chaotischer Weg.

Denken Sie jetzt darüber nach: Können Sie mit einem Ex befreundet sein, wenn Sie immer noch Gefühle für ihn haben? Manche Leute können es schaffen. Sie verdrängen ihre Gefühle an einen Ort, an dem es kein Zurück mehr gibt, und sind weiterhin freundschaftlich mit einer Person, die sie immer noch lieben. Vielleicht haben sie sogar einen Ex, der schon seit Jahren ihr bester Freund ist. Auch wenn die Unterdrückung Ihrer Gefühle keine gesunde Art der Bewältigung ist, ist ein solcher Zustand, wenn er durch angemessene Schließung und Ehrlichkeit erreicht wird, emotional ein großartiger Ort, an dem man sein kann. 

8 Dinge, die passieren können, wenn Sie mit einem Ex befreundet sind, den Sie immer noch lieben 

Bist du noch mit deinem Ex befreundet und grübelst darüber nach, ob das richtig ist? Wir verstehen dich. Als ob es nicht schon schwer genug wäre, in einen Ex verliebt zu sein; die Freundschaft kann den Schmerz um ein Vielfaches verstärken. Egal, ob ihr zusammen arbeitet oder dieselbe Uni besucht, eine Freundschaft mit dem Ex ist unangenehm und birgt viele Komplikationen. Wenn ihr beide zum selben Freundeskreis gehört, müsst ihr euch vor den anderen gegenüber normal verhalten.

Wenn Sie sie mit jemand anderem sehen, müssen Sie wegschauen und so tun, als würden Sie es nicht bemerken. Wenn du siehst, wie sie dich ansehen, würdest du insgeheim hoffen, dass sie deine Liebe immer noch erwidern. Wenn Sie alle diese Beispiele nachvollziehen können, lassen Sie uns die 8 Dinge auflisten, die passieren können, wenn Sie mit einem Ex befreundet sind, den Sie immer noch lieben:

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1. Am Ende wirst du zum Sidekick

Was gibt es Schlimmeres, als mit einem Ex befreundet zu sein, den man immer noch liebt, aber nicht erwidert? Dass du ihr Kumpel wirst. Sie führen einen herum wie jemand, der sie auch nach dem Ende der Beziehung nicht loslassen kann. Geben Sie es zu oder nicht, Sie stärken ihr Ego. Sie lieben die Idee, jemanden an ihrer Seite zu haben, der verrückt nach ihnen ist.

Es nährt ihre Eitelkeit und untergräbt dein Selbstwertgefühl. Es gibt ein paar Dinge, bei denen du in einer Beziehung niemals Kompromisse eingehen solltest . Dein Selbstwertgefühl gehört dazu. In neun von zehn Fällen wirst du nicht der Held sein, wenn du lange Zeit nur ihr Sidekick warst. Du bleibst außen vor, bis sie jemand Neues gefunden haben.

Sie werden Ihnen bald erzählen, dass sie nicht mehr mit Ihnen zusammen sein können, weil ihr aktueller Partner sich unwohl fühlt. Welchen Sinn hat es, mit einem Ex befreundet zu sein, der dich verletzt hat? Und kann man mit einem Ex wirklich befreundet sein? Gibt es wirkliche Gründe, mit Ihrem Ex befreundet zu sein? Das hängt davon ab, was Ihre Definition von „echt“ ist – es kann sicher nicht sein, dass jemand Sie ausnutzt.

Bonos Meinung: Wenn du von deinem Ex-Partner mit Respekt behandelt werden willst, musst du dich selbst respektieren. Selbst wenn dein Ex-Partner jahrelang dein bester Freund war, wähle dich selbst und deine Würde.

2. Du wirst nie weitermachen

Ist es nicht allgemein bekannt, dass ein Mensch nie etwas vergisst, an das er immer wieder denkt? Dies ist auch der Grund, warum Traumapatienten aufgefordert werden, in die Stadt zu ziehen oder ihren Lebensstil erheblich zu ändern. Wenn Sie sich aus einer Situation zurückziehen, heilt die Zeit Ihre Wunden, indem sie es Ihnen ermöglicht, viele Dinge aus Ihrer Vergangenheit zu vergessen. Für den Heilungsprozess ist es unerlässlich, weiterzumachen.

Auch wenn das etwas hart klingt, ist es wichtig, einen Ex-Partner, den man noch liebt, aus dem Leben zu verbannen. Zumindest sollte man klare Grenzen für eine Freundschaft mit dem Ex-Partner ziehen . Andernfalls wird man von widersprüchlichen Gefühlen und mentaler Erschöpfung überwältigt. Das führt uns zu der Frage: Kann man mit einem Ex-Partner wirklich befreundet sein?

Lassen Sie das Drama hinter sich und geben Sie sich etwas Freiraum. Die Zeit ohne Ihren Ex würde es Ihnen ermöglichen, Ihr Geschäft in Ordnung zu bringen. Es würde dich besser heilen, als mit einem Ex befreundet zu sein, den du immer noch liebst. Wenn Sie sie nicht vergessen können, versuchen Sie, Abstand zu ihnen zu halten.

Bonos Meinung: Stelle dich und deine Heilung in den Vordergrund, und denke erst dann an andere.

Weiterführende Lektüre: Kann man mit den Freunden des Ex-Partners befreundet sein?

3. Sie bezeichnen Sie möglicherweise als ihren „besten Freund“

Psychospielchen mit einem Ex zu spielen, der immer noch in dich verliebt ist, muss der grausamste Trick sein, den es gibt. Läuft das Verhalten Ihres Ex Ihnen gegenüber darauf hinaus? Du könntest hier die Augen vor einer giftigen Freundschaft verschließen. Selbst wenn Ihr Ex schon seit Jahren ein bester Freund ist, müssen Sie die Tatsache akzeptieren, dass sich die Dynamik ändern wird.

Wenn Sie immer noch entschlossen sind, mit einem Ex, den Sie immer noch lieben, befreundet zu sein, empfehlen wir Ihnen dringend, zumindest darauf zu achten, warum Ihr Ex mit Ihnen befreundet bleiben möchte. Nennen sie dich ihren engsten Freund? Waren Sie vor Ihrer Beziehung beste Freunde oder hat Ihre ehemalige Flamme einfach niemanden, an den Sie sich wenden können? Haben sie solche Angst vor der Einsamkeit, dass sie lieber mit ihrem ehemaligen Partner befreundet bleiben möchten? Wenn du alle Fragen mit „Ja“ beantwortet hast, ist es an der Zeit, weiterzumachen, Schatz. 

Wenn Ihre Beziehung beendet ist, ist es besser, die zerbrochenen Teile Ihres Herzens aufzusammeln und sie selbst zu reparieren, als jemand anderen damit spielen zu lassen. Ihr beide könnt nicht einmal als Freunde wieder zusammenkommen.

Bonos Meinung: Die Dynamik in einer Beziehung verändert sich nach einer Trennung zwangsläufig, und es ist nicht klug, sie durch die gleiche rosarote Brille zu betrachten.

4. Der Gedanke an sie lässt dich nicht los

Nach einer Trennung ist es wichtig, langsam von deinem Ex-Partner loszulassen und den Weg zur Heilung deines gebrochenen Herzens zu beschreiten . Frage dich: Störe ich diesen natürlichen Prozess, indem ich mit einem Ex-Partner befreundet bleibe, den ich noch liebe? Eine Freundschaft mit einer alten Liebe hindert dich daran, über ihn/sie hinwegzukommen und dich an seine/ihre Abwesenheit zu gewöhnen.

Um vollständig weiterzumachen, müssen Sie aufhören, über sie nachzudenken. Aber hier versucht man ständig, ihre Probleme zu lösen; Sie machen sich Sorgen, wenn sie einen Fehler machen, und prüfen ständig, ob es ihnen gut geht. Wenn Sie sie für immer im Kopf haben, auch wenn es nicht romantisch ist, ist es kein fairer Deal, sich für einen Vertrag anzumelden. Wenn Sie merken, dass Sie von Ihrer Arbeit, anderen Beziehungen und vor allem von sich selbst abgelenkt werden, ist es Zeit loszulassen.

Es birgt Gefahren, mit einem Ex befreundet zu sein, die Ihr emotionales und geistiges Wohlbefinden beeinträchtigen können. Lassen Sie sie im Stich, wenn Sie den Eindruck einer beeinträchtigten psychischen Gesundheit bemerken. Um mit einem Ex befreundet zu sein, wenn man immer noch Gefühle für ihn hegt, braucht man am anderen Ende eine ebenso reife Person. Wenn es einem von Ihnen an dieser Reife mangelt, ist es am besten, dieser Freundschaft einen Riegel vorzuschieben und Ihr Leben zurückzugewinnen.

Bonos Meinung: Halte dich an die Kontaktsperre, bis du die Trennung vollständig verarbeitet hast, bevor du überhaupt daran denkst, mit einem Ex befreundet zu sein.

Weiterführende Lektüre: Solltest du Bilder deines Ex von deinem Instagram-Profil löschen?

5. Es wird dich umbringen, wenn sie anfangen, mit jemand anderem auszugehen

Mit einem Ex-Partner befreundet zu sein, den man noch liebt, ist schon schwer genug, aber mitanzusehen, wie er oder sie jemand anderen kennenlernt? Dieser Schmerz ist unermesslich. Die Frage bleibt: Was tun? Manchmal ist es am besten loszulassen, selbst wenn man tief verliebt ist . Distanz zu wahren und sich emotional zu distanzieren, kann tatsächlich helfen, die Vergangenheit hinter sich zu lassen.

Andererseits wird es Sie emotional verletzen, in einen Ex verliebt zu sein und zu sehen, wie er sich mit beiden Beinen in eine neue Romanze stürzt. Es wird nur die Flammen der Eifersucht und des Zorns schüren. Vergessen Sie auch nicht die Elemente der Unbeholfenheit und Demütigung. 

Am Ende würdest du dir selbst mehr schaden, als es dein Ex jemals getan hat. Was wirst du sagen? Wie werden Sie reagieren? Wie würdest du so tun, als würdest du lächeln, während dir ein Dolch ins Herz sticht? Wenn Ihnen diese Fragen ein flaues Gefühl im Magen hinterlassen, ist es vielleicht an der Zeit, sich der Musik zu stellen. Ist es für Sie gesund, mit einem Ex befreundet zu sein? Sie kennen die Antwort genauso gut wie wir.

Bonos Meinung: Selbst wenn man mit dem Ex-Partner die ganze Zeit befreundet war, sollte man sich bewusst bemühen, Abstand zu halten, sobald jemand Neues in seinem Leben auftaucht.

6. Sie könnten anfangen, vor gesellschaftlichen Zusammenkünften davonzulaufen 

Das Gewicht dieser Freundschaft könnte so überwältigend werden, dass Sie anfangen, Menschen ganz zu meiden. Vielleicht gehören Ihr Ex und Sie zur selben Gruppe. Du hast solche Angst davor, deinem Ex zu begegnen und verletzt zu werden, dass du dir praktischerweise einen Plan ausgedacht hast, um sie alle zu meiden. Aber wer ist hier wirklich ratlos?

Es ist völlig in Ordnung und verständlich, nicht mit dem Ex befreundet zu sein, aber ständig wegzulaufen, wird dich belasten. Nur weil du nicht Nein sagen kannst, heißt das nicht, dass du nicht den Mut aufgebracht hast, deinem Ex zu sagen, dass du nicht so viel Zeit mit ihm verbringen möchtest. Wenn Liebe ein gemeinsames Gefühl ist, warum muss dann der Schmerz allein auf einer Person lasten? Sag es ihm/ihr. Scheu dich nicht, ihm/ihr zu sagen, dass du dich unwohl fühlst. Jeder braucht einen Abschluss, um loszulassen.

Vielleicht erweist es sich als viel schwieriger, mit einem Ex befreundet zu bleiben, als Sie es sich vorgestellt haben. Wenn Sie glauben, eine falsche Entscheidung getroffen zu haben, machen Sie sich keine Vorwürfe. Und was noch wichtiger ist: Laufen Sie nicht vor den Menschen davon, die Sie lieben.

Bonos Meinung: Wenn die Freundschaft beginnt, Ihre psychische Gesundheit zu beeinträchtigen, fassen Sie den Mut, mit Ihrem Ex-Partner zu sprechen und ihm mitzuteilen, dass Sie nicht länger Teil seines Lebens sein können.

Weiterführende Lektüre: 9 Wege, mit Beziehungsängsten umzugehen – Tipps von Experten

7. Sie werden zögern, andere Menschen zu treffen

Wenn du dir sicher bist, mit deinem Ex befreundet zu bleiben, sei dir der damit verbundenen Unsicherheit beim Dating bewusst. Vielleicht bist du auf dem Weg, die Vergangenheit hinter dir zu lassen, aber wenn du ständig in die Dramen deines Ex verwickelt bist, gibst du deinem eigenen Liebesleben wirklich eine neue Chance? Angenommen, du bist an jemand anderem interessiert und möchtest unbedingt mit der Vergangenheit abschließen. Nun, das wird aufgrund des unnötigen emotionalen Ballasts nicht möglich sein . Lass deine Vergangenheit ruhen und schau nach vorn.

Selbst wenn Sie jemanden finden, der neu ist, kann die Freundschaft mit einem Ex während einer Beziehung zu eigenen Komplikationen führen. Werden Sie wirklich in der Lage sein, eine Verbindung zu Ihrem Partner aufzubauen, wenn Sie keinen klaren Bruch mit der Vergangenheit vollzogen haben? Warum nicht stattdessen Ihrer neuen Beziehung Priorität einräumen und sehen, wohin sie führt? Selbst wenn Ihr Ex schon seit Jahren Ihr bester Freund ist, können Sie ihm zuliebe nicht für immer Single bleiben. Rechts? 

Bonos Meinung: Verpasse nicht deine Chance, wieder die Liebe zu finden, nur weil du noch an deinem Ex hängst.

8. Du kommst mit deinem Ex zurück

Wir können nicht ausschließen, dass dein Ex-Partner/deine Ex-Partnerin insgeheim Gefühle für dich hat. Vielleicht ist es schon eine Weile her und keiner von euch ist sich der Gefühle des anderen sicher. Ihr steckt in der Freundschaftszone fest, weil ihr nicht miteinander reden könnt. In dieser Situation musst du deine Hemmungen überwinden und klar aussprechen, was jeder von euch denkt. Wenn du dir der Signale, die er/sie dir sendet, ziemlich sicher bist, ist es wahrscheinlich an der Zeit, darauf zu reagieren.

Es ist Ihre Entscheidung, mit Ihrem Ex befreundet zu bleiben. Um mehr als das zu sein, müssen Sie etwas unternehmen und das Wasser testen. Eine Freundin von mir fragte mich vor ein paar Tagen: „Ich versuche zu verstehen, was sie will. Ich bin immer noch in meine Ex verliebt und mit ihr befreundet, aber ich bin mir sicher, dass ich mehr will. Was soll ich machen?" 

Hier ist eine einfache Antwort: Setzen Sie einige Grenzen für die Freundschaft mit einem Ex. Warum fragst du? Durch die Art und Weise, wie sie ihre Grenzen definieren, wird es einfacher zu wissen, was sie wollen. Wenn ihnen die Distanz zwischen Ihnen beiden unangenehm ist und Sie es spüren, ist es ein guter Zeitpunkt, wieder zusammenzukommen. 

Bonos Meinung: Es ist immer ratsam, einen Gang zurückzuschalten und die Situation richtig einzuschätzen. Man sollte nicht zu viel hineininterpretieren.

Weiterführende Lektüre: 9 Beispiele für emotionale Grenzen in Beziehungen

Kann man mit einem Ex befreundet sein, wenn man immer noch Gefühle für ihn hat? Die Antwort auf diese Frage hängt davon ab, was für ein Mensch Ihr ehemaliger Partner ist und von der Art der Beziehung, die Sie mit ihm geteilt haben – wie er Sie behandelt, wie er Sie als Person sieht und wie wichtig es für Sie ist, ein Teil davon zu sein Ihr Leben, egal in welcher Position Sie sich befinden. Lassen Sie uns zum Abschluss noch daran erinnern, dass es nie zu spät ist, zu sagen, dass Sie sich unwohl fühlen, auch wenn Ihr Ex schon seit Jahren ein bester Freund ist. 

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