So trennen Sie sich von Ihrer Freundin: 21 Tipps und Tricks

Sie fragen sich, wie Sie mit Ihrer Freundin Schluss machen können? Auf diese Frage gibt es keine einfache Antwort. Egal, wie lange Sie schon zusammen sind oder welche Gründe Sie für die Trennung haben, eine Beziehung zu beenden, wird zwangsläufig wehtun. Und zwar nicht nur für den, der verlassen wird. Selbst wenn Sie die Trennung einleiten, fühlen Sie sich möglicherweise verzweifelt, traurig und von einem Gefühl unerklärlicher Schwere geplagt.

Während Sie sich mit diesen Gefühlen auseinandersetzen und den Mut aufbringen, es zu sagen, müssen Sie auch sensibel auf die Gemütsverfassung Ihrer Freundin achten, wenn Sie von Ihrer Entscheidung erfahren, sich zu trennen. Die Beachtung bestimmter Trennungsregeln kann die Situation sowohl für Sie als auch für Ihren zukünftigen Ex etwas einfacher machen.

Was Sie tun sollten, wenn Sie mit Ihrer Freundin Schluss machen 

Wenn Sie sich schon einmal die Frage gestellt haben: „Wie mache ich mit meiner Freundin Schluss?“, dann wissen Sie, dass es darauf keine einfache Antwort gibt, insbesondere wenn die Entscheidung, sich zu trennen, einseitig bei Ihnen liegt. Sie fühlen sich vielleicht schuldig, weil Sie mit ihr Schluss gemacht haben, obwohl sie Sie immer mit Zuneigung überschüttet hat, und diese Schuldgefühle können Sie auch noch eine ganze Weile nach der Trennung belasten.

Es ist jedoch auch unfair, so zu tun, als sei man mit jemandem glücklich, wenn man es nicht ist. Sie sind es sich selbst und Ihrer Freundin schuldig, offen und ehrlich zu sein, wenn Sie sagen, dass Sie die Sache beenden möchten. Es hat keinen Sinn, nach einer festen Beziehung zu suchen. Entschuldigung für die Trennung denn es gibt nichts, was Sie sagen können, um dieses Gespräch angenehm zu gestalten. Das Beste, was Sie tun können, ist, die Schultern zu straffen und so einfühlsam und ehrlich wie möglich darüber zu sprechen. Um Ihnen dabei zu helfen, finden Sie hier einige Tipps, wie Sie Ihrer Freundin sagen können, dass Sie mit ihr Schluss machen möchten:

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1. Sag es ihr persönlich

Ja, jemandem zu sagen, dass man kein Interesse mehr an der Beziehung hat oder dass man sich entliebt hat, ist ätzend. Und zwar richtig. Aber so ist das Leben. Man muss lernen, mit den unangenehmen Realitäten umzugehen. Dies ist eine solche Situation. Zweifellos wird es zu einigen unangenehmen, möglicherweise explosiven Momenten führen, wenn man ihr die Neuigkeiten mitteilt. Sie müssen sich darauf vorbereiten, so gut Sie können, damit umzugehen.

• Wenn Sie mit Ihrer Freundin Schluss machen möchten, stellen Sie sicher, dass Sie ein persönliches Gespräch mit ihr führen, auch wenn Sie eine Fernbeziehung führen. Haben Sie die Höflichkeit, sie, wenn möglich, ein letztes Mal zu treffen
• Denn wenn Sie reif genug für eine Beziehung sind, sind Sie auch reif genug, um sie auf die richtige Art und Weise zu beenden. Das bedeutet, ihr den Abschluss eines persönlichen Gesprächs zu ermöglichen
• Dies wird noch wichtiger, wenn Sie sich von einer langjährigen Freundin trennen, da dies schwieriger ist eine plötzliche Trennung verkraften in einer langfristigen Beziehung. Es ist vielleicht nicht der einfachste Weg, die Beziehung zu einer Freundin zu beenden, das verstehen wir. Aber es ist anständig und angemessen

2. Wählen Sie einen Ort mit etwas Privatsphäre

Wann sollte ich mit meiner Freundin Schluss machen? Beschäftigt Sie diese Frage? Klopfen Sie sich zunächst einmal auf die Schulter. Sie bereiten sich darauf vor, auf die richtige Art Schluss zu machen. Und nun zur Beantwortung Ihrer Frage:

• Vermeiden Sie öffentliche Orte wie Cafés und Restaurants. Es ist ideal, das Trennungsgespräch an einem Ort zu führen, an dem Sie beide die Möglichkeit haben, sich in Ruhe zu unterhalten, ohne dass andere es belauschen
• Vermeiden Sie gleichzeitig Orte, die für Sie als Paar eine besondere Bedeutung haben. Nehmen Sie zum Beispiel Ihre Freundin mit an den Ort, an dem Sie küsste sie zum ersten Mal ihr zu sagen, dass du raus willst, ist nicht die beste Idee
• Wählen Sie einen neutralen Ort, an dem Sie die Privatsphäre haben, die ein so emotional aufgeladener Moment erfordert. Vielleicht können Sie sich bei einem Freund treffen oder in einem abgelegenen Park spazieren gehen, damit Sie beide sich frei ausdrücken können.

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3. Geben Sie ihr eine Erklärung

Egal, ob Sie sich von Ihrer geliebten Freundin oder von jemandem trennen, mit dem Sie sich nur flüchtig getroffen haben: Ihre Entscheidung wird sicherlich Gründe haben.  

• Vielleicht seid ihr nicht kompatibel. Oder es gibt bestimmte Beziehungsprobleme, die Sie nicht lösen konnten. Oder es gibt eine andere Person in Ihrem Leben. Vielleicht bringen dich deine individuellen Träume auseinander
• Was auch immer Ihre Gründe sind, teilen Sie sie ihr mit. Es kann Raum für Missverständnisse geben. Versuchen Sie also, so klar wie möglich zu sein. Verwenden Sie einen geduldigen, ruhigen Ton. Es kann zu Tränen oder einem völligen emotionalen Zusammenbruch kommen, seien Sie also vorbereitet
• Wenn Sie mit einer Freundin Schluss machen, die Sie liebt, werden diese Erklärungen ihr sehr dabei helfen, zu verstehen, woher Sie kommen, und können vielleicht den Schmerz abmildern

Rita, eine Yogalehrerin aus Wisconsin, spricht aus Erfahrung und verrät ein paar Tipps, wie man seiner Freundin sagt, dass man Schluss machen will. „Also, lass sie auf keinen Fall hängen, besonders wenn sie super nett zu dir waren. Als Morgan mich ohne auch nur eine Nachricht verließ, dauerte es ewig, bis ich glaubte, dass das nichts mit mir zu tun hatte. Ich konnte mir niemand anderen vorstellen, mit dem ich ausgehen könnte, weil ich so überzeugt war, dass ich als Partner nicht geeignet bin. Ich dachte einfach immer wieder darüber nach, wie ich Holen Sie sich diesen Mann nach der Trennung zurück”, sagt sie. Das Fehlen einer Erklärung kann die psychische Gesundheit und das Selbstwertgefühl Ihrer Freundin stark beeinträchtigen. Stellen Sie also sicher, dass Sie ihr gegenüber das Richtige tun.

4. Geben Sie ihr Gelegenheit zum Reden

Wenn Sie Ihre Meinung gesagt haben, geben Sie ihr die Möglichkeit, zu sprechen. Wenn sie sich überrumpelt fühlt, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass ihre Reaktion Schock, gemischt mit Wut und Verwirrung, ist. Wenn Sie beide erhebliche Probleme hatten und die Trennung unvermeidlich war, wird sie in ihrer Reaktion möglicherweise pragmatischer sein.

• Geben Sie ihr den Raum, ihren Gefühlen ungestört freien Lauf zu lassen. Sie können mit dem, was sie zu sagen hat, einverstanden sein oder auch nicht, aber hier ist nicht der Ort, sich damit auseinanderzusetzen. Lassen Sie es gehen. Dies ist möglicherweise das letzte Mal, dass Sie ein persönliches Gespräch mit ihr führen
• Trennungen können schwer zu überwinden sein, also lassen Sie sich nicht von ihren emotionalen Appellen bei Ihrer Entscheidung beeinflussen, wenn sie versucht, mit Ihnen zu verhandeln oder Sie umzustimmen. Dies ist nicht der richtige Zeitpunkt, um zu zweifeln oder sich zu fragen: „Soll ich mit meiner Freundin Schluss machen oder nicht?“

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5. Üben Sie Ihren Text

Um sicherzustellen, dass Sie die beabsichtigte Botschaft vermitteln, müssen Sie proben, was Sie sagen werden. Und wenn Sie mit einer langjährigen Freundin Schluss machen, verstehen Sie, dass das Gespräch stressig sein wird. Das liegt daran, dass die Ankündigung der Entscheidung zur Trennung ein emotional überwältigender Moment sein kann. In diesem Geisteszustand können Sie es möglicherweise nicht improvisieren. Infolgedessen könnten Sie Dinge sagen, die die Situation verschlimmern oder verkomplizieren können. Wenn Sie sich also gefragt haben: „Wie mache ich mit meiner Freundin Schluss?“, sind hier einige Dinge, die helfen könnten:

• Bevor Sie mit Ihrer jetzigen Freundin reden, nehmen Sie sich etwas Zeit, um Ihren Text zu üben. Wenn Sie vor einem Spiegel sprechen, können Sie gut beurteilen, ob Sie die richtigen Dinge auf die richtige Art und Weise sagen und ob Ihre Worte die gewünschte Wirkung haben
• Sie können es auch mit jemand anderem, beispielsweise einem Freund, versuchen, um Feedback zu erhalten, wie Sie dieses Gespräch am besten angehen können
• Versuchen Sie, nicht zur Schau zu stehen, sich nicht zu freuen oder so zu klingen, als ob Sie Spaß hätten. Denken Sie daran, dass Sie diese Worte sagen, um mit ihr Schluss zu machen. Es geht darum, den Schlag für sie abzumildern und nicht, sie noch unglücklicher zu machen

6. Besprechen Sie die Kontaktverbotsregel

Es ist eine gute Praxis, den Kontakt zu Ihrem Ex sofort nach der Trennung abzubrechen. Dies gibt Ihnen beiden die Zeit und den Raum, um zu heilen und weiterzumachen. Wenn Sie mit Ihrer Freundin über die Trennung sprechen, besprechen Sie die Kontaktverbotsregel.

• Sag ihr, dass du für eine Weile vom Radar verschwinden möchtest und definiere, was das bedeutet. Keine Telefonanrufe, keine SMS, keine Freundschaftsabbrüche oder Entfolgen auf Social-Media-Plattformen – das volle Programm
• Sagen Sie ihr unbedingt, dass Sie es zu schätzen wüssten, wenn sie mit der Idee einverstanden wäre, aber dass Sie es trotzdem tun werden. Dies sollte insbesondere dann nicht verhandelbar sein, wenn Sie sich von einer langjährigen Freundin trennen, da Sie beide den Freiraum brauchen, um sich neu zu orientieren und sich an ein Leben ohne einander zu gewöhnen.

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7. Beenden Sie die Dinge mit einer guten Note

Sie trennen sich vielleicht für immer vom Leben des anderen, aber das bedeutet nicht, dass Sie sich nicht an die tolle Zeit erinnern können, die Sie liebevoll miteinander verbracht haben. Damit das gelingt, müssen Sie die Sache gut beenden und freundlich mit Ihrer Freundin Schluss machen.

• Sagen Sie ihr, dass sie eine großartige Person mit vielen bewundernswerten Eigenschaften ist. Und dass jeder das Glück hätte, sie als Lebenspartnerin zu haben
• Wenn es dir wirklich so geht, versäume es nicht, ihr zu sagen, dass es dir leidtut, dass es zwischen euch beiden nicht geklappt hat
• Gehen Sie behutsam vor, wenn Sie Mach Schluss mit einer Freundin, die dich liebt kann den Umgang mit dem Schmerz und dem Kummer für sie und für Sie viel einfacher machen

8. Schließen Sie die Tür sanft, aber fest

In einem Teufelskreis aus Trennung und erneutem Zusammenkommen mit dem Ex gefangen zu sein, ist nicht die einzige Folge einer Trennung, vor der Sie auf der Hut sein müssen. Brotkrumen– hin und wieder kokette Nachrichten zu schicken, um vielleicht eine neue Beziehung mit der Ex anzufangen – ist eine ebenso gefährliche Tendenz. Du schreibst ihr, sie bittet dich, vorbeizukommen, und eins führt zum anderen, und du hast ein Problem. 

• Dies kann zu Verwirrung führen und es für beide Parteien nahezu unmöglich machen, über den Konflikt der anderen hinwegzukommen.
• Auf lange Sicht müssen Sie einen konstruktiveren Weg finden, Ihre Emotionen zu kanalisieren, als sich an die Vergangenheit zu klammern. Sobald Sie die Beziehung beendet haben, schließen Sie die Tür zu diesem Teil Ihres Lebens
• Möglicherweise benötigen Sie zusätzliche Hilfe, wenn einer von Ihnen Schwierigkeiten hat, nach einer Trennung weiterzumachen. Der einfachste Weg, die Beziehung zu einer Freundin zu beenden, besteht darin, die Kontaktinformationen des anderen für eine Weile zu sperren. Es wird schwer sein, aber es wird sich lohnen

9. Besprechen Sie die Logistik

Wenn Sie versuchen, mit jemandem Schluss zu machen, mit dem Sie eine langjährige Beziehung hatten, müssen Sie neben dem emotionalen Aspekt auch die logistischen Auswirkungen berücksichtigen. Wenn Sie ein Haus, ein Bankkonto, Vermögenswerte, Passwörter, Haustiere oder Kinder teilen, kann die Trennung noch viel komplizierter werden. Aber das bedeutet nicht, dass Sie weiterhin in einer unbefriedigenden oder unglücklichen Beziehung bleiben müssen.

• Wenn sich die Emotionen und Gemüter auf beiden Seiten beruhigt haben, sollten Sie mit Ihrer Freundin besprechen, wie Sie Ihr gemeinsames Vermögen und Ihre Schulden aufteilen, bevor Sie getrennte Wege gehen. Wer darf das Haus behalten? Wie bald wird die andere Person ausziehen? Möchten Sie das Bankkonto schließen? Wie soll das Geld aufgeteilt werden? Und so weiter.
• Wenn die Trennung nicht einvernehmlich verlief, ist es am besten, einen neutralen Dritten wie einen Berater, Mediator oder Finanzberater in den Prozess einzubeziehen. Bei BonobologyWir verfügen über ein hervorragendes Team an ausgebildeten Beratern und Dating-Coaches, die Ihnen bei diesen Schritten helfen können

Zugehöriges Lesen: So trennen Sie sich von jemandem, mit dem Sie zusammenleben – Expertentipps

10. Lass los

Wenn Sie Ihre Entscheidung durchdacht haben, statt emotional zu handeln, werden Sie mit Ihrer Entscheidung zufrieden sein. Das bedeutet, dass Sie nicht hin und her darüber streiten müssen, ob Sie das Richtige getan haben oder nicht. Oder Sie versuchen, Ihre Handlungen gegenüber Ihrem Ex oder sogar Ihren vertrauenswürdigen Freunden zu rechtfertigen. Oder Sie verbringen schlaflose Nächte damit, sich über die Entscheidung dazu aufzuregen Mach Schluss mit einem Mädchen, das du liebst (oder geliebt). Jetzt ist es Zeit loszulassen. Hier ist wie:

• Versuchen Sie, nach der Trennung eine neue Routine zu finden. Dies wird dazu beitragen, den Drang loszulassen, in der alten Beziehung bleiben zu wollen
• Denken Sie daran, dass das, was getan wurde, nicht rückgängig gemacht werden kann. Selbst wenn Sie versuchen, wieder zusammenzukommen, können Sie die Risse, die in der Beziehung entstanden sind, weil Sie sich entschieden haben, sie zu beenden, nicht beseitigen
• Nutzen Sie die Phase nach der Trennung, um sich auf sich selbst zu konzentrieren – auf Ihre Heilung, Ihr Wachstum

Was Sie nicht tun sollten, wenn Sie mit Ihrer Freundin Schluss machen

Nachdem Sie nun wissen, wie Sie Ihrer Freundin sagen, dass Sie Schluss machen wollen, besprechen wir, was Sie nicht tun sollten. Ghosting ist beispielsweise eine der schlimmsten Möglichkeiten, eine Beziehung zu beenden. Egal, wie locker oder ernst es ist, es ist sicherlich nicht der richtige Weg, wenn Sie herausfinden möchten, wie Sie auf sanfte Weise mit jemandem Schluss machen können. Während die Art und Weise, wie Sie das Trennungsgespräch angehen, weitgehend kontextabhängig ist, gibt es bestimmte grundlegende Dinge, die Sie vermeiden müssen, um sowohl Ihnen als auch Ihrer Ex den Prozess des Weitermachens zu erleichtern. Hier erfahren Sie, was Sie nicht tun sollten, wenn Sie wissen möchten, wie Sie auf die richtige Weise mit Ihrer Freundin Schluss machen:

1. Trennen Sie sich nicht per Textnachricht

Sofern Sie keinen sehr guten Grund dafür haben – beispielsweise eine Freundin, deren Temperamentsprobleme eine Gefahr für Ihre Sicherheit darstellen – ist es nicht cool, Trennung über Text, E-Mail oder einen Anruf. Selbst wenn Sie gelegentlich zusammen sind oder erst seit ein paar Wochen zusammen sind, sind Sie ihr ein anständiges Gespräch schuldig. Dies wird umso wichtiger, wenn Sie sich von einer Freundin trennen, die Sie liebt.

Kurz und Forschungsprojekte In einem Artikel der Anthropologin Ilana Gershon, Ph.D., teilte eine College-Studentin mit, dass der Text zur Beendigung der Beziehung ihres Freundes den Satz „Ich bin schlecht im Leben“ enthielt. Und ein Mann beschrieb die zweizeilige E-Mail seiner zukünftigen Ex-Frau, in der sie ankündigte, sie wolle sich scheiden lassen. Nicht der beste Weg, sich von einem Partner zu trennen.

• Wenn Sie eine langfristige Beziehung mit ihr hatten, kann die Verweigerung des letzten Gesprächs ihr das Gefühl der Abgeschlossenheit nehmen. Dies wiederum würde es für sie schwieriger machen, weiterzumachen
• Du denkst vielleicht, dass es eine gute Idee sein könnte, deine Gefühle per SMS zu übermitteln, wenn du mit dem Rätsel „Ich möchte mit meiner Freundin Schluss machen, aber ich liebe sie“ zu kämpfen hast. Aber es ist nicht. Sie sollte nicht die Hauptlast Ihres verwirrten emotionalen Zustands tragen müssen

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2. Geister sie nicht

Ein weiterer wichtiger Teil des Puzzles, wie man richtig mit seiner Freundin Schluss macht, ist, sie nicht zu ghosten. Es sei denn natürlich, Sie haben einen triftigen Grund dafür. Ein stilles Verschwinden aus ihrem Leben kann nur dann als akzeptabel angesehen werden, wenn sie etwas getan hat oder in der Lage ist, etwas zu tun, das Ihr körperliches oder geistiges Wohlbefinden bedroht.

Nehmen wir zum Beispiel an, Sie haben gerade herausgefunden, dass Ihre Freundin Sie mit jemand anderem betrogen hat. Vielleicht tut es Ihnen zu weh, um dieses letzte Gespräch mit ihr zu führen. In diesem Fall ist es vielleicht genau das, was Sie tun müssen, um sich zu schützen, einfach aus ihrem Leben zu verschwinden. Und die Entscheidung, sich aus ihrem Leben zu entfernen, ist beinahe gerechtfertigt.

Aber wenn Ihr zukünftiger Ex-Partner nicht gewalttätig oder ein Serienbetrüger oder potenzieller Stalker ist, Geisterbilder ist ein No-Go. Indem Sie ohne Erklärung aus ihrem Leben verschwinden, lassen Sie sie für immer mit Fragen zurück. Sie wird vielleicht irgendwann darüber hinwegkommen, aber ein Teil von ihr wird sich immer fragen, was passiert ist.

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3. Machen Sie es nicht persönlich

Wenn Sie sich fragen, wie Sie richtig mit Ihrer Freundin Schluss machen können, denken Sie daran. Kennen Sie den Unterschied zwischen Erklärungen und Anschuldigungen und meiden Sie Letztere. 

• Vermeiden Sie Aussagen wie „Ich mache Schluss, weil du mich erstickst“ oder „Es ist unmöglich, mit einem Nörgler wie dir glücklich zu sein“
• Selbst wenn diese Dinge wahr sind, hilft es, sie nicht laut auszusprechen. Seien Sie sich der Tatsache bewusst, dass Sie ihr mit Ihrer Entscheidung möglicherweise das Herz brechen. Es besteht einfach keine Notwendigkeit, die Verletzung noch schlimmer zu machen
• Wenn Sie Ihre Gründe für die Beendigung der Beziehung mitteilen, verwenden Sie am besten „Ich“-Aussagen, um sicherzustellen, dass sie sich nicht beschuldigt oder beschuldigt fühlt. Anstatt beispielsweise „Es ist unmöglich, mit einem Jammerlappen wie dir glücklich zu sein“, können Sie sagen: „Ich fühle mich in dieser Beziehung nicht mehr glücklich"

4. Seien Sie nicht zweideutig

Wenn Sie diese schwere Entscheidung getroffen haben, mit Ihrer Freundin Schluss zu machen, obwohl Sie sie lieben, wissen Sie bereits, dass dies eines der schwierigsten Dinge sein wird, die Sie jemals tun mussten. Besonders, wenn Sie mit Ihrer Freundin Schluss machen und sie nicht mit emotionalem Ballast zurücklassen möchten. Um damit bestmöglich umzugehen,  

• Stellen Sie sicher, dass Ihre Nachricht klar und prägnant ist. Schaffen Sie keine Mehrdeutigkeit mit Aussagen wie „Ich brauche eine Auszeit“ oder „Es wäre besser, wenn wir uns eine Weile nicht sehen würden“
• Diese Aussagen können auf unterschiedliche Weise interpretiert werden, von denen möglicherweise nicht alle Ihrer Absicht entsprechen. Möglicherweise empfindet sie es als ein Bedürfnis nach etwas Freiraum in der Beziehung oder als Ihren Wunsch, für eine Weile auf die Pause-Taste zu drücken
• In diesem Fall hofft sie vielleicht, dass ihr wieder zusammenkommt, sobald diese Phase vorbei ist.

5. Lassen Sie sich von Ihrer Entscheidung nicht abschrecken

Wenn Sie mit einer Freundin Schluss machen, die Sie liebt oder die Sie lieben, können die Emotionen die Oberhand gewinnen. Sie könnte Sie anflehen, Ihre Entscheidung zu überdenken. Während Sie über Ihre Beziehung sprechen, könnten Sie beide anfangen, sich an die guten Zeiten zu erinnern. Und das könnte Ihnen das Gefühl geben, dass Sie es schaffen können. Achten Sie darauf, dass Sie nicht aus den Augen verlieren,

• Die Tatsache, dass es Ihre Gefühle sind, die Ihr Urteilsvermögen trüben. Selbst wenn Sie es am Ende noch einmal versuchen oder sich entscheiden, Zeit miteinander zu verbringen, werden Sie in wenigen Wochen, wenn nicht Tagen, wieder dort sein, wo Sie sind. Dies kann dazu führen, dass Sie im Gefährlichen gefangen sind An nochmal, Aus nochmal Beziehungsmuster
• Eine der wichtigsten Regeln beim Schlussmachen ist, sich nicht leichtfertig für das Ende einer Beziehung zu entscheiden, aber wenn man es einmal getan hat, sollte man nicht zurückrudern
• Erinnern Sie sich daran, warum Sie sich entschieden haben, die Beziehung zu beenden, wenn Ihre Entschlossenheit zu schwanken scheint. Bitten Sie jemand anderen, beispielsweise einen Freund, Sie in Schach zu halten, wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich selbst daran zu erinnern

6. Versprich nicht, Freunde zu bleiben

Sein mit der Ex befreundet sein ist immer ein heikles Terrain. Es fängt vielleicht gut an, denn es öffnet Ihnen die Tür zu diesem vertrauten, beruhigenden Teil Ihres Lebens zurück, ohne jegliche Verpflichtungen oder Ballast. Doch schon bald tauchen Eifersucht, Groll und Streit darüber auf, wessen Schuld es war, dass die Beziehung nicht funktionierte. Wenn das passiert, wird nicht nur Ihre Freundschaft, sondern auch Ihre Erinnerungen an die Beziehung für immer getrübt. Erinnern,

• Vielleicht möchten Sie Freunde bleiben, aber eine platonische Freundschaft aufrechtzuerhalten, nachdem Sie eine romantische Beziehung mit jemandem hatten, funktioniert selten, wenn überhaupt
• Wie Sie mit Ihrer Freundin Schluss machen können, geht weit darüber hinaus, ihr nur Ihre Entscheidung mitzuteilen, die Beziehung auf die richtige Art und Weise zu beenden
• Sie müssen auch gut genug mit den Folgen eines Herzschmerzes umgehen, damit die Trennung nicht zu einem komplizierten Durcheinander wird

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7. Lassen Sie sich nicht in einer immer wiederkehrenden Beziehung gefangen

Nach der Trennung wird es Momente geben, in denen Sie einsam sind und nicht in der Lage sind, damit aufzuhören Denke an deine Ex. Wenn Sie Schluss gemacht haben, werden Sie vielleicht Phasen der Reue durchleben. Wenn das passiert, ist es wichtiger denn je, dass Sie sich bewusst an die Gründe erinnern, warum es zwischen Ihnen beiden nicht geklappt hat. Dies wird Ihnen helfen, der Falle einer On-Off-Beziehung zu entgehen, die nichts anderes als ein giftiges Durcheinander ist, das Ihnen beiden zusetzen wird.

• Wenn Sie sich fragen, ob es die richtige Entscheidung war oder nicht, versuchen Sie, sich abzulenken, indem Sie etwas tun, das Sie lieben, und beobachten Sie, wie das Gefühl des Selbstzweifels nachlässt
• Selbst wenn Sie das Gefühl haben, übereilt gehandelt zu haben, ist es vielleicht nicht die beste Idee, zurückzugehen, denn selbst wenn Sie sie nicht festnageln können, gibt es immer Gründe, eine Beziehung zu beenden.
• Nehmen Sie sich Zeit zum Heilen, verbringen Sie Zeit mit sich selbst und konzentrieren Sie sich dann darauf, weiterzumachen

8. Senden Sie keine emotionalen Nachrichten und antworten Sie auch nicht darauf

Möglicherweise haben Sie sich nach der Trennung entschieden, alle Beziehungen abzubrechen, und Ihr Ex hat dem vielleicht auch zugestimmt. Aber es durchzuziehen, ist leichter gesagt als getan. Männer nach einer Trennung Es fällt ihnen schwerer, mit der Einsamkeit umzugehen. 

• Senden Sie in Ihren schwachen Momenten keine Flut von emotional aufgeladenen Nachrichten oder Voicemails an Ihren Ex
• Rufen Sie sie auch nicht betrunken an
• Wenn Ihr Ex eines dieser Dinge tut, antworten Sie nicht. Im Moment mag es verletzend sein, aber es hilft dabei, die Botschaft zu vermitteln, dass Sie wirklich mit der Beziehung fertig sind

9. Handeln Sie nicht vorschnell

Wenn Sie sich fragen: „Wie soll ich mit meiner Freundin Schluss machen?“, dann ist eine wichtige Faustregel, nicht vorschnell zu handeln. Treffen Sie eine Entscheidung erst, wenn Sie die Vor- und Nachteile einer Trennung in Ruhe abgewogen haben. Wenn Sie vorschnell handeln, besteht die Gefahr, dass Sie Entscheidungen treffen Du wirst es vielleicht bereuen später.

• Wenn Sie mit jemandem Schluss machen, mit dem Sie gerade erst angefangen haben, sich zu treffen, überlegen Sie, ob Sie Ihre Probleme lösen und eine solide Beziehung aufbauen können
• Wenn Sie eine langfristige Beziehung führen, denken Sie über die Konsequenzen nach, die dies für Ihr beider Leben haben kann
• Wenn Sie am Scheideweg „Ich muss mit meiner Freundin Schluss machen, aber ich liebe sie“ feststecken, denken Sie lange und gründlich darüber nach, ob Sie sich sicher sind, die Beziehung zu beenden oder nicht

10. Gehen Sie nicht zu schnell und locker mit ihren Gefühlen um

In einem Moment sagst du ihr, dass du Schluss machen willst, und im nächsten küsst du sie. Oder du verhältst dich weiterhin so, als ob ihr noch zusammen wäret, lange nachdem ihr euch getrennt habt. Solche unberechenbaren Verhaltensmuster richten mehr Schaden an als sie nützen.

• Sobald Sie sich dazu entschlossen haben, die Beziehung zu beenden, sollten Sie nicht zu schnell mit ihren Gefühlen umgehen
• Es ist wichtig, dass Sie die Kontrolle über Ihre Gefühle behalten
• Nur weil du sie eines Tages vermisst, heißt das noch lange nicht, dass du an ihrer Tür auftauchen kannst und erwartest, dass sie dir gut tut

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11. Schlafe nicht mit ihr

Was man nach der Trennung nicht tun sollte? Was auch immer Sie tun, schlafen Sie nicht mit Ihrer Freundin, nachdem Sie sie verlassen haben. Dies ist eine der Trennungsregeln, die unabhängig von den Umständen oder Gründen der Entscheidung nicht verhandelbar bleiben.

• Mit einem Ex zu schlafen ist eine verlockende, aber schlechte Idee. Wenn Sie es einmal tun, werden Sie es wieder tun wollen. Dann wird einer von Ihnen mehr wollen, aber der andere ist möglicherweise nicht bereit
• Der Schmerz und die Angst, die Sie beide durchlebt haben, als Sie sich zum ersten Mal entschieden haben, sich zu trennen, werden um ein Vielfaches verstärkt, wobei auch Gefühle der Verwirrung und des Verrats hinzukommen
• Die einfache Antwort auf die Frage, wie man mit der Freundin, die man liebt, Schluss macht, ist, dass man in seiner Herangehensweise klar, prägnant und fast klinisch vorgehen muss
• Während Sie auf ihre Gefühle Rücksicht nehmen müssen, dürfen Sie nicht zulassen, dass Emotionen Ihre Entschlossenheit schwächen oder Ihr Urteilsvermögen trüben

Genau wie Beziehungen ist jede Trennung einzigartig. Die richtige Art und Weise, der richtige Moment und die richtige Zeit, um zu vermitteln, dass Sie nicht länger an der Beziehung interessiert sind, hängen von Ihren Umständen ab. Die Art der Verbindung, die Sie mit Ihrer Freundin haben, und Ihre Gründe für die Trennung – all das spielt eine Rolle bei der Entscheidung, wie und wann Sie den Stecker ziehen sollten. Und wenn Sie sich entscheiden, die Beziehung zu beenden, achten Sie darauf, dass Sie auf diesem Weg bleiben.

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