9 Gründe, warum deine Freundin gemein zu dir ist und 5 Dinge, die du tun kannst

„Warum ist meine Freundin so gemein zu mir?“ du wunderst. Du kannst nicht ganz verstehen, warum sie sich dir gegenüber so aggressiv verhält. Gestern hast du geweint, als sie anfing, dich anzuschreien, weil sie dich während des Anrufs nicht hören konnte. Oder sie hat sich ein bisschen zu sehr über dich lustig gemacht, weil du nicht wusstest, was ein Wort bedeutet. Oder sie erwidert einfach nicht die Zuneigung, mit der Sie sie zu überschütten scheinen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Person, die Sie am meisten lieben, Ihnen gegenüber ständig unhöflich ist und sich schlecht benimmt, werden Sie auf jeden Fall nach Antworten suchen. Gedanken wie „Ich tue alles für meine Freundin und bekomme nichts dafür“ könnten in Ihrem Hinterkopf sitzen und dazu führen, dass der Groll mit jedem Tag wächst.

Was ist der Grund für die Gleichgültigkeit und Feindseligkeit Ihrer wütenden Freundin? Ist sie wegen ihrer schlechten Laune feindselig oder ist das einfach so? Wie kannst du den „Meine Freundin ist die ganze Zeit so gemein zu mir“-Gedanken loswerden, der dich ständig zerfrisst? Lass es uns herausfinden.

Warum ist deine Freundin so gemein zu dir? 9 wahrscheinliche Gründe

Wenn sie beim Aussteigen die Tür Ihres Autos etwas zu fest zuzieht oder Ihnen direkt sagt, dass sie sauer auf Sie ist, zucken Sie vielleicht mit den Schultern und fragen sich: „Aber was habe ich überhaupt getan, dass sie sich so verhält?“ ?“

Es ist nicht ungewöhnlich, dass man in eine Situation gerät, in der man das Gefühl hat, in einer Schleife der Feindseligkeit gefangen zu sein, die sich selbst nährt. Wenn Sie Ihren Partner fragen, warum er verärgert ist, erhalten Sie eine Antwort: „Warum wissen Sie das nicht?“ Muss ich dir alles buchstabieren?“ weil deine Freundin sich weigert, sich zu erklären.

Wenn du versuchst, das Problem zu ignorieren und zu vergessen, sei darauf gefasst, dass sie sagt: „Ach so gehst du also mit Problemen um? Indem du sie nie ansprichst?“ Du steckst in der Zwickmühle und Fragen wie „Warum ist meine Freundin so gemein zu mir?“ lassen dich nicht los. Mach dir keine Sorgen, es ist kein Zeichen dafür, dass eure Beziehung vorbei ist.

Auch wenn diese wütenden Emotionen, die in Ihrer Beziehung schwelgen, Ihren Tribut fordern, ist noch nicht alles verloren. Lassen Sie nicht zu, dass es Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigt. Werfen wir einen Blick auf die möglichen Gründe, warum sie Ihnen die kalte Schulter zeigt, aber gegenüber allen anderen ihr liebenswertes und charmantes Selbst zu sein scheint. 

Weiterführende Lektüre: Wie man Wut in einer Beziehung kontrolliert – 12 Wege, das Temperament zu zähmen

1. Du hast etwas getan, um sie zu verärgern

Einer der offensichtlichsten Gründe, warum sie so tut, als ob du nicht existierst, während du neben ihr bist, ist, dass du es irgendwie vermasselt hast. Möglicherweise können Sie nicht sofort genau verstehen, was Sie getan haben, aber ihre beste Freundin kennt definitiv die Feinheiten dessen, was passiert ist.

Wenn Sie also da sitzen und Google ängstlich fragen: „Warum ist meine Freundin so gemein zu mir?“, sollten Sie ein wenig darüber nachdenken, wie es Ihnen in den letzten Tagen ergangen ist. Hast du ihr gesagt, dass du etwas tun würdest, bist aber nie dazu gekommen? Haben Sie einen wichtigen Termin vergessen? Schlimmer noch: Haben Sie vergessen, die Spülmaschine auszuräumen?

2. Es liegt Unmut in der Luft

„Meine Freundin war einmal so gemein zu mir, dass ich es nicht einmal auf einen bestimmten Vorfall zurückführen konnte. Ich war monatelang wie auf Eierschalen um sie herumgelaufen. Ich würde auch mit meinen Freunden besprechen, dass „meine Freundin immer ohne Grund sauer auf mich ist“. „Das Kleinste, was ich getan habe, hat sie verärgert“, sagte Micah über seine Ex-Freundin Tessa.

In manchen Situationen scheint es, als gäbe es keinen erkennbaren Moment, der zu der Feindseligkeit geführt hat, die Sie erleben. Dann ist es vielleicht ein immer größer werdender Unmut in der Beziehung und nicht nur häufige Stimmungsschwankungen, die sie zu diesem Verhalten veranlassen.

Tessa erzählt uns, was in ihrer vorherigen Beziehung schiefgelaufen ist. „Als wir uns als Paar eingelebt hatten, hörte er plötzlich ganz auf, all die süßen Dinge zu tun, mit denen er mich früher glücklich gemacht hatte. Waren diese netten Gesten nur in den ersten drei Monaten unserer Beziehung, in der Verliebtheitsphase , so üblich ?“

Sie hatte das Gefühl, dass Micah sie für selbstverständlich gehalten hatte und dass sie schon seit geraumer Zeit eine gewisse Wut auf ihn hegte. Ihre Frustration über ihn zeigte sich darin, dass sie schon bei den kleinsten Dingen wütend wurde.

3. Sie ist nicht wirklich verärgert, sie ist einfach so

„Jedes Mal, wenn ich bei ihr bin, hört sie auf zu kuscheln und entfernt sich von mir. Sie sagt, das liegt daran, dass sie ihren eigenen Freiraum braucht, und ich kann nicht anders, als das Gefühl zu haben, dass sie unglaublich unhöflich ist. Warum ist meine Freundin so gemein zu mir?“ Ein Leser hat uns geschrieben.

Wenn Sie damit rechnen, ständig mit Ihrer Partnerin verbunden zu sein, ist es verständlich, wenn sie etwas verärgert ist und ihren eigenen Freiraum einfordert. Haben Sie jemals darüber nachgedacht, dass sie als Person vielleicht genau so ist und dass sie sich mehr persönlichen Freiraum wünscht als Sie?

Bevor Sie sich also bei Ihren Freunden beschweren: „Ich tue alles für meine Freundin und bekomme nichts zurück!“ Warum hasst sie mich so sehr?“ Versuchen Sie vielleicht darüber nachzudenken, dass ständiges Kuscheln einfach nicht ihre Stimmung ist. Es ist nicht so, dass sie schnell wütend wird, es liegt einfach daran, dass ihr beide nicht einer Meinung seid. Oder die Art, wie sie redet, ist einfach so, wie sie redet, und sie versucht nicht einmal, gemein zu sein.

4. Ihr beide seid nicht kompatibel 

Studien zufolge ist Unvereinbarkeit einer der Hauptgründe für Scheidungen. Es ist verständlich, dass es zu Differenzen kommt, wenn zwei Menschen unterschiedliche Weltanschauungen haben, die unter Umständen als verletzendes Verhalten wahrgenommen werden können.

• Verschiedene Wertesysteme: Wenn Sie ein überzeugter Fleischesser sind und Ihr Partner ein ernsthafter Veganer ist, ist es klar, dass Sie möglicherweise nicht mit den Werten des anderen übereinstimmen. Sie mag eine erstaunliche Frau sein, aber aufgrund Ihrer völlig unterschiedlichen Weltanschauungen, Groll in Ihrer Beziehung kann greifen. Und auch wenn Sie versuchen, die ideologischen Differenzen zu klären, ist es möglich, dass Sie die andere Person innerlich nicht akzeptieren können, was zu verletzenden Worten und Auseinandersetzungen führen kann
• Verschiedene Routinen: Vielleicht legt sie sehr viel Wert darauf, wie sie ihre Morgen verbringen möchte. Sie steht gerne sofort auf, duscht und frühstückt, während Sie sich dagegen gerne ein wenig kuscheln, einen Kaffee trinken und sich dann die Zeit nehmen, den Tag zu beginnen. Was wie ein kleiner Unterschied erscheint, kann sich tatsächlich auf Ihren gesamten Tag auswirken, wenn Sie die Gewohnheiten des anderen nicht kennen
• Die Prioritäten können unterschiedlich sein: Vielleicht ist ihr eine gesündere Ernährung nicht so wichtig wie Ihnen. Und so ärgert es sie jedes Mal, wenn du dich weigerst, eine Pizza mit ihr zu teilen. Oder vielleicht nimmt sie es sehr ernst, an Thanksgiving Zeit mit der Familie zu verbringen, während Sie lieber alleine angeln gehen würden

5. Sie befinden sich in einer einseitigen Dynamik

„Sie ist gemein zu mir, aber nett zu allen anderen“, denken Sie und fragen sich, was der Grund für das unhöfliche Verhalten Ihrer Freundin heute sein könnte. Haben Sie sich jemals gefragt, ob es sich möglicherweise nicht um eine Phase, persönliche Probleme wie psychische Probleme oder eine gereizte Stimmung handelt? Vielleicht ist es ihr Gefühl, in dieser ernsthaften Beziehung festzustecken.

• Sie ist nicht so sehr in diese Beziehung investiert: A einseitige Beziehung zeigt nicht viel Liebe, Fürsorge oder Zuneigung. Wenn der Partner, der nicht so engagiert ist, verärgert ist, wird es ihm egal sein, was er sagt und wie er es sagt
• Sie denkt über eine Trennung nach: Ihr Partner mag Sie nicht besonders, möchte keine Zukunft mit Ihnen haben und denkt über eine Trennung nach
• Auch in der Öffentlichkeit macht sie ihre Gefühle deutlich: Wenn Sie in einer einseitigen Beziehung sind, wird Ihr Partner Sie in der Öffentlichkeit nicht unbedingt respektieren. Sie hängen offensichtlich nur aus anderen Gründen als der Liebe mit dir zusammen. Wenn sie Sie jedoch in der Öffentlichkeit anschreit, lassen Sie nicht zu, dass sie Sie auf diese Weise respektlos behandelt, und verlassen Sie die Beziehung, wenn es sein muss

Weiterführende Lektüre: Wie man sich emotional von jemandem distanziert – 10 Wege

6. „Warum ist meine Freundin so gemein zu mir?“ Vielleicht ist sie gestresst

Stellen Sie sich folgende Situation vor: Sie kommen gerade von einem langen Arbeitstag zurück, an dem Ihnen zwei Ihrer Kollegen nicht ganz so schön formulierte E-Mails geschickt haben, und auf dem Rückweg stecken Sie im gefühlt längsten Stau der Welt fest. Sobald Sie zu Hause sind, erfahren Sie, dass der Bericht, den Sie abgegeben haben, so schnell wie möglich korrigiert werden muss. Wenn Ihr Partner mittendrin zu Ihnen kommt, um ihn zu umarmen und anfängt, Sie mit Küssen zu bombardieren, werden Sie nicht gerade in der besten Stimmung sein, oder?

Genauso gut könnte es sein, dass deine Freundin gerade durch ein paar Dinge in ihrem Leben gestresst ist. Anstatt dich zu fragen: „Warum ist meine Freundin so gemein zu mir?“, frag dich lieber, ob sie in letzter Zeit besonders gestresst war, vielleicht aufgrund anderer äußerer Faktoren. In solchen Fällen braucht sie Unterstützung in der Beziehung, nicht den Vorwurf, gemein zu sein.

7. Sie kommunizieren nicht gut miteinander

Wenn Sie immer das Gefühl haben, „meine Freundin ist immer grundlos sauer auf mich“, liegt das wahrscheinlich daran, dass Sie nicht ganz verstanden haben, was sie Ihnen mitteilen möchte. Wenn Sie die Situation nicht verstanden haben, liegt das an fehlerhaften Kommunikationsmustern zwischen Ihnen beiden.

Wenn Sie über Ihren Partner verärgert sind, sprechen Sie mit ihm darüber oder verteilen Sie Ketchup auf seinen Pommes anstelle des Senfs, den er wollte, in der Hoffnung, dass er den Hinweis versteht? Der Punkt ist, dass passiv-aggressives Verhalten in Beziehungen oft den Eindruck erwecken kann, dass Sie beide sich hassen.

• Fehlende Kommunikation: Eine solche passive Feindseligkeit entsteht aus mangelnder Kommunikation, die aus der Angst vor Konfrontation entsteht. Große Worte, aber alles, was wir sagen wollen, ist: Sie wissen nicht, wie man miteinander redet, und Ihre Kommunikationsmuster müssen überprüft werden
• Vermeidungsverhalten: Wenn die meisten Ihrer Gespräche in Feindseligkeit und Meinungsverschiedenheit enden, ist es möglich, dass Sie sich angewöhnen, Dinge unter den Teppich zu kehren und das Problem einfach völlig zu ignorieren, was zu weiteren Problemen führt

8. Es fällt ihr schwer, ihre Wut zu kontrollieren

Wenn das Aufwachen mit einem Kühlschrank ohne Eier sie so aufregt, dass sie auf dich losgeht, ist das ein klares Zeichen dafür, dass sie ihre Wut nicht besonders gut im Zaum halten kann. Leider ist dies nur eine ihrer Charaktereigenschaften. Es könnte daran liegen, dass sie unreif ist oder dass Sie ihr unzufriedenes Verhalten in der Vergangenheit toleriert haben. Dennoch müssen Sie jetzt verstehen, wie Sie mit den Wutproblemen Ihres Partners umgehen können.

Manche von uns haben Wutprobleme aufgrund von familiären Schwierigkeiten in der Kindheit oder aufgrund vergangener Erfahrungen, die uns zu solchem ​​Verhalten veranlassen. Trotzdem solltest du dies als mangelnden Respekt in einer Beziehung verstehen. Wenn sie ständig Fehler an dir findet, vor ihren Freunden wütend auf dich wird oder dich oft ignoriert – lass sie das nicht einfach als Charaktereigenschaft abtun.

9. Sie hat möglicherweise ihre Periode oder leidet unter PMS oder schlimmer noch, PMDD

Studien legen nahe, dass Frauen mit PMS häufiger wütend sind und ihre Wut schlechter kontrollieren können. Obwohl die Wissenschaft dies bestätigt, solltest du auf ihre gereizte Stimmung nicht mit „Oh, hast du PMS?“ reagieren, da dies ihre Laune nur verschlimmern würde.

„Ich würde nicht sagen, dass sie während ihrer Periode immer gemein zu mir ist, aber meine Freundin verhält sich vor und während ihrer Periode ziemlich gereizt. Die Tatsache, dass sie sich dessen bewusst ist, reicht mir, und ich bringe es nicht zur Sprache“, erzählte uns Alex, ein Student der University of Michigan. Auch wenn das eine Möglichkeit ist, mit dem Verhalten deiner Freundin umzugehen, solltest du darüber nachdenken, ihr zu helfen, sich zu beruhigen, anstatt sie mit ihren eigenen Gefühlen allein zu lassen.

Decken Sie sie zu, bringen Sie ihr eine warme Suppe oder schauen Sie ein paar Minuten bei ihr vorbei, um zu sehen, ob sie den ganzen Tag über Flüssigkeit zu sich nimmt. Es verbessert vielleicht nicht sofort ihre Stimmung, aber wenn Sie sich so gut um sie kümmern, wird sie weniger geneigt sein, Sie anzuschreien.

Nachdem dies gesagt ist, schauen wir uns ein paar andere Dinge an, die Sie tun können, damit sich Ihre Freundin besser fühlt. Unabhängig davon, ob sie an einer bipolaren Störung leidet, die sie manchmal reizbar macht, oder ob sie aus bestimmten Gründen wütend auf Sie ist, sollten Sie Folgendes tun, um ihr bei der Bewältigung ihrer Probleme zu helfen.

5 Dinge, die Sie tun können, wenn Ihre Freundin gemein zu Ihnen ist

Wenn Gedanken wie „Ich tue alles für meine Freundin und bekomme nichts dafür“ dich quälen, frage dich, ob du tatsächlich die richtigen Dinge tust. Versuchen Sie, ihre Wut zu umarmen und wegzukuscheln, obwohl sie einfach nur etwas Freiraum haben möchte? Oder hast du angenommen, dass sie Platz braucht, obwohl sie nur wollte, dass du körperlich für sie da bist?

Wenn deine Freundin gemein zu dir ist, kannst du vor allem eines tun: Verstehe genau, was sie will. Ist sie gestresst und braucht Abstand in der Beziehung , hilft ihr dieser Abstand (logisch!). Gibt es Groll, müsst ihr die Probleme aus der Welt schaffen. Wenn sie mit der Beziehung abgeschlossen hat, muss ein klärendes Gespräch stattfinden.

Wenn Sie mit der Frage „Meine Freundin ist ständig gemein zu mir, was kann ich tun?“ zu kämpfen haben, haben wir ein paar Ideen, die Ihnen den Einstieg erleichtern:

1. Geben Sie ihr Freiraum oder bitten Sie darum

Ihr wütendes und unerwünschtes Verhalten könnte einfach darauf zurückzuführen sein, dass sie allein sein möchte, und da Sie ihr keinen Raum geben, nimmt sie es selbst in Kauf, indem sie unhöflich ist oder Sie ignoriert. Wenn es den Anschein hat, als würde jedes Gespräch, das Sie mit Ihrem Partner führen, zu einem heftigen Streit werden, kann ein bisschen persönlicher Freiraum in einer Beziehung Wunder für Sie bewirken.

• Beheben Sie das Problem später: Nicht jedes Problem muss sofort gelöst werden, und wenn Sie sich etwas Zeit nehmen, um Ihre Gedanken zu sammeln, können Sie mit gedämpfter Stimme und einem respektvolleren Ton zurückkommen
• Klar denken: Wenn Sie denken, dass Sie etwas Platz brauchen, fragen Sie danach und sagen Sie Ihrem Partner, warum Sie ihn brauchen. Nehmen Sie sich dann eine Auszeit, um sich abzukühlen und rational zu denken
• Respektiere ihre Grenzen: Wenn Sie zu ihr zurückkehren und sie immer noch nicht in der Stimmung zum Reden ist oder genervt klingt, ziehen Sie sich eine Weile zurück. Lassen Sie sie wissen, dass Sie darauf warten, dass sie sich bei Ihnen meldet, damit Sie beide weiter reden und den Ball in ihr Spielfeld bringen können

Weiterführende Lektüre: Wie Sie ruhig bleiben, wenn Ihre Freundin mit anderen Männern spricht

2. Etwas Selbstreflexion könnte angebracht sein

Auch wenn Sie davon überzeugt sind, dass Sie sie nie verärgert haben, versuchen Sie, die Frage objektiv anzugehen. Vielleicht hat sie ein paar Dinge von Ihnen erwartet, die Sie nicht erfüllt haben, oder Sie haben etwas Unverschämtes gesagt, an dem sie festgehalten hat. Wenn Sie denken, dass sie nett zu anderen, aber unhöflich zu Ihnen ist, denken Sie etwas genauer darüber nach, was in Ihrer Beziehung möglicherweise schiefläuft.

Vergiss nicht: Der einzige Weg, den Grund für jegliche Feindseligkeiten zu ergründen, ist, deinem Partner mit viel Einfühlungsvermögen zu begegnen . Sobald du dich in seine Lage versetzst, wirst du verstehen, was ihn/sie verärgert und warum, anstatt es einfach auf hormonelle Schwankungen zu schieben.

3. Kommunizieren Sie richtig

Sicher, der Schlüssel zu einer gesunden Beziehung ist Kommunikation und ein ehrliches Gespräch. Aber wenn Sie Ihren Partner anschreien und ihm sagen, was er gesagt hat, bringt Kommunikation Sie beide nicht wirklich weiter. Wenn Sie beide nicht lernen, richtig zu kommunizieren, könnten Sie sich bald in einer toxischen Beziehung befinden. Deshalb sollten Sie Folgendes tun:

• Benutze die richtigen Worte: Anstatt Ihrem Partner etwas vorzuwerfen und die Worte „immer“ oder „nie“ zu verwenden, versuchen Sie, „Ich“-Aussagen zu verwenden und ruhig über die Probleme zu sprechen
• Zeigen Sie ihr, dass Sie auf derselben Seite sind: Werden Sie nicht defensiv und versuchen Sie, das Endziel hervorzuheben, nämlich dass Sie beide zusammen glücklich sind. Du kannst zum Beispiel sagen: „Ich habe das Gefühl, dass du in den letzten Tagen gemein zu mir warst, und ich weiß nicht, woher das kommt.“ Können wir das klären?“ oder „Ich möchte, dass wir einander nahe sind, aber ich fühle mich respektlos.“

Es ist eigentlich ganz einfach. Anstatt Singles um Beziehungsratschläge zu bitten und zu fragen: „Warum ist meine Freundin so gemein zu mir?“, sollten Sie unbedingt mit Ihrem Partner darüber sprechen und die Verantwortung dafür übernehmen, was schief läuft.

4. Versuchen Sie, sie aufzuheitern

Wenn sie gestresst ist und deshalb unhöflich zu anderen ist, kannst du ihr vielleicht helfen und sie aufmuntern (ist das nicht der Sinn einer Beziehung?). Wenn deine Freundin ein bestimmtes Essen nicht mag und deswegen gereizt ist oder sich über eine E-Mail eines Kollegen aufregt, versuche, sie aufzuheitern. In einer glücklichen Beziehung kümmern sich Partner umeinander.

Wie bereits erwähnt, ist es jedoch wichtig, dass Sie genau herausfinden, was ihr helfen wird. Anstatt davon auszugehen, dass sie sich durch eine Massage besser fühlt, können Sie Ihren Partner jederzeit fragen, was Sie für ihn tun können. Es würde Ihnen die Peinlichkeit ersparen, wenn Sie die Masseuse nach Hause schicken und sagen: „Aber wann habe ich jemals um eine Massage gebeten?“

5. Setzen Sie festere, gesunde Grenzen, wenn sie Sie nicht respektiert

Irgendwann muss man eine Grenze ziehen und auch für sich selbst einstehen. Dein Leben sollte sich nicht um die Laune eines Mannes oder einer Frau drehen, und wenn du respektlos behandelt wirst, ist es wichtig zu verstehen, dass du durch das Schüren dieses Verhaltens nur in Zukunft noch mehr Enttäuschungen erleben wirst. Vergewissere dich, dass du keine toxische Freundin hast und dass dein Partner einfach nur seinen Ärger ausdrückt.

Es ist ein schmaler Grat zwischen einer Freundin, die dich kritisiert, und einem Partner, der dich ständig herabwürdigt. Wenn Sie glauben, dass Sie sich in einer missbräuchlichen Beziehung befinden, beginnen Sie, für sich selbst einzustehen und ihr Ihre Bedürfnisse mitzuteilen. Wenn sie sich so verhält, weil sie unsicher oder gestresst ist, gibt ihr das keinen Freibrief, Sie ständig zu beschimpfen und herabzusetzen. Wenn sie dich liebt, wird sie verstehen, wo sie falsch liegt.

Hoffentlich konnten wir Sie von der Gedankenspirale „Ich tue alles für meine Freundin und bekomme nichts dafür“ abbringen! und haben Sie ermutigt, einige Ideen auszuprobieren. Wenn alles gut läuft, werden Sie bald wieder die Tage überraschender Umarmungen und anhaltender Streicheleinheiten erleben.

Dieser Artikel wurde im August 2023 aktualisiert.

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