Sich zu trennen und dann im Leben weiterzumachen, erfordert viel Kraft und Selbstvertrauen. Ja, es stimmt, dass es über manche Menschen schwieriger zu überwinden ist als über andere. Du vermisst es, in einer Beziehung zu sein und es fehlt dir, gewollt und umsorgt zu werden. Wenn Sie das Seidenpapier, auf dem Sie beide Liebesbriefe geschrieben haben, nicht loslassen können, ist das eines der Zeichen dafür, dass Sie noch nicht über Ihren Ex hinweg sind.
Während es normal ist, Phasen der Trennung wie Trauer und Verleugnung zu durchlaufen, ist es nicht klug, den Schmerz zu lange anhalten zu lassen. Trennungen können brutal sein, wenn Sie nicht weitermachen und in der Vergangenheit verweilen. Dies wird auf lange Sicht ungesund für Sie sein, da Sie nicht in der Lage sein werden, die wahre Liebe so anzunehmen, wie sie Ihnen in den Weg kommt.
Natürlich lässt sich jeder Zeit, weiterzumachen, aber wenn man nach Monaten (oder sogar Jahren) Verabredungen und potenziellen romantischen Interessen aus dem Weg geht und sagt: „Ich bin immer noch nicht über meine Ex hinweg“, ist das ungesund und man muss da raus Pyjamas und fülle dein Leben wieder mit Romantik. Durch unsere Weisheit und Erfahrung haben wir eine Liste mit 15 Anzeichen dafür zusammengestellt, dass Sie nicht über Ihren Ex hinweg sind.
15 Anzeichen dafür, dass Sie nicht über Ihre Ex hinweg sind
Inhaltsverzeichnis
Herzwunden brauchen Zeit, um zu heilen. Manchmal halten die negativen Gefühle und Schmerzen jahrelang an. Diese Gefühle können unser Leben beeinträchtigen und dazu führen, dass wir in allen Bereichen weniger produktiv sind. Anzeichen dafür, dass Sie noch nicht über Ihren Ex hinweg sind, spiegeln sich in Ihrer Einstellung wider und führen dazu, dass Sie sich nicht auf die besseren Dinge konzentrieren können, die das Leben zu bieten hat. Der Stress und die Anspannung schaden der Person, die Sie sind, und wenn Sie an Ihrem Ex hängen bleiben, können Sie nicht wieder Liebe und Glück finden.
Wenn Sie über die Vergangenheit grübeln, ist es höchste Zeit, sich zusammenzureißen und einen Ausweg zu finden. Hier ist eine kurze Checkliste mit 15 Anzeichen dafür, dass Sie noch nicht über Ihren Ex hinweg sind. Sie wird Ihnen klar machen, dass Sie entweder mehr Zeit brauchen, um über die Trennung hinwegzukommen, oder dass es höchste Zeit ist, sich wieder aufzuraffen und in den Pool des Datings zu springen:
1. Sie verfolgen weiterhin die Social-Media-Profile Ihres Ex
Ob Facebook, Instagram, WhatsApp oder Snapchat: Wenn Sie sein/ihr Profil (Sie wissen, wir meinen eigentlich Stalking) regelmäßig und regelmäßig besuchen, ist das ein Zeichen dafür, dass Sie noch nicht über Ihren Ex hinweg sind. Sie kehren immer wieder zu ihren sozialen Medien zurück, weil dies der letzte Thread ist, der Sie mit ihrem Leben verbindet.
Du kannst nicht in der Verleugnung leben und musst dir irgendwann eingestehen: „Ja, ich bin noch nicht über meinen Ex hinweg.“ Anstatt den ganzen Tag damit zu verbringen, herauszufinden, mit wem er oder sie Zeit verbringt oder wie glücklich er oder sie ist, solltest du lernen, wie du aufhörst, die Profile deines Ex zu stalken . Denk daran, dass diese Angewohnheit dir nicht guttut, weil sie zu einer Obsession werden kann. Also hör damit auf und kontrolliere deine Gefühle.
2. Du erwähnst in Gesprächen immer wieder deinen Ex
Das ist eines der deutlichsten Anzeichen dafür, dass du deinen Ex noch nicht vergessen hast. Nur wenn man jemanden noch nicht komplett vergessen hat, spricht man ständig über ihn/sie. Wir meinen damit nicht, dass du ihn/sie komplett aus deinem Gedächtnis löschen sollst. Im Gegenteil, es ist gesund, nach einer Trennung den Frust rauszulassen.
Aber wenn sich alle Ihre Gespräche um Ihren Ex drehen oder wenn Sie irgendwie einen Weg finden, seinen Namen in einem völlig irrelevanten Gespräch zur Sprache zu bringen, dann stehen Sie auf, schauen Sie in den Spiegel und sagen Sie sich: „Ich bin nicht über meinen Ex hinweg, sondern über mich.“ Ich muss versuchen, darüber hinwegzukommen.“ Um sicherzugehen, können Sie Ihre engen Freunde und Verwandten nach ihrer Meinung zu diesem Zeichen fragen. Seien Sie nicht überrascht, wenn sie Ihnen sagen, dass auch sie das bemerkt haben und es nicht ganz gesund für Sie finden.
3. Du versuchst deinen Ex zufällig kennenzulernen
Über jemanden hinwegzukommen, den man jeden Tag sieht, ist kein Kinderspiel, vor allem, wenn er/sie im selben Büro arbeitet oder den gleichen Freundeskreis hat. Daher ist es wichtig, dass Sie nach der Trennung Abstand zu Ihrem Ex halten. Wenn Sie sich jedoch dabei ertappen, dass Sie Ausreden finden, um Ihren Ex zu treffen, indem Sie beispielsweise sein/ihr Lieblingscafé besuchen oder an einer Veranstaltung teilnehmen, an der er/sie teilnehmen wird, dann ist das ein Warnzeichen dafür, dass Sie noch nicht über Ihren Ex hinweg sind.
Wenn Sie sich fragen: „Warum bin ich immer noch nicht über meine Ex hinweg?“, liegt das daran, dass Sie immer noch von dieser Person umgeben sind. Sie müssen den „Außer-Sicht-,-Außer-Gedanken“-Ansatz anwenden und Abstand halten. Es gab einen Grund, warum du mit jemandem Schluss gemacht hast. Die Nähe zu ihnen wird sie nicht nur verwirren, sondern auch Ihr zerbrechliches Herz verwirren.
4. Du vermeidest es, eine weitere Beziehung einzugehen
Ein weiteres Zeichen dafür, dass du noch nicht über deinen Ex hinweg bist, ist, dass du weiterhin mit aller Kraft die Dates aufgibst, die deine Freunde für dich finden, weil dein Ex immer noch dein Herz und deinen Verstand beschäftigt. Jedes Mal, wenn jemand auf Sie zukommt und sagt: „Ich habe das perfekte Date für Sie gefunden“, erhalten Sie eine Standardantwort: „Ich bin noch nicht über meine Ex hinweg.“
Während einige Leute die Karte „Ich bin immer noch nicht über meine Ex hinweg“ spielen, nur um Dating generell zu vermeiden, hängen andere wirklich an einer Person fest und finden es schwierig, eine Zukunft mit jemand anderem zu sehen. Sie verpassen wahrscheinlich Ihren Traumjungen/Ihre Traumfrau, indem Sie diesen Dates ausweichen, und das alles für eine Person, mit der Sie nicht mehr zusammen sind. Schütteln Sie es also ab und geben Sie der Liebe eine weitere Chance, und Sie wissen nie, dieses Mal treffen Sie vielleicht „den Einen“.
Weiterführende Lektüre: 12 Dinge, an die Sie sich erinnern sollten, wenn Sie Ihrem Ex begegnen
5. Sie verachten das neue Liebesinteresse Ihres Ex
Wenn du nicht loslassen kannst, heißt das nicht, dass dein Ex dich auch nicht vergessen wird. Dein Ex könnte bereits einen neuen Partner gefunden haben, und du wirst diese Person verachten. Du wirst nicht zögern, schlecht über den aktuellen Partner deines Ex zu reden, selbst wenn du ihn nicht einmal persönlich kennst. Das ist ein Zeichen dafür, dass du noch nicht über deinen Ex hinweg bist. Es liegt einfach daran, dass du eifersüchtig bist und es dir nicht gelingt, loszulassen. Denk auch daran, dass manche Menschen schneller aufhören, jemanden zu lieben, als andere.
Einer meiner Freunde sagte einmal: „Nachdem ich mich von meinem damaligen Freund getrennt hatte, wurde mir nie klar, dass ich noch nicht über meinen Ex hinweg war, bis ich erfuhr, dass er angefangen hatte, mit jemandem auszugehen. Ich weiß immer noch nicht, was über mich gekommen ist, aber ich habe es mir zum Ziel gesetzt, sie allen gegenüber schlecht zu reden. Später wurde mir klar, dass ich einfach das Gefühl hatte, sie hätte mir das gestohlen, was mir gehörte, und meine Behandlung ihr gegenüber nicht verdient. Menschen merken oft nicht, dass sie immer noch in der Vergangenheit stecken, während ihr Ex schon weitergezogen ist. ”
6. Sie verspüren die Versuchung, Ihren Ex anzurufen oder ihm eine SMS zu schicken
Hast du sie betrunken noch einmal angerufen? Ist ihr Name der erste, der Ihnen in den Sinn kommt, wenn in Ihrem Leben etwas Gutes oder Schlechtes passiert? Keine Sorge, es ist normal. Aber es ist eines der Anzeichen dafür, dass du noch nicht über deinen Ex hinweg bist. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Ihren Ex ohne triftigen Grund per Anruf oder SMS kontaktieren müssen, ist das ein Grund zur Sorge. Es ist ein Zeichen dafür, dass Sie immer noch Kontakt zu Ihrem Ex aufnehmen möchten, weil Sie sich ohne ihn/sie leer und unvollständig fühlen.
Die Beziehung ist beendet, aber die Erinnerungen und das Gefühl der Vertrautheit verblassen mit der Zeit. Du musst lernen, mit der Einsamkeit nach einer Trennung umzugehen und nicht jedes Mal Kontakt aufzunehmen, wenn du die Person vermisst. Falls du dich also fragst, wie du über deinen Ex hinwegkommst, ist das Löschen der Kontaktdaten der wichtigste Schritt. Ihn/sie vorerst nicht zu kontaktieren, ist klug und hilft dir, die Trennung zu verarbeiten.
7. Sie kehren immer wieder in die Vergangenheit zurück
Die Zeit mit deinem Ex-Partner ist zweifellos tief in deiner Erinnerung verankert und es wird dir schwerfallen, diese Erinnerungen loszulassen. Wenn du immer wieder alte Fotos und Geschenke anschaust und darüber grübelst, ist das ein klares Zeichen dafür, dass es Zeit ist, deinen Ex-Partner zu vergessen . Doch ständiges Schwelgen in Erinnerungen und Tagträumereien können dich in dieser Beziehung gefangen halten und dir die Chance auf wahre Liebe verwehren.
8. Du vergleichst dein mögliches Date mit deinem Ex
Beim Vergleich steht „Ich bin immer noch nicht über meine Ex hinweg“ geschrieben. Nachdem Sie viel Überzeugungsarbeit geleistet haben, selbst wenn Sie einem Date zustimmen, werden Sie feststellen, dass Sie diesen Mann/diese Frau weiterhin mit Ihrem Ex vergleichen werden. Vielleicht tun Sie dies unbewusst, aber dann möchten Sie, dass Ihr neues Date dem Anspruch Ihres Ex gerecht wird.
Denken Sie daran, dass dies völlig unfair ist und Sie dies nicht tun dürfen. Überwinden Sie Ihren Ex schon jetzt, um Ihr neues Date unvoreingenommen beurteilen zu können. Stellen Sie sicher, dass Sie bereit und willens sind, ein Date zu vereinbaren, um eine gute Erfahrung zu machen. Und wenn sie so perfekt wären, hättest du doch nicht mit ihnen Schluss gemacht, oder? Lassen Sie also diese Vergleiche hinter sich und haben Sie Spaß daran, eine neue Person kennenzulernen.
Weiterführende Lektüre: 5 Schritte für einen endgültigen Abschluss nach einer Trennung – Befolgen Sie diese?
9. Du schaffst es nicht, die Sachen deines Ex wegzuwerfen
In dem Moment, in dem Sie sich trennen, ist es am besten, wenn Sie die Habseligkeiten Ihres Ex entweder zurückgeben oder wegwerfen. Wenn Sie jedoch auch Monate nach der Trennung immer noch an den Geschenken und Bildern Ihres Ex festhalten, ist das eines der größten Anzeichen dafür, dass Sie nicht über Ihren Ex hinweg sind. Machen Sie eine Kiste mit ihren Sachen und schicken Sie sie ihnen entweder zurück (auf dem Postweg, das ist kein Grund, sie zu treffen) oder spenden Sie die Sachen. Auf diese Weise können Sie schneller weitermachen und müssen sich nicht fragen, warum ich immer noch nicht über meine Ex hinweg bin.
10. Du versuchst die Leute davon zu überzeugen, dass es dir gut geht
Erinnern Sie sich, als Ross sagte: „Ich bin FIINNNEE“ und sich dann im betrunkenen Zustand die Hände verbrannte? Wir alle wissen, dass es ihm nicht gut ging, weil er sich zu sehr bemühte, seine Freunde davon zu überzeugen, dass es ihm tatsächlich gut ging. Nun, eine Person, die selbstbewusst und stark genug ist, um nach der Trennung weiterzumachen, wird offensichtlich nicht versuchen, die Menschen um sie herum davon zu überzeugen, dass es ihr/ihm gut geht.
Nehmen wir das Beispiel von Ross: Wenn Sie versuchen, Ihre Freunde davon zu überzeugen, dass es Ihnen gut geht und Sie weitergezogen sind, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Sie sich selbst signalisieren, dass die Dinge nicht wirklich in Ordnung sind und dass es Zeit für Sie ist gab allen zu: „Hey, ich bin immer noch nicht über meine Ex hinweg.“ Zumindest können Ihre Freunde und Familie Ihnen auf diese Weise bei diesem Prozess helfen.
11. Du bringst neue Veränderungen in dich selbst
Ein Anzeichen dafür, dass du noch nicht über deinen Ex hinweg bist, ist der Versuch, dein Aussehen zu verändern oder ein neues Hobby zu beginnen. Das sind Veränderungen, die sich dein Ex vielleicht gewünscht hätte, als ihr noch zusammen wart. Natürlich ist Veränderung gut. Sie signalisiert persönliches Wachstum, aber nur, wenn sie nicht als Mittel zum Zweck gesehen wird, den Ex nach der Trennung zurückzugewinnen . Solche Gedanken schaden dir nur. Du musst dir klarmachen, dass du jemanden verdienst, der dich so akzeptiert, wie du bist, anstatt dich für jemand anderen komplett zu verändern.
12. Sie bleiben ständig in Kontakt mit den Freunden und der Familie Ihres Ex
Es kann sein, dass Sie während der Beziehung mit Ihrem Ex den Freunden oder Familienmitgliedern Ihres Ex sehr nahe gekommen sind. Nach der Trennung wäre es die beste Option, die Verbindung zu ihnen abzubrechen. Wenn Sie jedoch immer noch Kontakt zu ihnen aufnehmen und sie treffen, nur in der Hoffnung, über Ihre Ex-Partnerin durchzukommen, dann ist das ein Zeichen von Zwangsgedanken.
Vielleicht möchten Sie das Gefühl der Vertrautheit wieder spüren. Vielleicht vermissen Sie einfach dieses Leben und diese Nähe. Was auch immer es ist, der häufige Kontakt zu den Eltern ist eines der Anzeichen dafür, dass du nicht über deinen Ex hinweg bist.
13. Sie nutzen soziale Medien, um Ihre Frustration oder Verzweiflung auszudrücken
Wir alle haben in den sozialen Medien etwas gepostet, das für eine bestimmte Zielgruppe bestimmt war. Aber wenn Ihre gesamte Agenda für Social-Media-Beiträge darauf abzielt, die Aufmerksamkeit Ihres Ex zu erregen oder den Leuten mitzuteilen, wie verärgert Sie über die Trennung sind, dann sind Sie noch lange nicht über Ihren Ex hinweg.
Das Posten wunderschöner Bilder von sich selbst auf Social-Media-Websites, das Flirten mit anderen in den sozialen Medien, das Posten von Beziehungsmemes oder subtilen Zitaten auf Ihren Social-Media-Profilen – dies wird Ihre Frustration und Verzweiflung widerspiegeln, ihn/sie zurückzubekommen. Vermeiden Sie es also unbedingt.
14. Du benimmst dich unbeholfen gegenüber deinem Ex
Haben Sie oder Ihr Ex-Partner die Beziehung mit der Vereinbarung beendet, Freunde zu bleiben und ein gutes Verhältnis zueinander zu pflegen? Falls ja und Sie sich dennoch unbehaglich fühlen, Augenkontakt vermeiden, nervös herumzappeln usw., wenn Sie ihm/ihr begegnen, bedeutet das, dass Sie noch nicht wirklich über ihn/sie hinweg sind. Es ist weder einfach noch gesund, mit einem Ex-Partner befreundet zu bleiben, besonders wenn man noch nicht über ihn/sie hinweg ist. In solchen Fällen ist es besser, Abstand zu wahren. Auch wenn Sie beide vereinbart haben, Freunde zu bleiben, ist es besser, sich diesen Schmerz zu ersparen, wenn Ihr Herz noch nach ihm/ihr verlangt.
Weiterführende Lektüre: Mann vs. Frau nach der Trennung – 8 entscheidende Unterschiede
15. Du hast immer noch das Gefühl, dass es mit deinem Ex eine Zukunft gibt
Wenn Sie immer noch das Gefühl haben, dass es mit Ihrem Ex eine Zukunft gibt, bedeutet das offensichtlich, dass Sie ihn/sie immer noch lieben. Sie müssen sich darüber im Klaren sein, dass die Beziehung funktioniert hätte, wenn es eine Zukunft gegeben hätte. Konzentrieren Sie sich auf die Gründe, warum Sie sich trennen mussten, und lassen Sie falsche Hoffnungen los.
Es ist in der Tat sehr beängstigend und überwältigend, über eine Trennung hinwegzukommen. Geben Sie sich jedoch Zeit zum Heilen und die Chance, die neue Liebe offen und von ganzem Herzen anzunehmen. Erkennen Sie die Anzeichen dafür, dass Sie noch nicht über Ihren Ex hinweg sind, und versuchen Sie, Maßnahmen zu ergreifen, die es Ihnen ermöglichen, sich seinem Charme zu entziehen. Das Leben hat so viel mehr zu bieten, und Sie müssen die Vergangenheit hinter sich lassen und sich auf die Zukunft freuen.
Häufig gestellte Fragen
Das liegt daran, dass Sie eine Zwickmühle geteilt haben und noch nicht darüber hinweg sind. Ihre Beziehung ist vielleicht vorbei, aber die Gefühle sind immer noch irgendwo in einem Winkel Ihres Herzens verborgen.
Viele Handlungen können ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Ex Gefühle für Sie hat. Wenn er dich zum Beispiel jedes Mal anruft, wenn er betrunken ist, oder wenn er andere nach dir fragt, könnte es sein, dass dein Ex Gefühle für dich hat.
Werden Sie ihre Habseligkeiten los. Löschen Sie ihren Kontakt. Beschäftige dich nicht mit ihren Freunden. Lass sie einfach komplett aus deinem Leben verbannen.
Dinge, die Sie beachten sollten, bevor Sie nach einer Trennung wieder mit dem Dating beginnen
12 Anzeichen dafür, dass Sie mit einem Stalker ausgehen und sich trennen müssen
Ihr Beitrag stellt keine wohltätige Spende dar . Er ermöglicht es Bonobology, Ihnen weiterhin neue und aktuelle Informationen bereitzustellen, um unserem Ziel, jedem Menschen weltweit das Erlernen beliebiger Fähigkeiten zu ermöglichen, treu zu bleiben.
Wenn er oder sie es nicht schafft, ihn oder sie zu vergessen, was ist dann in diesem Fall zu tun? Wenn er oder sie Sie verlässt, weil er oder sie plötzlich mit einer anderen Person verlobt ist und in ein paar Monaten heiraten wird, was sollte die andere Person dann tun? Versuchen Sie, ihn oder sie anzurufen oder ihm eine Nachricht zu senden. Die andere Person möchte nicht reden, was soll sie dann tun??? Bitte vorschlagen