Experte listet 9 Auswirkungen von Betrug in einer Beziehung auf

Wir alle haben die schlimmen Auswirkungen von Betrug in einer Beziehung erlebt. Niemand ist sich der Konsequenzen bewusst, die ein Vorfall der Untreue nach sich zieht. „Warum betrügt dann jemand überhaupt?“ – es bringt einen zum Staunen. Unzufriedenheit und Unzufriedenheit mit der Beziehung sind hier die Hauptursachen. Manchmal kann selbst die betrogene Person ihre Rolle in der Geschichte nicht vollständig ablegen. Fehlkommunikation oder Gleichgültigkeit eines Partners können den anderen dazu veranlassen, eine dritte Person in die Gleichung einzubeziehen.

Die Definition von Fremdgehen kann überraschenderweise von Paar zu Paar unterschiedlich sein. Ich habe immer geglaubt, dass es ein Akt des Verrats ist, über jemand anderen als deinen Geliebten zu fantasieren. Aber neulich sagte meine Freundin Em über ihre Partnerin: „Warum sollte ich meine Nase in ihre Fantasien stecken? Das geht mich nichts an.“ Also ja, das gesamte Konzept der Untreue bewegt sich in einer Grauzone.

Eines ist uns jedoch klar: Fremdgehen ist inakzeptabel. Ganz gleich, in welcher Form oder in welcher Phase der Beziehung es geschieht, Untreue kann das Fundament einer Partnerschaft zerstören. Um unsere Ansicht mit der Meinung einer Expertin zu untermauern, haben wir uns mit der Psychologin Nandita Rambhia (MSc, Psychologie) unterhalten, die auf kognitive Verhaltenstherapie (KVT), rational-emotionale Verhaltenstherapie (REVT) und Paarberatung spezialisiert ist. Lesen Sie weiter, um mehr über die Auswirkungen von Fremdgehen in einer Beziehung zu erfahren.

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Beeinflusst Betrug eine Beziehung? 

Um es kurz zu machen: Ja, das tut es. Die negativen Folgen von Untreue in einer Beziehung äußern sich in tiefem Herzschmerz und ernsthaften Vertrauensproblemen . Die Intensität des Schmerzes hängt wohl davon ab, wie weit die Affäre des Partners ging und was als Betrug gilt. Ob es sich um eine emotionale Affäre handelte, bei der sich der Partner emotional an jemanden gebunden hat, oder ob er mit dem Ex-Partner geschlafen hat – in beiden Fällen sind die Reaktionen auf Untreue unbestreitbar heftig.

Nandita sagt: „Die unmittelbaren und langfristigen Auswirkungen von Untreue in einer Beziehung unterscheiden sich deutlich. In einer festen, monogamen Beziehung wird die erste Reaktion auf Untreue sein, dass der andere Partner sich extrem verletzt fühlt. Dies äußert sich in Traurigkeit, Verärgerung oder auch Wut.“

Langfristig gesehen führen solche negativen Folgen von Untreue in einer festen Beziehung zu verstärkten Selbstzweifeln und Ängsten. Dies wirkt sich nicht nur auf die Gegenwart aus, sondern die Unsicherheit nach dem Betrug beeinträchtigt auch zukünftige Beziehungen. Da die Betroffenen einen grundlegenden Vertrauensbruch erlebt haben, fällt es ihnen schwer, einem zukünftigen Partner ohne Weiteres zu vertrauen. Sie haben Schwierigkeiten einzuschätzen, ob ihr Partner ehrlich ist, und der Wert der Ehrlichkeit kann in der Beziehung verloren gehen.

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Ob Sie es glauben oder nicht, Betrug hat auch hässliche Auswirkungen auf den Partner, der die Schuld trägt. Wenn es ein impulsiver, vorübergehender Fehltritt ihrerseits war, steigt das schlechte Gewissen in die Höhe. Sie würden verzweifelt nach einer Möglichkeit suchen, das Geschehene rückgängig zu machen. Die Hilflosigkeit kann sie in eine Depression stürzen. Wenn sich der Partner dazu entschließt, seine Handlungen längere Zeit im Verborgenen fortzusetzen, verdoppelt sich die Schuld, wenn er beide Parteien über einen längeren Zeitraum belogen hat.  

Oftmals reagiert der Betrüger mit Abwehr und versucht, dem Partner die Schuld an allem zuzuschieben, was in der Beziehung schiefgelaufen ist. Dieses gegenseitige Schuldzuweisungsspiel verschlimmert die Folgen des Fremdgehens. Ein notorischer Fremdgänger , der die karmischen Konsequenzen seines Handelns völlig ignoriert, vernachlässigt die tragischen Auswirkungen auf seinen Partner.

Auswirkungen von Betrug auf das Gehirn

Erinnern Sie sich an das schwindelerregende Glücksgefühl, das Ihren ganzen Körper zu durchfluten schien, als Sie sich verliebten? Das haben Sie Ihren Hormonen zu verdanken. Wenn sich ein Mensch verliebt, schüttet sein Gehirn Dopamin und Oxytocin aus, die Lusthormone. Dies verändert die Gehirnchemie und Sie sind von einem Gefühl der Liebe erfüllt. Die Leute hatten Recht, Liebe ist eine Droge. Und wenn diese Liebe weg ist, wird das Gehirn beeinträchtigt. Hier sind einige der Dinge, die Ihr Gehirn durchmacht:

1. Entzugserscheinungen

Da Liebe ein Cocktail aus berauschenden Hormonen ist, kann sie süchtig machen. Und wenn man die Zufuhr einer Suchtmittel abrupt unterbricht, treten Entzugserscheinungen auf. Genau das passiert, wenn man von der Affäre des Partners erfährt. Die Ausschüttung der Liebeshormone stoppt, und die Betroffenen leiden unter den schwerwiegenden psychischen Folgen des Betrugs in ihrer Beziehung. Laut einer Studie gerät das Gehirn in einen Entzugszustand. Man wird reizbar, depressiv, kann sich benommen fühlen und sogar Suizidgedanken entwickeln.

2. Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)

Menschen, die betrogen wurden, zeigen Symptome, die denen einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) ähneln. Wiederkehrende Albträume, zwanghafte Gedanken an das Ereignis und Flashbacks gehören zu den häufigsten Problemen. Manchmal reagieren sie auch überempfindlich auf jede wahrgenommene Bedrohung. Studien zufolge führt all dies zu Schlaf- und Essstörungen, die die Gesundheit beeinträchtigen. Betrug wirkt sich also auf vielfältige Weise auf die psychische Gesundheit aus.

3. Herzschmerz tut körperlich weh

So sehr wir auch glauben möchten, dass die Folgen von Untreue in einer Beziehung lediglich psychische Belastungen sind, so ist das nur ein Teil der Wahrheit. Es gibt sogar ein Krankheitsbild namens Broken-Heart-Syndrom . Studien legen nahe, dass sich extremer emotionaler Schmerz oft auch körperlich manifestiert. Die Wissenschaftsjournalistin Florence Williams untersucht in ihrem neuen Buch „ Heartbreak: A Personal and Scientific Journey“, wie sich extremer emotionaler Schmerz auf das Herz, das Verdauungs- und Immunsystem und vieles mehr auswirken kann.

4. Betrug wirkt sich unterschiedlich auf Männer und Frauen aus

Einer Studie zufolge wirken sich Untreue in einer Beziehung psychologisch unterschiedlich auf Männer und Frauen aus. Für Männer ist der sexuelle Aspekt der Affäre des Partners traumatisierender, während Frauen stärker von emotionalen Affären betroffen sind. Dies ist seit jeher tief in uns verankert. Männer fürchten sexuelle Untreue, weil sie das Kind als ihr eigenes Fleisch und Blut sehen wollen, während Frauen von Natur aus darauf bedacht sind, Kinder zu umsorgen und sich einen stabilen Partner wünschen, mit dem sie das Kind gemeinsam erziehen können.

Experte listet 9 Auswirkungen von Betrug in einer Beziehung auf

Die negativen Folgen von Untreue eröffnen drei Möglichkeiten. Entweder endet die Beziehung nach einer tragischen Phase voller Wut und Zorn, oder die Partner bleiben zusammen, jedoch mit einer unvermeidlichen physischen, emotionalen und mentalen Distanz. Letzteres ist die schwierigste und zeitaufwendigste Option. Es erfordert viel Mühe von beiden Seiten, dieses unglückliche Ereignis zu überwinden und die Beziehung nach dem Seitensprung wieder aufzubauen.

Ich habe gehört, dass Vertrauensprobleme nur in monogamen Beziehungen auftreten. Sie irren sich völlig, wenn Sie glauben, dass ein ethisch nicht monogames Volk die langfristigen Probleme des Fremdgehens in einer Beziehung nicht ertragen kann. Jedes Paar hat seine eigenen Grenzen und das Überschreiten einer dieser Grenzen gilt als Betrug. So einfach ist das!

Unser Experte erklärt: „Auch in einer nicht-monogamen Beziehung gibt es Bereiche, in denen man darauf vertraut, dass der Partner seinen Teil der Abmachung einhält. Selbst wenn ein Paar romantisch oder sexuell nicht-monogam ist, können verschiedene Formen des Fremdgehens subtiler sein – etwa Lügen über den eigenen Aufenthaltsort oder der Versuch, eine Beziehung zu verheimlichen, von der man weiß, dass der Partner sie nicht gutheißen würde. Die Folgen eines Fremdgehens sind genauso schlimm wie in einer monogamen Partnerschaft.“

Wenn sich Ihre Beziehung in irgendeiner Phase der Untreue befindet, kann es Ihnen helfen, besser damit umzugehen, wenn Sie die Konsequenzen des Betrugs in einer Beziehung verstehen.

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1. Enormer Schmerz zermürbt den betrogenen Partner

Letzten Samstag wollte ich meinen Cousin zu seinem Geburtstag überraschen. Doch es kam anders: Ich fand ihn mitten in einem heftigen Streit mit seiner Partnerin vor. Später vertraute mir Noah die Geschichte an. Er war an diesem Tag früher von der Arbeit nach Hause gekommen und hatte seine Partnerin beim Fremdgehen erwischt . Obwohl sie ihn noch rechtzeitig hinausbefördern konnte, war die Geldbörse auf dem Couchtisch der eindeutige Beweis für ihren Betrug.

In Momenten wie diesen kann man tatsächlich hören, wie das Herz in Stücke bricht. Es ist fast unmöglich, die Tränen zurückzuhalten, wenn jemand sieht, wie sein Partner vor seinen Augen betrügt. Sie können sich nur vorstellen, wie schwierig es sein wird, die Kluft zwischen den Liebenden zu schließen. Und natürlich ist körperliche Intimität für lange, lange Zeit vom Tisch.  

2. Der Vertrauensfaktor verschwindet

Es versteht sich von selbst, dass Fremdgehen in einer Beziehung das Vertrauen in die Liebe und den Partner untergräbt, selbst wenn es sich nur um einen One-Night-Stand handelt. Man glaubt ihm kein Wort mehr, egal welche Erklärung er abgibt. Selbst wenn der Partner seine Tat bereut und Wiedergutmachung leisten möchte , ist man skeptisch, ob man noch mehr Zeit und Energie in die Beziehung investieren möchte.

Nandita meint: „Sei es emotionale oder sexuelle Affären, es wird nicht einfach sein, seinem Partner nach dem Fremdgehen zu vertrauen.“ Es wird viel Zeit in Anspruch nehmen. Der Partner, der betrogen hat, muss sich viel Mühe geben, um sicherzustellen, dass sein Partner ihm wieder vertraut. Es erfordert viel Geduld, Liebe und Vergebung, um den vergangenen Vorfall hinter sich zu lassen und neu anzufangen.“

3. Es kommt zu unvermeidlichen Kämpfen und hitzigen Auseinandersetzungen

Ah! Dies ist wahrscheinlich das hässlichste Ergebnis emotionaler Affären. Der betrogene Partner trägt eine große Last an Wut und Groll in seinem Herzen. Nach einem Punkt kommt es immer wieder zu Ausbrüchen, ob absichtlich oder unabsichtlich. Für den Partner, der betrogen hat, gibt es keine andere Möglichkeit, als sich dem Schreien und Weinen des verletzten Partners zu stellen, und wenn die Dinge eine schlimme Wendung nehmen, zerbrechen Dinge im Haus. 

Aber hier eine wichtige Warnung: Um Himmels willen, lassen Sie die Situation nicht in häusliche Gewalt oder Beziehungsmissbrauch ausarten. Nichts, ich wiederhole, nichts rechtfertigt Gewalt, egal welcher Partner die Hand erhoben hat. Wenn Sie sich nicht in der Lage fühlen, die Situation besonnen zu bewältigen, verlassen Sie den Raum. Nehmen Sie sich eine Auszeit, beruhigen Sie sich und kommen Sie zurück, um ein vernünftiges Gespräch zu führen.

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4. Der betrogene Partner leidet unter einem geringen Selbstwertgefühl und Selbstvorwürfen 

Wer die negativen Folgen wiederholter Untreue erlebt hat, weiß genau, wie sehr das das Selbstwertgefühl beeinträchtigt. Nach dieser vernichtenden Konfrontation mit seiner Partnerin brach Noah (der Cousin, den ich vorhin erwähnt habe) völlig zusammen: „Es muss einen Grund geben, warum sie diesen Mann mir vorgezogen hat. War ich nicht gut genug für sie ? Vielleicht ist er besser im Bett. Vielleicht ist er intelligenter als ich. Vielleicht war ich in den letzten Monaten zu sehr mit der Arbeit beschäftigt. Sie fühlte sich nicht wertgeschätzt.“

Bemerken Sie, wie sich die Folgen des Betrugs in einer Beziehung in Ihr Gehirn einschleichen? Das kann jedem passieren, der seinen Partner auf frischer Tat ertappt. Sie würden sich ihres Aussehens und ihres Verhaltens gegenüber ihrem Partner übermäßig bewusst werden und sich am Ende selbst die Schuld dafür geben, dass sie ihren Partner verjagt haben. Wenn diese Unsicherheiten überwältigend werden, kann es sein, dass eine Person sogar Selbstmordgedanken hegt.

5. Betrogen zu werden wirkt sich auf ihre zukünftigen Beziehungen aus

Nandita klärt uns in dieser Angelegenheit auf: „Es lässt sich nicht leugnen, dass sich Betrug auf zukünftige Beziehungen auswirkt. Die betrogene Person durchlebt psychisch viele Traumata, was wiederum zu Vertrauensproblemen auch bei zukünftigen Partnern führt. Sie werden äußerst vorsichtig, überprüfen immer wieder, nur um sicherzugehen, ob ihr Partner lügt oder nicht. Manchmal möchte eine Person aufgrund der Auswirkungen wiederholter Untreue keine feste Beziehung mehr eingehen.“

Ich bin mir sicher, dass viele unserer Leser, die die Turbulenzen des Betrugs erlebt haben, nachvollziehen können, dass wir uns als Reaktion auf Betrug in einer Hülle verstecken. Wir lernen, unser Herz zu schützen und die gleichen Fehler nicht noch einmal zu machen. Die langfristigen Auswirkungen von Betrug in einer Beziehung führen zu Dating-Angst. Sich noch einmal auf den Weg machen, neue Leute kennenlernen, von einer Zukunft mit jemandem träumen – alles, was früher so spontan kam, scheint jetzt eine entmutigende Aufgabe zu sein.

6. Es kann zu „Rachebetrug“ führen 

Rachebetrug – kommt Ihnen dieser Begriff fremd vor? Stellen Sie sich Folgendes vor: Hannah litt unter immensem Schmerz und Angst, nachdem ihr Freund sie mit ihrer besten Freundin Claire betrogen hatte. Die Wut in ihr trieb sie an, ihn zu bestrafen und ihm genauso weh zu tun, wie er sie verletzt hatte. Genau in diesem Moment kam ihr der Gedanke an Rachebetrug .

Im Grunde betrügt man den Betrüger, um ihm einen Vorgeschmack auf seine eigene Medizin zu geben. Um ehrlich zu sein, würden die negativen Auswirkungen eines solchen Betrugs niemandem nützen. Es wird die Komplikationen nur vergrößern und zu weiteren Streitigkeiten führen. Darüber hinaus sind die Schuldgefühle, die eine Person nach einem Rachebetrug erleidet, einfach unerträglich. 

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7. Betrug wirkt sich auch auf Ihr Familienleben aus

Zweifellos wirkt sich Betrug auf die psychische Gesundheit aus, aber es hat auch verheerende Auswirkungen auf Ihr Familienleben. Nehmen wir an, Sie nehmen an einem Familienessen teil, nachdem Ihre Beziehung von einem Betrugsfall heimgesucht wurde. Natürlich wird es Spannungen zwischen Ihnen und Ihrem Partner geben. So subtil sie auch ist, diese anstrengende Situation könnte für jeden sichtbar werden.

Noch schlimmer: Wenn Wutbewältigung nicht zu Ihren Stärken zählt, könnte mitten beim Abendessen ein heftiger Streit ausbrechen. Das würde eine unangenehme Stimmung in der Familie erzeugen. Vielleicht hatte der/die Schuldige zuvor versucht, sich für den Seitensprung zu entschuldigen . Traurigerweise wird er/sie nach diesem Abend mit vielen verurteilenden Blicken leben müssen.

8. Der betrogene Partner wartet möglicherweise weiter darauf, dass das Karma seine Wirkung zeigt

Glauben Sie an die Philosophie des Karma? Dann befürchte ich, dass die Folgen des Fremdgehens in einer festen Beziehung noch etwas länger anhalten werden. Denn Sie werden abwarten und einen Groll hegen, bis Sie sehen, dass Ihr Partner unter den karmischen Folgen des Betrugs leidet. 

Mein lieber Freund, wie willst du jemals inneren Frieden finden, wenn du die kleinliche Tat eines anderen nicht loslässt? Du musst dich entscheiden, den Betrug hinter dir zu lassen und dein Leben weiterzuleben. Um diese reife Entscheidung zu treffen, ist es wichtig, dich von der belastenden Vergangenheit zu befreien. Warum solltest du Zeit mit etwas so Unfassbarem wie den karmischen Folgen des Betrugs verschwenden? Lass los, wenn du es nicht ändern kannst.

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9. Als Paar geht man stärker daraus hervor 

Wenn Sie Glück haben und das Universum Ihnen zulächelt, können Sie die trüben Tage vielleicht doch überwinden. Dieses Wunder kann nur geschehen, wenn beide Partner sich darüber einig sind, dass ihnen diese Beziehung mehr bedeutet als eine kurze Phase schlechter Entscheidungen. Wir geben zu, dass es viel Mut und Kraft erfordert, Ihrem untreuen Partner zu vergeben. Aber mit echter Reue und liebevollen Gesten Ihres Partners können Sie gemeinsam Hand in Hand darüber hinwegkommen. 

Auf die Frage, ob Partner den Betrugsfall überwinden können, stimmen wir Nandita vollkommen zu, denn sie sagt: „Es hängt von den Partnern ab, da jede Beziehung einzigartig ist.“ Ich kann nicht verallgemeinern und Ja oder Nein sagen, aber ich kann definitiv sagen, dass es möglich ist, dass Partner nach einem Vorfall der Untreue gestärkt daraus hervorgehen. Es hängt vom Stadium der Beziehung, der Reife der Partner und der Stärke ihrer Bindung ab. Wenn beide ehrlich an der Beziehung arbeiten wollen, ist das möglich. Aber es wird auf jeden Fall lange dauern.“ 

Damit schließen wir unsere Diskussion über die Auswirkungen des Fremdgehens in einer Beziehung ab, selbst wenn es sich um einen One-Night-Stand handelt. Ich hoffe, unsere Erkenntnisse klären Ihren nebligen Geist. Und wenn es noch nicht zu spät ist, versuchen Sie, diese Beziehung vor den unerwünschten Folgen der Untreue zu bewahren. Es gibt kaum ein Problem, das nicht durch konsequente, sinnvolle Kommunikation gelöst werden kann. Probieren Sie es aus.

Dieser Artikel wurde im Dezember 2022 aktualisiert.

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