20 Tipps, wie Sie Ihren Ex-Freund endgültig zurückbekommen

Es ist nicht ungewöhnlich, dass man nach einer Trennung mit dem Gedanken ringt, wie man seinen Ex-Freund zurückgewinnen kann, was einen auf eine Achterbahn der Gefühle schickt. Der emotionale Ballast, der Schmerz und der Kummer können erdrückend wirken, wenn man mit der Leere zu kämpfen hat, die der Freund hinterlassen hat. Und vielleicht quälen einen Gedanken wie „Ich liebe meinen Ex-Freund immer noch und will ihn zurück“ oder „Ich würde alles dafür geben, herauszufinden, wie ich deinen Freund zurückgewinnen kann“.

Vielleicht war er derjenige, der Ihre Beziehung beendet hat, und Sie fragen sich, wie Sie Ihren Mann zurückgewinnen können, nachdem er mit Ihnen Schluss gemacht hat. Oder vielleicht hängen Sie immer noch an Ihrem Ex und möchten ihn wieder für sich gewinnen. Wie auch immer Ihre Situation im Einzelnen aussieht, zuallererst müssen Sie aufhören, in Selbstmitleid zu schwelgen, und anfangen, etwas zu unternehmen. Sie müssen einen Plan zur Rückgewinnung Ihres Ex entwickeln, der ihn nicht nur dazu bringt, wieder mit Ihnen zusammen sein zu wollen, sondern auch dafür, dass er Sie nicht verlassen will. Wir sind hier, um Ihnen mit dieser detaillierten Anleitung zu helfen, wie Sie Ihren Ex für immer zurückgewinnen.

Ich möchte meinen Ex zurück: Ist das eine gute Idee?

Die meisten Leute fragen: „Wird mein Ex-Freund zurückkommen, nachdem er mich verlassen hat?“ Dabei sollten sie sich fragen: „Ist es eine gute Idee, wieder mit meinem Ex zusammenzukommen?“ Um wirklich zu wissen, ob es eine gute Idee ist, Ihren Ex zurückzugewinnen, fragen Sie sich: 

• Warum hat es beim ersten Mal nicht geklappt?
• Was hat sich verändert?
• Würde es reichen?

Und denk daran, das ist nicht dasselbe wie ein Neuanfang in einer neuen Beziehung. Du gehst nicht nur mit bestimmten Erwartungen an die Sache heran, sondern auch mit einer Menge emotionalem Ballast aus eurer vorherigen Beziehung. Wenn ihr immer wieder dasselbe Muster wiederholt, landet ihr höchstwahrscheinlich in einer On-Off- Beziehung.

Eine Studie zeigt, dass Menschen, die in On-Off-Beziehungen leben, doppelt so häufig von körperlichem oder emotionalem Missbrauch berichten. Ein solches Beziehungsmuster verstärkt laut dieser Studie auch die Symptome psychischer Belastung . Ich will damit nicht sagen, dass alle neuen Beziehungen zum Scheitern verurteilt sind, aber man muss vorsichtig sein, sonst riskiert man noch mehr Liebeskummer.

Weiterführende Lektüre: 13 ehrliche und authentische Wege, um Ihren Ex zurückzugewinnen

Ihr emotional gesteuertes Gehirn fordert Sie vielleicht auf, sofort zu springen, aber Sie müssen sich fragen, ob Sie und Ihr Ex Ihre Probleme bewältigen, die Dinge umkehren und ungesunde Muster durch gesunde ersetzen können. Ohne das werden Sie Ihren Ex nicht zurückbekommen und keine glückliche Beziehung mit ihm führen können.

Außerdem ist es möglicherweise keine gute Idee, wieder zusammenzukommen, wenn Sie auch nur eine der folgenden Aussagen nachvollziehen können:

• Meine Beziehung zu meinem Ex zeigte missbräuchliche Symptome, sei es emotional, körperlich oder geistig
• Mein Ex ist ein passiv-aggressiver Mensch und das hat mich geprägt In der Beziehung auf Eierschalen laufen
• Ich habe eine mitabhängige Beziehung zu meinem Ex
• Ich fühle mich in der Beziehung nicht erfüllt
• Mein Ex zeigt immer wieder die gleichen Muster und zeigt keine Anzeichen von persönlichem Wachstum
• Mein Ex sagt, er vermisse mich, unternimmt aber keine Anstrengungen, die Beziehung aufrechtzuerhalten
• An unserer Beziehung hätte sich nichts geändert, wenn wir wieder zusammenkämen

20 Tipps und Tricks, wie Sie Ihren Ex-Freund endgültig zurückbekommen

Wenn du immer noch unbedingt wissen willst, wie du ihn nach einer Trennung zurückgewinnst, sei gewarnt: Es wird nicht einfach. Egal, ob du deinen Ex zurückgewinnen willst, nachdem er mit dir Schluss gemacht hat, oder ob du mit einem Ex, den du verlassen hast, wieder zusammenkommen möchtest – du musst etwas Arbeit investieren, um die Beziehung wiederherzustellen. Die gute Nachricht: Es ist nicht unmöglich. Hier sind 20 praktische Tipps, wie du deinen Ex endgültig zurückgewinnst :

1. Fragen Sie sich, warum Sie ihn zurückhaben wollen

Der erste Tipp, wie Sie Ihren Mann zurückgewinnen können, besteht darin, nach Antworten in Ihrem Inneren zu suchen. Selbst wenn Ihre Trennung einvernehmlich und einvernehmlich war, ist es verständlich, dass Sie ihm nachtrauern. Die Regeln für ein Wiederzusammenkommen mit einem Ex besagen jedoch, dass Sie etwas Rückschau halten müssen. 

• Gemäß Forschungsprojekte Laut der renommierten Anthropologin Helen Fisher ist Verliebtheit mit einem hohen Drogenkonsum vergleichbar. Daher könnte eine Trennung einen Dopamin-Entzug auslösen, der zu Gedanken von Elend, Trübsinn und Lethargie führt. Fragen Sie sich, ob das, was Sie empfinden, Sehnsucht nach Ihrem Ex ist oder einfach nur Anzeichen von Ablehnung. Versuchen Sie nur, jemandem etwas zu beweisen?
• Möchten Sie aus praktischen Gründen zu ihnen zurückkehren? Haben sie sich finanziell um Sie gekümmert und jetzt machen Sie sich Sorgen um die Rechnungen? Brauchen Sie einen Termin für eine Hochzeit?
• Würdest du dich genauso schlecht fühlen, wenn du derjenige wärst, der ihn fallen lässt?

Die Antworten auf diese Fragen werden Ihnen Klarheit darüber verschaffen, ob es sich für Sie überhaupt lohnt, Zeit und Energie zu investieren, um herauszufinden, wie Sie Ihren Ex-Freund anziehen können.

2. Um Ihren Ex zurückzubekommen, suchen Sie nach Antworten

Wenn Beziehungen enden, konzentrieren wir uns naturgemäß auf die Fehler. Doch nicht immer führen große Fehler zum Scheitern einer Beziehung. Es gibt so viele kleine Fehltritte und verletzende Momente, die wir ignorieren oder übersehen, die aber dennoch im Hinterkopf präsent bleiben. Um die Beziehung wiederzubeleben, müssen Sie genau herausfinden, an welchem ​​Punkt die Dinge sich verschlechtert haben. Analysieren Sie objektiv, was schiefgelaufen ist und welchen Beitrag Sie und Ihr Ex-Partner zum Scheitern der Beziehung geleistet haben – ohne Schuldzuweisungen , Anschuldigungen oder übermäßige Selbstkritik.

3. Versuchen Sie nicht zu sehr, Ihren Ex zurückzugewinnen

Das mag widersprüchlich klingen, da Sie versuchen, herauszufinden, wie Sie ihn zurückgewinnen können, aber glauben Sie mir, Sie müssen es ruhig angehen lassen. Wenn er Sie ignoriert, reagieren Sie nicht auf ihn. Laufen Sie ihm nach der Trennung nicht hinterher. Dieses ständige Hinterherjagen könnte ihn nur noch weiter von Ihnen wegtreiben. 

Besser ist es, ihm Raum zu geben, seine Gefühle zu verarbeiten und herauszufinden, was er will. So hat er nicht das Gefühl, dass du ihn bedrängst, die Beziehung zu überdenken oder ihn anflehst, dich zurückzunehmen. Wenn er sich dann doch für eine Rückkehr entscheidet, geschieht das aus freiem Willen. Er wird sich stärker dafür einsetzen, dass die Beziehung funktioniert. So funktioniert nun mal die männliche Psyche, und so bringst du einen Mann dazu, dich zu umwerben.

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4. Um ihn dazu zu bringen, dich zurück zu wollen, halte den Kontakt zurück

Eine weitere Lösung für Ihr Dilemma, wie Sie Ihren Ex-Freund wieder ansprechen können, besteht darin, den Kontakt zu vermeiden. Wenn Sie nach Antworten suchen, sind Sie oft von Hunderten anderer Fragen umgeben. Dies kann dazu führen, dass Sie in eine Spirale von Gesprächen darüber geraten, was schief gelaufen ist und über andere Aspekte Ihrer Beziehung. Vertrauen Sie uns, dies kann Sie und Ihren Ex in eine Endlosschleife konfrontativer Gespräche verwickeln und das Ziel, Ihren Mann zurückzugewinnen, gerät aus dem Fokus.

• Wie bringt man ihn dazu, dich zurück zu wollen, fragst du? Wisse, dass die Die Kontaktverbotsregel funktioniert effektiver als ständiger Kontakt. Es wird ihm auch genug Zeit geben, über Ihre Beziehung nachzudenken und dafür sorgen, dass er Ihre Präsenz in seinem Leben vermisst
• Um ihn wieder zu Ihrem zu machen, müssen Sie seine Neugier wecken. Es gibt keinen besseren Weg, es mit einem Ex langsam angehen zu lassen, als für eine Weile aus seinem Leben auszusteigen
• Nutze diese Zeit, um dich auf dein Wachstum zu konzentrieren, anstatt die Tage zu zählen, bis du ihn wieder kontaktieren kannst

5. Kontaktieren Sie Ihren Ex, wenn Sie sich bereit fühlen

Wenn du dich fragst, wie du die Liebe deines Freundes zurückgewinnen kannst, ist Geduld der Schlüssel. Nutze die Kontaktsperre , um den Kopf frei zu bekommen, deine Gefühle zu verarbeiten und dich auf deine persönliche Weiterentwicklung zu konzentrieren. Erst wenn du den Schmerz und die Angst überwunden hast und wieder in einer konstruktiven und gesunden Verfassung bist, kannst du den Kontakt wieder aufnehmen – ganz zwanglos.

Lassen Sie ihn Ihr neues und verbessertes Ich sehen und gehen Sie von dort aus weiter. Höchstwahrscheinlich wird es eine Weile dauern, bis einer von Ihnen das Thema Versöhnung überhaupt ansprechen kann. Halten Sie bis dahin Ihre Interaktionen mit ihm locker und locker und stellen Sie sicher, dass er sieht, was er verpasst, wenn er nicht mit Ihnen zusammen ist. 

6. Hören Sie auf, ihm die Schuld für das zu geben, was passiert ist

Wenn du ständig darüber nachdenkst, wie du deinen Freund zurückgewinnen kannst, ist es ein guter Anfang, ihm nicht die Schuld an den Problemen eurer Beziehung zu geben. Eine Beziehung ist nie eine Einbahnstraße. Reife bedeutet zu verstehen, dass ihr beide Fehler gemacht habt, die eure Beziehung letztendlich zerstört haben , sodass eine Trennung der beste Ausweg schien. Deshalb solltest du die gegenseitigen Schuldzuweisungen beenden.

Auch er muss nach der Trennung eine schwere Zeit durchmachen. Wenn man bedenkt, dass Sie Ihren Ex nur zurückhaben wollen, sollten Sie wissen, dass Schuldzuweisungen und Schuldzuweisungen ihm nicht helfen werden. Stattdessen: 

• Übe Vergebung
• Konzentrieren Sie sich auf positive Erlebnisse
• Bringen Sie die Dinge wieder in Ordnung, indem Sie die Negativität loslassen

7. Arbeiten Sie an der Selbstverbesserung

Bevor Sie nach Tipps suchen, wie Sie Ihren Ex-Freund schnell zurückgewinnen können, müssen Sie sich auf die Selbstverbesserung konzentrieren, um Ihr Selbstwertgefühl zu stärken. Hier ist wie:

• Vielleicht hast du die Beziehung zu deinem Leben gemacht und sie versehentlich begonnen eine anhängliche Freundin seinWenn das der Fall ist, müssen Sie an sich selbst arbeiten, bevor Sie überhaupt anfangen, herauszufinden, wie Sie Ihren Freund zurückgewinnen können
• Beziehungen sollten ein Teil Ihres Lebens sein, nicht umgekehrt. Machen Sie ihn nicht zum Mittelpunkt Ihres Universums. Stark bleiben. Bitten Sie Ihre Lieben um Unterstützung. Trauern ist in Ordnung, aber es ist auch wichtig, dass Sie versuchen, keine Zeit damit zu verbringen, sich zu suhlen und sich nicht um alle anderen Aspekte Ihres Lebens zu kümmern
• Fixieren Sie sich nicht so sehr darauf, wie Sie Ihren Ex-Freund zurückbekommen, wenn er mit Ihnen Schluss gemacht hat, dass Sie vergessen, sich selbst zu lieben. Lernen Sie neue Leute kennen. Machen Sie neue Erfahrungen. Sie müssen sich zu einer wirklich selbstbewussten Person entwickeln, die weiß, was sie im Leben verdient.

Weiterführende Lektüre: Mein Freund hat immer noch Kontakt zu seiner Ex, was soll ich tun?

8. Versuchen Sie Rebound-Dating

Diese Annahme mag zunächst paradox klingen, doch Beziehungen nach einer Trennung können tatsächlich helfen, den Schmerz zu lindern. Laut einer Studie zeigten Menschen, die sich auf eine solche Beziehung einließen, ein besseres Wohlbefinden als diejenigen, die nach einer Trennung Single blieben. Sie strahlten nicht nur mehr Selbstvertrauen und Attraktivität aus, sondern hatten auch „mehr Frieden mit ihrem Ex-Partner geschlossen“.

• Der Zweck einer Übergangsbeziehung besteht darin, einer Person zu helfen, nach einer Trennung ihr Selbstvertrauen zurückzugewinnen. Übergangsbeziehungen werden selten ernst, und die Mehrheit der Menschen geht eine Beziehung ein, um es locker angehen zu lassen.
• Denken Sie daran, dass ein Rebound keine Möglichkeit ist, sich an Ihrem Ex zu rächen. Es kann sich großartig anfühlen, Ihren Rebound zu nutzen, um bei Ihrem Ex Eifersucht zu schüren. Kurzfristig mag das funktionieren, aber wenn Sie Ihren Rebound nur dazu nutzen wollen, ihm einen Vorsprung zu verschaffen, begrenzen Sie die Erfolgsaussichten beider Beziehungen

9. Zeigen Sie ihm, dass Sie sich weiterentwickelt haben

Ein weiterer Tipp, wie Sie mit Ihrem Ex-Freund wieder zusammenkommen können, ist, eine glückliche und zufriedene Frau zu sein, und zwar aufrichtig. Antworten darauf zu finden, wie Sie Ihren Ex-Freund zurückbekommen, kann eine selbstreflexive Reise sein, die sich nicht nur auf Ihre Beziehung, sondern auch auf Sie als Person konzentriert. 

• Wenn er Sie als einen glücklichen und entwickelten Menschen sieht, könnte das der Fall sein Lass ihn dich vermissen. Es wird ihn an die guten Dinge über Sie und die schönen Zeiten erinnern, die Sie zusammen verbracht haben. 
• Machen Sie keine Taten, nur um ihn zurückzubekommen. Akzeptieren Sie stattdessen die Tatsache, dass Sie es verdienen, mit oder ohne ihn glücklich zu sein

10. Holen Sie Ihren Ex-Freund zurück, indem Sie dafür sorgen, dass er Sie vermisst

Sie fragen sich, wie Sie Ihren Ex-Freund zurückgewinnen können? Nachdem Sie seine Neugier und sein Interesse geweckt haben und wieder mit ihm reden, können Sie die Bühne für eine Versöhnung bereiten, indem Sie ihn subtil daran erinnern, was er verpasst, wenn er nicht Sie ist. 

• Schicken Sie ihm ein paar Textnachrichten, versuchen Sie, in Kontakt zu bleiben, um eine starke Verbindung aufrechtzuerhalten, und machen Sie ihn wieder zu Ihrem Freund
• Denken Sie daran, dass Sie an dieser Stelle über alles Mögliche reden können, außer über Ihre Vergangenheit. Über die Vergangenheit zu reden kann schlechte Erinnerungen zurückbringen. Sie müssen Lass ihn dich vermissen indem Sie ihn an die großartigen Zeiten erinnern, die Sie miteinander verbracht haben
• Die Antwort auf die Frage, wie man nach einer Trennung wieder zusammenkommt, liegt natürlich darin, ihm zu vermitteln, dass er den Freund in Ihnen vermisst. Sie müssen keine romantischen Gespräche führen, aber Sie können wie gute Freunde miteinander reden, nette Worte sagen und Einzelheiten über Ihr Leben austauschen. Überstürzen Sie nichts. Machen Sie es unkompliziert, bis er merkt, dass auch er wieder mit Ihnen zusammen sein möchte.

11. Beurteile, ob er dich immer noch will

Ex-Partner können Freunde sein. Wenn Sie sich also wieder mit ihm angefreundet haben, betrachten Sie das nicht als Zeichen dafür, dass er an Ihnen interessiert ist. Es ist durchaus möglich, dass seine Gefühle für Sie rein platonischer Natur sind. Daher müssen Sie nach Anzeichen dafür suchen, dass er auf romantische Weise an Ihnen interessiert ist.

• Beobachten Sie, wie er auf Ihre Übergangsbeziehung reagiert. Ist er glücklich, traurig oder eifersüchtig? Kommt er mit Ihrem neuen Freund klar? Wenn ein Mann Sie leicht gehen lässt, wissen Sie, dass er kein Interesse hat.
• Suchen Anzeichen männlicher körpersprachlicher Anziehung. Leuchtet sein Gesicht jedes Mal auf, wenn er Sie in einem überfüllten Raum entdeckt? Spricht er mit seinem ganzen Körper zu Ihnen? Bläht seine Nase, wenn er dich ansieht?
• Beachten Sie, wenn Sie denken, dass Ihr Ex freundlich, aber distanziert ist. Überprüfen Sie, welche Prioritäten er Ihnen in seinem Leben einräumt. Dies wäre ein entscheidender Faktor in diesem Sanierungsplan

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12. Sehen Sie, ob er sich verändert hat 

Wie bereits erwähnt, kannst du deinen Ex nur dann zurückgewinnen und eine glückliche und erfüllende Beziehung mit ihm führen, wenn ihr beide euch als reife Menschen weiterentwickelt habt. Eine neue Beziehung ist unmöglich , wenn ihr noch dieselben seid. Bevor du also gegen die aussichtslosen Chancen ankämpfst, deinen Ex-Freund zurückzugewinnen, nachdem er bereits mit der Beziehung abgeschlossen hat, nimm dir Zeit, um zu beurteilen, ob er sich seit der Trennung weiterentwickelt hat.

• Beobachten Sie, wie er in den Situationen reagiert, die zuvor zu Problemen zwischen Ihnen geführt haben. Sind seine Reaktionen anders?
• Sehen Sie, wie er jeden Tag aktiv versucht, ein besserer Mensch zu sein?
• Sagt er nur, dass er sich ändern wird, aber in die gleichen Muster zurückfällt?

Wenn er immer noch derselbe ist wie zuvor, müssen Sie entweder noch etwas warten oder einfach weitermachen. Selbst wenn Sie beide wieder zusammenkommen, werden Sie zwangsläufig in die gleichen Verhaltensmuster verfallen, die Sie einst auseinandergebracht haben.

13. Erinnern Sie ihn an Ihre Bindung

Ein weiterer Tipp, um ihn nach einer Trennung zurückzugewinnen: Erinnere ihn an eure einstige Verbundenheit. Warst du vor eurer Beziehung mit ihm befreundet? Dann sei wieder diese Freundin. Falls nicht, arbeite daran, eine echte Freundschaft aufzubauen. Findet Wege, um Freunde zu bleiben , aber achtet darauf, Distanz zu wahren und keine Grenzen zu überschreiten.

• Sei nicht anhänglich und benimm dich nicht so, als ob du wieder zusammen wärst. Er sollte nicht an Ihren Motiven zweifeln und sich bei Ihnen wohlfühlen

• Erinnern Sie ihn mit Erinnerungen an die schöne Zeit, die Sie verbracht haben, an die großartigen Dinge, die Sie zusammen erlebt haben
• Lass dich nicht von seiner neuen Freundin entmutigen. Konzentrieren Sie sich darauf, Zeit mit ihm zu verbringen, und lassen Sie Romantik und Sex außen vor. Arbeite vorerst an der Freundschaft, der Rest wird folgen

14. Sobald Sie Freunde geworden sind, beginnen Sie ernsthafte Gespräche

Es kann schwierig sein, ihn zurückzugewinnen, besonders wenn er bereits in einer Beziehung ist oder die Beziehung anscheinend hinter sich gelassen hat . Hier kann Ihre neue Strategie Ihnen helfen. Wenn Sie sehen, dass sich eine gesunde Beziehung entwickelt, necken Sie ihn wegen seiner Freundin oder scherzen Sie darüber, ihn mit jemandem zu verkuppeln und ob diese Person besser wäre als Sie. Beobachten Sie seine Reaktion. Wenn seine Reaktionen Ihnen Hoffnung geben, dass auch er insgeheim auf eine Versöhnung hofft, können Sie Folgendes tun:

• Sie können anfangen, darüber nachzudenken, was Sie Ihrem Ex sagen sollten, um ihn zurückzubekommen. Du kannst etwas in der Art versuchen: „Warum gehst du nicht mit ihr aus? Ich bin sicher, sie würde dich mit ihren Gewohnheiten nicht so irritieren wie ich.“ Oder du kannst sogar sagen: „Koch sie genauso gemeine Spaghetti wie ich?“ ?“ 
• Dies wird schließlich ein Gespräch über die Vergangenheit in Gang setzen, das unbestreitbar aufkommen wird, egal was Sie tun. Denken Sie daran, mit diesem Gespräch zu warten, bis Sie beide sich in Ihrer neu gewonnenen Freundschaft wohl genug fühlen

15. Frage ihn, ob er noch Gefühle für dich hat

Bevor Sie herausfinden, wie Sie wieder mit Ihrem Ex-Freund zusammenkommen, ist es wichtig zu verstehen, dass Gefühle zu haben und bereit zu sein, sie zuzugeben, zwei verschiedene Dinge sind. Sie fragen sich vielleicht: „Wenn er mich liebt, wird er dann zurückkommen?“, aber wenn er nicht bereit ist, es zuzugeben, hat er wahrscheinlich mehr Probleme, als Sie dachten. Lassen Sie ihn diese Entscheidung selbst treffen.

• Wenn Sie merken, dass er keine Gefühle für Sie hat oder nicht wieder eine Beziehung mit Ihnen eingehen möchte, lassen Sie Ihren Ex-Partner-Wiederherstellungsplan fallen und machen Sie mit Ihrem Leben weiter. Dieser ganze Punkt geht verloren, wenn er nicht auf derselben Seite wie Sie ist
• Wenn er deutlich gemacht hat, dass er sein neues Mädchen liebt oder völlig über dich hinweg ist, ist es möglicherweise an der Zeit, dies zu tun auf den Abschluss hinarbeiten und ein neues Kapitel im Leben beginnen
• Nur wenn er es ohne äußere Einwirkung anerkennt, können Sie sicher sein, dass Sie ihn zurückbekommen

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16. Sprechen Sie mit seinen Freunden, um zu verstehen, was er für Sie empfindet

Ihr Ex-Freund muss jemanden haben, an den er sich in Zeiten der Not wenden kann, seine Schulter zum Ausweinen, sein Rückhaltsystem. Auch Sie sollten sich an die gleiche Stelle wenden, um zu erfahren, wie Sie Ihren Ex-Freund zurückbekommen, auch wenn es unmöglich erscheint, und Ihre Romantik wieder aufleben lassen. Sie sollten die Wahrscheinlichkeit kennen, dass Sie eine zweite Chance bei ihm bekommen, bevor Sie alles daran setzen, Ihren Mann zurückzubekommen.

• Sprechen Sie mit seinen Freunden und Vertrauten darüber, ob er bereit ist, Ihnen eine weitere Chance zu geben oder die Trennung bereut
• Fragen Sie ihn auch nach seiner Meinung dazu, welche Aspekte Ihrer Persönlichkeit ihn gestört haben, wie sehr ihn die Trennung verletzt hat und wie hoch Ihre Chancen sind, ihn wieder in Ihr Leben zu holen.

17. Gib deine Gefühle für ihn zu und entschuldige dich für deinen Anteil an der Trennung

Verabrede dich mit ihm und mach kein weiteres lockeres Treffen daraus. Diese Phase hast du hinter dir gelassen. Gestehe ihm ehrlich deine Gefühle und sprich mit ihm über einen möglichen Neuanfang. Das ist einer der letzten Schritte, um deinen Ex - Freund zurückzugewinnen. Sei auf alles gefasst und bleib offen für Neues.

• Bitten Sie nicht um eine weitere Chance, flehen Sie nicht, sondern schütten Sie Ihr Herz aus und lassen Sie ihn wissen, dass er jemanden verlieren könnte, der ihn wirklich liebt und sich um sein Wohlergehen kümmert, wenn er Sie loslässt
• Denken Sie daran, dass Sie eine Beziehung nie wieder reparieren können, wenn Sie nicht die Verantwortung für Ihre Fehler übernehmen. Entschuldigen Sie sich also für alles, was Sie getan haben, um die Beziehung an den Rand des Abgrunds zu bringen.
• Das mag ihn überraschen oder auch nicht, aber so oder so solltest du ihm nicht einfach nur sagen, dass du ihn liebst; Sagen Sie ihm auch, warum es dieses Mal klappen wird. Das ist es, was sie eher dazu bringt, Ja zu einer Wiedervereinigung zu sagen

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18. Arbeiten Sie daran, die alten Muster nach Ihrer Rückkehr nicht zu wiederholen

Inzwischen wissen Sie, dass es möglich ist, wieder mit einem Ex zusammenzukommen. Wichtig ist, dass Sie dafür sorgen, dass er bleibt, wenn er zurück ist. Andernfalls laufen Sie Gefahr, in ein gefährliches Muster zu geraten, in dem Sie sich immer wieder trennen und wieder zusammenkommen. Und genau hier scheitern die meisten Versuche, einen Ex zurückzugewinnen. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie dieses Muster durchbrechen können:

• Bemühen Sie sich bewusst, Kommunizieren Sie besser mit Ihrem Partner. Fragen Sie ihn, ob er reden muss oder ob ihn etwas stört
• Achten Sie auf Ihr Verhalten. Nehmen Sie ihn nicht als selbstverständlich hin. Machen Sie ihm wegen der Trennung keine Schwierigkeiten. Und denken Sie vor allem daran, wie viel Mühe es gekostet hat, ihn zurückzubekommen.
• Scheuen Sie sich nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn Sie sie brauchen. Eine Paarberatung kann Ihnen helfen, Ihre Verhaltensmuster zu verstehen, Ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, um ungesunde Muster durch gesündere zu ersetzen und eine harmonische Beziehung aufzubauen. 

19. Denken Sie daran, dass dies Ihre zweite Chance ist

Sei dir bewusst, dass dies deine zweite Chance ist, eine dauerhafte Beziehung mit deinem Ex aufzubauen. Dein Freund hat bewiesen, dass er sich aus einer ungesunden Beziehung befreien kann , aber das sollte nicht der einzige Grund sein, warum du der Beziehung Aufmerksamkeit schenkst. Eine liebevolle Beziehung kann nur durch ständige Bemühungen aufrechterhalten werden. Deshalb musst du dich anstrengen, die Dinge zum Besseren zu wenden.

• Jedes Mal, wenn Sie versucht sind, etwas zu tun, das früher zu einer Kluft geführt hat, öffnen Sie Ihre Textnachrichten und scrollen Sie zu den Zeiten, in denen es keinen Kontakt zwischen Ihnen beiden gab. Kann man so etwas noch einmal durchmachen?
• Wie bereits erwähnt, gibt es Hinweise auf psychische Belastungen in Beziehungen, die mehrere Trennungen durchmachen. Selbst wenn also eine Stimme in Ihrem Kopf sagt, dass Sie sie zurückbekommen, selbst wenn sie gehen, denken Sie an all das Leid, das Sie beide sowieso durchmachen werden. Bedenken Sie, welche Auswirkungen dies auf Ihre geistige Gesundheit hat

20. Machen Sie weiter, wenn er kein Interesse hat

Es besteht die Möglichkeit, dass dein Freund nicht zurückkommen möchte. Dafür kann es verschiedene Gründe geben; zum Beispiel zieht er in eine andere Stadt und möchte keine Fernbeziehung führen , oder er hat emotional mit dir abgeschlossen und möchte die Romanze einfach nicht wieder aufleben lassen. In diesem Fall solltest du dich darauf vorbereiten, dich zu verabschieden.

• Dies wird unweigerlich schmerzhaft sein, aber Sie müssen einen Weg finden, es zu akzeptieren und weiterzumachen
• Sie können sich entscheiden, mit ihm befreundet zu bleiben oder sich nach der Trennung von ihm fernzuhalten. Was auch immer Sie entscheiden, teilen Sie es ihm unbedingt mit. Diese Klarheit wird Ihnen helfen, den Abschluss zu finden, den Sie brauchen, um weiterzumachen
• Nehmen Sie sich Zeit, um wieder auf die Beine zu kommen. Es wird weh tun und es wird Zeit brauchen, aber denken Sie daran: Es wird im Leben neue Möglichkeiten für die Liebe geben.

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Fazit

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Paare nach einer Trennung wieder zusammenkommen . Wenn du mit deinem Freund Schluss gemacht hast, ihn aber zurückhaben willst, sei dir bewusst, dass das möglich ist, solange ihr noch Gefühle füreinander habt. Gib also die Hoffnung nicht auf. Du kannst ihn dazu bringen, dich zurückzuwollen. Aber du musst geduldig sein. Und sorge dafür, dass er, wenn er zurückkommt, nie wieder gehen will. Denn die Trennung selbst geht schneller, aber die Beziehung danach wieder zu kitten, dauert viel länger.

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