Ist eine monogame Beziehung das Richtige für Sie? 11 Fragen, die Ihnen helfen, es herauszufinden

In letzter Zeit ist viel über Monogamie und monogame Beziehungen geschrieben worden. Die wichtigste Erkenntnis ist folgende: Nur weil Monogamie schon immer die Norm war, heißt das nicht unbedingt, dass sie der einzig akzeptable Weg für die Zukunft ist. Und obwohl es gesellschaftliche, rechtliche und sogar finanzielle Gründe geben kann, an der Monogamie festzuhalten, gibt es auch andere Möglichkeiten, eine romantische Beziehung zu einer oder mehreren anderen Personen einzugehen. 

Eine monogame Beziehung ist per Definition eine Partnerschaft mit jeweils nur einer Person. Doch was bedeutet es, in einer Beziehung exklusiv zu sein oder polyamorös? Die Psychologin Nandita Rambhia (MSc, Psychologie), Spezialistin für kognitive Verhaltenstherapie (KVT), rational-emotionale Verhaltenstherapie (REVT) und Paarberatung, gibt uns hierzu wertvolle Einblicke.

Sie sagt: „Eine monogame Beziehung kann entweder sexuell oder romantisch sein, beinhaltet aber normalerweise beides. Mit anderen Worten: Es hat sowohl emotionale als auch sexuelle Exklusivität.“ Exklusive Beziehungsregeln (oder monogame Beziehungsregeln) besagen, dass die Partner ausschließlich miteinander und mit niemand anderem verbunden sind. Die Bindung an einen einzigen Partner bleibt für die Dauer der Beziehung bestehen.

Was ist Monogamie oder eine monogame Beziehung?

Das war nicht immer so, aber die Institution der Ehe basiert heute auf den Prinzipien einer traditionellen monogamen Beziehung und sexueller Treue zu nur einem Partner. Vereinfacht gesagt, beruht eine monogame Beziehung auf exklusiven Beziehungsregeln. Doch was bedeutet Exklusivität in einer Beziehung? Ein monogamer Mensch bleibt nur einer Person treu. Treue in einer Beziehung bedeutet, keine romantische oder sexuelle Beziehung zu anderen einzugehen. Monogame Menschen genießen zudem mehr rechtliche Vorteile als polyamore Menschen; es geht also nicht nur um Treue.

Vielen Menschen fällt es jedoch schwer, eine Beziehung mit nur einer Person aufrechtzuerhalten, was zu häufigeren Trennungen, Trennungen und Scheidungen führt. Dies bedeutet nicht zwangsläufig, dass diese Menschen nicht monogam sind, auch wenn sie schon viele Ehen hinter sich haben. Wenn eine Person im Laufe ihres Lebens mehrere Ehepartner hat, jedoch jeweils nur einen, spricht man von serieller Monogamie und die Person ist ein serieller Monogamist. 

Was passiert, wenn man nicht monogam ist? 

Eheprobleme können entstehen, wenn sich ein Partner in eine dritte Person verliebt. Doch kann man zwei Menschen lieben? Diese Frage sollte unvoreingenommen betrachtet werden. Viele Verheiratete verlieben sich außerhalb ihrer Ehe, obwohl sie ihren Partner noch lieben. Diese Liebe kann rein platonisch oder auch körperlich sein. Geschieht dies im gegenseitigen Einvernehmen, spricht man von einer polyamoren Beziehung , in der eine Person mit mehr als einer Person eine Beziehung führt.

Ja, es ist möglich, in mehrere Partner gleichzeitig verliebt zu sein. Von Polygamie hingegen spricht man, wenn man mehr als eine Person heiraten kann. Die ganze Debatte über monogame vs. polygame Beziehungen ist vor allem deshalb umstritten, weil die gesamte Institution der Ehe auf monogamen Prinzipien und der damit verbundenen sogenannten Moral basiert. 

Funktioniert Monogamie langfristig? Verschiedene Studien haben gezeigt, dass Monogamie zwar in vielen Kulturen aufgrund von Gesetzen und Erziehung weit verbreitet ist, im Tierreich jedoch eine Ausnahme darstellt. Unter den Säugetieren leben kaum 5 % der Arten sozial monogam. Eine Denkrichtung besagt, dass der Mensch nicht für die Monogamie geschaffen ist. Befürworter verweisen oft auf Tierstudien, die zeigen, dass die meisten anderen Säugetiere nicht monogam sind.

Es bleibt jedoch die Tatsache, dass die Menschen zumindest seit tausend Jahren aus gesellschaftlicher und rechtlicher Sicht überwiegend monogam leben. Können Männer monogam sein? – Manche Leute fragen. Die Wahrheit über Monogamie und eine langfristige Beziehung mit nur einer Person, unabhängig vom Geschlecht, ist, dass sie viel harte Arbeit und Engagement erfordert. Aber auch eine polyamoröse Konstellation erfordert den gleichen Aufwand. 

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Hauptunterschiede zwischen Monogamie und ethischer Nicht-Monogamie (ENM)

Was ist eine ENM-Beziehung? Lassen Sie uns zunächst klarstellen, dass wir, wenn wir uns auf nicht-monogame Beziehungen beziehen, über ethische Nicht-Monogamie sprechen. Wir reden hier nicht über Betrug. Bei Betrug geht es darum, Vereinbarungen in Ihrer Beziehung zu brechen, wohingegen ethische Nicht-Monogamie einvernehmlich ist.

Monogamie impliziert Exklusivität zwischen Partnern. Ethische Nicht-Monogamie hingegen ist ein Oberbegriff für verschiedene nicht-konventionelle Beziehungsformen mit zwei oder mehreren Partnern gleichzeitig. Nandita erklärt: „Bei ethischer Nicht-Monogamie hat eine Person die volle Zustimmung ihres Partners, eine sexuelle oder romantische Beziehung außerhalb dieser Beziehung mit einer oder mehreren Personen einzugehen.“ Polyamorie ähnelt der Nicht-Monogamie, umfasst aber verschiedene Beziehungsformen.

„Auch bei der Polyamorie ist die Zustimmung des Partners erforderlich und die Person kann eine Beziehung mit mehr als einer Person eingehen.“ Selbst wenn eine Person in einer Beziehung monogam ist und die andere Person polyamor (eine polymonogame Beziehung), ist die Entscheidung für eine nicht-exklusive Beziehung oder für mehrere Beziehungen völlig einvernehmlich.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass in einer ENM-Beziehung einer oder beide Partner eine Außenbeziehung eingehen können – jedoch mit völliger Offenheit, Ehrlichkeit, Liebe, Respekt und Gesprächen über Grenzen hinweg. 

MONOGAMIE	ETHISCHE NICHT-MONOGAMIE
Die Regeln monogamer Beziehungen besagen, dass die Beziehung zwischen beiden Partnern ausschließlich ist; Exklusivität bedeutet in einer Beziehung, dass die Beziehung nur mit einer Person besteht	Die Beziehung zwischen beiden Partnern ist nicht exklusiv. Polyamoröse Partner sprechen darüber, welche Art von Verbindungen sie pflegen möchten
Ein monogames Paar ist nicht damit einverstanden, dass einer der Partner eine Beziehung mit einer anderen Person eingeht	Polyamoröse Menschen können sowohl mit monogamen als auch mit polyamorösen Menschen ausgehen
Die meisten monogamen Menschen bevorzugen es, mit monogamen Menschen auszugehen, aber einige können auch mit polyamoren Menschen ausgehen	Eine Beziehung mit einer dritten Person gilt nicht als Untreue oder Betrug, da sie einvernehmlich erfolgt. Polyamoröse Menschen sind auch ihren Partnern gegenüber loyal
Monogame Paare sind einander treu – Loyalität in einer Beziehung bedeutet, dass es im Idealfall keine gibt Betrug oder Untreue	Es versteht sich, dass der Einzelne sein Glück so erkunden kann, wie er es für richtig hält und wie es für alle Beteiligten gesund ist
Von ihnen wird erwartet, dass sie von einer Person romantische oder sexuelle Erfüllung erfahren

Monogam vs. Polyamorös – 11 Fragen, die Ihnen helfen, es herauszufinden 

Das Konzept einer monogamen Beziehung wurde uns seit unserer Kindheit eingetrichtert. Traditionell zeigte alles, was wir sahen und erlebten – unsere Familien, Gemeinschaften, Werbung und Fernsehprogramme – die Grundlage des Familienlebens als liebevolles monogames Paar in einer engagierten und exklusiven Beziehung. Das gesamte Konzept von Glück, Stabilität und Zufriedenheit basierte auf der Idee einer langfristigen, festen Beziehung mit derselben Person. Eheversprechen und traditionelle feste Beziehungsregeln würden langfristige Beziehungen mit Ausdrücken wie „der Eine“ und „bis der Tod uns scheidet“ definieren.

In einer Beziehung oder Ehe verspricht ein monogames Paar Treue bis zum Ende. Wenn ein Partner mit einer anderen Person schläft, ist das Vertrauen gebrochen , was in der Regel zum Ende der Beziehung führt oder sie schwer schädigt. Dies entspricht der gängigen Vorstellung von monogamen Beziehungen. Doch die Institution der Ehe und ihre Definition haben sich im Wandel befinden. Das Konzept der Ehe als lebenslange Bindung mit nur einem Partner verändert sich langsam. Es gibt eine wachsende Denkrichtung, die besagt, dass der Mensch kein monogames Wesen ist und Monogamie nicht dem natürlichen Zustand entspricht.

Können Männer also monogam sein? Sind Frauen offener für Nicht-Monogamie? Wir fragen Nandita. Sie sagt: „Menschen sind die am weitesten entwickelten Wesen auf dem Planeten und haben sich zu einem Punkt entwickelt, an dem wir uns sowohl in einer monogamen als auch in einer nicht-monogamen Beziehung wohlfühlen können.“ Es ist eine individuelle Entscheidung.“ 

Polyamorie wird fälschlicherweise als ein Element der westlichen Kultur angesehen. Das Interesse an diesem Beziehungsstil wächst überall. Hier ist eine Zusammenfassung, bevor wir zu der wichtigen Frage kommen, die vor uns liegt: Bei Polyamorie geht es darum, eine feste oder offene Beziehung mit mehr als nur einer Person zu haben, also mehr als einen romantischen Partner und/oder Sexualpartner gleichzeitig zu haben. Ethische Nicht-Monogamie ist nur ein Aspekt der Polyamorie. Eine polyamoröse Beziehung kann auch zwischen Menschen gleicher oder unterschiedlicher sexueller Orientierung bestehen. Wie entscheiden Sie also, ob Monogamie das Richtige für Sie ist?

Weiterführende Lektüre: Was bedeutet Einvernehmen beim Dating?

Woher weiß ich, ob ich eine monogame Beziehung möchte?

Hier sind 11 Fragen, die Sie sich stellen können und die Ihnen helfen, die Psychologie monogamer Beziehungen zu verstehen und sie mit der Psychologie polyamoröser Beziehungen zu vergleichen:

1. Möchten Sie eine Familie gründen?

• Sie könnten sich dem traditionellen Gedankengang anschließen, dass Sie, wenn Sie Kinder wollen, eine feste monogame Beziehung (idealerweise eine Ehe) führen müssen.
• Oder Sie möchten diesen tief verwurzelten Glauben in Frage stellen und sich auf ein Zuhause mit mehr als einem liebevollen Partner (und Eltern Ihres Kindes) freuen. Für Sie könnte das der ideale Ort sein, um eine Familie zu gründen 

2. Wünschen Sie sich mehr romantische Beziehungen in Ihrem Leben?

• Wenn dies der Fall ist, ist Monogamie möglicherweise nichts für Sie und Sie müssen Ihrem Bedürfnis nachkommen mit mehreren Leuten ausgehen
• Oder sind Sie mit der Vorstellung eines Single-Lebenspartners zufrieden? Die Idee mehrerer Liebesbeziehungen ist möglicherweise nicht gerade etwas, worauf Sie sich freuen, weshalb Monogamie für Sie eine naheliegende Alternative ist

3. Betrachten Sie sich selbst als eifersüchtigen Menschen?

• Wenn Sie eifersüchtig sind, wenn Ihr Partner Zeit mit anderen Menschen verbringt, und dies der Hauptgrund für Sie ist, sich für Monogamie zu entscheiden, dann ist Exklusivität möglicherweise die sinnvollere Wahl für Sie
• Polyamoröse Menschen können auch Eifersucht verspüren. Aber sie fördern die Fähigkeit, offen über widersprüchliche Gefühle zu sprechen, nach innen zu schauen und bei Bedarf um Bestätigung zu bitten

4. Sind Sie in Ihrer bestehenden Beziehung gelangweilt oder sexuell unzufrieden?

• Es ist natürlich, sich zu langweilen oder sexuell unzufrieden in einer Ehe oder manchmal eine monogame Beziehung, aber das bedeutet nicht unbedingt, dass eine monogame Beziehung nichts für Sie ist. Es gibt Möglichkeiten, Langeweile zu heilen und die sexuelle Befriedigung zu steigern. Tatsächlich wird dringend davon abgeraten, eine polyamoröse Beziehung einzugehen, wenn Sie auf der Suche nach einer Lösung für die Intimität sind
• Wenn Sie von Ihrer Liebe zu Ihrem Partner überzeugt sind und sexuell zufrieden sind, aber dennoch romantische oder sexuelle Verbindungen über Ihre Beziehung hinaus erkunden möchten, müssen Sie sich möglicherweise fragen, ob Monogamie die richtige Wahl für Sie ist

5. Sind Sie damit einverstanden, die Zeit und Aufmerksamkeit Ihres Partners zu teilen?

• Wenn Sie sexuelle Exklusivität bevorzugen und von Ihrem Partner immer (oder meistens) Vorrang haben möchten, ist dies wahrscheinlich ein Hinweis darauf, dass Monogamie die richtige Wahl für Sie ist. Menschen in monogamen Beziehungen sind (in der Regel) nicht offen für die Idee, die Aufmerksamkeit ihres Partners zu teilen, sei es romantisch oder sexuell 
• Einvernehmliche Polyamorie bedeutet, dass Sie damit einverstanden sind, Ihre Zeit, Ihr Herz und Ihr Leben mit einer anderen Person zu teilen, und dass es Ihrem Partner nichts ausmacht, dasselbe zu tun. Möglicherweise bevorzugen Sie sogar eine Beziehung mit jemandem, der ebenfalls polyamor ist

6. Müssen Sie sich an gesellschaftliche Normen halten?

• Zwangsmonogamie ist die Norm in unserer Gesellschaft, und wenn Sie der Typ sind, der sich Sorgen darüber macht, was die Gesellschaft denkt, dann könnte Monogamie Ihr Ding sein
• Wenn Sie sich nie um gesellschaftliche Regeln gekümmert haben und nie ein Konformist waren, dann ist Monogamie vielleicht nichts für Sie

Weiterführende Lektüre: Beziehungen ohne Etiketten: Funktioniert eine Beziehung ohne Etiketten?

7. Bevorzugen Sie lockeres Dating gegenüber einer langfristigen Bindung? 

• Wenn Sie Exklusivität wünschen und auch dazu neigen, starke Bindungen zu Menschen aufzubauen, dann ist eine monogame Beziehung möglicherweise die einfachere Option für Sie. Diese traditionelle Wahl des Lebenspartners kann für viele geeignet sein, die ihre Zeit und Gefühle lieber nur in eine Person investieren möchten
• Polyamoröse Menschen gehen auch starke, innige und engagierte Beziehungen ein. Es gibt jedoch viele in der Community, die es vorziehen lockere Beziehungen und schließen Sie sich nicht der Monogamie an. Wenn das bei Ihnen der Fall ist, sollten Sie sich zunächst mit Polyamorie befassen

8. Fühlen Sie sich wohl mit emotionaler Exklusivität und fühlen Sie sich sicher, wenn Sie mit einer Person zusammen sind? 

• Wenn das stimmt, dann ist eine monogame Beziehung das Beste für Sie. Eine monogame Beziehung kann Ihnen die Sicherheit geben, nach der Sie sich sehnen, und wäre wahrscheinlich emotional erfüllender für Sie
• Wenn Sie hingegen nicht mit der Idee einer exklusiven Beziehung einverstanden sind und Sie sich von der Idee mehrerer Partner angezogen fühlen, bei der die Vorstellungen von Sicherheit und Geborgenheit je nach Ihren Bedürfnissen neu aufgegriffen und überarbeitet werden, könnte Polyamorie eine Option sein Du

9. Ist Monogamie Teil Ihrer Religion oder Kultur?

• Wenn Monogamie Teil Ihrer Religion und Kultur ist und Sie ein Konformist sind, dann ist Monogamie wahrscheinlich der beste Weg nach vorne
• Auch wenn Monogamie in Ihrer Religion und Kultur die akzeptierte Norm ist, können Sie sich dafür entscheiden, polyamourös zu sein oder Erwägen Sie den Beginn einer polyamoren Beziehung. Ob Sie offen damit umgehen oder nicht, liegt ganz bei Ihnen

10. Haben Sie Angst davor, allein alt zu werden?

Es herrscht nach wie vor die traditionelle Auffassung, dass man heiraten (oder eine monogame Beziehung eingehen) sollte, um im Alter Gesellschaft zu finden. Eine feste, langfristige Partnerschaft gilt als bester Weg, die Angst vor dem Alleinsein im Alter zu bewältigen. Angesichts der zunehmenden Beliebtheit alternativer Beziehungsmodelle wird diese Sorge jedoch umfassender thematisiert. Polyamoröse Gemeinschaften gewinnen sogar an Popularität, um dieser durchaus realen Angst zu begegnen. Beide Beziehungsformen sind legitim und können im Alter Unterstützung bieten.

11. Neigen Sie geistig zur Monogamie? Sagen Sie sich: „Ich möchte eine monogame Beziehung“?

• Viele Menschen glauben mental, dass sie für den Rest ihres Lebens nur einen Partner brauchen. Was auch immer der Grund sein mag – Werte, emotionale Kapazität, Gesellschaft, Konditionierung, Trauma – für viele ist Monogamie möglicherweise die einzige Wahl, mit der sie sich wohl fühlen 
• Wenn Sie keine Neigung zur Monogamie verspüren, sollten Sie vielleicht zumindest für einige Zeit die ethische Nicht-Monogamie als einen Weg in die Zukunft in Betracht ziehen. Seien Sie gegenüber Ihren Partnern einfach ehrlich und sagen Sie, dass dies etwas Neues für Sie ist

Wenn du diese Fragen ehrlich beantwortest, erhältst du einen besseren Einblick in deine Persönlichkeit. Du erfährst auch, ob du eher zu Monogamie neigst. Denk daran: Nur weil deine Erfahrungen mit serieller Monogamie in gescheiterten Beziehungen geendet haben , heißt das nicht, dass Monogamie nichts für dich ist. Wenn du dich hingegen zu mehreren Menschen gleichzeitig hingezogen fühlst und für alle gleichermaßen Zeit aufbringen kannst, solltest du eine nicht-monogame Beziehung in Betracht ziehen.

Weiterführende Lektüre: Unverbindliche Beziehungen – Gehen Sie mit offenen Augen an die Sache heran und definieren Sie Ihre Bedingungen.

Wie man von der Monogamie zu ethisch nicht-monogamen Beziehungen übergeht

Wir wissen jetzt, dass bei ethischer Nicht-Monogamie (ENM) oder einvernehmlicher Nicht-Monogamie (CNM) alle Beteiligten sich aller Aspekte der Dynamik bewusst sind und ihnen zustimmen. Der Begriff „ethisch nicht monogam“ umfasst viele Arten von Beziehungen, darunter Polyamorie, offene Beziehungen, Swinging, Beziehungsanarchie und Polyfidelität. 

Auf die Frage nach ihren Gedanken zu offenen Beziehungen und Polyamorie antwortete Nandita: „Jeder hat das Recht, in dieser Hinsicht selbst zu entscheiden. Die Grundlage ethischer Nicht-Monogamie bilden die drei Cs: Kommunikation, Rücksichtnahme und Einverständnis. Das bedeutet, dass das Einverständnis des Partners zwar fortlaufend ist, aber auch immer dann besprochen wird, wenn man eine neue Dynamik mit jemandem eingeht. Beim Übergang zu einer nicht-monogamen Beziehung ist es wichtig, ehrlich zueinander zu sein, offen über die eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu sprechen und einander mit großem Respekt zu begegnen . “

„Der Übergangsprozess kann erleichtert werden, wenn Sie die Beziehung transparent und mitfühlend angehen, sodass Sie Ihren Partner weder emotional noch mental verletzen. Um dieses Stadium zu erreichen, bedarf es der Reife und Erfahrung des Paares.“ 

Wie schafft man also den Übergang von der Monogamie zur ethischen Nicht-Monogamie?

1. Legen Sie die Grundregeln fest

Es gibt zwar keine allgemeingültigen Regeln für ethische Nicht-Monogamie, aber Sie und Ihr Partner müssen sich darüber einig sein, was akzeptabel ist und was nicht. Eine einvernehmliche Entscheidung ist eine ethische Entscheidung. Sie können entscheiden, ob Sie eine feste oder lockere Beziehung, eine romantische oder sexuelle Beziehung, eine polyamore oder eine offene Beziehung möchten . Es ist wichtig, die Rahmenbedingungen Ihrer Beziehung von Anfang an festzulegen, um Missverständnisse später zu vermeiden.

2. Ehrlichkeit ist der Schlüssel zu einer gesunden Beziehung

Der wichtigste Bestandteil einer ethischen, nicht monogamen Beziehung ist Ehrlichkeit. Sie müssen sich über Ihre Erwartungen und Grenzen im Klaren sein, während Sie die Parameter Ihrer Beziehung definieren. Sie müssen sich auch damit wohlfühlen, Ihre Gedanken und Gefühle offen mitzuteilen, insbesondere Ihre Vorurteile, sexuellen Wünsche, Ängste und Unsicherheiten.

3. Seien Sie sich der Gefühle Ihrer Partner bewusst

Ethische Nicht-Monogamie erfordert viel Feingefühl und Rücksichtnahme auf die Gefühle des Partners. Nandita erklärt: „Ein reibungsloser Übergang gelingt, wenn man den Partner weder seelisch noch emotional verletzt. Bleiben Sie in Kontakt und geben Sie ihm bei Bedarf Sicherheit . Die Grundprinzipien jeder Beziehung bleiben unverändert, damit sie gelingt.“

„Was Sie vermeiden sollten, ist zu lügen, Ihre Partner unter Druck zu setzen, Dinge zu tun, die ihnen unangenehm sind, und Ihre Partner zu manipulieren, um Ihren eigenen Willen durchzusetzen. Sie müssen Ihre Partner konsultieren und mit ihnen auf derselben Seite sein, bevor Sie eine Entscheidung treffen, die sie betrifft. Enthusiastische Zustimmung ist der Schlüssel.“

4. Ihre nicht-monogame Beziehung kann einen Hauptpartner beinhalten

Ihre Beziehungsstruktur kann Ihren Hauptpartner umfassen. Dies wird als hierarchische Beziehung bezeichnet. Bei dieser Art von Beziehungsstruktur vereinbaren die Partner, dass das Engagement für einen Partner Vorrang vor anderen hat. Beispielsweise können Sie Ihren Ehepartner als Hauptpartner und Ihren anderen Partner als Zweitpartner wählen.

5. Möglicherweise bevorzugen Sie eine nicht hierarchische Beziehungsstruktur

Ethische Nicht-Monogamie umfasst auch Beziehungen, in denen alle gleichberechtigt behandelt werden und kein Partner bevorzugt wird. Beispiele für nicht-monogame Beziehungen sind Dreierbeziehungen, in denen drei Personen eine romantische Beziehung führen, oder V-Beziehungen, in denen eine Person zwei separate Partner hat. Nimm dir Zeit, um zu entscheiden, welche Beziehungsform du bevorzugst, auch wenn sich deine Entscheidung später noch ändert.

6. Höhen und Tiefen sind normal

Jede Beziehung, ob monogam oder nicht monogam, wird ihre Höhen und Tiefen haben. Konflikte, Herausforderungen, Glück, Traurigkeit und alle Emotionen, die wir erleben, sind Teil des Lebens. Seien Sie nicht überrascht, verschiedene negative und enorm positive Emotionen wie Eifersucht, Angst, Sorge, Unsicherheit, Glück, Zwang, Unterstützung, Stabilität und Freiheit zu erleben.

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7. Rechnen Sie damit, manchmal eifersüchtig zu sein

Auch wenn du dich selbst vielleicht nicht als eifersüchtig bezeichnest, ist es völlig normal, ab und zu eifersüchtig zu sein. Das ist ganz natürlich, und am besten gehst du mit diesen Gefühlen um, indem du ehrlich darüber sprichst und offen mit deinem Partner darüber redest . Finde heraus, welches deiner Bedürfnisse unerfüllt ist, und finde einen Weg, es zu befriedigen.

8. Introspizieren und lernen

Ehrliche Selbstbeobachtung kann Ihnen helfen, sich mit Ihren Gefühlen zu verbinden. Um den Übergang von der Monogamie zur ethischen Nicht-Monogamie reibungslos zu gestalten, ist es wichtig, sich seiner Gefühle bewusst zu sein. Der Prozess kann schwierig sein, da die meisten von uns auf Monogamie programmiert sind. Die Änderung dieser Denkweise kann ein langsamer und schrittweiser Prozess sein. Versuchen Sie also nicht, ihn zu überstürzen. Lernen Sie so viel wie möglich, folgen Sie Polyamorie-Communitys, lesen Sie Bücher darüber und verlernen Sie weiterhin Ihre Vorurteile.

Jede langfristige Beziehung erfordert viel Arbeit und Engagement. Jeder hat das Recht, die Art seiner Beziehung selbst zu wählen, ob monogam oder nicht-monogam. Eine Beziehung kann durch Ehrlichkeit, Offenheit, Vertrauen und Respekt zwischen den Partnern wachsen. Ihr Erfolg hängt von den Persönlichkeitsmerkmalen der Partner und ihrer Fähigkeit ab, einfühlsam miteinander zu kommunizieren.

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