Warum sind Sie von jemandem besessen, den Sie kaum kennen – 10 mögliche Gründe

Sie haben gerade jemanden bei der Arbeit, im Studium oder bei einer Veranstaltung kennengelernt und fühlten sich sofort zu ihm hingezogen. Möglicherweise haben Sie kurz mit ihnen gesprochen oder auch nicht, spüren aber fast sofort eine tiefe Verbindung. Schon bald merkt man, dass man ständig an sie denkt. Es fühlt sich an, als ob man sie einfach nicht aus dem Kopf bekommt und nicht weiß, warum. Da fragt man sich: „Warum bin ich von jemandem besessen, den ich kaum kenne?“

Sie haben nur ein paar Minuten mit der Person gesprochen. Sie sind nicht Teil Ihres täglichen Lebens oder Ihres sozialen Umfelds. Sie stehen nicht in ständigem Kontakt mit ihnen. Tatsächlich kennt man sie nicht einmal persönlich. Dennoch haben Sie positive Gefühle entwickelt und können diese zwanghaften Gedanken über jemanden, den Sie kaum kennen, einfach nicht beenden. „Warum passiert das?“, fragen Sie sich. Nun, dieser Artikel bietet einzigartige Einblicke in dasselbe und könnte Ihnen bei der Beantwortung Ihrer Frage helfen. Lassen Sie uns die Gründe für diese ungesunde Besessenheit mit jemandem verstehen, den Sie kaum kennen, und Wege finden, diese zwanghaften Gefühle zu überwinden.

10 Gründe, warum Sie von jemandem besessen sind, den Sie kaum kennen

Zwangsgefühle können alles verschlingen und die psychische Gesundheit gefährden. Von einer Berühmtheit oder einer herausragenden Persönlichkeit besessen zu sein, ist etwas anderes. Aber zwanghafte Tendenzen gegenüber jemandem zu zeigen, den man kaum kennt, kann sich stark auf Ihr Alltagsleben auswirken und dazu führen, dass Sie abnormale Muster und Gefühle entwickeln.

Einer aktuellen Studie zufolge gehören zwanghafte Gedanken auch zu den Symptomen der Erotomanie, einer wahnhaften Störung, bei der man glaubt, die andere Person sei in einen verliebt. Es gibt viele Faktoren, die solche zwanghaften Gedanken auslösen können. Hier sind zehn Gründe, warum Sie von jemandem besessen sind, den Sie kaum kennen:

1. Sie nutzen sie als Ablenkung von Ihrer aktuellen Lebenssituation

Fragen Sie sich: „Warum bin ich von einem Mann besessen, mit dem ich noch nie gesprochen habe?“ Fragen Sie sich: „Warum bin ich von jemandem besessen, den ich nicht einmal mag?“ Nun, es besteht eine gute Chance, dass Sie versuchen, sich von Ihrer aktuellen Lebenssituation abzulenken. Zu diesen Zwangsgefühlen können viele Faktoren beitragen:

• Sie sind mit Ihrem aktuellen Beziehungsstatus oder der Person, mit der Sie ausgehen, unzufrieden
• Du warst einsam fühlen und der Gedanke an diese Person gibt dir Trost und Trost
• Sie haben auf der Arbeit oder auf persönlicher Ebene eine schwierige Phase durchgemacht und brauchen eine Ablenkung von diesen negativen Emotionen
• Über diese Person zu phantasieren ist Ihre Art, mit den Problemen in Ihrem Leben umzugehen

In all diesen Fällen macht es glücklich, wenn man daran denkt. Es mag wie die Antwort auf all Ihre Probleme erscheinen, aber das ist es nicht, weil Sie Ihrer Realität entfliehen. Sie haben wahrscheinlich das Gefühl, dass in Ihrem eigenen Leben etwas fehlt oder fehlt. Du fängst an, von dieser Person besessen zu sein, weil sie diese Lücke füllt. Man nennt es Eskapismus und ist einer der Hauptgründe, warum man von jemandem besessen ist, den man kaum kennt.

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2. Sie fühlen sich von ihrer Persönlichkeit angezogen

Eine weitere Antwort auf die Frage „Warum bist du von jemandem besessen, den du kaum kennst?“ könnte sein, dass Sie sich zu den besonderen Persönlichkeitsmerkmalen dieser Person hingezogen fühlen. Sie haben ein gewisses Geheimnis. Sie sind möglicherweise über ihr Alter hinaus weise oder haben eine einzigartige Einsicht oder Perspektive auf das Leben, die einem das Gefühl gibt, von ihnen angezogen zu werden. Man kann nie erraten, was sie denken, und das gibt einem das Gefühl, dass man sie verstehen und besser kennenlernen möchte. Ihre Zurückhaltung fasziniert Sie und weckt den Wunsch, uneingeschränkten Zugang zu ihren innersten Gedanken und Gefühlen zu haben.

3. Sie haben eine ungesunde Obsession

Das könnte etwas schwierig zu verstehen sein. Unter Besessenheit versteht man das ständige Nachdenken über jemanden oder etwas auf eine Art und Weise, die für Sie giftig und ungesund ist. Das Problem ist jedoch, dass Sie diese Zwangsgedanken nicht unterdrücken können. Der Grund dafür, dass Sie von jemandem besessen sind, den Sie kaum kennen, könnte also sein, dass Sie unter einer ungesunden Besessenheit leiden. Sie sind so besessen von ihnen, dass Sie Ihr wirkliches Leben aus den Augen verlieren.

Eine Studie des „International Journal of Indian Psychology“ aus dem Jahr 2018 besagt, dass Besessenheit entsteht, wenn sich eine Person „in der Freude oder dem Leid einer Beziehung verliert“. Dies kann sowohl in irrelevanten Beziehungen als auch zwischen Menschen vorkommen, die nicht zusammenleben oder unsichere Gedanken über eine Person hegen. Einige Anzeichen für solche abnormen Verhaltensmuster können sein:

• Ständig sie in den sozialen Medien verfolgen
• Ich möchte alles über sie wissen
• Sehnsucht danach, mit ihnen zu reden
• Ich möchte Aufmerksamkeit von ihnen
• Ich möchte Zeit mit ihnen verbringen

Dies sind Anzeichen für eine ungesunde Besessenheit und dafür, dass in Ihrem Leben etwas nicht stimmt. Wenn Sie das nachvollziehen können, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass solche zwanghaften Tendenzen zwar dazu führen, dass Sie sich jetzt besser fühlen, es Ihnen aber mit der Zeit schwerer fällt, sich wieder glücklich zu fühlen.

Ihr Glück hängt von Ihnen ab und sollte aus Ihrem Inneren kommen und nicht von jemand anderem. Selbst wenn Sie eine romantische Beziehung mit dieser bestimmten Person eingehen und alle Ihre Liebesmöglichkeiten wahr werden sehen würden, würden Sie wahrscheinlich ungesunde Verhaltensmuster an den Tag legen, weil Sie Angst haben, sie zu verlieren.

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4. Sie haben einen ängstlichen Bindungsstil

Wenn Sie mit Bindungsstilen vertraut sind, wissen Sie, dass es vier Arten gibt: sicher, ängstlich, vermeidend und desorganisiert. Wenn Sie einen ängstlichen Bindungsstil haben, fühlen Sie sich wahrscheinlich unsicher über Ihren Wert oder Ihre Position im Leben Ihres Partners. Ihr emotionaler Zustand könnte sich auf ihre gesamte Existenz auswirken. Und damit umzugehen ist riskant, weil es oft den Grundstein für eine ungesunde oder toxische Beziehung legt, die möglicherweise nicht lange hält.

Eine Studie von Science Direct behauptet, dass ein unsicherer oder ängstlicher Bindungsstil eine wichtige Rolle bei der Entwicklung eines obsessiven Liebesstils spielt. Vielleicht fragen Sie sich, was es bedeutet, einen ängstlichen Bindungsstil oder andere Bindungsprobleme zu haben, die Ihnen ein Gefühl der Unsicherheit und des Unbehagens vermitteln. Nun, in solchen Fällen kann Folgendes zutreffen:

• Fühlen Sie sich bei dieser Person sicher und wohl
• Möchte die ganze Zeit in ihrer Nähe sein
• Möchten Sie alles über sie wissen, schauen Sie sich deshalb ständig ihre Social-Media-Profile an oder bleiben Sie per SMS mit ihnen in Kontakt
• Seien Sie eifersüchtig auf andere Menschen, die an dieser Person interessiert sein könnten

Es ist schwierig, mit einem ängstlichen Bindungsstil oder Bindungsstörungen umzugehen , aber es ist möglich, wenn Sie bewusst an sich arbeiten und herausfinden, was Sie glücklich macht. Sie können sich auch professionelle Hilfe suchen, um die richtige Unterstützung zu erhalten. Das wird Ihnen helfen, in Zukunft gesündere Beziehungen aufzubauen.

5. Du bist sehr einsam

Sie fragen sich vielleicht, warum Sie so besessen von einer Berühmtheit sind oder obsessive Gedanken über jemanden haben, den Sie kaum kennen. Nun, ein möglicher Grund könnte Ihr Gefühl der Einsamkeit sein. Wenn sich jemand einsam fühlt, neigt er dazu, nach einer Verbindung zu suchen oder sich darauf zu verlassen, dass eine andere Person diese Lücke füllt, sich lebendig fühlt und glücklich macht. Während es normal ist, sich manchmal einsam zu fühlen, ist es nicht gesund, von einem Gegenstand oder einer Person besessen zu sein, um mit der Einsamkeit umzugehen.

Ein Reddit-Nutzer schreibt: „Das kommt meist daher, dass man sich allein leer fühlt und in einer anderen Person Kraft, Glück und Erlösung sucht. Mir ging es früher genauso, und ich musste lernen, mich auch allein wohlzufühlen, indem ich herausfand, wer ich bin und was mir im Leben Freude bereitet. Wenn man sich unvollständig fühlt, sucht man immer verzweifelt nach jemandem, der einen vervollständigt.“

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6. Sie neigen zur Co-Abhängigkeit

Koabhängigkeit ist eine ungesunde emotionale oder psychische Abhängigkeit von einem Partner oder einer kaum bekannten Person, die so weit geht, dass man Eifersucht und Besitzgier empfindet und ständigen Kontakt zu dieser Person sucht. Wenn Sie sich fragen: „Warum bin ich so besessen von jemandem, den ich kaum kenne?“, besteht die Wahrscheinlichkeit, dass Sie zu Koabhängigkeit neigen.

Dies kann eine schwierige Situation sein, da man sich dadurch unsicher fühlt. In solchen Fällen werden Sie anhänglich, eifersüchtig und übermäßig besitzergreifend. Solche ungesunden Verhaltensweisen können Sie daher auf den falschen Weg führen und Ihre zukünftigen Beziehungen beeinträchtigen. Sie können sich zu Menschen hingezogen fühlen, die möglicherweise viel Chaos und Drama in Ihrem Leben verursachen.

7. Du hast sofort eine Verbindung zu ihnen gespürt

Besessene Gedanken an eine Person, die man kaum kennt, können auch durch ein Gefühl sofortiger und starker Verbundenheit entstehen. Stell dir vor: Du triffst diese Person zum ersten Mal und es funkt sofort. Eure Gespräche reißen einfach nicht ab und du hast das Gefühl, diese Person schon ewig zu kennen. Du spürst eine besondere Verbindung zu ihr. Sie erscheint dir wie dein Seelenverwandter oder deine Zwillingsflamme . Du kannst einfach nicht aufhören, an sie zu denken.

In deinem Herzen hast du wahrscheinlich das Gefühl, dass diese Person die Richtige für dich ist. Die eigentliche Sache ist jedoch, dass man sie kaum kennt. Eine solche ungesunde Besessenheit macht keinen Sinn und könnte es Ihnen wirklich schwer machen, rational über Ihre Gefühle dieser Person gegenüber nachzudenken. In einer solchen Situation ist es unbedingt erforderlich, dass Sie einen Schritt zurücktreten und logisch über die Angelegenheit nachdenken, insbesondere wenn Ihre Gefühle nicht erwidert werden.

8. Dir gefällt die Idee von ihnen, nicht die Person

Ein weiterer Grund, warum Sie Zwangsgedanken haben, könnte sein, dass Ihnen die Vorstellung von der Person gefällt, nicht aber die Person. Manchmal neigen Menschen dazu, eine Person, die sie kaum kennen, romantisch zu idealisieren und anfangen, zwanghaft an sie zu denken. Sie erzeugen in ihrem Kopf ein falsches Bild dieser Person, basierend auf dem Kopfraum, in dem sie sich befindet.

Vielleicht machst du gerade eine schwierige Phase durch, bist einsam oder versuchst, eine Leere in deinem Leben zu füllen. Um diese Leere zu füllen, verliebst du dich in die Vorstellung dieser Person, anstatt in ihre wahre Persönlichkeit. Deine Besessenheit lässt dich unerreichbare Menschen idealisieren. Du projizierst deine Vorstellung vom perfekten Partner auf sie. Doch wenn die Illusion zerplatzt und die Realität dich einholt, wirst du nur Enttäuschung empfinden.

Laut diesem Reddit-Nutzer war „die Erkenntnis, dass die Person nicht die Person ist, für die man sie sich vorgestellt hat, der beste Weg für mich, über jemanden hinwegzukommen, von dem ich über drei Jahre lang besessen war und für den ich sogar in Therapie war; am effektivsten war es jedoch herauszufinden, dass die Person überhaupt nicht so war, wie ich sie mir vorgestellt hatte.“

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9. Sie finden sie körperlich und sexuell attraktiv

Dies ist eine der häufigsten Antworten auf die Frage: „Warum bin ich so besessen von jemandem, den ich kaum kenne?“ Eine Studie aus dem Jahr 2017 zeigte, dass obsessive Liebe auch durch Chemie, Anziehung und Lust erklärt werden kann. Ihr hattet also euer erstes Date und ihr findet die Person körperlich oder sexuell anziehend. Die Wahrscheinlichkeit ist hoch, dass ihr ständig an sie denkt. Eine sexuelle Verbindung zu jemandem aufzubauen, ist selten. Sie erzeugt Glücksgefühle, macht euch aufgeregt und lässt euch möglicherweise in Fantasien über diese Person versinken, sodass ihr obsessiv an sie denkt.

10. Sie fühlen sich vertraut

Manchmal fühlen wir uns zu einer bestimmten Person hingezogen, weil sie uns an jemand anderen erinnert. Es entsteht ein Gefühl der Vertrautheit, das uns das Gefühl gibt, sie bereits zu kennen und zu verstehen. Das könnte auch bei Ihnen der Fall sein. Vielleicht erinnert dich diese Person an einen Ex, eine Highschool-Freundin, ein Familienmitglied oder einen Freund, der dir nahe stand. Ihr Verhaltensmuster oder ihr Persönlichkeitstyp sind vertraut, sodass Sie die gleiche Liebe empfinden, die Sie einst mit jemandem geteilt haben, weshalb Sie sich zu dieser Person hingezogen fühlen und zwanghaft an sie denken. Ähnlichkeit oder Vertrautheit machen die Dinge einfacher, weshalb Sie sich wahrscheinlich mit ihnen verbunden fühlen.

Wir hoffen, dass die oben genannten Gründe Ihnen Klarheit darüber verschaffen, warum Sie von jemandem besessen sind, den Sie kaum kennen. Einem neuen Menschen zu begegnen, der uns aufmuntert, uns vor neue Herausforderungen stellt und uns inspiriert, kann eine ungemein beglückende Erfahrung sein. Aber es ist ungesund, sich so auf sie zu fixieren, dass alle anderen Bereiche des Lebens davon betroffen sind. Sobald Sie dies verstanden haben, können Sie daran arbeiten, die Zwangsgedanken loszuwerden.

Wie höre ich auf, von jemandem besessen zu sein, den ich kaum kenne?

Vielleicht fragst du dich jetzt: „Wie höre ich auf, von jemandem besessen zu sein, den ich gar nicht mag?“ oder „Gibt es eine Möglichkeit, meine Besessenheit von einem Typen zu beenden, mit dem ich noch nie gesprochen habe?“ Nun, es ist allgemein bekannt, dass dich die Besessenheit von einem Prominenten oder jemandem, den du kaum kennst oder mit dem du noch nie gesprochen hast, nicht weiterbringt. Deshalb musst du lernen, deine Obsessionen zu kontrollieren oder ihnen ein Ende zu setzen. Andernfalls werden sie dein tägliches Leben beeinträchtigen und zu ernsthaften psychischen Problemen führen.

Nachdem Sie nun die Antworten auf Ihre brennende Frage „Warum bin ich von jemandem besessen, den ich kaum kenne?“ haben, wollen wir besprechen, wie Sie die Fixierung beenden können. Wenn Sie diesen Punkt erreicht haben, bedeutet das, dass Sie bereits die negativen Auswirkungen Ihrer Zwangsgedanken auf die anderen Aspekte Ihres Lebens erkannt haben. Das ist ein gutes Zeichen. Die Kenntnis des Problems ist wichtig, wenn Sie herausfinden möchten, wie es behoben werden kann. Nun, diese Tipps könnten helfen:

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1. Versuchen Sie, im Moment zu leben

„Wie gehe ich damit um, von jemandem besessen zu sein, den ich nicht einmal mag?“ Wenn Sie sich diese Frage schon einmal gestellt haben, wäre es ein Tipp, sich an die Realität zu halten. Versuchen Sie, im Moment zu leben, anstatt sich ständig zu vergewissern, dass es Sie glücklich macht, zwanghaft an diese Person zu denken.

Übe Achtsamkeit und Meditation, denn sie helfen dir, dich auf den Augenblick zu konzentrieren und die Realität um dich herum zu genießen, anstatt dich in deinen Gedanken zu verlieren. Sie schärfen deine Sinne und lehren dich, mit unerwünschten Gedanken umzugehen.

2. Holen Sie sich professionelle Hilfe

Eine andere Möglichkeit, mit Zwangsgedanken umzugehen, besteht darin, sich Hilfe von einem professionellen Berater zu holen. Eine Therapie kann bei der Bewältigung einer zwanghaften Liebesstörung wirklich hilfreich sein. Manchmal kann ein Außenstehender Ihnen helfen, Ihre Gedanken ins rechte Licht zu rücken, die Situation objektiv zu betrachten und einzigartige Einblicke zu gewähren, an die Sie vorher wahrscheinlich nicht gedacht haben.

Sie können Ihnen helfen, die Ursache Ihrer Zwangsgedanken zu erkennen und Ihnen Wege aufzeigen, wie Sie damit umgehen können. Falls Sie sich in einer ähnlichen Situation befinden und Hilfe suchen, ist das Team erfahrener und lizenzierter Therapeuten von Bonobology nur einen Klick entfernt.

3. Übe Selbstfürsorge und Selbstliebe

Egoistisch zu sein bedeutet hier, die eigenen Bedürfnisse über die anderer zu stellen. Lerne, für dich selbst zu sorgen und dich selbst glücklich zu machen, anstatt ständig an diese eine Person zu denken, von der du so besessen bist. Finde Wege, dich mit dir selbst zu treffen . Sobald du anfängst, an dich selbst zu denken, wirst du nicht mehr so ​​verzweifelt nach ihrer Aufmerksamkeit suchen. Das wird dir auch helfen, die zwanghaften Gedanken nach und nach loszuwerden.

Wenn wir unsere ganze Energie darauf verwenden, uns auf eine Beziehung oder eine Person zu konzentrieren, fehlt uns oft die Energie, die wir brauchen, um uns auf unsere eigenen Bedürfnisse zu konzentrieren. Warum also nicht auf sich selbst fixieren statt auf jemand anderen? Versuchen Sie, Ihrem Gehirn und Ihrem Herzen nicht mehr den Gedanken einzuflößen, dass es Ihnen besser geht, wenn Sie an diese Person denken. Hier ein paar Tipps:

• Arbeiten Sie an Ihrem Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl
• Probieren Sie ein neues Hobby aus
• Übe Achtsamkeit
• Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie glücklich macht

Dein Glück hängt von dir ab, nicht von jemand anderem. Und schon gar nicht von jemandem, der deine Gefühle nicht erwidert. Lerne, dich selbst zu lieben und für dich selbst zu sorgen. Ein Reddit-Nutzer schreibt: „Ich bin alleine essen gegangen, ins Kino, lange Spaziergänge… Anfangs war es komisch, aber nach einer Weile ungemein beruhigend. Mir wurde klar, dass ich niemanden um mich brauche, weil ich selbst genug bin. Nachdem mir das bewusst wurde, hörte das Verhalten auf, das ich sonst immer zeigte, wenn ich jemanden traf, an dem ich interessiert war.“

4. Kontakt abbrechen

Eine der besten Möglichkeiten, nicht mehr von jemandem besessen zu sein, den man kaum kennt, besteht darin, sich von ihm zu distanzieren. Es mag beängstigend erscheinen, aber versuchen Sie, eine Kontaktverbotsregel mit der Person einzuführen, von der Sie besessen sind. Keine Anrufe, Nachrichten oder soziale Medien. Es wird Ihnen einen Einblick geben, wie das Leben für Sie ohne sie sein kann. Und Ihnen wird vielleicht klar, dass es in Ordnung ist, nicht ständig an sie zu denken, und dass Sie sie überhaupt nicht in Ihrem Leben brauchen.

Ein Reddit-Nutzer rät: „Hör auf, ihre Social-Media-Profile anzusehen. Blockiere sie am besten. Such dir etwas, worauf du dich konzentrieren kannst, anstatt auf sie. Hol dir unbedingt weiterhin Hilfe. Wenn du noch zur Schule gehst, konzentriere dich auf deine Schularbeit. Tritt einem Verein bei, geh in die Kirche oder probier etwas Neues aus, um deine Zeit sinnvoll zu nutzen.“

5. Bringen Sie neue Gewohnheiten bei

Eine weitere Möglichkeit, die Besessenheit von jemandem, den man kaum kennt oder mit dem man noch nie gesprochen hat, zu beenden, ist, eine Routine zu entwickeln und neue Gewohnheiten oder Leidenschaften zu pflegen. Yoga, Kunst, Sport, Reisen, Arbeit, Freunde – alles ist möglich, solange es von den zwanghaften Gedanken ablenkt und dem Geist etwas Neues zum Fokussieren gibt. Das wird Ihnen helfen, eine einseitige Beziehung hinter sich zu lassen . Sie werden nach vorne blicken können, anstatt sich in etwas zu verbeißen, das gar nicht existiert.

Wir tappen alle in die Falle und verlieben uns in jemanden, den wir kaum kennen. Es kann frustrierend und entmutigend sein, wenn unsere Gedanken von jemandem in Anspruch genommen werden, den wir nur begrenzt kennen oder den wir kürzlich getroffen haben. Auch wenn es ganz natürlich ist, an andere zu denken, dürfen wir nicht zulassen, dass solche Gedanken unser Leben bestimmen. Der Umgang mit Veränderungen und persönlichem Wachstum kann eine Herausforderung sein. Ihr Geist wird Zeit brauchen, um diese Emotionen und Gedanken zu verarbeiten. Nach und nach werden Sie in der Lage sein, die Kontrolle wiederzugewinnen und daran zu arbeiten, sie loszulassen.

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