Δεν θα ανακαλύψετε ότι σας κακοποιούν συναισθηματικά μέχρι να είναι πολύ αργά. Είναι δύσκολο να κατανοήσουμε τα πρώτα σημάδια συναισθηματικής κακοποίησης. Η συναισθηματική κακοποίηση συμβαίνει τόσο κρυφά που το θύμα δεν το αντιλαμβάνεται επειδή δεν γνωρίζει το νόημα της συναισθηματικής κακοποίησης.
Ο ορισμός της συναισθηματικής κακοποίησης λέει πότε ένα άτομο ελέγχεται, χειραγωγείται, κατηγορείται, εκφοβίζεται, αερόφωτος, επικρίνονται και καταστρέφεται η ψυχική τους υγεία και η αυτοεκτίμηση, γίνεται συναισθηματική κακοποίηση.
Η συναισθηματική κακοποίηση και τα τοξικά σημάδια σχέσης είναι αλληλένδετα και εάν αντιμετωπίζετε τα ακόλουθα, τότε υπάρχει λόγος ανησυχίας:
• Εάν χάσετε την ταυτότητά σας
• Εάν έχετε αλλάξει ως άτομο
• Εάν έχετε αλλάξει προς το χειρότερο
• Εάν υπάρχει ένα συνεχές κενό μέσα σας
• Αν ζεις συνεχώς με φόβο
• Αν συνεχίσουν να σε κατηγορούν για όλα
Οι ανεξάρτητες, μορφωμένες, επαγγελματίες γυναίκες είναι πιο πιθανό να μείνουν περισσότερο τοξικές σχέσεις και το χειρότερο μέρος της συναισθηματικής κακοποίησης είναι ότι τα θύματα αισθάνονται ότι φταίνε.
Τα διακριτικά σημάδια της συναισθηματικής κακοποίησης ξεδιπλώνονται με Αγάπη βομβαρδισμός που πλημμυρίζει προσοχή και στοργή για να κερδίσει την εμπιστοσύνη τους το συντομότερο δυνατό. Το Love Bombing συμβαίνει και με τα δύο φύλα.
Αν κάποιος σε φιλήσει σήμερα και σε χαστουκίσει αύριο, δεν κάνει το χαστούκι εντάξει. Είναι σωματικά σημάδια συναισθηματικής κακοποίησης. Μια κοινή δήλωση των υβριστών – «Θύμωσα γιατί με προκάλεσες».
Σχετική ανάγνωση: 5 τρόποι που η μετατόπιση ευθυνών σε μια σχέση την βλάπτει
Οι άνθρωποι συχνά καταλήγουν να ανέχονται συναισθηματική και σωματική κακοποίηση λόγω έλλειψης οικονομική ελευθερία. Τα παιδιά χρησιμοποιούνται ως πιόνια για συναισθηματική κακοποίηση του συντρόφου.
Πώς όμως να σταματήσετε την κακοποίηση σχέσεων; Το σφάλμα επικοινωνίας οδηγεί σε τοξική συμπεριφορά, η οποία μπορεί να διορθωθεί. Αλλά όταν πρόκειται για κατάχρηση, καταστροφή της αυτοεκτίμησης και χειραγώγηση, δεν υπάρχει τρόπος να το διορθώσετε.
Υπάρχουν στάδια ανάρρωσης από συναισθηματική κακοποίηση και για να θεραπεύσετε από την κακοποίηση, πρέπει να κάνετε:
• Δημιουργήστε το δίκτυο υποστήριξής σας
• Απευθυνθείτε σε παλιούς φίλους
• Κάνε νέους φίλους
• Να είστε έτοιμοι για απειλές, συναισθηματικούς εκβιασμούς και προσωπικές επιθέσεις
• Φτιάξτε ένα ημερολόγιο για να καταγράψετε όσα έχετε περάσει
• Εμπιστεύσου τα ένστικτά σου
Σχετική ανάγνωση: Θεραπεύστε μια σπασμένη καρδιά με αυτές τις 15 συμβουλές από ειδικούς
Η ανάρρωση από τη συναισθηματική κακοποίηση απαιτεί χρόνο, αλλά είναι δυνατή. Καθίστε με τον σύντροφό σας και επικοινωνήστε για το πώς νιώθετε για την κακοποίηση και, στη συνέχεια, μπορείτε να πάτε και οι δύο μαζί σε συμβουλευτική σχέσης. Υπάρχει ελπίδα και θεραπεία από συναισθηματική κακοποίηση.
Αντί να ρωτάτε «τι συμβαίνει με εμένα;», ρωτήστε τον εγκέφαλό σας «τι συμβαίνει με αυτή τη σχέση;»
Η θεραπεία θα βοηθήσει στη θεραπεία από συναισθηματική κακοποίηση και μπορείτε να αναπτυχθείτε μαζί.
Είναι το Stonewalling κατάχρηση; Πώς να αντιμετωπίσετε τη συναισθηματική πέτρα;
Οικονομική κατάχρηση: Ο άντρας μου με αναγκάζει να πάρω χρήματα από τον πατέρα μου
Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.
