Οι ρομαντικές σχέσεις δεν μπορούν να είναι πάντα ένα κρεβάτι με τριαντάφυλλα. Αλλά δεν υποτίθεται ότι υπάρχει ένας αγκαθωτός θάμνος. Συχνά μας λένε ότι οι σχέσεις χρειάζονται σκληρή δουλειά για να επιβιώσουν. Τα τραχιά μπαλώματα και οι τσακωμοί είναι μέρος της αγάπης. Αν και όλα αυτά είναι αλήθεια, συχνά δεν συνειδητοποιούμε πότε οι καβγάδες και οι καβγάδες έχουν μετατραπεί σε προειδοποιητικά σημάδια μιας τοξικής σχέσης.
Σε μια υγιή σχέση, αν υπάρχουν χαμηλά, υπάρχουν και ψηλά. Αν υπάρχουν καυγάδες και καυγάδες, υπάρχει και ευτυχία και οικειότητα. Αυτό είναι που τους ξεχωρίζει από ένα ανθυγιεινή σχέση. Έτσι, εάν η σχέση σας αισθάνεται εξαντλητική παρά αναζωογονητική, πρέπει να καθίσετε και να προσέξετε πώς φαίνεται η τοξικότητα στις σχέσεις.
Σχετική ανάγνωση: Αποφύγετε να είστε σε μια τοξική σχέση απορρίπτοντας αυτά τα πράγματα
Τα σημάδια της τοξικής αγάπης θα είναι πάντα εκεί, απλά πρέπει να ξέρετε πώς να τα προσέχετε κόκκινες σημαίες και την διαπραγματευτές σχέσεων. Μερικές φορές υπάρχουν ανεπαίσθητα σημάδια μιας τοξικής σχέσης, όπως όταν ένα άτομο χρησιμοποιεί neg να σε ελέγχει. Αλλά πρώτα ας σας πούμε τι ακριβώς είναι μια τοξική σχέση.
Τι είναι μια τοξική σχέση;
Πίνακας περιεχομένων
A τοξική σχέση μπορεί να οριστεί ως αυτό που χαρακτηρίζεται από συνεχή σύγκρουση, ασέβεια και έλλειψη αρμονίας. Ο σύντροφος με τοξικές τάσεις προσπαθεί να υπονομεύσει τον άλλον με μονομερή στόχο να αποκτήσει τον απόλυτο έλεγχο στη σχέση αλλά και στη ζωή του συντρόφου του. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τη σύγκρουση και την έλλειψη αμοιβαίας υποστήριξης.
Ενώ όλες οι σχέσεις περνούν από ανατροπές και δυσάρεστες φάσεις, σε μια τοξική σχέση μια αίσθηση εχθρότητας είναι διάχυτη. Οι στιγμές αρνητικότητας ξεπερνούν κατά πολύ τις θετικές.
Όταν μια απόλυτα υγιής σχέση περνά από τα πάνω και τα κάτω της, είτε ο ένας είτε και οι δύο σύντροφοι μπορεί να γίνουν επιρρεπείς σε τοξική συμπεριφορά. Ωστόσο, αυτά τα περιστατικά είναι συχνά φευγαλέα και το ζευγάρι βρίσκει τον τρόπο να διορθώσει την πορεία του. Από την πλευρά, μια ανθυγιεινή και όχι κακή σχέση χαρακτηρίζεται από μια διαδεδομένη δυσλειτουργία.
Η χειραγώγηση, η κατάχρηση, ο έλεγχος, ο αγώνας για την εξουσία είναι μερικά από τα κοινά χαρακτηριστικά ανθυγιεινών σχέσεων. Αλλά αυτά δεν είναι μόνο τοξικά σημάδια φίλης που οποιαδήποτε σχέση μπορεί να γίνει τοξική ανά πάσα στιγμή. Τοξικοί γονείς μπορεί να επηρεάσει τη ζωή ενός παιδιού με τέτοιο τρόπο ώστε να μεγαλώσει σε βαθιά προβληματικά άτομα.
Σχετική ανάγνωση: 15 τρόποι που διώχνουμε την αγάπη χωρίς καν να το καταλάβουμε
Τύποι Τοξικών Σχέσεων
Ωστόσο, δεν δημιουργούνται όλες οι τοξικές σχέσεις ίσες. Αυτά έρχονται σε διάφορες μορφές και διαφορετικούς βαθμούς τοξικότητας. Μερικοί από τους κοινούς τύπους τοξικότητας στις σχέσεις περιλαμβάνουν…
- Υποτιμητικό: Σε αυτό το είδος σχέσης, ένας τοξικός σύντροφος θα υπονομεύει συνεχώς ή υποτιμήστε τον άλλον. Το Negging είναι ένα κοινό παράδειγμα αυτής της μορφής ανθυγιεινών σχέσεων
- Ιδιοσυγκρασίας: Στις περισσότερες τοξικές ιστορίες σχέσεων, ο θυμός ή τα ζητήματα ιδιοσυγκρασίας του ενός συντρόφου γίνονται ακρωτηριαστική δύναμη για τον άλλο. Οι άνθρωποι σταματούν να προσπαθούν να διατυπώσουν τις απόψεις τους, να διαφωνούν ή να διαφωνούν με το SO τους επειδή φοβούνται ένα άλλο ξέσπασμα θυμού. Εδώ ο έλεγχος ασκείται μέσω του εκφοβισμού και αυτό είναι ένα απόλυτο προειδοποιητικό σημάδι μιας τοξικής σχέσης
- Προκαλώντας ενοχές: Σε αυτή την περίπτωση, ένα αγαπημένο πρόσωπο αποκτά τον έλεγχο πάνω σας προκαλώντας ενοχές για τις πράξεις σας. Αυτός ο τύπος τοξικού ελέγχου δεν περιορίζεται μόνο σε ρομαντικές σχέσεις, αλλά μπορεί να παρατηρηθεί μεταξύ φίλων, γονέων και παιδιών και αδερφών
- Εκτροπή: Σε μια τοξική σχέση εκτροπής, ένας σύντροφος βρίσκει πάντα έναν τρόπο να ξεφύγει από την ανάληψη ευθύνης για τις πράξεις του, κάνοντας τις δικές σας να φαίνονται χειρότερες. Προσπαθήστε να τους πείτε ότι είστε θυμωμένοι, απογοητευμένοι ή λυπημένοι και θα είναι έτοιμοι με μια δική τους ιστορία λυγμού, που θα σας κάνει να νιώσετε εγωιστής και μικρός για να εκφράσετε τα συναισθήματά σας
- Παθητικός: Ένας τοξικός φίλος, φίλη ή σύζυγος μπορεί να ασκεί έλεγχο εξαρτώνται υπερβολικά από εσάς. Θα μπορούσαν να γυρίσουν εξαιρετικά κολλητός. Η ευθύνη της λήψης όλων των αποφάσεων – μεγάλων και μικρών – βαρύνει αποκλειστικά εσάς. Όταν το αποφασίσετε, φροντίζουν να σας ενημερώσουν ότι η απόφασή σας ήταν «λάθος» μέσω της παθητικής-επιθετικής συμπεριφοράς
- Απομονωμένος: Σε μια αποστασιοποιημένη τοξική σχέση, ο ένας σύντροφος ελέγχει τον άλλον με το να μην είναι ποτέ διαθέσιμος. Η μυστηριώδης απουσία τους τότε αρχίζει να καταλαμβάνει το χώρο του μυαλού σας. Για να σας μπερδέψουν περισσότερο, θα είναι διαθέσιμοι στις ιδιοτροπίες τους. Αφήνοντάς σας αβέβαιο για το τι θέλουν
- Κτητικός: Μια τέτοια ανθυγιεινή σχέση χαρακτηρίζεται από ζήλια, έλλειψη εμπιστοσύνης και συνεχείς έρευνες και ανακρίσεις
Σχετική ανάγνωση: 12 προειδοποιητικά σημάδια του αερίου και 5 τρόποι για να το αντιμετωπίσετε
11 προειδοποιητικά σημάδια μιας τοξικής σχέσης
Δεδομένου ότι καμία σχέση δεν είναι τέλεια και όλα τα ζευγάρια περνούν το μερίδιό τους από δυσάρεστες στιγμές, πώς μπορείτε να ξεχωρίσετε μια υγιή και ανθυγιεινή σχέση? Λαμβάνοντας υπόψη ότι η τοξικότητα στις σχέσεις μπορεί να εξαπλωθεί σε ένα φάσμα, ο εντοπισμός του και η απελευθέρωση μπορεί να γίνει πολύ πιο δύσκολος.
Όσο δύσκολο κι αν είναι, πρέπει να γίνει. Επειδή ο εντοπισμός της τοξικότητας είναι το πρώτο βήμα προς την προστασία του εαυτού σας από το να αφήσετε τη δυναμική της σχέσης σας να σπάσει την προσωπικότητά σας. Εάν αισθάνεστε ότι τα προβλήματα στη σχέση σας είναι πέρα από τα συνηθισμένα, προσέξτε αυτά τα 11 προειδοποιητικά σημάδια μιας τοξικής σχέσης:
1. Ο χειρισμός είναι σημάδι τοξικότητας
Η χειραγώγηση στις σχέσεις μπορεί να συμβεί με διάφορες μορφές. Αλλά ο τελικός στόχος είναι πάντα ο ίδιος - να αποκτήσει δύναμη πάνω στο άλλο άτομο. Εάν ο σύντροφός σας είναι υπερβολικά επικριτικός για οτιδήποτε και ό,τι κάνετε και δείχνει παθητική-επιθετική συμπεριφορά για να εκφράσει τη δυσαρέσκειά του, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι αυτό δείχνει τοξικότητα στη σχέση σας.
Όταν ένας σύζυγος ή σύντροφος αρνείται την προφανή πραγματικότητα για να σας μπλέξει με αμφιβολία για τον εαυτό σας και χρησιμοποιεί φράσεις gaslighting για να σε αναστατώσει, είναι επίσης μια μορφή χειραγώγησης. Για παράδειγμα, λέτε στο SO σας ότι δεν έχουν ασχοληθεί με τις οικιακές ευθύνες και το αρνούνται ρητά, είναι μια κλασική περίπτωση γκαζιού.
Στο τέλος, μπορεί να βρεθείτε να αναρωτιέστε αν υπάρχει κάτι που χάνετε. Ή νιώθετε απογοήτευση προσπαθώντας να τους κάνετε να δουν την πραγματικότητα, αλλά χωρίς αποτέλεσμα.
Η χειραγώγηση είναι κάθε μορφή που σε αφήνει αγανακτισμένο. Αυτός είναι ο στόχος που προσπαθεί να πετύχει ένας τοξικός σύντροφος.
Σχετική ανάγνωση: Πώς να αντιμετωπίσετε έναν σύζυγο που κάνει φωτιά;
2. Η σχέση σας φαίνεται κούφια
Νιώθετε ένα αίσθημα κενού όταν σκέφτεστε τον σύντροφό σας και τη σχέση σας. Και αυτό σε γεμίζει με μια αίσθηση κατήφεια που δύσκολα αποτινάσσεται. Πηγαίνεις για ύπνο με βαριά καρδιά και αίσθημα βύθισης στο έντερο. Όταν ξυπνάς, νιώθεις το ίδιο.
Νιώθετε λυπημένοι και ατελείς παρά χαρούμενοι και ικανοποιημένοι όταν σκέφτεστε το ΕΤΣΙ σας. Όταν βλέπεις άλλα ζευγάρια αληθινά χαρούμενα στις σχέσεις τους, τσιμπάει. Ξέρεις ότι δεν μπορείς ποτέ να το έχεις αυτό με τον σύντροφό σου.
3. Τα πάντα αφορούν τον σύντροφό σου
Όταν έχεις τοξικό φίλο ή φίλη ή ακόμα και σύζυγο, ολόκληρη η σχέση σου περιστρέφεται γύρω από αυτούς. Αν έχεις πρόβλημα, έχουν μεγαλύτερο πρόβλημα. Και αν έχετε το επίτευγμα να μοιραστείτε, έχουν ένα καλύτερο επίτευγμα για να καυχηθούν.
Αυτά είναι κλασικά εκδηλώσεις ναρκισσισμού. Ένα άτομο που εμφανίζει τέτοιες συμπεριφορικές τάσεις τείνει να είναι εγωκεντρικό, αλαζονικό και στερείται ενσυναίσθησης και συμπόνιας. Το να είσαι σε σχέση με ένα τέτοιο άτομο σημαίνει ότι θα έρχεσαι πάντα σε δεύτερη μοίρα. Ανεξάρτητα από την κατάσταση.
Είναι αδύνατο να έχετε μια ουσιαστική ή ικανοποιητική σχέση μαζί τους.
4. Διστάζεις να εκφραστείς
Θέλετε ο σύντροφός σας να περνά περισσότερο χρόνο μαζί σας. Θα ήθελες να είναι εκεί για να σε κρατούν όταν παθαίνεις απώλεια. Ίσως, θέλετε να πάτε τη σχέση στο επόμενο επίπεδο. Ή απλά θέλετε να είναι πιο προσεκτικοί στις ανάγκες σας. Αλλά διστάζεις να εκφράσεις τον εαυτό σου, αυτό είναι σημάδια τοξικής αγάπης.
Φυσικά, ένα μέρος σας θέλει να έχει μια περίτεχνη συζήτηση για αυτά τα πράγματα με τον σύντροφό σας. Αλλά κάτι μέσα σου σε κρατάει πίσω. Απλά γιατί ξέρεις ότι δεν υπάρχει λόγος.
Το μόνο που θα πάρετε είναι κενές υποσχέσεις, δικαιολογίες, κατηγορίες ή καυγάς. Όλα αυτά είναι πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια μιας τοξικής σχέσης και αυτού που ονομάζετε τοξική επικοινωνία.
Ακόμα κι αν σας δώσουν αυτό που ζητάτε, θα σας αγανακτήσουν γι' αυτό. Θα οδηγήσει μόνο σε περισσότερα προβλήματα σε μια ήδη περίπλοκη σχέση. Έτσι, εκπαιδεύετε τον εαυτό σας να συγκρατεί τις επιθυμίες σας και να συμβιβάζεται με αυτό που αποκτάτε. Αυτά είναι τοξικά σημάδια μιας ανθυγιεινής σχέσης.
Σχετική ανάγνωση: Μπορεί η υγιής ζήλια να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ισχυρότερες σχέσεις;
5. Είσαι ο μόνος που δουλεύεις στη σχέση
Ακριβώς επειδή ο σύντροφός σας είναι φυσικά παρών δεν σημαίνει ότι έχει επενδύσει στη σχέση. Αυτό είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι ενός τοξικού γάμου.
Εάν είστε με κάποιον που δεν κάνει καμία προσπάθεια να μοιραστεί πράγματα μαζί σας, να επικοινωνήσει, να εκφράσει στοργή, να είναι δίπλα σας σε στιγμές ανάγκης, υποδηλώνει ξεκάθαρη έλλειψη προσπάθειας από την πλευρά του. Αυτό είναι ένα από τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια μιας κακής σχέσης.
Αναπόφευκτα, το βάρος να κάνετε τη σχέση να λειτουργήσει πέφτει σε εσάς. Ωστόσο, μην κοροϊδεύετε τον εαυτό σας με την πεποίθηση ότι κάνοντας περισσότερα ή προσπαθώντας περισσότερο μπορείτε να αλλάξετε τα πράγματα. Η πηγή του προβλήματος βρίσκεται αλλού.
Εάν ένας σύντροφος δεν είναι παρών στη σχέση ακόμα και όταν είναι, θα πρέπει να αναρωτηθείτε, "τι κάνω εδώ;" Και όχι «τι άλλο να κάνω».
6. Οι κάρτες βαθμολογίας είναι χαρακτηριστικό γνώρισμα μιας ανθυγιεινής σχέσης
Το να παρακολουθείς ποιος έφτιαξε τα πιάτα και ποιος έβγαλε τα σκουπίδια είναι ένα πράγμα. Αλλά αν ο σύντροφός σας κρατάει βαθμολογία για όλα τα λάθη, τα ελαττώματα και τα λάθη σας και στη συνέχεια το χρησιμοποιεί για να σας κάνει να αισθάνεστε ένοχοι για το πρόσωπο που είστε, αυτό είναι μια καθαρή κόκκινη σημαία. Ο στόχος εδώ είναι να οδηγήσετε στο σπίτι σας το «πόσο λάθος κάνετε».
Μια τοξική φίλη ή φίλος όχι μόνο σας υπενθυμίζει συνεχώς τα λάθη σας, αλλά κολλάει και τις καλές τους πράξεις για να σας κάνει να νιώσετε μικροί. Αυτό δεν είναι παρά ένας τρόπος χειραγώγησης και απόκτησης του ελέγχου της σχέσης.
Θυμηθείτε, μια κακή σχέση φωτίζει τα φώτα της δημοσιότητας στα ελαττώματά σας και μια καλή στα δυνατά σας σημεία.
7. Το «όχι» είναι μια κακή λέξη σε μια κακή σχέση
Φυσικά, όλοι θέλουμε να κάνουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε για τους συνεργάτες μας. Όχι όμως εις βάρος της ευημερίας και των συμφερόντων μας. Αυτό σημαίνει να λες όχι μερικές φορές. Όταν αυτό δεν είναι επιλογή, είναι ένα από τα προειδοποιητικά σημάδια μιας τοξικής σχέσης.
Λέτε όχι στην οικειότητα και ο σύντροφός σας αρνείται το σεξ ως τρόπο τιμωρίας. Ή λες ότι δεν θέλεις να πας σε ένα πάρτι, βουρκώνουν και σου δίνουν το σιωπηλή θεραπεία για μέρες. Μια υγιής σχέση δεν μπορεί να ισχύσει όταν ένας σύντροφος έχει μια στάση «ο δρόμος μου ή ο αυτοκινητόδρομος».
Σχετική ανάγνωση: Πώς να πείτε όχι στο σεξ χωρίς να τον πληγώσετε;
8. Η κακοποίηση είναι ένα από τα προειδοποιητικά σημάδια μιας τοξικής σχέσης
Η κακοποίηση, είτε είναι σωματική είτε ψυχική, είναι ανθυγιεινή και απαράδεκτη. Όχι μόνο είναι ένα από τα κλασικά προειδοποιητικά σημάδια μιας τοξικής σχέσης, αλλά και ένα κόκκινο πανί που χρειάζεστε και σύντομα. Εάν υποφέρετε από κακοποίηση, μην κοροϊδεύετε τον εαυτό σας και πιστεύετε ότι ο βίαιος σύντροφός σας σας αγαπά.
Αυτό δεν μπορεί να επαναληφθεί αρκετά γιατί η κατάχρηση μπορεί να σας αφήσει με μια στρεβλή έκφραση του τι υποτίθεται ότι είναι η αγάπη. ΕΝΑ επισκόπηση που διεξήχθη από το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων διαπίστωσε ότι ένας στους 10 άνδρες και μία στις τέσσερις γυναίκες έχουν υποστεί βία από τους συντρόφους τους.
Συγκλονιστικά, άλλο μελέτη δείχνει ότι μία στις πέντε γυναίκες που υφίστανται κακοποίηση εξακολουθούν να θεωρούν τους συντρόφους τους «στοργικούς» και «αξιόπιστους».
Απελευθερωθείτε από αυτόν τον κύκλο επικοινωνώντας με την Εθνική Γραμμή Επικοινωνίας για την Οικογενειακή Βία για βοήθεια στο 1-800-799-7233.
9. Το Stonewalling δείχνει επίσης μια κακή σχέση
Οι τσακωμοί είναι συνηθισμένοι στις σχέσεις. Το ίδιο ισχύει και για να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να χαλαρώσετε την ψυχραιμία σας. Ωστόσο, αν ο σύντροφός σας τείνει να κλείνει μόνο και μόνο για να μπορέσει να αποφύγει μια συζήτηση για τα ζητήματά σας, είναι μια τοξική τάση.
Κάτι που οι θεραπευτές αναφέρουν ως πέτρωμα. Εάν ο σύντροφός σας δεν ανταποκρίνεται, αγνοεί ή απομακρύνεται από συζητήσεις που είναι σημαντικές για εσάς, αυτό αντανακλά μια ανθυγιεινή δυναμική σχέσης.
Σε μια υγιή σχέση, τα ζευγάρια επενδύονται στην ευτυχία του άλλου. Εκτιμούν την ανατροφοδότηση για να κάνουν τον δεσμό τους καλύτερο και ισχυρότερο.
Σχετική ανάγνωση: Μέσα κοινωνικής δικτύωσης και σχέσεις: Απομονωθήκαμε για να βρούμε εταιρεία;
10. Η σχέση βλάπτει την αυτοεκτίμησή σας
Ένα πρώιμο προειδοποιητικό σημάδι μιας κακής σχέσης είναι ότι σας αφαιρεί σιγά σιγά από την αυτοεκτίμησή σας. Ο τοξικός σύντροφος αρχίζει να σας επιλέγει από την αρχή. Κάνουν επικριτικές δηλώσεις, συχνά με παθητικό-επιθετικό τρόπο, κάνοντάς σας όλο και πιο αβέβαιο για τον εαυτό σας.
«Α, αυτό είναι αυτό που φοράς στο αποψινό πάρτι;»
«Δεν είναι πολύ μακιγιάζ;»
«Θα πρέπει να κόψεις τα μαλλιά σου».
«Θα βγεις ξανά με τους φίλους σου; Θα ήταν ωραίο να έμενες σπίτι μια στο τόσο».
Αυτές οι δηλώσεις είναι αρκετές για να πληγώσουν την αυτοεκτίμησή σας. Αναρωτιέστε συνεχώς αν η κρίση σας είναι σωστή. Ενσταλάζει επίσης την επιθυμία να ευχαριστήσετε τον σύντροφό σας, μόνο και μόνο για να σταματήσουν να σας επικρίνουν. Αλλά όσο σκληρά και να προσπαθήσετε, απλά δεν θα συμβεί.
11. Συνεχίζεις να περιμένεις τα πράγματα να γίνουν καλύτερα
Μια τοξική σχέση χαρακτηρίζεται από κόκκινες σημαίες που θα μπορούσαν να θεωρηθούν ως παραβάτες σε μια λειτουργική σχέση. Ενώ ο ένας σύντροφος συνεχίζει με την τοξική του συμπεριφορά, ο άλλος το επιτρέπει μένοντας με την ελπίδα ότι τα πράγματα θα πάνε καλύτερα.
Η ατυχής πραγματικότητα είναι ότι κολλάτε στις ελπίδες μιας αλλαγής που είναι απίθανο να πραγματοποιηθεί. Μπορεί να υπάρχουν κάποιες θετικές πτυχές στη σχέση σας – ή τουλάχιστον αυτό σας λέει η θολή κρίση σας.
Αλλά αν τα αρνητικά υπερτερούν των θετικών, πρέπει να επανεκτιμήσετε την κατάστασή σας.
Μπορεί το να είσαι σε μια τοξική σχέση να σε κάνει τοξικό;
Για να γίνει μια σχέση πραγματικά τοξική, φταίνε και οι δύο σύντροφοι. Αυτός που εμφανίζει τοξικές τάσεις καθώς και αυτός που πρόθυμα μένει στη σχέση και τα βάζει με την τοξικότητα. Εάν μείνετε αρκετό καιρό, μπορεί να αναπτύξετε τις δικές σας τοξικές τάσεις για να δώσετε στον σύντροφό σας μια γεύση από το δικό του φάρμακο.
Με την πάροδο του χρόνου, αυτά τα χαρακτηριστικά συμπεριφοράς μπορούν να εσωτερικευτούν. Πριν το καταλάβετε, μπορεί να μετατραπείτε σε μια εικόνα καθρέφτη του τοξικού συντρόφου του οποίου τη στάση περιφρονείτε τόσο έντονα. Γι' αυτό πρέπει να αποτινάξετε την άρνηση ότι η σχέση σας είναι τοξική. Στη συνέχεια, πάρτε μια σταθερή απόφαση να αφεθείτε.
Η έξοδος από οποιαδήποτε σχέση είναι δύσκολη. Παραδόξως, είναι πιο δύσκολο σε περίπτωση ανθυγιεινής σχέσης. Κυρίως επειδή το άλλο άτομο σε έχει καταστήσει τόσο ανίσχυρο μέσω χειραγώγησης, κριτικής και τσιμπήματος που σταματάς να εμπιστεύεσαι τον εαυτό σου για να πάρεις τη σωστή απόφαση.
Σχετική ανάγνωση: Πώς να αποφύγετε τις σχέσεις που σαμποτάρουν τον εαυτό σας;
Πότε πρέπει να εγκαταλείψετε μια ανθυγιεινή σχέση;
Τα σημάδια ότι πρέπει να αφήσετε να φύγει μια ανθυγιεινή σχέση μπορεί να εκδηλωθούν με διάφορες μορφές. Ο πρώτος ενδεικτικός δείκτης είναι ότι ενώ υπάρχει η σχέση σας, δεν σας αναπτύσσεται, δεν ευδοκιμεί ή δεν σας αναθρέφει. Είσαι σε αυτό περισσότερο από συνήθεια παρά από αγάπη.
Μερικοί από τους δείκτες που πρέπει να ξεφύγετε από μια τοξική σχέση είναι:
- Φυσική ή συναισθηματική κακοποίηση
- Συνεχές ψέματα, εξαπάτηση και κριτική
- Αίσθημα συναισθηματικής πείνας
- Ανασφάλεια και μοναξιά
- Έλλειψη οικειότητας
- Η συνειδητοποίηση ότι η σχέση είναι κακή για εσάς
- Η επιθυμία για έναν καλύτερο σύντροφο
- Προηγούμενες ανεπιτυχείς προσπάθειες να προχωρήσουμε
Ολόκληρη η δυναμική της σχέσης ξανά-ξανά-εκτός είναι επίσης ένα από τα προειδοποιητικά σημάδια μιας τοξικής σχέσης. Πολλοί άνθρωποι συνεχίζουν να επιστρέφουν σε τοξικούς συντρόφους ακόμα και όταν συνειδητοποιούν ότι κάτι τέτοιο είναι κακό για αυτούς. Συχνά, χωρίς να μπορώ να προσδιορίσω τον λόγο για αυτό.
Σχετική ανάγνωση: 6 λόγοι για τους οποίους πρέπει να σταματήσετε έναν τοξικό γάμο
Μπορεί να αλλάξει μια τοξική σχέση;
Εάν εντοπίσετε τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια μιας κακής σχέσης, είναι καλύτερο να ξανασκεφτείτε την απόφασή σας προτού σας ρουφήξουν πολύ βαθιά. Αλλά αν νομίζετε ότι είναι πολύ αργά και είστε σε τοξική αγάπη, υπάρχει κάποιος τρόπος να αλλάξει το σενάριο; Ναι μπορεί.
Το πρώτο βήμα ξεκινά με την αποδοχή ότι βρίσκεστε σε μια τοξική σχέση και ίσως το παίρνετε κουίζ τοξικών σχέσεων θα σας βοηθήσει να καταλάβετε καλύτερα ότι βρίσκεστε σε ένα. Μόλις αποδεχτείτε ότι τα πράγματα δεν είναι καλά και οι δύο μπορείτε να δεσμευτείτε να τα ρυθμίσετε σωστά.
Μπορείτε να επιλέξετε συμβουλευτική σχέσης για να καταλάβετε πώς ακριβώς η τοξικότητα επηρεάζει τη σχέση σας και ποια είναι τα συγκεκριμένα βήματα που μπορείτε να κάνετε διορθώσει μια τοξική σχέση. Αφού αξιολογήσετε πόσο ανθυγιεινή είναι η σχέση σας, μπορείτε να αποφασίσετε να κάνετε ένα διάλειμμα ο ένας από τον άλλον.
Αλλά αν παραμείνετε μαζί, τότε πρέπει να εγκαταλείψετε τη στάση του θύματος, να επιβεβαιώσετε τον εαυτό σας, να εργαστείτε για την επίλυση συγκρούσεων και να κάνετε πιο ουσιαστικές συζητήσεις.
Υπάρχουν τοξικά μοτίβα σχέσεων και αν δείτε ότι το δικό σας έχει παρόμοιο μοτίβο, μπορείτε είτε να συναντηθείτε με τον σύντροφό σας και να προσπαθήσετε να απομακρυνθείτε από την τοξικότητα και να δημιουργήσετε αρμονική σχέση ή μπορείτε να αποφασίσετε να απομακρυνθείτε από όλα αυτά. Η επιλογή είναι δική σας και κάντε ό,τι λειτουργεί για εσάς.
FAQs
Μια ανθυγιεινή σχέση χαρακτηρίζεται από μια διαδεδομένη δυσλειτουργία. Η χειραγώγηση, η κατάχρηση, ο έλεγχος, ο αγώνας για την εξουσία είναι μερικά από τα κοινά χαρακτηριστικά ανθυγιεινών σχέσεων.
Πώς συμπεριφέρεται ένας άντρας με τον σερβιτόρο του εστιατορίου θα σας πει πώς υπάρχει έλλειψη σεβασμού για τους ανθρώπους και αυτό θα μπορούσε να περιλαμβάνει εσάς. Τα διακριτικά σημάδια ενός τοξικού ατόμου είναι θέματα θυμού, ανάγκη για έλεγχο, κριτική, υπερβολική ανάλυση. Αυτές είναι οι κόκκινες σημαίες που δεν πρέπει να παραβλέπετε σε μια σχέση.
Τα σημάδια ότι πρέπει να αφήσετε να φύγει μια ανθυγιεινή σχέση μπορεί να εκδηλωθούν με διάφορες μορφές. Ο πρώτος ενδεικτικός δείκτης είναι ότι ενώ υπάρχει η σχέση σας, δεν σας αναπτύσσεται, δεν ευδοκιμεί ή δεν σας αναθρέφει. Είσαι σε αυτό περισσότερο από συνήθεια παρά από αγάπη γιατί δεν υπάρχει πλέον συναισθηματική ή σωματική οικειότητα.
8 σημάδια κρυφού ναρκισσιστή που κουλουριάζει και πώς πρέπει να ανταποκριθείς
Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.
Αναφορά σφάλματοςEste es mi testimonio sobre el buen trabajo de un hombre que me ayudó. Το όνομα της Mary Clifford y vivo en Londres. ¡¡¡Mi vida ha vuelto!!! Después de 8 años de matrimonio, mi marido me dejó y me dejó con nuestros tres hijos. Sentí que mi vida estaba a punto de terminar y se estaba desmoronando. Gracias a un lanzador de hechizos llamado DR Ogbo a quien conocí en línea. Un día fiel, mientras navegaba por Internet, buscaba un buen lanzador de hechizos que pudiera solver mis problemas. Me encontré con una serie de testimonios sobre este lanzador de hechizos en specific. Algunas personas testificaron que trajo de vuelta a su ex amante, algunas testificaron que restaura el útero, algunas testificaron que puede lanzar un hechizo para detener el divorcio, κ.λπ. cómo el Dr. Ogbo trajo de vuelta a su ex amante en menos de 72 horas y al final del del testimonio dejó la direction de correo electrónico del Dr. Ogbo. Después de leer todo esto, decidí darle una oportunidad al Dr. Ogbo. Me comuniqué con él por correo electrónico y le expliqué mi problema. En solo 3 dias, mi esposo regresó a mí. Resolvimos nuestros problemas y estamos aún más felices que antes. Ο Δρ. Ogbo είναι πραγματικός ένας άνθρωπος με ταλέντο και δεν έχει δημοσιευθεί, αλλά δεν έχει πρόβλημα… Si tienes un problema y estás buscando un lanzador de hechizos real y genuino que resuelva ese problema por ti, dr. , él podría ser la respuesta a tu problema. Αυτή είναι η επαφή: drogbohighspiritualspellcaster@gmail.com Gracias, gran Ogbo. Contáctalo por lo siguiente: (1) Si quieres recuperar a tu ex. (2) Si siempre tienes pesadillas. (3) Quieres que te asciendan en tu oficina. (4) Quieres que las mujeres/los hombres corran detrás de ti. (5) Si quieres un hijo. (6) [Quieres ser rico. (7) Quieres atar a tu marido/esposa para que sea tuyo para siempre. (8) Si necesitas ayuda financiera. (9) Cuidado a base de hierbas 10) Ayuda para sacar a gente de la cárcel (11) Hechizos de matrimonio (12) Hechizos milagrosos (13) Hechizos de belleza (14) ENCANTO DE PROFECÍA (15) Hechizos de atracci (16) Hechizos de mal de ojo (17) Hechizos de besos (18) Hechizos para eliminar enfermedades (19) HECHIZOS PARA GANAR LAS ELECCIONES (20) HECHIZOS PARA TENER ÉXITO EN LOS EXÁMENES al.cons. (21) Hechizo de negocios (22) Hechizos para eliminar la enfermedad del VIH Contáctese con él hoy mismo en: drogbohighspiritualspellcaster@gmail.com +2348057586216 También puede CONTACTARLO από WhatsApp και τον αριθμό τηλεφώνου.
Αναφορά σφάλματοςEste es mi testimonio sobre el buen trabajo de un hombre que me ayudó. Το όνομα της Mary Clifford y vivo en Londres. ¡¡¡Mi vida ha vuelto!!! Después de 8 años de matrimonio, mi marido me dejó y me dejó con nuestros tres hijos. Sentí que mi vida estaba a punto de terminar y se estaba desmoronando. Gracias a un lanzador de hechizos llamado DR Ogbo a quien conocí en línea. Un día fiel, mientras navegaba por Internet, buscaba un buen lanzador de hechizos que pudiera solver mis problemas. Me encontré con una serie de testimonios sobre este lanzador de hechizos en specific. Algunas personas testificaron que trajo de vuelta a su ex amante, algunas testificaron que restaura el útero, algunas testificaron que puede lanzar un hechizo para detener el divorcio, κ.λπ. cómo el Dr. Ogbo trajo de vuelta a su ex amante en menos de 72 horas y al final del del testimonio dejó la direction de correo electrónico del Dr. Ogbo. Después de leer todo esto, decidí darle una oportunidad al Dr. Ogbo. Me comuniqué con él por correo electrónico y le expliqué mi problema. En solo 3 dias, mi esposo regresó a mí. Resolvimos nuestros problemas y estamos aún más felices que antes. Ο Δρ. Ogbo είναι πραγματικός ένας άνθρωπος με ταλέντο και δεν έχει δημοσιευθεί, αλλά δεν έχει πρόβλημα… Si tienes un problema y estás buscando un lanzador de hechizos real y genuino que resuelva ese problema por ti, dr. , él podría ser la respuesta a tu problema. Αυτή είναι η επαφή: drogbohighspiritualspellcaster@gmail.com Gracias, gran Ogbo. Contáctalo por lo siguiente: (1) Si quieres recuperar a tu ex. (2) Si siempre tienes pesadillas. (3) Quieres que te asciendan en tu oficina. (4) Quieres que las mujeres/los hombres corran detrás de ti. (5) Si quieres un hijo. (6) [Quieres ser rico. (7) Quieres atar a tu marido/esposa para que sea tuyo para siempre. (8) Si necesitas ayuda financiera. (9) Cuidado a base de hierbas 10) Ayuda para sacar a gente de la cárcel (11) Hechizos de matrimonio (12) Hechizos milagrosos (13) Hechizos de belleza (14) ENCANTO DE PROFECÍA (15) Hechizos de atracci (16) Hechizos de mal de ojo (17) Hechizos de besos (18) Hechizos para eliminar enfermedades (19) HECHIZOS PARA GANAR LAS ELECCIONES (20) HECHIZOS PARA TENER ÉXITO EN LOS EXÁMENES al.cons. (21) Hechizo de negocios (22) Hechizos para eliminar la enfermedad del VIH Contáctese con él hoy mismo en: drogbohighspiritualspellcaster@gmail.com +2348057586216 También puede CONTACTARLO από WhatsApp και τον αριθμό τηλεφώνου.
Este es mi testimonio sobre el buen trabajo de un hombre que me ayudó. Το όνομα της Mary Clifford y vivo en Londres. ¡¡¡Mi vida ha vuelto!!! Después de 8 años de matrimonio, mi marido me dejó y me dejó con nuestros tres hijos. Sentí que mi vida estaba a punto de terminar y se estaba desmoronando. Gracias a un lanzador de hechizos llamado DR Ogbo a quien conocí en línea. Un día fiel, mientras navegaba por Internet, buscaba un buen lanzador de hechizos que pudiera solver mis problemas. Me encontré con una serie de testimonios sobre este lanzador de hechizos en specific. Algunas personas testificaron que trajo de vuelta a su ex amante, algunas testificaron que restaura el útero, algunas testificaron que puede lanzar un hechizo para detener el divorcio, κ.λπ. cómo el Dr. Ogbo trajo de vuelta a su ex amante en menos de 72 horas y al final del del testimonio dejó la direction de correo electrónico del Dr. Ogbo. Después de leer todo esto, decidí darle una oportunidad al Dr. Ogbo. Me comuniqué con él por correo electrónico y le expliqué mi problema. En solo 3 dias, mi esposo regresó a mí. Resolvimos nuestros problemas y estamos aún más felices que antes. Ο Δρ. Ogbo είναι πραγματικός ένας άνθρωπος με ταλέντο και δεν έχει δημοσιευθεί, αλλά δεν έχει πρόβλημα… Si tienes un problema y estás buscando un lanzador de hechizos real y genuino que resuelva ese problema por ti, dr. , él podría ser la respuesta a tu problema. Αυτή είναι η επαφή: drogbohighspiritualspellcaster@gmail.com Gracias, gran Ogbo. Contáctalo por lo siguiente: (1) Si quieres recuperar a tu ex. (2) Si siempre tienes pesadillas. (3) Quieres que te asciendan en tu oficina. (4) Quieres que las mujeres/los hombres corran detrás de ti. (5) Si quieres un hijo. (6) [Quieres ser rico. (7) Quieres atar a tu marido/esposa para que sea tuyo para siempre. (8) Si necesitas ayuda financiera. (9) Cuidado a base de hierbas 10) Ayuda para sacar a gente de la cárcel (11) Hechizos de matrimonio (12) Hechizos milagrosos (13) Hechizos de belleza (14) ENCANTO DE PROFECÍA (15) Hechizos de atracci (16) Hechizos de mal de ojo (17) Hechizos de besos (18) Hechizos para eliminar enfermedades (19) HECHIZOS PARA GANAR LAS ELECCIONES (20) HECHIZOS PARA TENER ÉXITO EN LOS EXÁMENES al.cons. (21) Hechizo de negocios (22) Hechizos para eliminar la enfermedad del VIH Contáctese con él hoy mismo en: drogbohighspiritualspellcaster@gmail.com +2348057586216 También puede CONTACTARLO από WhatsApp και τον αριθμό τηλεφώνου.
Este es mi testimonio sobre el buen trabajo de un hombre que me ayudó. Το όνομα της Mary Clifford y vivo en Londres. ¡¡¡Mi vida ha vuelto!!! Después de 8 años de matrimonio, mi marido me dejó y me dejó con nuestros tres hijos. Sentí que mi vida estaba a punto de terminar y se estaba desmoronando. Gracias a un lanzador de hechizos llamado DR Ogbo a quien conocí en línea. Un día fiel, mientras navegaba por Internet, buscaba un buen lanzador de hechizos que pudiera solver mis problemas. Me encontré con una serie de testimonios sobre este lanzador de hechizos en specific. Algunas personas testificaron que trajo de vuelta a su ex amante, algunas testificaron que restaura el útero, algunas testificaron que puede lanzar un hechizo para detener el divorcio, κ.λπ. cómo el Dr. Ogbo trajo de vuelta a su ex amante en menos de 72 horas y al final del del testimonio dejó la direction de correo electrónico del Dr. Ogbo. Después de leer todo esto, decidí darle una oportunidad al Dr. Ogbo. Me comuniqué con él por correo electrónico y le expliqué mi problema. En solo 3 dias, mi esposo regresó a mí. Resolvimos nuestros problemas y estamos aún más felices que antes. Ο Δρ. Ogbo είναι πραγματικός ένας άνθρωπος με ταλέντο και δεν έχει δημοσιευθεί, αλλά δεν έχει πρόβλημα… Si tienes un problema y estás buscando un lanzador de hechizos real y genuino que resuelva ese problema por ti, dr. , él podría ser la respuesta a tu problema. Αυτή είναι η επαφή: drogbohighspiritualspellcaster@gmail.com Gracias, gran Ogbo. Contáctalo por lo siguiente: (1) Si quieres recuperar a tu ex. (2) Si siempre tienes pesadillas. (3) Quieres que te asciendan en tu oficina. (4) Quieres que las mujeres/los hombres corran detrás de ti. (5) Si quieres un hijo. (6) [Quieres ser rico. (7) Quieres atar a tu marido/esposa para que sea tuyo para siempre. (8) Si necesitas ayuda financiera. (9) Cuidado a base de hierbas 10) Ayuda para sacar a gente de la cárcel (11) Hechizos de matrimonio (12) Hechizos milagrosos (13) Hechizos de belleza (14) ENCANTO DE PROFECÍA (15) Hechizos de atracci (16) Hechizos de mal de ojo (17) Hechizos de besos (18) Hechizos para eliminar enfermedades (19) HECHIZOS PARA GANAR LAS ELECCIONES (20) HECHIZOS PARA TENER ÉXITO EN LOS EXÁMENES al.cons. (21) Hechizo de negocios (22) Hechizos para eliminar la enfermedad del VIH Contáctese con él hoy mismo en: drogbohighspiritualspellcaster@gmail.com +2348057586216 También puede CONTACTARLO από WhatsApp και τον αριθμό τηλεφώνου.
Este es mi testimonio sobre el buen trabajo de un hombre que me ayudó. Το όνομα της Mary Clifford y vivo en Londres. ¡¡¡Mi vida ha vuelto!!! Después de 8 años de matrimonio, mi marido me dejó y me dejó con nuestros tres hijos. Sentí que mi vida estaba a punto de terminar y se estaba desmoronando. Gracias a un lanzador de hechizos llamado DR Ogbo a quien conocí en línea. Un día fiel, mientras navegaba por Internet, buscaba un buen lanzador de hechizos que pudiera solver mis problemas. Me encontré con una serie de testimonios sobre este lanzador de hechizos en specific. Algunas personas testificaron que trajo de vuelta a su ex amante, algunas testificaron que restaura el útero, algunas testificaron que puede lanzar un hechizo para detener el divorcio, κ.λπ. cómo el Dr. Ogbo trajo de vuelta a su ex amante en menos de 72 horas y al final del del testimonio dejó la direction de correo electrónico del Dr. Ogbo. Después de leer todo esto, decidí darle una oportunidad al Dr. Ogbo. Me comuniqué con él por correo electrónico y le expliqué mi problema. En solo 3 dias, mi esposo regresó a mí. Resolvimos nuestros problemas y estamos aún más felices que antes. Ο Δρ. Ogbo είναι πραγματικός ένας άνθρωπος με ταλέντο και δεν έχει δημοσιευθεί, αλλά δεν έχει πρόβλημα… Si tienes un problema y estás buscando un lanzador de hechizos real y genuino que resuelva ese problema por ti, dr. , él podría ser la respuesta a tu problema. Αυτή είναι η επαφή: drogbohighspiritualspellcaster@gmail.com Gracias, gran Ogbo. Contáctalo por lo siguiente: (1) Si quieres recuperar a tu ex. (2) Si siempre tienes pesadillas. (3) Quieres que te asciendan en tu oficina. (4) Quieres que las mujeres/los hombres corran detrás de ti. (5) Si quieres un hijo. (6) [Quieres ser rico. (7) Quieres atar a tu marido/esposa para que sea tuyo para siempre. (8) Si necesitas ayuda financiera. (9) Cuidado a base de hierbas 10) Ayuda para sacar a gente de la cárcel (11) Hechizos de matrimonio (12) Hechizos milagrosos (13) Hechizos de belleza (14) ENCANTO DE PROFECÍA (15) Hechizos de atracci (16) Hechizos de mal de ojo (17) Hechizos de besos (18) Hechizos para eliminar enfermedades (19) HECHIZOS PARA GANAR LAS ELECCIONES (20) HECHIZOS PARA TENER ÉXITO EN LOS EXÁMENES al.cons. (21) Hechizo de negocios (22) Hechizos para eliminar la enfermedad del VIH Contáctese con él hoy mismo en: drogbohighspiritualspellcaster@gmail.com +2348057586216 También puede CONTACTARLO από WhatsApp και τον αριθμό τηλεφώνου.
Este es mi testimonio sobre el buen trabajo de un hombre que me ayudó. Το όνομα της Mary Clifford y vivo en Londres. ¡¡¡Mi vida ha vuelto!!! Después de 8 años de matrimonio, mi marido me dejó y me dejó con nuestros tres hijos. Sentí que mi vida estaba a punto de terminar y se estaba desmoronando. Gracias a un lanzador de hechizos llamado DR Ogbo a quien conocí en línea. Un día fiel, mientras navegaba por Internet, buscaba un buen lanzador de hechizos que pudiera solver mis problemas. Me encontré con una serie de testimonios sobre este lanzador de hechizos en specific. Algunas personas testificaron que trajo de vuelta a su ex amante, algunas testificaron que restaura el útero, algunas testificaron que puede lanzar un hechizo para detener el divorcio, κ.λπ. cómo el Dr. Ogbo trajo de vuelta a su ex amante en menos de 72 horas y al final del del testimonio dejó la direction de correo electrónico del Dr. Ogbo. Después de leer todo esto, decidí darle una oportunidad al Dr. Ogbo. Me comuniqué con él por correo electrónico y le expliqué mi problema. En solo 3 dias, mi esposo regresó a mí. Resolvimos nuestros problemas y estamos aún más felices que antes. Ο Δρ. Ogbo είναι πραγματικός ένας άνθρωπος με ταλέντο και δεν έχει δημοσιευθεί, αλλά δεν έχει πρόβλημα… Si tienes un problema y estás buscando un lanzador de hechizos real y genuino que resuelva ese problema por ti, dr. , él podría ser la respuesta a tu problema. Αυτή είναι η επαφή: drogbohighspiritualspellcaster@gmail.com Gracias, gran Ogbo. Contáctalo por lo siguiente: (1) Si quieres recuperar a tu ex. (2) Si siempre tienes pesadillas. (3) Quieres que te asciendan en tu oficina. (4) Quieres que las mujeres/los hombres corran detrás de ti. (5) Si quieres un hijo. (6) [Quieres ser rico. (7) Quieres atar a tu marido/esposa para que sea tuyo para siempre. (8) Si necesitas ayuda financiera. (9) Cuidado a base de hierbas 10) Ayuda para sacar a gente de la cárcel (11) Hechizos de matrimonio (12) Hechizos milagrosos (13) Hechizos de belleza (14) ENCANTO DE PROFECÍA (15) Hechizos de atracci (16) Hechizos de mal de ojo (17) Hechizos de besos (18) Hechizos para eliminar enfermedades (19) HECHIZOS PARA GANAR LAS ELECCIONES (20) HECHIZOS PARA TENER ÉXITO EN LOS EXÁMENES al.cons. (21) Hechizo de negocios (22) Hechizos para eliminar la enfermedad del VIH Contáctese con él hoy mismo en: drogbohighspiritualspellcaster@gmail.com +2348057586216 También puede CONTACTARLO από WhatsApp και τον αριθμό τηλεφώνου.
Este es mi testimonio sobre el buen trabajo de un hombre que me ayudó. Το όνομα της Mary Clifford y vivo en Londres. ¡¡¡Mi vida ha vuelto!!! Después de 8 años de matrimonio, mi marido me dejó y me dejó con nuestros tres hijos. Sentí que mi vida estaba a punto de terminar y se estaba desmoronando. Gracias a un lanzador de hechizos llamado DR Ogbo a quien conocí en línea. Un día fiel, mientras navegaba por Internet, buscaba un buen lanzador de hechizos que pudiera solver mis problemas. Me encontré con una serie de testimonios sobre este lanzador de hechizos en specific. Algunas personas testificaron que trajo de vuelta a su ex amante, algunas testificaron que restaura el útero, algunas testificaron que puede lanzar un hechizo para detener el divorcio, κ.λπ. cómo el Dr. Ogbo trajo de vuelta a su ex amante en menos de 72 horas y al final del del testimonio dejó la direction de correo electrónico del Dr. Ogbo. Después de leer todo esto, decidí darle una oportunidad al Dr. Ogbo. Me comuniqué con él por correo electrónico y le expliqué mi problema. En solo 3 dias, mi esposo regresó a mí. Resolvimos nuestros problemas y estamos aún más felices que antes. Ο Δρ. Ogbo είναι πραγματικός ένας άνθρωπος με ταλέντο και δεν έχει δημοσιευθεί, αλλά δεν έχει πρόβλημα… Si tienes un problema y estás buscando un lanzador de hechizos real y genuino que resuelva ese problema por ti, dr. , él podría ser la respuesta a tu problema. Αυτή είναι η επαφή: drogbohighspiritualspellcaster@gmail.com Gracias, gran Ogbo. Contáctalo por lo siguiente: (1) Si quieres recuperar a tu ex. (2) Si siempre tienes pesadillas. (3) Quieres que te asciendan en tu oficina. (4) Quieres que las mujeres/los hombres corran detrás de ti. (5) Si quieres un hijo. (6) [Quieres ser rico. (7) Quieres atar a tu marido/esposa para que sea tuyo para siempre. (8) Si necesitas ayuda financiera. (9) Cuidado a base de hierbas 10) Ayuda para sacar a gente de la cárcel (11) Hechizos de matrimonio (12) Hechizos milagrosos (13) Hechizos de belleza (14) ENCANTO DE PROFECÍA (15) Hechizos de atracci (16) Hechizos de mal de ojo (17) Hechizos de besos (18) Hechizos para eliminar enfermedades (19) HECHIZOS PARA GANAR LAS ELECCIONES (20) HECHIZOS PARA TENER ÉXITO EN LOS EXÁMENES al.cons. (21) Hechizo de negocios (22) Hechizos para eliminar la enfermedad del VIH Contáctese con él hoy mismo en: drogbohighspiritualspellcaster@gmail.com +2348057586216 También puede CONTACTARLO από WhatsApp και τον αριθμό τηλεφώνου.
Este es mi testimonio sobre el buen trabajo de un hombre que me ayudó. Το όνομα της Mary Clifford y vivo en Londres. ¡¡¡Mi vida ha vuelto!!! Después de 8 años de matrimonio, mi marido me dejó y me dejó con nuestros tres hijos. Sentí que mi vida estaba a punto de terminar y se estaba desmoronando. Gracias a un lanzador de hechizos llamado DR Ogbo a quien conocí en línea. Un día fiel, mientras navegaba por Internet, buscaba un buen lanzador de hechizos que pudiera solver mis problemas. Me encontré con una serie de testimonios sobre este lanzador de hechizos en specific. Algunas personas testificaron que trajo de vuelta a su ex amante, algunas testificaron que restaura el útero, algunas testificaron que puede lanzar un hechizo para detener el divorcio, κ.λπ. cómo el Dr. Ogbo trajo de vuelta a su ex amante en menos de 72 horas y al final del del testimonio dejó la direction de correo electrónico del Dr. Ogbo. Después de leer todo esto, decidí darle una oportunidad al Dr. Ogbo. Me comuniqué con él por correo electrónico y le expliqué mi problema. En solo 3 dias, mi esposo regresó a mí. Resolvimos nuestros problemas y estamos aún más felices que antes. Ο Δρ. Ogbo είναι πραγματικός ένας άνθρωπος με ταλέντο και δεν έχει δημοσιευθεί, αλλά δεν έχει πρόβλημα… Si tienes un problema y estás buscando un lanzador de hechizos real y genuino que resuelva ese problema por ti, dr. , él podría ser la respuesta a tu problema. Αυτή είναι η επαφή: drogbohighspiritualspellcaster@gmail.com Gracias, gran Ogbo. Contáctalo por lo siguiente: (1) Si quieres recuperar a tu ex. (2) Si siempre tienes pesadillas. (3) Quieres que te asciendan en tu oficina. (4) Quieres que las mujeres/los hombres corran detrás de ti. (5) Si quieres un hijo. (6) [Quieres ser rico. (7) Quieres atar a tu marido/esposa para que sea tuyo para siempre. (8) Si necesitas ayuda financiera. (9) Cuidado a base de hierbas 10) Ayuda para sacar a gente de la cárcel (11) Hechizos de matrimonio (12) Hechizos milagrosos (13) Hechizos de belleza (14) ENCANTO DE PROFECÍA (15) Hechizos de atracci (16) Hechizos de mal de ojo (17) Hechizos de besos (18) Hechizos para eliminar enfermedades (19) HECHIZOS PARA GANAR LAS ELECCIONES (20) HECHIZOS PARA TENER ÉXITO EN LOS EXÁMENES al.cons. (21) Hechizo de negocios (22) Hechizos para eliminar la enfermedad del VIH Contáctese con él hoy mismo en: drogbohighspiritualspellcaster@gmail.com +2348057586216 También puede CONTACTARLO από WhatsApp και τον αριθμό τηλεφώνου.
Este es mi testimonio sobre el buen trabajo de un hombre que me ayudó. Το όνομα της Mary Clifford y vivo en Londres. ¡¡¡Mi vida ha vuelto!!! Después de 8 años de matrimonio, mi marido me dejó y me dejó con nuestros tres hijos. Sentí que mi vida estaba a punto de terminar y se estaba desmoronando. Gracias a un lanzador de hechizos llamado DR Ogbo a quien conocí en línea. Un día fiel, mientras navegaba por Internet, buscaba un buen lanzador de hechizos que pudiera solver mis problemas. Me encontré con una serie de testimonios sobre este lanzador de hechizos en specific. Algunas personas testificaron que trajo de vuelta a su ex amante, algunas testificaron que restaura el útero, algunas testificaron que puede lanzar un hechizo para detener el divorcio, κ.λπ. cómo el Dr. Ogbo trajo de vuelta a su ex amante en menos de 72 horas y al final del del testimonio dejó la direction de correo electrónico del Dr. Ogbo. Después de leer todo esto, decidí darle una oportunidad al Dr. Ogbo. Me comuniqué con él por correo electrónico y le expliqué mi problema. En solo 3 dias, mi esposo regresó a mí. Resolvimos nuestros problemas y estamos aún más felices que antes. Ο Δρ. Ogbo είναι πραγματικός ένας άνθρωπος με ταλέντο και δεν έχει δημοσιευθεί, αλλά δεν έχει πρόβλημα… Si tienes un problema y estás buscando un lanzador de hechizos real y genuino que resuelva ese problema por ti, dr. , él podría ser la respuesta a tu problema. Αυτή είναι η επαφή: drogbohighspiritualspellcaster@gmail.com Gracias, gran Ogbo. Contáctalo por lo siguiente: (1) Si quieres recuperar a tu ex. (2) Si siempre tienes pesadillas. (3) Quieres que te asciendan en tu oficina. (4) Quieres que las mujeres/los hombres corran detrás de ti. (5) Si quieres un hijo. (6) [Quieres ser rico. (7) Quieres atar a tu marido/esposa para que sea tuyo para siempre. (8) Si necesitas ayuda financiera. (9) Cuidado a base de hierbas 10) Ayuda para sacar a gente de la cárcel (11) Hechizos de matrimonio (12) Hechizos milagrosos (13) Hechizos de belleza (14) ENCANTO DE PROFECÍA (15) Hechizos de atracci (16) Hechizos de mal de ojo (17) Hechizos de besos (18) Hechizos para eliminar enfermedades (19) HECHIZOS PARA GANAR LAS ELECCIONES (20) HECHIZOS PARA TENER ÉXITO EN LOS EXÁMENES al.cons. (21) Hechizo de negocios (22) Hechizos para eliminar la enfermedad del VIH Contáctese con él hoy mismo en: drogbohighspiritualspellcaster@gmail.com +2348057586216 También puede CONTACTARLO από WhatsApp και τον αριθμό τηλεφώνου.