Συμβουλές για άοσμο κόλπο

Μυρισμένη γάτα, μυρισμένη γάτα, τι σε ταΐζουν;

Κυρίες, προτού ντραπείτε από την άσχημη μυρωδιά του κόλπου σας, ας μπούμε στον «χρόνο της αλήθειας». Οι κόλποι δεν μπορούν ποτέ να είναι εντελώς άοσμοι. Έχει μια φυσική οσμή που συνοψίζει την προσωπική σας γυναικεία μυρωδιά. Είναι απολύτως φυσιολογικό και επίσης υγιές να έχετε μια χαρακτηριστική μυρωδιά κάτω. Για να σας πω ένα μυστικό, η φυσική μυρωδιά του vag σας είναι επίσης μια ώθηση για το αντίθετο φύλο.

Αλλά πολλές φορές λόγω διαφόρων παραγόντων, η φυσική μυρωδιά του κόλπου μετατρέπεται σε άσχημη δυσοσμία. Δεν είναι απλώς ντροπιαστικό, αλλά είναι επίσης μια κραυγή για βοήθεια που έρχεται από το βαγόνι σας. Πρέπει να τη φροντίσεις καλύτερα.

Ξεκινώντας από μια λοίμωξη από ζυμομύκητες, περιόδους, εγκυμοσύνη έως την καθημερινή σας διατροφή – πολλά πράγματα αναστατώνουν την υγεία του κόλπου σας. Γνωρίζοντας τη βασική αιτία γιατί μυρίζει όπως μυρίζει είναι το πρώτο βήμα για έναν άοσμο κόλπο.

Μυρισμένη γάτα, μυρισμένη γάτα, δεν φταις εσύ!

Η αποκρουστική μυρωδιά του βαγιού σας δεν την κάνει ένοχη όπως κατηγορείται. Εάν δεν έχετε έμμηνο ρύση ή έγκυο και δεν έχετε κανένα ιατρικό πρόβλημα που δημιουργείται εκεί κάτω, εσείς και μόνο εσείς είστε υπεύθυνοι για τη μυρωδιά που βγαίνει από αυτήν. Αλλά το μωρό δεν κλαίει, όλοι ήμασταν εκεί. Μερικές αλλαγές στην καθημερινή σας ρουτίνα και η τήρηση ενός απλού προγράμματος υγιεινής είναι το μόνο που χρειάζεστε για να απαλλαγείτε από τις μυρωδιές σας.

Σχετική ανάγνωση: Ήξερε πράγματα για τον κόλπο μου που δεν ήξερα ο ίδιος

1. Προσέξτε τη διατροφή σας

Είστε αυτό που τρώτε. Όταν συμπεριλάβετε περισσότερα φρέσκα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας, θα παρατηρήσετε μια σημαντική αλλαγή στον τρόπο που μυρίζει ο κόλπος σας. Ολόκληρα και βιολογικά χόρτα έχουν πολλά μέταλλα και βιταμίνες που σας βοηθούν να έχετε υγιή κολπική υγεία. Τα φυλλώδη λαχανικά όπως το σπανάκι, το λάχανο, το λάχανο κ.λπ. με τη μορφή σαλάτας και smoothies μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της ξηρότητας του κόλπου και να προωθήσουν την καλύτερη κυκλοφορία.

Σχετική ανάγνωση: 5 μύθοι που σχετίζονται με τον κόλπο που πρέπει να καθαριστούν

2. Μείνετε ενυδατωμένοι

Α, δεν μπορεί να αγχωθεί αρκετά! Το νερό είναι ο πιο φυσικός τρόπος για να λιπαίνετε εσωτερικά τον κόλπο σας, μειώνοντας έτσι την άσχημη μυρωδιά. Πίνετε αρκετό νερό ώστε κάθε φορά που κατουρείτε το ρυάκι να φαίνεται καθαρό στο φως. Αν είναι κιτρινωπό τότε πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό. Ωστόσο, εάν λαμβάνετε ένα συγκεκριμένο είδος φαρμάκου ή αντιβιοτικών, μπορεί να αλλάξει το χρώμα της ούρησής σας.

Σχετική ανάγνωση: 5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζουν οι άντρες για τον κόλπο μιας γυναίκας

3. Περιποιηθείτε

Σε αυτήν την εποχή και την εποχή τα μαλλιά εναντίον χωρίς μαλλιά δεν είναι πλέον μια παγκόσμια συζήτηση. Δεν χρειάζεται να κάνετε αποτρίχωση με κερί, αλλά το να διατηρείτε τον θάμνο κομμένο, στεγνό και καθαρό είναι απαραίτητο για την επίτευξη καλύτερης κολπικής υγείας. Όσο περισσότερα μαλλιά έχετε κάτω, τόσο περισσότερο γίνεται καταφύγιο για την υπερανάπτυξη βακτηρίων που τελικά οδηγεί σε μια άσχημη οσμή. Είναι επίσης δύσκολο να καθαρίσετε καλά την περιοχή εάν δεν είναι καλά κομμένη.

4. Πείτε γεια στα προβιοτικά

Τα προβιοτικά είναι γνωστό ότι είναι φιλικά προς το έντερο, αλλά ξέρατε ότι είναι επίσης ο καλύτερος φίλος του vag σας; Τα λαχανικά που έχουν υποστεί ζύμωση, το γιαούρτι, το kimchi, το κεφίρ κ.λπ. είναι υπερτροφές για να διατηρήσετε την οσμή του κόλπου σας ελεύθερη. Η προσθήκη προβιοτικού γιαουρτιού στην καθημερινή σας διατροφή, για παράδειγμα, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποκαταστήσετε το φυσιολογικό επίπεδο pH του κόλπου, το οποίο τελικά οδηγεί σε κόλπο χωρίς οσμή.

Σχετική ανάγνωση: Νιώθει ένα κάψιμο στον κόλπο της όταν βγαίνουμε έξω

5. Επιλέξτε το σωστό είδος υφάσματος εσωρούχων

Γνωρίζουμε ότι τα σατέν και τα δαντελωτά έχουν υπέροχη αίσθηση στο σώμα, φαίνονται υπέροχα, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει συσσώρευση υγρασίας και να περιορίσει τη ροή του αέρα. Αν και δεν είναι όλες οι γυναίκες εξίσου ευαίσθητες όσον αφορά το ύφασμα των εσωρούχων, αλλά αν είστε επιρρεπείς σε μολύνσεις από ζύμη, τότε τα βαμβακερά εσώρουχα είναι η καλύτερη επιλογή για να διατηρήσετε την περιοχή στεγνή και καθαρή.

Τελευταία λόγια σοφίας – μην πέφτετε στα γυναικεία σπρέι (είναι ανθυγιεινά και ουσιαστικά αποτελούν παγίδα μάρκετινγκ), αλλάζετε τα εσώρουχά σας κάθε 12 ώρες για να αποτρέψετε την ανάπτυξη βακτηρίων, μεταφέρετε τα δικά σας μαντηλάκια όταν βγαίνετε έξω για να καθαρίσετε το σάκο από τυχόν κτίρια υγρασίας- σηκωθείτε και αλλάζετε πάντα τα εσώρουχά σας μετά την προπόνηση. Και επαναλάβετε μετά από μένα, δύσοσμες ή όχι, όλοι οι κόλποι είναι όμορφοι.

Λάθη υγιεινής που μπορεί να κάνετε πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά την οικειότητα

7 φορές ευχόμασταν οι άντρες μας να μάθουν για τα συμπτώματά μας PMS

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.

Δείτε τη διαδικασία σύνταξης

Γνωρίστε την κριτική επιτροπή μας

Κοινή χρήση σχολίων

Ποια είναι τα σχόλιά σας;

×

Βοηθητικός Αναφορά σφάλματος Άλλα

Καταχώρηση