10 Συμβουλές για να σταματήσετε να αγαπάτε κάποιον αλλά να παραμένετε φίλοι

Η αγάπη είναι μια ισχυρή δύναμη. Κάνει τον κόσμο σας να κάνει τον γύρο. Ξυπνάει την ψυχή σου. Το πιο σημαντικό, σε κάνει καλύτερο άνθρωπο. Η αγάπη μπορεί να είναι ένα όμορφο συναίσθημα όσο διαρκεί, αλλά μπορεί επίσης να φέρει στον εγρήγορμά της τον πόνο και την απογοήτευση. Αν θέλετε να μάθετε πώς να σταματήσετε να αγαπάτε κάποιον αλλά να παραμένετε φίλοι μαζί του, το πιθανότερο είναι ότι γνωρίζετε ήδη για τι πράγμα μιλάμε. 

Η σχέση σας μπορεί να έχει τελειώσει, αλλά ίσως χωρίσατε καλά και αποφασίσατε να μείνετε φίλοι. Όσο ώριμο κι αν είναι, το να ερωτεύεσαι και να ερωτεύεσαι δεν συμβαίνει με το πάτημα ενός κουμπιού. Όταν είσαι ερωτευμένος με κάποιον, ό,τι κάνει φαίνεται κολακευτικό και αξιαγάπητο. 

Το να μείνετε φίλοι όταν θέλετε περισσότερο μπορεί να είναι τόσο δύσκολο γιατί δεν μπορείτε να σταματήσετε να λαχταράτε για αυτούς. Τα λαχταράς όπως ένα παιδί λαχταρά τη ζάχαρη. Αυτή η αίσθηση της λαχτάρας μπορεί να είναι τρομακτική, αλλά μπορείτε να την ξεπεράσετε μαθαίνοντας πώς να σταματήσετε να αγαπάτε κάποιον αλλά να παραμένετε φίλοι μαζί του. Είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να κάνετε ακριβώς αυτό. 

10 Συμβουλές για να σταματήσετε να αγαπάτε κάποιον αλλά να παραμένετε φίλοι

Όταν ρωτήθηκε στο Reddit εάν μπορείτε να μείνετε φίλοι με κάποιον για τον οποίο έχετε συναισθήματα, ένας χρήστης μοιράστηκε την εμπειρία του. ο χρήστη είπε, «Είμαι αμφιφυλόφιλος και λάτρευα μια κοπέλα που ήταν καλή φίλη. Τη ρώτησα αν ήθελε κάποια στιγμή να βγούμε ραντεβού. Κατέληξε να πει όχι, αλλά είμαστε πολύ καλοί φίλοι μέχρι σήμερα. Οπότε δες το έτσι, αν είναι καλή φίλη, μπορείς να συνεχίσεις να είσαι φίλος ακόμα κι αν σου πει όχι».

Ειλικρινά, δεν πρόκειται να είναι εύκολο, αλλά τελικά θα φτάσετε σε ένα σημείο όπου μπορείτε να είστε φίλοι μαζί τους και να μην έχετε ρομαντικά συναισθήματα απέναντί ​​τους. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ψάχνετε τρόπους για να σταματήσετε να αγαπάτε κάποιον αλλά να παραμένετε φίλοι με τον εαυτό τους, όπως:

• Αγάπη χωρίς ανταπόκριση για έναν φίλο 
• Έχουν ήδη σχέση με κάποιον άλλον
• Είναι τοξικοί ως σύντροφος αλλά καλός φίλος
• Δεν έχουν προχωρήσει από την προηγούμενη σχέση τους 
• Θέλετε διαφορετικά πράγματα (Παράδειγμα: θέλετε δέσμευση και αναζητούν κάτι περιστασιακό)

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους δύο άνθρωποι δεν μπορούν να είναι μαζί. Όποιος κι αν είναι ο λόγος σας, μπορεί να είναι οδυνηρό να σταματήσετε να έχετε συναισθήματα για κάποιον που δεν μπορείτε να έχετε. Παρακάτω είναι μερικές συμβουλές για να σταματήσετε να αγαπάτε κάποιον αλλά να παραμένετε φίλοι μαζί του:

1. Η αποδοχή είναι το κλειδί 

Αυτό είναι το πρώτο βήμα για να παραμείνετε φίλοι με κάποιον για τον οποίο έχετε συναισθήματα. Είναι αυτό που είναι. Δεν μπορείς να τους αναγκάσεις να σε αγαπήσουν. Ούτε μπορείτε να πιέσετε τον εαυτό σας να σταματήσει να τα αγαπά. Πρέπει να αποδεχτείς την πραγματικότητα. Μην σκέφτεστε ποτέ ότι μόνο και μόνο επειδή δεν καταφέρατε να κάνετε κάποιον να σας ερωτευτεί σημαίνει ότι έχετε αποτύχει ή κάτι σας λείπει. 

Το να αφήνετε τέτοιες σκέψεις να μένουν στο μυαλό σας, θα δημιουργήσετε μόνο ανασφάλειες και απέχθεια για τον εαυτό σας. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να κατανοήσετε μερικά πράγματα: 

• Αυτό δεν είναι το τέλος του κόσμου
• Η αισθηματική σας σχέση τελείωσε 
• Η ζωή δεν είναι εύκολη για κανέναν
• Μερικές φορές τα πράγματα δεν προπονούνται

Δεν υπάρχει καμία εξήγηση ή λόγος που θα αλλάξει τη ζωή. Απλώς δεν βγαίνουν. Δεν σε αγαπούν. Προσπαθήστε να κατανοήσετε και να αποδεχτείτε τα πράγματα όπως είναι. Πάρτε το χρόνο σας για να συμβιβαστείτε με αυτήν την πραγματικότητα προτού επεκτείνετε το κλαδί ελιάς της φιλίας σε κάποιον που αγαπάτε αλλά δεν μπορείτε να έχετε. 

Σχετική ανάγνωση: 19 σημάδια ότι του αρέσεις αλλά φοβάται την απόρριψη

2. Αναλύστε τα συναισθήματά σας 

Όταν αγαπάς κάποιον και δεν σε αγαπάει πίσω, πολλά συναισθήματα σε χτυπούν ταυτόχρονα. Η καρδιά σου είναι ραγισμένη. Είσαι απογοητευμένος. Νομίζεις ότι δεν αξίζεις την αγάπη τους και γι' αυτό δεν νιώθουν το ίδιο για σένα. Δεν ξέρεις αν πρέπει να κυνηγήσεις αυτό το άτομο ή να το αφήσεις. Νιώθεις ακόμη και ντροπή που τους εξομολογήθηκες τον έρωτά σου.

Αναλύστε και σκάψτε βαθιά στα συναισθήματά σας και επεξεργαστείτε τα. Εάν δεν ξέρετε πώς να αντιμετωπίσετε την αγάπη που δεν ανταποκρίθηκε και εάν αυτό επηρεάζει αρνητικά την ψυχική σας υγεία, το Bonobology's πάνελ έμπειρων θεραπευτών μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε πώς να διαχειριστείτε υγιεινά τα συναισθήματά σας.

3. Δώστε ο ένας στον άλλον λίγο χώρο 

Δεν μπορείτε να είστε εραστές και μετά να ξαναβγείτε φίλοι. Αυτή η μετάβαση δεν μπορεί να γίνει από τη μια μέρα στην άλλη. Πρέπει να αντιμετωπίσετε άλυτα συναισθήματα, ώστε να μην συνεχίσετε να προσποιείστε ότι είστε φίλοι με κάποιον που αγαπάτε, αλλά μπορείτε να χτίσετε μια γνήσια φιλία μαζί του. 

Ο Ντέιβ, ένας φοιτητής διοίκησης στα 30, λέει: «Ο πρώην μου και εγώ αποφασίσαμε να μείνουμε φίλοι γιατί ακόμα νοιαζόμαστε ο ένας για τον άλλον. Υπάρχει ακόμα σεβασμός, αγάπη και καλές προθέσεις ο ένας προς τον άλλον. Αλλά μας πήρε λίγο χρόνο για να ξεπεράσουμε τον χωρισμό και να επανασυνδεθούμε ως φίλοι. Είναι καλύτερα να κάνετε ένα διάλειμμα ο ένας από τον άλλον πριν τα πράγματα γίνουν αρνητικά. Επικεντρωθείτε στη θεραπεία από τον χωρισμό. Μόλις τους ξεπεράσετε, μπορείτε να γίνετε φίλοι με κάποιον με τον οποίο βγήκατε ραντεβού».

4. Μην μιλάτε για αυτά

Η απόρριψη μπορεί να είναι επώδυνη. Λες και η ζωή σε χαστούκισε δυνατά. Δεν μπορείς να τυλίξεις το κεφάλι σου γύρω από αυτό. Αντιμετωπίστε την απόρριψη υγιεινά. Μην κάνετε επιθετικά και κακόβουλα σχόλια για τον άλλον, ειδικά όταν θέλετε να παραμείνετε φίλοι μαζί του. Όταν μιλάς άσχημα για κάποιον από κακία, δείχνει περισσότερο τον χαρακτήρα σου παρά τον δικό του. Μην ψάξεις πώς να εκδικηθείς τον πρώην σου και προσπάθησε να τους πληγώσεις. Παρακάτω είναι μερικοί από τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να χειριστείτε την απόρριψη:

• Μην το σκεφτείτε υπερβολικά
• Αποδεχτείτε ότι η απόρριψη είναι μέρος της ζωής
• Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας 
• Μην φοβάστε την απόρριψη ή να βάλετε τον εαυτό σας εκεί έξω
• Εστιάστε στα θετικά σας χαρακτηριστικά και χαρακτηριστικά 

Όταν ρωτήσαμε στο Reddit πώς να σταματήσετε να έχετε συναισθήματα για κάποιον που δεν μπορείτε, α χρήστη μοιράστηκε, «Μην μιλάτε για αυτά, ειδικά αν έχετε τον ίδιο κύκλο φίλων. Μην φέρνετε και φίλους στο δράμα. Μην κάνετε το πρόβλημα της ομάδας φίλων σας ότι δεν θα πάτε στο πάρτι, αν αυτός ή αυτή πρόκειται να πάει. Απλώς να είστε πολύ βαρετοί για το όλο θέμα και να δείξετε τον σεβασμό σας στον πρώην σας, μη σκανδαλίζοντας την κατάσταση».

5. Σταματήστε να τα ονειροπολείτε 

Αυτή είναι μια από τις πιο σημαντικές απαντήσεις στο πώς να σταματήσετε να αγαπάτε κάποιον αλλά να παραμένετε φίλοι μαζί του. Πρέπει να σταματήσετε να φαντασιώνεστε για αυτά. Αυτό είναι κάτι που έκανα πολύ συχνά όταν ερωτεύτηκα τον φίλο μου στο κολέγιο. Δεν μπορούσα να σταματήσω να ονειρεύομαι για εμάς.

Σκέφτηκα ότι θα έχουμε ένα σπίτι δίπλα στον ωκεανό, μακρινούς περιπάτους στην παραλία, και φανταζόμουν ακόμη ότι θα έχουμε 3 γατάκια αφού μετακομίσουμε μαζί. Ταράχτηκα όταν δεν ανταπέδωσε τα συναισθήματά μου. Περισσότερο από την απόρριψη, ήταν η απώλεια αυτού του φανταστικού κόσμου που με έβαλε σε τόση αγωνία. Αν θέλετε να χάσετε τα συναισθήματα για κάποιον αλλά να είστε φίλοι μαζί του, πρέπει να σταματήσετε να ονειρεύεστε γι' αυτόν. 

Σχετική ανάγνωση: Άγχος μετά τον χωρισμό – Ο ειδικός συνιστά 8 τρόπους αντιμετώπισης

6. Αφήστε τα συναισθήματά σας να σας εμπνεύσουν 

Η αντιμετώπιση του γεγονότος ότι ήσασταν έτοιμοι να δώσετε όλη σας την αγάπη σε κάποιον, αλλά αυτό το άτομο δεν το ήθελε, μπορεί να είναι στενάχωρο και βασανιστικό. Όταν η συντριβή μου δεν ανταπέδωσε τα συναισθήματά μου, τα χρησιμοποίησα με καλύτερο τρόπο. Αντί να πνιγώ στο μίσος του εαυτού μου, στράφηκα προς την τέχνη. 

Η αγάπη που έχετε για αυτούς θα σας οδηγήσει να κάνετε μερικά πραγματικά καλά πράγματα στη ζωή. Πιστέψτε με, όταν το λέω αυτό, η πρώτη μου ποίηση είναι αποτέλεσμα ανεκπλήρωτου έρωτα. Δεν έχω ξανακοιτάξει από τότε. Δεν μπορώ να αλλάξω το γεγονός ότι τον αγαπώ και δεν με αγάπησε πίσω, αλλά έχω βρει την τέχνη ως έναν από τους τρόπους να την αντιμετωπίσω. 

7. Μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας

Αν ρωτάτε πώς να σταματήσετε να αγαπάτε κάποιον αλλά να παραμένετε φίλοι, τότε πρέπει να μάθετε πώς να αγαπάς τον εαυτό σου περισσότερο. Πέρνα πολύ χρόνο «εγώ» και μάθε να αγαπάς τον εαυτό σου. Πρέπει να εκτιμάς τον εαυτό σου περισσότερο από οτιδήποτε άλλο. Πρέπει να βάλετε τις ανάγκες σας πάνω από τους άλλους. Παρακάτω είναι μερικοί από τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να εξασκήσετε την αγάπη για τον εαυτό σας:

• Εμπιστευτείτε τον εαυτό σας ότι θα γίνετε καλύτεροι
• Βάλτε τον εαυτό σας πρώτα
• Ξεπεράστε τις αρνητικές σκέψεις 
• Ακολουθήστε ένα παλιό χόμπι 
• Ασκηση; πηγαίνετε στο γυμναστήριο ή ασκηθείτε στο σπίτι
• Φροντίστε τον εαυτό σας 
• Διατηρήστε ένα ημερολόγιο 

8. Δώστε προτεραιότητα σε άλλες πτυχές της ζωής σας 

Το να προσποιείσαι ότι είσαι φίλος με κάποιον που αγαπάς μπορεί να είναι εξουθενωτικό. Μπορεί να μπερδευτείτε οποιαδήποτε στιγμή είστε μαζί τους. Μπορεί να ραγίσετε και να ομολογήσετε ότι έχετε ακόμα συναισθήματα για αυτούς. Μπορεί ακόμη και να τους φιλήσεις. Είναι καλύτερα να κοιτάξετε σε αυτό το σημείο άλλες πτυχές της ζωής σας. Δώστε περισσότερο χρόνο στην οικογένειά σας. Πήγαινε να συναντήσεις τους φίλους σου. Επικεντρωθείτε στο χτίσιμο της καριέρας σας. 

Ρώτησα τη φίλη μου, Μόιρα, που μοιράζεται εξαιρετικές σχέσεις με τον πρώην της, τις μυστικές συμβουλές σταμάτα να αγαπάς κάποιον που δεν σε αγαπάει πίσω αλλά μείνετε φίλοι μαζί τους. Είπε, «Δεν έκοψα τους δεσμούς μαζί του επειδή αποφασίσαμε να μείνουμε φίλοι. Απλώς σταμάτησα να του δίνω όλο μου τον χρόνο. Επικεντρώθηκα στο να ξεκινήσω τη δική μου επιχείρηση. Τώρα συναντιόμαστε μια στο τόσο και δεν υπάρχουν σκληρά συναισθήματα ή αδεξιότητα. Χαίρομαι που δεν τερματίσαμε εντελώς τη φιλία μας».

Σχετική ανάγνωση: Έρωτας υπό όρους σε μια σχέση: Τι σημαίνει; Σημεία Και Παραδείγματα

9. Θέστε ξεκάθαρα όρια 

Αν θέλετε να μάθετε πώς να σταματήσετε να αγαπάτε κάποιον αλλά να παραμένετε φίλοι μαζί του, τότε πρέπει να θέσετε ξεκάθαρα όρια. Παρακάτω είναι μερικά από τα όρια που μπορείτε να χαράξετε όταν παραμένετε φίλοι όταν θέλετε περισσότερα με κάποιον:

• Αποφύγετε να φλερτάρετε μαζί τους
• Εάν δεν εμπιστεύεστε τον εαυτό σας, τότε συναντιέστε πάντα σε ομαδικό περιβάλλον
• Μην κολλάτε μαζί τους. Θα κάνει τα πράγματα χειρότερα και για τους δυο σας
• Δημιουργήστε νέες αναμνήσεις ως φίλοι

10. Ραντεβού με άλλα άτομα 

Αν βγαίνεις με άλλους ανθρώπους για να τους κάνεις να ζηλέψουν, τότε είναι κακή ιδέα. Αλλά αν βγαίνετε ραντεβού επειδή είστε έτοιμοι να αφήσετε κάποιον νέο στη ζωή σας, τότε είναι υπέροχο. Είναι ένα από τα σημάδια ότι τους ξεπερνάς. Μην ζηλέψετε αν βγαίνουν και με κάποιον άλλο. Θα είναι πιο εύκολο να είστε φίλοι μαζί τους αν έχετε προχωρήσει και οι δύο. Δεν είναι ότι δεν μπορείς ποτέ να είσαι φίλος με κάποιον που κάποτε ερωτεύτηκες. Μπορείτε να είστε φίλοι αρκεί να μην υπάρχει αρνητικότητα. 

Μιλώντας για το πώς να σταματήσετε να αγαπάτε κάποιον και να παραμένετε φίλοι μαζί του, ένα Reddit χρήστη μοιράστηκε, «Συνεχίστε με την ερωτική σας ζωή. Ραντεβού με κάποιον άλλο. Αλλά ο τερματισμός μιας φιλίας με κάποιον που πραγματικά ενδιαφέρεται είναι εντελώς διαφορετικός και δύσκολος, εκτός κι αν δεν ήσασταν πραγματικά φίλοι από την αρχή. Αν ήσασταν καλοί φίλοι από πριν, τότε μπορείτε να συνεχίσετε να είστε έτσι αποδεχόμενοι την κατάσταση και επικοινωνώντας καλύτερα».

Θα είναι περίεργο και άβολο όταν προσποιείσαι ότι είσαι φίλος με κάποιον που αγαπάς. Αλλά από τη στιγμή που θα τους στερήσετε εντελώς την αγάπη, θα χαρείτε που δεν κόψατε εντελώς τους δεσμούς μαζί τους. Αφήστε την αγανάκτηση και επικεντρωθείτε στη βελτίωση σας. 

FAQs

Συντροφικότητα εναντίον σχέσης – Οι 10 βασικές διαφορές

Πώς να απομακρυνθείτε για να τον κάνετε να σας θέλει – Ο οδηγός 15 βημάτων

9 ειδικοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε τους άνδρες που κινούνται πολύ γρήγορα στις σχέσεις

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.

Δείτε τη διαδικασία σύνταξης

Γνωρίστε την κριτική επιτροπή μας

Κοινή χρήση σχολίων

Ποια είναι τα σχόλιά σας;

×

Βοηθητικός Αναφορά σφάλματος ΑΛΛΑ

Υποβολή