Το να προχωρήσουμε είναι μια επίπονη διαδικασία που γονατίζει τους καλύτερους από εμάς. Αλλά όταν παλεύεις με μονόπλευρη αγάπη, η μάχη είναι διπλά προκλητική. Δεν υπάρχει σαφής απάντηση που να εξηγεί πώς να σταματήσεις να αγαπάς κάποιον που δεν σε αγαπάει. Η ανεκπλήρωτη αγάπη είναι σπαρακτική και δεν έχει προφανές αντίδοτο. Όμως, ενώ δεν μπορώ να σας δώσω μια ενιαία απάντηση, υπάρχουν μερικές συμβουλές και στρατηγικές αντιμετώπισης που θα σας βοηθήσουν στην πορεία.
Ένα τόσο περίπλοκο και πολυεπίπεδο θέμα συζητείται καλύτερα με έναν έμπειρο επαγγελματία ψυχικής υγείας, ο οποίος μπορεί να είναι φίλος και οδηγός μας. Σήμερα έχουμε την Pragati Surekha , αδειούχο κλινική ψυχολόγο και μέλος ΔΕΠ του Kornash: The Lifestyle Management School. Η Pragati εργάζεται στον τομέα της ψυχικής υγείας τα τελευταία δεκαπέντε χρόνια και ειδικεύεται στην ατομική συμβουλευτική μέσω πόρων συναισθηματικής ικανότητας.
Είναι εδώ για να απαντήσει σε όλες τις ερωτήσεις σας – Πώς να σταματήσετε να αγαπάτε κάποιον που δεν σας αγαπά; Μπορείτε να αποφύγετε τα συναισθήματα αγάπης; Και είναι δυνατόν να σταματήσετε να αγαπάτε κάποιον αλλά να παραμένετε φίλοι; Ας κάνουμε μια εις βάθος εξέταση αυτών των πτυχών της μετάβασης από την ανεκπλήρωτη αγάπη.
Μπορείτε να σταματήσετε να αγαπάτε κάποιον που δεν σας αγαπά;
Πίνακας περιεχομένων
Ίσως έχεις βγει από μια κακή σχέση όπου έδινες πάρα πολλά από τον εαυτό σου . Όποια αγάπη κι αν υπήρχε, προερχόταν από εσένα. Ή ίσως είσαι ερωτευμένος με κάποιον όπου δεν υπάρχει καμία πιθανότητα για σχέση. Όπως και να 'χει, θέλεις να κλείσεις αυτό το κεφάλαιο της ζωής σου, ώστε να μπορέσεις να προχωρήσεις και να βρεις ξανά την ευτυχία. Ξέρω ότι αυτό είναι πιο εύκολο να το λες παρά να το κάνεις, άλλωστε, μπορείς ποτέ να σταματήσεις να αγαπάς κάποιον που δεν σε αγαπάει κι αυτός;
Αν και μπορεί να νιώθετε ότι ο κόσμος τελειώνει, τα πράγματα βελτιώνονται με τον καιρό. Το «Stop» μπορεί να είναι μια λανθασμένη λέξη για χρήση, αλλά τελικά προχωράτε και αποχαιρετάτε κάποιον που αγαπάτε αλλά δεν σας αγαπά. Δουλεύετε μέσα από τα άσχημα συναισθήματα και ξαναβρίσκετε την ευτυχία. Αλλά αυτή η διαδικασία πρέπει να γίνει πολύ οργανικά. Δεν μπορείτε να επισπεύσετε τα πράγματα χωρίς να κάνετε κάποια βάση μόνοι σας.
Η Πραγκάτι λέει με διορατικότητα: «Η αγάπη δεν μπορεί να εξαφανιστεί ή να αγνοηθεί όταν προχωράς. Δεν μπορείς να επιβάλεις τα συναισθήματά σου. Παραμένουν εκεί για λίγο και πρέπει να μάθεις την τέχνη και την επιστήμη της εργασίας με αυτά. Δώσε λίγο χρόνο και αφοσιώσου στην εργασία από την πλευρά σου. Ο πόνος υποχωρεί και θεραπεύεσαι - η υπομονή είναι η συνταγή για την ανάρρωση».
Όπως λέει και η παροιμία, όλα τα πράγματα είναι δύσκολα πριν γίνουν εύκολα. Πριν διαβάσετε περαιτέρω, εδώ είναι μια αισιόδοξη σημείωση - υπάρχει μεγάλη ελπίδα για εσάς. Μεταφέρετε την πρόθεση της θεραπείας στην καρδιά σας και εστιάστε όλες τις σκέψεις στον εαυτό σας. Η μόνη σας ανησυχία πρέπει να είναι η ευημερία σας, όχι το άτομο που αγαπάτε. Το να εστιάζεις στον εαυτό σου είναι πώς να σταματήσεις να αγαπάς κάποιον που δεν σε αγαπάει. Τώρα που (ελπίζουμε) δώσατε προτεραιότητα στον εαυτό σας, μπορούμε να ξεκινήσουμε.
Σχετικό άρθρο: 8 λογικοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε την απόρριψη στον έρωτα
9 Συμβουλές ειδικών για να σταματήσετε να αγαπάτε κάποιον που δεν σας αγαπά
Μια συμβουλή προτού συνεχίσετε με αυτές τις συμβουλές – μην απορρίψετε καμία πρόταση που δίνεται παρακάτω. Περάστε το ακόμα κι αν σας φαίνεται ασήμαντο ή «δεν είναι δικό σας». Προσεγγίστε αυτές τις στρατηγικές με πολύ ανοιχτό μυαλό και καρδιά. υπάρχουν διαφορετικοί δρόμοι για να προχωρήσετε και ποτέ δεν ξέρετε ποιο θα κάνετε κλικ. Καθίστε με κάθε μία από αυτές τις ιδέες και απορροφήστε τις. Εφαρμόστε τα με τον δικό σας τρόπο γιατί δεν υπάρχει καθολική μορφή με συναισθηματική θεραπεία.
Απλώς σας ζητώ να διασκεδάσετε κάθε ιδέα ακόμα κι αν δεν σας αρέσει. Η ερώτησή σας – πώς να σταματήσετε να αγαπάτε κάποιον που δεν σας αγαπά; – τελικά είναι πολύπλοκο. Και κατά συνέπεια, ούτε η απάντηση θα είναι σύντομη. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τι μπορείτε να κάνετε σε αυτήν την κατάσταση. Θα είμαι μαζί σου σε κάθε βήμα.
1. Αξιολόγηση και αποδοχή – Πώς μπορείτε να σταματήσετε ποτέ να αγαπάτε κάποιον που αγαπούσατε πραγματικά;
Ο Άρθουρ Φίλιπς έγραψε σοφά: «Πόσο χρόνο από τη ζωή του θα μπορούσε να περάσει πονώντας; Ο πόνος δεν είναι μια σταθερή κατάσταση. Πρέπει να καταλήξει σε κάτι». Και αυτό ισχύει και για εσάς. Η ανεκπλήρωτη αγάπη δεν είναι βιώσιμη. Αρχίζει να σας διαβρώνει από μέσα σας. Για να επιλύσετε αυτό το περίπλοκο συναίσθημα, ξεκινάτε με την αξιολόγηση και την αποδοχή.
Θα πρέπει να δείτε την κατάσταση από καθαρά πρακτικό πρίσμα. Κάντε τρεις ερωτήσεις στον εαυτό σας εάν προσπαθείτε να καταλάβετε πώς να σταματήσετε να αγαπάτε κάποιον που δεν σας αγαπά:
- Υπάρχει ελπίδα να επιστραφεί η αγάπη μου;
- Μπορώ να συνεχίσω να τους αγαπώ χωρίς να διακυβεύσω τελικά τη δική μου ευτυχία;
- Αν έχουν θέσει την ευημερία τους πρώτα, δεν αξίζω να κάνω το ίδιο;
Δεδομένου ότι δεν μπορεί να υπάρξει μέλλον με αυτό το άτομο, ο ξεκάθαρος δρόμος προς τα εμπρός είναι να προχωρήσουμε. Αποδεχτείτε τα πράγματα όπως είναι. τη δύναμη των συναισθημάτων σας, την αδυναμία ενός μέλλοντος μαζί τους και το γεγονός ότι θα πρέπει να τα αφήσετε να φύγουν. Αγκαλιάστε και τις τρεις πτυχές και επιτρέψτε στον εαυτό σας να θρηνήσει. Μπορείτε να αφήσετε τη συναισθηματική πλευρά να κυριαρχήσει μόλις καταλάβετε γνωστικά την κατάσταση.
Ο Πραγκάτη εξηγεί, «Κοιτάξτε το απλά, αν προσφέρατε ένα πιάτο φαγητό σε κάποιον και δεν πεινούσε, θα απέρριπτε την προσφορά σας. Γιατί αυτό που δίνεις δεν ταιριάζει στο σχέδιό τους. Οι απαιτήσεις τους είναι διαφορετικές και έχουν το δικαίωμα να μην αποδεχτούν την πρότασή σας. Σε καμία περίπτωση αυτό δεν αποτελεί προσωπική σας αποτυχία ή ελάττωμα. Σημαίνει απλώς ότι τα κομμάτια της σέγας δεν χωρούσαν».
2. Πώς να σταματήσεις να αγαπάς κάποιον που δεν σε αγαπάει; Απόσταση και υπομονή
Αυτά είναι εξαιρετικά σημαντικά στοιχεία όταν θέλετε να πείτε αντίο σε κάποιον που αγαπάτε αλλά δεν σας αγαπά. Το να προσπαθείς να είσαι φίλος ή να μείνεις σε επαφή με έναν πρώην πραγματικά δεν φαίνεται να λειτουργεί γιατί σχεδόν πάντα συνοδεύεται από ένα απώτερο κίνητρο να τον ξανακερδίσεις. Παρά την καλύτερη πεποίθησή σας, οι προθέσεις δεν είναι αθώες. Είναι καλύτερο να διατηρείτε μια απόσταση με το ένα χέρι από το άτομο που είστε ερωτευμένοι.
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να περπατήσετε από την άλλη πλευρά αν σας πλησιάσουν. Απλά μην πας από το δρόμο σου για να επικοινωνήσεις μαζί τους. Υιοθετήστε τον κανόνα του «μιλήστε όταν σας μιλάνε». Το να βάλετε κάποια απόσταση μεταξύ σας θα βάλει και τα πράγματα σε μια προοπτική. Είναι δύσκολο να μετρήσουμε τη φύση των συναισθημάτων μας όταν είμαστε συνεχώς με το εν λόγω άτομο.
Και δεύτερον, να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας. Εάν το μυαλό σας συνεχίζει να γυρίζει πίσω στις σκέψεις του ή αν δεν μπορείτε να εστιάσετε σε βασικές εργασίες, μην απογοητεύεστε ή θυμώνετε. Μπορεί να φυσήξετε το φιτίλι σας για τα πιο μικρά ζητήματα επειδή προσπαθείτε να αποφύγετε τα συναισθήματα αγάπης. Αλλά θα έρθει μια μέρα που δεν θα αναρωτιέστε «πώς να σταματήσετε να αγαπάτε κάποιον που δεν σας αγαπάει». Απλά μείνε εκεί, θα περάσει κι αυτό.
Ένας αναγνώστης από το Νάσβιλ έγραψε: «Η υπομονή δεν μου ήρθε ποτέ εύκολα. Όταν προσπαθούσα να ξεπεράσω τον καλύτερό μου φίλο, η υπομονή ήταν αυτό που χρειαζόμουν περισσότερο. Γιατί όταν προσπαθείς να σταματήσεις να αγαπάς κάποιον που δεν σε αγαπάει κιόλας, κατευθύνεις την απογοήτευση προς τα μέσα. Έκανα επίσης το λάθος να προσπαθώ να σταματήσω να αγαπώ κάποιον αλλά να παραμείνω φίλοι . Έγινε πολύ τοξικό μετά από ένα σημείο και άρχισα να διαλογίζομαι για να βοηθήσω τον εαυτό μου να βελτιωθεί».
3. Καλλιέργεια άλλων σχέσεων
Έχετε μια αφθονία αγάπης στην καρδιά σας και δεν έχετε πού να πάτε. Ή έτσι νομίζεις. Αφιερώστε ένα λεπτό και ξαναδείτε τις ανεκτίμητες σχέσεις που μοιράζεστε με άλλους – τους φίλους, τους γονείς, τα αδέρφια σας, ακόμα και με τους συναδέλφους σας. Θα χαιρόντουσαν να λάβουν την αγάπη σας σήμερα. Έτσι, στείλτε μήνυμα στον καλύτερο φίλο σας και συναντήστε τον για μεσημεριανό γεύμα. Δείτε μια ταινία με τους γονείς σας ή φτιάξτε τους ένα υπέροχο δείπνο. Και πηγαίνετε να πιείτε ένα ποτό με αυτόν τον συνάδελφο για να κουτσομπολέψετε για το τελευταίο ειδύλλιο γραφείου.
Υπάρχουν τόσοι πολλοί άνθρωποι στη ζωή σας που αγαπούν τη σχέση που μοιράζεστε μαζί τους. Ξέρω ότι προσπαθείς να σταματήσεις να αγαπάς κάποιον που δεν μπορείς να έχεις, αλλά άσε αυτή την αγάπη να θρέψει τους άλλους δεσμούς που έχεις. Οι φίλοι και η οικογένειά σας υπάρχουν για πολύ περισσότερο από αυτόν που αγαπάτε. Η στοργή που τρέφετε για έναν φίλο δεν μένει ποτέ χωρίς επιστροφή. Αντί να προσπαθείτε να σταματήσετε να αγαπάτε κάποιον αλλά να παραμένετε φίλοι, επικεντρωθείτε στους άλλους ανθρώπους στη ζωή σας. Μην θεωρείτε δεδομένο το σύστημα υποστήριξής σας – ενισχύστε το κάθε ευκαιρία που έχετε.
Σχετική ανάγνωση: Είναι το Limerence τοξικό έρωτα; 7 σημάδια που το αποδεικνύουν
4. Προσπάθεια προς την αγάπη προς τον εαυτό
Ο Πραγκάτη το λέει πολύ όμορφα, «Κατά τη γνώμη μου, ο καλύτερος τρόπος να αντιμετωπίσεις την αγάπη είναι η αγάπη. (Αυτός είναι ο λόγος που δεν πρέπει να αποφεύγετε τα συναισθήματα αγάπης.) Μόλις τα θεμέλια της αγάπης για τον εαυτό σας είναι στέρεα, θα είστε εξοπλισμένοι να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις που παρουσιάζουν οι σχέσεις με τους άλλους – ακόμα και η τοξική ή ανεκπλήρωτη αγάπη. Πρέπει να συγκεντρωθείς στην αγάπη για τον εαυτό σου πριν προχωρήσεις στην αγάπη για τους άλλους».
Πώς να σταματήσεις να αγαπάς κάποιον που δεν σε αγαπάει; Ενδυναμώνοντας τη σχέση με τον εαυτό σου. Έχεις μια ασφαλή εικόνα για τον εαυτό σου; Ή μήπως είσαι θύμα αυτομίσους ; Ποιο είναι το στυλ δεσμού σου; Ποιες εμπειρίες έχουν καθορίσει την προσέγγισή σου στις σχέσεις; Προσπάθησε να απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις μόνος σου αν θέλεις να σταματήσεις να αγαπάς κάποιον που δεν μπορείς να έχεις.
Εντοπίστε τις προβληματικές περιοχές και αντιμετωπίστε τα προβλήματα. Είσαι ο καλύτερος κριτής των τσιμπημάτων στην πανοπλία σου. Για παράδειγμα, εάν το πρόβλημα είναι η χαμηλή αυτοεκτίμηση, τότε στοχεύστε στην αυτοπεποίθηση και τη διεκδίκηση. Εάν οι επικοινωνιακές δεξιότητες είναι ένα τμήμα που σας λείπει, τότε δοκιμάστε τις κοινωνικές σας δεξιότητες με απλές ασκήσεις.
5. Σταματήστε να αγαπάτε κάποιον που δεν μπορείτε να έχετε αναζητώντας επαγγελματική βοήθεια
Πώς μπορείς ποτέ να σταματήσεις να αγαπάς κάποιον που αγαπούσες πραγματικά, θα ρωτήσεις; Λίγη υποστήριξη μπορεί να είναι εξαιρετικά ωφέλιμη στην περίπτωσή σου. Ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να σε βοηθήσει να ξεπεράσεις αυτή τη δύσκολη περίοδο της ζωής σου. Πολλές ανασφάλειες αναδύονται όταν η αγάπη σου είναι μονόπλευρη. Συναισθήματα απόρριψης, θυμού, απογοήτευσης, θλίψης, θλίψης και άγχους σε κατακλύζουν μονομιάς. Το να βρεις πώς να σταματήσεις να αγαπάς κάποιον που δεν σε αγαπάει είναι κουραστικό. Σε σοβαρές περιπτώσεις, οι άνθρωποι εμφανίζουν και τα συμπτώματα της κατάθλιψης.
Ένας πιστοποιημένος θεραπευτής ή σύμβουλος μπορεί να σας καθοδηγήσει μέσα από αυτά τα δυσάρεστα συναισθήματα. Στην Bonobology, έχουμε στη διάθεσή σας μια ομάδα ειδικών που βρίσκονται ένα κλικ μακριά. Μπορούν να σας βοηθήσουν με μια αμερόληπτη αξιολόγηση της κατάστασής σας. Επικοινωνήστε μαζί μας εάν βρίσκεστε σε μια ανθυγιεινή ψυχική κατάσταση - είμαστε εδώ για εσάς και καταλαβαίνουμε ότι το να αγαπάς κάποιον που δεν σε αγαπάει κιόλας είναι βαθιά επώδυνο.
Συνιστάται να απορρίψετε οποιαδήποτε ιδέα ότι είστε πολύ αυτάρκεις για θεραπεία. Η αδερφή μου περνούσε διαζύγιο και ήταν ακόμα ερωτευμένη με τον προσεχώς πρώην σύζυγό της. Αλλά οι διαφορές τους ήταν ασυμβίβαστες και η παραμονή στο γάμο έθεταν σε κίνδυνο την αξιοπρέπειά της. Ανίκανη να προχωρήσει, αλλά αποφασισμένη να το κάνει, έφτασε τελικά σε έναν ψυχοθεραπευτή. Ενώ η πορεία του ταξιδιού της παρέμεινε αμετάβλητη, η πλεύση ήταν πολύ πιο ομαλή.
6. Διοχετεύστε την ενέργειά σας αλλού
Υπάρχει κάποιο πρότζεκτ στη δουλειά που σκοπεύετε να αναλάβετε; Ή κάτι πιο απλό - ένα βιβλίο που θέλετε να διαβάσετε; Εκμεταλλευτείτε αυτήν την ευκαιρία για να κάνετε αυτά τα πράγματα. Ο στόχος δεν είναι να αποσπάσετε την προσοχή του μυαλού, αλλά να το αποτρέψετε από το να βυθιστεί σε λήθαργο ή απαισιοδοξία. Αυτές είναι τέλειες δραστηριότητες για όταν είστε ελεύθεροι αλλά δεν είστε έτοιμοι να συναναστραφείτε. Οι άνθρωποι συχνά μιλάνε για τις μικρές χαρές της ζωής: ένα καλό φλιτζάνι καφέ, να παρακολουθήσετε το ηλιοβασίλεμα, να κάνετε μια βόλτα στο πάρκο, να μείνετε σπίτι ένα βροχερό βράδυ κ.λπ. Τι σας κάνει ευτυχισμένους;
Θυμάστε το τραγούδι «σταγόνες βροχής σε τριαντάφυλλα και μουστάκια σε γατάκια »; Όποια και αν είναι μερικά από τα αγαπημένα σας πράγματα, εφαρμόστε τα το συντομότερο δυνατό! Θα μπορούσατε ακόμη και να ξεκινήσετε ένα νέο χόμπι ή να μάθετε μια γλώσσα. Οι δυνατότητες είναι ατελείωτες αν ψάχνετε για νέα πράγματα να δοκιμάσετε. Και αν δεν έχετε όρεξη να πειραματιστείτε (απόλυτα κατανοητό), υιοθετήστε μερικές συνήθειες που σας βολεύουν. Για παράδειγμα, η δική μου συνήθεια είναι να διαβάζω στο κρεβάτι.
Το να αγαπάς κάποιον που δεν σε αγαπάει είναι τρομερό να το ζήσεις. Όλοι έχουμε δει τον Ross Geller να περνάει τις κινήσεις της μονόπλευρης αγάπης. Αλλά μια λίστα δραστηριοτήτων ή ακόμα και μια λίστα υποχρεώσεων μπορεί να δώσει λίγο χρώμα στη ζωή σας όταν ο κόσμος φαίνεται σκοτεινός και ζοφερός. Η ενεργή αναζήτηση της ευτυχίας και η δημιουργία της είναι πώς να σταματήσεις να αγαπάς κάποιον που δεν σε αγαπάει.
7. Η ευρύτερη οπτική των πραγμάτων
Υπάρχει μια μικροσκοπική και υπάρχει μια μακροσκοπική. Το πρώτο σε βάζει σε κατάσταση θύματος ή τραυματισμού. Σκέφτεσαι, «Αυτό είναι το χειρότερο πράγμα που θα μπορούσε να μου συμβεί ποτέ. Και πώς μπορείς ποτέ να σταματήσεις να αγαπάς κάποιον που αγαπούσες αληθινά; Όλα είναι απαίσια.” Αλλά η μακροσκοπική προοπτική είναι πιο σοφή στην απάντηση - πώς να σταματήσετε να αγαπάτε κάποιον που δεν σας αγαπά; Ακούστε το από την ίδια την ειδικό:
Ο Pragati λέει, «Ίσως αυτή η εμπειρία να συμβάλλει στο ταξίδι σας για να γίνετε καλύτερο άτομο και, τελικά, συνεργάτης. Γιατί με τον καιρό θα καταλάβεις πού έκανες λάθη. Αυτή είναι μια ευκαιρία να ξεμάθετε και να ξαναμάθετε και να μάθετε περισσότερα. Μην αφήσετε ένα επεισόδιο να διαστρεβλώσει την άποψή σας για την αγάπη συνολικά. υπάρχουν μίλια μπροστά».
Βλέπω? Δεν είναι αυτή η καλύτερη άποψη για να υιοθετήσετε; Στο ευρύτερο σχέδιο των πραγμάτων, αυτό το γεγονός είναι ένα από τα πολλά που θα σας καθοδηγήσουν στο αληθινό καλύτερο μισό σας. Τιμήστε τη σημασία του στο ταξίδι σας, αλλά μην το αφήσετε να ασκεί υπερβολική δύναμη. Συγγνώμη που σας έστειλα ένα κλισέ, αλλά αυτό είναι μόνο ένα μέρος της ζωής σας, όχι ολόκληρη η ζωή σας.
Σχετικό άρθρο: Τι σημαίνει όταν κάποιος σας αγνοεί;
8. Το να βρεις μια συναισθηματική διέξοδο είναι πώς να σταματήσεις να αγαπάς κάποιον που δεν σε αγαπάει πίσω
Η Κασσάντρα Κλερ έγραψε: «Η ανεκπλήρωτη αγάπη είναι μια γελοία κατάσταση και κάνει όσους βρίσκονται σε αυτήν να συμπεριφέρονται γελοία». Δεν θέλω να πνίγεις τις λύπες σου στο αλκοόλ και να μεθάς να καλείς αυτόν που αγαπάς. Ούτε θέλω να αφήσεις τον εαυτό σου να φύγει τρώγοντας ή μη τρώγοντας. Ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι αδιαπραγμάτευτος ανά πάσα στιγμή. Ακόμα κι όταν προσπαθείς να σταματήσεις να αγαπάς κάποιον που δεν μπορείς να έχεις.
Ο Pragati λέει, «Η γιόγκα, ο διαλογισμός, η επίγνωση, το ημερολόγιο και ούτω καθεξής, είναι εξαιρετικοί τρόποι για να ανακτήσετε τη συναισθηματική σας ισορροπία. Το ημερολόγιο συμβάλλει ιδιαίτερα στην ανάπτυξη και την αυτογνωσία σας. Σας δίνει μεγάλη σαφήνεια εκ των υστέρων σχετικά με τη σχέση και τον εαυτό σας. Ίσως έρθεις να δεις τις επιτυχίες και τις αστοχίες του παρελθόντος με πολύ καλύτερο φως». Αντί να παίρνετε κακές αποφάσεις που σίγουρα θα μετανιώσετε αργότερα, ακολουθήστε πρακτικές που σας κάνουν να μεγαλώνετε.
9. Επιστροφή στο γήπεδο
Σε καμία περίπτωση αυτό δεν αποτελεί εισιτήριο για να βγείτε ραντεβού ή για να ξεκινήσετε μια σχέση χωρίς δεσμεύσεις . Αυτό είναι ένα βήμα που έρχεται πολύ αργότερα - μόλις σταματήσει η αναταραχή σας και όταν δεν βγαίνετε ραντεβού για να κάνετε κάποιον να ζηλέψει. Αν νιώσετε μια υπόνοια εκδίκησης ή ανταγωνισμού καθώς κάνετε σχέδια για ένα ραντεβού, ακυρώστε το αμέσως. Γιατί αυτή είναι μια πύλη για παιχνίδια του μυαλού που δεν παίζει κανείς άλλος εκτός από εσάς.
Ακόμα ρωτάς πώς να σταματήσεις να αγαπάς κάποιον που δεν σε αγαπάει; Όταν νομίζετε ότι έχετε επιστρέψει σε έναν χώρο όπου μπορείτε να μοιραστείτε τη ζωή σας με κάποιον, βγείτε ένα ή δύο ραντεβού. Να περάσετε καλά και να προσπαθήσετε να γνωρίσετε καλά το άτομο. Ελέγξτε αν είστε συμβατοί, αν υπάρχει χημεία και, φυσικά, φιλία. Πάρτε τα πράγματα αργά και απολαύστε τη διαδικασία του ραντεβού. Αυτή η άνετη ζώνη ευτυχώς μονόκλωνων αλλά ανοιχτών σε μίξη είναι όπου θα φτάσετε τελικά.
Αυτές οι συμβουλές μπορεί να φαίνονται σαν λίγες με την πρώτη ανάγνωση, αλλά δεν είναι πολύ δύσκολο να εφαρμοστούν. Έχω απόλυτη πίστη στην ικανότητά σου να επιμένεις. Τώρα έχετε τις απαντήσεις στο πώς να σταματήσετε να αγαπάτε κάποιον που δεν σας αγαπά, γι' αυτό ξεκινήστε να τον χρησιμοποιείτε – καλή τύχη στο ταξίδι σας!
Θεραπεύστε μια σπασμένη καρδιά με αυτές τις 15 συμβουλές από ειδικούς
Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπική δωρεά . Θα επιτρέψει στην Bonobology να συνεχίσει να σας προσφέρει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.
