7 Aferoj Kiuj Helpas Vin Resaniĝi Post Disiĝo

Diskonigi la amon

Malsamaj homoj traktas disiĝon laŭ malsamaj manieroj - iuj kun indiferenteco, iuj kun konstantaj kolapsoj kaj glaciaĵujoj. La ĉefa kialo, kial malfacilas trakti disiĝon, estas ke ĝi perturbas vin kaj malfaciligas por vi daŭrigi vian vivon. Sed la ĉefa obstaklo en la tuta procezo estas, ke estas diversaj aferoj, kiujn neniu diras al vi pri la procezo, kaj vi devas ekscii laŭ la malfacila maniero kiel superi disiĝon.

Kvankam rilatoj kaj malfeliĉa, sekva disiĝo ne venas kun manlibroj, ĝi certe ne estas la fino de la mondo. Vi devas vadi tra la akvoj de mizero por trovi manierojn superi disiĝon, kiun vi ĵus havis.

Sed kun la ĝusta kvanto da tempo, forto, pacienco kaj amo de proksimaj kaj karaj homoj, eblas superi eĉ la plej malbonan disiĝon. Do, se vi ĵus travivis disiĝon kun iu, kiun vi amas , legu plu por ekscii, kio povas helpi vin resaniĝi.

Rilata Legado: Kiel Superi Iun, Kiun Vi Vidas Ĉiutage, Kaj Trovi Pacon

Kiel Superi Disiĝon - Aferoj, Kiujn Neniu Rakontas al Vi

Enhavtabelo

Homoj donos al vi ĉiaspecajn konsilojn post via koraflikto, sed ĉiam estos certaj aferoj, pri kiuj neniu parolas post disiĝo. Ne ekzistas memhelpa libro aŭ gvidilo pri resaniĝo post disiĝo.

Ĉiu persono prenas sian propran tempon kaj traktas la traŭmaton laŭ sia propra maniero. Sed estas certaj aferoj, pri kiuj eble neniu rakontis al vi, sed kiuj helpas vin alfronti la situacion, en kiu vi troviĝas. Jen 7 tiaj aferoj, kiuj povas helpi vin alfronti ĉi tiujn malfacilajn tempojn.

1. Estas bone funebri

Estas neeviteble, ke vi funebros post tiu korŝira disiĝo. Sed kion neniu diras al vi estas, ke estas bone funebri post disiĝo.

Ne nur ĝi estas en ordo, sed ĝi estas normala. Jes, eĉ kiam homoj diras al vi, ke vi superu la disiĝon kaj pluiru, estas ankoraŭ bone funebri.

Funebro estas la plej unua etapo se vi volas scii kiel superi disiĝon. Ĝi donas al vi freŝan perspektivon pri aferoj kaj helpas vin rekomenci.

2. Estas bone ne senti sin normala

Iafoje, troa pensado kaj angoro povas konduki vin kredi plurajn malverajn aferojn pri vi mem. Ĉi tio pliiĝas eksponente post disiĝo.

Kion vi devas kompreni estas, ke kio ajn okazis, ĝi estis tre grava fazo de via vivo kaj lasi tion foriri estos malfacile. Neniam ekzistas facila respondo al la demando "kiel superi disiĝon?"

Sed ne utilas kulpigi vin mem pri tio, kio okazis. Vi ne sentos vin normala, tio estas certa. Vi povus ŝlosi vin en ĉambro la tutan tagon kaj senti vin grumblema kaj senorientita - tio ankaŭ estas bone. Sed certigu, ke vi ne faru tion eterne post la disiĝo.

superi disiĝon — Disiĝo doloras, kaj tio estas normala

3. Vi daŭre pensas pri estonteco kun via eks-partnero

Tio estas afero, kiu ofte okazas post disiĝo. Kio ajn okazis en via rilato, malgraŭ la tuta negativeco, kiun vi sentas nun, vi eble revenos al pensado pri la bonaj aferoj, kiuj estis tie, kaj kiel ili povus esti, se vi ankoraŭ estus kune.

Tio aparte okazas dum la funebra periodo kaj, kelkfoje, eĉ post tio. Vi devas certigi, ke tiu ideo ne evoluu en ion pli grandan ol fantazio.

Aŭ alie ĝi estos sufiĉe malfacila eĉ se vi ricevos pretan manlibron pri kiel superi disiĝon.

Rilata Legado: Unua Disiĝo - 11 Manieroj Trakti Ĝin

4. Arto plibonigos aferojn por vi

Se ĝuste uzataj, diversaj formoj de arto, laŭ viaj personaj gustoj, helpos vin senti vin pli bone pri vi mem kaj pri la vivo ĝenerale. Ĉu temas pri filmo, kanto aŭ pentraĵo, elektu zorge tion, kion vi vidas aŭ aŭskultas, precipe en post-disiĝa fazo.

Certigu uzi ĝin tiel, ke ĝi ne plimalbonigas la aferojn por vi. Ne aŭskultu tiun kanton, kiun vi amis aŭskulti kiel paro.

Se vi antaŭe pentris, rekomencu. Lasu viajn akumulitajn emociojn iri, sed tiel, ke ĝi vin trankviligas.

5. Kunhavigo estas liberiga post disiĝo

Vi ofte trovos, ke ju pli vi dividas, des pli bone vi sentas vin. Trovu bonan kompanion aŭ fidindajn amikojn kaj parolu kun ili pri via vivo kaj kio okazas en ĝi.

Vi baldaŭ vidos, ke ju pli vi ellasas viajn emociojn, des pli rapide tio helpas vin resaniĝi post disiĝo. Iu, kun kiu vi parolos, eble ankaŭ ofertos utilajn konsilojn pri kiel superi disiĝon, kiu scias?

Virinoj povas dividi pli facile ol viroj. Tial disiĝo trafas virojn pli malfrue kaj ili daŭre luktas kun ĝi dum pli longa tempo.

Viroj traktas disiĝojn malsame ol virinoj, sed por ambaŭ seksoj dividi siajn sentojn kun iu povus helpi.

6. Tristeco pavimas la vojon por kolero

Estas certaj aferoj, kiujn neniu diras al vi pri disiĝo, kaj unu el ili estas, ke vi tre rapide ŝanĝiĝos de tre malĝoja al tre kolera.

Vi baldaŭ komencos rimarki post via disiĝo, ke vi komencas koleriĝi pri la plej bagatelaj aferoj.

Ĝi estas tute normala post disiĝo. Ĝi estas la maniero de via menso ellasi la frustriĝon, kiu disvolviĝas en vi pro la malĝojo, kiun vi tenas en vi. Tial kunhavigo estas grava.

Vi devas bone konscii pri tio kaj certigi, ke vi ne finas farante ion malbonan impulseme. Vi ankaŭ devas eviti tion je ĉia kosto. Stultaj, impulsemaj agoj neniam estas la solvo pri kiel superi disiĝon.

kiel superi disiĝon — Post disiĝo vi bezonas dividi viajn sentojn kun iu

7. La tempo ja resanigas vundojn

Nu, ĉi tio eble sonas kliŝa kaj banala, sed ĝi estas la finfina vero pri disiĝoj! Post kiam vi mem alfrontis ĝin kaj trapasis ĉiujn fazojn de disiĝo , vi eliros pli bona homo, sentante vin bone pri vi mem.

Vi estos pli forta kaj pli memfida kaj ne plu serĉos respondojn pri kiel superi disiĝon.

Tempo estas la plej bona resaniganto, kaj dum vi klopodas repreni vian vivon kaj pluiri, la memoroj ankaŭ komencos paliĝi. La odoro de parfumo aŭ tiu glaciaĵejo laŭ la vojo ne plu memorigos vin pri via eks-partnero. Disiĝoj ne venas kun manlibro; do vi poste eltrovos ĝin.

Sed ĉu la vivo pliboniĝas post disiĝo? Ne ekzistas unu sola respondo al tiu demando. La vivo ja pliboniĝas post disiĝo kiam oni ekkomprenas la realon. Ni diras tion ĉar oni ne devas daŭre lukti en rilato kiu ne funkcias. Eble oni sopiros sian partneron post la disiĝo, sed oni ne sopiros multajn aspektojn de la rilato. Fine oni atingos finon.

Nur memoru, ke ĉar unu rilato finiĝis, tio ne signifas, ke vi neniam plu trovos amon. Malfermu vian koron al novaj eblecoj kaj ne timu senti. Kaj iam, vi denove amos!

FAQs

1. Kiom longe daŭros ĝis disiĝo ĉesos dolori?

Kvankam ĉi tio estas demando je miliono da dolaroj kaj plej multaj el ni serĉas definitivan respondon al ĉi tio, bedaŭrinde ne ekzistas. La preciza tempolinio estas tre subjektiva kaj varias de persono al persono, de disiĝo al disiĝo. Se vi daŭre okupiĝas pri aliaj aferoj kaj ne sidas kaj malĝojas, vi superos ĝin multe pli rapide.

2. Kial disiĝo tiom doloras?

Ne, ĝi ne estas nur en la diraĵo; fakte ekzistas scienca flanko al ĝi. Publikigita studo pri neŭrofiziologio montris, ke disiĝo de rilatoj emas dolorigi tiom multe, ĉar ĝi aktivigas tiun parton de nia cerbo, kiu rilatas al motivado, rekompenco kaj dependecaj deziroj. Tial ni emas pensi kaj tropensi, memorante la malfeliĉan eventon de la disiĝo kaj ne povas facile pluiri.

3. Kiel forlasi ekson, kiun vi ankoraŭ amas?

Estas simplaj sed idiotrezistaj manieroj superi vian eksonTemas pri fortranĉi kontakton, lasi la fantazimondon, kiun vi imagis kun via eks-partnero, paciĝi kun tio, kio okazis, scii, ke estas bone eĉ se malgranda parto de via koro daŭre amas ilin eterne, kaj finfine praktiki amon al si mem.

4 signoj de disiĝo, kiujn vi eble ignoras en via rilato

20 Amuzaĵoj Farendaj Post Disiĝo!

Kiel Respondi al Disiĝa Teksto

Via kontribuo ne konsistigas bonfaran donacon . Ĝi permesos al Bonobology daŭre alporti al vi novajn kaj ĝisdatajn informojn en nia klopodo helpi ĉiun en la mondo lerni kiel fari ion ajn.