Disiĝi kun la amo de via vivo - 11 aferoj, kiujn vi devus konsideri

Ni vere, vere esperas, ke vi ne disiĝas de la amo de via vivo. Ni subtenas, ke via amrakonto estu kontinua kaj agrabla kaj ĉio, kion vi deziras. Tamen, amo estas malorda kaj kompleksa, kaj kelkfoje la rilato devas finiĝi.

Eble vi estas en malfirma rilato kaj disiĝas kiam vi ankoraŭ estas enamiĝintaj unu al la alia. Eble vi provas superi veran aman disiĝon kaj ĝi simple ne okazas, kaj vi sidas aŭskultante kantojn pri disiĝo de la amo de via vivo. (Kaj estas tro multaj el ili!)

Disiĝoj de ĉia speco estas malfacilaj. Disiĝi kun via animparenco estas eble la plej dolora afero, kiun vi iam devos fari. Se ĝi estus longdaŭra rilato, vi kreus vivon kaj rutinon kune. Estos vere, vere malfacile lasi ĉion ĉi - homoj tiel ofte komparas ĝin al la perdo de membro.

Ni estas ĉi tie por helpi. Ni ne promesas, ke vi revenos al via kutima emocia stato, ĉar resaniĝo bezonas tempon. Sed ni kolektis kelkajn aferojn pripensindajn kiam vi disiĝas de la amo de via vivo.

Disiĝo kun la amo de via vivo: konsideru ĉi tiujn 11 aferojn

Ne ekzistas absolutaj reguloj kiam oni disiĝas de longdaŭra partnero. Sed se vi estas konsiderema antaŭ, dum kaj post disiĝo, tio iom faciligos la tutan doloran procezon por vi kaj ili. Do, antaŭ ol vi pripensas kiel superi longdaŭran rilaton , jen 11 aferoj por konsideri kiam oni disiĝas de la amo de via vivo.

1. Estu klara pri kial vi volas disiĝi

Disiĝi kun iu, kiun vi amas, ne ĉiam estas racia. Sed estos kialoj, kial vi estas malfeliĉa pri la rilato tiom, ke vi preferus fini ĝin ol resti kaj solvi aferojn. Aŭ eble vi provis ripari aferojn kaj nenio pliboniĝis. Honesta konversacio, do, estos la plej bona vojo.

Iafoje, viaj kialoj estas "Mi ne estas feliĉa" aŭ "Mi volas pli kaj ĉi tiu rilato ne sufiĉas". Jes, ĉi tiuj estas validaj kialoj, sed se vi ne estas absolute klara pri la "kial" malantaŭ la disiĝo kun la amo de via vivo, eble vi povus anstataŭe preni rilatpaŭzon . Fine, vi volas eviti situacion, kie vi pensas: "Mi ĵus disiĝis kun la amo de mia vivo kaj bedaŭras ĝin."

“Mia partnero kaj mi estis kune dum kvin jaroj kaj honeste, ŝajnis komforta, feliĉa rilato,” diras Jessica. “Sed mi ne estis feliĉa. Eble ŝajnas, ke mi timas rilatojn , sed mi nur volis havi propran lokon, vojaĝi sola kaj fari aferojn sen devi konsideri la rutinon kaj sentojn de iu alia. Kvankam tio sonas egoisme, mi amis kaj ankoraŭ amas mian partneron, sed mi devis fini la rilaton.”

Ĉi tio estos via plej grava postulo dum vi lernos kiel trakti disiĝon kun la amo de via vivo. Klara rezonado povas ŝajni memcentra, eĉ malklara kaj stulta al eksteruloj. Sed se vi havas klarecon kaj vi scias, ke tio estas tio, kion vi volas, ĝi permesos pli klaran kaj afablan komunikadon kun via partnero.

Rilata Legado: Kiel Superi Iun, Kiun Vi Profunde Amas - 9 Paŝoj Por Sekvi

2. Staru vian teron 

“Mi daŭre pensas pri disiĝo de mia koramiko/koramikino.” Ĉu tio sonas kiel vi? Vi devas komenci prepariĝi por antaŭeniri en la vivo. Post kiam vi havos vian rezonadon kaj vi klare komprenos, ke fini vian romantikan rilaton estas vere tio, kion vi volas, estos amaso da duboj kaj demandoj, kaj el via propra cerbo, viaj amikoj, kaj eble eĉ via partnero se ili ne estas en la sama situacio kiel vi.

Restu firme. Jes, estas tute normale havi demandojn kaj dubojn - vi disiĝas de iu, kiun vi amas, kaj vi finas rilaton, kiu verŝajne difinis vin kaj vian korspacon dum jaroj. Estas kvazaŭ lasi parton de vi foriri, kaj estas malfacile resti firme kaj diri: "Ne, jen kion mi volas."

Aŭskultu, vi rajtas ŝanĝi vian opinion kaj resti en via rilato. Sed, se vi certas, malgraŭ la emocioj, kaj vi scias, ke vi volas kaj bezonas, ke ĉi tiu rilato finiĝu, ne aŭskultu homojn, kiuj esprimas ŝokon kaj nekredemon kaj provas persvadi vin forlasi ĝin. Ĉiam estos la argumento "sed vi estis kune tiel longe". Longa rilato ne venas sen problemoj, do estas tute valide voli fini ĝin. Memoru, ke nenio malbonas pri agnoskado de rilataj problemoj.

3. Komprenu, ke vi devos havi malfacilan konversacion

Ho ve, ĉi tio estos malfacila konversacio, precipe se vi disiĝas de iu, kiun vi amas, kaj tiu persono tute ne scias, kio okazos. Vi volos prokrasti ĝin kiel eble plej longe, ĉar, nu, imagu la esprimon sur la vizaĝo de amato, kiam vi diras al li, ke vi jam ne volas esti kun li/ŝi. Kiu volas esti la persono, kiu iniciatas disiĝon? Neniu.

Tamen ne sidu sur ĝi tro longe. Iafoje vi bezonas longe kaj profunde pripensi la dissolvon de longdaŭra rilato. Sed gravas fari tiun unuan paŝon kaj havi komencan konversacion pri kie vi estas kaj kiel vi sentas. Alie, vi bolos en la kaldrono de viaj propraj subpremitaj sentoj kaj indignos pri via partnero.

Nenio facila aŭ esence "agrabla" estas pri disiĝo, precipe kiam vi konstante sentas "Dio! Mia koramiko estas perfekta, sed mi volas disiĝi de li". Estos malfacile, eble ĝi fariĝos malbela, kaj ĝi ne lasos vin varma kaj feliĉa interne. Vi finfine vundos iliajn sentojn. Sed kuraĝiĝu kaj konversaciu. Ne lasu aferojn atingi la punkton, kie vi ĵetas aferojn unu al la alia, ĉar vi ne povas esprimi vin alimaniere. Ne havas sencon, ke ĉi tio fariĝos toksa rilato.

4. Sidu kun viaj sentoj

Atendu momenton, ĉu ni ne ĵus diris al vi, ke vi superu viajn sentojn kaj faru la malfacilan aferon? Jes, ni diris tion, sed aŭskultu nin. Lerni kiel trakti disiĝon kun la amo de via vivo implicos multajn sentojn. Kaj ni volas diri, multajn! Ni jam parolis pri dubo kaj pridubado de vi mem.

Sed estas ankaŭ doloro. Kolero. Konfuzo. Profunda, profunda malĝojo. Kial vi lasus amon iri, eĉ se ĝi ne plu ĉiam sentas sin kiel amo? Kiel vi traktos la partner-forman truon, kiun lasos al vi disiĝo de longdaŭra partnero? Ĉu vi estas eĉ iomete ekipita por pritrakti ĉi tiun nivelon de doloro kaj sento?

Rilata Legado: 10 Aferoj Farendaj Kiam Vi Pensas Pri Eksedziĝo

Lasu la sentojn veni. Lasu ilin flui super vi kaj fine (kaj tio postulos tempon), ili malpliiĝos. La doloro povas lasi cikatrojn, kiuj neniam tute resaniĝas. Sed ĝi pliboniĝos, ni promesas. Por tio, vi devas lasi la sentojn veni anstataŭ instinkte bloki ilin. Tiom forte provi ne senti dum farado de tia grava decido ne helpos vin. Viaj emocioj evoluos al forto kun la tempo.

5. Estu preta por la reago de via partnero

Oni neniam povas vere esti preta por kiel amato reagos al tia ekstrema situacio. Vi sugestas, ke vi finu romantikan rilaton, partnerecon kiu etendiĝas al ĉiu angulo de viaj komunaj kaj individuaj vivoj, kaj elradikigu ĉion, kion vi du konstruis kune. Kiel iu ajn reagas al tio? Ĉu ekzistas eĉ ĝusta maniero trakti ĝin?

Ni havas novaĵojn por vi. Ne estas. Via partnero povus diri: "Ho, danke al Dio, mi ankaŭ estis malfeliĉa pri la rilato kaj ne sciis kiel diri al vi." Aŭ ili povus kolapsi pro ŝoko kaj larmoj kaj deklari, ke ili tute ne sciis, ke vi sentas tiel. Eble ili estos deciditaj ŝanĝi vian opinion kaj diri, ke vi povas solvi aferojn. Plej malbona kazo: Ili akuzos vin pri ruinigo de tute bona rilato kaj suspektos vin pri amafero.

Estu preta por ĉio ĉi, aŭ por unu el ĉi tiuj, aŭ por neniu el ili. Ne eblas scii kiel disiĝo kun la amo de via vivo efektive influos la amon de via vivo. Homoj, kiujn ni pensas, ke ni konas kaj amas, fariĝas virtualaj fremduloj kiam ili sentas sin minacataj, vunditaj aŭ nesekuraj. Do pretigu vin por io ajn, io ajn entute.

6. Parolu pri la aferoj, kiujn vi ankoraŭ dividos

“Ni estis geedzitaj dum 12 jaroj kaj havis du infanojn. Ni havis domon, kie ambaŭ niaj nomoj estis sur la lu-kontrakto, ni dividis zorgajn devojn por ŝia malsana patrino,” diras Aidan. Kiam Aidan kaj lia edzino Sarah decidis, ke ilia geedzeco ne funkcias, ili sciis, ke ili ne povas simple disigi siajn vivojn kaj lasi ĝin tiel.

Rilata Legado: 12 Konsiloj por Geedzaj Paroj por Disigi Financojn

“Ni dividis pli ol la amon de paro - ni estis gepatroj, ni estis zorgistoj, kaj ni ankaŭ havis financajn aferojn, kiujn ni dividis. Estis aliaj homoj, kiujn ni devis konsideri dum nia eksgeedziĝo. Ĝi malfaciligis la decidon. Sed iel, ĝi ankaŭ faciligis ĝin, ĉar ni ambaŭ volis, ke la procezo estu kiel eble plej facila kaj sendolora, por la bono de niaj infanoj kaj mia panjo,” diras Sarah.

Disiĝi kaj pluiri estas sufiĉe malfacile kiam temas nur pri vi du. Sed kiel trakti disiĝon kun iu, kiun vi vidas ĉiutage kaj viaj vivoj implikas gepatrojn, infanojn, financojn kaj aliajn aferojn, kiuj estas enkonstruitaj en vian komunan vivon?

Parolu pri ĝi. Metu flanken viajn problemojn kaj akrecon por iom da tempo kaj komprenu, ke vi estas plenkreskuloj kun rilataj respondecoj . Tio ne signifas, ke vi ne atentas viajn sentojn. Sed paŭzu de esti la kolera, malĝoja, konfuzita partnero por kelkaj minutoj kaj havu honestan konversacion pri kiel vi traktos viajn infanojn kaj vian monon. Dividu vian tempon kaj zorgajn devojn juste. Komprenu viajn proprajn kaj la bezonojn de via partnero, estu afabla, estu praktika, kaj plenumu ĝin.

7. Komprenu kion vi perdos

Kiam oni disiĝas de la amo de via vivo, kvankam oni eble daŭre turmentas vin duboj, gravas havi almenaŭ iom klaran bildon pri la aferoj, kiujn oni rezignos. Eble iam, poste, vi konektos je platona nivelo, sed nuntempe, vi distranĉas profundan ligon kaj ĉion, kio venas kun ĝi.

Se vi disiĝas dum vi ankoraŭ estas enamiĝinta, tio estos aparte malfacila. Ĉi tio estas eble la plej grava rilato en via vivo, vi disiĝas de iu, kiu amas vin per sia tuta koro. Eĉ se ĝi fariĝas unupartia rilato, ili konas viajn strangaĵojn, kio ĝenas vin, kaj kio feliĉigas vin. Kaj vi ankaŭ konas ilin tiel bone. Kiel ili prenas sian kafon, ilian amon por ĉemizoj kun kolumo, ilian malestimon por trenco, kaj tiel plu. Sed vi bezonas havi honestan konversacion kun vi mem kaj alfronti la faktojn.

Ne plu estos kunhavigo de internaj ŝercoj, ne plu estos certeco, ke vi havas iun, kiu povas aĉeti la aĉetaĵojn se vi forgesas, iun al kiu vi povas plendi kiam vi havis malbonan tagon, la komforto scii, ke vi dividos varman liton kun korpo, kiun vi konas same bone kiel la vian propran. Kvankam deprimante, disiĝi kun animparenco lasos grandan truon en via vivo, kaj vi devas scii tion.

8. Estu tiel afabla kiel eble

Ĉi tio estos malfacila, sed disiĝi de via animparenco neniam estas facila ĉiuokaze. Kaj certe ne estos facile se vi estas ĉe la gorĝoj unu de la alia la tutan tempon.

Eble vi vere jam ne havas ion komunan kaj disiĝis, eble estas malfideleco implikita, kiu, kompreneble, kondukus al kolero kaj indigno. Sed en ĉio ĉi, provu trovi iom da bonkoreco aŭ bazaj bonaj manieroj dum vi navigas tion, kio jam estas dolora entrepreno.

“Mia partnero de ok jaroj kaj mi estis sur la rando de disiĝo,” diras Meisha. “Post tiom longa tempo kune, ni atingis punkton, kie ni apenaŭ plu parolis, kaj kiam ni parolis, estis nur por kvereli pri la plej malgrandaj aferoj. Estis ĉiuj signoj de senfina rilato .”

Surprize, post kiam ili reciproke decidis iri siajn apartajn vojojn, fariĝis iom pli facile esti ĝentilaj unu al la alia. “Ni sciis, ke ni ne plu kongruas kiel paro, sed ĉar ni konsentis pri tio, ni ankaŭ ne malbonintence traktis unu la alian dum la disiĝo.”

“Ni jam ne plu estis enamiĝintaj, fakte, eble ni eĉ ne multe ŝatis unu la alian. Estis nekredeble malĝoje, sed ankaŭ liberige scii, ke ni finfine pluiras. Mi sciis, ke mi ne pensos, 'Mi ĵus disiĝis kun la amo de mia vivo kaj bedaŭras ĝin', sed jes, mi bedaŭrintus ĝin se ni estus teruraj unu al la alia dum tiuj lastaj kelkaj tagoj,” aldonas Meisha.

9. Konsideru akiri profesian helpon

Kiam vi provas superi la amon de via vivo , ĉiam estas prudente konsideri paroli kun terapiisto. Eble vi volas ricevi paran konsiladon kiel lastan provon savi vian rilaton. Aŭ eble vi volas ricevi konsiladon nur por ordigi vian propran menson antaŭ, dum kaj post disiĝo kun la amo de via vivo. Ĝi certe estas pli bona ol sidi aŭskultante kantojn pri koraflikto.

Rilata Legado: Eksgeedziĝa Konsilado: Avantaĝoj de Antaŭ- kaj Post-Eksgeedziĝa Terapio

Paroli kun profesiulo helpas vin malŝarĝi vin kaj ankaŭ memorigas vin, ke vi ne estas sola en ĉi tio. Ne estas honto konfesi, ke vi estas malĝoja kaj peti iom da helpo. Disiĝo estas esence la morto de rilato, kaj de la vivo, kiel vi konas ĝin, kaj vi bezonas doni al vi tempon kaj spacon por funebri.

En tiaj kazoj, paroli kun profesiulo estas bonega maniero por doni al vi mensan kaj emocian purigon kaj faciligi iom la ĉiutagan vivon sen tute sinki en vian funebron. Se vi pensas, ke vi bezonas helpon (kaj memoru, estas bone se vi bezonas), la panelo de spertaj konsilistoj de Bonobology ĉiam estas ĉi tie kun preta orelo.

10. Memoru, ke estas bone ankoraŭ ami ilin

Vi provas superi veran amdisiĝon kaj tio simple ne okazas ĉar vi ankoraŭ estas plena de amo kaj amaj sentoj al ili. Ĉu temas pri "Mi ĵus disiĝis kun la amo de mia vivo kaj bedaŭras ĝin"? Ĉu vi ĵus faris teruran eraron?

Ne nepre, ni diras. Ne ĉiu disiĝo signifas, ke vi estas plena de veneno kontraŭ via eks-partnero kaj volas fortranĉi liajn pneŭojn kaj bruligi liajn plej ŝatatajn vestaĵojn. Povus esti multe da amo inter vi du, sed eble viaj vivceloj estas malsamaj. Iafoje, amo ne sufiĉas por teni du homojn kune - kaj ĉi tio estas unu el la plej severaj veroj, kiujn ni devas alfronti.

La vivo ofte malhelpas amon, sed tio ne signifas, ke via amo malaperas. Nur se rilato fariĝas ŝarĝo anstataŭ peli ambaŭ antaŭen sur komuna vivvojo, ĝi ne estas sana rilato, kiom ajn forta estas via amo unu por la alia. Kaj en sanaj kontraŭ nesanaj rilatoj , estas saĝe elekti la unuan.

Estas bone daŭre ami vian eks-partneron eĉ post disiĝo. Nur certigu, ke tio ne malhelpas vin antaŭeniri en via propra vivo. Sendu al ili bonajn vibrojn kaj amajn pensojn, poste lasu ĝin foriri. Espereble, kun la tempo, vi povos tute lasi ilin foriri.

11. Tenu vian subtensistemon proksime

Ni ne povas sufiĉe emfazi tion. Disiĝoj estas malfacilaj, kaj kvankam vi povas esti fortaj, vi ne bezonas alfronti aferojn sola. Viaj amikoj, via familio kaj amatoj devus scii, kio okazas, por ke vi havu homojn por paroli kun kaj ŝultrojn por plori kiam vi antaŭeniras. Vi disiĝas de via animparenco, eble via plej granda subtensistemo, kaj vi bezonos iom da amo kaj zorgo de ĉiuj flankoj por viaj vunditaj sentoj.

Rilata Legado: 7 Stadioj de Funebro Post Disiĝo: Konsiloj por Pluiri

Parolu kun viaj amikoj, kaj dormfestu kiam vi trovas la liton tro granda kaj soleca. Iru butikumi kun ili, kaj aĉetu belan, novan hararanĝon. Tekstu ilin kiam ajn vi volas telefoni aŭ sendi mesaĝon al via eks-ulo por ke ili povu konvinki vin ne fari tion. Kredu nin, vi bezonos ĉi tion.

Ĉi tiuj ĉiuj estas bonegaj memorigiloj, ke vi ankoraŭ estas amata, eĉ kvankam vi perdis vian partneron. Ĝi malhelpos vin plori pro ĉiuj tiuj kantoj pri disiĝo de la amo de via vivo, aŭ almenaŭ vi havos homojn por plori kun. Ĉiufoje kiam vi pensas, "Mi ĵus disiĝis de la amo de mia vivo kaj bedaŭras ĝin", vi havos amajn memorigilojn pri kial vi disiĝis kaj kial vi devas persisti en la decido.

Disiĝi kun la amo de via vivo estas malfacila decido kaj plej ofte malorda procezo, kaj vi bezonos manierojn trakti la koraflikton . Eĉ se vi reciproke decidis, ke ĝi ne funkcias, estos sufiĉe da doloro por trairi. Estu afabla al vi mem kaj unu al la alia eĉ dum malfacilaj konversacioj, kaj memoru, ke vi estas ankoraŭ amata, kio ajn okazas.

Ĉi tiu artikolo estis ĝisdatigita en oktobro 2022

FAQs

Supraj 13 Kialoj por Resti en Rilato

15 Mirindaj Avantaĝoj de Esti Fraŭla

5 Rilataj Interkonsentaj Rompiloj Kiujn Oni Devus Eviti

Via kontribuo ne konsistigas bonfaran donacon . Ĝi permesos al Bonobology daŭre alporti al vi novajn kaj ĝisdatajn informojn en nia klopodo helpi ĉiun en la mondo lerni kiel fari ion ajn.

Vidu Nian Redaktan Procezon

Renkontu Nian Revizian Komitaton

Kunhavigi Rimarkojn

Kia estas via reago?

×

helpema Raporti Eraron aliaj

submetiĝi