Kiel Montri Respekton En Rilato — 9 Manieroj

RESPEKTO. La granda kantistino Aretha Franklin kantis pri ĝi. Volumoj estis verkitaj pri ĝi. Respekto kiel koncepto estas esenca por iu ajn sukcesa rilato, platona aŭ alia. Sed kion signifas montri respekton? Kelkaj konsideras ĝin kiel admiron. Aliaj nomas ĝin baza homa rajto. Respekto en rilato - de la romantika speco - implicas la egalecon de ambaŭ partneroj. Ĝi preskribas situacion, kie neniu persono estas "supera" al la alia. Ambaŭ homoj akceptas la alian tia, kia ili estas, kaj taksas ilian unikecon. 

Se vi ne fidas, prioritatigas kaj respektas vian partneron, vi povas esti certa, ke ama rilato ne disvolviĝos. Sanaj rilatoj postulas reciprokan respekton. Tamen, estas same grave prizorgi proprajn bezonojn kiel konstrui respekton por la limoj kaj persona spaco de via partnero. 

Kion Signifas Havi Respekton En Rilato? 

En studo pri respekto en proksimaj rilatoj, la Gottman-modelo por rilatoj estis diskutita precipe rilate al la foresto de la rolo de respekto. Geedzeca esploristo mencias, "Plej multaj paroj, kun kiuj mi laboris tra la jaroj, deziris nur du aferojn de rilato - amon kaj respekton." Ekzistas pluraj manieroj rigardi respekton kaj amon en rilato . Ni rigardu la malsamajn pensoskolojn pri ĉi tiu temo:

• Ĉiutaga traktado de partnero: Kelkaj homoj diras, ke respekto estas en kiel du homoj traktas unu la alian ĉiutage. Malpli da argumentoj, pli da amo.
• Batalante kun amo: Kelkaj kredas, ke sana rilato ne signifas neniujn argumentojn aŭ nulan konflikton. La kerno kuŝas en kiel oni traktas ĉi tiujn malkonsentojn.
• Valoro por la opinio de la alia: Ĉu ekzistas reciproka kompreno pri tio, kion la alia alportas? Respektema partnero taksas la opinion de la alia kaj indulgas sin en aktiva aŭskultado.
• Libereco: La ĉiutaga vivo en rilato devas permesi senton de libereco kaj individueco. Multaj homoj konsideras ĉi tion la epitomo de respektema rilato
• Memrespekto estas pli grava: Unu pensoskolo diras, ke estas grave havi fortan senton de memrespekto. Sen memfido kaj konservado de propraj limoj, estas neeble konstrui sanajn rilatojn kun aliaj. Kredu, ke vi meritas viajn altajn normojn. Estu sekura pri viaj propraj sentoj kaj mempercepto. Aŭskultu viajn proprajn bezonojn, zorgu pri via bonfarto kaj mensa sano, kaj honoru la tutan personon, kiu vi interne estas.

Rilata Legado: 15 Kernaj Valoroj En Rilato Por Feliĉa Kaj Daŭra Ligo

Esplorartikolo pri respekto kaj amo en romantikaj rilatoj esploras kion respekto signifas por malsamaj homoj. Laŭ iliaj rezultoj, "La difino dependas de la situacio kaj tipo de rilato." Ĝi diras , ke respekto esence signifas rigardi "iun kiel indan investi sian tempon kaj energion. Respekto estas grava aspekto de homa rilatado, kaj en intimaj, personaj rilatoj kaj en pli formalaj rolrilatoj, kie respekto estas parto de interpersona ĝentileco. Fakte, ĝi estas implicite ligita al preskaŭ ĉiuj rilatoj (ekz., partnero, familio, amikoj)."

Konstrui respekton en rilato — 8-punkta kontrollisto

Por helpi vin kaj vian partneron kompreni kion respekto signifas por vi ambaŭ en via rilato, trairu ĉi tiun liston de demandoj kune: 

• Kion ĝi signifas por vi disvolvi respekton en la rilato kun via partnero? 
• Ĉu vi havas iujn malmolajn limojn, kiujn oni ne povas transiri? 
• Ĉu vi estas sincera pri viaj sentoj? Ĉu vi povas komuniki honeste?
• Ĉu vi dividas reagojn kaj ĝuas malferman komunikadon? 
• Ĉu vi fidas vian romantikan partneron? 
• Ĉu vi donas al via rilato la tempon kaj penon, kiujn ĝi meritas? 
• Kio, laŭ vi, estas stiranta konduto? 
• Kiel vi povas montri respekton? Donu kelkajn ekzemplojn de respekto en rilato.

Kio Faras Respekton Plej Grava En Rilato

Ĉiu nova rilato devus komenciĝi per konversacio pri la atendoj de ĉiu partnero kaj per diskutado pri iuj respektemaj kondutoj en konstrua maniero. Tiel vi povas prepari la rilaton por sukceso. Kaj kion ĝi diras pri ies rilato kiam vi vidas reciprokan respekton inter la partneroj ? Jen kion ĝi indikas:

• La ekzisto de du respektemaj partneroj en rilato implicas profundan senton de amo
• Kiam ambaŭ individuoj sentas sin respektataj, tio signifas, ke ili akceptas sian partneron tia, kia ili estas, kun siaj difektoj kaj ĉio. 
• Respektema konduto indikas jam establitan nivelon de pacienco kaj honesta komunikado
• Rilato montranta respekton implicos fidon kaj memesprimon
• Ne estas loko por egoismo kiam la atingoj de via partnero estas tiel gravaj kiel viaj propraj

Rilata Legado: 24 Inspiraj Respekto-Citaĵoj por Fari Vian Moton

Avantaĝoj de respekto al via partnero

Havi solidan fundamenton de respektema konduto povas ŝanĝi viajn interagojn kaj provizi pli profundan ligon kun partnero. Post kiam la fundamentoj de respektema rilato estas metitaj, pluraj avantaĝoj aperas kiel rezulto. Jen kelkaj avantaĝoj de havi respekton en rilato: 

• Lealtad: Respekto por via partnero kutime kuraĝigas fidelecon kaj longdaŭran engaĝiĝon
• Seksa intimeco: Feliĉa rilato bazita sur reciproka respekto povas nur plibonigi vian seksan vivon.
• Individua kresko: Kiam vi konservas respekton por via partnero, vi emas kuraĝigi iliajn celojn kaj krei subtenan medion, en kiu vi ambaŭ povas prosperi.
• Limoj kaj konfliktsolvado: Forta partnereco rezultigas reciprokan komprenon pri la limoj de unu la alian. Pli profunda ligo pro honesta kaj malferma komunikado helpas vin vidi la perspektivojn de unu la alian. Respekti limojn en rilato ankaŭ ebligas sanajn argumentajn stilojn kaj konfliktsolvadon
• bone mensa sano: Pliiĝo de feliĉo kaj memfido kondukas al ĝenerala bonfarto de ambaŭ individuoj 
• Teamlaboro: Movante la fokuson de viaj propraj bezonoj al la bezonoj de via partnero kaj la rilato kiel tuto, vi finas fari pli bonajn elektojn kune.
• Mem-esprimoRilato bazita sur reciproka respekto plifortigas fidon kaj kreas sekuran spacon por ĉiuj sentoj kaj mem-esprimo
• Memzorgado: Ĝi helpas vin senti vin valora, kuraĝigante vin prizorgi vin mem. Kiam vi praktikas memzorgadon, vi investas ankaŭ en vin mem kaj en vian romantikan rilaton.

Kaj la ĉerizo sur la vera kuko estas, ke lastatempa studo konkludis, ke respekto en rilato kondukas al pli alta ŝanco de longviveco kaj ankaŭ de engaĝiĝo.

Kiel Montri Respekton al Via Partnero

Antaŭ ol ni enprofundiĝos en la kielojn kaj kialojn de montrado de respekto, ni estu klaraj: Esti respektema ne signifas esti facile uzebla. Kiam vi montras respekton por iu, kiun vi amas, vi ankoraŭ povas konservi vian propran identecon. Vi ankoraŭ povas konservi viajn personajn limojn , esti memfida, kaj esti en ama kaj forta partnereco. Estante sentema al la sentoj de via partnero kaj viaj propraj, vi konstruas sanan rilaton, kiu povas atingi longan celon.

Jen estas 9 simplaj manieroj montri respekton al via partnero en la ĉiutaga vivo: 

1. Aŭskultu kaj lernu

Priyanka Chopra diris antaŭ ol ŝi edziniĝis al Nick Jonas, "Vere, jen kio funkciis por mi; li devas esti iu, kiu respektas vin ... Tiam ĉio estas tiel facila, ĉar vi reciproke agnoskas vian inteligentecon; vi reciproke donas la avantaĝon de la dubo, ĉar vi fidas unu la alian."

Kelkaj respektemaj kondutoj en iu ajn sana, forta ligo inter paroj :

• Estas signo de matureco kaj kresko kiam vi povas konversacii kun via partnero, kiu ne estas trempita en juĝado.
• Vi estas malfermaj al la perspektivoj de unu la alian kaj pretaj aŭskulti sen salti por defendi vian pozicion aŭ senpripense kvereli.
• Kiam vi pretas aŭskulti tion, kion alia persono diras, vi povas validigi viajn proprajn sentojn sen troa kontrolo.
• Vi aprezas tion, kion via partnero alportas, kaj vi igas ilin senti sin aŭditaj. Tio aldonas aprezon kaj penon al iu ajn rilato.

Rilata Legado: La 7 Fundamentoj de Subteno en Rilato

2. Respekto en rilato signifas kontroli viajn sentojn kaj tiujn de via partnero. 

La vivo moviĝas rapide. Tiuj fruaj, ebriaj tagoj de romantika rilato povas tro facile blokiĝi en rutinaĉo de hejmaj taskoj kaj monotoneco. Sed gravas rezervi tempon por kontroli viajn sentojn kaj la klopodojn de via partnero. Demandu al vi la jenajn aferojn:

• Ĉu vi kaj via partnero respektas limojn en rilato?
• Ĉu vi respektas la tempon en la rilato, kiun vi ambaŭ pasigas kune?
• Ĉu vi estas proaktiva kaj faras la malgrandaj aferoj, kiuj feliĉigas ilin?
• Ĉu vi klopodas aprezi la atingojn de via partnero?

Ĉi tiuj aferoj eble ne ŝajnas multaj, sed ili sumiĝas kaj kreas subtenan medion kaj respektplenan rilaton. En studo pri la oftaj kialoj por senti sin malkonektita en geedzecoj, la esploristoj rimarkas, "Geedzeco postulas koheran, klaran komunikadon pri ĉiuj aspektoj de la vivo. Fari iujn decidojn sen diskuto aŭ unupartiaj, sekretemaj, kaŝitaj kutimoj povas malpliigi fidon, konekton kaj proksimecon."

3. Lerni komuniki efike montras respekton por iu, kiun vi amas

Honesta komunikado, kiu ne estas prezentita kiel atako - Tio estas la revo, ĉu ne? Komuniki efike kaj respekteme povas aspekti jene: 

• Aperu, kiam ajn vi povas, kiam via partnero petas ion 
• Pardonu facile, kaj akceptu respondeco pri viaj propraj agoj 
• Montru dankemon al via partnero per vortoj kaj agoj 
• Estu ludema kaj incitema, sed ne deviiĝu en ofendan konduton kaj troan kritikon
• Gravas atenti la fortojn de via partnero  
• Neniam malobservu konfidencon kaj fidon 
• Anstataŭigu sarkasmon per pozitiva lingvaĵo. Forigu ĉiajn formojn de malestimo en via konduto. 
• Subtenu iliajn elektojn. Estu kuraĝiga eĉ tra iliaj eraroj. 
• Faru lokon por la unika maniero de via partnero trakti la vivon 
• Deklaru vian respekton unu por la alia antaŭ aliaj 

Rilata Legado: 21 Signoj de Manko de Respekto en Rilato

4. Metu unu la alian unue 

Kiam vi metas vian rilaton ĉe la supro de via listo, vi montras respekton por via partnero. Prioritatigi unu la alian estas simpla maniero montri, ke la alia persono gravas. Ke ilia bonfarto estas grava por vi. Kaj ke vi ĉeestos kaj estos konsiderata kiam necese. Estas homa deziro esti dezirata kaj ŝatata. Kiam vi montras al via partnero, ke ili estas la plej grava afero en via vivo, vi donas al ili senton de sekureco, kaj la ligo plifortiĝas. 

Alia maniero rigardi ĉi tion estas doni unu al la alia la spacon por elekti. En Reddit-fadeno pri ĉiutagaj konkretaj manieroj montri respekton al via edzo, Reddit- uzanto diris, ke unu maniero fari tion estas respekti lian horaron kaj tempigon. Ĉi tio funkcias ambaŭflanke, sendepende de sekso. Oni devas akcepti aliajn engaĝiĝojn en la vivoj de unu la alian, sed tamen kompreni, ke tra ĉio, la alia persono estas la plej grava.

5. Unu el la ŝlosilaj ekzemploj de respekto en rilato: Ĉiam tenu limojn

Respekti ĉi tiujn limojn estas maniero komuniki, ke vi taksas unu la alian kaj ke la spaco, kiun vi kreis kiel paro, estas sekura. Ĝi signifas aŭskulti kio estas kaj ne estas akceptebla por via partnero kaj honori ĉi tiujn dezirojn. Se vi taksas alian personon kaj volas resti en ilia vivo, vi devas kutimiĝi respekti la limojn de unu la alian. Ilia memesprimo kaj memfido povas disvolviĝi kaj prosperi kiel rezulto.

Jen kelkaj scenaroj kie limoj estas respektataj:

• Esti specifa pri la dato kaj horo, kiam vi renkontiĝos kun via partnero. Tio montras respekton por ili, ĉar ĝi konformas al tio, kion ili diris al vi pli frue, kio estas - Ili ne akceptas neklarajn planojn.
• Limo povas signifi ne altigi vian voĉon kiam vi kverelas ĉar via partnero antaŭe esprimis al vi, ke ili ne akceptos laŭtajn voĉojn dum konversacioj.
• Bezonante trankvilan tempon post longa labortago kaj petante spacon estas valida limo. Se via partnero lasas vin esti kaj poste interagas kun vi aŭ rakontas al vi pri problemo nur "post" kiam via tempo por mi finiĝis, tio montras kiom multe ili respektas vin.
• Same pri bezono de tempo antaŭ ol vi intimas kun via partnero kaj ili ne igas vin senti pri tio. Male, ili instigas vin ĉeesti tute dum seksumado prenante la tempon, kiun vi bezonas.

6. Donu al ili la spacon, kiun ili bezonas

En Quora-fadeno pri kiel montri respekton al iu, kiun vi amas, ĉi tiu punkto estis ofte ripetata. Kunlaboranto Cassie klarigas, ke vi povas fari tion "subtenante ilin, sed ankaŭ fidante, ke ili sukcesos memstare." Lasu vian partneron forĝi sian propran vojon. Aliaj ekzemploj de respektema rilato, kiu honoras spacon:

• Donante unu la alian la libereco en la rilato fari individuajn elektojn 
• Permesante la aŭtonomecon de personaj ŝatoj kaj malŝatoj 
• Farante decidojn bazitajn sur via propra juĝo
• Fidante unu la alian por ĉeesti kaj investi en la rilaton, sed ne per troloĝiĝo
• Ne provi kontroli unu la alian per misuzaj ŝablonoj aŭ senrespekta konduto

Rilata Legado: 8 Manieroj Respekteme Batali Kun Via Edzo/Edzino

7. Esprimu engaĝiĝon unu al la alia kiel la finfinan montron de reciproka respekto

Se vi estas engaĝita en romantika rilato kaj volas montri, ke vi taksas tion, kion vi ambaŭ havas, ne ekzistas pli bona maniero komuniki respekton ol esti fidela kaj engaĝita. Kaj kvankam tio povas postuli penon de ambaŭ flankoj, ĝi montras fokuson kaj dediĉon al la partnereco, kiujn oni ne povas preni kiel memkompreneblaĵon . Kiam vi respektas vian partneron, vi ankaŭ decidas esti malferma pri via rilato kun viaj amatoj.

Esti sindediĉita ankaŭ implicas senton de vundebleco kaj kreadon de subtena medio por via amato. Kiam vi malkaŝas vian veran, aŭtentan memon al alia kaj promesas resti kune tra "malsano kaj peko", ekzistas sento de kuraĝo kaj persistemo, kiu estas profunde konsola. 

8. Prenu respondecon pri via propra rolo en la rilato 

Esti en longdaŭra, engaĝita rilato neniam estas glata vojaĝo. Eĉ la plej feliĉaj paroj stumblas. Ni ĉiuj faras erarojn kaj malbonajn elektojn. Estos humorŝanĝiĝoj kaj koleraj vortoj. Limoj povas esti transiritaj, kaj povas esti (neintencaj) malrespektaj kondutoj. Tamen, trakti ĉi tiujn kiel la finon de via rilato estas nenecese.

Anstataŭe, profitu la okazon por pardonpeti (kaj sincere esprimi ĝin). Se vi estas honesta kun vi mem, vi certigos, ke vi prenas respondecon pri viaj agoj kaj faros la necesajn paŝojn por solvi la situacion. Necesas matureco kaj respekto por fari tion kaj tamen montri amon al via partnero. 

Rilata Legado: 35 Seriozaj Demandoj Pri Rilatoj Por Scii Kie Vi Staras

9. Trovu tempon por festi

Respekto kaj amo en rilato inkluzivas travivi la tempojn kun digno kaj gracio kaj festi la kulminojn per pasigado de tempo kune. Feliĉaj rilatoj ĝuas la atingojn de la alia. La rezultoj de studo konsentas, ke emocioj kiel levado, dankemo kaj admiro instigas mem-plibonigon kaj pli bonajn rilatojn. Kiam vi esprimas admiron por atingitaj celoj aŭ plenumita malfacila laboro, vi diras al via partnero, ke vi scias, kion ili travivas kaj agnoskas ilian forton kaj persistemon. Preni la tempon por festi eĉ la plej malgrandajn mejloŝtonojn estas bonega maniero montri al via partnero la respekton, kiun ili meritas.

Ĉi tiuj naŭ gvidlinioj estas nur tio — gvidlinioj. Traktu ilin kiel kadron por aldoni viajn spertojn kaj ideojn. Esploru vian propran vivon kaj vian rilaton kaj profunde esploru. Demandu al vi la malfacilajn demandojn necesajn por pluiri al la sekva paŝo, kaj donu al vi sanan dozon de gracio dum vi faras tion. Fine, nenio estas pli alloga ol du partneroj laborantaj kune al celo, ĉu ne? 

Se sekura, sana, fidinda rilato estas tio, kion vi aspiras, ne eblas eviti la bezonon de respekto. Kiel ni jam diskutis, estas same grave ami kaj respekti vin mem kiel trakti aliajn kun gracio. Tenu vian kapon alte, viajn limojn firme fiksitaj, kaj grandan dozon de amo al si mem kaj aprezo por ĉio, kion vi faras. La resto sekvos.

10 Gravaj Komponantoj De Fido En Rilato

15 Konsiloj Por Teni Rilaton Forta Kaj Sana

11 Signoj, Ke Via Edzino Malrespektas Vin (Kaj Kiel Vi Devus Trakti Ĝin)

Via kontribuo ne konsistigas bonfaran donacon . Ĝi permesos al Bonobology daŭre alporti al vi novajn kaj ĝisdatajn informojn en nia klopodo helpi ĉiun en la mondo lerni kiel fari ion ajn.