20 Signoj, ke Vi Estas en Emocie Misuza Rilato

Kiuj estas la signoj de emocie misuza rilato? Homoj kaptitaj en toksaj romantikaj rilatoj ofte trovas sin pripensantaj ĉi tiun demandon, dum ili luktas por kompreni sian propran realecon. Kvankam ĉiuj rilatproblemoj povas havi sian paspagon, emocia misuzo povas esti malfortiga kaj detruega, por la persono, kiu travivas ĝin, same kiel por iliaj familianoj kaj amatoj. 

Oni ne povas sufiĉe emfazi kiom malbone esti en rilato, kie oni spertas emocian fitrakton, povas malpliigi la percepton de la viktimo pri memvaloro kaj traŭmatigi ties psikon. La dinamiko de tiaj rilatoj fariĝas pli malfirma pro la fakto, ke tiuj kaptitaj en tia rilato ofte ne sukcesas rimarki kaj rekoni la fruajn avertosignojn. Viktimoj de tia fitrakto kaj manipulado restas kaptitaj en ĉi tiu senfina ciklo, krom se ili kuraĝas eliri.

En ĉi tiu artikolo, Anushtha Mishra (M.Sc. en Konsilada Psikologio), kiu specialiĝas pri traŭmato, rilataj problemoj, depresio, angoro, funebro kaj soleco, klarigas kio estas emocia misuzo, kiel identigi avertajn flagojn indikante emocie toksajn rilatojn, kaj kion vi povas fari se vi estas en unu.

Kio Estas Emocia Misuzo?

Do, kiel aspektas emocia misuzo? Emocia misuzo estas kondutomodelo, kie unu persono damaĝas la mensan bonfarton kaj kapablon funkcii de alia persono. Ĝi povas okazi en iu ajn rilato, ekzemple inter romantikaj partneroj, gepatroj, infanoj, amikoj aŭ kolegoj. Emocia misuzo eble ne lasas kontuziĝojn aŭ cikatrojn kiel fizika misuzo, sed ĝi doloras same kaj prenas multajn formojn. 

Esplorado montris, ke sperti emocian misuzon povas havi gravajn kaj daŭrajn efikojn sur la mensan kaj fizikan sanon de persono. Signoj kaj simptomoj de emocia misuzo inkluzivas,

• Malalta memestimo
• Sentante sin senvalora
• Senespereco
• Esti timema

Ĝiaj longdaŭraj efikoj povas esti,

• depresio
• angoro
• Post-traŭmata streĉa malordo (PTSD)
• Substanca misuzo
• Suicidaj pensoj
• Problemoj pri rezigno
• kronika doloro 

Emocia misuzo povas influi la manieron kiel persono interagas kun aliaj, kiel ekzemple ilia familio, amikoj aŭ kolegoj. Ĝi ankaŭ povas influi kiel persono plenumas laboron, lernejon aŭ aliajn agadojn, kaj damaĝi la senton de identeco kaj memvaloro de persono.

Simptomoj de emocia misuzo aŭ emocia misuzo ĝenerale inkluzivas

• Esti submetita al malbonaj vortoj, malbonaj rigardoj, malrespekto, timigaj minacoj,
• Sentante solecon kaj enkaptiliĝon
• Estremaj ordonoj
• Ruzaj trukoj
• Karaktera murdo
• Malvarmaj rubejoj
• Insultado
• Emocia ĉantaĝo
• Mensludoj

20 Signoj, ke Vi Estas en Emocie Misuza Rilato

Plej multaj homoj, precipe junaj plenkreskuloj kaptitaj en rilato kun signoj de emocia misuzo, ne povas kompreni la konduton de sia partnero. Ili ne povas legi la signojn de rilato, kiu povus esti misuza. Sed gravas atenti pri iuj eksterordinaraj aŭ preskaŭ toksaj kondutaj ŝablonoj jam de la komenco. Kio komence ŝajnas amo, fakte povas manifestiĝi en ion tre malbonaŭguran, kiu povas tute ŝanĝi ne nur vian tutan rilaton, sed ankaŭ damaĝi vian mensan sanon. Spertado de misuzo ankaŭ efikas sur vian fizikan sanon. 

Se vi traktas kun reganta edzino/edzo , manipula partnero, aŭ rilato kiu ŝarĝas vian mensan sanon, ne restu en neo, prezentante ilin kiel signojn de amo, zorgo, konsidero kaj posesiveco. Atentu pri ĉi tiuj signoj de emocie misuza rilato kaj misuza konduto.

 1. Vi tro klopodas plaĉi al via partnero

Ĉu vi scivolas, kiel aspektas emocia misuzo? Ĝi estas kiam vi konstante estas ekstra singarda pri ne fari aŭ diri ion, kio povus ekigi negativan respondon ĉe via partnero. Esti viktimo de emocia misuzo simple signifas iri sur ovoŝeloj - kie vi ne scias, kiu ago, rekta aŭ nerekta, de via flanko povas kaŭzi emocian kontraŭreagon aŭ eĉ fizikan misuzon. Eĉ ŝajne bagatela afero povas kaŭzi rilatajn kverelojn kaj vi ĉiam estas metita sur la malĝustan flankon.

2. La opinioj de via partnero estas respektataj, sed viaj estas ridindigitaj.

Toksaj rilatoj estas nature malekvilibraj. Emocia misuzo fare de edzino/partnero speguliĝas en via nekapablo libere esprimi viajn pensojn kaj opiniojn. Se via partnero sentas, ke estas bone, ke ili foje furiozu, sed viaj negativaj emocioj faras vin temo de ilia kritiko, aŭ se via partnero malakceptas viajn opiniojn antaŭ amikoj kaj faras vin la celo de ilia ŝerco, tiam ĉi tiuj estas definitivaj signoj, ke via rilato estas malproksima de sana.

3. Vi estas viktimo de gaslumigo

Oni ne povas difini emocian misuzon sen paroli pri gaslumigo. Por la nespertuloj, gaslumigo estas formo de emocia kaj psikologia misuzo, kiu celas nei la realecon kaj spertojn de iu kaj manipuli ilin tiel, ke ili komencas dubi pri sia propra mensa sano kaj estas plenaj de memdubo.

Ĝi estas speco de kaŝita emocia misuzo en rilato, kiu malrapide formanĝas vian juĝkapablon kaj plenigas vin per sento de mem-abomeno. Manipula partnero povas uzi trompajn frazojn kiel ekzemple,

• “Mi ne memoras, ke tio okazis”
• "Vi imagas aferojn"
• "Mi neniam mensogus al vi"
• "Vi nur provas igi min aspekti malbone"
• "Mi ne celis ĝin tiel"
• "Mi faris ĝin ĉar mi zorgas pri vi"

Jen kelkaj ekzemploj de emocia misuzo fare de partnero, kaj se vi trovas, ke via partnero tro ofte diras iun el ĉi tiuj al vi, tiam ĝi estas danĝera signo de misuzo kaj ofte estas uzata por akiri potencon kaj kontrolon super vi.

4. Emociaj misuzantoj ne fidas viajn emociojn

Plena fido unu al la alia estas la fundamento de bona rilato. Sed en emocie manipulaj rilatoj, ofte la perforta partnero ne kapablas fidi sian partneron pro malalta memfido. En tia kazo, viaj emocioj fariĝas ofendo al ili, kio fine transformiĝas en emocian misuzon.

Pro manko de fido en la partnereco, ili supozas, ke ĉia ajn esprimo de malkontento de via flanko celas vundi ilin persone. La misuzanto, en ĉi tiu kazo, ekigas emocian reagon, aŭ en pli malbona situacio, eĉ povas provi fizike vundi vin. Jen kiel sentas sin sperti emocian misuzon. 

Rilata legado: Kiel la misuzanto agas en misuza rilato?

5. Vi sentas vin izolita kaj kaptita

Ĉu vi demandas al vi mem plurfoje, "Ĉu mi estas emocie misuzata?" Se vi sentas vin kaptita , tiam ĝi estas unu el la simptomoj de emocia misuzo. Mense perforta rilato prosperas izolante la viktimon de la mondo. Misuzantaj homoj eble provas maski ĉi tiun bezonon "havi vin ĉiujn por ili" kiel romantikon, sed farante tion, la misuzanto fakte izolas vin de amikoj kaj familio. La sama familiano kaj amatoj, kiuj zorgas pri vi - aŭ iu ajn, kiu povus helpi vin aŭ oferti subtenon.

Esti en rilato karakterizita de emocia misuzo igas vin senti vin kaptita, ĉar la misuzanto turnas sin al timigado aŭ emocia ĉantaĝo por limigi vian rondon de homoj, igante vin eviti interrilati kun ili. La misuzanto volas, ke vi pensu, ke vi estas senpova kaj izolita, do ili konvinkas vin, ke vi nenion povas fari, nenie povas iri, kaj neniu povas fidi, krom ili.

6. Nesana ĵaluzo

Iom da ĵaluzo en rilato estas normala, sed nesana ĵaluzo, kiu estas signo de posesiveco, sensekureco kaj manko de fido, povas havi seriozajn sekvojn. Tio veras ne nur por la rilato, sed ankaŭ por la partnero, kiu ricevas la senton. Se vi ĉesis interagi kun amikoj de la kontraŭa sekso, se vi daŭre rigardas super viajn ŝultrojn ĉe la festo, kiam iu parolas al vi varme, aŭ se via partnero vidas ruĝon, kiam iu venas kaj donas al vi nuran brakumon, tiam vi estas viktimo de nesana ĵaluzo. 

Unu el la signoj de emocia misuzo fare de via edzino/partnero estas kiam ili konstante insistas pri viaj rilatoj kun homoj kaj renkontoj, kaj koleras eĉ pro la plej eta sugesto de rezisto al iliaj nejustaj postuloj de via flanko. Tio rezultas en senĉesaj kvereloj kaj nepravigebla gvatado. Ne lasu ilin senpune fari ĉi tiun konduton pro posesiveco aŭ zorgado. Estas tempo komenci starigi limojn.

7. La humorŝanĝiĝoj estas severaj kaj neantaŭvideblaj

Ĉiu ajn havas humorŝanĝiĝojn de tempo al tempo. Tio estas tute normala. Sed kiam oni estas en mense turmentita rilato, la humorŝanĝiĝoj certe surprizos vin. Aferoj kiel reveni hejmen kun sento de timo post aĉeto de io por si mem ĉar via partnero povus reagi al ĝi tre neantaŭvideble, aŭ ili ŝanĝas de subtena kaj kuraĝiga al aroganta kaj subfosa sinteno al vi estas inter la signoj, ke oni emocie misuzas vin.

Via partnero povus esti ravita vidante la robon, kiun vi aĉetis, kaj diri al vi, ke vi portu ĝin tuj, aŭ ili povus krii, kriegi aŭ eĉ frapi vin pro elspezado por robo, kiun ili kredas, ke vi ne bezonis. Vi ne scias, kiun flankon ilia humoro ŝanĝiĝus, kaj vi ĉiam estas maltrankvila pri tio.

Rilata Legado: Karaj Viroj, Jen La 'Ĝusta Maniero' Pritrakti la Humorŝanĝiĝojn de Via Virino

8.  Ili kritikos kaj hontigos vin, sed la situacio ne povas ŝanĝiĝi

Mensa misuzo en rilato ofte prenas la formon de konstanta kritiko. Kritiki vin fariĝas dua naturo por via partnero. De tio, kion vi portas, kiel vi iras, kiel vi parolas, kiajn amikojn vi havas, via familio kaj via laboro - nenio eskapas ilian kritikon, kaj la celo ĉi tie estas igi vin senti honton.

Tamen, vi ne kuraĝu diri al ili, ke ili portas sulkiĝintan ĉemizon kaj ke ili verŝajne devus ŝanĝi ĝin antaŭ ol iri al la laboro. Unu el la signoj de emocie perfortema persono estas, ke ili neniam estas malfermaj al ia ajn kritiko aŭ opinio de via flanko. Ili ĉiam devas esti pravaj kaj havi la lastan vorton en iu ajn argumento aŭ malkonsento, kaj neniam agnoski siajn kulpojn aŭ pardonpeti.

9. Silentigas vin

Paroj kverelantaj kaj ne parolantaj unu al la alia dum tago aŭ du estas akcepteblaj kaj parto de normala konflikto. Fakte, silenta traktado povus utili al la rilato , en ĉi tiu kazo, ĉar ĝi permesas al vi prilabori viajn sentojn kaj poste havi malferman dialogon. Sed se iu silentas al vi kaj ignoras vin dum tagoj senfine, tiam ĝi estas nenio alia ol speco de emocia misuzo.

La misuzanto konstruas muron kaj ne lasus vin penetri ĝin ĉar ili volas puni vin. Ili komencas agi kvazaŭ vi ne ekzistas aŭ ne gravas al ili, kaj montras neniun intereson pri viaj sentoj, pensoj aŭ bezonoj. Ĉi tiu speco de obstrukcado estas la plej malbona speco de misuzo, kiun persono povus sperti. Vi eble havas emocie perfortan edzon/edzinon/partneron se ili rifuzas komuniki kun vi post konflikto ĝis vi pretas cedi kaj sekvi la deziron de vi.

10. Diras "Mi amas vin" tro ofte, alinome amo bombas vin

Komence, eble sentos mirinde kiam via partnero komencas la tagon kaj finas ĝin per "Mi amas vin", eldirante ĝin almenaŭ 10 fojojn tage intertempe. Sed kio okazas kiam vi ne kapablas respondi tuj? Vi povus esti ĉe oficeja kunveno kiam ili telefonas, aŭ vi povus esti okupita pri io kaj eble bezonos iom da tempo por respondi al la "Mi amas vin".

Ĉu ili koleras kaj maltrankviliĝas kiam vi ne povas respondi laŭ iliaj nerealismaj atendoj? Aŭ ĉu ili volas vian nedividitan atenton kiam ili duŝas vin per amo kaj fariĝas malbonhumoraj kiam vi havas aliajn devontigojn? Jen unu el la signoj de emocie misuza rilato, kiun vi povus miskompreni kiel frenezan amon, ankaŭ nomata ambombado.

11. En la nomo de zorgo kaj zorgo, ili emas kontroli vin

Kiom da fojoj via partnero diras, ke vi ne komprenas ilian zorgon kaj zorgon? Ĝi estas nur ludo de potenco kaj kontrolo. Ili eble malhelpas vin iri al la domo de via amiko je la 7a vespere kaj diras, ke tio estas ĉar ili zorgas pri via sekureco kaj bonfarto.

Ili eĉ povus malhelpi vin viziti la nutraĵvendejon ĉar ili timas, ke vi povus renkonti persekutanton tie. Kelkaj ekzemploj de emocia misuzo fare de partnero en ĉi tiu kunteksto povas ankaŭ inkluzivi konstantan monitoradon de viaj telefonvokoj, tekstmesaĝoj, retpoŝtoj aŭ sociaj amaskomunikiloj, kaj postuli scii viajn pasvortojn aŭ restadejon ĉar ili "zorgas".

Ĉi tiu speco de zorgo kaj zorgo fine ĉenos vian sendependecon kaj detranĉos viajn flugilojn, lasante vin sen personaj limoj. Ĝi igos vin senti vin malproksima de viaj familianoj kaj amatoj. Ĉu tiel vi montras al iu, ke vi zorgas pri ili? Via partnero eble asertas tion, sed ne miskomprenu, ĝi estas klasika indikilo, ke vi spertas emocian misuzon en via rilato.

12. La konstanta ciklo de pardonpeto neniam rompiĝas

Via partnero povus bati vin aŭ diri ion malbonan kaj poste pardonpeti kaj reveni hejmen kun donacoj kaj eĉ kunpreni vin al multekosta restoracio. Ne lasu vin influi de tio. Ĉi tio estas nur la komenco de ciklo, kiun vi devus lukti kontraŭ en via perforta rilato.

Se via partnero fariĝas fizike perforta, igas vin timi, ke ili eble faros tion, aŭ diras ion neakcepteblan, vi devas rigardi ĝin kiel ruĝan flagon kaj distancigi vin de la partnero. Neniu kvanto da pardonpetoj povas pravigi emocian misuzon aŭ fizikan perforton. Krom se ili pretas vidi konsiliston aŭ familian terapiiston kaj trakti la problemon, vi eĉ ne devus konsideri la penson doni al ili duan ŝancon.

13. Via partnero fitraktas vin finance

Jen alia malutila konduto ofte vidata en trud-regantaj rilatoj. Kiam ili rifuzas trakti vin kiel financan egalulon, ĝi estas emocia misuzo kaj ili manipulas vin. Financa misuzo estas ofte preteratentata ruĝa flago en rilatoj. Sed se via edzino tro elspezas por via kreditkarto aŭ se via emocie perforta edzo insistas pri konservado de via salajro kaj donado al vi iom da "poŝmono" el ĝi, tiam ĝi certe egalas al financa misuzo, kiu povas esti emocie damaĝa longtempe.

14. Vi konstante sentas kulpon pro via partnero

“Ĉu mi estas viktimo de emocia misuzo?” Por trovi respondon al ĉi tiu demando, pripensu ĉu via partnero ofte kaŭzas al vi kulposenton. Se ili ne ricevis promocion ĉe la laborejo, ĉu ili kulpigas vian insiston, ke ili revenu hejmen ĝustatempe, por ke vi povu havi iom da kvalita tempo kiel paro? Se ili havas stomakproblemojn, ĉu ili kulpigas vin pro tio, ke vi nutras ilin per io putra?

Se ili festis malfrue kun siaj amikoj kaj revenis hejmen ebriaj, ĉu ili diras, ke estas ĉar vi estis ĉikananto? La kulpigludo estas senfina kaj oni atendas, ke vi sentu vin kulpa pri ĉio. Ĉi tio estas unu el la ĉefaj signoj de emocie misuza rilato, kiun vi devas rapide identigi.

Rilata Legado: Kiel Trakti Hejman Perforton Dum Enfermiĝo

15. Retiro de intimeco

Retiri fizikan intimecon, amon kaj kontakton venas tre facile al perforta persono. Ĝi ofte estas farata kiel rimedo por puni vin. Ĉi tio estas absoluta signo de manipula rilato. Brakumo aŭ kvalita tempo estas la plej facila afero por doni al partnero. Sed se ili intence retenas amon kaj konservas fizikan distancon, tiam vi devas atenti tion.

Se via partnero diras aferojn kiel, "Vi ne meritas min. Eble se vi estus pli atenta kaj romantika, mi volus esti pli intima kun vi" aŭ "Vi estas tiel ĝena. Vi ĉiam ĉikanas min aŭ plendas pri ĉio. Vi igas min senti min streĉita kaj kolera. Intimeco estas la lasta afero en mia menso", tiam ili ne nur estas infanecaj, estas pli ol tio.

16. Manipulas vin

Manipula konduto estas signo de emocia misuzo. Vi decidas pri io, sed ili manipulus vin tiel, ke vi ŝanĝus vian decidon sen eĉ senti, ke ili havas rolon en ĝi. Ĉi tio estas danĝera signo de potenclukto en rilatoj.

Manipulado estas unu el la subtilaj signoj de emocie misuza rilato kaj povas esti tiel fajne desegnita per deklaroj kiel ekzemple, "Se vi vere amas min, vi farus [enmetu peton ĉi tie]" aŭ "Mi nur zorgas pri viaj plej bonaj interesoj. Kredu min, mi scias, kio estas plej bona por vi", ke vi eble rezignas pri ĉio, kion vi tenas kara en via vivo, ne eĉ unufoje rimarkante, ke vi estis fakte devigita fari tion.

17. Tenas vin 10 futojn for de ilia vivo

Klasika signo de emocia misuzo estas, ke kiam temas pri via vivo, vi ne povas fari ion ajn sen ilia permeso, ĉar ili havas kutimon agi kiel superuloj. Vi povas renkonti viajn amikojn nur kiam ili permesas tion. Ili eĉ povus insisti veni kun vi la tutan tempon. Sed kiam temas pri ilia vivo, vi estas ekskludita plej ofte.

Vi ne konas la plimulton de iliaj amikoj, ili ne kunprenas vin al familiaj festoj kaj vi plejparte estas ekskludita de iliaj vojaĝplanoj. Ili aĉetas memstare, pasigas tempon kun siaj kolegoj kaj havas vivon, en kiu vi tute ne estas parto. 

Rilata Legado : Kiel Eliri El Kontrolanta Rilato - 8 Manieroj Liberiĝi

18. Minacoj estas normalaj

Unu el la signoj de rilato plena de emocia misuzo aŭ mense misuzanta partnero estas, ke ili igas vin senti vin minacata kaj konstante akuzas vin pri io aŭ alia. Ili povas uzi fizikan perforton aŭ vortajn minacojn por timigi vin, diri al vi, ke ili vundus viajn dorlotbestojn aŭ infanojn, aŭ eĉ sin mem por devigi vin sekvi ilian regulon. Minaci vin estas parto de la ekosistemo de timo, sur kiu ili prosperas kaj utiligas por malhelpi vin forlasi la rilaton.

19. Neniu koncepto pri privateco

Unu el la plej oftaj ruzaĵoj en la aglibro de misuzanto estas kontroli vin transdonante al vi iliajn pasvortojn kaj poŝtelefonon kaj dirante al vi fari la samon. Vi eble rigardos ĝin kiel bonegan signon de amo kaj fido, sed se vi ne estas scivolema tipo, vi eble neniam trairos iliajn retpoŝtojn kaj telefonojn. Tamen, ili farus tion ĉiam, kaj vi perdus vian privatecon.

Jen unu el la ĉefaj avertaj flagoj pri rilatoj , kiujn homoj ofte toleras. Homoj, kiuj misuzas, ne havas koncepton pri privateco, do ili daŭre persekutas vin per telefono, retpoŝto kaj sociaj retoj. Ili povas persekuti ĉiun vian movon, donante al vi neniun spacon por esti sola. Vi sentos vin observata 24/7, ĉar vi estas observata la tutan tempon.

20. Tre ĉarma al aliaj

Unu el la ĉefaj signoj de mensa aŭ emocia misuzo estas, ke via partnero povus kaŭzi al vi inferon, sed ili estus epitomo de ĉarmo por aliaj homoj kaj neniam estus publika hontigo. En la libro " Kiam mi frapas vin" , verkita de Meena Kadasamy, la misuzanto en la rilato estis tiel ĉarma kaj afabla personeco, ke la propraj gepatroj de la edzino ne konvinkiĝus pri la speco de infero, kiun li kapablas krei, la specon de emocia misuzo, kiun li kapablis krei por ilia filino. Do, kiam vi vidas tro da ĉarmo, atentu.

Kion fari?

Se vi spertas emocian fitrakton en intima rilato, vi eble sentos vin konfuzita, timigita aŭ senespera. Sed vi ne estas sola, kaj vi povas fari paŝojn por protekti vin kaj resaniĝi de la fitrakto. Jen kelkaj aferoj, kiujn vi povas fari se vi estas emocie fitraktita:

• Lernu identigi la signojn de emocia misuzo kaj komprenu, ke vi ne respondecas pri la agoj de la misuzanto. Precipe kiam ekzistas subtilaj signoj de emocie misuza rilato.
• Metu vin unue kaj prizorgu vian fizikan kaj mensan sanon dormante bone, manĝante sane, restante aktiva, kaj farante aferojn, kiuj alportas al vi ĝojon
• Kontaktu vian subtenan reton, kiel ekzemple familianon kaj amatojn aŭ subtenan menshigienan profesiulon. Vi ankaŭ povas telefoni al helplinio aŭ aliĝi al subtengrupo de homoj, kiuj spertis emocian misuzon, aŭ al grupo de trejnitaj aktivuloj. 
• Establu limojn kun la misuzanto kaj evitu kontakton kun ili kiel eble plej multe
• Preparu vin por via sekureco kaj bonfarto, precipe se vi elektas fini ĉi tiun specon de rilato. Vi povas serĉi juran helpon, financan helpon aŭ sekuran loĝejon.
• Kreskigu vian memfidon kaj konfidon, kiujn eble la misuzo damaĝis. Vi povas uzi pozitivajn deklarojn, defii negativajn pensojn aŭ akiri novajn kapablojn.
• Traktu viajn sentojn kaj traŭmatojn, kiuj povas inkluzivi koleron, tristecon, timon, kulpon aŭ honton. Vi povas uzi sanajn manierojn trakti ilin, kiel ekzemple skribadon, meditadon, spirekzercojn, memzorgadon aŭ kreivajn ellasejojn.
• Resaniĝu post la misuzo kaj antaŭeniru kun via vivo. Vi povas koncentriĝi pri viaj aspiroj, revoj kaj pasioj. Vi ankaŭ povas serĉi profesian helpon por resanigi vian traŭmaton kaj restarigi vian fidon al vi mem kaj al aliaj

Se vi estas en tuja danĝero, telefonu al 9-1-1.

Por anonima, konfidenca helpo, 24/7, bonvolu telefoni al la Nacia Helplinio pri Hejma Perforto ĉe 1-800-799-7233 (SAFE) aŭ 1-800-787-3224 (TTY).

Se vi opinias, ke ĉi tiuj signoj aspektas tre similaj al via rilato, ne lasu ilin ignori, ĉar temas pri emocia misuzo - parolu kun iu, kiu povas helpi, eble familiano aŭ fidinda amiko. Se la rilato kaŭzas al vi sanproblemojn kaj/aŭ influas vian laboron aŭ studadon, ĉiutagan vivon kaj proksimajn rilatojn, ne valoras teni ĝin. Parolu kun iu, kiun vi fidas, kaj trovu manieron eliri el ĉi tiu rilato, kiu elĉerpas vin. Rilatoj devus levi vin, ne pezigi vin. Ne atendu, ke la signoj fariĝu neonlumoj antaŭ ol serĉi helpon.

Ĉi tiu afiŝo estis ĝisdatigita en majo 2023

FAQs

21 Manieroj Diri, Ke Vi Havas Narcisisman Edzon

Emocia misuzo - 9 signoj kaj 5 konsiloj por trakti ĝin

9 Signoj, ke Vi Estas en Situacio de "Ĝusta Persono, Malĝusta Momento"

Via kontribuo ne konsistigas bonfaran donacon . Ĝi permesos al Bonobology daŭre alporti al vi novajn kaj ĝisdatajn informojn en nia klopodo helpi ĉiun en la mondo lerni kiel fari ion ajn.

Vidu Nian Redaktan Procezon

Renkontu Nian Revizian Komitaton

Kunhavigi Rimarkojn

Kia estas via reago?

×

helpema Raporti Eraron aliaj

submetiĝi