Ĉu vi estas en konstanta stato de angoro en via romantika rilato? Ĉu vi laŭvorte kaj emocie piediras ĉirkaŭ via partnero por ke vi ne ĉagrenu lin/ŝin? Nu, tiam vi verŝajne estas en rilato de "marŝado sur ovoŝeloj". Se vi ne konas la frazon, imagu, ke vi fakte marŝas sur ovoŝeloj. Vi timas rompi ilin, krei ĥaoson, kiun vi verŝajne devos purigi sola. Se tiel vi komencis senti vin en via rilato, vi certe marŝas sur ovoŝeloj.
Se vi pripensas la signojn de tia rilato kaj provas taksi la signifon de "marŝi sur ovoŝeloj", ni estas ĉi tie por helpi. Ni parolis kun konsilanta psikologo Kavita Panyam (magistro pri psikologio kaj internacia filio kun la Usona Psikologia Asocio), kiu helpas parojn trakti siajn rilatajn problemojn dum pli ol du jardekoj, por konsiloj kaj lertaĵoj pri kiel navigi ĉi tiun delikatan rilaton kaj prizorgi vin mem en la procezo.
Kion Signifas Marŝi Sur Ovoŝeloj En Rilato?
Enhavtabelo
Ni demandas al Kavita, kion signifas marŝi sur ovoŝeloj kun iu? Ŝi klarigas, “Kiam vi estas malkaŝe kaj sekrete singarda ĉirkaŭ iu ĉar ili estas tro sentemaj, vi marŝas sur ovoŝeloj, kio signifas, ke vi atentas viajn vortojn, kiel vi kondutas, kiel vi interagas, eĉ kion vi portas, kaj kion vi pensas.
“Kutime ĉirkaŭ narcisistoj homoj paŝas sur ovoŝelojn, ĉar ili povas senti malkaŝan kaj kaŝitan konduton kaj ĉikani vin. Kiam vi estas en narcisisma geedzeco , vi trovos, ke via edzino/edzo povas esti neantaŭvidebla. Do tiuj, kiuj estas proksimaj al ili, konstante paŝas sur ovoŝelojn provante ne maltrankviligi ilin. Homoj, ĉirkaŭ kiuj ni paŝas sur ovoŝelojn, rapide maltrankviliĝas, eĉ pri aferoj, kiuj apenaŭ valoras diskuton. Ili estas nature kontrolemaj, tre emociaj, ofte egoismaj, kaj emaj al kolerproblemoj kaj misuzo.”
Kavita aldonas, “Se vi konstante iras sur ovoŝeloj hejme ĉirkaŭ via partnero, vi fariĝas singarda pri tio, kion vi diras kaj faras. Vi ne povas esti via aŭtenta memo, kaj vi konstante estas gardata ĉirkaŭ ili. Vi komencas funkcii el loko de barikadoj, ne de limoj.
“Ni komencas paŝi sur ovoŝelojn kiam niaj intimaj partneroj estas juĝemaj, kritikaj kaj emaj al koleraj ekestoj. Ili subpremas nian memvaloron kaj fidon, lasante nin kun identeckrizo. Gravas ankaŭ memori, ke ĉi tiuj homoj mem agas el loko de neadekvateco. Nur ĉar ili havas intensajn sensekurecojn kaj sentas sin neallogaj aŭ nekompetentaj, ili ankaŭ provas subpremi nin.”
Rilata Legado: 21 Manieroj Diri, Ke Vi Havas Narcisisman Edzon
12 Signoj, ke Vi Paŝas Sur Ovoŝeloj En Via Rilato
Ni vidis multajn tiajn toksajn rilatojn, kie unu partnero ĉiam evitas ĝeni la alian, ĉar ili ne certas, kiu ago aŭ vortelekto povus igi ilian partneron reagi neregule.
La efikoj de piedirado sur ovoŝeloj povas iri ĝis ruinigo de la kerna esenco de rilato. Fine, la intimeco inter paroj svagiĝas, kondukante al la fina najlo en la ĉerko de rilato. Kvankam ni jam detale esploris la signifon de piedirado sur ovoŝeloj, jen kelkaj specifaj avertaj signoj kaj ruĝaj flagoj, kiujn oni devas atenti:
1. Vi ĉiam estas tre atenta pri ĝenado de la humoro de via partnero
“Mia edzino estas forta, opiniema persono, kaj tio estis unu el la ĉefaj kialoj, kial mi enamiĝis al ŝi,” diras Brian, bloganto el Kentukio. “Sed post kiam ni geedziĝis kaj kunloĝis kune, mi konstante piediris sur ovoŝeloj hejme. Ŝi ŝanĝiĝis de forta al severe kritika, ĉiam kriis pri kiel mi faris ĉion malĝuste, kaj neniam atingis ŝiajn normojn. Ĉio, kion mi faris aŭ diris, estis malĝusta, aŭ ne sufiĉa.”
- “En rilato kie oni nur staras sur ovoj, unu eta malsukceso povas konduki al grava malsuprenira spiralo,” diras Kavita. “Vi komencas timi vian partneron, ĉar ĉiu eta afero, kiun vi faras aŭ diras, povas konduki al severaj konsekvencoj - kolero, larmoj, riproĉoj - dum tagoj aŭ eĉ monatoj.”
- Ili povas recurrir al emocia obstrukcoKaj povas veni punkto, kiam vi komencos silenti nur por subteni la pacon.
2. Vi dubas pri vi mem
La efikoj de piedirado sur ovoŝeloj kun via partnero povas grave damaĝi vian nivelon de memfido longtempe, eĉ se vi ne rimarkas tion dum la rilato.
- Vi trovos vin nekapabla fari fortajn decidojn. Vi perdos fidon je via propra kapablo esti kompetenta aŭ sukcesi en tio, kion vi faras.
- Konstanta kritiko kaj vivi en timo formanĝas vian memfidon, kio signifas, ke ĉiufoje kiam vi pensas pri fari ion ajn, vi dubas pri vi mem. Povus esti io tiel malgranda kiel elekti restoracion por vespermanĝo aŭ grava vivdecido kiel ŝanĝi laboron. Vi iros unu vojon, kaj poste la alian, ĉar via menso kutimiĝis al tio, ke oni diras, ke ĝi ne taŭgas.
3. Via rilato havas problemojn pri fido
Fido estas grava kolono, kiu subtenas ĉiujn sanajn rilatojn, romantikajn aŭ aliajn. Casey, 26-jaraĝa leganto el Dallas, diras: "Kiam ajn mi pensis pri fidoproblemoj , mi pensis pri trompado kaj malfideleco. Sed poste, mi komencis vivi kun mia partnero, kaj mi konstante piediris sur ovoŝeloj. Li ne fidis, ke mi faros bonajn decidojn kaj faros la ĝustan aferon. Mi ne fidis, ke li estos komprenema aŭ afabla aŭ empatia. Plej malbone, mi perdis fidon je mia propra kapablo esti forta, sendependa persono. Mi neniam rigardis fidon same de tiam."
- Kiam vi devas iri sur ovoŝeloj ĉirkaŭ iu la tutan tagon, vi ne povos malfermiĝi al ili pri sentemaj aferoj kiel via emocia sufero aŭ sensekurecoj. Ĉar anstataŭ esti subtena aŭ komprenema pri tio, via partnero ĉiam metas ilin sur hierarkian skalon kaj bagatelas la aferon.
- “En iu ajn momento, rilato de "marŝado sur ovoŝeloj" povas transiri al misuzo,” avertas Kavita. “Vi ne sentos vin vidata, vi ne sentos vin aŭdita. Partneroj, kiuj devigas vin marŝi sur ovoŝeloj, ofte estas tre manipulaj, kaj ilia misuza konduto, kiom ajn subtila ĝi estas, donos al vi malaltan memfidon kaj malaltigos vian memvaloron. Alivorte, ili perfidas vian fidon kaj al ili kaj al vi mem.”
Rilata Legado: 8 Signoj, ke Vi Havas Kontroleman kaj Manipulan Edzon
4. Vi konstante redaktas viajn pensojn kaj paroladojn kiam vi marŝas sur ovoŝeloj ĉirkaŭ iu
Diri dolorajn aferojn en rilato neniam estas ideala, kaj devas esti evitata kiel eble plej multe. Sed kio se vi konstante kontrolas vin mem antaŭ ol vi parolas? Aŭ eĉ kontrolas viajn pensojn antaŭ ol ili estas plene formitaj? Kion signifas marŝi sur ovoŝeloj kun iu? Nu, unu signo estas, ke vi havos internan redaktanton konstante turmentantan vian ekziston. Ĉar Dio scias kiel via partnero eble reagos aŭ kiel ili ludos per viaj rilataj sensekurecoj.
- Vi lernis el pasintaj spertoj, ke ili trovos manieron miskompreni eĉ amindajn komentojn kaj ofendiĝi. Tiaj okazaĵoj sufiĉe evidentigas, ke vi konstante paŝas sur ovoŝeloj ĉirkaŭ via partnero.
- Paŝi sur ovoŝelojn en rilato estas kiel esti en emocia ligo, kie vi neniam rajtas esprimi vian opinion aŭ eĉ pensi viajn proprajn pensojn, ĉar vi laciĝis, ke ili kreas scenon el nenio.
5. Ne estas stabileco, ĉar oni neniam scias, kio povus kolerigi vian partneron
Neantaŭvidebleco estas karakteriza konduto de narcisistoj kaj majstraj manipulantoj. En rilato celita esti konstruita sur fido , ni atendas certan nivelon de stabileco kaj paco. Subita, ŝanĝiĝema konduto renversas kaj nian individuan ekvilibron kaj tiun de la rilato.
- Teni partneron necerta estas maniero kontroli la rilaton
- Kiam vi ĉiam estas en stato de limbo, scivolante kion fari kaj kiel eviti malagrablan situacion, vi malpli emas koncentriĝi pri vi mem kaj via propra feliĉo, igante vin pli dependa de via partnero.
6. Via menso kaj korpo konstante maltrankviliĝas
Amo kaj intimaj rilatoj ne estas facilaj eĉ en la plej bonaj tempoj. Ili venas kun sia parto de problemoj kaj kromefikoj. Sed sana rilato ankaŭ estos liberiga kaj ĝoja plejofte. Kiam vi marŝas sur ovoŝeloj, vi ĉiam provas resti ĉe la bona flanko de via partnero aŭ resti for de ties vojo, do vi konstante sentos vin streĉita. Vi eĉ povas senti vin kaptita en la rilato.
- Tio povus manifestiĝi per fizikaj simptomoj kiel ekzemple la sento, ke vi iras ĉirkaŭe kun kurbigitaj ŝultroj, spasmo en kolo, kaj pugnoj en la manoj. Vi povus senti problemojn en via spirado, ĉiam kun nodoj en la stomako, kaj vi havis problemojn endormiĝi.
- Konstanta streĉiĝo formanĝas vian trankvilon kaj lasas vin konstante elĉerpita. En rilato de "marŝantaj sur ovoj", tio povus esti via ĉiama konduto.
7. Vi perdis vian kernan identecon
Kion signifas marŝi sur ovoŝeloj kun iu? Vi perdas ĉian senton pri si mem. Frazo el unu el miaj plej ŝatataj filmoj diras: "Esti enamiĝinta temas pri esti vi mem, nur kun iu alia." Ĝi sonas sufiĉe simple, sed mi ĉiam trovas ĝin unu el la plej profundaj, plej kompleksaj veroj pri identeco kaj intimeco.
- Kiam vi paŝas sur ovoŝeloj en via rilato, vi emas fariĝi manifestiĝo de kiel via partnero vidas vin. Se ili konstante kritikas vin, vi komencas senti, ke vi vere estas senvalora.
- Se vi konstante observas kion vi diras kaj faras, vi perdas ĉian senton de originala penso kaj sento. La fakto, ke vi malgravigas vian memvaloron, retenas vin de esprimi vian opinion - kaj ĉion tion nur por ne ĉagreni iun - estas signoj, ke vi paŝas sur ovoŝeloj.
8. Vi ne kapablas esprimi vundeblecon kaj spontanecon
Iagrade, plej multaj el ni serĉas kaj ĝuas aprobon de tiuj, kiujn ni amas. Ni volas plaĉi al ili, kaj ni volas, ke ili ŝatu kaj festu, kiuj ni estas kaj kion ni faras. Kiam la respondoj ne estas tiaj, kiajn ni atendas, povas esti sento de intensa seniluziiĝo kaj duboj pri la rilato.
- En rilato de "marŝantaj sur ovoj", ĉi tio pligraviĝas laŭ grava kaj maltrankviliga maniero. Kiam vi ĉiam timas kiel ili reagos, vi jam internigis tiun seniluziiĝon kaj memdubon.
- Vi jam estas preta por esti dirita, ke ĉio, kion vi faris, estas malĝusta
- Konstante marŝi sur ovoŝeloj povas influi ankaŭ viajn estontajn rilatojn. Ĉi tiu kutimo piedfingri el pasintaj rilatoj malfaciligos por vi iam ajn havi spontanean konversacion aŭ esti vundebla pro timo de esti juĝata.
Rilata legaĵo: Ĉu viroj estas forpuŝitaj de feministoj?
9. Rilato de piedirantaj sur ovoŝeloj ne havas egalecon
“Se partnero konstante kritikas vin, vi ne havas sanan rilaton. Ne ekzistas egaleco kaj respekto. Eĉ se ekzistas respekto, ĝi estas devigita prefere ol natura. Kaj kvankam vi povas respekti iun sen ami lin/ŝin, vi ne povas ami iun sen respekti lin/ŝin. Baldaŭ, ĝi fariĝas dominema-submetiĝema rilato, kie vi estas la konstanta submetiĝema,” diras Kavita.
- Ne ekzistas io tia kiel perfekte egala rilato. Potencaj malekvilibroj enŝteliĝas, kiom ajn vi pensas, ke vi estas veka, ĉar ni estas tiel profunde kondiĉitaj al certaj roloj kaj kredoj. Sed kiam vi konstante paŝas sur ovoŝelojn ĉirkaŭ via partnero, vi rimarkas, ke vi plejparte cedas vian tutan potencon al ili, puŝante la rilaton malsane el ekvilibro.
- Ĉi tiu nivelo de manipulado certe kalkuliĝas kiel emocia misuzo kaj igos vin konstante marŝi sur ovoŝeloj. Kio estas pli malbona estas, ke konstanta necerteco kaj timo igas vin nekapabla rekoni kio estas farata al vi.
- Eĉ se vi rekonas ĝin, estas tute eble, ke vi estos senigita je la emociaj kaj financaj rimedoj por fari ion ajn pri ĝi.
10. Vi komencas senti, ke vi estas konstante manipulata
Kiel ni jam diris, partneroj, kiuj konstante vin igas iri sur ovojn, ofte estas narcisismaj kaj majstroj de manipulado. Tio signifas, ke ili faros ĉion eblan por kontroli vian konduton kaj teni vin dependa de ili kiel eble plej multe. Se koramiko diras, ke li iras sur ovojn, aŭ amatino sentas sin kontrolata en sia rilato, tio estas signo, ke ili estas manipulataj kaj tial konstante paŝas sur ovojn.
- Romantika manipulado povas esti malkaŝa, kio signifas, ke via partnero povus rekte diri al vi, ke vi estas senkapabla kaj tro malforta/nekompetenta/nealloga por krei vian propran lokon en la mondo. Aŭ, ĝi povus esti pli subtila
- Signoj de tio inkluzivas fortranĉi aliron al financoj, fari "neformalajn" dolorajn rimarkojn, aŭ igi vin retiriĝi de amikoj, familio, kaj via pli vasta socia reto kaj subtensistemo.
11. Vi sentas vin kulpa dum vi preteratentas ĉiujn iliajn difektojn
“Mia partnero ne estas la plej bona, sed…” estas frazo, kiu aperas tre ofte kiam homoj, kiuj nur provas defendi sian rilaton kaj siajn partnerojn, provas defendi sian rilaton kaj siajn partnerojn. Denove, neniu estas perfekta, kaj en sana rilato , serĉi perfektecon ne estas bona maniero trakti aferojn. Tamen gravas agnoski kaj trakti la difektojn de unu la alian, precipe se ili malutilas al la rilato kaj via propra mensa sano.
- En rilato de "marŝantaj sur ovoj", vi trovos vin preteratentanta ĉiujn iliajn difektojn. Eĉ se vi koncentriĝas pri difekto en via menso, vi verŝajne estos tro timema por esprimi ĝin.
- Via partnero eble konvinkis vin, ke ili estas superaj en ĉiu maniero, ke iuj ajn elaĉetantaj ecoj, kiujn vi havas, estas pro ilia reflektita gloro.
Rilata legaĵo: Ĉu vi devus resti en malfeliĉa geedzeco kun infanoj?
12. Vi ne estas feliĉa kiam vi marŝas sur ovoŝeloj ĉirkaŭ iu
“Tiaj rilatoj malhelpas vian vivkvaliton,” diras Kavita. “Se vi ĉiam estas singarda kaj timas esti malĝusta, vi komencas vidi vin mem kiel iun indan nur je malakcepto. Kaj tiam vi nutras fortan internan kritikiston, kiu kondukas al malalta vivimpulso. Vi daŭre ricevos retromemorojn de la doloraj aferoj, kiujn via partnero diris al vi , kaj vi komencos senti vin malbone, kie ajn vi estas. Ĉi tio estas emocia sekvo de tio, kio okazis antaŭe, ĉar viaj sentoj estas neprilaboritaj. Konstantaj retromemoroj eĉ povus konduki al fina depresio.”
- Ĝojo estas kelkfoje la plej facile oferebla emocio, precipe se oni devas marŝi sur ovoŝeloj ĉirkaŭ iu. Oni malofte instruas al ni, ke feliĉo estas fundamenta rajto en la vivo de ĉiu.
- Kaj en tiom da kazoj, kiam vi trovis partneron, estas pli facile resti kun tio, kion vi konas, ol paŝi eksteren kaj trovi aŭ repreni vian ĝojon.
- En rilato, kie vi ĉiam paŝas sur ovoŝeloj, vi ĉiam konscios pri ĝena mizero, malgrandaj pikoj de indigno kaj kolero, kiuj diras al vi, ke vi ne estas feliĉa.
Kiel Trakti Piediradon sur Ovoŝeloj
Ne eblas esti en intima rilato sen foje maltrankviligi aŭ kolerigi vian partneron. Kiel mankhavaj homoj, ni estas denaske ĉagreniĝi kaj konduti neracie okaze. Tamen, demandu vin, ĉu via partnero ĉiam estas en tiu mensa spaco. Kaj kion vi devus fari, se vi paŝas sur ovoŝelojn ĉiun sekundon de ĉiu tago?
1. Agnosku viajn sentojn
Kiam vi devos marŝi sur ovoŝeloj ĉirkaŭ iu, vi estos tiel okupata atentante viajn proprajn agojn, ke juĝi iliajn ŝajnos grandega tasko.
- La unua paŝo estas agnoski, ke vi efektive sentas vin maltrankvila, streĉita kaj tro zorgema ĉirkaŭ via partnero. La supra listo estas sufiĉe ampleksa kaj helpos vin ĉesi marŝi sur ovoŝeloj ĉirkaŭ ili.
- La alia paŝo estas identigi ĉu via angoro estas pro pasinta traŭmato, kiu manifestiĝas en via rilato, aŭ ĉar via nuna rilato malrapide fariĝas toksa.
- Preteratenti la erarojn de via partnero kaj pligrandigi viajn proprajn, kvankam vi apenaŭ eraras en la plej multaj kazoj, estas unu el la ĉefaj signoj, ke vi paŝas sur ovoj. Uzi empiriajn pruvojn helpos vin identigi la areon, kie vi bezonas labori.
Rilata Legado: 15 Avertaj Trajtoj De Seria Trompanto - Ne Estu Lia Sekva Viktimo
2. Estu konscia pri via reago al la negativeco de via partnero
Olivia, 27-jaraĝa gimnazia instruistino, diras: “Mi iam renkontiĝis kun viro kun narcisisma personeco dum kvar jaroj. Dum tiu periodo, li daŭre faris negativajn rimarkojn pri miaj kapabloj kiel edukisto kaj ĉiuj aliaj vivdecidoj, kiujn mi faris. Mi eĉ rezignis pri mia pasio por fotografio, ĉar li konvinkis min, ke mia laboro estas sufiĉe mezbona.”
- Decidu, ke vi ĉesos marŝi sur ovoŝeloj. Ne cedu al la neraciaj postuloj de via partnero. Ne faru iujn ajn decidojn simple por pacigi ilin. Ne prenu iliajn kritikojn persone.
- Provu ekscii la kialon malantaŭ ilia kritiko. Eblas, ke ili ne scias kiel ellasi siajn sentojn sen interrompo.
- Ne timu montri vian sinceran reagon al iliaj doloraj vortoj aŭ agoj kaj sciigu ilin kiam ili transiras limon.
3. Komuniku kun via partnero pri kiom timema vi sentas vin ĉirkaŭ ili
“Ĉiufoje kiam mi demandas al mia partnerino demandon, mi rimarkas, ke mi kuntiriĝas antaŭĝojante pri tio, kion ŝi diros,” diras Mike, vinproduktanto el Kalifornio, “Estas kvazaŭ mi petus permeson demandi demandon, kaj mi timas, ke mi eĉ ne havas tiun rajton. En rilato de "marŝante sur ovoŝelo" kiel la nia, nenio, kion vi povas fari, kio levos la humoron de via partnerino.”
- Ne supozu, ke komunikado ne eblas. Sed certe ĝi fariĝas pli malfacila ju pli pasive vi respondas.
- Marŝi sur ovoŝeloj en rilato igas vin pridubi ĉiun decidon, kiun vi faras, kaj se vi estas blokita en rilato de "marŝi sur ovoŝelo" dum longa tempo, vi eble eĉ trovos vin transdonanta ĉiujn decidojn al via partnero, tiel distordante la... rilataj potencodinamikoj eĉ pli. Ne donu al ili kontrolon de via vivo
4. Serĉu subtenon
Ne hezitu serĉi adekvatan subtenon por ĉesi iri sur ovojn en via rilato. "Ŝajnis kvazaŭ nubo de pereo minacis super mi kaj mia rilato la tutan tempon," diras Gretchen. "Mi ĉiam estis tiel mizera, tiel maltrankvila, tiel necerta. Kaj mi neniam povis precize indiki kial. Daŭris jarojn da terapio kaj introspekto por rekoni, ke mi estis en emocie misuza rilato kaj iris sur ovojn por navigi ĝin."
- Parolu kun via familio kaj amikoj pri la konduto de via partnero. Ĉi tiu rilato povas igi vin senti vin terure soleca, kondukante al angoro kaj depresio, do parolu pri ĝi kun homoj, kiujn vi amas kaj fidas.
- Se vi serĉas profesian helpon, lertajn kaj spertajn konsilistojn pri La panelo de fakuloj de Bonobology estas ĉi tie por vi
- Laŭ la Hotline National Domestic Violence, perforta partnero verŝajne ne ŝanĝiĝos. Tial, petu helpon de amiko se vi ne sentas vin sekura
5. Decidu pri la sekva agmaniero
Kompreneble, la plej bonaj amrakontoj venas kun sia parto de larmoj, perdoj kaj kvereloj. Sed la bazo de sana amafero estas, ke ambaŭ partneroj estu vere, profunde feliĉaj. Kaj se vi sentas vin mizera pro piedirado sur ovoŝeloj ĉirkaŭ edzo, edzino aŭ partnero, eble estas tempo rekonsideri la estontecon de ĉi tiu rilato.
- Organizu viajn kontojn, proprieton de posedaĵoj kaj aliajn aferojn, kiujn vi posedas individue kaj komune
- Pripensu kiel vi subtenos vin mem. Minimume, certigu, ke vi havas sufiĉe da ŝparaĵoj por resti vivanta dum la sekvaj ses monatoj sen via partnero.
- Marŝi sur ovoŝeloj ĉirkaŭ edzoj aŭ edzinoj estas eĉ pli malbone, konsiderante ke viaj vivoj estas interplektitaj per ĉiuj rimedoj. En ĉi tiu kazo, vi eble bezonos juran konsiladon.
Ĉu Estas Pli Bone Forlasi Rilaton Kiam Vi Sentas Kvazaŭ Vi Paŝas Sur Ovoŝeloj?
“Forlasi perfortan aŭ kundependan rilaton certe estas eblo se ne estas tro multaj limigoj kiel financoj aŭ aliaj aferoj. Vivi kun tia persono, kiu igas vin marŝi sur ovoŝeloj, ne helpas por via mensa sano. Mi konsilas iri al advokato por la avantaĝoj kaj malavantaĝoj de translokiĝo,” diras Kavita.
Ŝi aldonas, “Se foriri ne estas eblo, gravas starigi limojn kaj serĉi helpon por vi mem. Eliru el kundependa geedzeco aŭ rilato, eĉ se vi devas vivi sub la sama tegmento. Oni vivas nur unufoje, do vivu kiel eble plej feliĉe kaj pace.”
Kavita forte rekomendas serĉi profesian helpon, ĉu individue aŭ kiel paro. Ŝi diras, "Longdaŭraj efikoj de rilato kie oni ne povas rezisti povus inkluzivi gravajn problemojn pri kolero. Senbrida kolero fariĝas internigita kolero, kaj vi povus indulgi vin en memvundado kaj trakti vin mem malbone. Tio povas kaŭzi multajn malsupreniĝajn spiralojn kaj bloki vin en la emociaj ruboj de nesana rilato ."
"Longtempe, se vi povas ĉesi laŭi iliajn kapricojn, se vi estas rezistemaj, kaj se ambaŭ povas iri al terapio, ekzistas espero por resaniĝo, eĉ se vi ne daŭrigos la rilaton. Notu, ke narcisistoj neniam serĉos helpon, ĉar ili sentas, ke ili povas fari nenion malbonan. Sed eblas, ke la partnero, kiu kaŭzas al vi maltrankvilon, havas kaŝitan traŭmaton en sia vivo. Se tio estas la kazo, tiam ankaŭ ili povas fariĝi funkciaj kaj empatiaj se ili serĉas helpon."
Ŝlosilaj Montriloj
- Marŝi sur ovoŝeloj en rilato signifas, ke vi konstante maltrankviliĝas pri la kaŭzado de kolerigo de via partnero.
- Tio povas esti laciga kaj malutila por via memfido, kaj fizika kaj mensa sano
- Sanaj rilataj limoj estas nepraj se vi volas konservi vian plej feliĉan, plej aŭtentan memon
- Se vi suferas kronikan angoron pro konstanta mem-divenado en la rilato, tiam eble ne estas malbona decido fari paŝon malantaŭen.
Eĉ longdaŭra rilato ne valoras oferi vian trankvilon kaj vian aŭtentan memon. Vi ne bezonas iun ajn por senti vin kompleta. Se ekzistas cirkonstancoj, kiuj malhelpas vin foriri, ricevu ĉian helpon, kiun vi bezonas, kontaktu viajn amatojn, kaj formu vian propran subtengrupon. Vi ĉiam valoras ĝin.
FAQs
Se vi estas en nesana rilato, kie via partnero tute ignoras vian mensan pacon kaj koncentriĝas pri juĝado de vi, dirado de severaj vortoj, bagateligo de viaj klopodoj aŭ atingoj, aŭ montrado de kolero pri bagatelaj aferoj, vi eble sentos vin kvazaŭ marŝante sur ovoŝeloj provante ne ekigi ilin.
Devigi vian partneron marŝi sur ovoŝeloj estas misuzo, kiu povas okazi en diversaj formoj, ĉu vorta, financa, fizika aŭ emocia misuzo. Narcisisma aŭ manipula persono ankaŭ povus uzi silentan traktadon por timigi sian partneron. Ĝi influas la mensan kaj fizikan bonfarton de la ĉikanita partnero, ruinigante ties memfidon, fidon kaj kapablon decidi aŭ fidi iun iam ajn denove.
Via kontribuo ne konsistigas bonfaran donacon . Ĝi permesos al Bonobology daŭre alporti al vi novajn kaj ĝisdatajn informojn en nia klopodo helpi ĉiun en la mondo lerni kiel fari ion ajn.
