Por ĉiuj romantikuloj, jen kelkaj sobrigaj statistikoj pri eksgeedziĝo en Usono. Laŭ datumoj provizitaj de Wilkinson & Finkbeiner, familijura advokata firmao, ĉiujn 13 sekundojn okazas unu eksgeedziĝo en Usono.
Ni plu enprofundiĝu per ĉi tio statistikoj! Estas 277 eksgeedziĝoj hore, 6 646 laŭleĝaj disiĝoj tage, 46 523 semajne kaj 2 419 196 eksgeedziĝoj okazas ĉiujare. Fakto: Tio signifas, ke estas naŭ eksgeedziĝoj en la tempo, kiun paro normale bezonas por deklami siajn geedziĝajn promesojn (kio estas ĉirkaŭ du minutoj). La kialoj de tiaj altaj eksgeedziĝoj povas radikiĝi en du vortoj: Geedzeca konflikto.
Rilatita Legado: Puŝtira Rilato - 9 Manieroj Superi Ĝin
Ĉi tiu termino ampleksas ĉiujn kialojn, kial rilato komenciĝas en preĝejo kaj finiĝas en tribunalo - manko de komunikado, malfideleco, kvereloj, nerealisma atendo kaj en iuj ekstremaj formoj, misuzo. Ĉiuj ĉi tiuj problemoj estas oftaj kaŭzoj de geedza konflikto.
Kaj kompleta manko de kompreno, identigo kaj pritraktado de geedzeca konflikto estas tio, kio finfine rezultas en disiĝo.
Kio Estas Geedzeca Konflikto?
Enhavtabelo
Geamikiĝo, amindumado kaj eĉ geedziĝo estas mirindaj etapoj en rilato. Do kio okazas kiam paro geedziĝas? Kial konfliktoj en geedzeco enŝteliĝi malgraŭ la amo, kiun viro kaj virino komence havis unu por la alia?
Por kompreni konfliktojn, estas esence akcepti kelkajn faktojn pri geedzeco. La teorio pri geedzeca konflikto diras, ke NE ekzistas rilato, kiu estas glata.
“Ne eniru geedzecon supozante, ke aferoj estos precize tiaj, kiaj ili montriĝas en filmoj aŭ sapoperoj aŭ dum viaj rendevuaj tagoj. Argumentoj kaj malkonsentoj estas nemalhavebla parto de geedzeco, kio gravas estas kiel trakti ilin,” diras Sushma Parlekar, rilata konsilisto kaj NLP-trejnisto.
Se negativaj trajtoj kiel malgravigante vian partneron, konstante kverelante kun li aŭ ŝi, montrante malmulte aŭ neniun respekton, nekapablon trakti financan kaj emocian streson, kaj kompreneble, malfideleco estas tio, kio difinas vian rilaton, tiam konfliktoj estas memkompreneblaĵo.
Ne kompreni, identigi kaj trakti ĉi tiujn geedzecajn konfliktojn mature kaj ĝustatempe kondukas al ĉi tiuj problemoj amasiĝantaj tiel pliigante streson kaj premon sur rilato.
Konflikto esence ekestas kiam ambaŭ partneroj havas tre malsamajn vidpunktojn, bezonojn kaj dezirojn kaj neniu el ili pretas adaptiĝi al la alia. La sekvoj de geedzeca konflikto sentiĝas ne nur sur la specifa rilato, sed ankaŭ sur la tuta familio, infanoj kaj proksimaj amikoj.
Rilatita Legado: 10 Belaj Citaĵoj Kiuj Difinas Feliĉan Geedzecon
Kiel Identigi La Ellasilojn De Geedzeca Konflikto
Kiel ĉe ĉio alia, geedzaj konfliktoj ne tuj erupcias. Ofte estas tavoloj por forigi por kompreni la verajn kaŭzojn.
Chris Grace, Direktoro de la Centro por Geedzeco kaj Rilatoj de la Universitato Biola kaj profesoro pri psikologio ĉe la Lernejo de Psikologio Rosemead, diras, ke estas esence kompreni la emocian respondon malantaŭ ĉiu reago. "Atentu vian emocian respondon. Se vi koleras aŭ maltrankviliĝas kontraŭ via edzino/edzo, ne nur diru, 'Mi koleras...', identigu la kialojn de via kolero," li konsilas.
Gravas kompreni la ellasilojn, ĉar estas esence atingi la radikon de la problemo por ĝusta solvo de geedzecaj konfliktoj.
Ĉi tio ankaŭ gravas ĉar daŭraj problemoj en rilato povas negative influi vian sanon. En revizio En fiziologiaj studoj pri geedza interagado, esploristoj Kiecolt-Glaser kaj Newton trovis, ke konfliktoj en geedzeco havas malbonan efikon sur la sanon de edzinoj rilate al iliaj edzoj.
Fakte, la efiko de konflikto en geedzeco, precipe tiuj, en kiuj problemo daŭris jarojn, igas parojn pli vundeblaj al fiziologia streso kaj postaj sanproblemoj.
Ĉio, kio okazas en geedzeco, estas respondo al certaj ellasiloj, kiuj venas de la subkonscio. Do kiel vi identigas ellasilojn de geedzeca konflikto? Vidu ĉu la suba listo resonas...
1. Perspektivo pri familiaj respondecoj
Kunhavigi taskojn, pagi fakturojn, lavi telerojn, planado de financoj... malsamopinio pri bazaj hejmaj devoj povas esti grandega ellasilo por konfliktoj inter paroj.
2. Gepatraj ŝablonoj
Plej multaj paroj kverelas pri gepatraj problemoj, precipe se ambaŭ estas same engaĝitaj en la edukado de la infano. Se unu gepatro kredas esti tro strikta kaj la alia esti tro malstrikta, tio povas konduki al grandegaj konfliktoj.
3. Pritrakti financojn
Bataloj rezultantaj el manko de mono aŭ diferenco en sinteno rilate al mono estas ĉefaj ekzemploj de geedzecaj konfliktoj. Estas plej bone, se vi kaj via edzino/edzo diskutas kiel vi investos aŭ administros financojn antaŭ ol vi eniros geedziĝon.
Rilatita Legado: Kio Estas Financa Malfideleco Kaj Kiel Rekoni Ĝin
4. Neegalaj potenco-ekvacioj
Artikolo pri geedzeca konflikto de Frank D Fincham, de la Psikologia Fako de la Universitato de Bufalo, Novjorko, citas potencan malegalecon kiel unu el la kialojn de geedzeca konflikto. Kiam viro aŭ virino sentas sin malrespektata aŭ malestimata en geedzeco, ĝi kondukas al malkontento.
5. Ekstergeedzaj aferoj
En la antaŭe menciita raporto, kiu elstarigas la statistikojn pri konfliktoj en geedzeco kondukantaj al eksgeedziĝo, manko de engaĝiĝo respondecis pri 73% de eksgeedziĝoj, dum malfideleco estis kulpigita pri 55%. En la plej multaj rilatoj, malfideleco estas la ĉefa kialo. finfina interkonsento-rompilo.
Rilatita Legado: Mi sciis, ke mia edzo trompas min, tamen mi silentis
5 Manieroj Trakti Geedzecan Konflikton
La supra listo estas nur malgranda, se oni konsideras la diversajn kaŭzojn de milita konflikto. Seksaj problemoj, problema drinkado, egoismo, nekapablo kompromisi aŭ adaptiĝi estas ĉiuj ellasiloj por konfliktoj, kiuj reflektiĝas laŭ diversaj manieroj.
Laŭ esploristo kaj psikologo John Gottman, konflikto en geedzeco estas neevitebla, sed oni devas vidi ĉu paroj povas superi ĝin kaj konsenti pri malkonsento aŭ ĉu ili eskaladas ĝin. La problemo ne baziĝas sur la ellasilo, sed dependas de la probableco de solvo de tiuj argumentoj.
1. Aŭskultu la bezonojn de via edzino/edzo
Vi eble multe parolas unu kun la alia, interagas ĉiutage kaj dividas ĉarmajn WhatsApp-mesaĝojn. Sed ĉu vi vere aŭskultas vian edzinon/edzon aŭ nur aŭskultas ilin pro devigo?
Verkistoj kaj geedzecaj konsilistoj Mark kaj Susan Merrill konsilas al geedzoj memori, ke ili estas esence teamo. "Kiam vi vere aŭskultas unu la alian, lernu preni komunikadon en kunteksto," ili aldonas.
“Se via edzino/edzo subite estas malĝentila aŭ diras ion malbonan, memoru la kuntekston en kiu li aŭ ŝi diris ĝin. Eble via partnero estas streĉita aŭ havas ion en la kapo,” ili diras. Iafoje, malĝentilaj aŭ koleraj vortoj ofte estas kamuflaĵo por pli profunda problemo.
2. Akceptu kaj adaptiĝu al diferencoj
Kontraŭoj allogas sin estas la plej granda kliŝo rilate al rilatoj. Via kontraŭa kvalito kiu allogis vin al via koramiko aŭ amatino komence povus esti la kaŭzo de geedzaj konfliktoj inter vi du post kiam vi diros "Ni faras".
Ideale komprenu viajn diferencojn pli ol viajn similecojn. Dum diferencoj en kutimoj kaj certaj personecaj trajtoj povas esti pritraktitaj laŭlonge de la tempo, se ekzistas diferenco ĉe la kerna valoro, la ŝancoj por solvo de geedzeca konflikto estus malpli grandaj.
Do, ekzemple, se vi emas al demokratoj kaj via edzo estas konvinkita respublikano, la domo povus simili al batalkampo dum la balotdato alproksimiĝas. Se vi havas komunajn valorojn, fariĝas pli facile superi malgrandajn malkonsentojn. Provu adaptiĝi al viaj malkonsentoj por trakti konfliktojn pli mature.
3. Lernu ludi ĝin juste
Do vi havas problemon kun via edzino/edzo kaj decidas paroli pri ĝi. Bonege, tio estas la unua paŝo en solvado de geedzaj konfliktoj. Sed nun venas la granda defio - ĉu vi povas kontroli vian respondon kaj emociojn dum la granda konversacio?
Eĉ se via babilado fariĝas en argumenton (estas ŝancoj, ke jes!), lernu ludi juste. Esprimu viajn dubojn aŭ antaŭtimojn sincere kaj donu al via partnero egalan ŝancon prezenti sian vidpunkton. Fokusu sur la aktuala afero sen treni la pasintecon kaj la estontecon. Restu ĝentila kaj rezistu la tenton insulti unu la alian.
Batalado kaj argumentado civilizite povas esti malfacila kiam viaj emocioj estas tre intensaj. Sed se via finfina celo estas trovi solvon, tiam viaj diskutoj nature estos maturaj, eĉ se vi eble malkaŝos kelkajn vere embarasajn aferojn.
Rilatita Legado: 7 Signoj, ke Li Dominas en la Rilato
4. Provu kompreni la perspektivon de via partnero
Kiam vi havas problemon kun via edzino/edzo, kompreneble, ĉiuj emocioj direktiĝas al vi mem kaj subite la tuta situacio fariĝas pri vi - via doloro, via vundiĝo, via koleroTrankviliĝu. Lernu rigardi situacion holisme kaj tio inkluzivas la vidpunkton de via partnero.
Tio signifas doni al li la avantaĝon de la dubo kaj kompreni ĝin logike. Eniru lin por ŝanĝo kaj vidu ĉu li meritas alian ŝancon.
Tio ne signifas, ke vi ne esprimas vian malkontenton pri io, sed ne alvenas al konkludo sen ĉiuj faktoj.
Kompreneble, se okazas ripetata miskonduto aŭ se via partnero intence rifuzas ŝanĝiĝi, vi eble simple laciĝos esti tiu, kiu alprenas pli larĝan perspektivon. Sed se vi pensas, ke via edzino/edzo vere faris eraron, lerni pardoni kaj forgesi.
5. Rigardu internen kaj prenu respondecon
Kiam ni petas vin preni respondecon, tio ne signifas preni la kulpon. Kiam estas geedza konflikto, demandu vin, ĉu vi iel kontribuis al ĝi. Iafoje, vi eble senkonscie aldonis al la streso per iu konduto, kiun via edzino/edzo eble trovis ĝena.
La tendenco kulpigi aliajn pri la propraj problemoj estas natura, sed se vi ne faris iujn ajn klopodojn por realisme trovi solvon, estas maljuste kulpigu vian edzinon/edzon sole. Ekzemple, ĉu vi ĉiam insistas atingi vian celon? Ĉu vi pensas, ke vi ĉiam pravas? Ĉu vi ŝatas decidi por ili?
Lernu rigardi internen kaj fari realan kontrolon. Honesta takso de viaj propraj deziroj kaj kondutoj povas konduki al pli bona administrado de geedzecaj konfliktoj. Se ambaŭ partneroj pretas fari tion, ĝi povas eble savi geedzecon de kolapso.
Rilatita Legado: Rilata Konsilado - Ĉio, kion Vi Devas Scii
Kompreni, analizi, konscii pri kaj poste trakti geedzecajn konfliktojn postulas multan penon. Se via geedzeco baziĝas sur fido, honesteco kaj amo, ĉi tiuj klopodoj venos organike al vi. Fine, la valoro, kiun vi atribuas al via rilato, determinos ĉu vi volas malŝpari ĝin aŭ labori por konservi ĝian sanktecon ne permesante al konfliktoj superforti vian amon.
FAQs
Ĉio ajn povas kaŭzi geedzajn konfliktojn. Sed ĉefaj kialoj estas nejustaj kaj neplenumitaj atendoj, malfideleco kaj perfido, monaj problemoj, gepatraj konfliktoj, manko de seksa intimeco, malgraviga konduto flanke de unu el la partneroj kaj sento de neadekvateco.
Ekzistas diversaj specoj de geedzaj konfliktoj, kiuj inkluzivas doni unu al la alia la silenta traktado, konstanta kverelado, ĵaluzo, uzado de sarkasmo por rebati, kritiko kaj malestimo kaj uzado de infanoj por kontroli vian edzinon/edzon.
Por solvi konfliktojn, lernu aŭskulti vian edzinon/edzon, ekzamenu la realon de vi mem kaj vidu ĉu vi konscie aŭ nekonscie ludis rolon en la pligravigado de la konflikto. Ankaŭ lernu adaptiĝi al la neeviteblaj malsamaj vidpunktoj, kiuj aperos en geedzeco.
Lerni rigardi situaciojn el la vidpunkto de la edzino/edzo, evoluigi la trajton vidi situacion holisme, lerni kiel argumenti civilizite sen recurrir al kulpigludo aŭ insultado kaj serĉi solvon helpo de konsilisto se problemoj eskapas el kontrolo estas kelkaj el la manieroj trakti malkonsentojn en geedzeco.
12 manieroj kiel manko de intimeco en via geedzeco influas vin
Via kontribuo ne konsistigas bonfaran aferon donacoĜi permesos al Bonobologio daŭre alporti al vi novajn kaj ĝisdatajn informojn en nia klopodo helpi ĉiun en la mondo lerni kiel fari ion ajn.
