8 acciones que indican que tiendes a acechar a un ex

Como ex amantes, tenemos una necesidad innata de sentirnos reivindicados al descubrir que nuestro ex se siente miserable sin nosotros. En esta búsqueda, utilizamos todos los recursos, incluida la tecnología, para acechar a un ex. Por mucho que quieras olvidarlo, la técnica de "ojos que no ven, corazón que no siente" no siempre funciona.

Aunque es posible que no tengas intención de volver a estar con tu ex, a una parte de ti le resulta difícil dejarlo ir. Cuando estás atrapado en el círculo de "no puedo tenerlos, no puedo olvidarlos", controlar sus vidas parece ser la mejor opción. ¿Están saliendo con alguien? ¿Han seguido adelante? ¿Te extrañan? Estas preguntas siguen dando vueltas en tu cabeza.

Entonces, si te has estado preguntando 'por qué acecho a mi ex', especialmente si es un ex con el que no quieres tener nada que ver nuevamente, la respuesta es curiosidad. Dicho esto, no es una tendencia saludable. Prestemos mucha atención a lo que constituye acoso antes de decirle cómo dejar de acosar a su ex.

¿Qué es el acecho?

Entonces, ¿qué se considera exactamente acoso? Tendemos a hacer muchas bromas sobre cómo acosamos a la persona que nos gusta o al nuevo abucheo de nuestro amigo en Facebook e Instagram. Pero el acto real de acechar no es una broma. Los signos de un acosador generalmente implican que vigilen a alguien de manera oculta para recopilar información sobre su vida y asuntos privados y personales que tal vez no estén dispuestos a compartir con nadie, incluida la persona que realiza la vigilancia.

Legalmente hablando, el acoso es un delito – y la gran cantidad de atención no deseada que recibe la víctima del acoso, sin importar cuán “inofensivas” sean sus intenciones – puede dejar a la persona que la recibe con cicatrices mentales e incluso físicas. Si alguien se da cuenta de que está o estaba siendo acosado, comenzará a tener dificultades para manejar los asuntos cotidianos ya que se sentirá observado, incluso cuando no lo sea.

Esto puede causar ansiedad severa, estrés, depresión y disfunción ejecutiva a la víctima. Claro, no todos los acosadores son iguales, pero el hecho es que esa atención no es deseada ni bienvenida y siempre terminará causando angustia a la víctima, incluso si la víctima en este caso es tu ex.

Dicho esto, debes saber que es normal querer saber qué está haciendo tu ex amante, con quién está conociendo y si está en una nueva relación o no. Nuestros corazones rotos y nuestro apego romántico previo hacia ellos pueden hacer que sea difícil dejarlos ir. Estos no son realmente signos de un acosador sino de un corazón roto.

Por lo tanto, es comprensible que revisen sus cuentas de redes sociales a veces, pero no de forma obsesiva. Pero, si estás leyendo este artículo, es probable que sepas que no has logrado ese equilibrio y estás constantemente intentando seguir sus movimientos. Si esto es cierto, puede que sea el momento de hacer una autointrospección y de que intervengan amigos y familiares. Pero, ¿cómo puedes estar seguro de que los estás acosando? Para ello, primero es necesario conocer las diversas y comunes formas de acoso que existen.

Tipos comunes de acecho

Hay algunos tipos, niveles y signos diferentes de un acosador. Si estás leyendo este artículo porque tienes miedo de estar acosando a tu ex, es probable que todavía no hayas desviado hacia niveles verdaderamente y legalmente criminales de territorio de acecho. Pero si bien no todos los niveles y tipos de acoso son iguales, es importante recordar que todos ellos tienden no sólo a faltar totalmente el respeto al derecho humano básico de una persona a la privacidad, sino que también pueden tener graves repercusiones tanto para usted como para la víctima. Entonces, sin más preámbulos, aquí hay una lista de algunos tipos diferentes de acoso que existen:

1. Acecho en línea

El acoso en línea es el tipo más común de acoso y, por lo general, puede restringirse a un nivel inofensivo. Pero si te encuentras rastreando toda su lista de actividades, dónde han estado, con quién están, luego revisas las diversas redes sociales de la persona con la que estaban para ver dónde han sido etiquetados, etc., definitivamente has y oficialmente pasó de revisar el Instagram de tu ex como un tipo de "placer" culpable y masoquista a acecharlo oficialmente.

2. Seguir físicamente

Esta es una de las señales más comunes de que eres un acosador. También es más amenazante. Seguir a alguien a diferentes lugares no está bien, incluso si está bien e incluso si solo quisieras ver lo que estaba haciendo y no quisieras causar ningún daño. Además, esto es un motivo oficialmente ilegal y se le podrían acusar legalmente por ello.

3. Al acecho

Además de seguir los movimientos de otra persona y monitorear adónde van, algunos signos de personalidad acosadora incluyen aquellos que implican esperar frente a la casa, oficina, café favorito o cualquier lugar donde sepan que estará la víctima en ese momento. .

Estos signos de acoso se observan en quienes conocen bien a las víctimas o las han estado acosando durante un tiempo. Las exparejas celosas a menudo tienden a hacer esto cuando se dan cuenta de que su ex ha estado saliendo con alguien nuevo o para presionarlo a que vuelva con él. Si has estado haciendo estas cosas, debes saber que es una de las mayores señales de que eres un acosador.

4. Seguimiento a través de otros

Algunas exparejas van más allá de los métodos habituales y muestran signos de comportamiento de acoso que son más difíciles de seguir. Es posible que empiecen a hacerse amigos de tus amigos, de repente empiecen a salir con conocidos en común y aparezcan en clubes y bares que frecuenta tu familia. Es uno de los signos más clásicos de acecho.

De esta manera, pueden preguntar indirectamente a las personas sobre usted que lo controlen, sus actividades y el estado de su relación. Este comportamiento no sólo es obsesivo sino también ligeramente aterrador porque requiere mucho tiempo, esfuerzo y planificación por parte del acosador para implementar tales acciones.

5. Amenaza, agresión, daño

Muchas veces los acosadores finalmente ceden y ya no pueden soportar simplemente observar y monitorear y tienden a tomar medidas más serias. Es posible que dejen de mostrar signos de comportamiento de acoso por completo y se nieguen a permanecer ocultos. En cambio, terminan atacando a la persona que habían estado observando durante un tiempo, amenazando a la víctima, irrumpiendo en sus casas y causando daños a su propiedad para llamar su atención.

6. Vigilancia por cámara o audio

Este tipo de acoso suele ser más complicado ya que no todo el mundo tiene acceso a cámaras y dispositivos de audio para observar y grabar las actividades de otras personas. Esto lo convierte en uno de los tipos de acoso más graves y una violación agresiva del derecho de la persona a la privacidad.

Si ha estado rastreando el teléfono de su exnovio o tiene una cámara oculta instalada en algún lugar de su casa, sepa que esto no está bien y que puede haber graves repercusiones en tales casos, desde fuertes multas, órdenes de restricción e incluso penas de cárcel.

Entonces, en caso de que estés empezando a pensar que tu obsesión con tu ex va más allá de lo habitual de extrañar y revisar las redes sociales y roza el territorio del acecho, es hora de confirmar tus sospechas. Presta atención a estas 8 acciones que indican una tendencia a acechar a un ex, y si puedes identificarte con ellas, amigo mío, eres culpable.

Señales de que podrías estar acosando a tu ex

Puede que hayas jurado no tener ningún contacto con tu ex para superarlo, pero a pesar de esa firme decisión, es inevitable que haya momentos en los que lo extrañes. O tal vez ya no esté en tu vida, pero aún piensas en él o ella de vez en cuando.

En esos momentos, es natural que te invada el deseo de echar un vistazo a la vida de tu ex. Gracias a la tecnología, hacerlo es más fácil que nunca. Se necesita una búsqueda para obtener toda la información que necesita sobre lo que sucede en su vida.

1. Revisar sus redes sociales

Espiar a tu ex en las redes sociales es una de las maneras más sencillas de estar al tanto de su vida. Pero también es una de las más difíciles de evitar, ya que puede volverse adictiva. Después de mi ruptura, revisaba las actualizaciones de mi ex todo el día. Se había convertido en una obsesión.

Estaba revisando su Facebook, LinkedIn, Twitter, etc. de vez en cuando. Por mucho que quisiera olvidarme de él, los canales de redes sociales no me ayudaron mucho a lograrlo. Finalmente, un buen día, le pedí a mi amiga que cambiara las contraseñas de mis cuentas de Facebook y Twitter y le pedí que no las compartiera conmigo.

Han pasado más de 6 años desde que ya no estoy en Facebook. En cuanto a Twitter, tuve que retomar tareas relacionadas con el trabajo, pero logré mantenerme alejado del control de mi ex. Los sitios de redes sociales pueden convertirse en tus enemigos cuando quieres dejar de pensar en tu ex.

2. La rutina bloquear-desbloquear WhatsApp

Este es uno de los signos clásicos de un acosador que vigila a su ex en las redes sociales. Bloquéelos y luego desbloquéelos para ver la última vez que fueron vistos en línea y ver sus actualizaciones de estado. Evidentemente, esto no ayuda mucho a olvidar a tu ex. Después de haber abandonado las redes sociales durante un período de tiempo más largo, siempre seguí acosándolo a través de WhatsApp.

Revisar su foto de perfil y, a veces, incluso enviarle mensajes y luego borrarla, lo empeoraba aún más. Llegué a un punto en el que finalmente borré su número de mi directorio telefónico. Por suerte, no me lo sabía de memoria. Así que no había forma de volver a tomar ese camino.

3. Pedir actualizaciones a amigos en común

Los amigos en común son una forma infalible de espiar a un ex. Si tienen amigos en común, seguramente te invitarán a reuniones sociales donde él/ella también esté presente. Aunque podemos elegir no ir, nuestra voz interior nos dice que vayamos. Es una oportunidad para averiguar cómo le va después de la ruptura , cómo luce y si está saliendo con alguien nuevo.

Además, siempre puedes buscar detalles sobre la vida de tu ex en las conversaciones con tus amigos. Incluso cuando sabes que les resulta incómodo, es muy difícil resistirse a una mención sutil aquí, una pregunta vaga allá. ¿Amirita?

4. Manténgase en contacto con sus padres.

Mi mejor amigo, Abhijeet, con quien estudié en Londres, estaba saliendo con una chica búlgara. Después de graduarse, incluso vino a la India y se quedó con su familia por un breve período de 3 meses. Si bien la familia estaba consciente de su relación, estaban contemplando si continuar o no. Decidió que no iba a invertir más tiempo en una relación que no tenía futuro.

Sin embargo, se mantuvo en contacto con sus padres y los llamaba por Skype con regularidad. Abhijeet no se sentía muy cómodo con esto, porque sus padres lo obligaban a tomar una decisión rápida sobre casarse con ella. Estaba mostrando todos los signos de una personalidad acechadora. Ella lo estaba acosando de la manera más innovadora pero espeluznante posible.

5. Configurar tu rutina para que coincida con la de ellos

Si vives en la misma ciudad, adaptar tu rutina a la suya es una de las maneras más predecibles de acosar a tu ex en persona. Digamos que sabes que va a comprar víveres a una tienda en particular todos los domingos por la mañana, así que terminas yendo también a la misma hora, cuando es probable que tu ex esté allí.

Y cuando te ven, finges sorpresa total e intentas entablar una conversación trivial para saber cómo están. Tomemos el ejemplo de Preeti, que es corredora. Solía ​​correr por las colinas (llamadas " tekadi " en marathi) de Pune, por la tarde, donde a menudo se veía a su ex. Empezó a ir a las colinas en los momentos en que él salía a correr. A menudo lo encontraba allí, pero fingía no haberlo visto y seguía corriendo con los auriculares puestos.

6. Síguelos hasta una nueva ciudad.

Este es el nivel 100 cuando se trata de acosar a tu ex en persona. Si estás dispuesto a desarraigar tu vida y seguir a una persona con la que no tienes perspectivas de futuro, indica una obsesión malsana. Mark estuvo saliendo con una chica durante seis meses y luego decidieron separarse. La niña se mudó a una nueva ciudad.

Unos meses más tarde, Mark renunció a su trabajo para mudarse a la misma ciudad. Cuando le pregunté sobre su decisión de mudarse, dijo que quería estar seguro de que no podría haber un futuro con ella incluso después de romper, al descubrir si ella era feliz o miserable sin él. Como si acosar a su ex en las redes sociales no fuera suficiente, decidió desarraigar su vida razonablemente cómoda para empezar todo desde cero en una nueva ciudad.

7. Llamada misteriosa

En la era de los teléfonos inteligentes y las aplicaciones de identificación de llamadas con una base de datos de millones, esto puede ser un poco difícil de lograr. Además, esta forma de acechar a un ex es patética y espeluznante al mismo tiempo. Pero, como dicen, donde hay voluntad, hay un camino.

Por ejemplo, Sally y Will se separaron después de una larga relación de dos años. Sally no pudo resistirse a escuchar la voz de su ex y hacía que sus amigas lo llamaran y pusieran el teléfono en altavoz. A menudo juzgaba por el tono de su voz si estaba feliz, triste o indiferente.

8. Crear un perfil falso en línea

Esto representa el colmo del acoso a tu ex en redes sociales, pero hay quienes están dispuestos a llegar a tales extremos con tal de estar al tanto de la vida de su expareja. He visto a personas crear perfiles falsos en Facebook y agregar a sus ex como amigos para seguir de cerca lo que sucede en sus vidas. A menudo, se ven perfiles del sexo opuesto para desviar las sospechas.

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Cómo dejar de acosar a tu ex

Desprenderse de un antiguo amor ya no es fácil. Si aún no lo has superado , encontrarás la manera de volver a entrar en su vida, y el acoso te ayuda a comprender dónde puede estar la oportunidad más propicia. Incluso si ya lo has superado, saber si aún no ha seguido adelante produce una sensación de placer, aunque sea un tanto sádico.

Si bien acechar a un ex puede ser algo común, especialmente en el mundo actual impulsado por la tecnología, ciertamente no es saludable. Entonces, si te enfrentas a preguntas como '¿por qué sigo acosando a mi ex?' o '¿por qué no puedo evitar acosar a un ex?' Estamos aquí para ayudar. Aquí hay algunos consejos infalibles sobre cómo dejar de acosar a tu ex que pondrán fin a este bucle en el que estás atrapado:

1. Emprende un alboroto de eliminación

Para frenar la tendencia a acosar a tu ex, debes borrarlo de tu vida. Elimina su número de teléfono y correo electrónico, deja de seguirlo, elimínalo de tus amigos y bloquéalo en las redes sociales. También borra todas tus fotos, si las tienes, de tus perfiles. Esas publicaciones de "recuerdos" pueden doler muchísimo y hacer que vuelvas a caer en la trampa del acoso.

2. Busca un amor duro

En lugar de sentirte miserable pensando "¿por qué sigo acosando a mi ex?", pide ayuda a un amigo de confianza. Pídeles que te den un poco de amor duro cada vez que vuelvas a caer en tus viejos patrones. Incluso puedes pedirles que se hagan cargo de tus redes sociales y compartan solo las cosas relevantes contigo hasta que puedas dejar de lado la necesidad de estar al tanto de la vida de tu ex.

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3. Prepara un frasco de tallos

Si vives con un amigo o un compañero de cuarto, pídeles que te instalen un frasco con tallos donde coloques un billete de $10 cada vez que acoses a tu ex. Si vives solo, puedes hacerlo tú mismo. Pero recuerda ser honesto. Una vez que sientas el pellizco en tu bolsillo, el acecho puede no parecer tan atractivo después de todo.

4. Mantente ocupado

Solemos acechar a un ex porque perder una relación significa perder una parte importante de tu vida de repente. Para llenar ese vacío, mantente ocupado. Dedícate al trabajo, sigue un nuevo pasatiempo, vuelve a conectarte con amigos: haz lo que sea necesario para no pensar en esa persona a la que acabas de dejar ir.

5. Vuelve a la escena de las citas

Si bien no debes apresurarte a empezar a salir con alguien después de una ruptura , tampoco tiene sentido vivir en el pasado. Una vez que te hayas tomado el tiempo para superar el duelo y procesar todo el dolor y la angustia, ábrete a nuevas experiencias. La perspectiva de encontrar a alguien nuevo te ayudará a olvidar a tu ex.

Acechar a un ex es muy parecido a quitarse la costra de una herida. Simplemente retrasa el orden natural de curación y seguir adelante. Si te identificas con los signos de acoso en tu comportamiento hacia tu ex, comienza a tomar medidas correctivas antes de caer en la espiral de la obsesión.

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