Cómo mantener viva una relación internacional a larga distancia

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Dicen que la distancia enamora. Pero lo que no suelen mencionar es lo difícil que es lidiar con ella. Las relaciones a distancia son difíciles de por sí. Si a eso le sumamos el hecho de vivir en diferentes países, la situación se vuelve aún más difícil de manejar. Mantener una relación internacional a distancia no es pan comido. Implica sus propios desafíos y dificultades.

Con cada vez más personas mudándose al extranjero por trabajo y parejas que eligen una relación internacional a distancia principalmente por motivos profesionales, resulta fascinante ver cómo mantienen y mantienen sus vínculos con sus parejas. Hablamos con un psicólogo consultor. Jaseena Backer (MS Psicología), experta en género y gestión de relaciones, sobre los problemas que enfrentan las parejas internacionales y cómo darle vida a las relaciones a distancia.

Problemas en una relación internacional a larga distancia

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Ninguna relación está exenta de problemas, pero estos pueden agravarse cuando una pareja también enfrenta el desafío de estar físicamente separada. Es inevitable que surjan conflictos en una relación a distancia en el extranjero a medida que las parejas intentan adaptarse a vivir separadas. También puede ser... signo de una relación sana Ya que demuestra que se esfuerzan por que la relación funcione a pesar de todo. Demuestra que se aman y se preocupan mutuamente, y que son demasiado importantes el uno para el otro como para dejarla ir.

Dicho esto, el éxito de una relación internacional a distancia depende de las dos personas involucradas y de la ecuación que comparten. Depende de cuánto desees que funcione y del esfuerzo que estés dispuesto a invertir para mantener la relación a flote. Jaseena Dice: «Cuando las parejas viven separadas, no se ven a menudo. Tienen que esforzarse más para mantener su vínculo. Las parejas pueden tardar más en desarrollar intimidad en una relación internacional a distancia». Estos son algunos problemas que las parejas internacionales podrían enfrentar en una relación internacional a distancia:

1. Inseguridad, celos, infidelidad.

Sentimientos de duda, miedo, inseguridad y celos empiezan a aparecer cuando estás en una relación internacional a distancia. Vivir separados por largos periodos puede volverte demasiado posesivo con tu pareja. Surge el miedo a perderla. Te sientes inseguro con las personas con las que tu pareja sale. El hecho de que pase más tiempo con otras personas puede provocarte celos. Tu mente podría volverse loca si no responde a tus mensajes durante más de una hora.

También podría hacerte cuestionar la lealtad de tu pareja. Según Jaseena, "Las parejas en una relación internacional a distancia solo pueden verse una o dos veces al año. Es probable que sentirse solo en la relación En algún momento. Cuando la soledad se instala, existe una alta probabilidad de infidelidad, ya sea emocional, sexual o ambas. Los celos y la inseguridad existen en la mayoría de las relaciones, pero se agravan cuando se está en una relación a distancia.

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2. Dificultad para expresar emociones

Las parejas que mantienen relaciones a distancia tienden a experimentar un torbellino de emociones. Puede haber varias razones: finanzas, separación física, trabajo, zonas horarias, otros problemas cotidianos, conflictos internos, etc. Cuando se vive separado de la pareja, se vuelve difícil expresar las emociones y frustraciones de forma plena o adecuada. Las parejas tienden a extrañar la presencia física del otro.

Las dificultades externas de la vida a menudo agravan la confusión emocional. Pero decides reprimir tus emociones y poner una fachada o una cara feliz frente a tu pareja en un intento de protegerla. No quieres que tu pareja se preocupe por ti, por eso decides fingir, sin darte cuenta de que eso solo te llevará a... mala comunicación y resentimiento.

3. Desafíos de la comunicación

Según Jaseena, “La comunicación se ha vuelto más cómoda y sencilla gracias a los avances tecnológicos. Si las parejas no pueden hablar debido a sus respectivos compromisos, pueden simplemente enviarse mensajes de texto por WhatsApp. Esto puede reducir la distancia entre ellos. En muchos casos, las parejas que mantienen relaciones a distancia internacionales se comunican más que las que viven juntas. Sin embargo, esta misma comunicación puede causar problemas en la relación. El exceso de comunicación consume espacio personal en una relación”.

La comunicación es clave para una relación exitosa. Es aún más importante en una relación a distancia internacional, ya que es una de las pocas y más importantes formas en que las parejas se expresan. mostrar cariñoY fortalecer su vínculo. En una relación internacional a distancia, la comunicación es un gran desafío debido a las diferentes zonas horarias. Si se comunican demasiado, podrían estar perjudicando su sueño y otras actividades, lo que puede generar irritabilidad que eventualmente se canaliza hacia la pareja.

Sin embargo, vivir en países diferentes puede provocar que las parejas internacionales se comuniquen demasiado o muy poco, lo que puede generar conflictos. Además, cada pareja puede tener diferentes expectativas y necesidades de comunicación. Uno podría querer recibir mensajes tiernos y románticos una o dos veces al día, mientras que el otro podría conformarse con no recibir ni un solo mensaje a lo largo del día y solo hablar con su pareja más tarde, cuando ambos tengan tiempo. También puede haber días en los que no tengan nada de qué hablar.

4. Falta de intimidad física

Falta de sexualidad o intimidad física Es un gran problema en una relación internacional a distancia. El sexo es una necesidad física y biológica, después de todo. Además, no tener a alguien que te abrace, te toque, te acaricie o te abrace cuando estás en tu punto más vulnerable es una sensación terrible. No tener un hombro donde llorar cuando estás pasando por un momento difícil emocionalmente es doloroso. Puedes quejarte y llorar todo lo que quieras por teléfono o videollamada. Pero nada supera la paz que se siente en los brazos de la persona amada. La ausencia de contacto físico puede hacer que uno se sienta solo y aislado.

Estos son algunos problemas que suelen enfrentar quienes tienen una relación a distancia en el extranjero. Si quieres que la relación funcione, debes esforzarte por resolverlos; de lo contrario, podrían tener efectos perjudiciales en tu relación. Ahora que hemos hablado de los problemas, hablemos de cómo darle vida a las relaciones a distancia.

relaciones a larga distancia en el extranjero

Cosas que hacer para mantener viva una relación internacional a distancia

Mantener una relación internacional a distancia no es tarea fácil. Jaseena dice: «Las parejas deben asegurarse de dedicar un tiempo razonable a comprenderse mutuamente, ya que en tales casos, los malentendidos pueden surgir rápidamente. Debe haber mucha honestidad entre ambos. Trabajen para... construir confianza en la relaciónEl vínculo emocional es esencial porque la relación funciona principalmente gracias a su fortaleza emocional.

Si buscas consejos sobre relaciones a distancia internacionales para que todo esto suceda, estamos aquí para ayudarte. Hay varias cosas que puedes hacer para mantener viva la llama de tu relación y darle vida a tu relación a distancia, desde mejorar tus habilidades de comunicación y generar confianza hasta tener citas virtuales románticas y hacer visitas sorpresa. Estas son las que creemos que funcionarán mejor:

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1. La comunicación es clave

Jaseena explica: “Consistente y continuo la comunicación es esencial Para que una relación a distancia internacional funcione. Pero, ojo, la conversación no debe girar solo en torno a finanzas, trabajo, familia o cualquier otro problema cotidiano. Las parejas en una relación a distancia deben hablar el uno del otro lo más posible para no perder la cercanía e intimidad. Hablen de todo y tomen decisiones conjuntas. Prioricen su relación.

Comuníquense con total honestidad. No repriman sus emociones ni el resentimiento o la ira que puedan sentir. Si están pasando por un momento difícil, háblenlo con su pareja. Si sienten que algo no va bien en la relación o en cómo están lidiando con la distancia, coméntenlo. Compartan sus sentimientos sobre la separación, demuestren amor y afecto verbalmente y hablen sobre sus expectativas para cuando comiencen a vivir juntos. La idea es mantener abiertos todos los canales de comunicación. Esto también ayudará a fortalecer la confianza en la relación.

2. Mantén vivo el romance

Este es uno de los consejos más importantes para las relaciones internacionales a distancia. Para que una relación así funcione, necesitas... mantener viva la chispaHagan cosas juntos, tengan citas virtuales románticas o envíense regalos sorpresa. Hay muchas cosas divertidas que podrían hacer juntos, como buscar juegos en pareja para jugar en línea, cocinar y comer mientras hablan por videollamada, hacer un recorrido virtual por un museo, organizar una fiesta en Netflix, enviarse cartas de amor, tomar una clase juntos, etc.

3. Reúnanse tan a menudo como puedan

Este es un consejo crucial para las relaciones internacionales a distancia que debes tener en cuenta. Es más fácil viajar con frecuencia cuando te alojas en diferentes ciudades, ya que es más económico y lleva menos tiempo. Pero visitar a tu pareja cuando vives en diferentes países es una historia completamente distinta, ya que los viajes internacionales son muy caros. Por lo tanto, necesitas ahorrar y administrar tus gastos si quieres visitar a tu pareja con la mayor frecuencia posible.

En una relación internacional a distancia, no pasen mucho tiempo sin verse. El tiempo que pasan juntos es valioso. Planifiquen bien sus visitas. Saber que pronto conocerán a su media naranja les hará desear la visita y les dará una sensación de paz y felicidad. También pueden... hacer un viaje juntos a un lugar que ambos han querido visitar durante mucho tiempo.

4. Trabaja en ti mismo

Una relación a distancia te da la oportunidad de trabajar en ti mismo y priorizarte. Además, mantener tu independencia es importante para una dinámica saludable. Tienes una vida fuera de tu relación internacional a distancia y debes vivirla como deseas. Céntrate en tu trabajo y tu carrera. Trabaja en proyectos personales. Aprende una nueva habilidad, retoma ese pasatiempo para el que antes no encontrabas tiempo, trabaja en tu estado físico y salud, o corre una maratón si lo deseas. La idea es invertir en ti mismo y conocerte de verdad.

Para reiterar, una iniciativa internacional relación a larga distancia Es un trabajo duro, a veces te hará sentir solo, implica extrañar a tu pareja a diario y te costará mucho dinero. Pero valdrá la pena si la amas y quieres estar con ella. Todo se reduce a lo importante que sea tu pareja para ti. Es un reto, pero a la vez gratificante, porque una relación a distancia es posiblemente la mejor prueba de amor mutuo. Establece una base sólida para la relación y fortalece el vínculo como pareja.

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