Cómo superar a alguien que amas profundamente: 9 pasos a seguir

La angustia puede sentirse como si te hubieran golpeado una bola de demolición. Te arrastra a una bóveda llena de emociones negativas mientras buscas desesperadamente cómo superar a alguien que amas. Ésa es la repercusión de amar demasiado a alguien. Siempre se siente injusto, pero debes saber que todo lo que sucede en la vida es por una razón.

Intenta verlo de esta manera. La angustia es una oportunidad para el autodesarrollo y para convertirse en una persona mejor y más fuerte que antes. Durante este proceso, es posible que sigas preguntándote cómo olvidar a alguien que amas profundamente o cuáles son las etapas para superar a alguien que amas. Si bien puede parecer que no hay respuestas fáciles para olvidar a alguien que todavía tiene un control sobre su corazón, de hecho se puede hacer.

Con la ayuda de Shazia Saleem (Maestría en Psicología), que se especializa en asesoramiento sobre separaciones y divorcios, analicemos aún más este proceso de superar a alguien a quien amas. Cuando todavía los amas y ellos no te aman, puedes sentir como si el mundo se derrumbara sobre ti. Pero con estos consejos y trucos, hagamos este viaje un poco más fácil.

Cómo superar a alguien que amas profundamente

Entonces, recientemente terminaste una relación a largo plazo o saliste de lo que se suponía que era una relación casual, solo que terminaste captando sentimientos reales por la otra persona. Cualquiera que sea el caso, si todavía estás enamorado de la persona con la que rompiste, debes comenzar a descubrir cómo superar a alguien que amas profundamente pero que ya no es parte de tu vida.

Incluso después de que la relación haya mordido el polvo durante mucho tiempo, siguen siendo tu primer pensamiento por la mañana y el último por la noche. Una parte de ti está desesperada por encontrar una manera de dejar de pensar en ellos. Si bien es posible que no olvides a la persona que amas tanto, es posible superar el dolor y el anhelo desgarradores. Cuando eso suceda, podrás apreciar sus recuerdos sin atormentarte.

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Cuanto más comprometido estabas en una relación, mayor era el dolor de perder a la persona. Por ejemplo, si mentalmente estaba convencido de que usted y su ex pareja terminarán juntos, es posible que no sepa por dónde empezar el proceso de superar a alguien que ama pero con quien no puede estar. Entonces, ¿cómo superar a alguien que amas pero que ya no está en tu vida?

Necesitas una estrategia para aceptar primero el hecho de que has perdido a alguien que suponías que era el amor de tu vida. Luego, acepta el hecho de que no puedes volver a la misma relación, ya que eso no será más que un callejón sin salida. Y finalmente, tienes que aprender a dejar ir el dolor, cuyo proceso comienza con borrando sus recuerdos.

Shazia nos dice: “Borrar los recuerdos de alguien parece muy difícil porque nos esforzamos mucho en olvidar a alguien. Para hacerlo, terminamos pensando demasiado en la misma persona de manera subconsciente. Entonces, la mente de uno está constantemente ocupada pensando en por qué no puede olvidarlo. Cambiar tu enfoque hacia otras cosas en lugar de esforzarte dolorosamente por no pensar en ellas podría ayudarte a olvidar a alguien que amas. Continúe con su vida con normalidad, manténgase ocupado con sus actividades habituales y manténgase ocupado. Esto hará que sea mucho más fácil olvidar a alguien a quien amas”.

Por muy útil que sea, el proceso de cómo olvidar a alguien cuando ambos todavía están enamorados no termina aquí. Aquí hay 9 pasos que te ayudarán a encontrar una salida al rompecabezas de cómo olvidar profundamente a alguien que amas:

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1. Llora pero también acepta que son tu pasado

No será fácil olvidar a alguien que se ha alejado de ti. No es fácil olvidar a una persona que amas tanto. Romper y luego superar a alguien que amas pero con quien no puedes estar duele. Se sentirá como cien puñaladas cada día en su corazón. Pero la paz sólo llegará con la aceptación de lo que ha sucedido y de este nuevo rumbo que sigue tu vida.

• Aceptación: Acepta que los has perdido, tómate tu tiempo para llorar, pero desecha todos tus planes de rogarles o suplicarles que se reconcilien. Sabes en tu corazón que es inútil. La aceptación es una de las etapas más cruciales para superar a alguien que amas.
• Afligirse: El duelo es la primera etapa de una ruptura, mientras que la aceptación a veces puede llevar años. Permítase sentir todo el alcance de su dolor y pena, incluso si lo consume todo. Si reprimes estas emociones ahora, nunca podrás superarlas ni empezar a olvidar a la persona que amas profundamente.
• Ponte en peligro: Curación después de una ruptura Es un proceso dividido en etapas: conmoción y negación, dolor y culpa, ira y negociación, depresión, aceptación y esperanza. Tienes que pasar por este escurridor para poder olvidar a una chica que amas profundamente o superar a un chico que todavía te toca la fibra sensible.
• Déjalo ir: Pero cuanto antes aceptes el hecho de que el pasado no puede arrastrarse al presente, más cerca estarás del primer paso de dejarlo ir. Con el tiempo, dejar ir te ayudará a superar a alguien que amas.
• No llegues al borde de la depresión: Nunca dejes que tu dolor llegue al borde de la depresión. Si cree que se está acercando poco a poco a un estado depresivo, sería prudente considerar asesoramiento o terapia para afrontarlo. Es difícil olvidar a alguien que amas, pero eventualmente lo lograrás.

2. Cómo superar a alguien que amas – Deshazte de las redes sociales por completo

Las redes sociales dicen mucho de alguien. Es básicamente una versión virtual de nosotros mismos. Muchos lo usan para mostrar sus vidas, muchos lo usan simplemente para documentar las pequeñas cosas que hacen. Si tu ex está activo en las redes sociales, es posible que a menudo sientas la necesidad de acechar sus perfiles y estar al tanto de lo que está haciendo. Después de la ruptura, es importante desconectar a tu ex de las redes sociales si quieres olvidar a alguien que amas profundamente y ves todos los días. Cortar las redes sociales es una forma de dejar atrás a la persona que amas.

• No acoses a tu ex: Si sigues acosando a tu ex y te encuentras con sus fotos que indican que está bien y feliz después de la ruptura, solo te torturarás con preguntas que tal vez nunca tengan respuesta. Si realmente quieres olvidar a alguien que ha seguido adelante, deja de acosar a su nueva pareja.
• No corras después del cierre: Es posible que usted también se sienta tentado a buscar respuestas de ellos. Por lo tanto, no verlo a diario o evitar saber qué está pasando en su vida podría ayudar a superar a alguien que amas y seguir adelante de una mejor manera. Podrás olvidar a una chica que amas profundamente o dejar atrás a un chico que todavía ocupa un lugar especial en tu corazón.
• Espera antes de ser amigos: la idea de ser amigos de tu ex Suena como la propuesta perfecta para mantenerlos en tu vida incluso si ya no están juntos. Sí, muy, muy astuto de tu parte. Pero justo después de la ruptura, esta idea nunca es buena. Las heridas aún están frescas, hay emociones residuales en juego y ambos estarían sufriendo a su manera. Este estado mental puede hacer que la conexión con tu ex sea confusa, complicada y tóxica. Puedes superar a alguien que amas y seguir siendo amigos, pero dale algo de tiempo.
• Cortarlos: Superar a alguien que amas es difícil. Por lo tanto, si es necesario, elimínalos de tu vida. Su presencia sólo traerá más caos a tu vida. Puedes pensar que ver a tu ex no te afecta, pero cada vez que ves o escuchas sobre su vida, tus emociones se agolpan, los recuerdos te invaden. Así que sálvate de todo esto y aíslate de ellos en todos los canales de comunicación. . La mejor manera de olvidar a alguien que amaste es no saber nada sobre él. Esta es la respuesta más sencilla a cómo olvidar a alguien que amas profundamente. Llegará un punto en el que pasarás días, semanas y luego meses, sin pensar en ellos.

Shazia sugiere: “Abandonar las redes sociales definitivamente ayuda a olvidar a alguien. Fuera de la vista, fuera de la mente es una excelente manera de lidiar con el proceso de superar a alguien que amas y que no te ama. Cuando no ves sus fotos, publicaciones y acontecimientos de su vida, resulta mucho más fácil olvidarlos y concentrarte en otra cosa”.

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3. No dejes sus cosas a tu alrededor, solo te quedarás estancado en el pasado.

Otro consejo sobre cómo olvidar a alguien que amas es deshacerte de sus regalos y pertenencias. Cuando estamos en una relación, intercambiamos muchas cosas o memorias entre nosotros. Guardamos las cosas del otro: como una taza de café, una camiseta regalada, algunas chaquetas, etc. A las chicas les encanta robar las sudaderas con capucha de sus novios y los apartamentos de los hombres suelen estar inundados de calcetines, camisetas, etc.

Si quieres superar a alguien con quien tuviste una Una noche de pie con alguien con quien tuviste una relación casual, debes eliminar de tu vida todo recordatorio de tu relación con esa persona. Esto significa borrar fotos de tu teléfono, empacar y guardar todos los recuerdos de la relación, deshacerte de sus cosas de tu casa. En resumen, para dejar a la persona que amas, debes deshacerte de todas las cosas que te recuerdan a ella.

• Seguir adelante significa dejar ir: Después de la ruptura, si todavía estás rodeado de cosas asociadas con tu relación pasada, seguirás dando vueltas en círculos. Nunca saldrás completamente de la relación y no te recuperarás rápidamente de tu ruptura.
• Deshazte de los recuerdos de las relaciones: Te regalaron una taza de café hace mucho tiempo y desde entonces tomas tu café de la mañana en esa taza. Deja de tomar café en esa taza, porque cada mañana te acordarás de ellos. Entonces, ¿cómo los superarás?
• Elige no pensar en ellos: Es fácil contrarrestar diciendo que todo lo que te rodea, cada lugar tendrá algún recuerdo de ambos juntos y cada vez que veas esas cosas o visites esos lugares, los recordarás. Pero es importante empezar a evitar deliberadamente estas cosas y lugares. Así que elige no pensar en ellos cuando visites el café donde ambos fueron para la primera cita, elige cambiar tu enfoque cuando uses el vestido que les encantó.

A usuario de Reddit dijo esto: “El tiempo realmente cura viejas heridas, pero hay que estar dispuesto a no reabrir la herida. Elimina fotos, mensajes, etc. Basura de regalos, recuerdos y recuerdos. Dejar de ser amigo en Facebook, eliminar número. La mierda duele al hombre, como un loco. Pero cada día pensarás un poco menos en esa persona. Hasta que un día pienses en ellos y no tengas esa sensación de hundimiento en tus entrañas”.

4. No sigas en contacto para olvidar a alguien que amas profundamente y ves todos los días.

Lisa y Andrew tenían una relación a largo plazo y estaban perdidamente enamorados el uno del otro. O al menos eso es lo que pensó Lisa hasta que lo encontró acurrucado y dormido con su ex, ambos desnudos hasta los huesos. Salió silenciosamente del apartamento y se fue a dormir a casa de su amiga un rato. Ese mismo día cambió su número de teléfono, lo bloqueó en todas las plataformas de redes sociales y pidió un año sabático en el trabajo para tomarse un tiempo libre y estar un tiempo consigo misma.

Cuando Andrew se fue a trabajar más tarde ese día, ella fue al departamento, limpió sus cosas, las guardó en un casillero, hizo las maletas y se fue en un viaje de un mes. “El hecho de que tuviera un trabajo estable y bien remunerado sin duda lo hizo más fácil, pero eliminarlo de esa manera fue lo más difícil que he tenido que hacer. Pero ese es el precio que a veces tienes que pagar para mantener intacta tu propia cordura. No es posible intentar olvidar a alguien que amas y seguir siendo su amigo”, afirma.

Pero también sabía que había que hacerlo porque nada de lo que Andrew dijera o hiciera podría mejorar la situación. La distancia y su total ausencia le dieron mucha perspectiva, claridad y voluntad de seguir adelante.

Si estás luchando por superar a alguien que amas, debes saber que apegarte a No contacto es una regla general debes seguir hasta que tu mente haya hecho las paces con el hecho de que ambos rompieron y no pueden estar en contacto. Porque desenterrar el pasado ya no te será de mucha utilidad. Esta es la mejor manera de superar a alguien que amas profundamente y ves todos los días.

• No preguntes a tus amigos sobre tu ex: Es posible que tengas amigos en común que podrían brindarte información sobre con quién sale tu ex en estos días. O alguien puede simplemente mencionar casualmente haber visto a tu ex con otra persona en algún lugar. Todo esto afectará instantáneamente cualquier progreso que hayas realizado y te devolverá al punto de partida.
• Di no a los chismes: Si quieres dejar de pensar en alguien que amas profundamente, simplemente di no a todos estos chismes. Tu ex puede estar en paz y feliz; así que no te enojes con ellos por vivir su vida y encontrar la felicidad. Este es uno de los consejos a tener en cuenta a la hora de superar a alguien que amas
• Usa el poder del silencio: No estés en contacto con tu ex y no intentes investigar su paradero. Esta es la mejor manera de olvidar a alguien. Utilizar el El poder del silencio después de una ruptura. para curarte a ti mismo y mantenerte fiel a tu determinación de mantener la distancia con tu ex, incluso si él intenta desesperadamente encontrar un camino de regreso a tu vida.

Quizás ustedes dos tuvieron un romance candente en la oficina o algo así en el sentido en el que todavía tienen que verlos todo el tiempo. Este realmente te va a doler cuando entres al trabajo y lo veas sentado junto al escritorio de Patricia y ya no junto al tuyo. Por más difícil que sea, mantén la cabeza en alto y niégate a entretenerlo más. Él captará la pista y también se mantendrá fuera de su carril. Si estás buscando formas de olvidar a alguien que amas profundamente y ves todos los días, este es un consejo que debes agregar a tu lista.

5. Pasa más tiempo con tus amigos

Cuando estás en una relación, feliz o parásita, no importa, la mayor parte del tiempo lo pasas con tu pareja. No lo haces intencionalmente, pero tus amigos quedan un poco marginados o se deslizan hacia abajo en tu lista de prioridades. Ziba recuerda haberse perdido muchos de los planes que hacía su pandilla de chicas cuando estaba en una relación. “Estas mujeres increíbles a las que tengo la suerte de llamar amigas nunca me lo reprocharon. Cuando esa relación se derrumbó y ardió, ellos estuvieron a mi lado en todo momento.

“Desde abrazarme cuando me derrumbé hasta asegurarme de que no comenzara a enviar mensajes borracho o llamarlo y molestarme para que saliera de casa y me divertiera, fueron fundamentales para ayudarme a olvidar a la persona que amaba profundamente”, dijo. dice. Depender del apoyo de tus amigos es una de las mejores maneras de olvidarte de alguien que amas y comenzar el proceso de curación. Pero claro, no te presentes en la casa de tu mejor amigo con una botella de vino y empieces a divagar sobre tu ex de inmediato. Es muy fácil perder el control y encontrarse en un charco de lágrimas cuando todavía los amas.

Shazia aconseja: “Hablar de tu ex con tus amigos, tu familia o incluso contigo mismo hará que sea mucho más difícil olvidarlo. La aceptación también es importante aquí. Una vez que aceptes que ya no están en tu vida, intenta mantenerte en un terreno neutral. Es natural extrañar mucho a alguien, pero también reconoce esos sentimientos. Si no lo haces, podrías terminar desbordado de emociones y compartiendo demasiado con los demás”.

Para superar realmente a alguien con quien te acostaste y luego te enamoraste, olvidar completamente a un exnovio u olvidar a una chica que amas profundamente, considera hacer las siguientes cosas:

• Vuelve a conectarte con amigos: La mejor manera de superar a alguien es volver a conectarte con tus amigos que sientes que fueron ignorados debido a tu relación. Aparte de esto, pasa más tiempo con tus amigos más cercanos y recordarás lo amado y apreciado que mereces sentirte.
• Escucha a tus amigos: Cuando tus amigos te convencen y engatusan para que salgas y hagas algo divertido como noche de chicas, presta atención y sigue su ejemplo. Sólo quieren lo mejor para ti. Si necesita ayuda para superar a alguien que ama, apóyese en sus amigos y escúchelos.
• Revolcarse, si es necesario: No evites regodearte frente a ellos. No te juzgarán por ser vulnerable. En este momento, necesitarás que tus amigos cercanos sean tu sistema de apoyo para distraerte constantemente de las partes tristes de la vida, así que sal con tus amigos. Esta es una de las mejores maneras de seguir adelante después de una ruptura.

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6. Cómo olvidar a alguien que amas profundamente – Concéntrate en el yo, trabaja para reconectarte contigo mismo

Las personas en las relaciones se centran en "nosotros"; inconscientemente haciendo todos los planes asumiendo que están juntos. Es aún más pronunciado cuando la relación es estable desde hace algún tiempo y ambos han estado planificando el futuro. Los lugares que queremos explorar juntos, las cosas que debemos probar, nuestra lista de deseos. Nosotros'.

Pero ahora todo eso se acabó. Es hora de que cambies tu mirada y te concentres en ti mismo. Si desea superar rápidamente a alguien que ha seguido adelante, necesita reorganizar su vida con usted mismo en la posición central. Priorízate a ti mismo. Practica el amor propio.

Shazia sugiere: “Si una persona realmente quiere ayudarse a sí misma a superar a alguien, lo mejor que puede hacer es salir de la etapa de negación. Deja de hacer preguntas como "¿Por qué yo?" y “¿Qué hice para merecer esto?”. Cuando empiezas a aceptar las cosas de la vida, las situaciones se vuelven mucho más fáciles. También te hará mucho más resistente para afrontar esto. No reaccione exageradamente ni se resista a sus sentimientos de extrañarlos o sentirse vacío después de una ruptura. Tómalo como viene y eso realmente te ayudará a seguir adelante”.

• Concéntrate en el 'yo': En medio del "nosotros", te vuelves desinteresado y dejas de pensar en ti mismo. Pero, para dejar a la persona que amas, primero debes pasar del “nosotros” al “yo”. Tienes que aprender a convertirte en tu máxima prioridad y concentrarte en tu bienestar. Es una de las etapas más importantes para superar a alguien que amas.
• Trabaja tu relación contigo mismo: No importa cuán grave sea la ruptura o cuánto dolor esté causando, comienza a trabajar en tu relación contigo mismo, haz tu lista de deseos, escribe las cosas que quieres probar, los lugares que quieres explorar. No es fácil olvidar a alguien que amas profundamente, pero volver a conectarte contigo mismo ayuda.
• Haz lo que amas: Concéntrate en las cosas que te encanta hacer y que no has hecho desde hace algún tiempo. Esto también podría incluir algunos viajes divertidos en solitario. Vuelve a tus pasatiempos favoritos que no tuviste tiempo para dedicarte porque la relación ocupaba la mayor parte de tu tiempo. Sal a comer o mira una película: haz todo lo que te haga feliz.

dice un usuario de Reddit, “Cuando estás en una relación, hay una inevitable fusión de vidas, personalidades, pasatiempos, gustos, reacciones, estados de ánimo, etc. Si es una relación seria, te entrelazas mucho con la persona en casi todos los sentidos y tiendes a Pierdes ALGO de tu sentido de ti mismo... Entonces el vínculo se rompe, y no sólo te quedas sin el sentido de ti mismo, sino que no puedes confiar ni depender de tu SO para que te apoye. La forma más rápida y sencilla de superarlo es restablecer su identidad personal. Intenta recordar las cosas que te hacen un individuo. ¿Qué es lo que realmente le gusta hacer a USTED que no haya sido diluido o sacrificado de ninguna manera por el bien del vínculo? Ve y haz eso. En mi experiencia, esta es la mejor catarsis absoluta”. Bueno, ¡estamos de acuerdo!

7. ¿Cómo superar a alguien que amas? Encuentra motivos para estar agradecido por la ruptura

Para olvidar a alguien cuando ambos todavía están enamorados, trate de tener una visión positiva de todo el asunto. Esto suena como una idea extraña, pero es la ley universal de la gratitud y funciona como magia. Tal vez ustedes dos se preocupan muchísimo el uno por el otro, pero simplemente no son la pareja adecuada. Quizás se aman mucho pero no es el momento adecuado. Una relación no está hecha sólo de amor. Hay mucho más que amor.

Otra usuario de Reddit dijo: “Aléjate de esta persona con tu dignidad. Es mejor estar solo sabiendo que hiciste lo correcto que estar solo debido a las decisiones de tu amor”. Cuando empiezas a buscar aspectos positivos en una situación negativa, conviertes tu situación en positiva. Podría ser la mejor manera de dejar atrás a la persona que amas.

• Concéntrese en los aspectos positivos de la ruptura: Empiece a enumerar por qué está agradecido de que la relación haya terminado. Enumera las cosas que fueron malas y poco saludables para tu mente y tu alma en esa relación y por qué estás mejor sin esta persona. Cuando empieces a concentrarte en los aspectos positivos de la situación, será más fácil descubrir cómo olvidar a alguien que amas profundamente.
• Analiza el papel de tu ex: Ponga el papel de su ex como socio bajo el escáner y enumere de manera realista todos sus defectos, peculiaridades, hábitos molestos y rasgos de personalidad desagradables. Cuando lamentamos un amor perdido, nuestro cerebro plagado de nostalgia tiende a eliminar lo negativo y aumentar lo positivo. Contrarresta conscientemente la narrativa que tu mente está construyendo para dejar de pensar en alguien que amas profundamente.
• Celebra tu libertad: Tal vez estés tratando de olvidar a alguien que amas y que no te ama. Bueno, si no te aman, ¡no necesitas estar con ellos! Es hora de entender todo lo bueno de ser felizmente soltero. Enumere las cosas que puede hacer porque ya no está encadenado a una relación. La lista podría ser tonta o loca; por ejemplo, estás agradecido de poder salir y acercarte al chico/chica que te ha enamorado durante tanto tiempo y así sucesivamente.

Te sentirás ligero y un poco en paz en tu corazón una vez que comiences a encontrar más aspectos positivos en esta situación. Verás que hay muchas buenas razones para romper con alguien que amas pero que no es adecuado para ti.

8. Prueba el perdón para superar a alguien cuando ambos todavía están enamorados.

No reprimas la ira, libérala. Llora, grita, grita: cualquier cosa que te ayude a desahogar tus emociones, sin dañar a nadie. Acepte el hecho de que no fue solo su culpa y que ambos tuvieron un papel igual que desempeñar en dañar la relación, que eventualmente se volvió irreparable. Has estado en una relación poco saludable durante un tiempo y probablemente fue culpa tuya de ambos. Es bueno que ya hayas salido de esto. Sólo concéntrate en esos sentimientos.

Shazia dice: “El perdón es muy importante y también una parte esencial de la vida humana en general. Necesitamos entender que no le estamos haciendo ningún favor a la otra persona. El perdón se practica para liberarse de emociones tóxicas, sentimientos negativos y de guardar rencor contra la otra persona. Todos somos humanos, no nos es posible no cometer errores. Pero aferrarse a esa negatividad te hará la vida muy difícil. Deberías intentar perdonar a la otra persona por tu propia paz mental”.

• Perdona a tu ex: El perdón en las relaciones es importante no sólo cuando están juntos sino también cuando la relación ha seguido su curso. Por eso, aprende a perdonar a tu ex porque facilitará la tarea de superar a alguien que amas.
• Perdónate: Perdona a tu ex por romperte el corazón. Pero, más importante aún, perdónate por confiar y amar a la persona equivocada o por hacer el ridículo amando a alguien que no valoró tus emociones.
• Pulgadas hacia el cierre: Hasta que no perdones, no podrás seguir adelante ni superarlos por completo. El perdón es una de las claves. pasos para asegurar el cierre y superar a alguien que amas y que no te ama
• No guardes rencor: No es fácil olvidar a la persona que tanto amas, pero aguantar y guardar rencor tampoco ayudará. Por lo tanto, deja de lado cualquier rencor o resentimiento que hayas estado guardando contra tu ex. No lo hagas por él/ella. Hazlo por tu propia cordura y tranquilidad.

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9. Esté abierto a nuevas relaciones

No dejes que la angustia o una mala relación afecten tu fe en la idea de enamorarse de alguien otra vez. Una vez que hayas llorado y llorado la pérdida de alguien que amaste profundamente, abre tu corazón y tu mente a la perspectiva de encontrar el amor nuevamente. ¡Porque seguro que lo harás! Cuando todavía los amas, puedes sentir que no queda más amor para ti en el mundo, pero eso simplemente no es cierto. Está a la vuelta de la esquina, no te preocupes.

• No te obsesiones con el "felices para siempre": Comprenda que no todas las relaciones están destinadas a permanecer en su vida por la eternidad. Algunos son solo capítulos que están destinados a enseñarte lecciones y contribuir a tu crecimiento como persona, es por eso que debes dejar de lado la fijación de 'felices para siempre' y seguir adelante.
• No es una mala relación: No etiquetes tu relación como mala porque ambos han invertido mucho tiempo y energía en ella. Tienes buenos recuerdos del tiempo que pasamos juntos. No hay malas relaciones. Sólo hay personas incomprendidas y que se niegan a admitir sus defectos. Hay gente testaruda que hace ver mal una relación, pero las relaciones nunca son malas
• Úselo como aprendizaje: Simplemente tienes más lecciones que recuerdos, por eso terminaste rompiendo la relación que construiste. Entonces, considérelo como una experiencia de aprendizaje, en lugar de arrepentirse de la relación o quejarse por el hecho de que terminó.
• Vuelve a la escena de las citas: Una vez que estés listo, sal con otras personas. Vuelve a la escena. Conoce gente nueva, interactúa con ellos, conócelos y prepárate para tener citas después de una ruptura. Encuentre formas de satisfacer las perspectivas futuras

Esta usuario de Reddit dijo: “Es una experiencia de aprendizaje. Me di cuenta de cuánto de mí perdí en esa antigua relación, así que pasé el año haciendo lo que quisiera y simplemente volviendo a ser yo mismo. No significa que quiera estar soltera para siempre, pero realmente me hizo pensar que en la próxima relación no quiero sacrificar tanto de mi propia identidad”.

Salir de una relación larga será como caminar sobre el fuego con recuerdos que sólo harán que te duela el corazón. Pero todo lo que termina deja esperanza para un nuevo comienzo, así que date otra oportunidad y deja atrás a alguien que está en el pasado. Cierra el capítulo y luego sigue adelante. Tal vez te enamores de alguien, esta vez más fuerte. Quizás esta vez valga la pena tu esfuerzo y amor.

Toma el consejo de este usuario de Reddit quien dice: “Aceptas el dolor con dignidad. Continúas con la vida en alto. Lloras sobre tu almohada por la noche. El tiempo alivia este dolor. Tu actitud hacia ti mismo, el conocimiento de que volverás a amar, pero sobre todo de que eres digno de ello, te llevarán a un momento en el que tu corazón no palpitará con las llamas de la agonía, sino con la fuerza de alguien que sobrevivió. bien y con mucho orgullo”.

Deja atrás el pasado para poder abrazar el presente y el futuro con una mente fresca. Si te sientes demasiado triste, siempre puedes considerar ir a terapia y hablar con un consejero sobre tus sentimientos. Si está buscando ayuda para sanar este dolor y descubrir cómo olvidar a alguien que ama profundamente, el panel de consejeros capacitados de Bonobology es solo una clic de distancia!

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