Lista de verificación de 9 pasos a considerar antes de dar una segunda oportunidad en las relaciones

Cuando las cosas van mal en una relación o cuando un ex regresa pidiendo disculpas, nos tienta la idea de dar segundas oportunidades. Y la mayoría de las veces, las tentaciones parecen demasiado fuertes para ignorarlas.

De hecho, un estudio afirma que alrededor del 70% de las personas se arrepienten de algo en su vida. El mismo estudio también reveló que los hombres son más propensos que las mujeres a querer una segunda oportunidad en una relación amorosa. Créenos cuando decimos que mucha gente ha estado en tu misma situación.

Antes de dar el paso y considerar darle una segunda oportunidad a una relación, hay algunos aspectos esenciales que debes tener en cuenta, una especie de lista de verificación. Con la ayuda de Shazia Saleem (Máster en Psicología), especialista en terapia de pareja y divorcio, veamos todo lo que necesitas saber antes de dar segundas oportunidades en tus relaciones.

Lista de verificación de 9 pasos antes de dar una segunda oportunidad en una relación

“¿Por qué debería darte otra oportunidad?” Lamentablemente, esta fue una pregunta que Ginny, una lectora de Wisconsin, no le hizo a su ex, quien le rogaba por una segunda oportunidad una semana después de su ruptura.

Lo que ella no sabía es que la única razón por la que él quería que lo vieran de nuevo con Ginny era para intentar poner celosa a su última conquista, Amanda. «Me sentí utilizada, traicionada y decepcionada conmigo misma. Estaba demasiado enamorada de nuestros recuerdos y lo dejé volver a mi vida con demasiada facilidad», nos contó Ginny.

Dar segundas oportunidades en una relación puede ser complicado. ¿Te estás exponiendo a una decepción o deberías arriesgarte? ¿Las cosas mejorarán o es solo otro desastre anunciado? Shazia comparte su opinión al respecto.

“Muchas veces, dar segundas oportunidades en las relaciones puede ser una buena idea. Esto se debe a que a veces no son las personas las que son malas, sino que las circunstancias no fueron las más favorables. Un caso de la persona adecuada en el momento equivocado, por así decirlo.”

Quizás actuaron movidos por la ira o la rabia, o no supieron expresarse adecuadamente. Si ambos creen sinceramente que pueden hacer que las cosas funcionen a largo plazo, dar una segunda oportunidad a la relación podría ser una buena idea. Claro que hay que tener en cuenta algunos factores antes de hacerlo.

Para que no termines tirándote de cabeza a la piscina otra vez, ¿qué debes tener en cuenta? Aquí tienes una lista de todo lo que debes considerar:

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Paso #1: ¿Puedes perdonar a tu pareja?

“Perdonar a alguien antes de darle una segunda oportunidad en una relación es un requisito indispensable”, afirma Shazia. “Debes tener en cuenta que cuando perdonas a alguien, no lo haces necesariamente por él o ella. Lo haces por tu propia paz mental para poder funcionar correctamente”.

Después de perdonarlos, deja ir los sentimientos negativos y el odio que has estado albergando. Eso será la base para reconstruir una relación afectuosa y enriquecedora, libre de resentimiento y sentimientos no resueltos.

Antes de plantearte preguntas como "¿Por qué debería darte otra oportunidad?" o "¿Debería darle otra oportunidad después de que me hiciera daño?", debes decidir si puedes perdonar y olvidar sus errores . A menos que seas capaz de hacerlo, intentar reavivar la relación podría ser inútil.

Paso n.° 2: Considera si esto es realmente lo que quieres

Cuando te obsesionas con los recuerdos de los momentos que pasaron juntos, es fácil perderse en tus fantasías y dejarte llevar. Sin embargo, asegúrate de ser capaz de tomar esta decisión desde una perspectiva práctica.

Una vez que logres perdonar a alguien, tendrás una idea clara en tu mente y en tu corazón de lo que debes hacer, incluso si necesitas dejarlo atrás. No te estarás mintiendo a ti mismo y tu decisión será duradera.

Para lograrlo, debes asegurarte de que no haya emociones negativas involucradas en el proceso de toma de decisiones. Una vez que estés en terreno neutral y sin prejuicios, estarás en el camino correcto, dice Shazia. Las señales de que merece una segunda oportunidad pueden esperar; asegúrate de ser sincero contigo mismo sobre tu decisión antes de considerar los sentimientos de los demás.

Paso #3: Descubre el motivo por el cual das segundas oportunidades en las relaciones

¿Estás pensando en dejar atrás el daño que esta persona te hizo porque te aterra la soltería? ¿O lo haces porque tus amigos comentaron: "¡Mi pareja ideal!" en tus fotos de pareja en Instagram y querrían que estuvieran juntos? Si es así, piénsalo dos veces.

Según un estudio , la razón más común por la que las exparejas vuelven a estar juntas son los sentimientos persistentes que no pudieron superar. Le siguen la sensación de familiaridad, compañía y arrepentimiento.

No des oportunidades solo por el gusto de hacerlo, por el bien de la sociedad ni por el de nadie. Si tus amigos o familiares quieren que estén juntos, dale más importancia a lo que tú quieres. El amor necesita estar rodeado y apoyado por muchas otras cosas para sobrevivir, así que asegúrate de que tu decisión no se base en algo trivial —dice Shazia—.

Paso n.° 4: Averigua si esta persona realmente quiere una segunda oportunidad

No se puede demostrar realmente si alguien merece una segunda oportunidad, pero sí se puede asegurar de que sea sincero al respecto. Según Shazia, uno de los aspectos más importantes a considerar al dar una segunda oportunidad en una relación es si la persona a la que se la da realmente se arrepiente de lo que ha hecho. 

Si tu pareja regresa contigo y sientes que realmente se arrepiente de haberte hecho daño, en mi opinión, es muy probable que sea sincero. Claro que hay excepciones que debes considerar.

Así que, si alguien regresa contigo, asegúrate de escuchar también tu instinto. ¿Sientes que esta persona se disculpa de verdad? ¿Qué te dice tu intuición?

Paso #5: Piensa si estuvieras en una relación tóxica

¿Qué significa darle una segunda oportunidad a alguien? Significa que anhelas un futuro feliz en la relación, uno en el que ambos se comprometan a mejorar las cosas. Pero si estás retomando una relación tóxica al dar el sí, definitivamente deberías reconsiderar dar segundas oportunidades.

Las relaciones tóxicas tienden a perdurar. Aunque tu pareja tóxica te pinte un panorama idílico del futuro y te diga todo lo que quieres oír, la realidad es más compleja. Si tu relación estaba dañando tu salud mental o física de alguna manera, lo mejor es seguir adelante.

Paso #6: ¿Crees que puede funcionar de nuevo? 

Antes de responder a ese mensaje de "segunda oportunidad en una relación", asegúrate de poder abordar eficazmente el motivo de tus problemas. Por ejemplo, si la razón por la que las cosas no funcionaron fue la distancia entre ustedes, necesitas asegurarte de tener un plan para veros de alguna manera o para sobrellevar la distancia.

De igual manera, si una pelea recurrente era el mayor problema, necesitas asegurarte de tener un plan de acción. Puede que veas todas las señales de que merece una segunda oportunidad, pero a menos que decidas qué hacer con la pelea que tienes cada dos días, las cosas podrían no funcionar a pesar de tus mejores intenciones. 

Paso #7: Piensa si tú y tu pareja se respetan mutuamente

"¿Debería darle otra oportunidad después de que me lastimara?" puede parecer una pregunta muy directa, pero hay mucho que ocurre tras bambalinas. Como señaló Shazia, el amor necesita estar rodeado y apoyado por muchas cosas para sobrevivir, y el respeto es, sin duda, una de ellas. 

¿Qué significa darle una segunda oportunidad a alguien? Significa tener la certeza de que los elementos que hacen que una relación funcione siguen presentes en su dinámica. Que ambos se respetan, se apoyan mutuamente siempre que pueden y son capaces de comunicarse para resolver sus problemas.

Paso n°8: ¿Están ambos dispuestos a que funcione?

Antes de dar segundas oportunidades en una relación, comprenda que una simplemente no puede funcionar a menos que todos los involucrados estén totalmente comprometidos a que perdure. Si dos personas prometen esforzarse en su relación, debe ser evidente. Esa es la única manera de que las cosas funcionen.

Muchas veces, dos personas pueden estar profundamente enamoradas, pero otros aspectos de la relación pueden no ser favorables. Como resultado, terminan separándose. Si dices que quieres darle otra oportunidad, es vital que ambos se esfuercen para asegurarse de que los demás aspectos sean favorables. Tus esfuerzos deben reflejarse en tus acciones y palabras, dice Shazia. 

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Paso n.° 9: Comprenda que reconstruir la confianza no será fácil 

Has recibido todos esos mensajes de “¡Pido una segunda oportunidad en esta relación!” y has decidido arriesgarte. Sin embargo, una de las cosas más importantes que debes tener en cuenta es que reconstruir la confianza después de que se haya roto es una tarea ardua.

Hay que tener mucha paciencia y darle tiempo y espacio a la relación para que pueda respirar. Asegúrate de no repetir errores del pasado y nunca mencionar situaciones pasadas en las conversaciones actuales.

Intenta siempre ser neutral y empatizar con tu pareja. Cuando todo tu esfuerzo dé frutos, verás que todo empieza a encajar y a tener una visión más clara. Ya sea que funcione o no, que logres recuperar la confianza o que las cosas vayan por buen camino. Podrás resolverlo todo si le dedicas tiempo y esfuerzo constante a la relación, dice Shazia. 

No puedes demostrar que alguien merece una segunda oportunidad, y cuando no la merece, lo mejor que puedes hacer es guiarte por tu intuición. Dar segundas oportunidades en una relación nunca es fácil, así que asegúrate de tomarte tu tiempo con tu decisión y solo hacer algo con lo que estés completamente de acuerdo.

Si te resulta difícil encontrar una solución a este dilema, el equipo de Bonobology, compuesto por expertos en citas y psicoterapeutas, puede ayudarte a determinar cuál es la mejor opción para ti.

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