En una relación a larga distancia, los sentimientos que se desvanecen de la relación es algo común. No queremos decirte que todas las relaciones a distancia (LDR) sean una farsa o que debas alejarte de una a toda costa. Hay suficientes testimonios que demuestran que los LDR tienen su propio encanto y pueden durar más de lo que cree. Pero las LDR son un tipo de relación que requiere cierto tipo de temple y esfuerzo.
Estar en un matrimonio a distancia o probar citas virtuales no es del agrado de todos. No sólo se necesita amor para que una relación así funcione, sino también un gran compromiso, fabulosas habilidades de comunicación y una actitud implacable de no querer nunca darse por vencido el uno con el otro. Suena fácil cuando lo expresas en una oración, pero practicar esto día tras día puede ser más difícil de lo que piensas.
Bonobology recibió una consulta de uno de sus lectores sobre las dificultades y los retos de una relación a distancia. El psicólogo clínico y formador certificado en habilidades para la vida, Deepak Kashyap (Máster en Psicología de la Educación), especializado en diversos temas de salud mental, incluyendo la orientación para personas LGBTQ+ y para quienes ocultan su orientación sexual, responde a esa pregunta, tanto para ellos como para nosotros.
Mi relación a larga distancia se está desmoronando
Índice
P: Me casé recientemente con alguien que vive en otro país. Regresó a su país dos semanas después de la boda. Solo nos comunicamos por teléfono y casi nunca me llama. Hemos hablado dos veces en los últimos diez días, y eso que insistí en que lo hiciéramos. Él sabe que me gustaría conectar virtualmente, pero no hace ningún esfuerzo por hacerlo. Antes de la boda, me llamaba casi todos los días. Ahora solo me manda mensajes de buenos días y buenas noches, lo cual es muy frío considerando que somos un matrimonio y ya no solo amigos. No quiero parecer una chica necesitada y pegajosa, pero me siento emocionalmente abandonada, sin amor y extrañamente sola; algo que nunca sentí cuando estaba soltera.
Es increíblemente doloroso estar casada con alguien que no quiere hablar conmigo ni cinco minutos al día. Hay que hacer algo con este problema de distanciamiento en la relación. Paso la mayoría de los días llorando desconsoladamente e intentando aceptar mi destino. Si no tiene tiempo ni interés en crear o mantener una conexión tan pronto en el matrimonio, ¿realmente durará? Por lo demás, es un buen hombre, dulce y amable con la gente que le rodea. Pero su falta de interés en mí me está distanciando emocionalmente. No puedo verlo como alguien cercano. La relación ya está tensa y no puedo compartir mis pensamientos con él porque la única vez que lo hice, me acusó de no apoyarlo. Siento que estoy casada con un cónyuge emocionalmente distante.
Lectura relacionada: ¡11 errores comunes en las citas virtuales que todos cometemos, pero que TÚ puedes evitar!
Ese incidente se convirtió en una discusión muy larga y complicada, que nos separó aún más. No sé por qué me casé con alguien que está geográfica y emocionalmente alejado de mí. Lo único que espero es que llame diariamente o al menos en días alternos durante cinco minutos. ¿Son mis expectativas demasiado altas? Gracias por su paciencia. Por favor, dígame cómo arreglar una relación a distancia que se está desmoronando por completo. ¿Qué hago ahora?
Del experto:
Respuesta:Para ser felices, todos deseamos cosas diferentes. Algunas personas necesitan mucha más conexión y comunicación que otras; lo cual en realidad no es reflejo ni motivo suficiente para juzgar a nadie como bueno o malo. Y debido a esa inconsistencia en su relación a larga distancia, la consecuencia es que los sentimientos se desvanecen.
Esta explicación puede parecer sencilla para cualquiera que la observe desde fuera, pero para las personas involucradas, es emocionalmente difícil. Necesitas comunicarte con él con honestidad , sin temor a que malinterprete, tergiverse o simplemente rechace tu punto de vista por considerarlo absurdo. Lo que él entienda no es tu responsabilidad; lo único que te corresponde es expresar tus ideas de forma clara, objetiva y sin culpar a nadie.
Siempre debes saber que tienes el control de tu situación. No puedes controlar a los demás, pero puedes controlar en mayor medida cómo reaccionas ante ellos. Si tus necesidades románticas pueden satisfacerse de la manera que te gustaría, nada como. Si no pueden, incluso después de las negociaciones que usted debe realizar por su parte (las sabrá después de hablar con él), entonces no es una vergüenza abandonar el matrimonio para dejar claro su punto; y luego finalmente divorciarse si todavía parece mutuamente no negociable. Te debes la felicidad y puedes generarla por ti mismo. Te deseo lo mejor.
¿Cómo arreglar una relación a larga distancia que se está desmoronando?
Cuando sientes que en tu relación a distancia los sentimientos se desvanecen a diario, es hora de hacer algo al respecto. Si aún te sientes enamorado/a, es mejor no dar por terminada la relación tan pronto y hacer todo lo posible por salvarla . ¿Cómo reavivar una relación a distancia? Bonobology te ofrece cinco maneras de lograrlo:
1. Procure escuchar las voces de los demás todos los días.
Incluso si se trata de una nota de voz y no de una larga llamada telefónica, este pequeño truco puede hacer maravillas para que su matrimonio a distancia se desmorone. Ambos deben acostumbrarse a este ritual de mantenerse en contacto y tener a la otra persona a su lado, aunque literalmente no pueda estar a su lado. Se trata de convertirlo en una rutina que pueda marcar la diferencia en su matrimonio.
Considere poner un recordatorio para enviarles un mensaje de voz hablando de su día, si las cosas en su matrimonio se han vuelto tan difíciles. Pero hazlo. Cuanto más se acostumbren ustedes dos a escuchar las voces del otro todos los días, más cerca se sentirán nuevamente el uno del otro.
Lectura relacionada: ¿Cómo dejo de mendigar atención en una relación?
2. Envíense paquetes de ayuda entre sí
“Sé que John es terrible comprando para sí mismo, así que estaba seguro de que todavía llevaba sus viejos jeans desgastados de cuando nos casamos y no debía haberse comprado un par nuevo. Así que le envié un par nuevo y realmente apreció el gesto. Ahora se ha convertido en un ritual de relación para nosotros. Le envío algunas golosinas desde casa todos los meses. Cosas como ropa de cama limpia, zapatos, perfume y unos calzoncillos cómodos son cosas que enviaría a su casa en Portland para darle a mi marido una dulce sorpresa”, dice Jacqueline.
Sigue el ejemplo de Jacqueline y aplícalo hoy mismo en tu matrimonio. ¿Te preocupa que en tu relación a distancia el amor se esté desvaneciendo? Usa estas pequeñas maneras de demostrarle a tu pareja cuánto te importa . Cuando se sienta querida y comprendida, es posible que también intente corresponderte.
3. Jugar juegos sexuales en línea
Si crees que desde hace un tiempo se han distanciado en su relación a distancia, tal vez sea hora de reavivar la chispa en su vida sexual para recordar la atracción que sentían el uno por el otro. Recuerda cuando en las primeras citas la tensión sexual entre ustedes era increíble, pero quizás ahora ni siquiera recuerdes la última vez que pensaste en tu pareja de esa manera.
Lectura relacionada: Encontrando al jugador 2: Cómo los juegos en línea pueden llevar al amor
Es hora de tomar las riendas y cambiar las cosas ahora que estás convencido de que el desmoronamiento de tu matrimonio a larga distancia ya no es algo que puedas tolerar más. Trabaja en la atracción sexual y tal vez ustedes dos recuerden cuánto se amaban.
4. Programe citas si se están distanciando en una relación a larga distancia.
¡Y que sean divertidas! Ponerse al día en una cena virtual puede ser muy difícil debido a las diferentes rutinas y, a veces, a estar en diferentes zonas horarias. En ese caso, es necesario fijar una hora y un lugar concretos para poder hablar cuando la relación a distancia se esté desvaneciendo.
Tal vez mientras tomas tu café de la mañana, puedas conectarte con tu pareja durante su carrera vespertina a Starbucks. ¿No te parece adorable? También puedes probar actividades divertidas como:
- Jugar juegos en línea
- Recorriendo juntos museos virtuales
- Mirando una película juntos mientras estamos en FaceTime
Esto los mantendrá comprometidos y responsables unos con otros.
5. ¿Cómo reavivar una relación a distancia? Compartiendo detalles cotidianos
En su relación a larga distancia, los sentimientos que se desvanecen realmente pueden parecer una consecuencia trágica. Pero para lidiar con eso y volver a encarrilar su relación, es clave compartir los detalles cotidianos, sin importar cuán mundanos puedan ser. ¿Por qué no enviarle un Snapchat del plato de burrito que pediste para el almuerzo en el trabajo? O envíale una foto del amanecer que viste mientras corrías por la mañana. Estos pequeños detalles sirven como recordatorios y establecen cercanía con tu pareja, algo que hará maravillas en una relación a distancia que se está desmoronando.
Preguntas Frecuentes
No necesariamente. Así como una planta necesita luz solar, agua y nutrientes, las LDR también necesitan una gran cantidad de tiempo y esfuerzo. Si lo haces bien, en poco tiempo verás florecer las flores.
No es raro que una relación a distancia se distancie si ambas personas dejan de esforzarse en la relación.
En una relación a larga distancia, los sentimientos que se desvanecen es algo que puede suceder con bastante normalidad dado que ustedes dos no se han visto en mucho tiempo. Pero eso no significa necesariamente que su relación haya terminado. Al utilizar ciertos métodos y tratar de pasar más tiempo juntos, pueden volver a encarrilar su LDR.
Conclusión
Si has estado diciendo: "Mi relación a distancia se está desmoronando y me siento tan perdida", esperamos haber aliviado un poco tus preocupaciones hoy. Recuerda que la paciencia y la constancia son clave para que cualquier relación a largo plazo funcione . El hecho de que en tu relación a distancia los sentimientos se estén desvaneciendo desde hace tiempo no significa que no puedas volver a trabajar en ellos. ¡Inténtalo y verás que las cosas cambian pronto!
35 mejores temas de conversación si estás en una relación a larga distancia
La importancia de dejar y romper los límites en el matrimonio
Tu contribución no constituye una donación benéfica . Permitirá a Bonobology seguir ofreciéndote información nueva y actualizada en nuestro empeño por ayudar a cualquier persona en el mundo a aprender a hacer cualquier cosa.
No es demasiado difícil abordar esta situación, todos corremos hasta conseguirlo... tenemos algunos pacientes y tratamos de no responder a su masaje y no llamar primero... en unos días verás el impacto y él lo hará. Intenta hablar contigo... pero no muestres ningún ego y trata de mantener las cosas con normalidad.
¡Hola! Las relaciones a distancia son difíciles, pero el amor hace que valga la pena, ¿verdad? Si tienes algún problema de pareja, escríbenos a [email protected]