17 formas efectivas de hacer que una relación a distancia funcione

Pregúntale a cualquiera que esté en una relación y te dirá que no es fácil descubrir cómo hacer que funcione una relación a larga distancia. Los tonos se malinterpretan todo el tiempo cuando te comunicas por mensajes de texto, encontrar el momento adecuado para hablar es una pesadilla y la añoranza que te revuelve el estómago cuando extrañas a tu pareja puede hacerte cuestionar si vale la pena.

Aunque las citas y las relaciones a distancia conllevan más desafíos de los que se requieren, a veces no se pueden evitar. Después de todo, el corazón quiere lo que quiere. Si encuentras esa conexión inconfundible con alguien que no vive en la misma ciudad que tú, no es la mejor idea tirarlo todo a la basura solo porque la distancia es un impedimento. Además, a veces las circunstancias, como las exigencias profesionales y las emergencias, se interponen en el camino. En esos casos, entender cómo sobrevivir a las relaciones a distancia se vuelve primordial.

Entonces, ¿qué se necesita exactamente? La asesora de citas Geetarsh Kaur , fundadora de The Skill School, especializada en fortalecer las relaciones, ofrece algunos consejos para relaciones a distancia que pueden ayudar a evitar que la distancia afecte negativamente las emociones.

Desafíos de las relaciones a larga distancia

Aunque el resultado de una relación a distancia varía de una a otra, una cosa permanece constante en todas ellas: los desafíos que la pareja debe afrontar. Estos desafíos suelen ser la causa del fracaso de las relaciones a distancia . Los estudios sugieren que existe aproximadamente un 40 % de probabilidad de que las parejas en una relación a distancia rompan. Y eso no es todo: otro estudio indica que cuando una relación a distancia se convierte en una relación con una persona cerca geográficamente, existe aproximadamente un 37 % de probabilidad de que la ruptura se produzca en los primeros tres meses. Esta pésima tasa de éxito puede atribuirse a los siguientes desafíos de las relaciones a distancia:

• Según el NYPOST, el mayor desafío que enfrentan las parejas LDR es la falta de intimidad física
• Preocuparse por ser engañado o tener problemas de confianza
• Problemas de comunicación
• Lidiando con la soledad
• Comunicación deteriorada debido a diferencias horarias.
• Separarse y perder la conexión emocional
• Celos
• Hacer suposiciones y sacar conclusiones precipitadas
• Experimentar inseguridad
• Sentirse alienado
• Volverse posesivo, controlador y demasiado exigente.

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¿Pueden funcionar las relaciones a larga distancia?

Estas estadísticas y la larga lista de desafíos pueden hacerte preguntar: ¿pueden funcionar las relaciones a distancia? La verdad es que todo se reduce a cómo las parejas a distancia gestionan los altibajos. Sin embargo, las investigaciones demuestran que las relaciones a distancia pueden funcionar e incluso prosperar en algunos casos. Los estudios sugieren que las parejas en relaciones a distancia suelen experimentar vínculos emocionales más fuertes debido a una mayor comunicación y, por lo tanto, logran tener relaciones exitosas a distancia.

Según un estudio de 2013 publicado en el Journal of Communication , las parejas a distancia tienden a compartir más detalles íntimos y a expresar mayor afecto que aquellas que viven más cerca geográficamente. Otro estudio , publicado en el Journal of Sex and Marital Therapy, reveló que las relaciones a distancia pueden fomentar la estabilidad de la pareja cuando mantienen una comunicación regular y establecen expectativas para su futuro juntos. La tecnología desempeña un papel crucial en este sentido, ya que permite a las parejas mantenerse conectadas mediante videollamadas, mensajería y redes sociales.

Sin embargo, mantener la confianza, gestionar los husos horarios y planificar las visitas son esenciales para superar los desafíos. Si bien las relaciones a distancia requieren esfuerzo, la distancia puede fomentar la resiliencia y profundizar la relación cuando ambos miembros de la pareja están comprometidos. Algunas personas aprenden a ser independientes y pacientes y se centran en pasatiempos o en aprender cosas nuevas. Otras dejan que la soledad, la inseguridad y la falta de contacto las afecten. 

Geetarsh explica si es posible una conexión emocional duradera en una relación así, y qué se necesita para desarrollarla y mantenerla. «Es posible, pero con muchas complicaciones. La falta de comunicación puede provocar cansancio, inseguridades y problemas de gestión del tiempo. Sin embargo, lo que dicen sobre que la distancia fortalece el amor no es solo un viejo cliché, sino un fenómeno muy real».

“La distancia entre ustedes dos solo hará que se sientan conectados y emocionados de volver a encontrarse con su pareja. Siempre estarás deseando pasar tiempo positivo con tu pareja y siempre habrá una capa de emoción. Aunque la separación geográfica tiene sus puntos bajos, siempre hay que centrarse en el lado positivo de las cosas”, afirma.

Por supuesto, existen desafíos y esos desafíos suelen ser los que acaban con las relaciones a distancia. Si aprendes a afrontarlos correctamente, existe una gran posibilidad de superar la distancia y construir una relación sólida y duradera. ¿Cuál es la forma correcta de afrontar estos desafíos y cómo hacer que funcione una relación a distancia? Bueno, averigüémoslo.

17 consejos sobre cómo hacer que una relación a distancia funcione

Sherry, quien se mudó del Reino Unido a Canadá en busca de un nuevo trabajo tres años después de casarse con su novio de la secundaria, Chris, está de acuerdo en que lidiar con la distancia, las zonas horarias y las agendas apretadas para que una relación a distancia funcione no es ninguna broma. Pero si tienes buenas intenciones, tampoco es imposible.  

Compartiendo sus consejos sobre relaciones a distancia para quienes se encuentran en una situación similar, afirma que para que una relación a distancia funcione, ambos miembros de la pareja deben estar de acuerdo en todo, desde los horarios de llamadas hasta los planes futuros. Estar en sintonía es el primer paso para evitar los errores comunes que cometen las parejas en una relación a distancia . El siguiente paso importante es establecer algunas reglas básicas para que todo parezca más sencillo. Una vez que se han sentado las bases adecuadas, el amor a distancia puede florecer, aunque sea solo a través de la pantalla del teléfono (por ahora).

¿Parece bastante sencillo? Bueno, ojalá fuera igual de fácil ponerlo en práctica. Pero no se preocupe, como siempre, lo tenemos cubierto. Basándonos en los consejos de Sherry para las relaciones a distancia y en los consejos de Geetarsh para las relaciones a distancia, hemos recopilado 17 consejos para desarrollar un vínculo saludable a pesar de estar separados geográficamente.

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1. Comunicarse con regularidad

Una buena comunicación es la clave de cualquier relación sana, pero más aún cuando estás tratando de averiguar cómo hacer que funcione una relación a larga distancia. Para mantenerte conectado emocionalmente, necesitas abrirte a tu pareja y hablarle de tus sentimientos y emociones. Si tienes un mal día en el trabajo, la persona en la que confías para recibir apoyo debe estar ahí para escucharte, a pesar de la distancia.

En ausencia física de tu pareja, inevitablemente experimentarás cambios de humor. En ese caso, es importante compartir esos sentimientos para mantener la intimidad emocional . El intercambio diario de mensajes de texto y videollamadas, siempre que sea posible, los mantendrá conectados y mitigará la distancia física. Aquí te presentamos algunas ideas para mantener una comunicación abierta y saludable en una relación a distancia:

• Programe videollamadas o llamadas telefónicas, no espere una llamada improvisada
• Expresa claramente tus expectativas y necesidades, anima a tu pareja a hacer lo mismo.
• Intenta optar por más llamadas de voz y vídeo que mensajes de texto
• Apoyarse mutuamente y tranquilizarse cuando sea necesario.
• Sé un oyente activo
• Establezca un estilo de comunicación que funcione para ambos.
• Asegúrese de que su pareja comprenda cuál es su mensaje y no permita que ninguna falta de comunicación cause problemas.

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2. Asegúrate de que tu comunicación sea productiva

Geetarsh habla de cómo la mera comunicación no resolverá todos tus problemas, también debes cuidar la calidad de la comunicación que estableces. “La comunicación tiene cuatro T: tiempo, tono, técnica y verdad. Debes asegurarte de ser cauteloso con la elección de palabras y el tono que empleas.

Como desconoces las circunstancias de tu pareja, te resultará difícil interpretar su estado de ánimo. La falta de comunicación entre estados de ánimo suele derivar en malentendidos o discusiones. Quizás querías compartir una buena noticia, pero tu pareja no ha tenido un buen día. Quizás quieres hablar del futuro, pero tu pareja está enfadada y prefiere hablar de la pelea que tuvieron.

“Trate de evaluar el estado de ánimo de su pareja en función de cómo se comunica con usted y llegue al fondo de lo que pudo haberlo llevado a ese estado de ánimo. Incluso si quieres compartir noticias positivas, puede resultar desastroso si no lo haces en el momento adecuado o si no utilizas las palabras adecuadas”, afirma.

Sherry dice: “La diferencia horaria entre Canadá y el Reino Unido es tal que mi marido y yo apenas hablamos un par de horas al día. Pero depende de nosotros lo que hagamos durante esas dos horas: hablar de cómo han cambiado las cosas o tener una conversación cálida y romántica que nos haga sonreír. De todas las cosas que se pueden hacer en una relación a distancia, la comunicación eficaz encabeza la lista. Asegúrate de que tú y tu pareja sepáis hablar el uno al otro. Utilizad las palabras adecuadas en el momento adecuado y todo irá sobre ruedas. Bueno, en su mayor parte.

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3. Reúnase con la mayor frecuencia posible

Ideas para citas a distancia, coqueteo, comunicación, sexting, hablar de las realidades cotidianas de la vida: todos los esfuerzos que hagas para mantener tu relación a distancia fuerte y próspera solo darán fruto si encuentran maneras de estar juntos con la mayor frecuencia posible. Esto mantendrá viva la conexión física y satisfará las necesidades sexuales de ambos . El sexo y la intimidad física son lo primero que se ve afectado en una relación a distancia, así que asegúrense de verse lo más a menudo posible. Organicen sus finanzas y asegúrense de poder viajar en avión o tren cada pocos meses para encontrarse con su pareja.

Siempre que puedas, intenta quedar a mitad de camino para unas vacaciones cortas o planear un viaje por carretera juntos. En ocasiones puedes ir a ver a tu pareja en persona, o tu pareja puede visitarte. Planificar sorpresas, eso también es vital. Sabemos que esto es una carga para las finanzas, pero considérelo como una inversión en su relación.

Cuando no es posible reunirse, hacer planes sobre todo lo que harás la próxima vez que veas a tu pareja puede ser la segunda mejor opción. Sherry dice: “He hecho una lista de todos los lugares que quiero visitar cuando esté aquí: la Torre CN, Niagara y Casa Loma. En mi tiempo libre, paseo por el centro, voy a parques y veo parejas locamente enamoradas, mientras espero ansiosamente la llegada de mi amado. Bueno, así es como me mantengo ocupada, aparte de mi trabajo y mi vida social”.

4. Mantenga sus expectativas reales

Es muy natural sentirse ansioso, preocupado, enojado o preocupado por la más mínima desconexión en la comunicación; por ejemplo, cuando no recibe una respuesta inmediata a sus mensajes de texto. Sin embargo, sea realista. Es posible que esté pasando por un mal día en el trabajo y no pueda comunicarse con usted, o que la diferencia en las zonas horarias simplemente sea demasiado severa.

“Si parece que tu pareja no quiere comunicarse, también podría ser porque no has captado su estado de ánimo o no has entendido que simplemente necesita espacio”, dice Geetarsh, y añade: “Tal vez tenga un viaje y se te haya olvidado. Lo importante es darle espacio a tu pareja. El hecho de estar en una relación a distancia no significa que tengas que estar siempre conectados virtualmente ni llevar la cuenta de cuánto hablan”. Si buscas consejos para relaciones a distancia, aquí tienes una pequeña perla: sé más comprensivo y gestiona tus expectativas de forma realista.

5. Utilice algunos dispositivos para las relaciones a larga distancia.

¿Qué sentido tiene vivir en la era tecnológicamente más avanzada si no se aprovecha todo su potencial? A veces, los dispositivos para relaciones a distancia pueden ayudar a sobrellevar esos días particularmente difíciles en los que lo único que se desea es abrazar a la pareja.

Cuando lleguen esos días, podrás mantener viva la chispa con algunos dispositivos ingeniosos. ¿Sabías que existen lámparas que se encienden en la habitación de tu pareja cuando tocas la tuya, aunque esté a miles de kilómetros de distancia? Hay anillos que literalmente pueden hacerte sentir los latidos del corazón de tu contraparte en tu dedo y, bueno, algunos dispositivos sexuales usan el mismo principio. Entonces, comiencen a explorar y consigan algunos que mejor se alineen con su personalidad como pareja.

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6. No evites sextear

Como vimos al principio del artículo, la falta de intimidad física suele ser el mayor problema al que se enfrentan las parejas que no se encuentran en el mismo lugar. Si bien no es lo mismo que la realidad, el sexting puede satisfacer esa necesidad, al menos por un tiempo.

Hay muchas aplicaciones de larga distancia que pueden hacer que algo como esto sea mucho más interactivo y divertido, pero ni siquiera necesitas una. Ya tienes las aplicaciones de mensajería en tu teléfono, todo lo que tienes que hacer es escribir o hacer una videollamada y dejar de lado tus inhibiciones. Solo asegúrate de no estar conectado a una red wifi pública cuando lo hagas. Ah, y usa protección. Nos referimos a una VPN, por supuesto.

Sherry comparte sus consejos sobre cómo mantener la intimidad en las relaciones a distancia: “El éxito sexual surge de las fuertes raíces de la intimidad emocional, y nosotros, como pareja, nunca lo olvidamos. Los teléfonos celulares, Skype y los correos electrónicos son herramientas maravillosas para que las parejas se mantengan en contacto incluso cuando viven juntas. Díganse mutuamente lo que esperan: sean gráficos por Skype o creativos por correo electrónico. A veces, también es bueno planificar para evitar decepciones”.

7. Planifica y programa todas tus llamadas de voz y video

Especialmente cuando ambos viven en zonas horarias diferentes, deben decidir cuándo pueden hablar entre sí en lugar de simplemente esperar una llamada improvisada de su pareja. Incluso si parece que se han convertido en "una de esas parejas que planean todo y nunca hacen nada divertido", deben hacerlo si realmente quieren descubrir cómo hacer que funcione una relación a larga distancia.

Por supuesto, ayuda hacer un esfuerzo adicional de vez en cuando y hacerle saber a tu pareja que estás comprometido con ella, a pesar de la distancia. Sherry dice: “Vivir separados ha hecho que nuestro amor florezca como nunca antes. Chris no es una persona trasnochadora; ni siquiera se queda despierto para felicitarme el día de mi cumpleaños. Pero en mi primer día de trabajo aquí, se quedó despierto hasta las 2 a. m. solo para saber cómo había ido. Y simplemente se derritió mi corazón”.

La separación geográfica dificulta enormemente la comunicación. Y si empiezan a pasar días sin hablarse debido a horarios conflictivos, el resentimiento comienza a crecer lentamente. Pensamientos como: “¿Por qué no me llamó? ¿No puede tomarse 5 minutos mientras hace las tareas del hogar?”, puede comenzar a devorarte.

Si nunca establecen un horario fijo para las llamadas, seguirán esperando, tu pareja seguirá esperando y discutirán por WhatsApp sobre la falta de tiempo de calidad juntos. Así que, hagan un esfuerzo por reservar tiempo para su pareja y su relación.

8. Tener objetivos comunes

El amor a distancia crece con el tiempo, pero su crecimiento es limitado si la base de la relación es débil . ¿Planean vivir juntos después de esta separación geográfica? ¿Es realmente una separación temporal o no tiene fin?

Es importante tener estas conversaciones y establecer entre tres y cuatro objetivos comunes a largo plazo, además de querer vivir juntos en algún momento del futuro. Hágase las siguientes preguntas sobre relaciones a larga distancia para ayudar a establecer algunos objetivos comunes:

• Eventualmente planeamos vivir juntos, pero ¿dónde nos gustaría que eso sucediera?
• ¿Vemos niños en nuestro futuro? ¿Cómo planeamos criarlos?
• ¿Qué tipo de estilo de vida quieres tener conmigo cuando vivamos juntos?
• ¿Hay alguna causa que nos apasione y a la que nos gustaría contribuir juntos como equipo?
• ¿Qué objetivos a corto plazo deberíamos fijarnos para poder asegurarnos de alcanzar nuestros objetivos comunes a largo plazo?

9. Sea creativo con ideas para citas a larga distancia y gestos románticos.

¿Cómo hacer que funcione una relación a larga distancia? No descartes el papel de las ideas para citas a larga distancia y los gestos románticos. Sherry comparte: “En nuestro reciente aniversario, mi esposo me envió un ramo de flores y una caja de bombones a mi puerta. “Esas son las cosas que haces por tu novio de la secundaria como un pequeño simpático”, podrías decir. Pero ese es el objetivo: ¡revivir esos dulces momentos!

No es difícil imaginar cómo este dulce gesto le habría derretido el corazón y la habría hecho sentir una oleada de amor por su pareja. Si quieres reproducir esos sentimientos, haz un esfuerzo por buscar o pensar en cosas dulces y consideradas que hacer en una relación a distancia. 

Dado lo comunes y fluidas que pueden ser las relaciones en línea hoy en día, no hay razón por la que no puedas encontrar un sinfín de maneras de tener conversaciones interesantes y encontrar actividades para estrechar lazos.

“Las cosas que se pueden hacer en una relación a distancia pueden ser muy diferentes a las que se pueden hacer en relaciones que se encuentran cerca de la otra persona. Ya sean videollamadas constantes o enviarse videos cortos y comunicarse con más frecuencia, estas pequeñas cosas pueden marcar la diferencia. La chispa ya está ahí, solo hay que encontrar formas de avivar la llama. Ese es el secreto para que una relación a distancia funcione”, dice Geetarsh. A continuación, se ofrecen algunas ideas que se pueden explorar: 

• Programe una fecha de videollamada y solicite su paquete de atención en su fecha
• Pasa tiempo en una videollamada intentando aprender una nueva habilidad: bailar, cocinar, hacer yoga.
• Manténganse conectados entre sí mientras ambos hacen sus respectivas tareas
• Hagan arte juntos durante una videollamada
• Hacer la misma comida y cenar juntos.
• Mira tu programa de televisión favorito en exceso

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10. Sea empático

A veces, si una persona está pasando un fin de semana aburrido en casa y descubre que su pareja de larga distancia se lo está pasando genial con sus amigos sin ellos, se enfada, lo que podría incluso provocar una pelea. “Uno de los mayores problemas que he visto es cómo los jóvenes compañeros dejan que el FOMO los afecte. Asumen que su pareja está pasando el mejor momento de su vida sin ellos y terminan pensando demasiado durante horas. Es vital no dejar que eso te afecte”, dice Geetarsh.

En lugar de sentirte excluido y empezar una discusión, o enfadarte con tu pareja por ser aguafiestas solo porque te lo estás pasando bien sin ella, practica la empatía en tu relación . Intenta comprender su perspectiva y por qué podría estar triste. Ponte en su lugar e intenta ver la situación con objetividad.

11. No intentes controlar las cosas

Nunca es fácil estar lejos de tu media naranja. Uno tiende a microgestionar la relación y hacer que las cosas salgan como uno quiere por falta de tiempo. No cometas el error de ser un maniático del control. El consejo más importante que tenemos para ti en las relaciones a distancia es dejar que las cosas se desarrollen de manera natural en lugar de intentar forzarlas. Te llevará un tiempo acostumbrarte a la distancia, así que ten paciencia contigo mismo y con tu pareja.

Cuando tu pareja estaba contigo, probablemente decidían juntos a dónde irían a almorzar. Quizás incluso elegían su ropa para esa próxima conferencia. Pero si sigues haciendo lo mismo en una relación a distancia , puede resultar muy asfixiante. Tal vez incluso intentes controlarlo todo cuando notes que tu pareja está cambiando.

En tales situaciones, aprender a ser maduro y no dejar que las cosas insignificantes te afecten te hará mucho bien. Hay que dejarse llevar hasta cierto punto. Tu pareja va a almorzar lo que hay disponible en la cafetería de la oficina y no siempre puede limitarse a la ensalada saludable que le preparaste en casa. Acepte eso y deje de preocuparse, y descubrirá que ambos están en la misma página con más frecuencia de lo que pensaban.

12. Establecer confianza

Por muy duro que parezca o por muy difícil que sea estar lejos de tu pareja, nunca desconfíes de ella ni empieces a perder la fe en la relación solo porque no puedes verla físicamente. La confianza y la fe son los pilares de la fortaleza de cualquier relación y ambos miembros de la pareja deben hacer un esfuerzo para fomentarlas.

“La confianza es fundamental para que muchas relaciones a distancia sobrevivan. Habrá momentos en que sientas que las cosas no van bien, pero no puedes dejar que las inseguridades controlen tu comportamiento en la relación. No cometas el error de hacer videollamadas inesperadas para comprobar si dicen la verdad sobre dónde están. Sobre todo cuando intentas que una relación a distancia funcione debido a la diferencia horaria, es vital dar un paso atrás y confiar en tu pareja ”, afirma Geetarsh.

Al hablar sobre la importancia de la transparencia y la honestidad para generar confianza en una relación a distancia, Sherry dice: "Uno de los consejos más importantes para las relaciones a distancia es tener la máxima fe. Es muy fácil dudar de los cimientos de la relación cuando empiezas a comunicarte con gente nueva. En esas situaciones, ser transparente sobre las cosas no solo hará que tu pareja se sienta segura, sino que también le asegurará que, sin importar la distancia, la preocupación o el miedo, siempre se pertenecerán el uno al otro.

“Por ejemplo, desde que llegué aquí he agregado a muchísima gente nueva en redes sociales. Mi esposo entiende que no es porque busque atención ni porque le sea infiel en una relación a distancia, sino porque soy una persona sociable y también quiero tener una vida fuera del matrimonio. Le cuento todo a mi esposo, incluso si se trata de la atención extra que recibo de un chico. Lo importante es cómo manejo esa atención. Podrías estar viviendo en la misma casa y engañar a tu pareja. Se trata de tener sensibilidad ética.”

Para generar confianza cuando no estás geográficamente cerca, ten en cuenta lo siguiente:

• Recordarse unos a otros sobre sus planes a largo plazo.
• Hablad de vuestro futuro juntos
• No dejes que la paranoia o los pensamientos inseguros se apoderen de ti
• Hable de las cosas con calma, analice todas las suposiciones negativas que pueda tener y disímelas.
• Se honesto

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13. Se paciente

La larga distancia pone a prueba tu paciencia y tolerancia como ninguna otra relación. Aprenda a estar tranquilo, sereno y paciente incluso cuando las cosas parezcan difíciles entre usted y su pareja. La mayoría de las cosas se deben a la distancia, no lo tomes como algo personal. Otra cosa en la que hay que trabajar es en no sacar conclusiones precipitadas.

Unos minutos de retraso en la respuesta a un mensaje y concluyes que tu pareja te está ignorando. Escuchas la voz de un hombre de fondo mientras habla por teléfono e inmediatamente piensas lo peor. Mientras crees que tu pareja te está engañando , puede que solo fuera el repartidor de pizza. Mantén la calma y sé lógico.

14. Deja que el amor sea tu guía

“¿Valen la pena las relaciones a distancia?”, preguntó Jenna, incluso mientras consideraba dejar a su pareja, Red, solo porque ahora tienen que mudarse a diferentes ciudades. Pero, por supuesto, Jenna pronto se dio cuenta de que dejar a alguien a quien amas no es fácil, incluso si hay un millón de kilómetros de distancia entre ustedes.

Cuando Jenna y Red decidieron seguir juntos, sabían que no sería fácil encontrar la manera de que una relación a distancia funcionara. Sin embargo, de todas las cosas que hacían que la distancia fuera más fácil, se dieron cuenta de que lo único a lo que podían recurrir era al sentimiento de amor que sentían el uno por el otro. Cuando vuelves a lo que los unió, eso ayuda a resolver la mayoría de tus problemas. Recuerda que el amor puede ayudarte a superar cualquier cosa, incluso la distancia física.

Es importante recordar que se unieron porque se aman . Cuando se sientan tristes, piensen en todos los buenos momentos que han compartido hasta ahora. O pueden hablar sobre su próximo encuentro y hacer planes para tener algo que esperar con ilusión. El amor es una emoción poderosa. Puede mantener unidas a las parejas a distancia. Para que una relación a distancia funcione, tendrán que apoyarse en él.

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15. Dale a tu pareja más espacio del habitual

Cuando piensas en cómo hacer que una relación a distancia funcione, es muy probable que la idea de añadir más espacio a la relación esté al final de tu lista. Curiosamente, es uno de los consejos más importantes que tenemos para ti en materia de relaciones a distancia. Una vez separados, es fundamental evitar que el otro se sienta claustrofóbico. Encuentra nuevos pasatiempos o actividades para disfrutar de tu propia compañía. Mantente ocupado y acércate a tus amigos ahora que tienes tiempo. Usa esta distancia para crecer como individuo.

«A la gente le cuesta entender cómo hacerlo», dice Geetarsh, refiriéndose a cómo el espacio personal es un concepto que inquieta a muchas parejas, y añade: «Cuando privas a tu pareja de un espacio saludable, en el fondo sabes que estás cometiendo un error. Puede que no te guste regañar a tu pareja ni discutir, pero aun así puedes seguir repitiendo los mismos patrones de comportamiento. ¿Por qué? Uno de los principales desencadenantes son los problemas de confianza. La clave es no ser posesivo con tu pareja. Claro que puede parecer que os estáis distanciando, pero con confianza y respeto, os daréis cuenta de que vuestro vínculo no es tan frágil».

Es importante tener paciencia en una LDR. Si tu pareja salió con sus amigos y no te envió mensajes de texto hasta las 2 a.m., déjalo pasar. Siempre puedes hablar de ello mañana. Probablemente tampoco te guste mucho usar tu teléfono cuando sales con tus amigos, ¿verdad?

16. Pasa un tiempo contigo mismo

Mientras le das algo de espacio a tu pareja, aprovecha el tiempo que tienes a tu disposición y encuentra una manera de disfrutar de tu propia compañía. Aprende un pasatiempo, sal y vive una experiencia o haz algo divertido, aunque sea solo para tener algo de qué hablar con tu pareja la próxima vez que hables.

Además, el secreto para descubrir cómo sobrevivir en una relación a larga distancia es comprender que ambos deben crecer como individuos para que la relación crezca. Cuando ambos maduran, la relación madura. Así que sal y contacta a esos amigos a quienes obviamente ignoraste tan pronto como iniciaste la relación y espera que te acepten de regreso. Es hora de construirse una vida integral.

17. Intenta estar seguro en tu relación

Puedes probar todas las aplicaciones para relaciones a distancia que existan o hacer todas las preguntas que quieras sobre relaciones a distancia, pero a menos que la base de tu relación sea sólida, te vas a encontrar con muchos problemas. Si ya tenían problemas de confianza cuando vivían en la misma ciudad, es probable que la relación termine mal.

Intenten tener una excelente comunicación y cultiven un profundo respeto, confianza, empatía, amabilidad y amor. Claro que, a veces, es más fácil decirlo que hacerlo. Si tienen dificultades para entender cómo hacer que una relación a distancia funcione, siempre pueden contactar con el equipo de terapeutas y asesores de citas de Bonobology, quienes les ayudarán a fortalecer su vínculo, a pesar de la distancia.

Consejos sobre cómo sobrevivir a una relación a larga distancia

Mientras intentas averiguar cómo hacer que una relación a distancia funcione y mantener intacto el vínculo entre tú y tu pareja, es igualmente importante ser consciente de lo exigente que puede ser y priorizar el autocuidado. Geetarsh nos dice que lo más importante que puedes hacer es encontrarte a ti mismo fuera de tu relación. “Sal con tus amigos, busca un pasatiempo productivo e intenta encontrarte a ti mismo fuera de tu relación. Cuanto más tiempo pases contigo mismo, mejor será”, aconseja. A continuación, se ofrecen algunos consejos más sobre cómo sobrevivir a una relación a distancia sin dejar que afecte a tu bienestar emocional y a tu salud mental:

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• Aprovecha la distancia para centrarte en tus aficiones, pasiones y crecimiento personal.
• Concéntrese en objetivos de superación personal que mejoren su vida de forma independiente.
• Mantenga patrones de comunicación saludables que no abrumen su tiempo
• Practique la meditación o escriba un diario para controlar las emociones y reducir el estrés.
• Haga ejercicio regularmente para mejorar su estado de ánimo y controlar el estrés a larga distancia.
• Pasa tiempo con amigos y familiares para evitar sentimientos de soledad.
• Mantén un horario diario para crear estabilidad en tu vida
• Evite comparar su relación con otras; concéntrese en su vínculo único
• Mímate con pequeños actos de amor propio, como un día de spa o una comida favorita.
• Informe a su pareja sobre sus planes con anticipación. Podrías estar planeando ver una película con amigos o salir a cenar. Pero tu pareja no debería enterarse cuando ya estás en medio de ello.
• No cometas el error de salir con el galán de la oficina o tocar base con un ex.
• Envíense mutuamente los regalos perfectos con regularidad
• Manténgalos informados sobre nuevos amigos y colegas. Incluso puedes presentarlos por video chat.
• Deja de ser posesivo y no hagas berrinches en un abrir y cerrar de ojos. Ambos quedaréis exhaustos.
• Utilice esta experiencia para ser más independiente y autosuficiente.

Para que un LDR funcione, debes ser sensato y maduro, lo que significa no dejar que los celos te consuman cuando tu pareja sale a divertirse con sus amigos de los que no tienes idea. Evite errores en las relaciones, haga todo lo posible para brindar apoyo y asegúrese de tener algunos objetivos comunes a largo plazo. Si no estás en esto por mucho tiempo, ¿qué sentido tiene?

Preguntas Frecuentes

Conclusión

Si bien las relaciones a distancia conllevan sus propios desafíos, también ofrecen oportunidades de crecimiento, resiliencia y una apreciación más profunda del amor que comparten. Al adoptar una comunicación abierta, una conexión creativa y un compromiso inquebrantable, no solo puede hacer que su relación a distancia funcione, sino que también prospere.

Recuerda que cada relación es única y lo que funciona para una pareja puede no funcionar para otra. No tengas miedo de experimentar, adaptarte y encontrar tu propio ritmo. Lo más importante es mantener viva la llama del amor y valorar el vínculo especial que comparten, incluso a kilómetros de distancia.

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